Moça sensata e assertiva em suas colocações, porém, quando ela diz a "Natureza faz tudo certinho", entenda-se: "O CRIADOR faz tudo certinho"! A Natureza e o Universo em redor não são eternos nem infinitos, pelo contrário, são contingentes e só podem existir na sustentabilidade promovida por Deus. A Natureza não é Deus, conforme a sugestão do Panteísmo, nem tampouco um ciclo cósmico regido por fluidos ou ritos mágicos. Ela é fruto da Criação soberana de Deus, e não uma extensão de Seu corpo e de Sua existência. Estejam bem e em paz.
@@Huperetes carnes que não sejam os processados, arroz, feijão. Não comer muito pão, investir em um café da manhã mais rico com batata, mandioca, ovos frutas e etc.
Mas tem algo seminatural que faz mal tb. Os sucos. O liquidificador e principalmente o processador, retiram as fibras e o suco é feito com muito mais frutas do que vc comeria em natura. Então isso sobe a carga glicemica muito rápido. E deve ser proibido para diabeticos. Comer uma laranja com bagaço já satisfaz e faz bem. Mas um suco de laranja faz mal. E tem o sumo de quatro laranjas, sem as fibras do bagaço (que é o que faz demorar mais pra esse açúcar chegar no sangue).
Frutose do suco da fruta você quer dizer? Suco de qualquer fruta é açúcar puro. Agora comer a fruta in natura é ótimo e não faz mal algum, tudo devida as proporções, pois tudo que é demais não é bom.
É o que eu falo pra todo mundo que me vem com como vc conseguiu mudar o shape tua genética é boa os caralho. Eu falo se vc comer comida eu quero ver vc ser gordo. Quero ver ficar gordo comendo arroz feijão carne e salada. Quero ver gordo comendo ovo, e melancia invez de miojo e chocolate bolacha recheada.
As pessoas do podcast são pessoas que estudam muito e estão no anonimato, por isso você não sabe quem são. A rede Globo não os promovem pra que sejam conhecidos, mas mesmo assim, são talentosos.
É exatamente isso que ela explicou e vou acrescentar dizendo que tudo que o Criador fez é incrivelmente perfeito, onde os nutrientes interagem uns com os outros na mais perfeita sintonia, e nosso organismo absorve tudo com mais facilidade, fazendo com que nossa células funcionem em um perfeito equilíbrio, nos proporcionando assim saúde, vitalidade e uma velhice saudável, longe das terríveis DCNTS (doenças crônicas não transmissíveis) que assolam o mundo atualmente. O ser humano tenta e inventa, mais ele nunca será capaz superar o que Deus fez...jamais. Como ela disse, quando vc separa uma coisa que já vem pronta da natureza vc esta simplesmente alterando o equilíbrio normal se saudável dos alimentos, e proporcionando assim mal a saúde. Todo alimento refinado é perigoso, principalmente usado em excesso. Devido ele perder sua estrutura normal, pois o processo de refinamento deixa os alimentos extremamente calóricos e vazios de nutrientes, ou seja, ele passa a ser um alimento morto além de perder as fibras que tem função de controle glicêmico. E o pior são um bando de médicos e nutricionistas que vivem da desgraça alheia e orientam seu pacientes a se ferrarem mais ainda. Pessoas essas que fizeram juramento para cuidar dos leigos, verdadeiros almas sebosas sangue sugas que vivem da desgraça alheia em conjunto das indústrias alimentícias e laboratórios farmacêuticos. Todos estão nadando em dinheiro as custas do sofrimento alheio, mas em breve todos estarão nadando no fogo do quinto dos infernos, pois o fim da vida chegará para todos e com ele a morte que virá buscar cada um de nós e cada um de nós daremos dar conta das escolhas e caminhos que decidimos seguir que é o bem ou o mal, a verdade ou mentira. O livre arbítrio de escolha entre fazer o bem ou o mal depende apenas de cada um de nós e nossas escolhas nos trará consequências aterrorizantes para os que pensam que a vida é apenas uma aventura, pois serão pegues de surpresa. Parabéns pelo conteúdo de vocês, pois são poucas pessoas que tem coragem de mostrar a verdade nua e crua como ela é, e toda máfia maldita que esta por trás de pessoas que dizem fazer o bem. Sou Nutricionista e fico revoltado com pessoas que vivem do sofrimento alheio . Mas o que é deles esta guardado e todos terão sua recompensa.
Eu concordo com oq ela diz ... Eu testei já muita coisa, fui de 160+ a 90 por conta própria e testando coisas . Só comer comida de verdade e focar na musculação e aeróbio 20 minutos no máximo e em intensidade moderada ,para não e foco na musculação isso que ajuda emagrecer muito!
Amei este podcast, a nutri falou de maneira muito simples e apaixonada. E nisso que eu acredito: comida de verdade e de vez em quando, escolher como vou enfiar o pé na jaca com um processado!
Acho que ela não falou de um jeito tao acessível não. Tá lotado de comentarios de pessoas com pouca capacidade cognitiva e pouquissima informação que não entenderam nada do que ela falou e têm, como leigos e bu rros, a capacidade de dizerem que ela não é ninguem e falou besteira. Realmente, qdo se toca nos vicios humanos, como comida, sexo, álcool e cigarro, o ser humano bloqueia o entendimento. Só aceita ouvir e acredita no que lhe é confortável e fácil. Triste, viu?
