Eu substitui carboidratos simples feitos com farinha branca e arroz branco,por mandioca,inhame,batata doce,abóbora,lentilha ,tapioca sempre acompanhados de uma proteína e gorduras boas!emagreci 20 kg em três meses e me sinto muito bem!
@@tarotcrescimentocosmico.2, eu tbm retirei carbo hidrato refinado e faço jejum intermitente e ainda tomo alguns suplementos. Emagreci, em 2 meses, 13 kg pq não preciso de mais. Agora é a fase da manutenção e tudo sem médico. Com os vídeos do dr Lair Ribeiro, dr Dayan Siebra e dr Marco Minelau, consegui fazer tudo corretamente. Conheci agora o dr Samuel e estou a adorar. Médico para quê? Para rir na nossa cara e dizer que é tudo treta? Não! Estou bem assim! 👏👏👏🇵🇹
Gostaria muito de saber mais sobre sua história! Engordei, após a dengue, 15 kg, mas já havia ganho uns 6kg, uns 6 meses antes. Hoje sou outra pessoa porque estou com 87kg, 1,58m e os médicos disseram que devo fechar a boca. Acredite, antes fosse de tanto comer! Então preciso saber de alguém como você, que saiu vitoriosa desta guerra com a balança, conselhos e dicas. Parabéns pela vitória! Fiquei feliz por você, Deus te abençoe! Um abraço!
"Eu peguei meu diploma e me tornei um profissional da doença" . É triste doutor, mas "os médicos são para os doentes". Obrigado por tudo que o senhor faz por nós aqui e por seus pacientes.
Sou Coutinho-Coach Herbalife Nutrition, fui Educador Físico por 35/anos, mas, pela formação acadêmica da minha época, não tivemos nenhuma disciplina básica sobre alimentação saudável e ou sobre saúde, além do que não tinhamos a quantidade de opções de Auto bAvaliações de Bio Impedância Corporal Personalizada, detectar com segurança as medidas corporais avaliadas. Hoje graças às tecnologias e a internet, tivemos a oportunidade de conhecer muitos profissionais da área de saúde dispostos a desmistificar a saúde como um todo. Hoje e diariamente, tenho a oportunidade de acompanhá-lo e a suprir meus conhecimentos com os assuntos abordado por você. Um grande abraço e estamos juntos nessa caminhada do bem estar saudável e com muito mais saúde e qualidade de vida ativa...!!! Teresina-Piaui Brasil !!!
Mais se eu pudesse eu daria trihoes de meus parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 para esse iutub porque fico emocionada de tantas felicidades de ir acompanhando esses médicos maravilhosos de bençãos
Para os que se interessarem, sugiro baixarem na net o livro "Barriga de Trigo" de William Davis. Vai clarear bastante quais são os verdadeiros inimigos atuais de nossa saúde.
Pessoal tenham cuidado também ao escolher livros que falam sobre nutrição. Esse livro é mais um daqueles que demonizam os alimentos. Nutricionalmente falando ele aterroriza a alimentação. Indico o livro "O peso das dietas" escrito pela shopie, uma nutricionista renomada e com grande experiência nesse mundo. Só estudante de Nutrição
Sinto-me maravilhada em saber que temos, no Brasil, profissionais de excelência como este médico que estou conhecendo hoje e já encantada. Quanta sabedoria e dom da oratória! Parabéns! 😍❣️
@@tinacarmiga7218 vocês são tão leigos que ficam maravilhados com besteira..."até certo momento na historia, não existiam carboidratos simples"...banana é o que? e arroz branco é carboidrato simples? faltou bioquímica ai nessa "aula" dele, arroz é formado por amido, que é um polissacarídeo, que é um carboidrato complexo, porem refinado, carboidrato refinado e simples são coisas diferentes...e quer falar das blogueiras do instagram kkk
Não se canse jamais, dr. Samuel. O sr. é fantástico em esclarecer as coisas. É impressionante o cuidado que o sr. tem em debulhar o assunto pra que entendamos da melhor forma. Precisamos muito de profissionais como o sr., Comprometidos em trazer as coisas de forma didática e tecnicamente especial. Nós o amamos, pelo carinho em que dedica o tempo do sr. pra nos tornar, fisiologicamente, pessoas melhores. Deus o abençoe rica e poderosamente!
Cada vez mais eu gosto desse médico. Ele fala com tanta convicção e humildade. Esse aí e o Dr Lair Ribeiro são os meus preferidos. Tudo que eles falam tem lógica.
@@PauloRicardo-qz2wh Olá Paulo Ricardo e este é um dos motivos que confio no trabalho e assisto aos vídeos do DR Lair Ribeiro, ele fala com base em pesquisas e anos de estudo. Obrigada
Isto não é um vÍdeo sobre saúde. É uma AULA sobre saúde. Parabéns pela bondade e altruísmo. Vc está mudando p/ melhor a vida de milhares de pessoas. Conhecimento é uma forma de poder !
Todo médico que fala a linguagem do mestre Lair Ribeiro ou a propaga, merece o meu respeito e a minha inscrição no canal. Juntos, derrotaremos a indústria da doença. Que juntemos mais e mais pessoas nessa cruzada.
Você, tem estatura técnica e didáctica para PROFESSOR! Tem muito boa dicção, e caso raro, consegue pôr-se no lugar do "leigo", o que o leva à preocupação de explicar as coisas do jeito fácil, ao entendimento da coisa difícil!!! Sem menosprezar o Dr. Lair Ribeiro, que tem dado um enorme contributo para o bem estar dos povos, o Sr. explica mais pausadamente, e numa linguagem mais entendível , até pela sua dicção.... de novo OS MEUS PARABÉNS!!!
Muito obrigada Dr eu tenho 60 anos graças a Deus o meu carboidrato é da batata doce cozida ou assada aipim abóbora é outros frutas e legumes e verduras castanhas raízes feijões e outros todos os refinados estão FORA GRACAS ADEUS É TENHO MUITA SAÚDE DISPOSIÇÃO SONO TRANQUILO REPARADOR NÃO FAÇO USO DE NENHUM NENHUM MESMO MEDICAMENTO MAIS ESSE TIPO DE ALIMENTOS REFINADOS EU NÃO USO A MUITOS É MUITOS ANOS GRAÇAS A DEUS.
Com treinamento de musculação e aeróbios, 5 vezes por semana, saí de 76kg para 65kg. Duas semanas depois ainda estava com 65kg. Comecei dieta cetogênica, fui para 63, o "tanquinho" finalmente veio à tona e estou me sentindo muito bem. Inclusive ao cortar farinha de trigo, açúcar e seus derivados, o meu raciocínio e atenção melhoraram. Sou portador de TDAH e qualquer melhora na atenção vale ouro. O carboidrato que agora voltei a consumir, em dosagens pequenas vem de pão de aveia e amendoim, feitos por mim e do iogurte integral. Grande vídeo.
@@Kikkiキッキ Boa tarde. Eu peguei a receita no canal "Nutricionista Patricia Leite" - Bolo Fit de Banana sem Açúcar e Farinha". Para fazer o pão, eu apenas não acrescento a banana e a canela. Já experimentei também fazer apenas com farinha de aveia, água e fermento. Deu certo, mas quando se usa ovos e leite na receita fica mais macio. Espero ter ajudado. Abraço.
