Спасибо, Сергей Михайлович! Ваши, бесценные советы, очень важны мне, и думаю всем кто хочет заботиться о своём здоровье и здоровье своих родных. Большое человеческое спасибо!
Здравствуйте, Уважаемый Сергей Михайлович! Меня очень заинтересовал Ваш рассказ о том, как можно убрать контрактуру в колене без операции!🙏 Вы вселили мне надежду на здоровое будущее! Вы рассказали как люди получают контрактуры - это прям про меня был рассказ. В 17 лет я сломала большеберцовую кость при падении от того, что у меня были привычные вывихи. Вывихи были с детства Перелом был со смещением и с осколками. Сначала меня положили на вытяжку, а потом сделали операцию. Собрали осколки и поставили 3 скрутки из проволоки. Наложили гипс и потом выписали домой. В гипсе я была долго - сроков уже не помню так как это было в 1975 году. Сколько я носила гипс уже не помню. Когда сняли гипс, оказалось контрактура коленного сустава в виде смещения коленной чашечки. При поступлении,с травмой в больницу скорой помощи им. Семашко в г. Орле, я сказала, что у меня есть такая особенность - вывихи. Врачи тогда не придали значения тому, что я им сказала. После снятия гипса я приходила на разработку колена в травмпункт и еще занималась дома. Чем больше я занималась, тем больше коленная чашечка уходила в сторону и сейчас она у меня почти сбоку. Мне сейчас 66 лет. «Благодаря» привычным вывихам и тому перелому, у меня случилось много переломов и теперь у меня уходит с места коленная чашечка на другой ноге. Как мне её спасти? Как остановить сползание в бок? Если и эта чашечка уедет в бок я не смогу ходить по улице и преодолевать ступеньки. Умоляю вас, подскажите как мне с этим бороться, какие нужно делать упражнения и с какими снарядами или приборами надо заниматься. Как бы мне хотелось, чтоб мои ноги «родились» заново. Буду ждать вашего ответа. Пожалуйста, помогите!😁🙏🙏🙏
Спасибо Сергей Михайлович. У меня была травма колена, надрыв связок, нога плохо сгибалась коленная чашечка выскакивала. Занимаюсь по вашей книге(50 упражнений в домашних условиях) с резиновыми эспандерами. Всё в остановилось, аппетит проснулся, стала заниматься и другими частями тела💃. Спасибо вам, что спадвигаете нас к сдоровью💕
СПАСИБО ВАМ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ ОГРОМНОЕ, ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ ВАШУ ЛЕКЦИЮ О ДЫХАНИИ ,ХРАНИ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ ГОСПОДЬ, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ ВАШИХ.
Спасибо большое Доктор за вашу полезную работу , Вы Доктор от Бога , жду ваше видео всегда . Очень Вам благодарна . Очень хотелось бы видео о тазобедренном суставе - гимнастика . Заранее вам очень благодарна . 🌹🌹🌹🌹🌹
Здравствуйте. Простите что вне темы. Сделайте пожалуйста одну видео для миопиков. Эта очень большая и нужная тема. Какие упражнения можно выполнять при высокой миопии. Сопутст. заболевания ВСД, остеохондроз, головокружения, хрон. усталость.
Дорогой Сергей Михайлович, в прошлом году была травма (тотальный разрыв передней и задней крестообразной связки) хотели усадить в покой - потом операция - потом опять покой в лангете и тд, но я имея опыт в Вашей методике, смог самостоятельно подготовить себя к операции (в центр Бубновского ходил на консультацию однократно). За четыре недели полностью убрал отек и вернул возможность ходить, но контрактура сохранялась. Сделал операцию и через день после операции начал реабилитацию по Вашим методам, и уже через три недели после операции пошел на тренировку по северной ходьбе. Сейчас нет никаких последствий, все функции восстановлены, готовлюсь к марафону! С ужасом смотрю на людей которые десятками лет после таких травм мучаются. Спасибо Вам и всей Вашей семье, за знания которые, просто не могут не помочь любому целеустремленному и мотивированному человеку!
Здравствуйте, стала ходить на Бубновский . Месяц ходила было болезнено делать упражнения ,но тренер говорила что так нужно.В итого в один прекрасный день попала в больницу, секвисторная грыжа.
Очень полезная информация, очень хочу к вам попасть, если РА и артроз помогут ваши упражнения, Спасибо Вам огромное, что такие есть врачи как Вы благодарю Бога
Я обращалась в центр доктора Бубновского, очень эффективное лечение, особенно ЛФК! После первого занятия я спала без обезболивающего. Только надо чаще заниматься, а мне назначили только 8 занятий, из-за гриппа я не смогла дважды заниматься. Сейчас я жду когда снова смогу получить в вашем центре лечение! Всем знакомым советую туда сходить!
Сергей Михайлович, я купила вашу книгу: "Болят колени.Что делать?" Спасибо за книгу. У меня время от времени болит правое колено.Думаю, что от больших физических нагрузок.Везде хожу пешком.Хожу быстро.