Essa coisa de "Carboidrato inflama o corpo" sempre me incomodou. Realmente generalizam, tem os tem os refinados, industrializados. Mas tem coisa natural, e saber equilibrar tbm importa.
Que nutri top. gostei demais . Sobre a demonização da frutose é dada pela questão de quando ela é processada pelo liquificador, logo a fibra e frutose elas são separadas, restando assim apenas a frutose com adicionação de açucar refinado piora.... Porém, quando voce come a fruta com bagaço podemos dizer, voce come a frutose porém a fibra vem junto aí nao tem problema.
Incrível como anda a modernidade: deixamos de fazer/ consumir coisas saudáveis e naturais, adoecemos por causa disso, aí quando vem uma pessoa nos falar que o melhor é voltar ao natural, parece que a pessoa está inventando a roda. O que aconteceu conosco?
Pior, o povo ignorante vem dizer que ela tá falando besteira. 😢 Nos outros cortes, as pessoas não conseguiram entender a diferença de alimentos naturais e produtos alimenticios. Só xingando a coitada.😢 Tem uma parcela gigantesca da população que vai continuar se envenenando com gosto. E vai morrer de doenças evitaveis, sem saber que a causa foi a má alimentação. Mas vai botar sua fé nos remedios e nas cirurgias. E gastar todo seu salário de idoso em remedios. Tudo porque não consegue ouvir que seus vicios sao ruins. 😢
O que está acontecendo é a desinformação. A propósito, é incrível a quantidade de porcaria que as empresas conseguem vender como saudável a quem não sabe descodificar a lista de ingredientes das embalagens.
Dr Lair Ribeiro ja falou isso há tempos. Ele falou que a fruta tem o veneno e o antídoto juntos, por isso devermos comer ela inteira e não fazer suco. Pq vc bebe o veneno e joga o antídoto fora.
A melhor maneira de entender o que é um alimento bom é o tempo de convívio do organismo humano e o alimento, quanto mais antiga for esta relação melhor, levamos milhares de anos para adaptar ao alimentos que hoje são bons para nosso organismo, assim como expor ao sol do dia, dormir a noite, comer a quantidade certa, jejuar são experiências milenares
Isso aí é verdade hoje eu tenho 54 anos quando era criança lembre-me do meu pai é na padaria ele trabalhava na e o pão era feito com banha de porco naquele tempo não tinha óleo nem margarina então usava se banha de porco era o pão mais gostoso que existia
O problema nunca foi o carboidrato, e sim o carboidrato em excesso em pessoas sedentárias, ademais, carboidratos em calorias vazias, sempre será um problema.
Gracas a Deus eu ensino isso pro meu filho desde bebê. Eu falava cada coisa que cada alimento fazia bem. E não dava besteira. Só de vez enqdo. Na rua. Não em casa. Meu pai e uma amiga, não suportavam me ver falando com meu filho às refeições. Pra muita gente, informação e educação é tortura. Sério. Hoje meu filho agradece por nao comer besteira. Não tem espinha, ficou forte com pouco exercício, feito em casa e na rua. Acabou de ter contato com uma familia inteira doente, ficou cuidando da namorada com virose braba e não pegou nada. Já o meu pai, desde os 50 anos não para de ter coisa (angina, tumor na garganta, entupimento nas artérias, avc, pressao alta, pré diabetes) e só remedios e cirurgias que o mantém vivo. Porque nunca se esmerou em entender sobre alimentação. Finge pra si e pra todos que come o que o médico manda, mas na verdade apenas inventa uns troço da cabeça dele, o que pode e o que não pode. E continua só engordando. E essa minha amiga tb. Era compulsiva, amava besteira. Engordou muito, sendo que não podia, pq era deficiente das pernas. Ser racional para a maioria dos brasileiros é uma coisa impossível.
O problema hoje é o extremismo, se vc for levar ao pé da letra o que muitas "entendidos" dizem, vai adquirir outro problema: o mental. Isto posto, a nutricionista foi ótima, parabéns!
Faço dieta faz tempo eoq ela quer explicar eu fiz na prática, eu sempre tenho a msm rotina alimentar porém comecei a tirar e jogar fora as cascas d caqui, maçã , goiaba abobrinha, batata doce etc. Porém consumi td igualzinho antes porém qnd fui me pesar depois d 2 meses engordei 1,8 kg pois as fibras das frutas e legumes atrasam a absorção do açúcar e isso a longo prazo dá diferença no peso sem contar q eu tinha fome mais rápido q o normal e comecei a ir banheiro mais vezes eo meu nutricionista falou q sem as fibras dos alimentos meu corpo se livrava mais rápido do bolo fecal e q impactava em menos absorção das vitaminas e minerais dos alimentos.
Bah, e tu acha 15 suficiente???? O corpo precisa de no mínimo 2 meses para se adaptar a lowcarb... e também temos que ver o seu conceito de low-carb... Se não for abaixo de 50g, não vai ter beneficio algum mesmo.