Mesmo sendo carboidrato complexo se consumir em excesso, vai ser como trocar 6 por meia dúzia . Aumentará a sua glicose do mesmo jeito! Moderação é essencial.
Carboidrato complexo modula melhor a saciedade, digestão e absorção lentas. Se alguém é descontrolado para comer excessivamente mesmo uma dieta rica em fibra, estaria 3x mais obeso se fosse o mesmo tanto de carboidrato refinado. Nesse caso, o problema é psiquiátrico, não dietético.
@@moysesondaweb sim, isso varia muito de pessoa pra pessoa. Tem gente que se dá muito bem fazendo RA, comendo pão integral e controlando as quantidades. Eu tenho compulsão alimentar, qualquer aumento de insulina me faz querer mais carboidrato. Só fico tranquila quando faço low carb e a paz da cetose é incomparável.
@@moysesondaweb Mas será que o problema não era o que havia nesses alimentos com carboidratos que você comia? Por ex: No arroz, arsênio ( ou arsênico?), ou então uma proteína semelhante ao glúten do arroz( Vi o Dr Steven Gundry dizer que o arroz tem algo semelhante ao glúten)
Em Agosto de 2019 eu estava pesando 98.4kg e então cortei radicalmente carboidratos e açucar. Estamos em dezembro de 2019 (4 meses) e estou pesando 70kg, animado pra caramba, meu sono tá incrivel e nunca me senti tão bem disposto.
@Daniele Garotti na realidade não devemos evitar qualquer tipo de leite e derivados, o leite tem uma caseína que nosso organismo não é capaz de digerir. Tem muitos médicos falando a respeito. Eu depois que parei com o consumo só vi benefícios no meu corpo. 😉
Estamos vivendo uma época em que parece que as pessoas enlouqueceram com alimentação. Falta bom senso. O ato de comer deveria ser uma coisa trivial sem muita importância diante de coisas realmente maiores da vida. Acho razoável alguns cuidados com alimentação mas vejo muitas pessoas que perderam completamente a medida e se tornam fanáticas por esse ou aquele sistema de alimentação como se suas vidas tivessem se reduzido a um único verbo: comer
Você é o que você come! já diziam isso antigamente. Primeiramente, cuide de seu alimento e depois pratique exercícios, meditações e seja bastante positivo em relação à vida. A doença se afastará de você!
O mundo tá doente porque come indiscriminadamente o que dá na telha, tem que selecionar sim, e muito bem. Melhor á prevenção. Do que ter um monte de doença instalada , com recuperação ultra difícil.
Sempre prezo o alimento natural. Nunca dei ouvido as mensagens que endemonizam os alimentos. Na minha casa n entra nenhuma especie de alimentos industrializado. Parabens , doutor!
A minha glicemia estava em 117 sempre dava 85 ou 88 estou fazendo caminhada corte quase 100 porcento de carboidrato e tudo que vem do trigo perdi quase 15 kilos ja em quase 3 meses. daqui a mais 3 meses vou fazer todos os exames de novo estou com medo dos resultados
Por favor, faça um vídeo sobre o feijão, como sou gaúcha, sobre o feijão preto, principalmente, que é o mais consumido aqui no Rio GrandedoSul. Há restrições, benefício, propriedades... Obrigada por dividir seus conhecimentos conosco!
Eu aprendi a colocar uma culherada de Vinagre de maça orgânico no fundo do prato aí depois sirvo a refeição e faço a mistura e consumo ajuda muito a diminuir está transformação da glicose em insulina observação só faço isto quando vou consumir o arroz branco,.
Vc foi gentil em não mencionar que os "famosinhos" do instagram e blogs, que não são profissionais de saúde e ficam passando receitas e orientações sem um conhecimento mais aprofundado, usam informações muitas vezes erradas ou confusas para aumentar a fama e com isso acabam prejudicando muitas pessoas. Namastê!
Nós, os que somos da região norte, chamamos o aipim de macaxeira. A mandioca, para a maioria dos nortistas é aquela usada para fazer farinha!... Tudo, é uma questão de cultura!...
@@FelipeLima-z4g Olá Felipe 😊. Graça e paz 😁. Ele não disse que o propósito do jejum bíblico é perca de peso, o que ele está querendo dizer é que por ser algo estabelecido por Deus só pode ser benéfico.
@@FelipeLima-z4g há quem tropece no significado bíblico do jejum no caminho do emagrecimento e o abrace com maior alegria do que o exegeta no seu gabinete.
@@FelipeLima-z4g deixo como sugestão de leitura os livros Fome por Deus e Em Busca de Deus a Plenitude da Alegria Cristã, ambos os livros são da autoria do pastor John Piper.
@@rodrigopereira3057 O problema é que da forma como foi posto, não são todos que vão entender. Um detalhe, recentemente fui ao nutricionista e o mesmo me informou que o jejum intermitente (que não é o bíblico) é prejudicial a saúde. O jejum intermitente é uma estratégia adotada com a finalidade de emagrecer, mas que não é um modo de vida saudável, ou seja, não é para viver sempre assim. Inclusive Dr. Samuel não fala com essas palavras, mas o jejum prolongado trás problemas sérios a saúde.
Dr!!!!!!!!! Já dei o like logo no início, na abertura do vídeo pois é exatamente isso que falo para meus pacientes e clientes que me questionam e exclamam que "todos os médicos" ou "médicos de SUS" são iguais e só sabem passar remédios que melhoram mas não curam.... Pois bem, daí eu digo que eles não tem culpa, em sua grande maioria eles são ensinados assim na faculdade de medicina e é só procurarem um médico(a) mais especializado para resolverem seus problemas. Parabéns Dr. Deus o abençoe!!
Os vídeos do Dr. Samuel são verdadeiros tesouros em pequenas doses. Obrigado Dr. Samuel por tentar espalhar o bem e o conhecimento sobre o maior tesouro da vida, a saúde.
Só essa introdução e as verdades que você disse mostram o quanto estamos carentes de profissionais verdadeiros e humanos, infelizmente. Parabéns pela mentalidade e por compartilhar conteúdo tão rico e benéfico.
Atualmente não é preciso o médico ficar tanto tempo a aguardar o paciente ficar doente. Cada vez mais as doenças estão a chegar em tenra idade. Por mais médicos de medicina integrativa🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dr. Samuel Dalle Laster podia fazer consultas on line via Whatsapp; Que desta forma permitiria mais pessoas ter acesso a um ótimo profissional de saúde!
50 gramas/ dia de carboidrato complexo de índice glicêmico extremamente baixo é o suficiente para nos manter saudáveis. Viver em cetose é uma experiência fantástica.
Aff que eu não dei conta kkkk morro de fome... tentei, mas não deu... e olha que nem preciso... peso só 50k. Posso comer carbos que não engordo... como os bons, logicamente!
Já se for fazer exercício físico intenso, fica impossível fazê-lo sem a energia rápida do carboidrato. Isso ocorre porque a gordura é uma energia para atividades lentas e o carboidrato, para as atividades de explosão. É mais ou menos assim: gordura é o diesel e o carboidrato é a gasolina azul. Vai correr?, comer carboidrato é essencial. É sedentário?, não precisa dele; o corpo vai usar a gordura numa boa. Isso é interessante porque a pessoa pode ser magro só tirando os carboidratos. Agora, ... há o sofrimento da adaptação.
