Eu tenho 47 anos tenho dificuldade de perder a pochet, mas eu caminho e faço alguns exercícios na praça, e este doutor disse q não vale nada mas eu colo coisas doces sim
Tenho mais de cinquenta anos e nunca tive barriga saliente, porque sempre cuidei da respiração. Sou Brasileira e moro em Orlando. Gratidão pelos ensinamentos. 🙏
Adoro leite. Sempre magra até os 55 anos. Depois a natureza começou a me sacanear e me trouxe uma barriguinha saliente q eu detesto. Mas nunca é tarde p mudar. Obrigada professor.
Eu ando faço musculação e ando de bicicleta Me sinto muito bem Quando faço exercícios físicos não sinto dor Quando não faço sinto muita dor Exercícios me faz bem
Nem todas as pessoas com barriga têm a ver só com o comer muito ou comer pouco! Nem todos temos a mesma saúde, não podemos julgar ninguém pela aparência ou pela gordura corporal!Deus abençoe a todos nós!🙏🏻🕊
Boa tarde! Tirei leite e açúcar. Eu era a falsa magra, a barriga banha pura e as pernas fina. Emagreci 9 quilos, vestia 42 e 44. Hoje uso 38, e só pesava 65kg. Faço musculação 5 dias na semana. Meu peso hoje é 56ks
Também sou falsa magra com muita gordura acumulada na parte superior do corpo. Como é sua ficha na academia, você divide parte superior e parte inferior do corpo pra cada dia? Você faz aeróbico todos os dias??
Eu tirei o açúcar a farinha, faço 20 minutos corrida no park agora com 6 meses estou começando a secar a barriga e emagrecer mas nada é fácil tem que ter renúncia
Estou nesse momento, fazendo seus exercícios,esse canal caiu de para-queda, ontem coloquei um vestido, percebi meu estômago alto,sou intolerante a lactose,as vezes como coisas que não é para comer.😔 🇧🇷 RJ
Pra mim hoje é a primeira vez vou fazer os exercício e depois eu falo como estou , eu estou feliz com este conhecimento adoro honrar e me ereta elegante
Nossa cai de paraquedas,acho que por isso não perco peso mesmo fazendo academia, não consigo tomar café sem leite,amo pão mesmo diminuindo os carboidratos
Tomo leite no café sem açúcar.Não me alimentos de processados e nem enlatados e mesmo assim,tenho a barriga grande. Não como doçes.Meus alimentos é na base da verduras,legumes e frutas.Bebo bastante água e chás. Faço caminhada e exercícios.Sou da Bahia Brasil.
Meu nome é Miriam, sou de Sooretama norte do Espírito Santo. Gostei muito da explicação. Minha barriga cresceu muito principalmente depois da gravidez. Além disso tenho um único rim. Devido acessa condição ele é maior que o normal. Assim minha barriga ainda é torta. 😢 Vou tentar esses exercícios para fortalecer esses músculos e tentar abaixar a barriga. Obrigada, Gratidão sempre.
Moro no Brasil, Belo Horizonte, tenho uma barriguinha que não acaba, faço pequenas corridinhas lentas, 5 km, dia sim e outro não, vou fazer o que você disse
Estou amando te ter na minha rotina.Gratidão por nos ensinar a fazer o que realmente é certo.Tenho 56 anos e já estou me sentindo melhor comigo mesma...
O exercecio da lombar com a roupa no quadri apprendi noutro video dele, faço todos os dias e ajudou muito muito muito a minha dor na lombar e sacrum. Ob rigada. Vou tentar fazer os abdominais.
Eu sempre tive problema de postura e comecei a sentir muito a lombar. Melhorou muito com as atividades físicas, mas ainda eu tenho falta de força pra respirar e manter a postura. Gostei muito da abordagem e explicações do doutor. Vou fazer e volto pra contar os avanços. Obrigada!