Kkk..olha.os fanaticos do lowcarb. se deu errado é porque vc fez errado. Estudem mais sobre esportes de longa duração onde vc precisa constantatemente de energia, que por acaso vem do carboidrato. Mas agradeco as respostas. Abracos a todos.
@@mariomartins507 - energia também vem de gordura, chuchu!!! Basta remover os carbos que seu corpo vai usa-las como combustivel... e elas são bem mais abundantes no corpo, não precisa ficar comendo de 5 em 5 segundos... so que a adaptação leva um tempinho...
A MESMA SITUAÇÃO CABE AOS LANCHES🍔🌭🍟🥪🌮🌯🫔🥙🥞🥤🧋QUE POSSUEM SIM AS MESMOS OU MAIS NUTRIENTES QUE UM PRATO DE FEIJÃO COM ARROZ🍛 O PROBLEMA É O LOBY COMERCIAL
Hoje dia estão com raiva até com carboidratos. O problema é como ele é Consumido eles fazem falta. Qual a pessoa vai academia consegue fazer exercícios físicos mais 1 hora sem carboidratos. A pessoa não vai conseguir. Batata doce ,aveia, massa integral e arroz fruta não faz mal nenhum o que faz mal é açúcar refinado isso até concordo.
Na verdade é tudo questão de individualidade,se vc pegar uma pessoa obesa,diabetica ou toda inflamada é claro que o carboidrato vai fazer mal,por outro lado uma pessoa magra querendo ganhar massa muscular ou um atleta de alta performace o carboidrato se torna indispensável
ESTOU PERDIDA NAO SEI O QUE COMER....SE A FARINHA INTEGRAL TAMBEM NAO E BOA.....EXPLICA AÍ... COM OS NOMES...QUE FARINHA COMER....QUE CHOCO COMER....SOCORRO....O QUE FAZER??
Na verdade nós fomos condicionados a centenas de anos a comer os alimentos que queriam que comecemos e a indústria veio ajudando a fazer isso, para obter lucro além de nos viciar neles, quando o correto seria justamente processar o alimento verdadeiro ideal para a alimentação humana.
Diz que o xarope de glicose é ruim, porque é uma extração isolada do alimento original, que tem outras propriedades. Mas, porque extrair uma substância do alimento torna ela danosa? Qual a prova que se tem disso? Não ficou claro. Além disso, pelo que se sabe, carboidrato não é apenas açúcar. Açúcar é um tipo de carboidrato, mas amido e fibras tbm são. Achei um pouco reducionista e simplista a conclusão da especialista. E sem citar fontes que dêem embasamento a suas afirmações.
As provas estão na obesidade mundial e nos estudos. Procure estudar mais, estude os artigos no pubmed e verá que tudo isso já está provado meu amigo. Fibra não é digerível meu filho e não causa impacto glicêmico.
Tudo que vem de Deus é bom, e digo mais , ele deixou tudo na natureza pra gente, mas o homem é ganancioso em parte ( pois a muito que aproveitar que o homem fez) porém, assim como existe o bem e o mal, ele também criou muita coisa pra destruir seus pares. Cabe você ter sabedoria e discernimento ( muita oração, reza, conversa como você queira, com o nosso bom Deus)Pois só ele pra nos dar sabedoria e discernimento durante nossas escolhas.
Deus fez tudo perfeito. O homem vai lá e destrói 😢. Sou nutricionista e digo sempre comida de verdade não faz mal. Alimentos industrializados são, na maioria das vezes ruins.
Comam comida ! Ate as vitaminas sinteticas nao sao iguais as naturais ,as sinteticas so devem ser usadas em caso de doenc,as,onde e necesssario uma grande quantidade !
Quando voce `escolhe` comida processada, o vicio, a dependencia quimica, venceu... simples assim... pode arrumar o `ki legal` que quiser... somos dependentes e ehisso que quebra a gente em diversas dependencias, nao apenas em açúcar e frutose, mas em sal em excesso, gordura, adoçante, glutem, farinaceos, gaseificados, concentrados tipo queijos, yogurtes, manteiga, leite e derivados, carne processada, cafeina, proteina vegetal, e sementes.... cada um com um componente viciante, mesmo o leite natural tem elementos viciantes, infelizmente. Vou esperar algum estudo sério que prove que agua, sal moderado, carne vermelha, e de porco viciam.
Lembrando que nem mesmo as frutas de hoje são originais, todas sofreram mudanças causadas pelo homem. Por exemplo laranjas, naturalmente não são tão doces, foram “feitas” pelo homem, cenouras não eram alaranjadas, morangos, bananas tinham sementes. Tudo que a gente come foi mudado. Milho não era assim, trigo mudou muito, tanto que hoje muita gente tem intolerância.
Mas o excesso de carboidratos é ruim mesmo, toda vez que começo a comer muito carboidratos eu engordo. Arroz é puro açucar, ja tem muitos estudos relacionados.
Tudo deve ser calculado baseado no seu metabolismo. Carbo e proteína tem 4kcal por grama, já a gordura tem 9kcal por grama. Se vc engorda é porque está consumindo mais do que você gasta. É matemática básica.
Eu já ouvi até médicos falarem mal de frutas. kkkk Se fruta é ruim, o que seria bom? Barrinha de cereal? kkk Comida de verdade. Tão simples e parece tão difícil pra alguns...
