Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) มุมเปลี่ยน กล้ามเนื้อเปลี่ยน

[@อาทิตย์ทิพย์รักษ์-ฉ3ญ]

สวัสดีครับ อ.ต้น และคุณบ๊วย ผมปวดส้นเท้าวิ่งออกกำลังไม่ได้แต่อยากออกกำลังเพื่อคุมน้ำหนักจะมีวิธีใหนบ้างครับ

[@ศรัชัย-ภ7ง]

ขอบคุณทั้ง2ท่านมากครับ

[@somphoptrakunsuk9242]

ดีครับ

[@konlayutheemingoon5851]

สวัสดีครีบ อยากจะรบกวน อ.ต้น และคุณบ๊วย สอนเรื่องการยก deadlift ที่ถูกต้องหน่อยครับ ทั้งกรณีที่ใช้บาร์เบล และ ดัมเบล ต้องใช้ส่วนไหนออกแรงถึงจะถูกต้องและไม่ปวดหลังครับ ขอบคุณครับ

[@indianajoe3020]

กล้ามเนื้อด้านหลังด้วยเก้าอี้ มีไหมครับ

[@LovePeakpoon]

อยากให้อาจารย์ทำรายการแบบ biggest loser จัง ให้ความรู้ดีมากๆ

[@tondrummer372]

อยากให้อ.ต้นถอดเสื้อจังคับ อยากเห็นกล้าม

[@1715x]

ผมว่าถ้าชิดลำตัวได้อกสุดครับ เวลาวิดเจบอกมาก

[@bmwbenz3779]

ชอบมาค่ะเป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลยดูแล้วชอบ ออกง่ายๆๆ40+

[@toaton1232]

😀