@@rafaelchalegre1989 concordo plenamente. So pra acrescentar que para exercicios de alta intensidade tem que ser um carbo de rapida absorcao, como uma banana por exemplo. Estou ha 4 meses em cetose e os beneficios sao muitos, mas na hora de puxar ferro nao da. Tem que comer uma bananinha uma meia hora antes. :)
@@brunabcloss9469 Isso mesmo que sinto. Não consigo render nos pesos sem comer algo igual a banana. Você está certíssima. Há quem prefira, entretanto, consumir carboidratos refinados de alto índice glicêmico antes dos exercícios. Acredito que não precisamos deles.
O carboidrato refinado se tornou menos trabalhoso para o organismo recrutando insulina demais sem necessidade,pois sua digestão é muito rápida,enquanto o carboidrato complexo o organismo tem mais trabalho na sua digestão.
tive essa semana uma experiência inédita (pra mim), eu estava eliminando os carboidratos, e cheguei num ponto que tirei praticamente todos, onde comecei a ter quase bradicardia, passei muito mal... introduzi alguns e melhorei, depois desse episódio penso de outra maneira sobre a exclusão dos carboidratos. Parabéns dr. ótimos vídeos.
O corpo leva algum tem para realizar os ajustes no funcionamento. Não é de um dia para o outro. O processo deve ser gradual respeitando as características de cada indivíduo.
No nordeste aipim é macaxeira. Mandioca no sudeste as vezes é chamada de mandioca brava para designar que nela há muito ácido cianídrico. O aipim seria a mandioca mansa, com menos do tal ácido.
Tirei o carboidrato por algumas semanas e comecei a ter palpitações estranhas e taquicardia, foi péssimo, intui que era a falta do carbo e assim que voltei a come-lo meu coração voltou ao normal. Neste período não perdi nenhuma grama, como tenho intolerância ao glúten, as farinhas já não entravam na minha dieta. Melhor dieta ate agora é a do Vigilantes do peso , pode tudo com controle.
Os italianos consomem carboidratos em todas as refeições, sem exageros nas quantidades e acompanhado de uma boa quantidade de vegetais saudáveis. São um dos povos mais magros e longevos do mundo, e também um dos mais felizes pois uma boa gastronomia traz felicidade. Alguns médicos famosos da internet propagam que devemos comer só ovos, gorduras e vísceras de animais, não concordo!
Pablo. bom dia! Concordo com você, e Imagino que lá tenham uma política de saúde verdadeira, que promove alimentação saudavel com carboidratos de boa qualidade. No Brasil é bem deferente, o Estado nao tem a adequada preocupação com a saúde do cidadão. Uma pesquisa mostrou que o Brasil é o pais com maior índice de Alzheimer em todo mundo, e que consumimos mais açúcar que qualquer outro povo. Empresas estrangeiras que inseriram seus produtos no mercado brasileiro tveram que mudar suas receitas devido ao paladar do brasileiro, incluindo mais açucar, a Coca-Cola no Brasil tem 34 vezes mais Caramelo 4, elemento comprovadamente cancerígeno, que nos EUA. Conclusão: aqui, ser saudável é um esforço individual, a industria alimentício, bem como a farmacêutico, aqui, compram e pegam por tudo, somos um POVO abandonado. Temos que nos virar. Outro ponto a se considerar é: comendo como todos, engorda-se e adquire diabetes e outras doenças, adotando Lowcarb, emagrecesse e fica saudável. Contra os fatos não há argumentos.
@@William_R_S_A é mais fácil de preparar... Não precisa descascar... E colocando gordura saturada... leite e derivados... p pizza... pães... bolos... Afff... tudo gostoso... mas muito inflamatório e viciante... O ideal é comida da roça... comida de "Jesus"...
Morei um tempo na Itália e você está enganado. Eles consomem rotineiramente muito peixe e frutos do mar, saladas, vegetais, frutas, muito azeite, café...e a tradição das famosas massas se restringe aos finais de semana em família. A diferença é que quase 100% são massas e molhos caseiros e frescos e com ervas naturais (alecrim, manjericão, orégano)... Os comércios e afins sempre fecham após o almoço e retornam à tarde (famosa cesta), ou seja, você não come em 15 minutos e já volta ao trabalho ou até mesmo faz um lanchinho na frente do computador... enfim, é um estilo de vida totalmente diferente. Acredito que é o conjunto de hábitos que contribui para a boa saúde e longevidade deles.
@@kira_ff4120 não sou ela, mas posso te explicar: sesta é o hábito de descansar ou mesmo tirar um cochilo após o almoço. Em países em que isso é comum, o comércio fecha por uma ou duas horas após o horário habitual de almoço (que varia dependendo da cultura) e depois volta a abrir.
Interessante explicação. Tem um video do Dr. Lair Ribeiro onde ele fala que é perigoso tomar estatinas para baixar colesterol. Então ele aconselha a eliminar os carboidratos por ser o principal vilão do aumento do colesterol.
Primeiro vi o vídeo «Não existe doença» em seguida sobre carbo hidratos e ADOREI SUAS AULAS. Muito bom! Obrigada. Mais uma inscrita e desta feita, de Portugal. 👏👏👏😘😘😘🇵🇹
Parabéns Dr, Samuel, os outros vídeos falam sempre de algum produto que devemos comprar ,o senhor não indica produtos para comprar ,o senhor indica o caminho certo
🙏🏻que explicação ... Quando puder fala sobre Labirintite como a alimentação influência . O otorrino disse quem tem crise de Labirintite não pode fazer o Jejum intermitente. Gostaria de um vídeo sobre esse assunto . 🙏🏻
Excelente! Vídeo top demais! Tudo no Brasil vira moda. Só que, a maioria dos brasileiros não procura se informar sobre os temas dos assuntos. Aí pegam as dietas e fazem sem nem saber o porquê das coisas.
Muito oportuno ter feito esse alerta! Aipim, ou seja, mandioca, ou seja, a famosa MACAXEIRA, é do bem. Estou divulgando seus vídeos, dr. Samuel. Você tem um tipo de raciocínio como o meu: Trata de pôr os pingos nos ii. Tipo: _Dai a César o que é de César._ Parabéns! Gratidão.
TENHO VISTO MUITOS VÍDEOS DO GÊNERO E CONFESSO QUE ESTE TEM UMA ASSINATURA INTELIGENTE, ÚTIL E MUITO SIMPLES DE COMPREENDER E COLOCAR EM PRÁTICA! ESTÁ DE PARABÉNS PELA HUMILDADE. O QUE TORNA O AUTOR UM AMIGO! MUITO GRATO POR TÃO IMPORTANTES EXPLICAÇÕES. ASSIM BUSCAMOS OS NOSSOS PONTOS DE INFLEXÕES PARA TOMAR NOVOS RUMOS A CERCA DA NOSSA SAÚDE.
exelente video, faltou maiores detalhes como sao os carboidratos simples, mas pesquisando vi que o problema é a industrializacao que retira as fibras e aí mora a desgraca, farinhas, sucos de laranja o ideal pra evitar os temidos picos de insulina é chupar as laranja e comer os aipin bruto natural e nao uma tapioca.
