💪 Шоу Время Читинга с AKIMBO69

Шоу "Время Читинга Юрия Спасокуцкоцкого" с участием Татвола, МиниПеки и Акимбо
..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/o...
..................................................................................
Канал Акимбо: / @akimbo69
Канал Татвол: / @tatwole
Канал МиниПека: / @lit3m1d
✅Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: taplink.cc/jir... и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА Р...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/...
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/o...
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.ju...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: [e-mail] или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: superbiceps.ju...
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibu...
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/lo...
Второй канал на TH-cam: / @jirotopka
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂

[@BicepsUaYoutube]

Напишите в комментариев кого еще проверить на Читинг из известных спортсменов или блогеров? Может Шамея или Демона Хантера? Даню Лукьянцева?
СКОРО НАЧИНАЕТСЯ МОЙ МАРАФОН! Я ЛИЧНО ЗАЙМУСЬ ТВОЕЙ ФОРМОЙ! ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД!
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training

[@MagOgen-b8o]

Даню Лукьянцева

[@Artem_Hitler]

Даню Лукьянцева

[@because3752]

Хотим Даню!😎💪

[@rinat4708]

Юрий будто переживает вторую молодость. Контент в разы стало лучше 🎉 Отлично

[@BicepsUaYoutube]

спасибо

[@Vasya_nagobator]

Юрий, вы делаете чересчур много крутейшего контента, сбавьте обороты а то некого на читинг проверять останется

[@BicepsUaYoutube]

сотни людей хотят быть проверенными на читинг!

[@ВоваПельмешка2]

​@@BicepsUaTH-camЮр а сколько вы можете выжать сто килограмм в одном подходе ?) если не секрет !) очень интересно 😊

[@alexandraconciliator4571]

ВРЕМЯ ЧИТИНГА НАСТАЛО!!!
Пришёл к нам в гости, наконец,
Родного читинга отец.
Он выбрал правильный момент,
Чтоб го́дный снять для нас контент.
Учил с упорством и задором
Дами́ра, Макса и Егора,
Как больше с читингом пожать
И сверхнагрузок избежать.

[@BicepsUaYoutube]

вы молодец

[@alexandraconciliator4571]

@@BicepsUaTH-cam
Спасибо!

[@unfortu7329]

Колитесь, колитесь Юрий, в чём секрет?
Юрий: Я просто колюсь с читингом, вот и секрет : )

[@BicepsUaYoutube]

Правильно

[@igberg6622]

Ждал долго, во время травмы вообще нечего делать, а тут такая красота))

[@BicepsUaYoutube]

ура

[@karlik3000]

Юрий вы молодчага трудяга ,приятно смотреть вас ❤

[@BicepsUaYoutube]

спасибо мой друг

[@ВоваПельмешка2]

​@@BicepsUaTH-camЮрчик только за тебя и болеем 😊успехов !!!!😊

[@AlexSkif-j7j]

Вот это гость! Я даже и не мечтал о таком

[@BicepsUaYoutube]

ура

[@vadimnasporte]

Как поставить лайк второй раз )

[@BicepsUaYoutube]

Блин, зайди с другого компа или аккаунта) Но меня устроит второй комментарий)

[@pain_tendo3474]

Было шикарно , видео качество поднялось

[@BicepsUaYoutube]

спасибо

[@s_kameroy]

Не, не, Юра , предплечья на 2 месте , волына - самая большая часть тела;) 6:01

[@jirotopka]

ого

[@s_kameroy]

@@jirotopka даа , Юра , мы знаем;)

[@kvas-w5d]

Прикольно было бы проверить цыпленкова я думаю было бы интересно

[@BicepsUaYoutube]

ничего себе

[@Stalkeerr]

ЕШЬТЕ С ЧИТИНГОМ!
ПЕЙТЕ С ЧИТИНГОМ!
КАЧАЙТЕСЬ С ЧИТИНГОМ!
ВСË ДЕЛАЙТЕ С ЧИТИНГОМ!

[@МастерБицепс]

Юр , 18.5 топ запястье ) , не 15 же 😅😅

[@BicepsUaYoutube]

Отлично

[@ПавелА-ы7е]

Юрий, выкладывайте пожалуйста свои видео на Рутубе, он сейчас реально удобней для пользователя чем ютуб, есть фоновое прослушивание. На ютуб захожу только ради вас!

