Doctor ha sido una bendición el encontrar sus videos. 19 años con problemas de columna y cadera viendo a muchos especialustas y en una semana haciendo su rutina he mejorado enormemente mil gracias Dios lo benfiga. Saludos desde Queretaro México. ❤❤❤
Muy interesantes sus explicaciones me han gustado pues me ayudan a comprender mejor las diferencias que notamos cuando entrenamos el cuerpo. Muchas gracias me ha resultado de gran utilidad para reconocer en qué grado debo proporcionarle carga a esos músculos. Bendiciones para Ud. Ya comencé a seguirle 🙏
Desde Chile, agradezco haber encontrado este canal y me ha significado entender lo que me sucedía. Doctor, haciendo los ejercicios me siento mucho mejor. Infinitas gracias por la ayuda. Ya soy adulta mayor
Hola! Me gusta conocer los "qué" y "por qué" de mi cuerpo. Conocerlo y comprenderlo es poder trabajar con él con más facilidad. Por eso es que agradezco mucho los mínimos detalles que nos van compartiendo. ❤
Muchas gracias Alex!! Excelentes todas tus explicaciones. Sufrí un acv hace 8 años, estoy teniendo una buena recuperación esforzándome muchísimo en mi rehabilitación. Pero al caminar aún descompensada, tanto el psoas y la zona sacra me molestan. Estos ejercicios me van a ayudar muchísimo!!!
Muchas gracias Dr los haré sus ejercicios sufro de dolor lumbar amanezco con mucho dolor y hago estiramiento y mejoro hago bailoterapia 3 veces a la semana muy agradecido Dr buenas tardes.
Dios está en ti, tan cierto como el aire que respiras, tan cierto como todo lo que enseñas, tan cierto como me fortalezco; te agradezco, lo agradezco y agradezco al Todopoderoso creador. Porque existes y estás aquí para recibir de ti, lo que Dios hace por mí. Post. Scriptum: Por la providencia divina posees un perfil de bondad.🙏
Claro q m gusta.....excelente doc😂...me seguiré rejuveneciendo con tus ejercicios.....muchísimas gracias..mil bendiciones del Altísimo....desde la Costa Caribe Atlántica Colombiana.....un abrazote rompe costillas....sabes q t queremos mucho....saludos a tú familia...
Muy agradecido DR. Por difundir sus orientaciones para la salud, quiero quedar suscrito para practicar sus enseñanzas por mi salud que tengo con mi columna que me ocasiona un dolor constante e la región lumbar,. Gracias por su atención, muchas gracias.
Excelente clase. Siempre muy profesional, se nota su gran conocimiento del cuerpo. Siempre trabajo mi psoas, porque practico yoga, pero con esta explicación ahora lo haré con más concienci. Gracias
Bendiciones Doctor,Gracias, Gracias, Gracias, por tan valiosa información, tengo una pregunta. El dolor de espalda baja tiene que ver con problemas de intestino?me gustaría saber por favor. ❤
Hola buenas tardes, Doctor qué gran resumen de columna y de los músculos de la cadera, gracias por compartir su gran conocimiento, saludos desde Morelia Michoacán México.
4:02 Dr bendiciones por compatir su Conocimiento y sus Explicaciones,Tengo hernia. En la columna. Diagnostico ,cambios degenerativo escoliosis lumbar , Hernia Pulposa.
Muy buenas. Debes hacer clic debajo del título de este video, presisamente donde aparece el nombre y apellido del doctor. De esa manera se despliega la página principal y el listado de todos sus videos. Podrás seleccionar el video sobre el tema que te interesa. Saludos desde Entre Ríos Argentina..!
Prof. No se ve el pizarrón, por favor podría acercarlo más al la cámara o escribir más grueso o grande? Muchas gracias. ❤🇦🇷❤🇦🇷 .muy completas sus explicaciones❤️
A mi me recomendó mi reumatologa piscina pero no nadar. Ejercicios y tu video me viene genial. Que tuba me recomiendas ¿debo tener algo en cuenta para comprarla? Ma gusta ponerme boca arriba y me impulso con aletas, me gustaría hacerlo boca abajo. Me relaja y me ayuda a aliviar las contracturas por mis problemas... Quiero evitar medicamentos en lo posible. Gracias mil.
