Силовая с гантелями на все тело!

Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг. каждая, в умеренном темпе и состоит из простых упражнений, способствующих проработке всего тела. Кардио и беговых элементов нет, поэтому рекомендовать всем-можно. По весу гантелей определяйтесь, соответственно Вашим возможностям и силам. На ковриках поработали немного на руки и пресс. Всем отличных результатов!

[@user-cv6eq2wd6f]

Спасибо, наша спортивная фея! ❤❤❤ Не могу без Ваших тренировок! Огромная благодарность! 😊

[@fitness2720]

Как же приятно😇🥰🙏 Спасибо огромное🙏 Люблю🌹

[@user-pj9wq2id3h]

Спасибо за отличную тренировку 🤗👍❤

[@fitness2720]

И Вам огромное спасибо🥰❤️

[@user-ne7vu2vy1d]

Ваши тренировки супер🎉

[@fitness2720]

А Ваше участие в них это просто бесценно❤️ Спасибо огромное❤️

[@user-pd4vf2nc2f]

Спасибо большое за самые лучшие тренировки ❤ вы лучшая! Обожаю 😊❤

[@fitness2720]

Спасибо огромное🙏 Приятно получать такие отзывы🥰❤️

[@user-ft5ri9fv5y]

Тренировки у вас крутые, я все тренировки у вас пробую на себе , это класс

[@fitness2720]

Правильно🥰Все надо пробовать на себе и, самое главное, почувствовать и понять, что работает, на что акцент и т. д. Очень приятно, что Вы со мной😇 Огромное спасибо❤️🙏

[@user-ur3ps7bz8g]

💥💥💥💥🎈🎈🎈🎈

[@fitness2720]

Спасибо🌺❤️

[@user-ci4sz5ds4x]

ох как же хорошо! спасибо, дорогая Виктория! Все, как мы любим)) Частично делала с трешками

[@fitness2720]

Тренируйтесь на здоровье🥰 С 3 кг. это отлично🏆🥇Спасибо за участие и отзывы❤️

[@user-ni6zx9ni8k]

Спасибо, Виктория! В связи с не высоким темпом, тренеровка подразумевала большой вес. Сделала с трешками, но кое- где можно было и четверками усугубить,но у меня 4 к сожелению не было . Спасибо. Согласна с предыдущим отзывом, что вы спортивная фея!)

[@fitness2720]

Да, эту тренировку можно сделать с большим весом! И очень прекрасно, что Вы умеете правильно оценить свои возможности! Огромное спасибо за постоянное участие и отзывы❤️

[@fitness2720]

И спасибо за Фею❤️ Согласна быть ею для тех, кому нужна❤️

[@user-ol5xo8hu8b]

Учусь с вами, спасибо. А фея очень нужна и дальше. Я занимаюсь с вами около 2- х лет регулярно-постоянно и очень довольна. Благодарна за ваш труд и что выкладывайте тренеровки. Жду с нетерпением каждую.

[@fitness2720]

@@user-ol5xo8hu8b Очень приятно🙏 Спасибо огромное❤️Очень приятно делать тренировки для Вас🥰

[@viviryayudar1915]

Спасибо за тренировку! Подписалась.

[@fitness2720]

Тренируйтесь на здоровье🤗 Спасибо за отзыв🙏

[@user-ft5ri9fv5y]

Вика)) Скажите, как вам кросовки ХОКА? у нас сейчас все фитнессёры и даже любители спортсмены предпочитают эту обувь. Я себе рассматриваю для тренек купить! Но пока не знаю.

[@fitness2720]

Смело берите, великолепное решение на тренировках! Стопа полностью ложится, передняя часть кроссовок достаточно широкая, это важно на тренировках для баланса. Подошва классная: умеренно мягкая и легкая, снижает ударную нагрузку и перекат приятный-устойчивый. Знаю эти кроссовки уже давно. Мне очень нравятся🥰💖