Entrei em Cetose à uma semana e meu projeto é ficar mais 3 semanas consumindo até 50g de carboidratos. Entrei na padaria para comprar queijo e comecei a observar o que eu podia consumir do balcão da padaria. Foi aí que me assustei. Tudo é puro trigo e açúcar, aquelas delícias são viciantes, porém após atingir meu objetivo não irei deixar de consumir, apenas com irei consumir com moderação. Chegar na casa de um amigo e não poder comer nada de carbo é muita desfeita né. Busquemo o equilíbrio. A diferença do remédio para o veneno é a dosagem.
No início do vídeo tive que parar para dar os parabéns que você merece, seu discurso sobre saúde e doença é de extrema importância. A doença só existe por causa da falta de saúde, meu pai sempre diz isso, "médico não cuida da saúde, ele trata a doença". Grato pelo seu conhecimento em benefício da saúde e bem estar das pessoas, seus videos são muito bons, estou adquirindo muito conhecimento sobre essa máquina tão complexa que somos todos nós.
Ufa! obgda por esclarecer sobre o aipim, pq justamente ele, tem uns que falam que pode, outros falam que não, eu comia sempre com culpa! amo mandioca! "vamos saudar a mandioca" kkkkkk brincadeiras a parte... Gratidão Doutor! Sou sua fã! Juliana.
Quem tem resistência insulínica, síndrome metabólica, gota e glicose alta, deve restringir, ao máximo, todos os tipos de carboidratos. Recomendaria uma dieta low-carb ou cetogênica.
Depois da cetogênica não sei mais o que é ter enxaqueca... Já fiz tratamentos pesados com anticonvulsivos por anos e só piorando, retirada dos sisos, cirurgia de desvio de septo nasal, tomografias, ressonâncias, nada disso me ajudou. Nem aos analgésicos preciso recorrer. Minha vida é outra.
Eu substitui carboidratos simples feitos com farinha branca e arroz branco,por mandioca,inhame,batata doce,abóbora,lentilha ,tapioca sempre acompanhados de uma proteína e gorduras boas!emagreci 20 kg em três meses e me sinto muito bem!
20 kg em 3 meses ou vc era muito obesa ou foi muito agressivo essa sua dieta!! Espero que tenha tido acompanhamento médico.
@@tarotcrescimentocosmico.2, eu tbm retirei carbo hidrato refinado e faço jejum intermitente e ainda tomo alguns suplementos.
Emagreci, em 2 meses, 13 kg pq não preciso de mais. Agora é a fase da manutenção e tudo sem médico.
Com os vídeos do dr Lair Ribeiro, dr Dayan Siebra e dr Marco Minelau, consegui fazer tudo corretamente.
Conheci agora o dr Samuel e estou a adorar.
Médico para quê? Para rir na nossa cara e dizer que é tudo treta?
Não! Estou bem assim!
👏👏👏🇵🇹
@@anabelajalles1494 tá certinho, vc não precisa concordar comigo!! Afinal gastar dinheiro com um cara que estudou vários anos pra que?
@@olabrasil4591 vc entendeu a referência da questão colocada? Qndo entender lhe respondo abraços!!
Gostaria muito de saber mais sobre sua história! Engordei, após a dengue, 15 kg, mas já havia ganho uns 6kg, uns 6 meses antes. Hoje sou outra pessoa porque estou com 87kg, 1,58m e os médicos disseram que devo fechar a boca. Acredite, antes fosse de tanto comer! Então preciso saber de alguém como você, que saiu vitoriosa desta guerra com a balança, conselhos e dicas. Parabéns pela vitória! Fiquei feliz por você, Deus te abençoe! Um abraço!
"Eu peguei meu diploma e me tornei um profissional da doença" . É triste doutor, mas "os médicos são para os doentes".
Obrigado por tudo que o senhor faz por nós aqui e por seus pacientes.
O MELHOR PROFISSIONAL DE SAÚDE....... QUE OS OUTROS MÉDICOS SE INSPIREM EM VC DR.
Sou Coutinho-Coach Herbalife Nutrition, fui Educador Físico por 35/anos, mas, pela formação acadêmica da minha época, não tivemos nenhuma disciplina básica sobre alimentação saudável e ou sobre saúde, além do que não tinhamos a quantidade de opções de Auto bAvaliações de Bio Impedância Corporal Personalizada, detectar com segurança as medidas corporais avaliadas.
Hoje graças às tecnologias e a internet, tivemos a oportunidade de conhecer muitos profissionais da área de saúde dispostos a desmistificar a saúde como um todo.
Hoje e diariamente, tenho a oportunidade de acompanhá-lo e a suprir meus conhecimentos com os assuntos abordado por você.
Um grande abraço e estamos juntos nessa caminhada do bem estar saudável e com muito mais saúde e qualidade de vida ativa...!!! Teresina-Piaui Brasil !!!
Concordo! Além de bom médico, competente também como mestre! Professor nota dez!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Joy esse médico é muito bom,
Parabéns....doutor!; Você é um médico de verdade!👏🙏😘
Abacate
E
Carboodro
Simples
Ou
Complexo
Mais se eu pudesse eu daria trihoes de meus parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 para esse iutub porque fico emocionada de tantas felicidades de ir acompanhando esses médicos maravilhosos de bençãos
Para os que se interessarem, sugiro baixarem na net o livro "Barriga de Trigo" de William Davis. Vai clarear bastante quais são os verdadeiros inimigos atuais de nossa saúde.
Eu tô lendo esse livro
to lendo também e aconselho ler Jason Fung também. Além é claro do Gary Taubes
Eu já li
@@suelipinheirodecastro2441 kvbbg
Pessoal tenham cuidado também ao escolher livros que falam sobre nutrição. Esse livro é mais um daqueles que demonizam os alimentos. Nutricionalmente falando ele aterroriza a alimentação.
Indico o livro "O peso das dietas" escrito pela shopie, uma nutricionista renomada e com grande experiência nesse mundo.
Só estudante de Nutrição
Sinto-me maravilhada em saber que temos, no Brasil, profissionais de excelência como este médico que estou conhecendo hoje e já encantada. Quanta sabedoria e dom da oratória! Parabéns! 😍❣️
Tragam um prêmio para esse homem, gente!!!
A indústria não se importa com sua saúde... Ela quer apenas LUCRO!
Parabéns!!! Vc descobriu o capitalismo
Professor, sou acadêmico de Medicina e estou maratonando com seus vídeos nessa quarentena. Eu sou bem grato pelo seu compartilhar. Namastê
Parabéns, estará entre os melhores logo logo.vc dr Samuel, dr Lair Ribeiro, dr Coimbra, sinta se abençoado 🙏🙌
Se for abrir consultório , envia em sua os contatos 🙏🙌
@@tinacarmiga7218 vocês são tão leigos que ficam maravilhados com besteira..."até certo momento na historia, não existiam carboidratos simples"...banana é o que? e arroz branco é carboidrato simples? faltou bioquímica ai nessa "aula" dele, arroz é formado por amido, que é um polissacarídeo, que é um carboidrato complexo, porem refinado, carboidrato refinado e simples são coisas diferentes...e quer falar das blogueiras do instagram kkk
Não se canse jamais, dr. Samuel. O sr. é fantástico em esclarecer as coisas. É impressionante o cuidado que o sr. tem em debulhar o assunto pra que entendamos da melhor forma. Precisamos muito de profissionais como o sr., Comprometidos em trazer as coisas de forma didática e tecnicamente especial. Nós o amamos, pelo carinho em que dedica o tempo do sr. pra nos tornar, fisiologicamente, pessoas melhores. Deus o abençoe rica e poderosamente!
