Умника специалист. Делится своим опытом. Мне 50 и я с удовольствием сделала эти упражнения. Молодец что в 32 уже бросила колоть ботокс. Упражнения очень полезные. Спасибо большое!!
Настя спасибо за упражнения и видео! Вот я за такую гимнастику для красоты ,не гримасничать перед зеркалом ,а делать упражнения для осанки! Мне упражнеия очень понравились,буду делать! 😊❤P.SУ меня когда делаю язык к небу сразу начинаеться дикая зевота! Зато с таким языком научилась дышать носом!
Много кто в комментариях тут удивляется ботоксу в 25. Но вы учтите, что у всех физиология, генетика и образ жизни разные. Заломы могут уже после 25 формироваться, и если ничего не делать, то через лет десять никакой ботокс уже не поможет их исправить. Ботокс хорош для предотвращения морщин и заломов, а не исправления уже имеющихся. А если удаётся заменить такую профилактику упражнениями - так это еще лучше. Спасибо за видео!
Анастасия, я занимаюсь по всем доступным здесь видео и я влюблена в ваш подход! Никого не слушайте и не отвечайте на оскорбительные комментарии, доводы и догадки переходящих на личности. Меня коробит от комментариев под этим видео, хотя это моя же вина, я этим никогда не занимаюсь, но когда несколько десятков раз ставлю какую либо тренировку, всплывает новое "г" автоматически. Это портит настроение, я стараюсь не реагировать. Но здесь не смогла пройти мимо. Спасибо вам за вашу деятельность, успехов❤ И отдельные множественные спасибо за бонусы в вк по подписке на Вас❤🎉
При упражнении у стены чувствую сильное натяжение, которое отдает болью в голову. Зато после упражнения очень крутое ощущение расслабления. Буду делать. Благодарю за такие ценные уроки ❤❤❤
Мы на йоге 1-ое упражнениеделаем. Первое называется кошка -корова в динамике ) второе упражнение первый раз вижу - благодарю 🙏 Как раз назрела необходимость ботокса. Попробую ) вдруг и правда поможет 😉🌷🌷🌷👍
Попробуйте достать пола руками до и после этих упражнений, - разница колоссальная. Выходит, что упражнения снимают скованность со всей задней поверхностной линии тела👍
Читаю комменты и удивляюсь. Та же межбровная морщина результат мимики и напряжения в затылке, который является частью задней линии, упражнения для которой показаны в видео. К возрасту это не имеет никакого отношения, так как межбровка может появиться и в 25 лет. У кого то раньше, у кого то позже. А может вообще не появится, если человек не хмурится
Именно. У меня где-то в 24 начала появляться. И я не колола ботокс - не для молодых же! В итоге мне 31, а межбровка такая глубокая стала, что никакой ботокс такой залом глубокий уже не возьмет. Притом, что до ботокса я все таки дошла в 28 лет. Но было поздно
Настя спасибо большое, а вы могли бы рассказать как снимать гипер тонус из икроножных мышц, и почему вообще бывают судороги после тренировок? И как такого избежать?спасибо!
Зачем все комментаторы привязываются к возрасту? Ботокс делается по показаниям, не по возрасту. Бывает и в 20 лет выраженная межбровка и горизонтальные морщины на лбу, и наоборот в 45 все более или менее ок. В 50 если до сих пор ничего не делали для здоровья, то скорее всего вы пойдёте сразу на подтяжку лица к хирургу)
Я тоже не понимаю комментарии в духе " мне 150 лет и я не делаю и не делала ботокс". Суть видео вообще не в этом. А видео классное и полезное. Спасибо❤
Анастасия, спасибо за гимнастику, буду пробовать! Удивляют комментарии по поводу зачем ботокс в 25)) надеюсь эти уаражнения помогут межбровку разгладить, в 25 мне ни ботокс ни филлеры не помогли с ней, сейчас 33 и проблема все усугубляется😢
Зажим может быть и там, и там. Я бы больше думала на всю заднюю линию, не всегда боль показатель зажима какого-то конкретного места. Как скорая помощь - теннисным мячом прокатать, упражнение «открытие книги»
Сейчас хожу на массаж, она мне тянет шею(например: голову вперед давит, а плечо назад, голову в сторону плечо в сторону, потом шею вверх тянет.) Говорит, что нужно позвонок, который у меня смещён, вставить на место и растянуть мышцы шеи. Я не пойму нельзя так делать что ли😢???
