Tych 6 RZECZY NIGDY NIE RÓB rano!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 115

  •  3 ปีที่แล้ว +10

    Zobacz mój najważniejszy film na temat dobrego snu: th-cam.com/video/FMTv05mnvSc/w-d-xo.html

  • @koprolity
    @koprolity 3 ปีที่แล้ว +138

    Budzik jest rzeczą, która zazwyczaj rujnuje mój poranek.

    • @radek9434
      @radek9434 3 ปีที่แล้ว +7

      Nie tylko twój 😆

    • @SzymekLDZ
      @SzymekLDZ 3 ปีที่แล้ว +2

      Polecam przestać używać :)

    • @konradkubala51
      @konradkubala51 3 ปีที่แล้ว +1

      Ja mam zegar wewnętrzny, zawsze budzę się o tej samej porze z dokładnością do 5 min, lol

  • @kit8774
    @kit8774 3 ปีที่แล้ว +61

    "wyolbrzymiajmy szczęście, zamiast problemów"

    • @sztofen2912
      @sztofen2912 3 ปีที่แล้ว +5

      Zapiszę to sobie

  • @sneke2984
    @sneke2984 3 ปีที่แล้ว +146

    Szczerze mówiąc mam 14 lat i nie mogę wytrzymać oglądając friza lub tym bardziej team X, a twoje filmy są interesujące i zwłaszcza z rana pobudzają oraz inspirują do działania.

    • @autko20
      @autko20 3 ปีที่แล้ว +12

      @@usmiechnietepiekno9436 Ponad milion jest takich kretynow, a na ostatniej domowce dowiedzialem sie ze fanami moga byc nawet ludzie zblizajacy sie do 30-tki

    • @adamurbanski603
      @adamurbanski603 3 ปีที่แล้ว +1

      Friz jest lepszy od Baba Hassan 😄

    • @michadzik5508
      @michadzik5508 3 ปีที่แล้ว +1

      I tak trzymaj

    • @d-evil8075
      @d-evil8075 3 ปีที่แล้ว +7

      Szkoda czasu na oglądanie cyrków na TH-cam😉

    • @d-evil8075
      @d-evil8075 3 ปีที่แล้ว +5

      @@usmiechnietepiekno9436 nie wiem, mnie zawsze żenowały te filmiki typu 'abstrachuje' i podobne jutubowe 'fejmy'/klauny.
      Zbyt wiele fajnych materiałów jest na youtube, żebym śledził te ich parcie na szkło

  • @monikagrajewska-mgart6941
    @monikagrajewska-mgart6941 3 ปีที่แล้ว +6

    Od 5 dni wstaje codziennie przed 6, ale teraz widzę, że muszę wyłączyć drzemkę może będzie łatwiej ;) fajnie zacząć poranek od słuchania Ciebie. Bardzo dobre rady. Aczkolwiek mnie się lepiej myśli i podejmuje decyzje rano niż wieczorem po całym dniu z dzieciakami ;)

  • @mozart983
    @mozart983 3 ปีที่แล้ว +16

    Warto ładować lub odkładać telefon z dala od łóżka...
    Dziękuję za film!

  • @kasiam2883
    @kasiam2883 3 ปีที่แล้ว +7

    Wszystko to o czym powiedziałeś , jest "świętą" prawdą, tylko że czasami trudno wprowadzić takie nawyki, bo życie nie jest idealne :)

  • @damianfox1531
    @damianfox1531 3 ปีที่แล้ว +27

    7. Nie idź do pracy

    •  3 ปีที่แล้ว +13

      8. Nie rób rzeczy, których nienawidzisz.

    • @thepaxgame1255
      @thepaxgame1255 3 ปีที่แล้ว +2

      @ szkoła?

  • @olaole1
    @olaole1 3 ปีที่แล้ว +8

    Gdy zaczęłam pracować, tuż po szkole, miałam "drzemki", ale często się spóźniałam.
    Teraz mam wyłączone drzemki i się nie spóźniam. Wstaję od razu.