Hola Doctor,que alternativa a la sentadilla existe? Ya que al hacerla me molestan las rodillas.Debo redensificar hueso y músculos en área de las caderas.Abrazo.
Saludos Dr. en estos dias he tenido molestias en la parte baja de la espalda ,tengo escoliosis cervical y parte baja de la,espalda. Vi su explicacion y me indentifico con mi molestia, los estare haciendo. Una pregunta dr. Siempre tengo la parte cervical trancada y rigida con mucha molestia , aunque voy hacerme tratamientos por mi escoliosis siempre tengo esa molestia y rigidez, gracias porque me encontre con esa explicacacion que se Acerca a lo que me siento.
Doctor ha sido una bendición el encontrar sus videos. 19 años con problemas de columna y cadera viendo a muchos especialustas y en una semana haciendo su rutina he mejorado enormemente mil gracias Dios lo benfiga. Saludos desde Queretaro México. ❤❤❤
Qué buena explicacion del funcionamiento del psoas y su repercusion en la espalda y la zona lumbar, muchas gracias, un saludo desde España 💚💚💚
Ahora da gusto ver tus videos. Se entiende todo lo que explicas. La traducción anterior era pésima. ¡Mil Gracias! Eres un super terapeuta.
Haré los ejercicios boca arriba aquí descritos, tengo 70 años, con un dolor
leve en la zona lumbar, ocasionalmente. Muchas gracias. 😯✌
Dios todopoderoso lo cuidé siempre doctor 🙏🙏
Excelente clase! y muy valiosa por supuesto. Muchas gracias por compartir su tiempo y conocimiento. Saludos desde Argentina.
Gracias doctor Alexseev. Su canal ha sido una gran ayuda a todos los niveles. Dios les bendiga. 🙏
15 años con dolor lumbar y encuentro el remedio a mi dolor aquí. Gracias de corazón ❤️
Doy fé de lo buenos que son sus ejercicios, he estado 27 años de masajista profesional.
Un cordial saludo.
Desde Perú:
......... Gracias Dc. Alexseev.
Muy interesantes sus explicaciones me han gustado pues me ayudan a comprender mejor las diferencias que notamos cuando entrenamos el cuerpo. Muchas gracias me ha resultado de gran utilidad para reconocer en qué grado debo proporcionarle carga a esos músculos. Bendiciones para Ud. Ya comencé a seguirle 🙏
Súper bien explicados para nada se hacen largos todo lo contrario.
qué bueno q nos hable de ese músculo
Muy interesante
Muchas gracias
Felicitaciones
Desde Chile, agradezco haber encontrado este canal y me ha significado entender lo que me sucedía. Doctor, haciendo los ejercicios me siento mucho mejor. Infinitas gracias por la ayuda. Ya soy adulta mayor
Excelente información doctor. Muchas gracias y bendiciones.
Muy Buenos , Yo los nesecito, Muchas gracias , Dios bendiga a nuestro DR.
Hola! Me gusta conocer los "qué" y "por qué" de mi cuerpo. Conocerlo y comprenderlo es poder trabajar con él con más facilidad. Por eso es que agradezco mucho los mínimos detalles que nos van compartiendo. ❤
Hola Máster! Tus capacitaciones son ejemplares... Nos ayudan a vivir❤
Muchas gracias dr por estas enseñanzas tan importantes
Gracias doctor desde Venezuela, excelentes ejercicios y sus recomendaciones, ❤❤😂
Me parece magnífica la explicación. Gracia
Excelente Dr muy claro y útil.Muchas gracias
Gracias Dr me ayuda mucho. Saludos.
Muy importante e ilustrativo como todos sus videos!! También los ejercicios que recomienda!! Saludos del norte de México 🇲🇽
Gracias Por todo, Bendiciones
Super completo, gracias.
Muchas gracias , y muy bien explicado 😊
Gracias a sus vídeos he conseguido saber el porqué de algunos dolores y bloqueos de mis músculos.