@@Анна-з4ь6п такие ощущения могут быть, если есть напряжение по задней линии тела. С этим необходимо работать. Как раз сейчас можно записаться в лист ожидания курса Здоровое тело и получить 10% скидку lunegova.ru/zdorovoe-telo
Мне никак не удается держать нижнюю часть грудного отдела прижатой к стене (в районе нижних ребер). Встану, прижмусь и только я начинаю наклонять годову, как ловлю себя на мысли, что нижние ребра отошли от стены. И так все время пока делаю упражнение у стены. Приходится постоянно поправлять
@@Ni-20-23 Как раз при мускульном типе стареют поздно. Плотная кожа. Мощный мышечный и костный каркас. У азиатов и латиносов такой тип. Пример Дженнифер Лопес или Джоли
Я когда услышала, что она начала колоть ботокс в 25, сразу выключила видео. Но потом решила глянуть упражнения. 32 года это тоже еще молодость, морщин у людей ведущих здоровый образ жизни фактически нет, рано. Поэтому миф не о чем.
К сожалению, Вы подтверждаете, что люди безграмотны во всём, что касается ботокса: с 25 лет или раньше он нужен людям с гиперактивной мимикой, если их визуально не устраивают заломы от мимики
Первое упражнение хорошее. Это йога. Но не нужно делать упор на поясницу. Растягивать ее - плохая идея. Не требуется. Шейный и поясничный - самые подвижные отделы позвоночника. Из за этого подвержены травматизации. Нужно растягивать грудной. При втором задраны и напряжены плечи. В данном случае не понятен посыл пристраивания спины к стене. Смысл подобного упражнения заставить двигаться подзатылочные мышцы. До них невозможно добраться руками при массаже. Только опосредованно. Но есть более простое упражнение - охватить шею руками. Пальцы встречаются сзади. Ладони расположены на боковой поверхности шеи. Руки плотно прижаты к поверхности. Душить себя не надо! Осуществлять легкие кивательные движения вниз/вверх а потом в стороны. Только в атланто-аксеальном суставе. В жизни мы никогда так не делаем. А вообще для осанки нужно растягивать и расслаблять переднюю поверхность тела - МФР вам в помощь
Насколько же некорректно давать универсальные рекомендации при том, что все люди разные, и у кого-то не хватает мобильности поясничного отдела, у кого-то хватает, а кому-то нужно научиться её стабилизировать
Вот люди! Все, лишь бы не делать упражнения:" Все миф и ботокс зачем ещё"Ботокс некоторые колят и не знают как это влияет на их шею и поясницу, поэтому иногда его нужно отменить не смотря на косметический эффект и поддержать лицо и состояние спины упражнениями
Самое интересное, что видишь один и тот же смысл в разных советах, как делать что либо), так не правильно)! У меня правильно, так делать упражнение не правильно), а так правильно, тоже самое и в этом совете)! У всех всё правильно и не правильно😄
Видела достаточно популярных и квалифицированных современных тренеров со своими курсами по осанкам, которым около 50-ти лет и чуть больше и тем не менее лицо у них как будто живет своей жизнью. и состояние тела "без зажимов" не видно чтоб повлияло на их постаревшее лицо. Грустно конечно....и теряются надежда😂
Спасибо за упражнения. Все эти манипуляции о которых Вы рассказали в начале, рекомендуются 40-50+ тренерами В действительности, за 7 лет парализованные мышцы уже ослабли. Об этом говорят зарубежные косметологии, что после повторных инъекций ботулотоксина мышцы уже не так сильные как прежде ,чтобы образовать морщины.