  • @sandokanpoznan
    @sandokanpoznan 3 ปีที่แล้ว +5

    Co do 5 rzeczy to się zgodzę. Natomiast co do pobudki, to tutaj się kompletnie niezgadzam. Specjalnie nastawiam sobie budzik⏰ o 15 minut wcześniej i delektuję się tym, że właśnie nie muszę od razy wstawać tylko spokojnie sobie właśnie dochodzę do stanu gotowości na powitanie nowego dnia🤔😍. Taki już mam charakter i nienawidzę wstawać zaraz po przebudzeniu bo wtedy jestem wściekły od samego rana na cały dzień 🤬

  • @emikemi05
    @emikemi05 2 ปีที่แล้ว +1

    ja próbowałam wstawać bez drzemek. Byłam śpiąca, spałam na siedząco znam cokolwiek zrobiłam, drugiego dnia, gdy zrobiłam to samo, źle się czułam po takim wstaniu. Wolę ustawić budzik te 5 minut wcześniej i zrobić drzemkę, wtedy czuję się o wiele bardziej wyspana i pełna energii

  • @MrJanek91
    @MrJanek91 3 ปีที่แล้ว +2

    Bardzo dobry, pouczający odcinek, warto obejrzeć!! ;)

  • @enoraalter242
    @enoraalter242 3 ปีที่แล้ว +21

    Dla mnie, typowej "sowy", wszystkie poranki są bardzo trudne, a budziki są moimi najgorszymi wrogami i prześladowcami. 😭

    • @lejengutshotgg7926
      @lejengutshotgg7926 3 ปีที่แล้ว

      Serdecznie polecam Ci regułę 5 s. Metoda z książki Mel Robbins pomogła mi wstawać przy pierwszym budziku bez włączania kolejnej drzemki!

    • @enoraalter242
      @enoraalter242 3 ปีที่แล้ว +1

      @@lejengutshotgg7926
      Dziękuję serdecznie za radę. 🤗
      Jaki jest tytuł tej książki? Może być tytuł angielski, ponieważ będę jej szukać po francusku (mieszkam we Francji).
      Przeczytam ją, ale nie liczę na cuda.
      Mam taki chronotyp (jak około 25% społeczeństwa).
      Wiem, że wszyscy jesteśmy zaprogramowani genetycznie do bycia "sową" lub "skowronkiem"/"rannym ptaszkiem".
      Pozdrawiam serdecznie. 😊

  • @sviatlanakryshniova28
    @sviatlanakryshniova28 3 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję za materiał. Bardzo praktyczny.
    Co do wstawania na dźwięk budzika: robię to natychmiast. Kładę telefon zdala od łóżka bym musiała wstać i wyłączyć. Działa od lat. Kwestia wewnętrznych ustawień...

  • @Red_Ford
    @Red_Ford 3 ปีที่แล้ว +11

    Kupiłem 10 takich samych koszulek i... współpracownicy myślą, że się w ogóle nie przebieram 😜

    • @michawegrzyn9893
      @michawegrzyn9893 3 ปีที่แล้ว

      Mam tak samo! 😅

    • @michadzik5508
      @michadzik5508 3 ปีที่แล้ว

      Ja zmieniam kolory

    • @Red_Ford
      @Red_Ford 3 ปีที่แล้ว +3

      @@michadzik5508 No ja preferuję czarny od kiedy pozbyłem się łupieżu ;)

  • @lubiesmietane3001
    @lubiesmietane3001 3 ปีที่แล้ว +3

    Uważam że warto wiedzieć😌

  • @marcelinam487
    @marcelinam487 3 ปีที่แล้ว +2

    Muszę zacząć od razu pracę, pracuje na 6 i musze odrazu robić

  • @ItsMy149thTimeHereHelp
    @ItsMy149thTimeHereHelp 3 ปีที่แล้ว +8

    Co robisz najczęściej?
    Uczniowie: wstaje 1min przed lekcją i się przygotowuje na lekcje. Przez przygotowuje mam na myśli przełamywanie całej książki bo pani pyta

    • @miszczuyodaxdd1853
      @miszczuyodaxdd1853 3 ปีที่แล้ว

      Jak jeszcze miesiąc temu sam miałem zdalne to wstawałem punkt godzina o której jest lekcja, a jak przerwa między lekcjami i okienko, to w kime (mój mózg wraz z organizmem jest niesamowity bo o dziwo bez budzika budził mnie idealnie na lekcje kolejne)

  • @kamilapiwowarska4068
    @kamilapiwowarska4068 3 ปีที่แล้ว +1

    Kolejny super film!