Сергей Михайловичу огромное спасибо , благодаря ему узнал о резиновых всевозможных бинтах и эспандерах,купил и перепробовал много разных ,делаю упражнения и на руки и на ноги ,и пропагандирую их друзьям ,
Уважаемый Сергей Михайлович, огромное спасибо за ваши видео упражнения. ПОЖАЛУЙСТА, сделайте ролик про контрактуру локтевого сустава (после перелома). Упражнения в домашних условиях. СПАСИБО.
Здравствуйте,вчера муж был у хирурга (направления именно к нему дали),по ренгену(не снимку,а по бумажке от расшифровки снимка),там было явления артроза коленного сустава 1б,и он мужу выписал лекарства,на 7 дней и сказал,если не поможет,то будет колоть инекцию,но мужу я сказала,не в коем случае,а делать упражнения Бубновского, когда увидела Ваше видео,но у него теперь перешло боль ещё и на ладышку это вся правая нога,и да спросив у хирурга муж,а направления может всё таки на МРТ,он сказал зачем у вас же первая степень и практически переходит во вторую (и это он спомощью бумажки ставит диагноз). Поэтому делать будем за свой счёт МРТ, чтобы точно поставить диагноз,и уже посмотреть ваши уроки именно по диагнозу,что расшифруют
Сергей Михайлович, расскажите пожалуйста про "белки-жиры-углеводы", нужны ли модные кето или палео диеты, голову морочат. А как без углеводов на тренировке? А почему нельзя фрукты из-за углеводов и мёд? Что можно есть утром, в обед и вечером? Хотелось бы знать Ваше мнения, Вы же не новичок в кардио нагрузках. Всем здоровья!
На кето-питании энергии получается больше, т.к. она синтезируется из жиров (кетонов). Правда кето не всем подходит. В этом видео детально объяснено: th-cam.com/video/EggikBdgrKA/w-d-xo.html
И спасибо большое за,то что не даёте иллюзию ,а на оборот направляете в нужное русло,и не спешите и не говорите про всякие инфекции,пелюли .. Спасибо большое..
Здравствуйте, уважаемый доктор! А как быть, если из-за контрактуры угол сгиба колена не больше 30°? И дальше нога не сгибается? Подойдут ли эти упражнения и надо ли стараться выполнить их через боль? Спасибо!
Спасибо вам большое за ваши передачи, рекомендации,упражнения, я стараюсь ваши передачи смотреть,не пропускать. Низкий вам поклон, здоровья. У меня к вам вопрос болят.ноящая боль в мышцах бедер до колен.постоянная что это такое? Связано ли с грыжей в позвоночнике ,с острохондрозом? Если сможете ответьте пожалуйста. Спасибо
доброго дня Сергей Михайлович...прошу простить за вопрос не по теме...диагноз 3 года как: сердце - написано забита ножка...выписали кучу таблеток ...вопреки запретам выполняла приседания/наклоны на коленях локти к коленям на выдохе с тягой-на тренажере/на спине ноги с грузом сгибать/отжимание на мяче...но сейчас подскользнулась и надорвала перекрестную на колене - могу сгибание/разгибание лежа а вот с отведением/приведением -боль и отек с внутреннй стороны/не под а к другому колену - могу лечь на бок только чтобы больное место на весу было= валик от середины бедра к середине икры а колено чуть вперед на весу ни к чему не прикасаясь ...по ступеням на подъем здоровая нога вперед/травмированную приставляю...на спуске наоборот больная вперед/здоровую приставляю...идти относительно ровно могу только с 2мя палками=масса тела на руки/трости и костыли хуже -сутулишься ...вопрос:что еще можно для сердца и колена в такой ситуации? из выше приведенного могу только отжиматься от стены/не мяча 10-15...ранее 25-40 и сейчас только со стабилизацией больного колена... в пенсионном возрасте...живу на земле...огорода зимой нет...есть птичник и барбосы- не могу выгуливать-динамичность ходьбы замедленно на стабилизацию сустава =псы не привыкли=дергают поводок = в колене резкая боль....доктор тычет в возраст ...но до травмы я ходила быстрее чем соседка бегает трусцой а сейчас только сильно враскачку/по утиному хромая и медленно....если пытаюсь идти без раскачки боль усиливается/еще и вес избыточный присутствует....увеличила количество растяжек бедра наклонами руки скользят до пятки.... и голени прижимами к стене не отрывая пяток...но сердцу сейчас не хватает - часто как жжение...а добавлять уколов не хочу=предлагают стационар-капельницы...и мышцы ног стремительно слабеют = уже не могу подняться вверх без вытягивания веса на руках даже здоровой ногой если высота ступени выше полуметра - сгиб в здоровом колене острый угол =встать на стул.... ....дополню: при массаже сердечных точек меньше полминуты на передних сторонах между коленом и голеностопом .....на правой только вмятинка и исчезает через 3-5мин...на левой возник кровоподтек - ранка и перестала заживать-пара несильных надавливаний и мокреет.... ваших центров в пределах досягаемости нет...благодарю за внимание
Здравствуйте доктор. А как быть лежачему человеку с контрактурами обеих ног? Упражнения, что Вы показываете для лежачего пока невозможны,есть ли другой способ? Ортез?
