Алёна, спасибо за практику! По вашему первому видео с подготовкой к шпагату научилась принимать неприятные ощущения, отпускать их, расслабляться и уходить глубже. Теперь растяжки проходят в спокойном состоянии ума и с удовлетворением. Очень жду начала курса 🤍
Одна из лучших для меня практик на канале. Сочетание мягкой, приятной растяжки, работы мышц и глубокого расслабления на протяжении всей практики. В конце шавасана минут 10. Благодарю за свет и расслабление в моей жизни!) Видео всегда были хорошего качества и приятные, а теперь стали ещё светлее.
Как удивительна жизнь.Всю практику улыбалась неосознанно,а в Шавасане слезы родились от мысли что так не бывает.Что все получается у меня,только лоб на колено положить не могу(нос мешает😊)Удивительна жизнь и события в ней,что приводят в такое Радостное сегодня и сейчас Благодарю и желаю Процветания🙏🙏🙏🙏
Алена, благодарю вас от сердца💛 Спасибо за разнообразные тренировки, красивый фон, качественный звук!Вы были правы, что высвобождаются эмоции, которые хотели скрыть. В процессе практики у меня высвободилась эмоция, кое-что поняла про недавнюю ситуацию! Спасибо!
Я так рада, что вы снова активно ведете канал и выкладываете видео! Ваша подача мне нравится больше всего. Спасибо вам. В конце прослезилась от осознания того, что я сама влияю на то чем я наполнена и сама могу себя наполнять вне зависимости от того что происходит вокруг. Мои ежедневные выборы и решения влияют на то, чем я наполняю себя. Спасибо вам.
Просто потрясающе, спасибо🙏💕 Буквально пару месяцев назад была такая сильная депрессия, и даже руку поднять было сложно, не то, что делать расстяжку. А потом началась весна, что-то изменилась и в жизнь решила войти йога, в том числе ваши идеальные видео 💖 Они просто чудесные, спасибо❤ Так обрадовалась сейчас, что смогла опуститься до пола с раздвинутыми в стороны ногами, такое было только в детстве 💞
Не передать словами как я благодарна Вам за эту практику. В шавасане эмоции переполнили, начала плакать. Наконец-то позволила себе это. И расслабилась. В конце практики я уже как будто другой человек. Удивительные ощущения. Благодарю безмерно ❤
Ощущение умиротворения в теле и душе…Благодарю, Алена! Нагрузка на все мышцы и при этом несбитое дыхание, что для меня очень важно) И улыбка внутри во время и после практики..Это очень ценно!
Чудесная практика, благодарю!😍🙏 После ощущение тепла в тазу, приятное ощущение и в мышцах и что сегодня отследила, спустя 3 недели ежедневных занятий, растяжка стала заметно глубже, первые результаты, вернула ту гибкость, которая была у меня до последнего материнства. И это здорово!🤩 Благодарность за практику и заботливое соВедение!🙏🕊️☀️
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/qbHbshrA1f0/mqdefault.jpg)
Приветствую вас! В конце практики мы наполним сердце благодарностью. 🙏❤️
Спасибо огромное ❤
Алёна, спасибо за практику! По вашему первому видео с подготовкой к шпагату научилась принимать неприятные ощущения, отпускать их, расслабляться и уходить глубже. Теперь растяжки проходят в спокойном состоянии ума и с удовлетворением. Очень жду начала курса 🤍
Одна из лучших для меня практик на канале. Сочетание мягкой, приятной растяжки, работы мышц и глубокого расслабления на протяжении всей практики. В конце шавасана минут 10.
Благодарю за свет и расслабление в моей жизни!) Видео всегда были хорошего качества и приятные, а теперь стали ещё светлее.
Альона, дякую🙏
Намасте 🙏🏻 Алена ❤Благодарю
Как удивительна жизнь.Всю практику улыбалась неосознанно,а в Шавасане слезы родились от мысли что так не бывает.Что все получается у меня,только лоб на колено положить не могу(нос мешает😊)Удивительна жизнь и события в ней,что приводят в такое Радостное сегодня и сейчас Благодарю и желаю Процветания🙏🙏🙏🙏
А вы голову слегка в сторону. Я кстати тоже не верила, что у меня получилось. Сейчас, как само собой 😊. ❤
Алена, благодарю вас за практику 🤍🙏
Благодарю! 🙏❤️ Ваши практики приятные, эффективные. После практики в душе ощущение лёгкости и любви ко всем. Благодарю Вас! 🙏❤️❤️❤️
Огромное вам спасибо за ваш труд! Все ваши практики просто супер! Приятно быть с вами!
Шикарная Практика 🎉❤💯 Namaste 🙏
Эта практика такая умиротворяющая для меня оказалась! Спасибо💖
Алёна, благодарю. Сегодня во время практики поняла, что йога делает для меня кое что важное - показывает мои возможности, о которых я и не знала.
Это что-то невероятное! Я как будто заново родилась после этой практики ☺️ Благодарю, Алена❤️
Какая вы пластичная!!! Как приятно на вас смотреть!!!