Cada vez mais eu gosto desse médico. Ele fala com tanta convicção e humildade. Esse aí e o Dr Lair Ribeiro são os meus preferidos. Tudo que eles falam tem lógica.
tb adoro o lair
Concordo e assino em baixo.
@@PauloRicardo-qz2wh Poderia dar um exemplo ?
@@PauloRicardo-qz2wh Olá Paulo Ricardo e este é um dos motivos que confio no trabalho e assisto aos vídeos do DR Lair Ribeiro, ele fala com base em pesquisas e anos de estudo. Obrigada
E este é um dos motivos que confio no trabalho e assisto aos vídeos do DR Lair Ribeiro, ele fala com base em pesquisas e anos de estudo.
O segredo q se alimentar com moderação e exercício sempre
Isto não é um vÍdeo sobre saúde. É uma AULA sobre saúde. Parabéns pela bondade e altruísmo. Vc está mudando p/ melhor a vida de milhares de pessoas. Conhecimento é uma forma de poder !
Todo médico que fala a linguagem do mestre Lair Ribeiro ou a propaga, merece o meu respeito e a minha inscrição no canal. Juntos, derrotaremos a indústria da doença. Que juntemos mais e mais pessoas nessa cruzada.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Isso mesmo.
Você, tem estatura técnica e didáctica para PROFESSOR! Tem muito boa dicção, e caso raro, consegue pôr-se no lugar do "leigo", o que o leva à preocupação de explicar as coisas do jeito fácil, ao entendimento da coisa difícil!!! Sem menosprezar o Dr. Lair Ribeiro, que tem dado um enorme contributo para o bem estar dos povos, o Sr. explica mais pausadamente, e numa linguagem mais entendível , até pela sua dicção.... de novo OS MEUS PARABÉNS!!!
Lair Ribeiro não tem boa dicção, não hoje.
@@homonimoanonimo8592dr lair Ribeiro é pioneiro aqui no Brasil, quando se refere a boa alimentação.
Muito obrigada Dr eu tenho 60 anos graças a Deus o meu carboidrato é da batata doce cozida ou assada aipim abóbora é outros frutas e legumes e verduras castanhas raízes feijões e outros todos os refinados estão FORA GRACAS ADEUS É TENHO MUITA SAÚDE DISPOSIÇÃO SONO TRANQUILO REPARADOR NÃO FAÇO USO DE NENHUM NENHUM MESMO MEDICAMENTO MAIS ESSE TIPO DE ALIMENTOS REFINADOS EU NÃO USO A MUITOS É MUITOS ANOS GRAÇAS A DEUS.
Com treinamento de musculação e aeróbios, 5 vezes por semana, saí de 76kg para 65kg.
Duas semanas depois ainda estava com 65kg. Comecei dieta cetogênica, fui para 63, o "tanquinho" finalmente veio à tona e estou me sentindo muito bem. Inclusive ao cortar farinha de trigo, açúcar e seus derivados, o meu raciocínio e atenção melhoraram. Sou portador de TDAH e qualquer melhora na atenção vale ouro.
O carboidrato que agora voltei a consumir, em dosagens pequenas vem de pão de aveia e amendoim, feitos por mim e do iogurte integral.
Grande vídeo.
Hail Thor Tem como passar a receita desse pão? Quero fazer em casa tb. Se puder agradeço!
@@Kikkiキッキ
Boa tarde.
Eu peguei a receita no canal "Nutricionista Patricia Leite" - Bolo Fit de Banana sem Açúcar e Farinha".
Para fazer o pão, eu apenas não acrescento a banana e a canela.
Já experimentei também fazer apenas com farinha de aveia, água e fermento. Deu certo, mas quando se usa ovos e leite na receita fica mais macio.
Espero ter ajudado.
Abraço.
Vc sentiu perda de força no treino por cortar os carbos ?
@@FernandoSantos-cd3il
No início sim e quando batia fome, dava uma fraqueza horrível.
Depois de uma semana foi melhorando e o organismo se acostumou.
Eu tb faço um pāo de aveia maravilhoso. Todo mundo aqui em casa come dele e ninguém mais quer o pāo normal.
Perdi 24kg fazendo Low Carb jejum intermitente e caminhadas diárias de 40 minutos...💪🏾😁isso em 7 meses e meio
Uau!!! Maravilha...
Fiz tbm. Sem jejum intermitente, descartei ( não perdi... vai que acho?😊) 5kg em 1 mes.
@@alzinabomfim6160 já pensou se fizesse jejum 3 caminhadas teria perdido 10kg...
@@RicardoSantos-misturao, faço caminhada e pedalo 3x/semana. Mas não preciso perder muito.
Verdade. Perdi 20 Kg sem passar fome, sem contar calorias e com todos os índices de exames melhorando.
Obrigado Samuel, você deixará um legado para esse mundo físico.
Mesmo sendo carboidrato complexo se consumir em excesso, vai ser como trocar 6 por meia dúzia . Aumentará a sua glicose do mesmo jeito! Moderação é essencial.
Carboidrato complexo modula melhor a saciedade, digestão e absorção lentas.
Se alguém é descontrolado para comer excessivamente mesmo uma dieta rica em fibra, estaria 3x mais obeso se fosse o mesmo tanto de carboidrato refinado.
Nesse caso, o problema é psiquiátrico, não dietético.
Quantas gramas de carboidratos por peso para uma pessoa com uma atividade física moderada
Simm isso é pura conversar... sempre segui essas recomendações e me ferrei feio... só melhorei depois que cortei completamente os carboidratos
@@moysesondaweb sim, isso varia muito de pessoa pra pessoa. Tem gente que se dá muito bem fazendo RA, comendo pão integral e controlando as quantidades. Eu tenho compulsão alimentar, qualquer aumento de insulina me faz querer mais carboidrato. Só fico tranquila quando faço low carb e a paz da cetose é incomparável.
@@moysesondaweb Mas será que o problema não era o que havia nesses alimentos com carboidratos que você comia? Por ex: No arroz, arsênio ( ou arsênico?), ou então uma proteína semelhante ao glúten do arroz( Vi o Dr Steven Gundry dizer que o arroz tem algo semelhante ao glúten)
Finalmente um médico que esclarece essa questão, todos os outros confundem as pessoas condenando os carboidratos indiscriminadamente.
Ah se todos os médicos fossem iguais a você, Dr. Samuel! Didática incrível! Muito obrigada de coração.
Em Agosto de 2019 eu estava pesando 98.4kg e então cortei radicalmente carboidratos e açucar. Estamos em dezembro de 2019 (4 meses) e estou pesando 70kg, animado pra caramba, meu sono tá incrivel e nunca me senti tão bem disposto.
Pesquisa também a respeito do leite e seus derivados, fazem muito mal para nosso corpo. 😊
@@kel2711 só esse lwite de mercado que nem leite é
@Daniele Garotti na realidade não devemos evitar qualquer tipo de leite e derivados, o leite tem uma caseína que nosso organismo não é capaz de digerir. Tem muitos médicos falando a respeito. Eu depois que parei com o consumo só vi benefícios no meu corpo. 😉
@@kel2711 bom, cada médico fala uma coisa. Tomo leite casualmente e queijo, e sou muito saudável
Hoje em 27/01 tou pesando 66kg
Estamos vivendo uma época em que parece que as pessoas enlouqueceram com alimentação. Falta bom senso. O ato de comer deveria ser uma coisa trivial sem muita importância diante de coisas realmente maiores da vida.