Добрый день, Сергей Михайлович, я на работе порезал ногу возли колены, с внутренный части, там всё промыли зашили врачи хорошо, рана зажила но не згибается колена, 1месяц лижал на гипсе дома постельный рыжим. Типер как востанвить суставы чтобы згибалось колена? Спосибо))
Добрый день Сергей Михайлович. Я из Подмосковья Воскресенска. Как можно попасть в ваш центр? И что для этого нужно? Мне поставили диагноз артроз 2 , 3 степени, мне 65 лет, и сколько это стоит, я пенсионер.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста почему у меня при присидании, хотьбе по лестнице, при сгибание ног, такое ощущение что суставы труться друг от друга. Диагноз артроз коленного сустава. Может посоветуйте какие нибудь упражнения.
Спосибо огромное Сергей Михайлович вы вселяете надежду у меня чашечки голени не двигаються застыли можно ли их стонуть с места чтобы они двигались спосибо огромное
Все чаще и чаще после похода в туалет,появляется боль в пояснице (с одной стороны),из-за этого,не могу разогнуться без боли, ходить,стоять, при наклоне.Втираю мазь Випросал в поясничную зону.Что поможет?Спасибо.
Сергей Михайлович, здравствуйте. В списке адресов Ваших медицинских центров почему-то не стало города Владивосток. Центр действует во Владивостоке или нет?
Здрастауйте уважаемый доктор .у меня другие причины контрактуры колена -- не описаные в ролике ,много лет лежал мало двигаясь мучился блями при воспалении нерва ,лежал больше 5 лет -- и только недавно стал снибать колено --- нога почти прямая в колене совсем ге сгибаеться ,--- покапытаюсь нарастить заднюю часть бедра ,Что делать ? Просто пока сгибать ногу или чтото еще? Могу ли обойтись без операции? Только уропжнениями
Здравствуйте контрактура колена от того что был паралич 3 года на 90 градусов сгибается и боль сильная дальше , подскажите мазь или что то что уменьшит боль?
Мне 70 лет Полтора года назад поставили диагноз -синдром фибуллярного канала слева Возможно ли с помощью упражнений решить проблему без операции Если возможно то с помощью каких? Каждое утро трачу полтора часа на различные упражнения
@@BubnovskySM Спасибо за ответ за разъяснение К сожалению пока не могу выполнить вашу рекомендацию Я живу в г БЕНДЕРЫ -ПРИДНЕСТРОВЬЕ Мы живем надеждой что РОССИЯ освободит южную Украину Николаев Одессу и и мы воссоединимся с Россией и у нас появится возможность доступа к вашим центрам Пока я стараюсь очень аккуратно заниматься упражнениями
Здравствуйте доктор! У мужа год назад был сильнейший ожог -55%! Лежал в ожоговом центре! Сейчас у него не сгибается колено! Говорили врачи год назад, что надо менять сустав тазобедренный!
Уважаемый доктор спасибо за рекомендации .но помогут ли они если мне уже 82 года и я только узнала что у меня артроз спондилез остеопороз хотя я не однократно обращалась с жалобами на боли но врачи видимо решили не волновать меня диагнозос
Добрый день. Подскажите. Контрактура появилась практически сразу поле операции на пкс. Моя связка была надорвана примерно на 1/3, но колено изрядно шаталось и пыталось вылететь при любых поворотах или ходьбе по лестнице. В итоге уже прошло несколько лет и я бегаю,играю в футбол,но колено,как раньше невыпрямляется,фактически,я компенсирую недоразгибание работой голеностопа. Можно ли черезнесколько лет разработать колено?или операция только. Работаю я на ногах,сижу мало,5-10 минут за час ну и перерыв.
Сергей Михайлович, как можно бороться с прогрессирующими контрактурами коленных суставов у девочки 8 лет со СМА, сидячая на коляске, не стоит, не ходит. Колени уже не разгибаются. Мы не в РФ, как можно с Вами связаться или с Вашими специалистами для подбора упражнений хотя бы для облегчения состояния? Готовы сотрудничать онлайн. Спасибо.
Уважаемый доктор, а в Астане есть ваш филиал? Потом, у меня остеоартроз 2 степени, если я получила Плазмолифтинг( не знаю правильно ли я пишу) мне вводили в колено плазму крови , сказали на 2 года, в этом году летом будет 2 г., можно ли будет восстановить колено вашими упражнениями?
