Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! *** Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/ *** Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/ *** Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/ *** Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/ *** Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
Сделала данный комплекс. Ощущение, что это именно то, что мне нужно. Просто силовые упражнения не давали такого эффекта, как йога, тело было каким-то неправильным. А такие упражнения оздоравливают, сразу чувствуешь себя лучше, и физически, и морально. Спасибо большое!
Супер 🌟😉👍Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Делала этот комплекс и раньше, но сейчас он стал ещё более актуален - т.к. я восстанавливаюсь после ковида. Прекрасный комплекс, эти упражнения я хотя бы в состоянии выполнить. Планирую делать теперь каждый день, а потом может перейду к более сложному. Спасибо огромное!
Самый мой любимый комплекс! Много чего у вас посмотрела и попробовала, но этот для моей спины с двумя грыжами самый щадящий. А бодрости сколько! Спасибо !!!!!
Спасибо огромное за ваши видеоуроки, очень качественная съемка, монтаж, вы, голос, все звуковые и эффекты и картинка! Я пересмотрела много уроков, пытась найти что-то подходящее для себя, вы пока мои фавориты, спасибо!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо огромное ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ сидим дома уже два месяца... вот Вас сегодня нашла... как в другом мире побывала ❤️❤️❤️привет с Сицилии. Спасибо что Вы есть и за Вашу помощь людям 🙏
⭐️😁👍Отличный комментарий ⭐️ Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/video/xPM-_GnHjpg/w-d-xo.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Огромное спасибо за ваш труд. Несколько лет назад я бросила заниматься практикой. Больших усилий над собой мне стоило вновь вернуться к ежедневным занятиям и в этом помогли Вы.Мне 59. Занятия с Вами дают ощущения, что ты в зале как и прежде. Чувствую прилив сил и возвращение молодости. Вы потрясающие учителя, люблю Ваши уроки.
Очень люблю ваш канал !!! Благодарю за то что щедро делитесь информацией. Каналов много, но у вас как то очень по доброму и объяснения легкие и понятные. И сами вы такие красивые и гармоничные 😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю за прекрасный комплекс!Моё утро наполнилось энергией! Всё так понятно!Спасибо за то, что делитесь своими знаниями!🤗🙏👍❤Занимаюсь вторую неделю по вашим комплексам, получаю огромное удовольствие!😊
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸Сегодняшняя медитация поможет еще немного добавить радости в ваше утро😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Самый оптимальный комплекс для начинающих и по времени, и по сложности. Благодарю за всю Вашу подборку "для начинающих". С Вами я вошла в мир йоги. Успехов Вам!
сейчас делала с вами упражнения чувствую прямо прилив сил обещаю себе делать до старости и после мне 50 лет уф я рада что нашла вас не поверите я работаю свинаркой и люблю спорт и йогу не хочу болеть еще раз спасибо...
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Успехов вам в практике 🙏
Огромное спасибо Вам за этот комплекс!в моей напряженной ,многозадачной,эмоционально заряженной жизни с тремя детками так хочется найти островок спокойствия и умиротворения для себя. Я как раз искала непродолжительную практику для новичков.как приятно,что попала именно на Ваш канал.Уже неделю занимаюсь и уже чувствую потребность потянуться,приятно расслабиться и уделить время своему телу и отдыху для ума.Еще раз благодарю Вас!Всего Вам доброго и светлого!!!
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉 *********** Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Успехов вам в практике 🙏
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Успехов вам в практике 🙏
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Еще раз благодарю Вас! Уже два с половиной месяца занимаюсь с Вами. Постепенно добавила упражнения из Ваших роликов - упражнения для пресса и упражнения для талии. Дочка тоже стала заниматься. Она выполняет комплекс от сутулости. В этом комплексе прекрасно подобраны упражнения для расслабления мышц груди и укрепления мышц спины, которые так нужны подросткам для правильного формирования осанки. Спасибо! Очень рада, что нашла ваши уроки! Счастья вам, ребята!