Demonizaram até a Farinha... tudo tem glúten, e não faz bem... Mal é o que está na cabeça de quem o diz. Fui criada levando meu lanche no colégio, pão caseiro... hoje o pão, bolo, biscoitos não levam de lanche... Mas o lanche bom é batata frita, bolacha recheada...
![Cortes do Lutz [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/AnkIziIUD1BA1qFVj0fl8mA04bVDzEJQyazX_aLmPY9-bDnNvZ16iPYeOnJegQQOflhnyQOZbA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Nuture Greens:
www.nuture.com.br/lutz e compre o Nuture Greens e ganhe vitamina D3+K2+TCM de graça.
Moça sensata e assertiva em suas colocações, porém, quando ela diz a "Natureza faz tudo certinho", entenda-se: "O CRIADOR faz tudo certinho"! A Natureza e o Universo em redor não são eternos nem infinitos, pelo contrário, são contingentes e só podem existir na sustentabilidade promovida por Deus.
A Natureza não é Deus, conforme a sugestão do Panteísmo, nem tampouco um ciclo cósmico regido por fluidos ou ritos mágicos. Ela é fruto da Criação soberana de Deus, e não uma extensão de Seu corpo e de Sua existência. Estejam bem e em paz.
Os animais não precisam de titulos acadêmicos pra saber se um fruto é venenoso ou não. Entre o Dr Lair Ribeiro e o Gorila.Prefiro seguir o gorila
Isso é fato. Sou técnico em nutrição esportiva e eu só falo pro povo "come comida de verdade que o resultado vem"
Mas o que é comida de verdade?
Me ensina aí!
@@Huperetes carnes que não sejam os processados, arroz, feijão. Não comer muito pão, investir em um café da manhã mais rico com batata, mandioca, ovos frutas e etc.
@@gabrielaraujo7593 obrigado!
Rss
@@gabrielaraujo7593legumes etc. já começo bem o dia.
@@Huperetes toda e qualquer comida que nao seja de mentira.
Amo carbo, nunca deixei de comer, feijão , arroz, batatas, aipim, verduras, aveia e frutas.
Fico indignada qd médicos demonizam as frutas,por causa da frutose..afff...
Nasci no interior,comia fruta do pé, sou cheia de saúde nos meus 65 anos..
Concordo com você. A frutose feita em laboratório pode ser ruim mas, da fruta natural não.
Eu também.
Médico só lucra com remédio.. quem lucra com fruta e sacolão....kkkk
Mas tem algo seminatural que faz mal tb.
Os sucos.
O liquidificador e principalmente o processador, retiram as fibras e o suco é feito com muito mais frutas do que vc comeria em natura.
Então isso sobe a carga glicemica muito rápido.
E deve ser proibido para diabeticos.
Comer uma laranja com bagaço já satisfaz e faz bem.
Mas um suco de laranja faz mal. E tem o sumo de quatro laranjas, sem as fibras do bagaço (que é o que faz demorar mais pra esse açúcar chegar no sangue).
Frutose do suco da fruta você quer dizer? Suco de qualquer fruta é açúcar puro. Agora comer a fruta in natura é ótimo e não faz mal algum, tudo devida as proporções, pois tudo que é demais não é bom.
Nutricionista bom mesmo são poucos. Médicos bons mesmo são poucos. Parabéns pra essa menina, sabe muito!
Ela chama Mariana Rios
Isso foi uma aula e a empolgação dela ao falar sobre esse tema foi contagiante. Prendeu minha atenção.
É o que eu falo pra todo mundo que me vem com como vc conseguiu mudar o shape tua genética é boa os caralho. Eu falo se vc comer comida eu quero ver vc ser gordo.
Quero ver ficar gordo comendo arroz feijão carne e salada. Quero ver gordo comendo ovo, e melancia invez de miojo e chocolate bolacha recheada.
As pessoas do podcast são pessoas que estudam muito e estão no anonimato, por isso você não sabe quem são. A rede Globo não os promovem pra que sejam conhecidos, mas mesmo assim, são talentosos.
e quando vão tipo no Bial por exemplo são entrevistas de 5 minutos, com 2 o entrevistador falando
@@edertoti1907que absurdo o Bial c toda cultura q tem,da total liberdade p o entrevistado,falou demais ou n assiste o programa
as entrevistas na tv aberta são muito limitadas por conta de tempo de programação, anunciantes...
Esquece a globo. Controle remoto existe p isso. O resto é mimimi.
Ela chama Mariana Rios
Muito bom, explicação clara, objetivoa, perguntas bem feitas!!! Obrigadão!!!