Здравствуйте, Сергей Михайлович. У меня по МРТ вот что - МР-признаки повреждения латерального мениска - I-II ст. по Stoller, медиального мениска - IIIb ст. Признаки тотального разрыва передней крестообразной связки. Дистрофические изменения собственной связки надколенника. МР-картина гонартроза II ст. Синовит, бурсит. Отёчные изменения подкожно-жировой клетчатки в области надколенника. Что посоветуете?
Здравствуйте. Хотел спросить у Вас. Больше года назад мне сделали операцию на ПКС. После чего, не получалось согнуть и выпрямить колено. Пришлось делать 2 операцию, так как образовались спайки. Сделал операцию вроде лучше стало, но не полностью. Где то 3 % выпрямить не могу и 30 % согнуть, шумы в колене и побаливает. В настоящее время сделал мрт колена опять спайки видны там. Врач говорит, что опять надо их удалять и я сам так же думаю, так как я уже на протяжение полу года тренирую ногу, но она растягиватся но все же возвращается в то же положение. Как думаете стоит ли делать операцию или дальше продолжить тренировку?
Здравствуйте! Позвонила в центр, хотела записаться на приём, но мне отказали в связи с моим заболеванием - у меня рак костей и лимфоузлов. Вправе ли они были мне отказать в приеме?
Спасибо, Сергей Михайлович! Ваши, бесценные советы, очень важны мне, и думаю всем кто хочет заботиться о своём здоровье и здоровье своих родных. Большое человеческое спасибо!
Спасибо Вам,Сергей Михайлович, за Ваше благородство по отношению к нам! За Ваш труд, который Вы нам дарите! Здоровья Вам на долгие лета!!!!!!!!!!!!!!
Упорно занимаюсь по вашем методам уже полтора года, результат очень хороший, хожу нормально, спасибо ДОКТОР, Алма-Ата 🙏
А где вы занимаетесь в Алматы? В центре или уже дома?
Здравствуйте, Уважаемый Сергей Михайлович! Меня очень заинтересовал Ваш рассказ о том, как можно убрать контрактуру в колене без операции!🙏 Вы вселили мне надежду на здоровое будущее! Вы рассказали как люди получают контрактуры - это прям про меня был рассказ. В 17 лет я сломала большеберцовую кость при падении от того, что у меня были привычные вывихи. Вывихи были с детства Перелом был со смещением и с осколками. Сначала меня положили на вытяжку, а потом сделали операцию. Собрали осколки и поставили 3 скрутки из проволоки. Наложили гипс и потом выписали домой. В гипсе я была долго - сроков уже не помню так как это было в 1975 году. Сколько я носила гипс уже не помню. Когда сняли гипс, оказалось контрактура коленного сустава в виде смещения коленной чашечки. При поступлении,с травмой в больницу скорой помощи им. Семашко в г. Орле, я сказала, что у меня есть такая особенность - вывихи. Врачи тогда не придали значения тому, что я им сказала. После снятия гипса я приходила на разработку колена в травмпункт и еще занималась дома. Чем больше я занималась, тем больше коленная чашечка уходила в сторону и сейчас она у меня почти сбоку. Мне сейчас 66 лет. «Благодаря» привычным вывихам и тому перелому, у меня случилось много переломов и теперь у меня уходит с места коленная чашечка на другой ноге. Как мне её спасти? Как остановить сползание в бок? Если и эта чашечка уедет в бок я не смогу ходить по улице и преодолевать ступеньки. Умоляю вас, подскажите как мне с этим бороться, какие нужно делать упражнения и с какими снарядами или приборами надо заниматься. Как бы мне хотелось, чтоб мои ноги «родились» заново. Буду ждать вашего ответа. Пожалуйста, помогите!😁🙏🙏🙏
Уважаемый, Сергей Михайлович, огромное спасибо за ваши видео, как всегда понятно, позитивно. Храни Господь вас на многая лета. Ждём новых видео.
Ваши советы даёт надежду и мотивации т к операция нельзя. Огромное спасибо
Будьте здоровы. Здоровье бесценное богатство.
Упражнения помогли обойтись без операции на колено,в домашних условиях,с помощью эспандера.Спасибо большое за помощь,за заботу.👍💓😍Лайк.
Добрый день, подскажите пожалуйста как заниматься дома с эспандером?
@@ОлъгаСветличная , смотрите в видеороликах Бубновского.
Дорогой Сергей Михайлович!
Спасибо Вам огромное за Ваши упражнения!!!
Спасибо за ваш труд
Очень полезное видео!! Благодарю!
Сергей Михайлович! Спасибо за грамотную информацию!!!Вам нет равных!!!!
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Сергей Михайлович. У меня была травма колена, надрыв связок, нога плохо сгибалась коленная чашечка выскакивала. Занимаюсь по вашей книге(50 упражнений в домашних условиях) с резиновыми эспандерами. Всё в остановилось, аппетит проснулся, стала заниматься и другими частями тела💃. Спасибо вам, что спадвигаете нас к сдоровью💕
Гайдым Милано. Спасибо вам за ролезние советы. Дай Бог вам здоровья.