Acho razoável alguns cuidados com alimentação mas vejo muitas pessoas que perderam completamente a medida e se tornam fanáticas por esse ou aquele sistema de alimentação como se suas vidas tivessem se reduzido a um único verbo: comer
Exato. O mais importante, inclusive para quem quer ter um peso saudável, são habitos como sono e diminuição de estresse. Comida vem depois.
De fato. Entrei nessa (por causa de LDL alto) tá dificil sair...
Você é o que você come! já diziam isso antigamente. Primeiramente, cuide de seu alimento e depois pratique exercícios, meditações e seja bastante positivo em relação à vida. A doença se afastará de você!
Comcordo plenamente !
O mundo tá doente porque come indiscriminadamente o que dá na telha, tem que selecionar sim, e muito bem. Melhor á prevenção. Do que ter um monte de doença instalada , com recuperação ultra difícil.
DR. Samuel, te descobri hoje e já me tornei fã.
A sua didática é incrível!
Sempre prezo o alimento natural. Nunca dei ouvido as mensagens que endemonizam os alimentos. Na minha casa n entra nenhuma especie de alimentos industrializado. Parabens , doutor!
Muito bom!!!
Eu CORTEI carboidrato e adicionei 30 minutos de esteira.
Minha glicemia foi de 168 para 90 em média.
A minha glicemia estava em 117 sempre dava 85 ou 88 estou fazendo caminhada corte quase 100 porcento de carboidrato e tudo que vem do trigo perdi quase 15 kilos ja em quase 3 meses. daqui a mais 3 meses vou fazer todos os exames de novo estou com medo dos resultados
@@thiagorodriguesmelo654como está hoje?
Por favor, faça um vídeo sobre o feijão, como sou gaúcha, sobre o feijão preto, principalmente, que é o mais consumido aqui no Rio GrandedoSul. Há restrições, benefício, propriedades... Obrigada por dividir seus conhecimentos conosco!
"Nunca irei a uma manifestação contra a guerra, se fizerem uma pela paz chamem-me." Obrigado Dr por provover a saude.
Eu aprendi a colocar uma culherada de Vinagre de maça orgânico no fundo do prato aí depois sirvo a refeição e faço a mistura e consumo ajuda muito a diminuir está transformação da glicose em insulina observação só faço isto quando vou consumir o arroz branco,.
É o q mais vejo demonização do carbo!!E mandioca de vez em quando é bom demais com carne do sol ,então!!
Comer mandioca faz bem
Comi hoje.
@@kira_ff4120 É a mesma coisa
Se vc comer menos carboidrato, principalmente trigo e açucar refinado, vc começa a se sentir muito menos cansado e tem mais disposição pra fazer tudo.
Vc foi gentil em não mencionar que os "famosinhos" do instagram e blogs, que não são profissionais de saúde e ficam passando receitas e orientações sem um conhecimento mais aprofundado, usam informações muitas vezes erradas ou confusas para aumentar a fama e com isso acabam prejudicando muitas pessoas. Namastê!
pareceu Dr. Rodrigo Schroeder falando.
Vdd...tem que estar bem informado , pra não cair nas ciladas ,,desse simpáticos bloguqeiro
A Didática É Bom deMais .mais sem estudos e sem entender Ficaram sem entender Daí dei uma explicação.a todos Que mandei ok 👍 Gratidão 🙏🙏
Amo esta conjunção entre Bahia/Nordeste e Rio Grande do Sul pela língua e idiomas. Para mim, é incrível os gaúchos falarem aipim!
Macaxeira é muito bom. 😉
No Rio Grande do Sul se fala aipim ou mandioca !
Adoro uma mandioca
@@nicollyfarao2401 Eu também!!
Nós, os que somos da região norte, chamamos o aipim de macaxeira. A mandioca, para a maioria dos nortistas é aquela usada para fazer farinha!... Tudo, é uma questão de cultura!...
Nada melhor que assistir vídeo de quem sabe o que fala!
Eu faço jejum intermitente e uso com moderação (a batata-doce, o milho e a mandioca, as sementes e os cereais) obs. Jejum é Bíblico
O jejum bíblico não é voltado para emagrecimento.
@@FelipeLima-z4g Olá Felipe 😊. Graça e paz 😁. Ele não disse que o propósito do jejum bíblico é perca de peso, o que ele está querendo dizer é que por ser algo estabelecido por Deus só pode ser benéfico.
@@FelipeLima-z4g há quem tropece no significado bíblico do jejum no caminho do emagrecimento e o abrace com maior alegria do que o exegeta no seu gabinete.
@@FelipeLima-z4g deixo como sugestão de leitura os livros Fome por Deus e Em Busca de Deus a Plenitude da Alegria Cristã, ambos os livros são da autoria do pastor John Piper.
@@rodrigopereira3057 O problema é que da forma como foi posto, não são todos que vão entender. Um detalhe, recentemente fui ao nutricionista e o mesmo me informou que o jejum intermitente (que não é o bíblico) é prejudicial a saúde. O jejum intermitente é uma estratégia adotada com a finalidade de emagrecer, mas que não é um modo de vida saudável, ou seja, não é para viver sempre assim. Inclusive Dr. Samuel não fala com essas palavras, mas o jejum prolongado trás problemas sérios a saúde.
Dr!!!!!!!!! Já dei o like logo no início, na abertura do vídeo pois é exatamente isso que falo para meus pacientes e clientes que me questionam e exclamam que "todos os médicos" ou "médicos de SUS" são iguais e só sabem passar remédios que melhoram mas não curam....
Pois bem, daí eu digo que eles não tem culpa, em sua grande maioria eles são ensinados assim na faculdade de medicina e é só procurarem um médico(a) mais especializado para resolverem seus problemas.
Parabéns Dr. Deus o abençoe!!
Aula muito boa. Até que enfim um médico no TH-cam que procura passar informações com qualidade e fundamento e de forma extremamente didática.
Dr. Você é Excelente! Quanto esclarecimento.
Assistindo em 2024.❤
Os vídeos do Dr. Samuel são verdadeiros tesouros em pequenas doses. Obrigado Dr. Samuel por tentar espalhar o bem e o conhecimento sobre o maior tesouro da vida, a saúde.
Este canal é uma preciosidade.
É uma dádiva ter um profissional desta magnitude oferecendo informação de alta qualidade graciosamente.
Só essa introdução e as verdades que você disse mostram o quanto estamos carentes de profissionais verdadeiros e humanos, infelizmente. Parabéns pela mentalidade e por compartilhar conteúdo tão rico e benéfico.
Perfeito 👍 obrigada e olha que amo esses assuntos mas uma explicação desse porte e uma maravilha
Quando ele falou da água meu coração quase parou! Kkk já tinha tomado 2 litro hoje. 😅😅😅
🤣🤣🤣🤣🤣
Rindo as tuias!🤣🤣🤣🤣🤣
Atualmente não é preciso o médico ficar tanto tempo a aguardar o paciente ficar doente. Cada vez mais as doenças estão a chegar em tenra idade. Por mais médicos de medicina integrativa🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Amigo simplesmente mais um mestre da saúde a serviço do bem parabéns irmão e nós que devemos te agradecer!
