나를 평가대상에 두지 마세요 l 인정중독편
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- เผยแพร่เมื่อ 4 มี.ค. 2024
- 인정중독은 우리를 불행으로 끌고 갑니다.
소셜미디어가 우리의 생활을 지배할수록 우리는 인정중독의 위험에 더 많이 노출되고 있습니다.
실제로 많은 분들이 인정중독 상태에 빠져있음에도 불구하고, 이를 스스로 자각하지 못한채 점차 더 큰 불행감과 좌절감에 시달리고 계십니다.
이번 영상에서는 게시판을 통해서 여러분께서 올려주신 질문에 대한 답변을 통해 인정중독으로부터 벗어날 수 있는 핵심적인 방법에 대해 설명드렸습니다.
1:12 -
(질문 1)
인정받고자 하는 마음이 지나칠 경우, 어느 정도 그 인정받고 싶어하는 자신을 알아차림으로써 그런 마음의 일면은 부질없음을 알고 완화할수 있다는 것에도 동의합니다. 그러나 그것이 완전히 사라질 수 있을까 하는 의문이 있습니다… 어쩌면 인정받고 싶은 마음이란 인간에게 자연스러운 욕구는 아닐까요?
7:44 -
(질문 2)
좀 더 가까워 지고 싶은 상대 혹은 잘보이고 싶은 상대에게 열등감 + 그걸 감추기 위해 하는 나의 모습+ 결국 상대가 나의 그런 열등감을 알고서 나를 피하고 있는건 아닌지 하는 그런 생각 때문에 불편감을 많이 느낍니다. 그리고 거의 모든 사람에게서 부모님도 남편도 아이들에게도(아이들에게는 그나마적습니다. 그들에게 가장 나다운 모습을 보여줍니다) 불편감을 느끼는데 어떻게 하면 좋을까요..?
14:37 -
(질문 3)
사람들이 저를 만만하게 보는 것 같다는 생각이 듭니다. 이걸 신경쓰면서부터 더 민감하게 반응했고 만만하게 보이지 않아야 한다는 강박이 점차 피해의식으로 발전했을 수도 있겠다는 생각도 듭니다.
어떻게 하면 상대방에게 만만해보이지 않을 수 있을까요? 그리고 이러한 피해의식에서 벗어날 수 있는 좋은 방법이 있을까요?
20:33 -
(질문 4)
20대때는 제 자신이 정말 하얀 도화지 같다고 생각했어요. 누구를 만나는지에 따라 그림이 달리 그려지는 도화지요. 상대에 따라 변화하는 저의 감정때문에 사람 만나기가 피곤할 정도니까요. 그래서 외부활동을 많이 하면 저 혼자 지내는 시간이 꼭 필요했어요. 다시 도화지가 깨끗해질때까지요. 그 때가 되면 친구들이 잠적했다고 서운해하기도 했어요. 요즘은 그런 감정과잉 상태가 와서 편도체가 지나치게 활성화되면 걷거나 운동을 해요. 그러면 좀 가벼워져요. 이렇게 다스리며 살아가면 될까요?
인정욕구 뿐 아니라 내 행동이 남이 보기에 적절한가에 대한 걱정이 매우 심합니다ㅎ
저도 무의식중에 같은 생각을 하고 있을거 같은데요. 영상 보면서 생각이 든건 작성자분 생각대로 행동하셔도 될거 같아요. 행동했을때 주변이 불편해 한다면 자제하면 되고 아니라면 그대로 행동해도 될거 같아요. 주변이 불편해 했다고 해서 욕먹거나 그런걸 두려워하지 않아도 되는게 실수 한번으로 떠날 사람들이면 더 빨리 떨어져나가는게 작성자분께 좋은 사람들만 남게 되는거니까요. 작성자분께서 막 아무나 때리고 흉폭하게 행동하시진 않을거 같거든요
@@user-bi7lp8pr2w
그러고싶은데 직장생활이나 손님대할때는 그게안되네요...ㅠㅠ
사소한거하나에도 욕먹는건 아닐지 전전긍긍
@@ggung_ggung_e 아 직장에서의 행동이 걱정되신거였군여 좀 어렵네요 ㅜ 손님 대하는건 잘못하면 컴플레인 들어오니까.. 걱정할만 하네요
남이 보기에 적절한 행동 자체가 없습니다. 타인을 바라보는 시각은 다 다르니까요. 사람들은 타인에 대해서 관대하지 않아요. 자기 마음대로 보고, 자기의 기분대로 남을 보는데, 그걸 다 어떻게 맞추고 사나요? 잘 안 되지만 알아차리고 벗어나야 합니다.