Это очень смешно 😂 перестала колоть ботокс в 30 лет. Мне сорок, я его не колола и не собираюсь пока ). Занимайтесь спиной, телом, ходите к грамотным остеопатам. Ужасно слышать, что в 25 лет девочки, ТРЕНЕРЫ, закалывают себя ботоксом
Очень сильно хмурюсь, и осанка тут совершенно ни при чём, хмурюсь особенно сильно во сне, ни массаж, ни тейпы или упражнения не помогали, упорно боролась с межбровным заломом, надоело, пошла и уколола ботокс только в межбровку. Всё, минус проблема. Мне 43
Вы в 7 лет начали калоть ботокс?,что то не реально.Я начала колоть в 32 ,до 38 колола ,вот уже 4 года как не колю.А у вас в 7 лет какие проблемы были что так рано начали колоть ботокс😂
Кто чего только не продаёт. Скоро будут говорить, что если двигать мизинцем левой ноги по два раза в день, то у вас целлюлит рассосётся. Ни о чём такие упражнения. Любой комплекс йоги куда сильнее растягивает позвоночник - но на состоянии морщин это не отражается ровным счётом никак. К сожалению.
Кому верить не поймешь. Фейсбилдинг опровергли. Теперь другие методы появились и одна из причин морщин и заломов что виновата шея?? Значит все тело начиная с пят надо тренировать.
В 40 лет рановато Вам ботокс колоть( если б женщина в 55 сказала, что отказалась, то было бы првдоподобно. В 40-42 Вам зачем он?( морщин в этом возрасте нет, тугор хороший..
Никакие упражнения не помогут убрать заломы, не тешьте себя, а если их сразу ботоксом не убрать дальше их вообще будет не убрать. Инфоцыгане еще не на такие марафоны вас подсадят
![เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25](http://i.ytimg.com/vi/xmTIKWJUMPM/mqdefault.jpg)
Интенсив «Свободная шея и плечи»: lunegova.ru/neckandshoulders?
Умника специалист. Делится своим опытом.
Мне 50 и я с удовольствием сделала эти упражнения. Молодец что в 32 уже бросила колоть ботокс. Упражнения очень полезные. Спасибо большое!!
Упражнения с Анастасией это продуманный и экологичный и эффективный подход.Очень благодарна за ее труд.
Настя спасибо за упражнения и видео! Вот я за такую гимнастику для красоты ,не гримасничать перед зеркалом ,а делать упражнения для осанки! Мне упражнеия очень понравились,буду делать! 😊❤P.SУ меня когда делаю язык к небу сразу начинаеться дикая зевота! Зато с таким языком научилась дышать носом!
Даааа, перестать колоть ботокс в 32 - сильно, но урок замечатеный)
У меня в 23 появились сильные морщины на лбу. Хотя ч никогда не пила и не курила)
Чудесная девушка,прекрасная подача!❤
Много кто в комментариях тут удивляется ботоксу в 25. Но вы учтите, что у всех физиология, генетика и образ жизни разные. Заломы могут уже после 25 формироваться, и если ничего не делать, то через лет десять никакой ботокс уже не поможет их исправить. Ботокс хорош для предотвращения морщин и заломов, а не исправления уже имеющихся.
А если удаётся заменить такую профилактику упражнениями - так это еще лучше.
Спасибо за видео!
Именно так у меня , заломы на бровями с молодости . И очень жаль , что в моё время не было возможности исправить .
у меня в 22 уже были заломы на лбу, хотя в целом у меня бэби-фейс и хорошее качество кожи
Ботокс никогда не был профилактикой, скорее «последнее пристанище»
У меня в 23 появились) С шеей и спиной реально проблемы не хилые. Буду каждый день делать 😎🔥💪
Анастасия, я занимаюсь по всем доступным здесь видео и я влюблена в ваш подход! Никого не слушайте и не отвечайте на оскорбительные комментарии, доводы и догадки переходящих на личности. Меня коробит от комментариев под этим видео, хотя это моя же вина, я этим никогда не занимаюсь, но когда несколько десятков раз ставлю какую либо тренировку, всплывает новое "г" автоматически. Это портит настроение, я стараюсь не реагировать. Но здесь не смогла пройти мимо.