Dr. Samuel Dalle Laster podia fazer consultas on line via Whatsapp; Que desta forma permitiria mais pessoas ter acesso a um ótimo profissional de saúde!
Parabens amigo pela mentalidade de ensinar como ter saude e nao viver para curar doentes!
"curar doentes" ? Ou melhor, remediar as doenças...
Chegará a 1 milhão de inscritos logo! Um médico a favor da PREVENÇÃO. merece muita LUZ. 🙏 Gratidão é a palavra certa.
50 gramas/ dia de carboidrato complexo de índice glicêmico extremamente baixo é o suficiente para nos manter saudáveis. Viver em cetose é uma experiência fantástica.
Aff que eu não dei conta kkkk morro de fome... tentei, mas não deu... e olha que nem preciso... peso só 50k. Posso comer carbos que não engordo... como os bons, logicamente!
Já se for fazer exercício físico intenso, fica impossível fazê-lo sem a energia rápida do carboidrato. Isso ocorre porque a gordura é uma energia para atividades lentas e o carboidrato, para as atividades de explosão. É mais ou menos assim: gordura é o diesel e o carboidrato é a gasolina azul. Vai correr?, comer carboidrato é essencial. É sedentário?, não precisa dele; o corpo vai usar a gordura numa boa. Isso é interessante porque a pessoa pode ser magro só tirando os carboidratos. Agora, ... há o sofrimento da adaptação.
Falou e disse!
@@rafaelchalegre1989 concordo plenamente. So pra acrescentar que para exercicios de alta intensidade tem que ser um carbo de rapida absorcao, como uma banana por exemplo. Estou ha 4 meses em cetose e os beneficios sao muitos, mas na hora de puxar ferro nao da. Tem que comer uma bananinha uma meia hora antes. :)
@@brunabcloss9469 Isso mesmo que sinto. Não consigo render nos pesos sem comer algo igual a banana. Você está certíssima. Há quem prefira, entretanto, consumir carboidratos refinados de alto índice glicêmico antes dos exercícios. Acredito que não precisamos deles.
Dr Samuel preciso mudar a alimentação, deixar o açúcar daí força .🙏🙌
Ótimo vídeo. Tem muita gente promovendo a " Alimentação de verdade" mas demoniza os alimentos da terra.
O carboidrato refinado se tornou menos trabalhoso para o organismo recrutando insulina demais sem necessidade,pois sua digestão é muito rápida,enquanto o carboidrato complexo o organismo tem mais trabalho na sua digestão.
tive essa semana uma experiência inédita (pra mim), eu estava eliminando os carboidratos, e cheguei num ponto que tirei praticamente todos, onde comecei a ter quase bradicardia, passei muito mal... introduzi alguns e melhorei, depois desse episódio penso de outra maneira sobre a exclusão dos carboidratos. Parabéns dr. ótimos vídeos.
Isso é natural. É apenas um período de adaptação. A literatura explica isso.
@@tatianagoncalves5761
3 dias sem e a pessoa ta pronta. 👏👏👏👏
O corpo leva algum tem para realizar os ajustes no funcionamento. Não é de um dia para o outro. O processo deve ser gradual respeitando as características de cada indivíduo.
No nordeste aipim é macaxeira. Mandioca no sudeste as vezes é chamada de mandioca brava para designar que nela há muito ácido cianídrico. O aipim seria a mandioca mansa, com menos do tal ácido.
"Bom esclarecimento. Consciência sobre o alimento!"
Tirei o carboidrato por algumas semanas e comecei a ter palpitações estranhas e taquicardia, foi péssimo, intui que era a falta do carbo e assim que voltei a come-lo meu coração voltou ao normal. Neste período não perdi nenhuma grama, como tenho intolerância ao glúten, as farinhas já não entravam na minha dieta. Melhor dieta ate agora é a do Vigilantes do peso , pode tudo com controle.
Os italianos consomem carboidratos em todas as refeições, sem exageros nas quantidades e acompanhado de uma boa quantidade de vegetais saudáveis. São um dos povos mais magros e longevos do mundo, e também um dos mais felizes pois uma boa gastronomia traz felicidade. Alguns médicos famosos da internet propagam que devemos comer só ovos, gorduras e vísceras de animais, não concordo!
Pablo. bom dia! Concordo com você, e Imagino que lá tenham uma política de saúde verdadeira, que promove alimentação saudavel com carboidratos de boa qualidade. No Brasil é bem deferente, o Estado nao tem a adequada preocupação com a saúde do cidadão. Uma pesquisa mostrou que o Brasil é o pais com maior índice de Alzheimer em todo mundo, e que consumimos mais açúcar que qualquer outro povo. Empresas estrangeiras que inseriram seus produtos no mercado brasileiro tveram que mudar suas receitas devido ao paladar do brasileiro, incluindo mais açucar, a Coca-Cola no Brasil tem 34 vezes mais Caramelo 4, elemento comprovadamente cancerígeno, que nos EUA. Conclusão: aqui, ser saudável é um esforço individual, a industria alimentício, bem como a farmacêutico, aqui, compram e pegam por tudo, somos um POVO abandonado. Temos que nos virar. Outro ponto a se considerar é: comendo como todos, engorda-se e adquire diabetes e outras doenças, adotando Lowcarb, emagrecesse e fica saudável. Contra os fatos não há argumentos.
@@ivaneidelucio6372 Acho que o problema é a falta de instrução e a pobreza já que comida industrializada rica em carboidratos são mais baratos.
@@William_R_S_A é mais fácil de preparar... Não precisa descascar... E colocando gordura saturada... leite e derivados... p pizza... pães... bolos...
Afff... tudo gostoso... mas muito inflamatório e viciante...
O ideal é comida da roça... comida de "Jesus"...
Morei um tempo na Itália e você está enganado. Eles consomem rotineiramente muito peixe e frutos do mar, saladas, vegetais, frutas, muito azeite, café...e a tradição das famosas massas se restringe aos finais de semana em família. A diferença é que quase 100% são massas e molhos caseiros e frescos e com ervas naturais (alecrim, manjericão, orégano)...
Os comércios e afins sempre fecham após o almoço e retornam à tarde (famosa cesta), ou seja, você não come em 15 minutos e já volta ao trabalho ou até mesmo faz um lanchinho na frente do computador... enfim, é um estilo de vida totalmente diferente.
Acredito que é o conjunto de hábitos que contribui para a boa saúde e longevidade deles.
@@kira_ff4120 não sou ela, mas posso te explicar: sesta é o hábito de descansar ou mesmo tirar um cochilo após o almoço. Em países em que isso é comum, o comércio fecha por uma ou duas horas após o horário habitual de almoço (que varia dependendo da cultura) e depois volta a abrir.
VC NÃO EXISTE.. PARABÉNS DR..LINDO INTELIGENTE E COM A MAIS LINDA VOZ!
Muito bom...ele e o Dr. Lair são os melhores.
Interessante explicação. Tem um video do Dr. Lair Ribeiro onde ele fala que é perigoso tomar estatinas para baixar colesterol. Então ele aconselha a eliminar os carboidratos por ser o principal vilão do aumento do colesterol.
Primeiro vi o vídeo
«Não existe doença»
em seguida sobre carbo hidratos e ADOREI SUAS AULAS.
Muito bom! Obrigada. Mais uma inscrita e desta feita, de Portugal.