É exatamente isso que ela explicou e vou acrescentar dizendo que tudo que o Criador fez é incrivelmente perfeito, onde os nutrientes interagem uns com os outros na mais perfeita sintonia, e nosso organismo absorve tudo com mais facilidade, fazendo com que nossa células funcionem em um perfeito equilíbrio, nos proporcionando assim saúde, vitalidade e uma velhice saudável, longe das terríveis DCNTS (doenças crônicas não transmissíveis) que assolam o mundo atualmente. O ser humano tenta e inventa, mais ele nunca será capaz superar o que Deus fez...jamais. Como ela disse, quando vc separa uma coisa que já vem pronta da natureza vc esta simplesmente alterando o equilíbrio normal se saudável dos alimentos, e proporcionando assim mal a saúde. Todo alimento refinado é perigoso, principalmente usado em excesso. Devido ele perder sua estrutura normal, pois o processo de refinamento deixa os alimentos extremamente calóricos e vazios de nutrientes, ou seja, ele passa a ser um alimento morto além de perder as fibras que tem função de controle glicêmico. E o pior são um bando de médicos e nutricionistas que vivem da desgraça alheia e orientam seu pacientes a se ferrarem mais ainda. Pessoas essas que fizeram juramento para cuidar dos leigos, verdadeiros almas sebosas sangue sugas que vivem da desgraça alheia em conjunto das indústrias alimentícias e laboratórios farmacêuticos. Todos estão nadando em dinheiro as custas do sofrimento alheio, mas em breve todos estarão nadando no fogo do quinto dos infernos, pois o fim da vida chegará para todos e com ele a morte que virá buscar cada um de nós e cada um de nós daremos dar conta das escolhas e caminhos que decidimos seguir que é o bem ou o mal, a verdade ou mentira. O livre arbítrio de escolha entre fazer o bem ou o mal depende apenas de cada um de nós e nossas escolhas nos trará consequências aterrorizantes para os que pensam que a vida é apenas uma aventura, pois serão pegues de surpresa. Parabéns pelo conteúdo de vocês, pois são poucas pessoas que tem coragem de mostrar a verdade nua e crua como ela é, e toda máfia maldita que esta por trás de pessoas que dizem fazer o bem. Sou Nutricionista e fico revoltado com pessoas que vivem do sofrimento alheio . Mas o que é deles esta guardado e todos terão sua recompensa.
Meu Deus, que nutricionista MARAVILHOSA!!!!! E sabe MUITO!!!❤❤❤❤❤
A Rita lobo está certa, Ah Ah Ah
Eu concordo com oq ela diz ... Eu testei já muita coisa, fui de 160+ a 90 por conta própria e testando coisas . Só comer comida de verdade e focar na musculação e aeróbio 20 minutos no máximo e em intensidade moderada ,para não e foco na musculação isso que ajuda emagrecer muito!
Basta ver o povo da Rosa vivem até os 90,100 ano...
Parabéns 👏🏼🎉 vc é um guerreiro 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@@cristianafirmino5022 valeuu 💪🏻
Amei este podcast, a nutri falou de maneira muito simples e apaixonada. E nisso que eu acredito: comida de verdade e de vez em quando, escolher como vou enfiar o pé na jaca com um processado!
Acho que ela não falou de um jeito tao acessível não.
Tá lotado de comentarios de pessoas com pouca capacidade cognitiva e pouquissima informação que não entenderam nada do que ela falou e têm, como leigos e bu rros, a capacidade de dizerem que ela não é ninguem e falou besteira.
Realmente, qdo se toca nos vicios humanos, como comida, sexo, álcool e cigarro, o ser humano bloqueia o entendimento. Só aceita ouvir e acredita no que lhe é confortável e fácil.
Triste, viu?
Q faltou PALAVRAS faltou!
Essa coisa de "Carboidrato inflama o corpo" sempre me incomodou. Realmente generalizam, tem os tem os refinados, industrializados. Mas tem coisa natural, e saber equilibrar tbm importa.
Gostei da empolgação dela em falar sobre o trabalho dela...muito legal.
Que nutri top. gostei demais . Sobre a demonização da frutose é dada pela questão de quando ela é processada pelo liquificador, logo a fibra e frutose elas são separadas, restando assim apenas a frutose com adicionação de açucar refinado piora.... Porém, quando voce come a fruta com bagaço podemos dizer, voce come a frutose porém a fibra vem junto aí nao tem problema.
Mariana Rios o nome dela
Incrível como anda a modernidade: deixamos de fazer/ consumir coisas saudáveis e naturais, adoecemos por causa disso, aí quando vem uma pessoa nos falar que o melhor é voltar ao natural, parece que a pessoa está inventando a roda. O que aconteceu conosco?
Pior, o povo ignorante vem dizer que ela tá falando besteira. 😢
Nos outros cortes, as pessoas não conseguiram entender a diferença de alimentos naturais e produtos alimenticios. Só xingando a coitada.😢
Tem uma parcela gigantesca da população que vai continuar se envenenando com gosto. E vai morrer de doenças evitaveis, sem saber que a causa foi a má alimentação. Mas vai botar sua fé nos remedios e nas cirurgias. E gastar todo seu salário de idoso em remedios.
Tudo porque não consegue ouvir que seus vicios sao ruins.
😢
Falou tudo, esse mundo está indo pra um caminho muito louco e os menos informados serão os mais prejudicados
O que está acontecendo é a desinformação. A propósito, é incrível a quantidade de porcaria que as empresas conseguem vender como saudável a quem não sabe descodificar a lista de ingredientes das embalagens.
Dr Lair Ribeiro ja falou isso há tempos. Ele falou que a fruta tem o veneno e o antídoto juntos, por isso devermos comer ela inteira e não fazer suco. Pq vc bebe o veneno e joga o antídoto fora.
