Мозг Обожает Эти Продукты! | Что полезно для работы мозга
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Не забудь подписаться: bit.ly/3eEEoUk
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео)
🔻🔻Еще интересное видео🔻🔻
👉Почему сидячий образ жизни нас убивает. (Зачем нам движение)
• Почему Сидячий Образ Ж...
👉Лучшие природные лекарства от старения. Что кушать, чтоб сохранить молодость?
• Что Есть, Чтоб Остават...
Для эффективной работы мозга правильное питание кране важно.
Если вы замечете, что ваш мозг уже не столь быстр, проблемы с памятью, ухудшение мышления или что-то еще в таком роде. В общем, если задумываетесь о том, как улучшить работу мозга - то это видео как раз для вас. Быть может, вашему мозгу просто не хватает полезных веществ. Смотрите полностью и вы точно будете знать, какие полезные продукты добавить в свой рацион для того, чтоб думалось быстрее и легче .
Даже если просто исключить из рациона вредные продукты, то работа мозга улучшится и риски для его здоровья снизятся. А правильная пища для мозга в сочетании со здоровым режимом сна и физическими упражнениями улучшает память, концентрацию и мышление.
Есть продукты, которые содержат полезные для здоровья мозга вещества. Употребляйте их ежедневно - и сможете значительно повысить продуктивность мозга, улучшить память и концентрацию внимания.
#ДляЗдоровьяКаждому #Мозг #ПравильноеПитание
✏️ Было ли видео для вас полезным? Поделитесь с нами ✏️
👉 И смотрите другие видео :)
👉Мы Сами Губим Свой Мозг! 11 Привычек, о Которых Нужно Забыть. th-cam.com/video/4lOzsrbnFbk/w-d-xo.html
👉Почему сидячий образ жизни нас убивает. th-cam.com/video/q00QM03xsiw/w-d-xo.html
Ppppppp
.
@@БауржанБауржан-о6чсн
йф
Хх0хххх
самое хорошое лекарство это веселая радостная душевная жизнь
😊❤
Мне 82 года, ум в полном порядке. Воду пью по лишь по потребности. Для здоровья принимаю Компливит. И не заморачиваюсь на выбор продуктов. От ст.слабоумия спасает движение и свежий воздух. Мозг живёт главным образом за счёт кислорода. Вот и весь секрет. Гостила в деревне в 2003г., не видела ни одного престарелого не то что с деменцией, но даже со склерозом. Всё время работа руками, еда простая, но зато много движения, работа на свежем воздухе. Что и подтверждает мой вывод.
Пишут что в деревне люди меньше болеют шизофренией.
Золотые слова которые не скажет ни один врач в поликлинике.
Как Всевышний расписал- так оно и будет!
@@ДильбарТан-ь4х х
Согласна
Вы правы 💯
Обожаю рыбу,сельдь и лосось,овощи и черный шоколад❤❤❤❤
Ведущая не совсем владеет информацией ТАК КАК МОЗГ СОСТОИТ на 60% из ЖИРА это общеизвестный факт а не 90 % из воды.
Где бы денег взять на эту хваленую рыбу. Вкусно, без сомнения и полезно. Питаешься тем на что хватает денег. Потому, что помимо еды есть еще коммуналка, лекарства, без которых ни туда и ни сюда. Это без претензий к автору, а так для правильнлгт питания.
Вот на лекарствах можно экономить.Мне 71, лекарств не пью, много информации получала по оздоровлению ещё
@@натальясиничкина-й8л Дай Бог вам здоровья. Но не всё могут так. Вот глазные капли, это такая дороговизна. А врачи назначают и я что должна буду экономить на зрении. Это самое страшное, если не видишь. Всё нужно Господь создал, значить так надо. Но глаза это все.
Покупайте сельдь замороженную, она стоит недорого, варите и кушайте. Вот вам омега 3.
@@ГалинаГалкина-ь8ч Я ни разу за 76 лет не верила сельдь, но наслышана о вьетнамцах, которые у нас учились и варили или жарили сельдь.. Говорят, вонь невообразимая. Сельдь покупаю часто. Вот сейчас продают,, Шхуна,. И в Светофоре хорошая, но гораздо дешевле, чем в Магните или Пятёрке.
😂😂😂
Вода,
Орехи: Грецкий, (замачивать), рыба лосось, тунец, рыб жир. Овощи:темное зелëные шпит капуста, тëмный шоколад, какао, помидоры, яйца, ягоды, ежевика, черника, смородины, зелёный чай, шалфей, размарин, яблоки, лук, тыква семена.
