¿Cuál ha sido el mejor consejo ciclista que has aprendido en el último año? Además, ¿qué tipo de entrenamiento te ha aportado los mejores resultados? ¡Cuéntanos! 🚴💥
¡Oscar! Mil gracias por tu comentario. Cuánto nos alegra oírlo. Intentaremos seguir por este camino. ¿Qué crees que ha hecho que este vídeo destaque tanto en comparación con los demás? Un saludo 👋
@@gcnenespanol Muchísima información enfocada a un mismo objetivo, bien organizada, bien expuesta y fácil de entender. Sólo le añadiría un grafismo con resumen al final de cada sección :)
Me gusta el ciclismo, pero esta parte de la preparación no la había escuchado, la encuentro muy válida para los que se inician en este deporte y para los mas viejitos también
Muy bueno e interesante los vídeos con la informaciónes qué dan para andar en la bicicleta corri en Master hasta la categoría d y fui comisario de ciclismo en los estados anzuateguis y bolivar en Venezuela y Soy miembro de la escuela de ciclismo William García del tigre y gané una vuelta al Táchira en categorías preinfantil con José Martínez papiaito infantil con culito cedeño y prejuvenil con Andrés Díaz y en el prejuvenil también fue Luis Díaz el qué la última vuelta a Venezuela este año Pedro Duben San Félix Venezuela
Hola muy buena enseñanza...aprendo de todo lo explican igualmente ya soy ciclista de chico.estaria bueno que hablen del tema de las vitaminas que es un tema tabú tanto en el Worl tour como para nosotros los aficionados.saludos desde Argentina
tabú?? qué información tan alejada de la realidad aquella que usted refiere. Mi recomendación es evitar aportar ideas falaces, incoherentes y sin una base verosímil.
Me llama la atención que no usan guantes 🤔 tiene alguna desventaja no usar guantes a la hora de apretar el manillar e imprimir fuerza para el sprint ? Gracias excelente video
me gustan vuestros vídeos, pero aquí volvéis a meter un poquitín la pata. Esta más que demostrado a día de hoy que no es el acido láctico al cristalizar lo que genera agujetas, son microroturas fibrilares, y el ciclismo, en particular, al no contener componente excéntrico genera pocas. rodar suave se hace para aclarar sustancias de desecho, entre otras, ácido láctico, y para oxigenar y llevar sangre al músculo, esto hace que recuperemos mejor, pero no por la cristalización y las agujetas. Saludos
¿Cuál ha sido el mejor consejo ciclista que has aprendido en el último año? Además, ¿qué tipo de entrenamiento te ha aportado los mejores resultados? ¡Cuéntanos! 🚴💥
Siempre hay que ir buscando las subidas ,no evitarlas.!!
Para mi....los descansos o recuperacionea
Por favor, un vídeo a la inversa. Cómo mejorar en el llano cuando solo tienes subidas para entrenar 😅. Buenísimo vídeo. Saludos
Puede ser el mejor vídeo que habéis publicado en mucho tiempo, vaya pedazo de guía.
¡Oscar! Mil gracias por tu comentario. Cuánto nos alegra oírlo. Intentaremos seguir por este camino. ¿Qué crees que ha hecho que este vídeo destaque tanto en comparación con los demás? Un saludo 👋
@@gcnenespanol Muchísima información enfocada a un mismo objetivo, bien organizada, bien expuesta y fácil de entender. Sólo le añadiría un grafismo con resumen al final de cada sección :)
Buenísimo! Ya mismo a trabajar con sus consejos 🥰
Increíble video, una Masterclass de entrenamiento
Me gusta el ciclismo, pero esta parte de la preparación no la había escuchado, la encuentro muy válida para los que se inician en este deporte y para los mas viejitos también
Muy bueno e interesante los vídeos con la informaciónes qué dan para andar en la bicicleta corri en Master hasta la categoría d y fui comisario de ciclismo en los estados anzuateguis y bolivar en Venezuela y Soy miembro de la escuela de ciclismo William García del tigre y gané una vuelta al Táchira en categorías preinfantil con José Martínez papiaito infantil con culito cedeño y prejuvenil con Andrés Díaz y en el prejuvenil también fue Luis Díaz el qué la última vuelta a Venezuela este año Pedro Duben San Félix Venezuela
Luis Díaz que ganó este año la última vuelta a Venezuela Pedro Duben San Félix Venezuela
Excelente video muchas gracias
Genial video, gracias. Siempre os veo.
Excelente gracias
Exelente video chicos felicidades y a GCN
Muy buena compilación 🎉🎉🎉
Video Top! Video guardado
Hola muy buena enseñanza...aprendo de todo lo explican igualmente ya soy ciclista de chico.estaria bueno que hablen del tema de las vitaminas que es un tema tabú tanto en el Worl tour como para nosotros los aficionados.saludos desde Argentina
tabú?? qué información tan alejada de la realidad aquella que usted refiere. Mi recomendación es evitar aportar ideas falaces, incoherentes y sin una base verosímil.
Buenos consejos, una consulta, el tema mental como lo manejan, me ha pasado subiendo que veo la llegada y me desespero en llegar, gracias
Primero
Saludos
Que rodillo recomiendas , has echo un top de rodillos?
echo??
Me llama la atención que no usan guantes 🤔 tiene alguna desventaja no usar guantes a la hora de apretar el manillar e imprimir fuerza para el sprint ? Gracias excelente video
Eso que ustedes enseñan,como lo aplico en ciudad?
Oye qué trucazo..!😁
Buenos trabajos Gracias Chavales
qué pedales estás usando? se ven super pequeños D: (los que se ven en la parte inicial del video donde se habla de las subidas)
Wahoo speedplay zero
Un detalle chicos,los guantes son muy importantes ,en caso de caída no te soyas las palmas de las manos ,imaginar pedalear con las manos inservibles😮
¿Qué usas, ruedas de 28 mm?
Porque ya no aparece oscar en gcn en español
Cuantas Bicicletas tienes....en cada video utilizas distintas bicicletas🇨🇴🇨🇴
El vino blanco que coge Sebas de la nevera es el de cocinar 😂
me gustan vuestros vídeos, pero aquí volvéis a meter un poquitín la pata. Esta más que demostrado a día de hoy que no es el acido láctico al cristalizar lo que genera agujetas, son microroturas fibrilares, y el ciclismo, en particular, al no contener componente excéntrico genera pocas. rodar suave se hace para aclarar sustancias de desecho, entre otras, ácido láctico, y para oxigenar y llevar sangre al músculo, esto hace que recuperemos mejor, pero no por la cristalización y las agujetas. Saludos
Ambos, uno secundario a la otra. Fisiología del ejercicio
@@placidofrancocamargo8052 en las biopsias musculares no se ha visto cristalización ninguna del ácido láctico y si microroturas musculares
Que bien que la UCI ya no permita las manetas hacía adentro, se ven horribles. La bici de sebas se ve muy bien la otra hasta pica la vista.
Pinarello cuadro pequeño, resultado : manillar con 200 arandelas puestas😂😂😂😂
che que onda en minuto 2?? como que con esta explicacion va a pedaliar para atras... ajaajajja la verdad no entendi muy bien
Fácilmente? La fama cuesta!
Saludos. No me sirvió, vivo a 3mil msnm.😂