저두요ㅜㅜ
인정 중독 벗어나려면 잠을 마니 자고
운동하여서 몸이 건강해야만 한다.
몸이 건강하면 저절로 자신감 생기고
나자신에 충실하게 된다.
시댁에 회사 사람들에게,주위 이웃들에게,항상 잘 보이려고 전전긍긍햇는데 지금생각해보니 세상에서 가장잘 보여야 하는 사람은 정작 내 자신이더라구요,감사합니다,덕분입니다,
ㅡ트트뜨드드ㅡㄸ
개목줄 끊어 버리고 사는게 자유로운 삶을 살 수있다에 감사드립니다
개로 살기를 포기하겠습니다
엄마가 이거 하지 말랬는데. 엄마가 어떻게 생각할까. 엄마가 뭐라고 할거 같아.. 어떤 결정을 할때마다 이런생각이 일어나서 괴로웠습니다. 나이가 다 차서도 엄마의 인정중독에 빠져 있다는 것을 알았습니다. 이제는 매일매일 내가 좋아하는 것을 그냥 결정합니다. 모든 결정에 내가 책임을 진다고 생각하면 크게 괴롭지 않더라구요. 책임지기 싫어서 엄마에게 의지했던것 같기도 합니다. 교수님 감사합니다~~~
마자요 책임지기싫어서
재생각크게괴롭고중독무감각무턱대고두각두병크게늦개스틱질두방크게늦개무개질개두박스크게늦개질개무개큰산큰판넓고심각착각생각삼번방칠번방삼백육십오일담백독백참삼각턱사각턱오각턱육각턱칠각턱팔각턱십각턱빈각시노총각문턱큰집맛없재
맞습니다...제가 딱 그런맘으로 살았습니다..엄마의 인정중독 이면에는 책임지기 싫은 마음이었습니다.
저도 칭찬은 인색하지만 비교와 비난이 심한 부모 밑에서 자라다보니 무의식적으로 나의 행동 하나하나에
부모님의 평가를 염두하고 있는 자신을 발견하게 되더라구요.
제 의지대로 하던 일이 잘 될때도 있고 안될 때도 있는건데 조금만 안풀려도 '아ㅆ 아빠 말 대로 했어야 하나.' '엄마가 엄청 화내겠지' 라는 생각에 좌절만 심해지고 끈기와 의지가 생기지않는 것 같더라구요.
ㄱ
이 영상은 진짜 많은 사람이 봐야한다ㅜㅜㅜ 진짜 남이 물을 주기만을 기다리지 말고 내가 나에게 물을 줄 수 있는 사람이 되어야 하는데 정신 안차리고 있으면 자꾸 누가 나에게 물을 주기만 기다리고 있는 나를 발견해요ㅜㅜ감사합니다
이것을 빨리 알았다면 얼마나 좋았을까요?
50이 다 돼서 이런걸 알게되니 지난날이 조금 아쉽고 후회까지 드네요.
하지만 죽기전에 지금이라도 알아서 얼마나 다행이냐하고 마음의 방향을 바꿨습니다.
교수님 감사합니다.
아이들과 꼭 공유해야 겠습니다.
부러워요
전 60이 다 된 이나이에 알게 되었네요ㅠㅠ
그래도 지금부터라도 노력하려해요
하루라도 빨리 시작하니 감사할수 밖에요
저는 70이 다 된 나이에 알게 되었어요 ㅎ ㅎ
그래도 지금이라도 알게 되어 행복해요
저도요. 그런데 생각해보면 젊은 나이때는 귀에 들어오지 않았던거 같아요.
