基本游泳动作：仰面漂浮 | 克服对水的恐惧

本视频适用于游泳初学者，您将学会仰面漂浮在水面。这是个很有用的动作，它能让您不用花费太多体力就能漂浮在水面，同时也能轻松地呼吸。这也是学会仰泳的一个基本背部姿势。本视频展示的技巧分为两个步骤：借助浮力棒漂浮在水面，然后不借助浮力棒漂浮在水面。
本视频是熟悉水性系列视频介绍基本游泳动作的第二集。本视频是游泳入门课程，您将学会如何克服对水的恐惧感，熟悉水性。怕水是非常常见的现象，小孩和大人都可能会怕水。但是无论出于什么原因，只要通过逐步地学习熟悉水性，对水的恐惧是可以克服的。
您可以点击以下链接观看该项目的视频： www.sikana.tv/...
本系列视频由体育品牌迪卡侬和Sikana体育项目组合作拍摄，参与拍摄的还有游泳教练奥德利亚·布耶和皮耶里克·勒·弗洛赫。
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Music：Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
__Translation - jin.ye

[@stephenli2177]

看视屏简单，可真真做起来，难啊！

[@tammyyao3222]

仁杰李 ，很容易你只要放轻你的身体不要紧张就可以了

[@8mm-e2m]

超簡單，很小的時候就學會了

[@An-vh5rh]

我只会面朝下漂。这么多年了游泳健身只会游蛙泳。仰面漂从来就没学会过😓

[@于琳-c3d]

為什麼我只有腳浮起來w

[@木林林-e4x]

我也會漂啊，身子挺直，頭往後仰，感覺耳朵埋在水裡就可以了

[@许鹏超]

难道不应该是先讲如何水中站立在漂吗

[@阿良-o1w]

頭盡量後仰放鬆就浮起來了，真的不難

[@Alyssa_6453]

thank you.

[@FanneWong]

腿一直浮不起来，不会挺腰

[@kaiwoc78]

吸氣到胸部後閉氣,輕鬆往後躺後頭記得抬高,腳就踢水了

[@FanneWong]

第一下可以，然后又沉了……

[@美國爸爸-e9y]

我小时候就会了。。。脚怎么可能浮起来，脚会在水面下

[@jasonhuang17]

腳要浮出水面需要一直踢水，太費力不是在比賽完全沒必要，在水下貼近水面打水就能前進。

[@刘家麟-k8k]

@@FanneWong 你乱泳就行了

[@老曹-r9p]

應該會癢是吧?我覺得臀部以下沒有推進力肯定下沉

[@wsophia8235]

我学会了漂浮但是站不起来 想站起来就会溺水

[@elaineyang1606]

我现在已经学会蛙泳和自由泳，现在还不算特别好，但是仰泳都再不敢尝试，总觉得没安全感，之前试过一次，沉下去，水灌进鼻子太难受了

[@brucelyu1491]

我就是上年考救生员才学会的，

[@tingjyunguo5274]

我會緊張

[@miffylaw723]

+1

[@mochen676]

明天就练练

[@edwinleong229]

手腳不動，浮起真的很難，死屍會浮的原理是什麼？

[@Whatuu]

Edwin Leong 肌肉放鬆跟氣體膨脹

[@8mm-e2m]

把肚子挺起來😐就漂起來了

[@OYS7258]

我...

[@simonzdq9236]

腿会浮，头不行

[@vivianq3283]

下巴要抬起来

[@miximixi8542]

我说嘛， 迪卡侬、、、 我看到法语了

[@jokerbatman4865]

女人容易浮起来脂肪含量高

[@Liam-cs9ge]

是這樣嗎

[@8mm-e2m]

是這樣嗎

[@brucelyu1491]

也有女的比男的脂肪率低

[@lidong992]

难怪我一直浮出不起来。原来是脂肪太少😂