Классная техника йоги! Очень понравился комплекс для начинающих. Я набрала вес после родов и теперь буду с помощью ваших уроков сбрасывать вес и заниматься физической нагрузкой.
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Серж, спасибо за занятия! Начала с этих 26 минут, потом добавила 15 минут для начинающих, после еще 30 минут! А думала, что и 15 минут будут тяжелыми. Хорошее видео, относительно времени, техники (не сложно для начинающих), музыкального сопровождения и голос приятный, не раздражает😊.
Спасибо большое за это видео! Наконец-то нашла комплекс для действительно новичков, где каждое упражнение в радость. В начале комплекса на собаке у меня пятки не дотягивались до пола, а в конце- легко дотягиваются. Поразительно, как за эти минуты тело растянулось.
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏
Давно уже делаю этот комплекс. И всё время отмечаю, какой он хороший. Есть разные варианты упражнений: и более простой, и посложнее. А главное - настроение всегда улучшается!
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Успехов вам в практике 🙏
Чудесный комплекс, все легко, приятно и интересно. Серж, за внутреннюю улыбку отдельное спасибо! От нее плавно перехожу в медитацию Лотоса! Благодарю!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Медитация еще помогает нормализовать сон)) ***** Возможно вам будет интересен плейлист, в который мы собрали все наши ролики по 🧘🏻♂️медитации 🧘♀️опубликованные на ютуб канале: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbeIlFGJ7TnpU2d6CAdRN_8.html
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
❤️Спасибо за отличный отзыв!!! 😉❤️ *********** Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Успехов вам в практике 🙏
делаю упражнения вместе с вами под видео мне очень нравиться и классно подобрана музыка огромное пасибки таким как вы которые несут и учат позитивно жить спасибо.......
☀️😉❤️Спасибо за отличный комментарий 💗 😉👍Ваша поддержка в комментариях очень важна для нас! *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏
Спасибо огромное за Ваш канал, я каждый вечер с Вами!) Просто, доступно и очень полезно! Еще приятно на вас смотреть, вы оба очень гармоничны! Благодарю вас за вашу работу и за то что даете людям!)
Спасибо. Хорошо раскрывается таз, тянутся мышцы и разминаются суставы. Отличный комплекс для начинающих. Наверное, можно использовать и как разминку не для начинающих перед основной тренировкой, поскольку комплекс короткий.
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉 *********** Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Успехов вам в практике 🙏
Спасибо, с Вами очень приятно заниматься. Получаю море удовольствия. Чувствую себя после занятий отлично. Вы такие хорошие ребята)) В ваших видио нахожу все для себя полезное.
Намасте ❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо за комментарий 😉❤️ *********** Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html Успехов вам в практике 🙏
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Спасибо огромное! Вы делаете большое и нужное дело!начинаешь чувствовать ,что надо еще очень и очень потрудиться,чтобы что -либо получилось,но здорово тело и здоровый дух того стоят! доброжелательная манера в которой сняты все ролики играет огромную роль. Дружеское замечание,если позволите- белый фон крайне контрастирует и здорово раздражает,потому смотреть ролик сложно. Еще раз вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО за ваш труд!
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
Сделала данный комплекс. Ощущение, что это именно то, что мне нужно. Просто силовые упражнения не давали такого эффекта, как йога, тело было каким-то неправильным. А такие упражнения оздоравливают, сразу чувствуешь себя лучше, и физически, и морально. Спасибо большое!
Спасибо взаимное! 😁👍😁👍
Благодарю за ваши уроки! Прекрасные упражнения и подача! Вы молодцы!!
Супер 🌟😉👍Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Делала этот комплекс и раньше, но сейчас он стал ещё более актуален - т.к. я восстанавливаюсь после ковида. Прекрасный комплекс, эти упражнения я хотя бы в состоянии выполнить. Планирую делать теперь каждый день, а потом может перейду к более сложному. Спасибо огромное!
Самый мой любимый комплекс! Много чего у вас посмотрела и попробовала, но этот для моей спины с двумя грыжами самый щадящий. А бодрости сколько! Спасибо !!!!!