Столько любви и нежности в Вашей работе. Спасибо за практику ❤
Алёночка, благодарю тебя!!! Это было волшебно ❤❤❤
Алена, благодарю вас от сердца💛 Спасибо за разнообразные тренировки, красивый фон, качественный звук!Вы были правы, что высвобождаются эмоции, которые хотели скрыть. В процессе практики у меня высвободилась эмоция, кое-что поняла про недавнюю ситуацию! Спасибо!
Я вообще не поняла, как прошли эти 40 минут! Просто восторг, сильные глубокие чувства от практики❤ спасибо 🙏 Алена! Вы лучший учитель для меня❤
Доброе утро! Алена, большое спасибо! 🥰
Вы, как всегда, прекрасна и Ваши практики прекрасны❤ Намасте 🙏🏼
Благодарю за эту чудесную практику, самочувствие выровнялось, стало стабильнее.
Боанодарю🙏 Практика чудесная! Огромное удовольстствие тела и души❤
Добрый утро! Алёна, сделайте пожалуйста урок по освоению полного лотоса, на канале такого урока ещё не было.
Здравствуйте, благодарю за идею. Сделаю в ближайшее время.
Алена,Благодарю за практику!!!❤
Я так рада, что вы снова активно ведете канал и выкладываете видео! Ваша подача мне нравится больше всего. Спасибо вам. В конце прослезилась от осознания того, что я сама влияю на то чем я наполнена и сама могу себя наполнять вне зависимости от того что происходит вокруг. Мои ежедневные выборы и решения влияют на то, чем я наполняю себя. Спасибо вам.
Божественная практика Спасибо Вам огромное❤❤❤❤
Благодарю за чудесную практику!
Просто потрясающе, спасибо🙏💕 Буквально пару месяцев назад была такая сильная депрессия, и даже руку поднять было сложно, не то, что делать расстяжку. А потом началась весна, что-то изменилась и в жизнь решила войти йога, в том числе ваши идеальные видео 💖 Они просто чудесные, спасибо❤ Так обрадовалась сейчас, что смогла опуститься до пола с раздвинутыми в стороны ногами, такое было только в детстве 💞
благодарю! очень нравится заниматься йогой с вами!
В начале ум топопился,а в конце расслабилась❤
Благодарю за практику!
Волшебно!
Алёна, благодарю за такую замечательную практику🙌🏻🤍
Даже не заметила, как прошло время. После неё так хорошо в уме и теле! 46:47
Какая замечательная практика 🧘🌺🌺🌺 благодарю 🙏
Как же тело кайфануло! Просто улетела в шавасане! Алёна вы чудо! Благодарю дорогая!
💗🙏
Благодарю 😇
Не передать словами как я благодарна Вам за эту практику. В шавасане эмоции переполнили, начала плакать. Наконец-то позволила себе это. И расслабилась. В конце практики я уже как будто другой человек. Удивительные ощущения. Благодарю безмерно ❤
Ощущение умиротворения в теле и душе…Благодарю, Алена! Нагрузка на все мышцы и при этом несбитое дыхание, что для меня очень важно) И улыбка внутри во время и после практики..Это очень ценно!
Спасибо большое. Очень Бережная подача практики. Я впервые достала до пальцев ног. Удовлетворение полное. Благодарю!
Какая же приятная мула бандха, она позволила ещё больше расслабиться в позах! Благодарю за такую полезную, женскую практику🙏🏾💌🤍
Благодарю❤
Алёна, спасибо 🙏это одна из любимых моих практик❤Всё в потоке и гармонии🌺 Особая благодарность за мулабанху🧘
Алёна, спасибо за практику!
Благодарю за практику ❤
Благодарю за практику ❤
Алена, благодарю за практику! Ом!❤
Благодарю за прекрасную практику и настройки на весь день❤❤❤🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Чудесная практика, благодарю!😍🙏
После ощущение тепла в тазу, приятное ощущение и в мышцах и что сегодня отследила, спустя 3 недели ежедневных занятий, растяжка стала заметно глубже, первые результаты, вернула ту гибкость, которая была у меня до последнего материнства. И это здорово!🤩
Благодарность за практику и заботливое соВедение!🙏🕊️☀️
Благодарю за чудесную практику!!! Всех благ вам и вашей семье!!! 🙏🤗
Благодарю за чудесную практику!❤❤❤
Алёна, от всего сердца благодарю за эту практику❤ эмоции просто непередаваемые, в конце хотелось постоянно улыбаться от осознания, что все получилось❤
Алёна, благодарю Вас ❤❤❤
Невероятная практика❤
Спасибо , очень понравилась практика
Сегодня было сложно. Но совсем не много. Алёна, спасибо вам за ваш огромный труд. Почти год занимаюсь, а какие потрясающие результаты ❤❤❤😊😊😊😊
❤благодарю❤
❤спасибо
❤
Замечательная практика! Спасибо ❤️ В качестве разминки вначале комплекс "приветствие луне" или я ошибаюсь?
Верно!
Спасибо🫶🙏
Благодарю 🦋
Благодарю за прекрасную практику 🙏❤️
Спасибо за волшебную практику!🙏