Спасибо
Очень полезный набор для пенсионера, помидоры- 350 руб. кг.
Спасибо, очень нужно и полезно.
Зачем орехи замачивать?
@@ilanar8832 я
Эти продукты идеально вкусные, особенно орехи, шоколад, семечки, лосось. Но вот беда, от них ужасно полнеют.
Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья. Хочу добавить к вашему видео, что такое разнообразие пищи даёт не только энергию, но ещё мы получаем удовольствие. За всем этим вижу любовь и заботу нашего Создателя! Как написано: "Он выращивает зелёную траву для зверей и растения на благо людям, чтобы земля производила пищу, и вино, которое веселит сердце человека, и оливковое масло, от которого сияет его лицо, и хлеб, который подкрепляет сердце человека" ( Библия).
Самое хорошее лекарство - это сон, отдых на свежем воздухе.
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Сколько ни старайся, сколько ты себя не береги, ящик всегда будет где-то маячить, будь ты в первую человеком человек, все в жизни временно, и жизнь вся временна. Меньше кури, много не ешь, не пей алкоголь, и будет все хорошо с тобой, и спать не забывай и тогда будет хорошо все у тебя, но все таки не забывай, человеком быть, и старших уважай, и слабых ни когда не обижай.
Да бытьтчеловнком надотсогласна.такой духовный закон.одним словом быть настоящим христианином но по библии а не по православию
Я всю жизнь ни пил, ни курил, людям помогал. Теперь, на старости лет, порою хочется напиться и обкуриться, но организм уже отторгает, потому что не тренированный с тех лет, когда был ко всему восприимчив. И мне от этого совсем не хорошо.
@@ПётрВакулов-н2ш ??? Держитесь. 🙏☀
Уважать ДОБРУЮ ВОЛЮ СВОЮ И ОКРУЖАЮЩИХ , ЭТО БОЛЬШОЙ ТРУД , И , УВЫ ....НЕ КАЖДОМУ ДАНО😢😢😢😢😢😢😢
Уважать старших согласен, а уважать добрую волю некоторых вряд ли, если человек кретин и периодически дуркует, от такого лучше отойти, с таким ни каши не сварить, ни жизнь прожить. Пущай таких другие сюсюкают, рано или поздно и эти другие уйдут. Уважение это когда в обе стороны почтение, а не игра в одни ворота.
НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ В НАШИХ МАГАЗИНАХ ОТСУТСТВУЮТ.
Это очень интересно спасибо
Интересно, спасибо, и практически все продукты есть в рационе, только рыбу не ем, но пью с недавних пор дополнительно двойную омегу-3 эваларовскую, заметила, что умственная нагрузка стала легче даваться, проще сконцентрироваться и запомнить информацию, и по улучшению состояния кожи тоже очень заметно, что не хватало в организме омеги-3.
Омега 3 есть конопли конопляное масло
Спасибо - хороший контент и текстовки и видео- ряд и особенно диктор ))) !!!
Galina Kazakova
Можно обходиться без постоянного; "Жмите на колокольчик. Ставьте лайки" и т.д.? Человек же не враг себе, чтобы отказываться от полезного. А призывами своими вы заставляете сомневаться в полезности информации для кого-то ещё, кроме Вас.
Согласен
Не обижайте на новоявленную " учёную" блогершу, их как пыли развелось. Хоть не открывай Интернет,прямо стаями здесь шарятся. А ума не хватает понять, что все это доступно каждому. Зачем мусолить?
Ззхх⁰
У нас в деревне говорят: Apple a day- keeps doctor away
Краткость- сестра таланта! Спасибо, коротко и ясно. БРАВО!
Огромное спасибо за информацию!!!!!!!!!!!!!!!
Продуктов полноценных нет одна химия, о чем можно говорить.
Последний пункт заставил человеку с депрессией щелкать семки беспрерывно
Сон и свежий воздух самое главное👍☺Воду я пью 250гр в день чай зеленый пью
Ну вода у нас при всех проблемах на первом месте!!!!!)))
Согласен!)
Вы знаете, со временем понял и изучил, что вода не только как составляющее на первом месте, ещё очень важно её качество, помимо количества.
У меня так ещё в школе были проблемы с давлением, хотя 1,5л в день минимум пил, но потом, когда начал добавлять минеральные композиции, то не только избавился от проблем, а и ряд улучшений ощутил, рекомендую))
Все хорошо, только кто,- то бы денег к пенсии прибавил, зарплаты увеличил
Все уходит на лекарства и квартплату .
@@MrOZMAN-hv1kz индейцы живут в Америке.
Отличный ролик) Будем укреплять свой мозг
Спасибо!