Спасибо вам за вашу деятельность, успехов❤
И отдельные множественные спасибо за бонусы в вк по подписке на Вас❤🎉
Настя! Огромная благодарность!
Настя, спасибо большое за такую ценную информацию и упражнения!!! ❤ Новый формат с визуализацией направления движения просто супер
Занимаюсь на интенсиве Насти для шеи. Удивительный комплекс!
Здравствуйте! Благодарю Вас за тренировку!
Подход правильный, упражнения хорошие)). Если бы сказали, что отказались от ботокса после 50- вот это да))). А в 25 , 32 просто смешно ... 😂😂😂
Повеселить публику- тоже важное дело)
Ну почему же смешно, это достижение, с учетом как сейчас диктуют тренд быстрого омоложения инъекциями 😊
Мне импонирует этот вид упражнений, благодарю 🙏🏻 ❤
Что мешает ей об этом говорить?
Все эти упр.уже давным давно известны. Америку открыла😂- они вообще к омоложению не имеют никакого отношения- это пилатес для спины.
Настя, огромное спасибо. Буду делать❤
Отличные упражнения. Пряснения очень точные. Сама недавно пришла к подобным выводам. Спасибо
Настя, вы умница ❤❤❤
Спасибо большое!!! Надеюсь поможет 🙏❤️
Благодарю Анастасия ☀️
Зачем ботокс в 25 и 32, не поняла?
Это хорошо, что Вы не поняли
Неужели никогда не видели людей с гармошкой на лбу, при том это бывает и у некоторых 18-20 летних
Упражнения супер! Благодарю! ❤
Класс ❤Благодарю , даже после первого раза ощущается эффект 😅
Покажите видео , как убрать тяжи на шеи, у меня с правой стороны и очень заметно. Спасибо ❤
Тяжи-это укороченная платизма,разминание ее массажными приемами
Настя, я вас люблю! Вы ПРОСТО СУПЕР❤ СПАСИБООО
Спасибо 😊
При упражнении у стены чувствую сильное натяжение, которое отдает болью в голову. Зато после упражнения очень крутое ощущение расслабления. Буду делать. Благодарю за такие ценные уроки ❤❤❤
По вашему, у Майи Плисецкой была зажата шея, и, как следствие, морщины? В этом причина?
В каком возрасте вы имеете ввиду ?
Вполне, в балете бешеная нагрузка на позвоночник.
В 80, наверное@@НатальяИванвова
Благодарю!
Мы на йоге 1-ое упражнениеделаем. Первое называется кошка -корова в динамике ) второе упражнение первый раз вижу - благодарю 🙏 Как раз назрела необходимость ботокса. Попробую ) вдруг и правда поможет 😉🌷🌷🌷👍
Спасибо огромное!
Начала делать. Спасибо🥰
Попробуйте достать пола руками до и после этих упражнений, - разница колоссальная. Выходит, что упражнения снимают скованность со всей задней поверхностной линии тела👍
Спасибо большое 😊
Благодарю, что поделились упражнениями
Читаю комменты и удивляюсь. Та же межбровная морщина результат мимики и напряжения в затылке, который является частью задней линии, упражнения для которой показаны в видео. К возрасту это не имеет никакого отношения, так как межбровка может появиться и в 25 лет. У кого то раньше, у кого то позже. А может вообще не появится, если человек не хмурится
Именно. У меня где-то в 24 начала появляться. И я не колола ботокс - не для молодых же! В итоге мне 31, а межбровка такая глубокая стала, что никакой ботокс такой залом глубокий уже не возьмет. Притом, что до ботокса я все таки дошла в 28 лет. Но было поздно
Какой полезный канал!!! ❤
Спасибо
Анастасия, благодарю! Попробую☺️🙌
Спасибо!
