КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ!? СОВЕТЫ ОТ ЮРИЯ СПАСОКУКОЦСКОГО | ЧИТИНГ!!!

[@koryaga]

Регистрируйся, забирай фрибет и развлекайся ✊🏻
Ссылка для РФ
winline.tv/3WElaFZ
Ссылка для Казахстана
winline.tv/3ONdxJf
Ссылка для Белоруси
winline.tv/3TF2rHn

[@BicepsUaYoutube]

Обожаю снимать видосы с Саней, он просто душевный медведь добрый и сильный

[@ivanshekunov2574]

Идеальный дуэт

[@MuhammadAbnMurad]

Для меня вы оба душевные медведи, по другому не скажешь)

[@emilstreetlifter]

Он не просто сильный он 100 килограмм на бицепс сидя поднимает это офигеть вообще.

[@sashashatov3108]

Юрий добряк, Коряга с юмором лучший, кайфик

[@doodluck1]

Многие думали что Юра немного странный но это нет так. Нормальный мужик

[@la_corr1da1337]

Читинганутый😂

[@shendo280]

Юрий опыт, Саня уважение, отличный выпуск!

[@tensazzangetsu]

Попробовал так же но с весом полегче и реально плечи почувствовал) респект за видос, всем удачи и безопасных тренировок)

[@РАТАТУЙ-ъ1т]

Приятного просмотра друзья и тренировки 😊😊😊

[@Realyrec.ms16]

Сань, качество роликов растёт, желаю дальнейших успехов

[@vermilion008]

Крутой выпуск, мне понравился, спасибо!

[@_Imya_Familiya]

Страсть как интересно, Александр, сами подбираете музыку или монтажёр? Пополняю свой треклист с каждого вашего ролика.

[@megajorik1059]

Спасибо за видео 😊

[@alexandrzakharchenko3164]

Было💥🔥🔥🔥нормальные вообще спасибо🗿

[@SPORTIK178]

ЧИТИНГ ДЛЯ МИКРОФОНА СДЕЛАЙТЕ ДА ЖЕ

[@Ilyashanidze]

Юра первый качковский блогер тех кто начинал качаться во времена динозавров) я с вами

[@Dnavern]

2:45
Юрий: можно и без читинга!
Вселенная: я схлопываюсь🌌

[@Mory4Nirora]

Ну все, сегодня буду укачивать плечи тоже

[@igorflower1216]

Юра красавчик не ревнуй ну ты понял 👍💪🤟

[@an_old_acquaintance]

Удачного просмотра рекламы друзья🎉

[@Lex-r5s]

Не хватает графики, показывающей вес гантелей(

[@syntax7249]

По братски, что за трек на 19:00 ???

[@pancir7747]

я так 10 лет назад поделал, теперь грыжа L5-S1, минус становая, приседы по сей день

[@ahra_1970]

Югий методист ах ха помню помню ,но кстати есги убрать шутки ,когда то его видео о том как делать французский жим , с намоткой на локти ,помонло пробить жим лежа за двести кг .Так что он шарит не хило .

[@6ALLIK0PT]

мощно!

[@_cyber_cutlet_4374]

Привет Саня. Скажи где взять зеленую кофту как у тебя

[@Alexei91]

у меня такая же спина как у Юрия я думал это искривление задних дельт тоже нету.

[@gruzvilaone7620]

Александр ответьте, я вешу 58-60кг и сделал турецкий подъем на 32кг на обе руки, это нормальный показатель?

[@DaniilSergeev1ch]

Чувак, ты силён, для своего веса

[@gruzvilaone7620]

Спасибо мужики! Тренируюсь дальше:)

[@forseir88]

Можно голос чуть погромче, а музыку во время проходок чуть потише, а то глушит

[@redaway-vk]

Хороший видос, но чето со звуком, слишком тихо.

[@M3M42]

💥💥💫💫

[@JohnDeMar]

Ахуеть, Юрий больше Сани

[@ГеоргийКраснов-г5х]

Нормальный читинг, нормальный юрий, нормальные есть

[@ВячеславАрхипов-й1з]

югка слез с химии)

[@kuratauras]

А зачем юрий ходит в поясе не во время подхода

[@dmitriypavlovichd]

Мне вообще плевать, вижу любой рандомный матрас - ставлю лайк

[@d.k.9052]

👍

[@dartflop4538]

музыку ставь другую ради подписчиков

[@neverbackdown8720]

14:00 ну да логично ,средняя дельта....мнение диванного эксперта с весом переборщили, и кач не дельту а эго

[@BicepsUaYoutube]

это так работае и не иначе

[@mrtveygame7558]

15:20 у юрия по выше было👍💪

[@Eskarov]

Юрий подседал под гриф немножко)

[@karlik3000]

Какого черта ,голрса тише чем фоновая музыка

[@mr-boba]

Нормальный

[@Илья-о7н7х]

Спасокукоцкий трицепс где то потерял

[@rwmbychrist]

Коряга, ты язычник?

[@sashashatov3108]

мои локти поднимаются

[@AntonNikolaiev-s1w]

Только у Юры дельты как то не очень

[@IvanovIvanchik]

Дак ему лет уже сколько. Он уже не выступает. Посмотри его фото на пике и потом напиши 👌у него сейчас может и не быть формы идеальной какой то. Время идёт, форма какая никакая поддерживается и уже хорошо. А в молодости уже все на пиковой форме были красавцы!

[@bondar683]

Хорошой Трнеровки Каряга луче Блуда 😁😃🔥💪💪

[@jokers-444]

Неправильно выразился

[@jokers-444]

То что он сильнее это не значит лучше

[@bondar683]

Ну я сказал Свое. Мнение ты сказал свое. Я же не сказал что блуд говно и так далее.

[@flokiiiiiiii]

чикинг рил

[@sergei1492]

Человек в синей майке без плеч учит как тренировать плечи.

[@АндрейШабалин-ь8к]

юоааа)

[@68region]

Как по мне, это какой-то ужас , что это было ?! Жим гантелей стоя, турецкий подъем это все норм, а в остальном 🤦‍♂️🤦‍♂️

[@viktorivanisov9057]

Возможно скоро пойду сдавать анализ из залупы если что напишу.

[@Alexei91]

У Александра спина как струна .

[@Relax-uv1io]

Я понимаю кушать что-то нужно,но 4 рекламы за ролик..

[@gnomgtr]

А ты вообще кто?

[@p_levin]

Травмоопасное мероприятие.

[@oleg_abramov]

Основным посылом ролика, является то, что парень , не делая махи гантелями, имеет плечи более мощные, чем у Юрия. Особенно задний пучек. Вывод - махи можно вообще не делать.

[@ШурикоО-б1п]

юрий дришь по сути,у него рост и вес что то решает,но он слабый

[@2173045]

Лысый смешон

[@ДенисДенис-х3ф]

Это травма опасно..Но видео норм.Лайк.

[@АлексейЗорихин-щ1ш]

Страшные вы типы

[@mxmx9448]

Юрий Паскудасукоцкий. Уроженец города Киев.

[@quwest6345]

Жаль что такого недоспортсмена как Юра снимаю и это будут видеть молодые парни и потом их спорт закончится травмой не успев начаться.

[@Letzdanze]

Юра их 20лет накачать не может, кроме щек от такой ахинеи ничего не растет