  • @shenlong2po3
    @shenlong2po3 3 ปีที่แล้ว +16

    chciałbym tylko powiedzieć że w mojej codziennej rutynie jest walenie wiadra z samego rana XD

    • @rsBadro
      @rsBadro 3 ปีที่แล้ว +1

      I prawidłowo

    • @reksoner7494
      @reksoner7494 3 ปีที่แล้ว

      Xdd

    • @jarekaw
      @jarekaw 3 ปีที่แล้ว +1

      Tylko zazdrościć 🙂

    • @konradkubala51
      @konradkubala51 3 ปีที่แล้ว

      Musisz być młody :p

    • @shenlong2po3
      @shenlong2po3 3 ปีที่แล้ว

      @@konradkubala51 siema imienniku
      No młody jestem 21 lat

  • @kingas7753
    @kingas7753 3 ปีที่แล้ว +3

    Co do budzika, robię to, co wspomniałeś w filmiku odkąd zaspałam do pracy, bo nie sprawdziłam, że w grafiku zmieniono mi zmianę z 10 na 6 rano...

  • @enoraalter242
    @enoraalter242 3 ปีที่แล้ว +1

    Cenne rady! 👍😊

  • @BudzikTV
    @BudzikTV 3 ปีที่แล้ว +5

    Od przyszłego tygodnia zmieniam pracę, chcę wstawać o regularnych porach. Ten odcinek spadł mi z nieba : )

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      To jeszcze zobacz ten o długu snu co podlinkowałem w pierwszym komentarzu.

    • @BudzikTV
      @BudzikTV 3 ปีที่แล้ว

      @ To podepnij ten komentarz, bo lata w odmętach : ) Obejrzę oczywiście

    • @enoraalter242
      @enoraalter242 3 ปีที่แล้ว +1

      Człowiek o takim pseudonimie jak Twój nie powinien mieć problemów ze wstawaniem rano... 😉🙃😇

    • @BudzikTV
      @BudzikTV 3 ปีที่แล้ว +1

      @@enoraalter242 Coś w tym jest : D

  • @Szycha8412
    @Szycha8412 3 ปีที่แล้ว +4

    Z tymi drzemkami to faktycznie problem - mnie się często zdarza, że jak pośpię za długo to mnie później cały dzień głowa boli :(

  • @anetadulce5869
    @anetadulce5869 3 ปีที่แล้ว

    swietny film!
    ja z rana ogladam Twoje filmiki ale w drodze do pracy 😊

  • @mrtruskawa1313
    @mrtruskawa1313 ปีที่แล้ว

    Super materiał! Prawie wszystkiego nie robię... Oprócz drzemek. Więc co jeśli przyzwyczaiłem się do wstania rano załatwienia swoich potrzeb i powrotu do łóżka?

  • @Swifty6420
    @Swifty6420 3 ปีที่แล้ว +11

    Wcale nie robię tych wszystkich 6 rzeczy xD

  • @takjezdzimy7381
    @takjezdzimy7381 3 ปีที่แล้ว

    Ja zawsze mam tak ustawiony budzik, że mam czas w miarę na spokojnie ogarnąć się w łazience, przygotować normalną kanapkę na śniadanie (niezbyt wymyślną) i herbatę. Jeśli ktoś ma problem z drzemkami w budziku to polecam taki sposób. Kiedy dzwoni budzik, spokojnie go wyłączcie i powoli zdejmijcie nogi z łóżka i usiądźcie normalnie, nie spieszy się, wstaliśmy w miarę wcześnie :) W takiej pozycji można się przebudzić, dochodzi do mnie że czas powoli się zbierać z łóżka no i trzeba wstawać. Mówię Wam, po kilku minutach zaczyna być nieźle, a drzemki są niepotrzebne :)

  • @Marijuanusz
    @Marijuanusz 3 ปีที่แล้ว +2

    Czyli najlepiej nic rano nie robić ... 😁 Jestem za.

  • @miszczuyodaxdd1853
    @miszczuyodaxdd1853 3 ปีที่แล้ว +1

    Jakieś 2 lata temu byłem tym 1% z ostatniego punku, nawet za bardzo nie otwieram oczu, po prostu wstawałem, wyłączyłem budzik i szedłem na łóżko dalej spać (owszem później było szybkie tępo, więc nie polecam)😁

  • @Camille-nw3kh
    @Camille-nw3kh 3 ปีที่แล้ว +1

    Mam pytanko przy punkcie nr. 5, czy to dotyczy również gier, np. karianych jak Legends of Runnetera, lub szybkich Jak League of legends, lub League of legends wild rift? Tam też jest sporo decyzji do podjęcia naraz, ale nie wiem czy to jest to samo

  • @milkamiluniaaa
    @milkamiluniaaa 3 ปีที่แล้ว +3

    O jak ja często przestawiam budzik na "jeszcze 10 minut"...

