蛙泳入门第二版 15 仰头换气（水性练习）

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[@FFFF-td2hl]

水中倒立也太強
在地上試了下鼻子呼吸也呼不了那麼長時間

[@jeanyang458]

下水前是不是要狠吸一口气呀，怎么控制鼻子慢慢均匀的吐气?😂

[@rrk4095]

忽然想起来 易梦觉和易梦玲是不是堂兄妹？还都是湖南人

[@zihanzhang4528]

太难了，总会断，呛了一天

[@brotherinlaw1152]

今天试了两次都呛水了，因为气断了

[@edificeforcast]

太好了實在不想要掛著臘腸在池邊😂

[@badman9797]

老師 入水後是口鼻一齊吐水, 還是只有口在吐水?

[@xsli2876]

我不是老师，但是我知道只用鼻子吐气。

[@shinhuey0202]

仰頭下水要"鼻吐"，不然百分百鼻子嗆水(會超難受喔)，除非你可以練到鼻子剛好出氣卻又不完全出，把水壓檔在外。

[@vitaminb1217]

这个练习是不现实的，没有水性的人百分百会呛水。