Настя спасибо большое, а вы могли бы рассказать как снимать гипер тонус из икроножных мышц, и почему вообще бывают судороги после тренировок? И как такого избежать?спасибо!
Снять напряжение поможет мфр голени, мфр стоп, работа с мобильностью голеностопа.
Судороги могут быть как раз от скопившегося напряжения.
@@AnastasiaLunegova благодарю 🙏♥️
Чудесные упражнения, благодарю Вас, Анастасия 🌸🌸🌸
Уже подписалась на Ваш канал 💃💃💃
Благо Дарю!
Зачем все комментаторы привязываются к возрасту? Ботокс делается по показаниям, не по возрасту. Бывает и в 20 лет выраженная межбровка и горизонтальные морщины на лбу, и наоборот в 45 все более или менее ок. В 50 если до сих пор ничего не делали для здоровья, то скорее всего вы пойдёте сразу на подтяжку лица к хирургу)
по каким показаниям в 20 делают ботокс? проблемы с головой? А для здоровья адекватные люди ведут здоровый образ жизни!
Я тоже не понимаю комментарии в духе " мне 150 лет и я не делаю и не делала ботокс". Суть видео вообще не в этом. А видео классное и полезное. Спасибо❤
Анастасия, спасибо за гимнастику, буду пробовать! Удивляют комментарии по поводу зачем ботокс в 25)) надеюсь эти уаражнения помогут межбровку разгладить, в 25 мне ни ботокс ни филлеры не помогли с ней, сейчас 33 и проблема все усугубляется😢
Вы такая умница! Спасибо🙏
Если сводит под лопаткой, это зажим в шее или в грудном отделе? Как снять такой зажим? Есть упражнения как Скорая помощь?
Зажим может быть и там, и там. Я бы больше думала на всю заднюю линию, не всегда боль показатель зажима какого-то конкретного места. Как скорая помощь - теннисным мячом прокатать, упражнение «открытие книги»
Получается, когда мы растягиваем заднюю поверхность шеи мы расслабляем, а когда платизму растягиваем, наоборот напрягаем?
Сейчас хожу на массаж, она мне тянет шею(например: голову вперед давит, а плечо назад, голову в сторону плечо в сторону, потом шею вверх тянет.) Говорит, что нужно позвонок, который у меня смещён, вставить на место и растянуть мышцы шеи. Я не пойму нельзя так делать что ли😢???
Нет
Да не слушайте вы эту девочку, она же не специалист, а блогер.
Благодарю ❤
А сколько раз надо наклон делать в самом конце?
3-5 раз будет достаточно
Если не получается поясницу прижать к стене полностью?
Кайф❤❤❤
Если бы это сделала женщина в 50 и сказала, что не колит ботокс и лицо натуральное, не поплывшее, как в 32 вот тогда бы я схватился за эти упражнения
Проблемы только после 50 или запустить до 50? А потом жаловаться?
А если есть выпрямление физиологического лордоза шеи.
Первое что пришло в голову, что в 7 - летней девочке колоть Ботокс ни один специалист не будет 😂
😅 кстати, будет) но это уже по неврологическим или офтальмологическим целям и совсем другие дозировки (больше, чем в косметологии)
Здравствуйте! По спине тянет?
Здравствуйте, во время упражнения?
@@AnastasiaLunegova Здравствуйте, да! Во время упражнения по спине тянет?
@@Анна-з4ь6п такие ощущения могут быть, если есть напряжение по задней линии тела. С этим необходимо работать.