교수님께
질문드리고 싶어요
저희 아이가 서른이 넘었는데 직장생활로 부적응반복과 이번에는 공황이 와서 결국 정신과에 갔는데 깊은
우울진단을 받았습니다
늘 교수님 강의를 즐겨 듣는터라 아이와 공유도 하는데
ᆢ
이 번 강의를 들으니 제 선택이 정신과에 데리고 간 일이
경솔한 것 같기도 해서 지금은 많이 혼란스럽습니다
가장 먼저 병원에서 만난 일이
우울평가지 작성이였거든요
지금이라도 알게 되신 것을 축하 드립니다. 이러한 사실을 모르고 평생을 살다가 돌아가신 분도 계신데 남은 여생 건강하고 행복하게 사시길 바라는 마음입니다.
인정중독을 이용하는 사람을 조심해야 합니다. 잘못하면 가스라이팅 당합니다.
맞아요. ㅠㅠ진짜 공감가는 말씀입니다.
사랑과 연민을 주는 사람이 되면 평가의 대상으로부터 벗어날 수 있다.
좋은 말씀이네욧!!!!!
!!
❤❤
좀 극복했다고 생각했지만
여전히 인정중독에 빠진 나를 발견한다
칭찬들으면 방방뛰고
비판들으면 분노가 치민다
직장10년 생활동안 심각해진 마음의 병
인정중독
좋은 강의 감싸합니다😊
직장에서 받는 평가, 주변 사람에게 받는 평가에 모든 것을 맞추니 밑빠진 독마냥 하나도 해소되지않고 너무 불행했습니다. 좋은 강의 감사합니다. 좋은 평가를 위해 착한척하는것이 아니라 스스로 배려해주는 착한 사람이 되고싶습니다. 될겁니다.
인정욕구가 잇다고만 생각했었는데
인정 중독엿네요
강아지 목줄처럼 남의손에 내 행복을 쥐어줬다는 말씀에 머리가 띵하고 깨어납니다
좋은말씀 새겨듣고 저 자신을 찾기위해 실천 해보렵니다
2:05 인정O, 인정중독X(대체X)
3:43 인정人
3:54 인정중독人
ex1) 4:15(외부)
ex2) 5:25(개 목줄)★
6:06 인정중독人 조건
1) 인정X→ 불행
2) 일상에서 [막연한] 타인 얼마나 의식&통제받?
- 6:32~7:38 마음 속으로 뭔가 변명&합리화&설명 ㄴㄴ?
8:35~9:35 인정욕구 To. 내 주변
10:20 13:09 10:32 빠져나오세요★
10:59 인정욕구 탈출 방법
11:32 ~ 12:24 ex) 짓밟힌 1만원권 지폐★
13:09 13:26 "그냥 나는 나예요."★
14:43 15:25 주변인들이 걱정해도 영향ㄴㄴㄴ
15:37 16:16 19:12 사랑과 연민, 존중과 배려
17:59 18:28 상대방에게 나를 평가할 권한 부여X
19:47 20:15 ㄴㄴㄴ(무한굴레)
21:44 하얀도화지X (착함≠배려)
23:42 자립→사랑
24:26 1st)자기긍정→ 2nd)타인긍정★
- 자기연민, 자기용서, 자기사랑, 감사하기 자기존중 등
부모님의 인정에 아직도 목메어서 제 삶은 뒷전이고 그분들 입맛에 맞게 알아서 비유 맞추려고 노력했었는데 이제 그런 짓 안하려구요. 제가 아무리 잘하고 옆에 있어도 부모에게 인정받는 자식은 따로 있더라구요. 다른 사람들에게도 그랬구요..너무 사람들에 인정과 관심을 갈구했나봐요.. 특히 가족들에게 인정받으려고 했던 것을 버립니다. '당신들이 나를 어떻게 생각하느냐는 내 삶과 관련이 없다!' 항상 머리속에 넣어 놓겠습니다.