Outro convite para ela por favor!!!
Que mulher top nas suas explicações
A melhor maneira de entender o que é um alimento bom é o tempo de convívio do organismo humano e o alimento, quanto mais antiga for esta relação melhor, levamos milhares de anos para adaptar ao alimentos que hoje são bons para nosso organismo, assim como expor ao sol do dia, dormir a noite, comer a quantidade certa, jejuar são experiências milenares
2:31 adorei o conselho! Passarei a usar K2 tbm
Um vídeo excepcional!
Éssa moça tem um sorriso muito lindo meu Deus.
Mariana Rios, sou mt fã ❤
Arroz, feijão, salada, ovo, farofinha, pimentinha. Já era! Tá perfeito!
Isso aí é verdade hoje eu tenho 54 anos quando era criança lembre-me do meu pai é na padaria ele trabalhava na e o pão era feito com banha de porco naquele tempo não tinha óleo nem margarina então usava se banha de porco era o pão mais gostoso que existia
Verdade tenho a mesma idade nossa alimentação era comida de verdade nem ficávamos doentes
O problema nunca foi o carboidrato, e sim o carboidrato em excesso em pessoas sedentárias, ademais, carboidratos em calorias vazias, sempre será um problema.
☝️Tínhamos que aprender isso no Fundamental I...a partir dos 5 anos de idade
E professores mais capacitados e valorizados também.
Parabéns pela explicação, amei.👏👏👏👏👏
Gracas a Deus eu ensino isso pro meu filho desde bebê. Eu falava cada coisa que cada alimento fazia bem. E não dava besteira. Só de vez enqdo. Na rua. Não em casa.
Meu pai e uma amiga, não suportavam me ver falando com meu filho às refeições.
Pra muita gente, informação e educação é tortura. Sério.
Hoje meu filho agradece por nao comer besteira. Não tem espinha, ficou forte com pouco exercício, feito em casa e na rua. Acabou de ter contato com uma familia inteira doente, ficou cuidando da namorada com virose braba e não pegou nada.
Já o meu pai, desde os 50 anos não para de ter coisa (angina, tumor na garganta, entupimento nas artérias, avc, pressao alta, pré diabetes) e só remedios e cirurgias que o mantém vivo. Porque nunca se esmerou em entender sobre alimentação. Finge pra si e pra todos que come o que o médico manda, mas na verdade apenas inventa uns troço da cabeça dele, o que pode e o que não pode. E continua só engordando.
E essa minha amiga tb. Era compulsiva, amava besteira. Engordou muito, sendo que não podia, pq era deficiente das pernas.
Ser racional para a maioria dos brasileiros é uma coisa impossível.
Excelente corte.
Essa mina manda mto bem 👏👏👏👏👏
O problema hoje é o extremismo, se vc for levar ao pé da letra o que muitas "entendidos" dizem, vai adquirir outro problema: o mental. Isto posto, a nutricionista foi ótima, parabéns!
Faço dieta faz tempo eoq ela quer explicar eu fiz na prática, eu sempre tenho a msm rotina alimentar porém comecei a tirar e jogar fora as cascas d caqui, maçã , goiaba abobrinha, batata doce etc. Porém consumi td igualzinho antes porém qnd fui me pesar depois d 2 meses engordei 1,8 kg pois as fibras das frutas e legumes atrasam a absorção do açúcar e isso a longo prazo dá diferença no peso sem contar q eu tinha fome mais rápido q o normal e comecei a ir banheiro mais vezes eo meu nutricionista falou q sem as fibras dos alimentos meu corpo se livrava mais rápido do bolo fecal e q impactava em menos absorção das vitaminas e minerais dos alimentos.
Médicos são ensinados pelo "sistema" alguns poucos, realmente fazem pesquizas independentes, com resultados positivos.
Falo isso do sal de cozinha , cloreto de sódio em excesso faz mal ,mas se vc comer o sal do mar sem refinar vai ser benefício pra saúde .
Basta entender o que ela fala e não comentar o que não sabe😂😂😂
Parabéns nutri muito bem explicado
Perfeita sua explicação!!!!
Essa beleza nutriu meus conhecimentos!!!
Como muito carboidrato, dizem que engorda, tenho 1.80 de altura e 70 k peso, a mais de 30 anos, nunca altera.
Verdade eu como a laranja 🍊 e não tomo mais o suco
👏👏👏
Adoro comer o bagaço. Quando é gostoso, adoro. Só sobra a semente.
Vixe e a casca.
@@euripedesnunesaraujo3135😂
pedalo a 8 anos. Fiz 15 dias de dieta lowcarb. Resultado: cada pedal era um tormento. câimbras e mais câimbras.
Fez errado. Faço meia maratonas em jejum, lowcarb e não sinto câimbras. Aliás conheço uma galera profissa de pedal lowcarb. Precisa estudar mais. abs
15 dias não é nada. Fez errado.
Bah, e tu acha 15 suficiente???? O corpo precisa de no mínimo 2 meses para se adaptar a lowcarb... e também temos que ver o seu conceito de low-carb... Se não for abaixo de 50g, não vai ter beneficio algum mesmo.