Aos 66 minha pochete despencou, tchauzão despencou, e lipedema, acho. Até ano passado estava razoável mas depois que paguei o vírus saúde foi pro brejo. Fora escoliose e osteoporose. Obrigada pelo vídeo
Eu sou magra já, tenho um pouco de barriga, tipo barriga de coco velho. estou lutando pra perder, porém vou ficar seca e não gosto do meu corpo magro, me sinto uma salsicha. O meu abdômen parece que estou sempre com gases, principalmente qd tomo, ou como algo derivado do leite. cortei o leite, até pq não faço questão, porém queijo eu como ainda ,e uma vitamina pré treino só desce com leite, aí vou pra academia com a barriga estufa parece q estou a barriga cheia de bolhas prontas pra soltar.
1. Déficit calórico
2. Exercícios aeróbicos
3. Vacum
4. Abdominal
Obrigado.
O mundo precisa de mais pessoas como vc
Eu tenho 47 anos tenho dificuldade de perder a pochet, mas eu caminho e faço alguns exercícios na praça, e este doutor disse q não vale nada mas eu colo coisas doces sim
@@AlessandroCoelho1,o menos , açúcar ,menos bebe água trabalhar mas pesado corre de baike faz cademia flexão
❤
Tenho mais de cinquenta anos e nunca tive barriga saliente, porque sempre cuidei da respiração. Sou Brasileira e moro em Orlando. Gratidão pelos ensinamentos. 🙏
❤
VC teve filhos ?
@@bethsabath sim, tinho uma filha.
Preciso perder minha pança 😂😂😂
Encina a dica
Oremos e agradeçamos por mais médicos assim
Parabéns Dr. Mais eu preciso mesmo é aumentar o meu peso,pois estou com 44 K e 73 de idade. ❤
Adoro leite. Sempre magra até os 55 anos. Depois a natureza começou a me sacanear e me trouxe uma barriguinha saliente q eu detesto. Mas nunca é tarde p mudar. Obrigada professor.
Fiz aulas de canto aprendi a respirar pelo Diafragma.
Tenho 65 e 0 barriga
Faz sentido a exploração do Dr.
O que justifica a barrigona de Luciano Pavarotti ?
Vc me Ensina como Peder a Gordura
@@bethsabath😂😂😂😂
Pronto agora vou ter que fazer aula de canto para aprender a respirar pra perder a barriga 😂😂😂😂
Parei de tomar leite e minha barriga está sumindo,não só a barriga,mas toda gordura localizada ❤
Eu não consigo parar com o leite eu sinto falta porque adoro mingau
@@monicacosta9437 existe várias, várias opções de leite vegetal. De arroz, de coco, de aveia, de amendoim, de soja...
@@monicacosta9437😂😂😂😂
@@monicacosta9437a minha nem tirando o leite kkkkk
Obrigad
Eu ando faço musculação e ando de bicicleta
Me sinto muito bem
Quando faço exercícios físicos não sinto dor
Quando não faço sinto muita dor
Exercícios me faz bem
Eu tbem❤
Eu também ❤
Gente só tirar o açúcar carboidrato e fazer exercícios emagrece rápido
Com menopausa mesmo sem comer pq fiz implante a barriga nao sumiu ainda.
Verdd
Não é regra pra todos... tem muita gente com problemas no metabolismo que é lento...
carbo é importanta, mas a hora q vc ingere q é o problema...
Nada de vdd nisso q vc falou
Esse é o médico mais claro e copetente que nos ajuda temais! Estarei sempre aqui apresentando mesmo sendo magra. Obrigada por partilhar!!
Nem todas as pessoas com barriga têm a ver só com o comer muito ou comer pouco! Nem todos temos a mesma saúde, não podemos julgar ninguém pela aparência ou pela gordura corporal!Deus abençoe a todos nós!🙏🏻🕊
Mais aqui está se tratando dê bucho gordo mesmo dê comida à coisa mais difícil é vê um magrelo barrigudo eu pelo menos nunca vi
@@martaramos5417claro que tem
Verdade quase não como é tenho a barriga grande
Tem a ver com boca abeeta....
Obrigado pela a informação ❤
Boa tarde! Tirei leite e açúcar. Eu era a falsa magra, a barriga banha pura e as pernas fina. Emagreci 9 quilos, vestia 42 e 44. Hoje uso 38, e só pesava 65kg. Faço musculação 5 dias na semana. Meu peso hoje é 56ks
Também sou falsa magra com muita gordura acumulada na parte superior do corpo.