Спасибо Вселенной за это видео, я отдыхаю во время практики, голова отчищается от всего суетного.
Большое спасибо) Ребята, каждое утро с Вами. Легко, доступно, всем рекомендую!
СУПЕР! Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас каждое утро
😀✌️
Спасибо огромное за ваши видеоуроки, очень качественная съемка, монтаж, вы, голос, все звуковые и эффекты и картинка! Я пересмотрела много уроков, пытась найти что-то подходящее для себя, вы пока мои фавориты, спасибо!
Спасибо!!!!!!!!!! :) ;))))))
Екатерина Селеменева ровно то же и у меня!)
Мне очень нравится заниматься с вами и в своем ритме. Спасибо, что учите слушать свое тело и помогаете сделать его здоровее!)))) Обнимаю!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо огромное ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ сидим дома уже два месяца... вот Вас сегодня нашла... как в другом мире побывала ❤️❤️❤️привет с Сицилии. Спасибо что Вы есть и за Вашу помощь людям 🙏
⭐️😁👍Отличный комментарий ⭐️ Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/video/xPM-_GnHjpg/w-d-xo.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Йога и Медитация 🧘♀️ вау , огромное спасибо за ваши рекомендации ❤️ уже изучаю 😍
Огромное спасибо за ваш труд. Несколько лет назад я бросила заниматься практикой. Больших усилий над собой мне стоило вновь вернуться к ежедневным занятиям и в этом помогли Вы.Мне 59. Занятия с Вами дают ощущения, что ты в зале как и прежде. Чувствую прилив сил и возвращение молодости. Вы потрясающие учителя, люблю Ваши уроки.
Супер! ОЧень здорово, что вы так осознанно подходите к работе над собой 👍❤️❤️❤️❤️Респект❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю Вас ребята 🙏 занимаюсь с вами уже несколько лет. Очень люблю ваши ролики 🙏
Очень люблю ваш канал !!! Благодарю за то что щедро делитесь информацией. Каналов много, но у вас как то очень по доброму и объяснения легкие и понятные. И сами вы такие красивые и гармоничные 😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю за прекрасный комплекс!Моё утро наполнилось энергией! Всё так понятно!Спасибо за то, что делитесь своими знаниями!🤗🙏👍❤Занимаюсь вторую неделю по вашим комплексам, получаю огромное удовольствие!😊
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸Сегодняшняя медитация поможет еще немного добавить радости в ваше утро😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Боже. Ваши практики творят со мною чудеса. Душа смеётся, тело благодарит. Снятие напряжения 😍
Это отлично!!!!! Класс 😍✌️
Самый оптимальный комплекс для начинающих и по времени, и по сложности. Благодарю за всю Вашу подборку "для начинающих". С Вами я вошла в мир йоги. Успехов Вам!
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉
сейчас делала с вами упражнения чувствую прямо прилив сил обещаю себе делать до старости и после мне 50 лет уф я рада что нашла вас не поверите я работаю свинаркой и люблю спорт и йогу не хочу болеть еще раз спасибо...
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
За то что вы работаете свинаркой , а не в офисе я испытываю к вам огромное уважение.Здоровья вам. Да хранит вас Господь.
Спасибо за чудесный комплекс ! действительно для начинающих
М олодец кто придумал этот комплекс здорово помогает телу и
Здоровью
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД
НАЧИНАЮ ДЕЛАТЬ ДВА РАЗА В ДЕНЬ
ДАЙ ВАМ БОГ УСПЕХОВ 🙏🎀
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо!❤️❤️Сейчас 2 раза в день самое то, особенно если комплекс легкий и непродолжительный❤️❤️❤️❤️❤️
Так спокойно и приятно после этого комплекса. Спасибо Вам огромное!!!