  • @janryl9659
    @janryl9659 3 ปีที่แล้ว +4

    Wolę zostawić sobie dodatkowe 30-40 min snu i wstaję 5 min przed zajęciami. Dzięki temu duuuuużo lepiej się czuję bo mam poczucie że jestem bardziej wyspany i po jakiś 5 minutach zajęć jestem na pełnych obrotach. (chodzę spać po 2 ponieważ wcześniej nigdy nie jestem senny i wstaję koło 11) Polecam każdemu samemu przetestować jaka metoda mu leży. Dzięki za odc

  • @tomekrokko992
    @tomekrokko992 2 ปีที่แล้ว

    Great job💋💋💋

  • @donpedro9590
    @donpedro9590 3 ปีที่แล้ว +2

    Przydatne informacje, dobra lista ale nie wspomniałeś o jednym jakże istotnym i ważnym punkcie mianowicie, rano nie marszczyć freda lub nie męczyć bydlaka jak kto woli.

  • @Myszorak
    @Myszorak 3 ปีที่แล้ว +7

    Taaa, wstawaj codziennie o 5 rano, by pójść do roboty które nienawidzisz. Wychodząc na dwór masz - 5 stopni, wiatr deszcz lub śnieg. A kiedy przychodzi upragniony weekend nie można nawet iść do baru się upić by zapomnieć, bo wszystko pozamykane. I bądź tu pozytywnie nastawiony.

    •  3 ปีที่แล้ว +4

      Masz rację, można siąść i się rozpłakać nad własnym losem i tak sobie siedzieć i siedzieć i się użalać nad sobą jaki to ja biedny.

    • @Myszorak
      @Myszorak 3 ปีที่แล้ว +2

      @ Albo być po prostu typowym Polakiem i być na wszystko wkurzonym i marudnym :)

    • @arturkoper9833
      @arturkoper9833 3 ปีที่แล้ว

      znajdz se lepsza robote biedaku

  • @Cragann
    @Cragann 3 ปีที่แล้ว +2

    Kto nie skacze ten z policji hop hop hop

  • @memyselfi8122
    @memyselfi8122 3 ปีที่แล้ว +2

    W ofertach brakuje informacji czym jest dostęp do grupy Mastermind i kurs pożegnaj prokreastynacje

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Słuszna uwaga - podlinkujemy do opisów.

  • @pawelgigi6364
    @pawelgigi6364 3 ปีที่แล้ว +2

    Zgadzam się z całością. Wow w sumie to pierwszy film który mówi o tym wszystkim co już mam w nawykach i wszystko z całą świadomością i czystym sumieniem mogę polecić :) i tak z rana polecam dobra książkę zamiast fb i idealnego życia na insta. Pozdrawiam Leszku

  • @zelmiramatlochova469
    @zelmiramatlochova469 3 ปีที่แล้ว

    Dobrý deň, v niektorom videu pán hovoril o knihe "Ako získavať priateľov...." Je autorom Dale Carnegie ?

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Áno, „Ako získať priateľov“ je tento autor.

    • @zelmiramatlochova469
      @zelmiramatlochova469 3 ปีที่แล้ว

      @ Ďakujem! Pekný deň!

  • @d-evil8075
    @d-evil8075 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @szymonkorycki5452
    @szymonkorycki5452 3 ปีที่แล้ว +4

    Siemka

    •  3 ปีที่แล้ว +2

      No siema!

  • @rogalharasim5617
    @rogalharasim5617 3 ปีที่แล้ว

    Niby wszystko znalem ale sie zapomina , jak z tym sobie radzic ?

  • @maciekkusz1920
    @maciekkusz1920 3 ปีที่แล้ว +5

    Najlepiej poranek zaczac... Jakos po 13

  • @zukowskimateusz
    @zukowskimateusz 2 ปีที่แล้ว

    ups

  • @EinfachEineKatze
    @EinfachEineKatze 3 ปีที่แล้ว +1

    Niemcy narzekają dużo więcej niż Polacy. Niektórzy, jakby nie mogli narzekać to by nie mieli o czym mówić.

  • @maciekm5754
    @maciekm5754 3 ปีที่แล้ว

    👍🏼

  • @new.kotlet
    @new.kotlet 3 ปีที่แล้ว +1

    7 rzecz: Matura

  • @patryk9371
    @patryk9371 3 ปีที่แล้ว

    Dla mnie jedna drzemka jest dobra, poleżę na plecach,przeciagne się i wstane.