Como é sua ficha na academia, você divide parte superior e parte inferior do corpo pra cada dia? Você faz aeróbico todos os dias??
Sou magra bem magra mas com uma barriga em uma gestação de 5 meses! Vou colocar em prática suas aulas! Obrigado 🙏😊
Meu Deus esse médico é uma benção, Deus o abençoe por ensinar a verdade sobre perder a barriga.
Meu marido toma muito leite e muito magro
Estou amando essas aulas, tem duas semanas que estou fazendo o exercício de respiração,já estou vendo minha barriga ir embora graças a tá
Vou fazer todos os exercicios,e me tornarei uma nova mulher
Obrigado doutor.descubri hoje o seu canal
Quem voltou o vídeo repetidas vezes??😂
Muito Bom e é um procedimento usado nas academias e por fisiculturista
Não traduziram bem, ta muito confuso
Vou começar a trabalhar a respiração. Obrigada Dr. ❤
Eu tirei o açúcar a farinha, faço 20 minutos corrida no park agora com 6 meses estou começando a secar a barriga e emagrecer mas nada é fácil tem que ter renúncia
Estou nesse momento, fazendo seus exercícios,esse canal caiu de para-queda, ontem coloquei um vestido, percebi meu estômago alto,sou intolerante a lactose,as vezes como coisas que não é para comer.😔 🇧🇷 RJ
Eu já não tomo leite.. ..mss olha feijão tbm incha entre outros alimentos. 😮😮😮😮
Tenho um barriga bem saliente. Uffff😮😮😮😂😂😂😂
Quem diria que a Respiração esta ligada a nossa postura, respirar. Bora fazer as costas participar da respiração 👏🍏🍃
A gordura é queimada pela respiração..
Vou fazer e volto pra falar o resultado.
O meu abdômen diminuiu 2 centimetros😢
2025/01 começando hj, volto pra comentar! Relaxa😊
Finalnente consegui a barriga tanqinho. obrigado dr,
Estou fazendo os exercícios e já noto diferença na roupa ❤🙏🏻
Vendo de França
Eu leite corro pra o banheiro! Carboidratos n faço disgentao! E o açúcar fiz teste de intolerância alimentar tenho no açúcar!❤😘
Pra mim hoje é a primeira vez vou fazer os exercício e depois eu falo como estou , eu estou feliz com este conhecimento adoro honrar e me ereta elegante
Estou aguardando o seu feedback 🤝🏾
Morreu fazendo ?
Vou começar fazer esse exercício Obrigada sigo você
Exercícios aeróbico Ajuda muito junto com o déficit calorico é a minha preguiça que fez a barriga crescer
Vermes nos deixam preguiçosas. E a tireóide funcionando mal tb.😮
Correto, déficit calórico é a única maneira de emagrecer
Estou difícil porque este estômago gordo está instalado há anos, quem me dera voltar a traz ao menos para exemplo dos meus filhos.
Não é difícil. Não acredite nisso. Eu estava assim e consegui . Persistindo e acreditando tirando maus hábitos 😊
Doutor eu estava fazendo isso , era minha má postura durante anos . Descobri sozinha olhando pro espelho . Muitos nao sabem disso.
Corr
Obrigada doutor por ajudar muita gente . Pena q muitos duvidam que podem mudar seus corpos e
É só começar
Bom. Bora tentar.😂 persistência é o segredo.
Ficar sem essa gordura no abdome é o que mais quero , e vou entrar de cabeça e fazer todos os exercícios ..obrigada doutor ,valeu mesmo 🙏👍
Pare de tomar leite
@@mariagomes8875o leite faz dá gordura na barriga?
Começarei a praticar Estes exercicios, e em 30 dias voltarei para um proximo comentario. 😊
Muito obrigada por compartilhar🙏🏼
Se possível, quando voltar pra dizer como foi, responda a este meu comentário para eu saber o seu resultado. Thanks!!!