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Моей маме 94й год,она ела и ест все подряд,особ.вредную колбасу,все соленое,жареное,копченое,а мучное как любит,вот делайте вывод. Может просто гены? А память лучше чем у молодых,наизусть знает все сотовые и домашние тел.наших родственников
Ну наконец-то полезный канал в рекомендациях.Спасибо!
Какой смысл если везде химия... Сому это надо?
Ну кто ещё не в курсе , мозг это сами вы и есть )
Спасибо! За информацию
Благодарю спасибо заранее! здоровья вам крепкого любви побольше!❤❤❤❤❤❤❤❤
В кокосовом масле присутствуют фитостеролы, витамины: Е, К и холин, а также минералы: кальций, железо и цинк. Калорийность Калорийность на 100
Вообще м понятно, все что нам дал Бог, все нам нужно и полезно!
Короче ешь подряд. И в норму.Не злись.делай побольше добра.и молись по чаще.вот и все дела!!!
@@РашидаБиккинина-ш5р год
Самое лучший лекарство этокому как мне овоши изелен
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
учтём,намотаем на усы и воспользуемся ).спасибо
Уточнение. Семечки в сыром виде, но не жареные.
Спосибо за полезный совет.
Кушать нужно все, кроме х/б продуктов и сахара...
спасибо большое за совет❤🙏🤲🌹💐👍
СПАСИБО ..ШПИНАТ МАНЬГОЛ. УНАС ЕСТ МЫ НЕКУШАЕМ ТИПЕР КУШАТ НАЧИНАЕМСЯ. СПАСИБО ВАМ ..
Не нужно лишних разговоров, информация должна быть более конкретной
Воду пить литрами это миф, сама на себе испытала!
Спасибо Вам! Много чего интересного узнал, и так все просто легко и доступно))
Спасибо большое, очень полезное видео🙏👍🤝
Уже доказали, что не надо замачивать орехи.
Мозг на 90% состоит из воды, на 60 % из жира...Это как? Или просто вода жирная? Вы уж как- то определитесь с
процентами.
Она мало воды пила и орехов ела. 😅
Спасибо!! Супер!!! Только очень дорого стоят грецкие орехи и лосось (((
Какие орехи? С пенсией в 10 тысяч? И из них заплатить за квартиру,а лекарство! А остальное,видно,на орехи,ягоды и красную рыбу
Верно, но не забывайте при всем пить воду.
Орехи и самим можно собирать в парках на улице и много где еще
Орехи это 3 штуки ! Посчитайте сколько это стоит
Прогулка на свежем воздухе и правильное питание , это очень хорошо для головного мозга . Вас спасибо огромное доктор .
Как всё просто, приятно слушать и легко запомнить. Очень полезные советы. Спасибо!!!!
Благодарю вас!
Тунец - жирная рыба?
Очень приятный голос
Мне 86,6лет, женщина! Сладкоежка! Ем всё, что хочу, когда хочу! Пью , когда хочу и сколько хочу! Режим свободный! И всем желаю здоровья! Доверяйте себя себе!
ПРЯМО КАК Я. МНЕ 66. ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОЬВЯ.
Это наверно генетическое. И богатый образ жизни
Так держать 😂
Это - Вы, а Генетика Вам помогает! Рада за Вас!
Спасибо Серафима полезная информация .❤
Чтобы не отупеть,хорошо разгадывать крссворды и прочие головоломки.
Благодарю Вас .
Спасибо, что вы с нами!
А как воздействует на мозг регулярное употребление наркотиков, спрашивается в задаче?
Спасибо вам
А можно видео про чеснок? ❤
Приятный голос)
На счет репчатого лука
Топовый салат (ну типо): репчатый лук, авокадо (я предпочитаю кубик в районе 1 кв см) и гречка :)
Спасибо за рецепт :)
А вот семечки с тыквы лучше со шкурками.
была ли это видео полезмим если бы полезным то поставте лайк🍞🇦🇪
Приятное и полезное видео
Благодарю! :)
Попробуйте замочить орехи очень вкусно сних уходит горечь. Можна вечером и до утра процедить и скушать.
Ем много лука , так как я его очень люблю ) вот поэтому я виду иногда себя как ребёнок у меня мозг не стареет )
Хорошо
А я часник обожнюю !🤤😋
Ненавижу помидоры
Обожаю яйца, кислые зеленые яблоки, ягоды и зеленый чай, только такой пью, особенно когда с огорода ингредиенты собирать
Спасибо! Авокадо чемпион по содержанию нутриентов, необходимых умственной системе. В авокадо много фолиевой кислоты и Омега жирных кислот. Для питания мозга так же необходимы белки, полиненасыщенные жиры, углеводы, витамин С и много других витаминов. Для хорошей работы ему нужно как следует снабжаться кровью. Комплекс когнивия мне помогает повысить мозговую активность. Представляет из себя порошок в пакетах-саше, надо просто растворить в воде. Принимать один раз в день.