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Успехов вам в практике 🙏
Огромное спасибо Вам за этот комплекс!в моей напряженной ,многозадачной,эмоционально заряженной жизни с тремя детками так хочется найти островок спокойствия и умиротворения для себя. Я как раз искала непродолжительную практику для новичков.как приятно,что попала именно на Ваш канал.Уже неделю занимаюсь и уже чувствую потребность потянуться,приятно расслабиться и уделить время своему телу и отдыху для ума.Еще раз благодарю Вас!Всего Вам доброго и светлого!!!
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Каждый день занимаюсь по Вашим видео! 🙏🏼 благодарю!
Спасибо за комментарий ❤️✨Пишите еще 😁 👍❤️❤️❤️Всегда рады стараться ✨🙏✨
Один из моих любимых комплексов.Все размеренно спокойно.Люблю этот канал!
Спасибо за прекрасный комментарий 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
Сделано! Действительно легкий комплекс для начинающего! То что нужно для входа в мир йоги) Спасибо🙏
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉
***********
Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Успехов вам в практике 🙏
Йога для всех Ох вообще супер! Буду работать в этом направлении! 🙏
все идеально. для меня эти ребята самые лучшие на сегодняшний дел. благодарю
Спасибо! 😀😁
Просто одно восхищение вами и вашими упражнениями👏👏👍❤❤💪💪💪😘
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏
Легкий комплекс, для меня заходит на 100%. Спасибо! Благодарю!
🌟🌸😀❤️😁Спасибо еще раз🌟🌸😀❤️😁
Спасибо вам огромное 🙏 Вы мне очень помогаете🙏
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Благодарю 🙏🙏🙏
Очень люблю этот комплекс. Для меня лучший
Спасибо, Серж. Я скейтер и сноубордист со стажем. Йога помогает. Смотрю каждый день и повторяю практику. Спасибо. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
СУПЕР❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отличный комплекс как и все остальные!спасибо за ваш труд!!!!
Спасибо 🌟за Отличный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам !!!
спасибо огромное за ваш труд и такие невероятно полезные видео уроки!!)
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
@@walks4k люблю ваши видео всем сердцем!!
видно, что вы делаете это с душой, ещё раз спасибо!! 💛🙏
Cпасибо за прекрасный комплекс упражнений! Можно только слушать и делать! Всё понятно! Спасибо большое!
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо большое,за комплекс !Очень люблю ваш канал и переодически делаю ваши практики ❤️🙏🏼
Это просто идеальный комплекс! Идеально все! Спасибо! Восторг!
Ребята, вы такие молодцы! Только благодаря ВАМ я наконец-то приступила к йоге и чувствую, что втягиваюсь! Огромное, человеческое вам спасибо!)
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
Я без ума от ваших видео. Вы ребята замечательные тренера. Это суперовый утрений комплекс. Спасибо вам за ваш труд.😘
❤️❤️❤️Спасибо❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
У вас самые лучшие комплексы для начинающих!!!!!
🙃👍Спасибо Большое!!
Спасибо и не только за этот комплекс.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Еще раз благодарю Вас! Уже два с половиной месяца занимаюсь с Вами. Постепенно добавила упражнения из Ваших роликов - упражнения для пресса и упражнения для талии. Дочка тоже стала заниматься. Она выполняет комплекс от сутулости. В этом комплексе прекрасно подобраны упражнения для расслабления мышц груди и укрепления мышц спины, которые так нужны подросткам для правильного формирования осанки. Спасибо! Очень рада, что нашла ваши уроки! Счастья вам, ребята!
😀👍😊👍))
Уже раз 50 с вами отзанимался. Благодарю вас.
Хочу заниматься йогой.Нашла ваш урок и с удовольствием провела с вами время)Спасибо вам.
Отлично!!!!!!!! )))
Классная техника йоги! Очень понравился комплекс для начинающих. Я набрала вес после родов и теперь буду с помощью ваших уроков сбрасывать вес и заниматься физической нагрузкой.
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
Серж и Шанти,спасибо за ваши видео !!! Очень приятно на вас смотреть и заниматься вместе с вами!!!