👏👏👏😘😘😘🇵🇹
Samuel, faltou vc descrever os tipos de alimentos que estão associados ao carboidrato simples e aos carboidrato complexos
Medicina preventiva ... Que máximo esse vídeo
Parabéns Dr, Samuel, os outros vídeos falam sempre de algum produto que devemos comprar ,o senhor não indica produtos para comprar ,o senhor indica o caminho certo
🙏🏻que explicação ... Quando puder fala sobre Labirintite como a alimentação influência . O otorrino disse quem tem crise de Labirintite não pode fazer o Jejum intermitente. Gostaria de um vídeo sobre esse assunto . 🙏🏻
Por isso que eu faço jejum intermitente... Pra não ficar com resistência à insulina.
Excelente! Vídeo top demais!
Tudo no Brasil vira moda. Só que, a maioria dos brasileiros não procura se informar sobre os temas dos assuntos.
Aí pegam as dietas e fazem sem nem saber o porquê das coisas.
Boa lição, mas o consumo exagerado, errado e compulsivo de alimentos ultraprocessados oriundos de carboidratos é problema muito maior.
Doutor, faz um vídeo sobre carboidratos acelulares
Para quem tinha pressão alta e não sentia nada estou me cuidando com medicamentos agora estou fazendo o dobro de caminhadas
Doutor podemos acrescentar um alimento rico em fibra como a aveia em um carboidrato com poucas fibras?
Aí sim. Médico Tradicional cuida da doença. Precisamos cuidar da Nutrição para NÃO adoecer👏👏👏👏👏👏👏👏TOP.
Muito oportuno ter feito esse alerta! Aipim, ou seja, mandioca, ou seja, a famosa MACAXEIRA, é do bem. Estou divulgando seus vídeos, dr. Samuel. Você tem um tipo de raciocínio como o meu: Trata de pôr os pingos nos ii. Tipo: _Dai a César o que é de César._ Parabéns! Gratidão.
Algo que todos que pesquisam na área "sabem", mas poucos se dão conta e tratam carboidratos realmente como vilões...
Excelente vídeo!!
Amo entender as coisas, por isso adoro gente que explica!🤗👏👏👏👏
Também!
TENHO VISTO MUITOS VÍDEOS DO GÊNERO E CONFESSO QUE ESTE TEM UMA ASSINATURA INTELIGENTE, ÚTIL E MUITO SIMPLES DE COMPREENDER E COLOCAR EM PRÁTICA! ESTÁ DE PARABÉNS PELA HUMILDADE. O QUE TORNA O AUTOR UM AMIGO! MUITO GRATO POR TÃO IMPORTANTES EXPLICAÇÕES. ASSIM BUSCAMOS OS NOSSOS PONTOS DE INFLEXÕES PARA TOMAR NOVOS RUMOS A CERCA DA NOSSA SAÚDE.
Olá Dr
O senhor é excelente Profissional
Postura ímpar
Sou inscrito e compartilho sempre seus vídeos
exelente video, faltou maiores detalhes como sao os carboidratos simples, mas pesquisando vi que o problema é a industrializacao que retira as fibras e aí mora a desgraca, farinhas, sucos de laranja o ideal pra evitar os temidos picos de insulina é chupar as laranja e comer os aipin bruto natural e nao uma tapioca.
Até que enfim, o médico sensato e responsável.
Ele só esqueceu de dizer que o aipim é a mesma coisa que macaxeira. Kkkk!
Quais são os carboidratos complexos
Faço cetogênica há 5 anos,desde então perdi 51 kg e nunca mais ganhei,me sinto bem sem carbos
Muito boa explicação, vale apena assistir suas aulas dr.
Entrei em Cetose à uma semana e meu projeto é ficar mais 3 semanas consumindo até 50g de carboidratos. Entrei na padaria para comprar queijo e comecei a observar o que eu podia consumir do balcão da padaria. Foi aí que me assustei. Tudo é puro trigo e açúcar, aquelas delícias são viciantes, porém após atingir meu objetivo não irei deixar de consumir, apenas com irei consumir com moderação. Chegar na casa de um amigo e não poder comer nada de carbo é muita desfeita né. Busquemo o equilíbrio. A diferença do remédio para o veneno é a dosagem.
Show! Matei a saudade das aulas de bioquímica na minha graduação em Nutrição. Obrigada pela excelente aula 🤗
No início do vídeo tive que parar para dar os parabéns que você merece, seu discurso sobre saúde e doença é de extrema importância. A doença só existe por causa da falta de saúde, meu pai sempre diz isso, "médico não cuida da saúde, ele trata a doença". Grato pelo seu conhecimento em benefício da saúde e bem estar das pessoas, seus videos são muito bons, estou adquirindo muito conhecimento sobre essa máquina tão complexa que somos todos nós.
Ufa! obgda por esclarecer sobre o aipim, pq justamente ele, tem uns que falam que pode, outros falam que não, eu comia sempre com culpa! amo mandioca! "vamos saudar a mandioca" kkkkkk brincadeiras a parte... Gratidão Doutor! Sou sua fã! Juliana.
"Saudar a Mandioca"
Baixou o espírito da Dilma ???🤣🤣🤣🤣 isso pega kkk
Adoro uma mandioca!
Se você ñ precisa emagrecer e é saudável, tudo bem comer. Comer muito sobe glicose.
Esse é o maior exemplo de q qdo o vídeo é bom nem precisa pedir like. É automático.
Seu canal é um dos melhores neste assunto, Saúde!
Estou passando por isso. Estou na faixa da pre diabetes e com medo de comer até mesmo raízes. Obrigada Doutor
Estou amando. Ele explica de forma simplificada! Aprendendo muito com ele. Muito obrigada!!!
Prazer conhecer um medico de esclarecimento para leigos como eu,serei sua seguidora
Minha vó morreu com 98 anos Comia de tudo.
Rogerio Estacio, conheci uma Sra que morreu com 106 anos que também comia de tudo!
Meu pai morreu com 104 morreu com saúde e comia de tudo. Claro que nossa comida vinha da horta. E nossa carne nós criava-mos nossos animais.
@@MariaCristina-mj1bt Certamente não comia industrializados, pão em excesso e nem usava microondas!!
Meu pai também comia de tudo, inclusive refrigerantes e comida industrializada. Morreu de infarto aos 58 anos.
Agora falta falar sobre os ácidos graxos de cadeia curta.
Que maravilha suas orientações Dr Samuel! Grata
320 que deram deslike são pequenos mentalmente. Obrigado Dr pelo vídeo 👍
Além de lindo, um excelente profissional! 😘
A Ivanilda gostou! Kkkkkkk.
@@vladilive Quem é esse beagle lindooo na foto de perfil, é seu?
Lindo mesmo 😍
@@fabianalima5698 você também é muito linda...
Quem tem resistência insulínica, síndrome metabólica, gota e glicose alta, deve restringir, ao máximo, todos os tipos de carboidratos.
Recomendaria uma dieta low-carb ou cetogênica.
Que bom que achei esse canal, obrigado Dr. Samuel!
Depois da cetogênica não sei mais o que é ter enxaqueca... Já fiz tratamentos pesados com anticonvulsivos por anos e só piorando, retirada dos sisos, cirurgia de desvio de septo nasal, tomografias, ressonâncias, nada disso me ajudou. Nem aos analgésicos preciso recorrer. Minha vida é outra.