Спасибо большое вам , дорогой доктор .
Выполняла данные упражнения после операции на связки и они помогли мне вернуться в профессиональный спорт!
Сергей Михайлович Огромное Спасибо !!!
СПАСИБО ВАМ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ ОГРОМНОЕ, ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ ВАШУ ЛЕКЦИЮ О ДЫХАНИИ ,ХРАНИ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ ГОСПОДЬ, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ ВАШИХ.
Спасибо Вам Доктор, что Вы есть и за то, что дарите людям Здоровье!
Спасибо большое Доктор за вашу полезную работу , Вы Доктор от Бога , жду ваше видео всегда . Очень Вам благодарна . Очень хотелось бы видео о тазобедренном суставе - гимнастика . Заранее вам очень благодарна . 🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое за совет.
Упражнения для тазобедренного сустава есть на канале Михаила Бубновского, на Ютубе. Очень подробно и профессионально показывает для всех суставов ❤
Благодарю за видио было приятно смотреть и слушать ❤❤❤
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Спасибо большое.
Терпение и регулярный труд, контрактуру перетрут.
Здравствуйте. Простите что вне темы. Сделайте пожалуйста одну видео для миопиков. Эта очень большая и нужная тема. Какие упражнения можно выполнять при высокой миопии. Сопутст. заболевания ВСД, остеохондроз, головокружения, хрон. усталость.
Спасибо, Великий доктор
Дорогой Сергей Михайлович, в прошлом году была травма (тотальный разрыв передней и задней крестообразной связки) хотели усадить в покой - потом операция - потом опять покой в лангете и тд, но я имея опыт в Вашей методике, смог самостоятельно подготовить себя к операции (в центр Бубновского ходил на консультацию однократно). За четыре недели полностью убрал отек и вернул возможность ходить, но контрактура сохранялась. Сделал операцию и через день после операции начал реабилитацию по Вашим методам, и уже через три недели после операции пошел на тренировку по северной ходьбе. Сейчас нет никаких последствий, все функции восстановлены, готовлюсь к марафону! С ужасом смотрю на людей которые десятками лет после таких травм мучаются.
Спасибо Вам и всей Вашей семье, за знания которые, просто не могут не помочь любому целеустремленному и мотивированному человеку!
Поделитесь пожалуйста 🙏 как готовились к операции ? Какие упражнения делали и как восстанавливались после ?
Сергей Михайлович спасибо за видео! Очень полезная информация.
Спасибо. Вы мой лучший доктор.
Здравствуйте, дорогой мой дрктор!
Очень вас уважаю и верю Вам.
Лайк !
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и лайк.
Большое СПАСИБО!
Вы ЛУЧШИЙ, , лечу колено после горных лыж по вашему рецепту, я с Алматы.. !!!
Благодарю Доктор 🙏👍
Дорогой Вы наш человек! Благодарю за советы и раз'яснения. Здоровья Вам и всех благ. 🙏💕
Здравствуйте, стала ходить на Бубновский . Месяц ходила было болезнено делать упражнения ,но тренер говорила что так нужно.В итого в один прекрасный день попала в больницу, секвисторная грыжа.
Как убрать геморрой
Очень полезная информация, очень хочу к вам попасть, если РА и артроз помогут ваши упражнения, Спасибо Вам огромное, что такие есть врачи как Вы благодарю Бога
Я обращалась в центр доктора Бубновского, очень эффективное лечение, особенно ЛФК! После первого занятия я спала без обезболивающего. Только надо чаще заниматься, а мне назначили только 8 занятий, из-за гриппа я не смогла дважды заниматься. Сейчас я жду когда снова смогу получить в вашем центре лечение! Всем знакомым советую туда сходить!
Zdravstvuite UVAJAEMII Doctor. Oceni Vam Blagodarna za Vase ZNANIE I LUBOVI C nam. Blagoslavit vas Bog I vasu Semiu. 🙏
Сергей Михайлович, я купила вашу книгу: "Болят колени.Что делать?" Спасибо за книгу.
У меня время от времени болит правое колено.Думаю, что от больших физических нагрузок.Везде хожу пешком.Хожу быстро.
Спасибо! Здоровья!
Благодарю Вас док ор.Берем на вооружение Вашу методику.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Дорогой доктор,как Вы относитесь к гемотерапии (инъекциям) при артрозе коленного сустава и надрыва мениска? Большое спасибо.
Сергей Михайловичу огромное спасибо , благодаря ему узнал о резиновых всевозможных бинтах и эспандерах,купил и перепробовал много разных ,делаю упражнения и на руки и на ноги ,и пропагандирую их друзьям ,
Благодарю за ответ, начну работать над собой.