Dios le bendiga.
GRACIAS MIL DR. ALEXSEEV !!!
Realmente muy buenos ejercicios compartidos Doctor , se agradece enormemente por ello , saludos y gracias .
Sus consejos son los más EFICACES. GRACIAS!!
Millones de gracias
muchas gracias excelente explicación mejor imposible . increíble como ud dr nos ayuda ❤❤❤
Muchas gracias! Qué información tan valiosa.
Gracias por darnos todo ese conocimiento tan útil para nuestra salud, gra cias lo veo desde Colombia
Excelente explicación Dr. Alexseev y yo que estoy tan re mal de la espalda de seguro me pueda servir esto
Me encantó el vídeo 🙌🙌
Excelentes todos sus ejercicios, muchas Gracias Dios lo Bendiga Mucho.🙏🏻🇲🇽🙋♀️
Muchas gracias... excelente
Que Dios te bendiga.
❤gracias Dr son excelentes sus videos❤
Excelente explicación, Doctor.
Muchas gracias por compartir.
Saludos fraternos desde Xalapa, Veracruz, México.
Muchas gracias Alex!!
Excelentes todas tus explicaciones. Sufrí un acv hace 8 años, estoy teniendo una buena recuperación esforzándome muchísimo en mi rehabilitación. Pero al caminar aún descompensada, tanto el psoas y la zona sacra me molestan. Estos ejercicios me van a ayudar muchísimo!!!
Muchas gracias Doctor. Aplica también para mi lumbar por lesión de caída del caballo?
Muchas gracias excelente sus videos. Saludos desde Milano Italia
Estupendo 💯💯💯💯
Gracias gracias gracias Dr
Muchas gracias Dr los haré sus ejercicios sufro de dolor lumbar amanezco con mucho dolor y hago estiramiento y mejoro hago bailoterapia 3 veces a la semana muy agradecido Dr buenas tardes.
Saludos desde Costa Rica .. siempre pendiente de tus videos 👍
Excelente lo voy hacer , porque me duele mi lumbar y mi cadera lado izquierdo , muchas gracias dr
Much as gracias Saludos y bendiciones
Dios está en ti, tan cierto como el aire que respiras, tan cierto como todo lo que enseñas, tan cierto como me fortalezco; te agradezco, lo agradezco y agradezco al Todopoderoso creador. Porque existes y estás aquí para recibir de ti, lo que Dios hace por mí.
Post. Scriptum: Por la providencia divina posees un perfil de bondad.🙏
Me gusta mucho y estoy seguro que los ejercicios son muy buenos
Muy interesante Gracias
Felicitaciones
Claro q m gusta.....excelente doc😂...me seguiré rejuveneciendo con tus ejercicios.....muchísimas gracias..mil bendiciones del Altísimo....desde la Costa Caribe Atlántica Colombiana.....un abrazote rompe costillas....sabes q t queremos mucho....saludos a tú familia...
Muy cierto..... Extiende mucho para dar los consejos o el tratamiento...
Gracias x tus enseñanzas..👍
Gracias doctor lo amo
Gracias Doctor ❤
Muy agradecido DR. Por difundir sus orientaciones para la salud, quiero quedar suscrito para practicar sus enseñanzas por mi salud que tengo con mi columna que me ocasiona un dolor constante e la región lumbar,. Gracias por su atención, muchas gracias.
Qué ejercicios hay para protrusión lumbar y nervios comprimido
Excelente muchas gracias Doc.
Buenas noches
Muchas gracias Dios le bendiga
Muito obrigado , de Sao Paulo Brasil
Que bien gracias doctor saludos desde Bolivia
Lo felicito Dr. excelente la explicacion y la puesta en practica
Me ayudas mucho, práctico todos tus ejercicios gracias
Excelente clase. Siempre muy profesional, se nota su gran conocimiento del cuerpo. Siempre trabajo mi psoas, porque practico yoga, pero con esta explicación ahora lo haré con más concienci. Gracias
Gracias desde Republica Dominicana,muy util me ha sido este video y sus instrucciones
😊Gracias, los pondre en práctica.