O pessoal fala que volta mais nunca volta ,vamos firma isso aqui ,vi esse vídeo hj 5/07/24 volto em 30 dias pra falar se ocorreu mudanças
@@luanaramos1207o problema é que devem empolgar nos primeiros dias e depois esquecem do video por isso não voltam 😅
Eai conseguio?
@silvaniacyrus8854, já se passaram 30 dias! Estamos aguardado seu retorno😂
Observando esses exercícios, penso que não são difíceis de executar. Quero aprender p/ ganhar saúde.😢
Eu adorei a explicação, vou fazer e volto aqui pra falar o resultado, gratidão.
Gente...que doutor incrível. Ele conquistou meu like. Fora que a explicação da fisiologia dos músculos, ossos e nervos é muito confiante.
Nossa cai de paraquedas,acho que por isso não perco peso mesmo fazendo academia, não consigo tomar café sem leite,amo pão mesmo diminuindo os carboidratos
Tomo leite no café sem açúcar.Não me alimentos de processados e nem enlatados e mesmo assim,tenho a barriga grande.
Não como doçes.Meus alimentos é na base da verduras,legumes e frutas.Bebo bastante água e chás.
Faço caminhada e exercícios.Sou da Bahia Brasil.
Tem que procurar um endocrinologista
Muito grata pela dica...meu estômago é alto
Estou iniciando 01/09/2024. Depois, conto o resultado. Obrigada.
Eai como ta
Aqui do Brasil vendo o vídeo dublado. Muito enriquecedor
Eu desejo que seu canal cresça cada dia mais e mais.Muito bom !❤
Huffff é um sonho ficar sem barriga . Que Deus abençoe
Meu nome é Miriam, sou de Sooretama norte do Espírito Santo. Gostei muito da explicação.
Minha barriga cresceu muito principalmente depois da gravidez. Além disso tenho um único rim. Devido acessa condição ele é maior que o normal. Assim minha barriga ainda é torta. 😢 Vou tentar esses exercícios para fortalecer esses músculos e tentar abaixar a barriga. Obrigada, Gratidão sempre.
Vou fazer depois volto pra da meu depoimento
É questão de hábito...mas a gente relaxa
Sou do interior de SP Marília tenho 78 anos completo e 42 kilos preciso de massa muscular obrigada por nos ajudar gratidão 🙏
Faca musculação Maria e ganhara massa muscular e força fisica.@@mariacarmo3297
Meu dr querido contue nos ajudando.
Estou em Portugal, obrigado pelos seus exercícios
Tive a ilusão de me mudar para Portugal...
Moro no Brasil, Belo Horizonte, tenho uma barriguinha que não acaba, faço pequenas corridinhas lentas, 5 km, dia sim e outro não, vou fazer o que você disse
Gratidão dr. Estou sonhando em acabar com a minha barriga.❤❤❤❤❤
Fico muito feliz por você, nos ensinar com carinho.
Todos os seus lives são ótimos sou muito grata 😊
Que canal maravilhoso já fiz o exercício do cérebro agora bora pro abdômen ❤
Gratidão a você
Muito boa aula. Vou experimentar e indicar para algumas pessoas.
Obrigado.
Doctor, muito interessante. Novidade para mim. Obrigadoooo
Eu moro no Pará amo estes vídeos ❤❤ gratidão fiquei muito feliz em encontrar este Dr.
Que médico diferente👍
Estou amando te ter na minha rotina.Gratidão por nos ensinar a fazer o que realmente é certo.Tenho 56 anos e já estou me sentindo melhor comigo mesma...
Thank you very much!!
Dr...preciso de um milagre!!! Perder barriga eu preciso
Realmente funciona obrigado pelas orientações
O exercecio da lombar com a roupa no quadri apprendi noutro video dele, faço todos os dias e ajudou muito muito muito a minha dor na lombar e sacrum. Ob rigada. Vou tentar fazer os abdominais.
EU encolho a barriga...e mantenho
Bom dia. Adorei a sua aula.
Deus queira❤ o exercício na nuca, que bom faço a toda hora e vou e vou memorizar os outros exercícios para fazer todos os dias.❤ Obrigada.