Спасибо Вам за ваш труд, если нет специальных тренажоров можно делать зарядку и какую с коленом
Здравствуйте! Посмотрите этот видеоролик m.th-cam.com/video/l4gsNLIdJSQ/w-d-xo.html
Уважаемый Сергей Михайлович, огромное спасибо за ваши видео упражнения. ПОЖАЛУЙСТА, сделайте ролик про контрактуру локтевого сустава (после перелома). Упражнения в домашних условиях. СПАСИБО.
Спасиба вам 😘
Здравствуйте,вчера муж был у хирурга (направления именно к нему дали),по ренгену(не снимку,а по бумажке от расшифровки снимка),там было явления артроза коленного сустава 1б,и он мужу выписал лекарства,на 7 дней и сказал,если не поможет,то будет колоть инекцию,но мужу я сказала,не в коем случае,а делать упражнения Бубновского, когда увидела Ваше видео,но у него теперь перешло боль ещё и на ладышку это вся правая нога,и да спросив у хирурга муж,а направления может всё таки на МРТ,он сказал зачем у вас же первая степень и практически переходит во вторую (и это он спомощью бумажки ставит диагноз). Поэтому делать будем за свой счёт МРТ, чтобы точно поставить диагноз,и уже посмотреть ваши уроки именно по диагнозу,что расшифруют
Сергей Михайлович, расскажите пожалуйста про "белки-жиры-углеводы", нужны ли модные кето или палео диеты, голову морочат. А как без углеводов на тренировке? А почему нельзя фрукты из-за углеводов и мёд? Что можно есть утром, в обед и вечером? Хотелось бы знать Ваше мнения, Вы же не новичок в кардио нагрузках. Всем здоровья!
На кето-питании энергии получается больше, т.к. она синтезируется из жиров (кетонов). Правда кето не всем подходит.
В этом видео детально объяснено: th-cam.com/video/EggikBdgrKA/w-d-xo.html
И спасибо большое за,то что не даёте иллюзию ,а на оборот направляете в нужное русло,и не спешите и не говорите про всякие инфекции,пелюли .. Спасибо большое..
Благодарю!!!
Спасибо большое Сергей Михайлович!!!
Здравствуйте, а что делать с контрактурой при повешенном тонусе при ДЦП?
Меня интересует тема наколенников для занятий волейболом, баскетболом. Стоит ли их использовать?
@@BubnovskySM спасибо!!!
Благодарю!
Помогут ли упражнения после последствий гормонального укола в колено? Так как стало ещё хуже после него
Спасибо!👍
Здравствуйте, уважаемый доктор! А как быть, если из-за контрактуры угол сгиба колена не больше 30°? И дальше нога не сгибается? Подойдут ли эти упражнения и надо ли стараться выполнить их через боль?
Спасибо!
Спасибо, вы самый классный! Коротко, четко, понятно! ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Здраствуйте доктор,где купить тренажеры?
А Вы не подскажете, почему, по какой причине происходит разволокнонение связок? Спасибо заранее
Спасибо Сергей Михайлович! Скажите пожалуйста ,при синовите (колено не разгибается.боли нет)- можно делать эти упражнения?с синовитом. Спасибо.
Спасибо вам большое за ваши передачи, рекомендации,упражнения, я стараюсь ваши передачи смотреть,не пропускать. Низкий вам поклон, здоровья. У меня к вам вопрос болят.ноящая боль в мышцах бедер до колен.постоянная что это такое? Связано ли с грыжей в позвоночнике ,с острохондрозом? Если сможете ответьте пожалуйста. Спасибо
@@BubnovskySM спасибо вам большое,что ответили на мою просьбу.обязательно приду к вам на лечение.
Здравствуйте скажите пожалуйста у кого не буд были частично разрыв меникс можно ли лечить в домашних условиях поделитесь опытом пожалуйста .
доброго дня Сергей Михайлович...прошу простить за вопрос не по теме...диагноз 3 года как: сердце - написано забита ножка...выписали кучу таблеток ...вопреки запретам выполняла приседания/наклоны на коленях локти к коленям на выдохе с тягой-на тренажере/на спине ноги с грузом сгибать/отжимание на мяче...но сейчас подскользнулась и надорвала перекрестную на колене - могу сгибание/разгибание лежа а вот с отведением/приведением -боль и отек с внутреннй стороны/не под а к другому колену - могу лечь на бок только чтобы больное место на весу было= валик от середины бедра к середине икры а колено чуть вперед на весу ни к чему не прикасаясь ...по ступеням на подъем здоровая нога вперед/травмированную приставляю...на спуске наоборот больная вперед/здоровую приставляю...идти относительно ровно могу только с 2мя палками=масса тела на руки/трости и костыли хуже -сутулишься ...вопрос:что еще можно для сердца и колена в такой ситуации? из выше приведенного могу только отжиматься от стены/не мяча 10-15...ранее 25-40 и сейчас только со стабилизацией больного колена... в пенсионном возрасте...живу на земле...огорода зимой нет...есть птичник и барбосы- не могу выгуливать-динамичность ходьбы замедленно на стабилизацию сустава =псы не привыкли=дергают поводок = в колене резкая боль....доктор тычет в возраст ...но до травмы я ходила быстрее чем соседка бегает трусцой а сейчас только сильно враскачку/по утиному хромая и медленно....если пытаюсь идти без раскачки боль усиливается/еще и вес избыточный присутствует....увеличила количество растяжек бедра наклонами руки скользят до пятки.... и голени прижимами к стене не отрывая пяток...но сердцу сейчас не хватает - часто как жжение...а добавлять уколов не хочу=предлагают стационар-капельницы...и мышцы ног стремительно слабеют = уже не могу подняться вверх без вытягивания веса на руках даже здоровой ногой если высота ступени выше полуметра - сгиб в здоровом колене острый угол =встать на стул.... ....дополню: при массаже сердечных точек меньше полминуты на передних сторонах между коленом и голеностопом .....на правой только вмятинка и исчезает через 3-5мин...на левой возник кровоподтек - ранка и перестала заживать-пара несильных надавливаний и мокреет.... ваших центров в пределах досягаемости нет...благодарю за внимание
Я немного запутался с лечением у вас артроза: в этом видео вы говорите про замену, а в других что лечите и помогает избедать операции.
