Hati2 Berbicara Pada Tubuh Karena Tubuh Adalah Air Yang Sifatnya Menyimpan Informasi - Dave and Iwet

#DVETSiaranPagi
Di balik tarian gesit dan kekuatan yang mengesankan, tubuh kita menyimpan misteri yang luar biasa. Sekitar 90% tubuh kita terdiri dari air, bukan sekadar cairan biasa, air ini memiliki kemampuan luar biasa untuk menyimpan informasi. Setiap sel dalam tubuh kita, dari otak hingga ujung kaki, bermandikan cairan ini, dan di dalamnya tertanam kenangan, emosi, dan pengalaman kita.
Setiap kata yang kita ucapkan, setiap pikiran yang kita lalui, tercatat dalam "memori air" ini. Kata-kata negatif seperti "aku tidak mampu" atau "aku gagal" dapat menanamkan benih keraguan dan ketakutan di dalam tubuh kita, menghambat kesehatan dan kebahagiaan kita. Sebaliknya, kata-kata positif seperti "aku kuat" dan "aku mampu" dapat membangkitkan kekuatan dan optimisme, mendorong kita untuk mencapai potensi penuh kita.
Oleh karena itu, penting untuk berhati-hati dengan kata-kata yang kita gunakan untuk berbicara dengan diri kita sendiri. Setiap kalimat yang terlontar, setiap bisikan di dalam hati, dapat memiliki pengaruh yang mendalam pada kesehatan dan kesejahteraan kita.
Berikut beberapa tips untuk berbicara dengan tubuh dengan penuh kasih:
* Gunakan kata-kata positif dan afirmasi.
Ucapkan kata-kata seperti "aku mencintai tubuhku", "aku bersyukur atas kesehatanku", dan "aku mampu mencapai apa pun yang aku inginkan".
* Hindari kata-kata negatif dan kritik diri.
Ganti kalimat seperti "aku gemuk" atau "aku bodoh" dengan kalimat yang lebih konstruktif seperti "aku sedang berusaha mencapai berat badan ideal" atau "aku sedang belajar untuk menjadi lebih cerdas".
* Berfokuslah pada rasa syukur.
Luangkan waktu setiap hari untuk mensyukuri hal-hal baik dalam hidup Anda, termasuk kesehatan tubuh Anda.
* Gunakan bahasa yang penuh kasih sayang dan perhatian.
Bicaralah dengan tubuh Anda seperti Anda berbicara dengan orang yang Anda cintai.
* Praktekkan mindfulness.
Perhatikan pikiran dan perasaan Anda, dan cobalah untuk melepaskan pikiran negatif sesegera mungkin.
Tubuh kita, meskipun tampak padat dan kompleks, sebenarnya memiliki rahasia yang menakjubkan. Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, dan di dalamnya tersembunyi berbagai informasi yang tak terlihat. Mari kita jelajahi mengapa kita harus berbicara dengan penuh perhatian pada tubuh kita.
1. Air sebagai Komponen Utama Tubuh:
- 60% dari berat badan laki-laki dewasa dan 50% dari berat badan wanita adalah air. Bahkan pada bayi, air membentuk 70% dari berat badannya. Persentase ini dapat berubah tergantung pada umur, jenis kelamin, dan derajat obesitas.
- Air membawa nutrisi ke seluruh tubuh dan oksigen ke otak. Seluruh sistem dalam tubuh kita bergantung pada air. Sistem kardiovaskular, pernapasan, pencernaan, reproduksi, ginjal, hati, otak, dan sistem saraf perifer berfungsi dengan baik ketika status hidrasi kita memadai.
2. Air sebagai Pengatur Suhu Tubuh:
- Air memiliki kapasitas panas yang besar dan mampu membatasi perubahan suhu tubuh di lingkungan yang hangat atau dingin.
- Ketika keringat muncul, penguapan air dari permukaan kulit adalah cara yang sangat efisien untuk menghilangkan panas. Air membantu menjaga suhu tubuh kita agar tetap stabil.
3. Air sebagai Pelumas dan Lubrikan:
- Air bertindak sebagai pelumas untuk sendi dan otot. Dengan mempertahankan bentuk sel, air juga bertindak sebagai peredam kejut saat berjalan atau berlari.
- Fungsi ini penting untuk otak, sumsum tulang belakang, dan khususnya bagi janin yang dilindungi oleh bantalan air.
Kita perlu berbicara dengan lembut pada tubuh kita, karena setiap kata yang kita ucapkan memiliki dampak. Ingatlah bahwa tubuh kita bukan hanya materi fisik, tetapi juga menyimpan informasi dan memainkan peran vital dalam menjaga kesejahteraan kita. *Self-love* adalah menghargai dan merawat tubuh kita dengan penuh kasih sayang. Jadi, mari kita berbicara pada tubuh kita dengan cinta dan penghargaan.
Dengan berbicara dengan tubuh dengan penuh kasih dan perhatian, kita dapat menciptakan lingkungan yang positif dan mendukung di dalam diri kita sendiri. Hal ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan emosional kita, serta membantu kita untuk mencapai potensi penuh kita. Ingatlah, tubuh kita adalah kuil yang membawa kita melalui perjalanan hidup. Rawatlah dengan penuh kasih sayang dan hormatilah kekuatannya yang luar biasa.
Menurut nganaaaa?????

[@wahyudi-hj9xy]

nice kak

[@indonesiameracau]

💚