Как раз сейчас можно записаться в лист ожидания курса Здоровое тело и получить 10% скидку
lunegova.ru/zdorovoe-telo
Мне никак не удается держать нижнюю часть грудного отдела прижатой к стене (в районе нижних ребер). Встану, прижмусь и только я начинаю наклонять годову, как ловлю себя на мысли, что нижние ребра отошли от стены. И так все время пока делаю упражнение у стены. Приходится постоянно поправлять
Потому что тело уже так привыкло, привычный паттерн. По началу нужно много контроля
Какие морщины в 😂😂😂😂32
Ну, например, при мускульном типе старения. При таком типе очень активная мимика и мало жировой прослойки.
@@Ni-20-23
Как раз при мускульном типе стареют поздно. Плотная кожа. Мощный мышечный и костный каркас. У азиатов и латиносов такой тип. Пример Дженнифер Лопес или Джоли
Я когда услышала, что она начала колоть ботокс в 25, сразу выключила видео. Но потом решила глянуть упражнения. 32 года это тоже еще молодость, морщин у людей ведущих здоровый образ жизни фактически нет, рано. Поэтому миф не о чем.
У меня с 28 межбровка, сейчас в 35 даже с ботоксом не уходит
К сожалению, Вы подтверждаете, что люди безграмотны во всём, что касается ботокса: с 25 лет или раньше он нужен людям с гиперактивной мимикой, если их визуально не устраивают заломы от мимики
Первое упражнение хорошее. Это йога. Но не нужно делать упор на поясницу. Растягивать ее - плохая идея. Не требуется. Шейный и поясничный - самые подвижные отделы позвоночника. Из за этого подвержены травматизации. Нужно растягивать грудной. При втором задраны и напряжены плечи. В данном случае не понятен посыл пристраивания спины к стене. Смысл подобного упражнения заставить двигаться подзатылочные мышцы. До них невозможно добраться руками при массаже. Только опосредованно. Но есть более простое упражнение - охватить шею руками. Пальцы встречаются сзади. Ладони расположены на боковой поверхности шеи. Руки плотно прижаты к поверхности. Душить себя не надо! Осуществлять легкие кивательные движения вниз/вверх а потом в стороны. Только в атланто-аксеальном суставе. В жизни мы никогда так не делаем. А вообще для осанки нужно растягивать и расслаблять переднюю поверхность тела - МФР вам в помощь
Насколько же некорректно давать универсальные рекомендации при том, что все люди разные, и у кого-то не хватает мобильности поясничного отдела, у кого-то хватает, а кому-то нужно научиться её стабилизировать
В 25 колоть ботокс 😮. Мне 55 и только в эти года у меня появилась межбровка и поперечна одна морщина. До этих лет у меня всё лицо гладкое
А у меня в 29 появилась межбровка. Все люди разные. В 55 надо уже мудрее быть и не осуждать.
Не ври
В 55 первые две морщины 🙃. Такое наглое враньё)
Врушка🤣
3:40
Да, про ботокс и 32 года смешно😅
Есть которые колят,потому думают что будут выглядеть на 18😮
🔥🔥🔥🔥
Вот люди! Все, лишь бы не делать упражнения:" Все миф и ботокс зачем ещё"Ботокс некоторые колят и не знают как это влияет на их шею и поясницу, поэтому иногда его нужно отменить не смотря на косметический эффект и поддержать лицо и состояние спины упражнениями
Незачёт
Спасибо!!👌А, что нибудь попроще есть!!!?❤️🌹
За 25 лет мышца лба отвыкла работать, поэтому такой эффект. Упражнения хорошие, но не из-за них у вас нет морщин на лбу😂
За 7 лет…
❤ da!
3:37 6:14
Самое интересное, что видишь один и тот же смысл в разных советах, как делать что либо), так не правильно)! У меня правильно, так делать упражнение не правильно), а так правильно, тоже самое и в этом совете)! У всех всё правильно и не правильно😄
Видела достаточно популярных и квалифицированных современных тренеров со своими курсами по осанкам, которым около 50-ти лет и чуть больше и тем не менее лицо у них как будто живет своей жизнью. и состояние тела "без зажимов" не видно чтоб повлияло на их постаревшее лицо. Грустно конечно....и теряются надежда😂
Благодарю Вас за Вашу деятельность!