🙏 교수님의 강의를 들을 수 있오 숨통이 트여지는 느낌을 받습니다. 어릴적부터 살아온 패턴니 인정중족이라는 걸 어른이 되어서야 알았지만, 어찌 벗어나야 하는지도 몰랐고. 지금두 쉽지 않습니다. 흙구덩이에 빠져있어도 그것이 흙구덩이인지 모르는 삶과 이제 흙구덩이임을 알고 그 길에서 벗어나고자 하는 알아차림과 작은 변화를 시작하는 중입니다. 어색하고 삐그덕더리고 아짇 내 중심을 저도 잘 모르겠지만... 타인이 아닌 내 목소리에 귀를 먼저 기울이는 연습을 하고 있습니다. 상대와의 관계에서도 맞춰주려는 그저 좋으면 좋다는 본능적인 반응.습관에서 벗어나 의식적인선탣을 하려도도 노렫주이구요.
씨게 번아웃을 맞은 후 쓰나미같은 생각들이 몰려왔는데요. 비로소 그 시간을 통해 내가 만들놓은 나의 이미지가 아니라 자연스러눈 내 본성의 모습을 먼저 존중해주려고합니다. 교수님의 강의가 그 어떤 약보다 강력하고 . 입바른 소리보다 스스로에게 납득이 되고 이해가 됩니다.
감사합니다 교수님께서 많은 사람들에게 삶의 힘과 용기. 위로를 나누어주셔서요.
🙏 세상의 기준 비교가 아니라 그저 내 환경에 주어짐을 감사하려고요.
보고 또 보겠습니다✨
교수님
저는 들을때는
아~~!!
하구 돌아서면 배고프듯
여지껏의 나로 돌아가요
그래서 자꾸 다시 들어요
들을때마다 다시 들려요
살아가는 큰 힘이 됨을 감사드립니다.ㅣ
유레카. 자유함은 사랑과 연민으로 상대를 바라보는것이구나. 그래서 예수가 그렇게하셨구나. 저한테진짜 필요한강의였어요.진짜.너무감사합니다.유레카!!!!!!완전진짜지금답찾음
이제 교수님 목소리만 들어도 위로받는 느낌이에요. 언제가 아무느낌 없이 출근하면서 영상을 보았는데 갑자기 이유를 알 수없는 눈물이 쏟아지더라구요. 나에게 다 괜찮다... 라고 말하는 듯이..
교수님의 강의와 더불어 많은 댓글들도 위로와 힘이 됩니다. 나만 힘들고 위축되어 보였는데 나와 같은 지점에서 힘들어하고 고민하는 사람들이 이렇게나 많았구나.
서로가 서로에게 다독여주고 힘을 주는 댓글도 너무 감사합니다.
이 댓글을 보는데 이유없이 코가 찡하면서 눈물 날 것 같네요...
정확히 모르지만 어떤마음일지 조금은 알것 같은 기분이에요.
제 인생이 바뀌었던 때가 생각이나네요.
부모님으로부터의 인정을 받고싶어 전전긍긍 하며 내가하고싶지도않은 공부들을 하며 몇년간 가슴을 짓누르는 돌을 짊어지고 살았습니다..ㅠㅠ 정말 말그대로 가슴이 무겁고 돌이얹혀있는 느낌이지속되었습니다.
지금 김주환교수님이 저에게 도움이되고있듯, 어느날 알고리즘에 법륜스님이 나타나셔서 뭐 삶을 그렇게 힘들게 사느냐 가볍게살아라.. 이런 법문을 들으며 잠에들었는데 진짜 거짓말처럼 그다음날부터 눈뜨자마자 마음이편해지면서 가슴속 돌이 치워졌습니다. 그이후로 제가하고싶은것 하면서 사는중입니다.