  • @Keczapok
    @Keczapok 3 ปีที่แล้ว

    8. Nie wal wiadra

  • @tatamisio1969
    @tatamisio1969 3 ปีที่แล้ว

    No nie... Oglądam rano film na youtube... Zeby nie ogladac rano filmow na youtube... 😜

  • @uxdmha-19.12
    @uxdmha-19.12 2 ปีที่แล้ว

    Jak mam NIEnarzekac kiedy o 6 rano w poniedzialek przed szkołą budzik dzwoni mi nad uchem

  • @WRozbitymZwierciadleTV
    @WRozbitymZwierciadleTV 3 ปีที่แล้ว

    Ja bym jeszcze dodała wstawanie.

  • @rogalharasim5617
    @rogalharasim5617 3 ปีที่แล้ว

    Co do dzemki to zawsze jak budzik daje sygnal to go wyłączam

  • @revi156
    @revi156 3 ปีที่แล้ว +6

    Może film, wpływ kwarantanny na ósmoklasistów (chodzi mi o to że od roku się z kolegami się nie widzieli w szkole a teraz idą do nowej szkoły) tak jakby rok wcześniej klasę skończyli, sam jestem w ósmej klasie

    • @enoraalter242
      @enoraalter242 3 ปีที่แล้ว +1

      Chcę Ci polecić 2 materiały, które mówią o problemach emocjonalnych uczniów w czasie pandemii i o wpływie pandemii na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.
      Na pewno, problemy ósmoklasistów są szczególne, w związku z tym ogromnym przeskokiem z podstawówki do szkoły średniej, ale niektóre problemy są wspólne dla wszystkich uczniów.
      Może przesłuchanie tych materiałów w jakiś sposób Ci pomoże?
      Może przydadzą się one komuś innemu?
      Podam Ci linki w osobnych komentarzach, ponieważ TH-cam często usuwa komentarze zawierające linki (co jest męczące i frustrujące).
      Pozdrawiam i życzę powodzenia. 🍀

    • @enoraalter242
      @enoraalter242 3 ปีที่แล้ว +1

      "Wpływ pandemii na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży - Artur Gębka i Joanna Gutral", na kanale Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS.

    • @enoraalter242
      @enoraalter242 3 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/RQQgC40DdjY/w-d-xo.html

    • @enoraalter242
      @enoraalter242 3 ปีที่แล้ว

      "Drogowskazy: o problemach emocjonalnych uczniów w czasie pandemii", na kanale Eska Rock.

    • @enoraalter242
      @enoraalter242 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/ShLsqL74P14/w-d-xo.html

  • @sefitek
    @sefitek 2 ปีที่แล้ว

    Zakon modre

  • @dariuszprzybyszewski2149
    @dariuszprzybyszewski2149 3 ปีที่แล้ว

    To nie wiarygodne jakue ludzie mają problemy skoro poruszasz ten temat, chyba że to dotyczy ludzi uzależnionych od aplikacji w telefonach.

  • @piotrrosciszewski5434
    @piotrrosciszewski5434 3 ปีที่แล้ว +4

    Leszku. Czemu Soszjal Midja ? Czemu nie można mówić po polsku ? Mamy taki piękny język i istnieje słowo/a : media społecznościowe. Przepraszam że się czepiam ale mieszkam w Anglii, mam do czynienia z Polakami tutaj i zawsze mnie kłują w uszy te angielskie wstawki.

  • @aga_3776
    @aga_3776 3 ปีที่แล้ว +1

    Dziwne te porady.
    Nie zaczynaj pracy od razu. Czyli co - mam przychodzic do pracy pol godziny przed czasem i gapic sie w sufit? Nie, dziekuje.
    Nie bombarduj sie stresujacymi wiadomosciami (social media). Ja zawsze slucham w radiu porannych wiadomosci. Jak nie rano, to kiedy, przed spaniem? To dopiero bede miec kolorowe sny!
    I tak dalej...

  • @dagomefoxe7929
    @dagomefoxe7929 3 ปีที่แล้ว +4

    Przez tą reklamę książki strasznie nie ufam tym filmom

  • @krystianadam649
    @krystianadam649 3 ปีที่แล้ว +3

    Z doświadczenia wolę 15 20 minut snu ekstra zamiast śniadania

  • @aaronedendodson2711
    @aaronedendodson2711 3 ปีที่แล้ว

    Nie ma to jak drzemki xd lepiej się już spóźnić gdzieś niż wstać od razu.

  • @strus6768
    @strus6768 3 ปีที่แล้ว +1

    Dobrze ze jest lekarstwo na każdy poranek: małpka z żabce :D