Надо добавить, все продукты должны быть органическими, мясо и куры, сыры от домашней продукции животных и кур. Яйца домашних кур. Это информация хороша, если имеешь свою ферму. Всем здоровья и спокойствия
Улучшать работу мозга надо с рождения!
Это прежде всего работа родителей!
А позже надо и самому потрудиться!
А далее надо включить мозг и не делать глупостей!
И тогда мозг будет хорошо работать!
А где включатель ))))
×
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Интересно спасибо!
Молодец,
Я на себя взяла чужую кару😊
Убивать живых существ, с надеждой на здоровье, это обман. Рыбу, которую едят люди, если даже и есть какие то витамины, от перевозок и перегрузок, от заморозок и разморозок, только вред,загрязнение тела и от сюда походы к врачам! Реклама воды тоже популизм ради монетизации своих каналов, любое тело состоит из воды на 73%, и в любых овощах и фруктах не менее воды. Слушайте своё тело, наблюдайте за собственным дыханием!
Очень умный и правильный коментарий увидел:)
@@nikolai.isTiNA.12-3.69 Такова реальность Мироздание 🙏
И что вы предлагаете? Не есть вообще?
Шоколад полезен с натурального какао, а сейчас шоколад одно пальмовое масло и эссенция.1 килограмм какаомасла стоит 2 тысячи долларов, какая цена будет шоколада?
Полезная информация, доступна к приминению. СПАСИБО
Благодарю за ваш отзыв! :)
Для здоровья каждому.Отличний ролик--безусловно!!!Но ОРЕХИ очень дорогие,не по карману...😒😒😒🥦🧅🥚🍏🍋
Что же показываете молодых людей у них мозг здоровый и молодой
Благодарю Вас за полезные советы . Всем здоровья и Мир .
Очень даже, приятный голос
Спасибо,теперь понимаю ,почему люблю просто есть сырой лук с хлебом , растительным маслом ,обожаю, а с пам,тью,конечно , есть проблемы у всех ,после ковида ,говорю
Юль льняное масло и пью рыбные шарики для сосудов хорошо для всего
Перечислила все продукты , овощи , фрукты и ягоды существующие на планете 😏
народ нашу страну уничтожает СЕКС и МАСТУРБАЦИЯ не занимайтесь этим и мозг включится и время остановится и болезни все пройдут
Половина продуктов нельзя потому что гастрит
У упырей одно питание, а у людей другое)
спасибо, полезная информация и очень приятная подача! вы просто умница!))
Благодарю! 😊
Люблю.клубнику,раньше дача была теперь нет
Витамины группы B и порядок
Кто ты!? Не замужем ? Ещё и детей нет ? Прокорми Хотя бы троих твоим меню; на вашу с мужем зарплату
Можна з успіхом замінити дорогиц чорний шоколад його основною складової - какао
Витамин К сгущает кровь
Много воды пить вредно при высокавлении давлении!
Даже если орехи замачивать, они всё равно жёсткие. Орехи вообще лучше не есть. Почитайте советские книги по физиологии человека....лучшее питание это нежирное варёное мясо, и шоколад
I'll
Орехи перемолоть, если жёсткие, для себя любимой же❤😊
Орехи очень сильно КРЕПЯТ
💪💪💪💪👍👍👍
ПОЛЕЗНА ДЛЯ МОЗГА КАПУСТА ЗЕЛЕННАЯ И ОРЕХИ 👍
Семга, печень трески очень полезны, ещё и орехи, но все очень дорого, надо есть раза 3 хотя бы в неделю. А как детей кормить, им надо каждый день эти продукты.
Где только брать такую воду. Нормальной питьевой воды то нет. Да ещё на орехи денег кто бы дал..
Полезные слова
Видео на 80 % считаю рпасным для здоровья.
Ешьте мясо чтобы не отупеть
Благодаря клеточному питанию у мужа как три месяца нормализовалось давление, сердце- не болит.В клеточном питании сохранены 95 % витаминов
А что такое клеточное питание?
@@ilanar8832 ч
Нужен свежий воздух и хорошая еда но не эта химия
В магазинах
Спасибо
Спасибо за информацию
Вы не видели стариков в деревне их там нет вымерли остались одна молодежь половина наркоманы