Здравствуйте доктор.
А как быть лежачему человеку с контрактурами обеих ног?
Упражнения, что Вы показываете для лежачего пока невозможны,есть ли другой способ?
Ортез?
Добрый день, Сергей Михайлович, я на работе порезал ногу возли колены, с внутренный части, там всё промыли зашили врачи хорошо, рана зажила но не згибается колена, 1месяц лижал на гипсе дома постельный рыжим. Типер как востанвить суставы чтобы згибалось колена? Спосибо))
Добрый день Сергей Михайлович. Я из Подмосковья Воскресенска. Как можно попасть в ваш центр? И что для этого нужно? Мне поставили диагноз артроз 2 , 3 степени, мне 65 лет, и сколько это стоит, я пенсионер.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста почему у меня при присидании, хотьбе по лестнице, при сгибание ног, такое ощущение что суставы труться друг от друга. Диагноз артроз коленного сустава. Может посоветуйте какие нибудь упражнения.
Спасибо большое вам доктор Магомед Каспийск
Здравствуйте, доктор. У меня гонартроз 3 степени. Травмотолог сказал делать протезирование. Колено не разгибаеться. Я не знаю , что мне делать?
У меня тоже гонартроз 3 степени через месяц назначена операция , очень боюсь, переживаю
Если удален миниск и порваны были связки, суставы трутся друг об дружку. Левосторонний гонартроз 3-ей степени. Что делать?
th-cam.com/video/hOSJRpWy4Fg/w-d-xo.html
Изменение питания ,массаж у доктора Демченко посмотрите .+масса другой полезной информации.
Спосибо огромное Сергей Михайлович вы вселяете надежду у меня чашечки голени не двигаються застыли можно ли их стонуть с места чтобы они двигались спосибо огромное
@@BubnovskySM спосибо огромное за ваш труд и ответ
Сергей Михайлович,добрый день. Болят суставы бедра,а после нагрузки болит весь суилет,особенно ноги.Уствла от боли ,подскажите как быть.
Все чаще и чаще после похода в туалет,появляется боль в пояснице (с одной стороны),из-за этого,не могу разогнуться без боли, ходить,стоять, при наклоне.Втираю мазь Випросал в поясничную зону.Что поможет?Спасибо.
Мой вопрос? Можно ли в Киеве получить консультацию по затронутым вопросам касаемо боли в коленном суставе? С благодарностью и ожиданием ответа. Ok!
Здравствуйте! Можно записаться на онлайн консультацию ⇾ clck.ru/XDc2P
Или очно встретиться со специалистом центра в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Добрый день. Мне нуюна ваша консультация. Как мне с вами связаться. Я из Иваново.
Здравствуйте! Всю информацию вы можете найти на официальном сайте ⇾ clck.ru/XDc2P
Сергей Михайлович, здравствуйте. В списке адресов Ваших медицинских центров почему-то не стало города Владивосток. Центр действует во Владивостоке или нет?
Добрый день я из Ташкента у меня нужно ваше консультация как вам связаться
Здравствуйте! Можно записаться на онлайн консультацию ⇾ clck.ru/XDc2P
Или очно встретиться со специалистом центра в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Здрастауйте уважаемый доктор .у меня другие причины контрактуры колена -- не описаные в ролике ,много лет лежал мало двигаясь мучился блями при воспалении нерва ,лежал больше 5 лет -- и только недавно стал снибать колено --- нога почти прямая в колене совсем ге сгибаеться ,--- покапытаюсь нарастить заднюю часть бедра ,Что делать ? Просто пока сгибать ногу или чтото еще? Могу ли обойтись без операции? Только уропжнениями
Здравствуйте контрактура колена от того что был паралич 3 года на 90 градусов сгибается и боль сильная дальше , подскажите мазь или что то что уменьшит боль?