Спасибо за упражнения. Все эти манипуляции о которых Вы рассказали в начале, рекомендуются 40-50+ тренерами
В действительности, за 7 лет парализованные мышцы уже ослабли. Об этом говорят зарубежные косметологии, что после повторных инъекций ботулотоксина мышцы уже не так сильные как прежде ,чтобы образовать морщины.
Ещё какие сильные, действие ботокса проходят и заломы быстро возвращаются при гиперактивной мимике
Помню вас с ботоксом, вам намного лучше без)
Упражнения хорошие, но после окончания репродуктивной функции, морщины полезут как "грибы"😊
Это очень смешно 😂 перестала колоть ботокс в 30 лет. Мне сорок, я его не колола и не собираюсь пока ). Занимайтесь спиной, телом, ходите к грамотным остеопатам. Ужасно слышать, что в 25 лет девочки, ТРЕНЕРЫ, закалывают себя ботоксом
Очень сильно хмурюсь, и осанка тут совершенно ни при чём, хмурюсь особенно сильно во сне, ни массаж, ни тейпы или упражнения не помогали, упорно боролась с межбровным заломом, надоело, пошла и уколола ботокс только в межбровку. Всё, минус проблема. Мне 43
Вы в 7 лет начали калоть ботокс?,что то не реально.Я начала колоть в 32 ,до 38 колола ,вот уже 4 года как не колю.А у вас в 7 лет какие проблемы были что так рано начали колоть ботокс😂
Очередная вика боня.
Она сказала, что в 25 лет начала колоть ботокс)
В 25 тоже как то смешно
Спасибо, тоже смешно
Кто чего только не продаёт. Скоро будут говорить, что если двигать мизинцем левой ноги по два раза в день, то у вас целлюлит рассосётся. Ни о чём такие упражнения. Любой комплекс йоги куда сильнее растягивает позвоночник - но на состоянии морщин это не отражается ровным счётом никак. К сожалению.
В 32 года лоб у неё не морщится😂 и учит, как от ботокса отказаться.
Голова не хочет кивать (
Кому верить не поймешь. Фейсбилдинг опровергли. Теперь другие методы появились и одна из причин морщин и заломов что виновата шея?? Значит все тело начиная с пят надо тренировать.
В 40 лет рановато Вам ботокс колоть( если б женщина в 55 сказала, что отказалась, то было бы првдоподобно. В 40-42 Вам зачем он?( морщин в этом возрасте нет, тугор хороший..
Нет никакой связи между тургором и мимическими заломами
Сложные комплексы упражнений 🤷♀️
В 25 кольцо ботокс? 😂 Что уже говорить 50-детним
В 25 лет колола ботокс, а теперь старушка 30сколькотолетняя ботокс не колет... Надо же!
Девочка , ты про стопы забыла сказать. Апоневроз стопы еще жестче.
Девочка, так сними свое видео и скажи
Смешно или трагично колоть ботокс в 25 , 30 лет😂 😢
Боже, в 25 колоть? 😢скоро с ясельного возраста начнут. Упражнения зачет.
У меня вся спина зажата,боли по всей длине. Я дерево.
Тогда вам просто необходимо заниматься
😂ботекс в 25 лет, даже в 32😂
Зачем вы его вообще кололи. В молодом возрасте это странно.
Никакие упражнения не помогут убрать заломы, не тешьте себя, а если их сразу ботоксом не убрать дальше их вообще будет не убрать. Инфоцыгане еще не на такие марафоны вас подсадят
Да конечно ботокс в 25 это конечно смешно
Знали бы Вы, как смешны Ваши комментарии и подобные им
Я подожду когда вам будет 50,тогда посмотрю как помогут вам эти упражнения 😂
А , женщине 32, я думала 40-42 🙄🙄🙄
Ой, ври правдоподобней🤣
Благодарю ❤❤❤
Благодарю❤