Muchas gracias
Gracias muchas gracias
Dr
Voy a seguir practicando!!
Gracias Doctor or compartir excelente vídeo lo necesito Bendiciones desde Bogotá Colombia ❤
Gracias Dr
PRIMERO DIOS QUE PUEDA HACER LOS EJERCICIOS SE VEN MUY BUENOS DIOS LE BENDIGA DR..Y A TODO EL GRUPO SALUDOS Y BENDICIONES DESDE CDMX 🎉
Bendiciones Doctor,Gracias, Gracias, Gracias, por tan valiosa información, tengo una pregunta. El dolor de espalda baja tiene que ver con problemas de intestino?me gustaría saber por favor. ❤
Muy buen video, lo necesito porque tengo problemas en la parte baja de espalda
Saludos desde Medellín Colombia, estos ejercicios me serán de mucho provecho. Gracias Dr.
Saludos desde México
Gracias
@nordaia . Muy claras, precisas y fundamentadas tus explicaciones, DOC!. MUCHÍSIMAS GRACIAS.
gracias gracias por este vídeo tan bueno porque a mí me duele los barrios mucho gracias
FANTÁSTICOS CONSEJOS! GRACIAS!! POSIBLE EL DOLOR DE ESPALDA SE DEBA A ESTAR SENTADO MUCHO TIEMPO.
Hola buenas tardes, Doctor qué gran resumen de columna y de los músculos de la cadera, gracias por compartir su gran conocimiento, saludos desde Morelia Michoacán México.
Muy bueno este tipo
Muchas gracias !!
Muy interesante
¡!Excelente!!
4:02 Dr bendiciones por compatir su Conocimiento y sus Explicaciones,Tengo hernia. En la columna. Diagnostico ,cambios degenerativo escoliosis lumbar ,
Hernia Pulposa.
Graciasssss
Traumatólogo y ortopedista son los especialistas que tratan los huesos
Hola a todos, alguien me diría por favor cómo encontrar ésos videos que dice el Doctor? Gracias! Saludos desde Argentina 😊
Muy buenas.
Debes hacer clic debajo del título de este video, presisamente donde aparece el nombre y apellido del doctor.
De esa manera se despliega la página principal y el listado de todos sus videos.
Podrás seleccionar el video sobre el tema que te interesa.
Saludos desde Entre Ríos Argentina..!
Ahora no escatimo el tiempo contigo porque es el mas valioso para mi! . !ENHORABUENA! por encontrarte. !un saludo y abrazo!.
Prof. No se ve el pizarrón, por favor podría acercarlo más al la cámara o escribir más grueso o grande? Muchas gracias. ❤🇦🇷❤🇦🇷
.muy completas sus explicaciones❤️
Por su altruismo, gracias, doctor!
A mi me recomendó mi reumatologa piscina pero no nadar. Ejercicios y tu video me viene genial. Que tuba me recomiendas ¿debo tener algo en cuenta para comprarla? Ma gusta ponerme boca arriba y me impulso con aletas, me gustaría hacerlo boca abajo. Me relaja y me ayuda a aliviar las contracturas por mis problemas... Quiero evitar medicamentos en lo posible.
Gracias mil.
Hola Doctor,que alternativa a la sentadilla existe? Ya que al hacerla me molestan las rodillas.Debo redensificar hueso y músculos en área de las caderas.Abrazo.
excelente muy muy util y sencillo, muchas gracias
El especialista es traumatólogo y el otro especialista es ortopedista son los que tratan los huesos.
Saludos Dr. en estos dias he tenido molestias en la parte baja de la espalda ,tengo escoliosis cervical y parte baja de la,espalda. Vi su explicacion y me indentifico con mi molestia, los estare haciendo.
Una pregunta dr. Siempre tengo la parte cervical trancada y rigida con mucha molestia , aunque voy hacerme tratamientos por mi escoliosis siempre tengo esa molestia y rigidez, gracias porque me encontre con esa explicacacion que se Acerca a lo que me siento.
😊