Уважаемый Сергей Михайлович. Подскажите пожалуйста. На МТБ, каким упражнением лучше всего можно укрепить/растянуть подвздошно-поясничные мышцы?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у мамы болезнь форестье,абсолютный фронтальный стеноз, что можно предпринять?
Над правым коленом -хондрома Можно ли делать такие упражнения ?
Мне 70 лет Полтора года назад поставили диагноз -синдром фибуллярного канала слева Возможно ли с помощью упражнений решить проблему без операции Если возможно то с помощью каких? Каждое утро трачу полтора часа на различные упражнения
@@BubnovskySM Спасибо за ответ за разъяснение К сожалению пока не могу выполнить вашу рекомендацию Я живу в г БЕНДЕРЫ -ПРИДНЕСТРОВЬЕ Мы живем надеждой что РОССИЯ освободит южную Украину Николаев Одессу и и мы воссоединимся с Россией и у нас появится возможность доступа к вашим центрам Пока я стараюсь очень аккуратно заниматься упражнениями
Здравствуйте доктор! У мужа год назад был сильнейший ожог -55%! Лежал в ожоговом центре! Сейчас у него не сгибается колено! Говорили врачи год назад, что надо менять сустав тазобедренный!
Он ходит, но хромает! И болит колено! Какую зарядку ему нужно делать?
(аппарат илизарова на 44недели.снят.)контрактура коленного сустава(35 градусов на артромоте)-вероятность реабилитации?
Рахмет
У меня была резкая боль сзади ноги и боль пошла до ступни что это и как лечить
упорно двигаюсь вперёд по методике Бубновского.удалили латеральный мениск колена,второе тоже заболело,короче,занимаюсь каждый день.борюсь
По какой ссылке?
А если в колене есть хондроматозное тело, что делать? Нигде нет ответа, только операция говорят.
А в Курске есть Ваши тренажеры?
МТБ это упрощенный ДРТ почти в каждом фитнесе есть, в чем изобретение?
Уважаемый доктор спасибо за рекомендации .но помогут ли они если мне уже 82 года и я только узнала что у меня артроз спондилез остеопороз хотя я не однократно обращалась с жалобами на боли но врачи видимо решили не волновать меня диагнозос
Добрый день. Подскажите. Контрактура появилась практически сразу поле операции на пкс. Моя связка была надорвана примерно на 1/3, но колено изрядно шаталось и пыталось вылететь при любых поворотах или ходьбе по лестнице. В итоге уже прошло несколько лет и я бегаю,играю в футбол,но колено,как раньше невыпрямляется,фактически,я компенсирую недоразгибание работой голеностопа. Можно ли черезнесколько лет разработать колено?или операция только. Работаю я на ногах,сижу мало,5-10 минут за час ну и перерыв.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста как лечить бурсит плечевого сустава. Полгода по врачам, толку ноль. Спасибо большое.
Компресс из листьев каланхое,из газеты ЗОЖ
Сергей Михайлович, как можно бороться с прогрессирующими контрактурами коленных суставов у девочки 8 лет со СМА, сидячая на коляске, не стоит, не ходит. Колени уже не разгибаются. Мы не в РФ, как можно с Вами связаться или с Вашими специалистами для подбора упражнений хотя бы для облегчения состояния? Готовы сотрудничать онлайн. Спасибо.
Уважаемый доктор, а в Астане есть ваш филиал? Потом, у меня остеоартроз 2 степени, если я получила Плазмолифтинг( не знаю правильно ли я пишу) мне вводили в колено плазму крови , сказали на 2 года, в этом году летом будет 2 г., можно ли будет восстановить колено вашими упражнениями?
Здравствуйте, Сергей Михайлович. У меня по МРТ вот что - МР-признаки повреждения латерального мениска - I-II ст. по Stoller, медиального мениска - IIIb ст. Признаки тотального разрыва передней крестообразной связки. Дистрофические изменения собственной связки надколенника. МР-картина гонартроза II ст. Синовит, бурсит. Отёчные изменения подкожно-жировой клетчатки в области надколенника.
Что посоветуете?
Здравствуйте. Хотел спросить у Вас. Больше года назад мне сделали операцию на ПКС. После чего, не получалось согнуть и выпрямить колено. Пришлось делать 2 операцию, так как образовались спайки. Сделал операцию вроде лучше стало, но не полностью. Где то
3 % выпрямить не могу и 30 % согнуть, шумы в колене и побаливает. В настоящее время сделал мрт колена опять спайки видны там. Врач говорит, что опять надо их удалять и я сам так же думаю, так как я уже на протяжение полу года тренирую ногу, но она растягиватся но все же возвращается в то же положение. Как думаете стоит ли делать операцию или дальше продолжить тренировку?
Здравствуйте! Позвонила в центр, хотела записаться на приём, но мне отказали в связи с моим заболеванием - у меня рак костей и лимфоузлов. Вправе ли они были мне отказать в приеме?