Kkk..olha.os fanaticos do lowcarb. se deu errado é porque vc fez errado. Estudem mais sobre esportes de longa duração onde vc precisa constantatemente de energia, que por acaso vem do carboidrato. Mas agradeco as respostas. Abracos a todos.
@@mariomartins507 - energia também vem de gordura, chuchu!!! Basta remover os carbos que seu corpo vai usa-las como combustivel... e elas são bem mais abundantes no corpo, não precisa ficar comendo de 5 em 5 segundos... so que a adaptação leva um tempinho...
A MESMA SITUAÇÃO CABE AOS LANCHES🍔🌭🍟🥪🌮🌯🫔🥙🥞🥤🧋QUE POSSUEM SIM AS MESMOS OU MAIS NUTRIENTES QUE UM PRATO DE FEIJÃO COM ARROZ🍛
O PROBLEMA É O LOBY COMERCIAL
Essa mulher é fera.
parabens pela explicação
É só comer comida de verdade!!! Muito bom ❤❤❤
Reconsider ela mais vezes pra dar uma aula geral
Ela é a Mariana Rios
Hoje dia estão com raiva até com carboidratos. O problema é como ele é Consumido eles fazem falta. Qual a pessoa vai academia consegue fazer exercícios físicos mais 1 hora sem carboidratos. A pessoa não vai conseguir. Batata doce ,aveia, massa integral e arroz fruta não faz mal nenhum o que faz mal é açúcar refinado isso até concordo.
Na verdade é tudo questão de individualidade,se vc pegar uma pessoa obesa,diabetica ou toda inflamada é claro que o carboidrato vai fazer mal,por outro lado uma pessoa magra querendo ganhar massa muscular ou um atleta de alta performace o carboidrato se torna indispensável
Carboidrato é energia, não vai cirar massa muscular, quem faz isso é a proteína.
@@montycora na verdade o carboidrato ajuda sim,pelo menos no volume muscular
@@jeffersonsantos5950 - por causa da água que o glicogenio segura?
Deus é perfeito!!!
Ela tem um reality no TH-cam chamado Veg Chef Brasil pra ensinar pessoas a cozinhar vegetais
Sensacional ...parabens
Se tu, que tá assistindo, não tá apaixonado, então não tu tem coração! Tô falando da Nutrição hein!
Nas redes sociais é de lascar, muitas informações divergentes, e interesse vários.
Como acreditar?!
O jeito é testar.
E melho comer uma fruta e tomar água, que refrigerante ou refresco
Igual caldo de cana.... é um pacote de nutrientes.... já o açúcar isolado refinado, aí sim é algo vazio e nocivo
Genial estas informações 🥰😀🙏🌻
ESTOU PERDIDA NAO SEI O QUE COMER....SE A FARINHA INTEGRAL TAMBEM NAO E BOA.....EXPLICA AÍ... COM OS NOMES...QUE FARINHA COMER....QUE CHOCO COMER....SOCORRO....O QUE FAZER??
Até onde sei a frutose no organismo mais produzir o colesterol, e na fruta há muito mais glicose do que frutose!
Explicacao simples e muito boa. Parabéns. 👏👏👏
Na verdade nós fomos condicionados a centenas de anos a comer os alimentos que queriam que comecemos e
a indústria veio ajudando a fazer isso, para obter lucro além de nos viciar neles, quando o correto seria justamente
processar o alimento verdadeiro ideal para a alimentação humana.
Diz que o xarope de glicose é ruim, porque é uma extração isolada do alimento original, que tem outras propriedades. Mas, porque extrair uma substância do alimento torna ela danosa? Qual a prova que se tem disso? Não ficou claro. Além disso, pelo que se sabe, carboidrato não é apenas açúcar. Açúcar é um tipo de carboidrato, mas amido e fibras tbm são. Achei um pouco reducionista e simplista a conclusão da especialista. E sem citar fontes que dêem embasamento a suas afirmações.
As provas estão na obesidade mundial e nos estudos. Procure estudar mais, estude os artigos no pubmed e verá que tudo isso já está provado meu amigo. Fibra não é digerível meu filho e não causa impacto glicêmico.
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 bem explicado!
Tudo que vem de Deus é bom, e digo mais , ele deixou tudo na natureza pra gente, mas o homem é ganancioso em parte ( pois a muito que aproveitar que o homem fez) porém, assim como existe o bem e o mal, ele também criou muita coisa pra destruir seus pares. Cabe você ter sabedoria e discernimento ( muita oração, reza, conversa como você queira, com o nosso bom Deus)Pois só ele pra nos dar sabedoria e discernimento durante nossas escolhas.
Falou vdds, parabéns,..
Deus fez tudo perfeito. O homem vai lá e destrói 😢. Sou nutricionista e digo sempre comida de verdade não faz mal. Alimentos industrializados são, na maioria das vezes ruins.
Parabéns 👏👏👏
Muito bom, formo atletas com Comida, alimentação natural!!! Vzs , eu faço na academia o que consomem!!
Obrigado
Comam comida ! Ate as vitaminas sinteticas nao sao iguais as naturais ,as sinteticas so devem ser usadas em caso de doenc,as,onde e necesssario uma grande quantidade !