Eu sempre tive problema de postura e comecei a sentir muito a lombar. Melhorou muito com as atividades físicas, mas ainda eu tenho falta de força pra respirar e manter a postura. Gostei muito da abordagem e explicações do doutor. Vou fazer e volto pra contar os avanços. Obrigada!
Obrigada por nos passar todos estes ensinamentos. Muitas bençãos em sua vida.❤
Bom dia Dr vou colocar em prática e volto aqui para dizer como eu estou
Eu gosto de beber leite,mas agora só leite desnatado
Gosto de doce ,mas evito
Seus ensinamentos e diferente sem tanto esforço praticamente perfeito 😮
Vire o quadro para frente da câmera 😊
Tenho intolerância a lactose
Amando o vídeo 👏🏾
Estou com uma barriga horrosa de gravida ,de menopausa 😔
Vou fazer
Eu também estava , mas não estou mais. Vou fazer 56 anos mês q vem . Muitos não me reconhece na rua😂
Eu também estou assim
@@leyabsilva2691, o que vc precisou tirar da alimentação?
Obrigada Deus te abençoe 😊
Só de longe a longe.😮 Adoro pão. À noite nem como e mesmo assim mantenho o estômago inchado.😊
Come a metade.
Eu gosto e vou começar hoje
Eu aqui fazendo todos os exercícios
Parabéns pelo ensinamento ❤
Lendo os comentarios
Moro em São Luís Maranhão no Brasil, Vou Fazr esses execicios sim....
Estou adorando seus vídeos. Gratidão.
Parabéns amigo sucesso
Ouvi dizer que o vacum não é recomendado para todos, por exemplo, para quem é hipertenso. Apenas compartilhando essa informação que li.
QUERIA MUITO PERDER ESSA BARRIGA DE POCHETE HORRÍVEL 😢
Tenho um grupo de whats app
@@kamilajust-p7kqual é ?
Aos 66 minha pochete despencou, tchauzão despencou, e lipedema, acho. Até ano passado estava razoável mas depois que paguei o vírus saúde foi pro brejo. Fora escoliose e osteoporose. Obrigada pelo vídeo
Assistindo 15/09/2024.
Depois comento se houve diferença
Teve?
Vc fez? Percebeu alguma diferença?
Pra não ter voltado, engordou mais kkk
@@Farolb...pode ter certeza q sim
Gratidão por compartilhar tanto conhecimento.
A tradução confunde um pouco na hora dos exercícios.
A tradução está ruim. O movimento respiratório não está claro.
Acho que escutei inspirar e relaxar a barriga 🫤 como assim ???
Sou de campo grande ms vc é top obrigado ❤
Uma galera falando que ia fazer é ia voltar pra dizer se deu certo ou não. Ninguém voltou kkkkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Podem realizar tudo em meu corpo mudou, as dores eram terríveis ,agora estou bem .
Realizo em mim e na família.❤❤❤
Abraço a todos e boas festas
Pq ninguém mudou 😅
GRATIDÃO ❤️
EU ESTOU EM
FLORIANÓPOLIS ST CATARINA
Adorei@
Eu estou em Rondônia novo oriente do este eu estou amando a aula
Gratidão.
Vou eliminar a gordura da barriga!!
Eu sou magra já, tenho um pouco de barriga, tipo barriga de coco velho. estou lutando pra perder, porém vou ficar seca e não gosto do meu corpo magro, me sinto uma salsicha. O meu abdômen parece que estou sempre com gases, principalmente qd tomo, ou como algo derivado do leite. cortei o leite, até pq não faço questão, porém queijo eu como ainda ,e uma vitamina pré treino só desce com leite, aí vou pra academia com a barriga estufa parece q estou a barriga cheia de bolhas prontas pra soltar.
Precisa parar c derivados de leite e vaca e trocar por leite de coco ou outro vegetal aí vai ficar top ☺️
Amo seu exercícios
A segunda parte eu não entendi. 😢
Excelentes explicações
Amo assistir suas aulas….
Abraços fraternos
Não ando mais sozinha e quero perder barriga
Dormi bastante ajuda a perder barriga.
Vc vai conseguir .
Obrigado Doutor pelos ensinamentos.!
É um sonho ficar tanquinho!!!😂 obrigado.