[@zarakiichaan2940]

Он украинец чел

[@BicepsUaYoutube]

ничего себе, ок

[@МустафаАликбеков]

Пусть Юра потренирует Акимбо и он будет жать 120 на 8 раз уже в течение года

[@BicepsUaYoutube]

хорошо

[@SkoryWay]

так то да, но ему не нужен жим

[@КартенДжерими]

Юрий,где приобрести такие налокотники?

[@BicepsUaYoutube]

в зале Нева33 они бесплатно на подоконнике лежат))

[@arm_talent]

На них написано же русская турбина

[@sanek3908]

Главное жрать надо нормально😋

[@BARON.MAKSIM]

химло )

[@МоскалюкИван]

Юрий, мне 12 лет и я жму 50 кг на 9 раз и 60 кг на 1 раз мой вес 65 нормально ли? (хожу в спорт зал третий раз в жизни)

[@NIKOLAS-777]

ТОТ БУДЕТ ПРИСЕДАТЬ НА ОДНОЙ НОГЕ С 20 кг ИЛИ БЕЗ.😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@dieselgames9695]

Дядя Юра, здравствуйте. Можете сказать пожалуйста, стоит ли мне в 15 лет садится на сушку или не нужно и тренироваться без сушки?

[@BicepsUaYoutube]

просто правильное питание

[@ДмитрийБлинов-в9ф]

Куда Олег Чикин пропал в курсе кто?

[@BicepsUaYoutube]

я не в курсе

[@ОлегКим-л3к]

Давидыча слабо пригласить? 😂😂😂 сыкуете ?? 😂😂😂

[@ОлегКим-л3к]

P.S. спасибо за видео как жать лежа и не убить суставы..намотал на ус !

[@TrainingatHome5]

Многоповторка на бицепс до отказа , наказания

[@BicepsUaYoutube]

ураа

[@Tigulik88]

Видно же что молодец снимается не хотя , чисто ради былого уважения к Юрию )

[@BicepsUaYoutube]

если бы он не хотел сниматься то не сделал бы выпуск со мной для своего канала, у него характер такой, довольно спокойный парень

[@mokrai_trapka]

Позовите манго

[@BicepsUaYoutube]

уже позвал

[@mokrai_trapka]

​@@BicepsUaTH-camкрасавчик

[@thetube8525]

Татвол уникум какой-то, вроде смотрится как дрищ а запястья 20 см, дури вагон и маленькая тележка

[@BicepsUaYoutube]

Унивол, или Татуникум?

[@thetube8525]

@@BicepsUaTH-cam Татунивол

[@boitess]

Как же тетвол и становая?

[@etherphield-x]

Фейк мыщцы

[@BicepsUaYoutube]

как это?

[@GODOFWAR-y5e]

У татвола откат от химии 100% на соревнованиях жал почти 200 а сейчас сосет

[@Trenbolone16]

Он 160 пожал это далеко не 200

[@GODOFWAR-y5e]

@@Trenbolone16 разве ? Он же вроде где то 180 жал .И тем более если он жмет 160 на одно повторение а когда 100 еле 10 повторений то это явное доказательство тому что он химик и откат пошел

[@Trenbolone16]

@@GODOFWAR-y5e 175 он пожал с отбивом - это некий читинг, на соревнованиях нужно делать паузу в нижней части амплитуды поэтому то жим был 160, на видео видно что он пожал на 10 раз сотку просто по приколу он мог спокойно и 40 раз сделать

[@IosifStalinsendsyoutoGulag]

В принципе не испытываю негатив к Юрию, но то как он зациклился на теме читинга под-надоело. Понятно что он это делает ради того чтобы больше к себе привлечь внимания, но уже как-то тупо стало выглядеть.
Нету такого что с читингом ты накачаешься а без него нет; читинг это просто один из способов увеличить интенсивность не уменьшая вес. Как по мне он реально целесообразен только во время последних несколько повторении подхода. В ином случае лучше вес снизить.

[@BicepsUaYoutube]

если с читингом не накачаешься почему Джей Катлер и Рони Коулман весь подход проводили с читингом? И почему Арнольд и Франко Коломбо с 13 лет и до глубокой старости все подходы делаютс читингом, посмотри как Арнольд выполняет вертиальную и горизонтальную тягу даже с разминочным весом, полезно не просто смотреть а видеть

[@IosifStalinsendsyoutoGulag]

@@BicepsUaTH-cam Я не говорил что с читингом не накачатся. Можно накачатся почти любым тренингом, тело не так сильно различает как ты его нагружаешь, главное лишь то чтобы нагрузка шла на мышцы. Разница разных методологии заключается лишь в эффективности по времени, в риске получить травму и в личных предпочтении. Если ты даёшь значительную нагрузку на мышцы, с не слишком большим и не слишком маленьким весом, делаешь это регулярно, питаешься и отдыхаешь хорошо, то мышцы будут расти в любом случае. Я так это вижу.
Вот когда уже приблизился к максимальному мышечному потенциалу, вот тогда уже становится значительно сложнее расти и возможно только очень специфичный тренинг сможет пробить плато.
А так, мне просто кажется глупо утверждать что если ты не занимаешься читингом то ты не накачаешься. Полно примеров тех которые накачались средними или даже сравнительно небольшими весами, подконтрольно и чувствуя мышцу.