Quando voce `escolhe` comida processada, o vicio, a dependencia quimica, venceu... simples assim... pode arrumar o `ki legal` que quiser... somos dependentes e ehisso que quebra a gente em diversas dependencias, nao apenas em açúcar e frutose, mas em sal em excesso, gordura, adoçante, glutem, farinaceos, gaseificados, concentrados tipo queijos, yogurtes, manteiga, leite e derivados, carne processada, cafeina, proteina vegetal, e sementes.... cada um com um componente viciante, mesmo o leite natural tem elementos viciantes, infelizmente. Vou esperar algum estudo sério que prove que agua, sal moderado, carne vermelha, e de porco viciam.
Resumindo comida de verdade nunca fez mal
Queria saber sobre a pipoca doce do saquinho vermelho aquela que é barata que explodem ela pra viverar pipoca
Essa pipoca e o segredo dos campeoes😂😂
Lembrando que nem mesmo as frutas de hoje são originais, todas sofreram mudanças causadas pelo homem. Por exemplo laranjas, naturalmente não são tão doces, foram “feitas” pelo homem, cenouras não eram alaranjadas, morangos, bananas tinham sementes. Tudo que a gente come foi mudado. Milho não era assim, trigo mudou muito, tanto que hoje muita gente tem intolerância.
Parabéns
Tava indo tão bem até usar uma gíria “cara”. Mas o assunto foi ótimo .
Que nutri linda 🎉❤
Principalmente rsss
Sigam ingerindo carbs em grande quantidade meu povo!
Que nutricionista gata❤
Muuuu.
Belísssssimo!
Mudei o meu café da manhã de pão para batata doce com ovo desinchou minha barriga perde gordura e ganhar massa muscular
A voz da menina soa mais grave que a do cara.
O entrevistador mal conseguia se concentrar pra fazer as perguntas pra essa beldade de nutricionista..rs
To apaixonado
Carboidratos são necessários na alimentação
Não são. Carbo é o único alimento que não é essencial meu amigo. abs
@@Roberto_Reef você come carboidratos, deixa de ser otário
Gordura animal saturada é que deve ser a nossa principal fonte de energia
Não são não. Estou há um ano e meio sem eles e sentindo-me muito bem.
@@danielgroto4085 - Como tu podes ter tanta certeza de que ele come? Existem pessoas que não comem carbo, sabia?
Farinha me faz tão mal ,mas ô negocio que vicia viu..fico 1 mes sem comer,mas basta 1 pedaço de pão para descontrolar tudo.
Mas o excesso de carboidratos é ruim mesmo, toda vez que começo a comer muito carboidratos eu engordo. Arroz é puro açucar, ja tem muitos estudos relacionados.
Eu também engordo rápido só basta comer arroz todo dia e um pão de manhã todo dia.. rapidinho engordo😢
@@cristianafirmino5022 sim, tem que comer ovo de manha cedo, proteina
@@cristianafirmino5022realmente arroz engorda pra caramba eu percebo quando como sem controle
Tudo deve ser calculado baseado no seu metabolismo. Carbo e proteína tem 4kcal por grama, já a gordura tem 9kcal por grama. Se vc engorda é porque está consumindo mais do que você gasta. É matemática básica.
vc engorda por ficar em superávit calórico, nunca foi pelo carboidrato, abs
Eu já ouvi até médicos falarem mal de frutas. kkkk
Se fruta é ruim, o que seria bom?
Barrinha de cereal? kkk
Comida de verdade. Tão simples e parece tão difícil pra alguns...
Frutas só sao perigosas pra algumas doencas e em excesso.
Olha, tudo tem contexto. Fruta é legal para quem é saudavel, mas para certas pessoas fruta não é legal não....
Picanha kkkkkk
mto legal o video
Demonizaram até a Farinha... tudo tem glúten, e não faz bem...
Mal é o que está na cabeça de quem o diz.
Fui criada levando meu lanche no colégio, pão caseiro... hoje o pão, bolo, biscoitos não levam de lanche...
Mas o lanche bom é batata frita, bolacha recheada...
Glúten é lixo. Mas, você é livre pra fazer suas escolhas.
Quero +++ Adorei essa nutri
acho que o áudio não tá legal,a voz dela tá meio rouca,melhorar o áudio na próxima.
A indústria alimentícia é a grande vilã!
Ninguem demonizou,os cara começam a treinar e querem fazer estrategia de bodybuilder que quase zera carbo,logico que vai da merda
Frutose com fibras kkkk...essa é boa
igual ao suco, suco não é bom....comer a fruta não é tão ruim...simples
NUTRICIONISTA 😍Linda
São irmãos!?
Qual o nome dessa moça?
PERFEITO!!!! O LAIR RIBEIRO É SO EGO. JA VI OUTROS NutrólogoS EM INGLES QUE DIZEM A MESMA COISA QUE ESSA MOÇA.
Kkk só ego ? O cara tem o maior curriculo médico da história do Brasil,e vc diz que é só ego ?
O Dr. lair nunca foi contra os carbos , ele fala mais ou menos oque essa mulher esta dizendo, vc cagou no peidar com esse comentario.
A voz dela parece a da Nicole Bahls.
Lutz precisa de Carbo mesmo, é magrelo.
Quem tem 40kg a mais de gordura vai ser diferente.