【８９歳直伝】キレイな後ろ姿を作る秘訣公開！
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- 日本最高齢インストラクター タキミカ（８９歳）が、キレイな後ろ姿を作る秘訣を公開しております！
【タキミカプロフィール】
昭和6年生まれ、89歳。
家族からの「最近太ったね。」という言葉をきっかけに、65歳から運動を始めました。
（それまでは運動は全くしない生活を繰り返し、今より15kg以上太っていました）
87歳の時に新しい事にチャレンジし「日本最高齢フィットネスインストラクター」としてデビューしました。
年齢はただの数字です。
絶対に諦めません。
私は、100歳まで力強く年を重ねる「パワーエイジング！」という生き方をお伝えします！
タキミカ
【タキミカホームページ】
www.poweraging...
【タキミカInstagram】
/ takimika_poweraging
ベントロー、キッチリ背中で引けてる！しかも負荷が逃げない、腕の介入の少ない引き方。凄い！
なんて素晴らしい筋肉😺憧れます😍今日もありがとうございます💖
パワーエイジング❗️とても元気出ます😆
タキミカさんの大ファンです。😊いつも元気貰ってます。
拍手👏👏👏👏と感謝ですねーありがとうございます😊😊😊
美しい後ろ姿‼️一瞬ドキッとしました！
タイトルの言葉に元気を頂いています！
さすがインストラクター完璧なフォームですね
She is Amazing such e inspiration , many Blessings 🙏🙏 for her and many more years , we need more people like her in this world 👏👏
びっくり驚き さすがインストラクター いつまでも素晴らしいスタイル
本当にいつも感動しちゃいます！
パワーですね。89歳とは思えないです。
スゴ～イパワーですね！毎日の努力が真似 出来ないよ～
何十歳も若い私より綺麗な背中。素晴らしい❣️😍
タキミカさんのモーニングルーティーンが見たいです！！
背筋割れてるのビックリです
たきみかさん、お休みは何してすごしていますか？
年齢はただの数字、パワーエイジング🏋️🙋
バーベルの重量は何キロでしょうか？
インターバルをとって3セットくらい行うのでしょうか？
当方ジムに通って痩せたのですがマシントレーニングばかりなのでご教授頂けましたら幸いです。
終わってから息が上がっていないのがすごいですね😳❗
65 歳の頃 始めたとき 太っていたときの写真がありましたら、見せていただきたいのですが、 今のほうが、若くみえるのではないでしょうか？ 今でも６０代にみえます。
En español por favor. Gracias
Kalau boleh tahu sejak umur berapa mulai melakukan yang namanya olahraga,,from indonesia terimah kasih☺🙏
骨折が多いと聞きますが、タキミカさんは大丈夫なのでしょうか？とても気になります。うでの血管が浮き出てなくて和解ですね😃
左右15kgずつ計30kgですか？いつも動画始める前に何キロ乗せてるか知りたいです
今まで入院とかされたことないのですか？デイサービスも使ってないのですか？とても気になります。質問ばかりでごめんなさい❗️
👏👏👏👏👏👏👏😆😆😆😆パワーエイジング❗ありがとうございます❗🤗
とても90とは思えません。何か遺伝的な特別なものがあるのでしょうか。
ただただ尊敬！美しい背中！