[@BicepsUaYoutube]

@@IosifStalinsendsyoutoGulag Вы правы, если использовать любую технику неправильно, толку не будет! Но, в основном люди посмотрем мои видео работают эффективно. Если бы при читинге нагрузка шла не на мышцы не было бы прогресса, а он есть) тысячи людей выкладывают видео как они попробовали мою методику и вышли из плато.

[@thetube8525]

Юрий снова вырывается в топы, помолодел прям, молодец че сказать! =)

[@BicepsUaYoutube]

Спасибо вы тоже)

[@R1tmix]

Юрий, я ваш теска) Вы настолько приятный человек, вот кажется буд-то вам серьёзно лет 20) вашему сыну повезло что у него есть человек который общаеться и понимает как его одногодка! Вы красавец

[@BicepsUaYoutube]

вау

[@egormen2007]

Юрий Спасококуцкокуцкий пожалуйста позвоите Шредера я думаю вам стоит померится

[@BicepsUaYoutube]

Если он сам попросит об этом)))

[@ДмитрийСтоцкий-р4й]

Тот будет приседать до отказа

[@BicepsUaYoutube]

Ура

[@elkman6535]

Многоповторку

[@almazmazhitov4767]

​@kayfarik228каждые 5 утра

[@AlanYuryevich]

@kayfarik228как царь топить будет🤣

[@savvasku5844]

Юрий, мы ждём Голубочкина!

[@BicepsUaYoutube]

понял)

[@BayFitness]

​@@МаксС-к9чтрёшь в частичной амплитуде только головку

[@S1anDart]

Юрий, валыну убирите

[@Oleg_Veselov]

Эх, где же вы все такие сильные находитесь, в живую бы увидеть такое, а то максимум наверное видел 130-140 жали на пару раз, а некоторые и 100 ели жмут, хотя по виду качки такие.
Я сам около 65-70 весли около 18-19 лет, 95 на 2 раза смог пожать, но увы дальше особо не занимался и 100 так и не попробовал. Ща наверное 80-85 тока смогу.
Но мост для меня это шляпа полная, потому что ну во первых с мостом меньше получается жать, а во вторых если лучше мост делать, то ноги сводит и писец...

[@ragnarokpriwet7912]

Юрий в борцовках?) Респект!!!

[@animalsnature42]

Монтаж из 90-х😂, перебор

[@jirotopka]

ого, я думал это самый современный)

[@АлександрПодойницын-ф1ш]

Юра, привет. Так держать. Всем пацанам респект. Крассаучики

[@BicepsUaYoutube]

Респектосики

[@raficxxx1431]

Юрик красавчик приятно смотреть , всем парням респект !!!!!!1

[@BicepsUaYoutube]

Спасибо

[@shendo280]

Татвол такой себе персонаж

[@BicepsUaYoutube]

чем он не понравился?

[@shendo280]

@@BicepsUaTH-cam Выглядит заносчивым, и будто делает одолжение.

[@эщкере322]

я победил!!!

[@Eskarov]

что за шортс?

[@-essence]

Жду видео «7-8 мужиков в ванне»

[@-essence]

Желательно в тг

[@kzPancher]

85 мощно

[@Spyrosprite]

2:45 кстати, без шуток, месяц назад решил так начать жать, имитируя наклонную скамью для акцента на низ груди. Начал со 100кг на 5 раз максимум. На следующую смог уже сделать 7/7/6
Со следующей уже 9/8/8 и так далее. В итоге прогрессировал в течении месяца, 110кг 10/10/9. Какой-то лютейший прогресс произошел. При этом грудь раньше я очень плохо ощущал в стандартном жиме.
Советую брать на заметку, в этом плане данный «читтинг» сработал просто шикарно, теперь любимое упражнение)

[@OcHkODaW-gg3sl]

Я стал слишком читингнутым после просмотра читинг-видео. Всем читинг-привет!