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Спасибо))) С наступающим 2017 годом ! Здоровья Вам и успехов во всех делах !!!
Спасибо!!! Вас также!!!! И того-же)))) Всех всех всех благ!! )))))))))))
Спасибо ))))))))))))
Благодарю за Ваш прекрасный труд
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Спасибо за легкий комплекс, он действительно для начинающих, легко повторить упражнения))
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Какой кайф…как после сеанса хорошего массажа или курса аутотренинга…благодарю!
😀👍😊👍))
спасибо, какая прелесть 👍👍👍 возвращаюсь к жизни🤗
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Делала с вами упражнения очень нравиться спасибо большое! Чувствую себя лучше)))
Замечательно👍🏼продолжайте! Удачи
Ребята, вы просто космос!!
такие положительные, излучаете свет и добро. вот уже две недели, как моё утро начинается вместе с вами. муж ревнует)))
Спасибо)))))))
Наконец то нашла своего инструктора!!! Всё понятно, доступно. Благодарю вас 😘!
Спасибо за такой прекрасный отзыв✨🙏🏼
Почему-то люблю делать примерно за 3 часа до сна 🙃
Даже если на работе набегалась и все болит, помогает расслабиться и высыпаюсь хорошо)))
Вечером у йоги свои преимущества 👍
Ребята, вы такие крутые! Спасибо вам огромное! Занимаюсь, только с вами.
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
Серж, спасибо за занятия! Начала с этих 26 минут, потом добавила 15 минут для начинающих, после еще 30 минут! А думала, что и 15 минут будут тяжелыми. Хорошее видео, относительно времени, техники (не сложно для начинающих), музыкального сопровождения и голос приятный, не раздражает😊.
Спасибо!!!! ;))) :))))
Вы лучшие! Благо дарю!
Спасибо! )))
Моя ежедневная практика сейчас!
Спасибо большое за это видео! Наконец-то нашла комплекс для действительно новичков, где каждое упражнение в радость. В начале комплекса на собаке у меня пятки не дотягивались до пола, а в конце- легко дотягиваются. Поразительно, как за эти минуты тело растянулось.
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это хорошая мотивация и для нас и для других людей 🙏
Больше всего понравилось, что все понятно комментируете, проговариваете каждую деталь.
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
чудесный комплекс. спасибо большое
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
спасибо приогромнейшее за ваши видео🙏🙏🙏 занимаюсь с удовольствием!!!
И вам спасибо!!! )))
Серж, спасибо большое за Вашу работу! Чувствую себя потрясающе после практики!
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
Давно уже делаю этот комплекс.
И всё время отмечаю, какой он хороший.
Есть разные варианты упражнений: и более простой, и посложнее.
А главное - настроение всегда улучшается!
✨💝❤️✨Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨✨💝❤️✨Рады стараться!!!
Спасибо Вам большое, благодарю ! Полезное дело делаете. классная разминка.
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо Вам большое за Ваш труд, замечательные упражнения!
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
спасибо очень хорошие занятия. большое спасибо.
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
Это просто прекрасно, обожаю ваш канал, вы - мои фавориты
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Серж, спасибо! Замечательный урок! Очень приятный голос!
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
И да спасибо за ваш урок. он очень сильно изменил мою жизнь и жизнь моей семьи.
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Чудесный комплекс, все легко, приятно и интересно. Серж, за внутреннюю улыбку отдельное спасибо! От нее плавно перехожу в медитацию Лотоса! Благодарю!!!
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Спасибо огромное вам! Начала практиковать. В период пандемии и очень нравится.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Доброе утро, спасибо)
Доброе утро !! И вам спасибо :))))
Намасте! Спасибо большое!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Позитивные, профессиональные,очень, очень ,комфортно с Вами ребята! Благодарю )!Искренне 😉
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏
Очень понравился комплекс, все очень доступно.
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Вам спасибо
Вы чудо👌
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Мне очень нравится Ваш канал.!