[@clashterminator]

Пригласите AniZoro

[@Игорь-с3ы]

Спасибо
Было интересно

[@ДиерХалимов-с2я]

Нормально

[@filintiwi5487]

🔥

[@БештауЧотчаев]

Привет Юрий подскажи как преодолевать плато ?

[@BicepsUaYoutube]

с помощью читинга

[@Гигачад-г1м]

Юра ответь пажалуйста как прокачать брахиалис

[@BicepsUaYoutube]

мощно

[@Гигачад-г1м]

@@BicepsUaTH-cam какие упражнения посоветуешь

[@dartsveyder5720]

Юрий Алесандрович, можете паказать как надо кушать,с читингом на наборе массы

[@jirotopka]

ок

[@ЕвгенийЦаплин-ч8м]

И помогут мне провести тренировку жим лёжа... Логопеды!

[@BicepsUaYoutube]

завидуй молча

[@Matvimbo14m]

Красавы

[@ДимаРозунов]

У Юры нету любимчиков, но мини пекка....

[@BicepsUaYoutube]

Это да

[@Perekrestin]

Классный видос, Акимбо супер

[@BicepsUaYoutube]

спасибо

[@Гигачад-г1м]

Кто не лайкнет тот Ильяс Якубов ❤️

[@BicepsUaYoutube]

Кто это?

[@Vycheslav-Valerevich]

просто не на фармне

[@BicepsUaYoutube]

))

[@new_project_2218]

Оповещения не было, прям по зову сердца встретил в ленте

[@BicepsUaYoutube]

жесть

[@fasyyyy]

Юра, можно пить креатин в 14-15 лет?

[@BicepsUaYoutube]

конечно

[@incecs]

да хоть с рождения

[@mr.doxman]

Боагодаря читингу я за три месяца смог при своих 60 поднять на бицепс сидя 36 на три повторения. Может это и мало по сравнению с вами, но для меня это рекорд) видос класс, мотивирует меня стать сильнее спасибо

[@BicepsUaYoutube]

Молодец!

[@easy_money_sniper04]

Спасибо за видос, парни лучшие

[@BicepsUaYoutube]

суперрр

[@S1anDart]

Юрий лучший!

[@jirotopka]

спасибо

[@jirotopka]

спасбио

[@STRONG-nn5zg]

Пора Спартака проверить на блуд

[@Андрюха-с7п]

А да, пора ещё мини пекку на проверку блинами

[@darkhanshuluun]

У всех бицепс выпуклый, только у Юры впуклый

[@jabc2223]

генетика

[@leks_gym]

Да чем же тебе жизнь не мила, чего ты других обговняриваешь?)

[@BicepsUaYoutube]

хаха

[@BicepsUaYoutube]

Прикинь и даже такой бицепс больше чем у тебя) 45 см все таки!

[@darkhanshuluun]

@@BicepsUaTH-cam ну да, у меня 39 😞

[@darkhanshuluun]

Человек без бицепса рассказывает про читинг, это странно, это как толстый будет рассказывать как похудеть

[@BicepsUaYoutube]

Читинг это бицепс? Вообще то читинг это и плечи и спина, а эти мышцы у меня на сцене были больше чем у других участников категории, бицепс генетически отстает, но все равно вырост только благодаря читингу

[@darkhanshuluun]

@@BicepsUaTH-cam не согласен, вот именно качая бицепс читинком он больше нагружал горб и поясницу

[@АртёмМатвеев-о7д]

Читинг всегда даёт прогресс! Спасибо Юрий за полезные и интересные ролики

[@BicepsUaYoutube]

пасибо

[@darkhanshuluun]

У акимбо ума не хватило раскрыть тему

[@BicepsUaYoutube]

у Акимбо всего хватило

[@AlanYuryevich]

👍

[@BicepsUaYoutube]

супер

[@Fakeindus]

Как мастер боевых искусств, Юрий перенял технику боя чи-тинг, и теперь вершит судьбы бойцов

[@BicepsUaYoutube]

О да

[@rombl44]

Юрий, а вес в последнем упражнении вы считали вместе с грифом или только блины?

[@ОсеннийКлён]

только блины

[@OlegTym121]

Юрий дайте им по шапке,леща отцовского,они играются веселятся,вообще отношение не серьёзное,портят вам контент тока,из за вот этих смехуёчков вас потом в серьёз не воспринимают люди.(сугубо моё мнение,без обид)

[@AlexSkif-j7j]

Теперь татвол будет избит)