Ещё я заметила ,сон улучшился ,раньше я за ночь могла проснуться 3-4 раза,сейчас 1-2 раза
Я благодарю Вас!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Медитация еще помогает нормализовать сон))
*****
Возможно вам будет интересен плейлист, в который мы собрали все наши ролики по 🧘🏻♂️медитации 🧘♀️опубликованные на ютуб канале: th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbeIlFGJ7TnpU2d6CAdRN_8.html
Спасибо за уроки, не думала, что йога дает такой эффект.
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️
Пишите еще ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо!!!Я с Вами уже неделю...почувствовала прилив сил...БЛАГОДАРЮ👍👍👍💖💖💖
Спасибо! 😀👍😁👍
Спасибо! Чудесная практика! Получила огромное удовольствие и отличное самочувствие! Вы замечательный!:)
❤️Спасибо за отличный отзыв!!! 😉❤️
***********
Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо большое, отличного Вам дня )))
Спасибо 🌟взаимно🌸😀❤️😁 И вам Прекрасного Дня😉👍
Спасибо за практику!
Взаимно
делаю упражнения вместе с вами под видео мне очень нравиться и классно подобрана музыка огромное пасибки таким как вы которые несут и учат позитивно жить спасибо.......
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
Это мантра
Ребята, вы такие молодцы! Спасибо вам за видеоуроки!!
☀️😉❤️Спасибо за отличный комментарий 💗 😉👍Ваша поддержка в комментариях очень важна для нас!
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо огромное!!!! Прекрасная практика для начинающих!!!
пожалуйста)) спасибо)))
Шикарные упражнения смотрю только его и его напарницу. Все доходчиво объясняют и показывают 😍👍👍👍👍
Спасибо 😁👍😁👍
что я могу сказать ? очень хорошо прорабатывает мышцы, очень хорошо делать с утра после чашечки чая
мне понравилось большее спасибо за материал
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
ЭТО ЧУДО, ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ👉🎁🌹
А это пресненский парк ❤️❤️❤️
этот сделала на следующий день после самого легкого. Чувства получше, но хочется еще поэнергичнее! Вы очень спокойно и подробно объяснятете, спасибо
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Чудесно! Намасте!
🌟🌸😀❤️😁
Спасибо огромное за Ваш канал, я каждый вечер с Вами!) Просто, доступно и очень полезно! Еще приятно на вас смотреть, вы оба очень гармоничны! Благодарю вас за вашу работу и за то что даете людям!)
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Благодарю!!! 🙏🙏🙏
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Спасибо. Хорошо раскрывается таз, тянутся мышцы и разминаются суставы.
Отличный комплекс для начинающих. Наверное, можно использовать и как разминку не для начинающих перед основной тренировкой, поскольку комплекс короткий.
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉
***********
Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Успехов вам в практике 🙏
@@walks4k Класно!
Спасибо, с Вами очень приятно заниматься. Получаю море удовольствия. Чувствую себя после занятий отлично. Вы такие хорошие ребята)) В ваших видио нахожу все для себя полезное.
Спасибо! 😁😀
Ребята, Спасибо за Ваше видео! Очень Понятно и Положительно!!!
Спасибо! ))) 😀😁
Очень приятный комплекс. Большое спасибо :)
Намасте ❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо за комментарий 😉❤️
***********
Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
th-cam.com/video/DGz91pYtfYg/w-d-xo.html
Успехов вам в практике 🙏
Намасте!) Спасибо.
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
th-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Thank you Brotha, Love n Peace 💚💙💜
✨❤️✨
Спасибо огромное! Вы делаете большое и нужное дело!начинаешь чувствовать ,что надо еще очень и очень потрудиться,чтобы что -либо получилось,но здорово тело и здоровый дух того стоят! доброжелательная манера в которой сняты все ролики играет огромную роль. Дружеское замечание,если позволите- белый фон крайне контрастирует и здорово раздражает,потому смотреть ролик сложно. Еще раз вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО за ваш труд!
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Спасибо большое