영상의 주제와 좀 다른 댓글이지만 갑자기 그날이 떠올라 주절주절 적어보았습니다 ㅎ
저랑 비슷하여 공감되네요
부모님께 채우지 못 한 인정욕구를
주변 사람들에게 채우려다보니 매우 피곤하고 관계가 더 어려웠던거 같아요. 법륜스님 말씀 저도 듣고있고요
김주환 교수님 말씀도 요즘 자주 듣는데 이해가 쏙쏙 된답니다^^
요즘 제가 일을 시작했는데요..날마다 교수님 강의, 특히-인정중독에서 벗어나는 법-편을 반복해서 들으며 출근헙니다. 내가 얼마나 오랜 시간 타인의 평가와 인정에 목매어 살아왔는지를 절실하게 깨닫게 되었고 또한 많은 사람들이 나와 닮아있음을 느끼게 되었습니다.
강의를 반복해서 들으면서 조금씩 자유로워지는 나자신을 발견하면서 뿌듯하고 기쁩니다. 나아가 나자신과 타인에 대해 존중하는 훈련도 하고 있어요. 사랑과 존중의 마음으로 자신과 세상을 바라보는 습관을 꾸준히 길러가는중입니다.
다시 교수님 강의 듣게되니 넘 감사하네요. 교수님은 이미 저의 멘토이십니당! 아마 많은분들이 저와 같은 맘일거예요~~
사랑과 존중의 한결같은 마음으로 수고해주시는 교수님과 스텝분들~~
다시한번 감사드립니다.건강하세요♡
교수님 강의 무한반복해서 듣고 있는 스위스에 살고있는 한인 입니다. 한국방문을 마치고 돌아온 친구가 내면소통 책을 구입해서 가져다 주었어요. 제 삶에 커다란 변화를 주신 교수님의 강의와 책을 두고두고 읽을 생각하니 너무 기대가 되고 ,취침전에 매일 명상과 함께하는 시간도 너무나 기다려져요. 늘 감사합니다 교수님. 건강하세요 ~ ❤
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢저는 왜 일케 단체 카톡방에서나 카톡상 제 말에 대꾸가 없거나 대충넘어가는듯 성의 없는 단답형들의 답을 상대가 하면 그렇게 기분이 나쁜가 모르겠어요 내가 우습나 만만해 보이나 좀 무시당하는 느낌이 들고 화도 나면서 기분이 불쾌해질까요.. 쿨한척 할려해도 바쁘겠지 할려해도 꽁한 맘이 안털어져요 ㅠㅠ 이런강의들 듣고 생각을 달리 가지려해도 다시 원점으로 돌아오는 느낌이예요.. 아..쿨 해지고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠ
저도 그래요.
그래서 단톡에 글 잘안올려요..ㅜㅜ
이런 일에 마음 쓰지 마세요~~ 댓글이 달리면 좋지만 안 달려도 괜찮아요😊 나이 든다는 거는 이런 일에서 조금 자유로워 질 수 있는 거 같아요. 솔직한 모습이 멋지시네요 👍
내자신이 생각하는 나와 남이 생각하는 나는 다를수밖에 없습니다.
교수님 말씀 듣다보면 눈물이 날때가 종종 있어요.
깨달음과 위로를 받는 느낌도 들고
용기도 얻습니다.
감사합니다 교수님 ❤
저도요 눈물이 ㅠ 갑자기
현재 인정중독에 빠진 것같습니다 .
자신을 스스로 학대하고 있는 것같습니다.
딱 이 시기에 선생님의 말씀을 듣게 되어 감사함을 느낍니다
자신을 바꾸어 보게씁니다
맞습니다 항상 주변사람이 날어떻게볼까? 생각하다 사람들은 인생을 허비하는거같기도해요 예의없이 행동안하고 이기적인행동안하고 내맘을 살펴가며 사는게맞는거같습니다
아들러의 자기수용.타자신뢰.타자공헌하고 비슷하게 전 생각하게 되네요~ 일단 자기의 있는 모습을 바라봐줄 용기와 나에게는 능력이 있다는 믿음과 그리고 인간은 같이 살아야 하기에 공동체감각을 유지 해야한다.
훌륭한 말씀 감사드립니다!! 마음이 편안해집니다!!
내일 출근길에 보겠습니다~~ 교수님 항상 감사합니다❤️❤️❤️
교수님 감사합니다~~ 좋은하루 시작하세요~~~
오랜만의 그리고 새로운 영상 너무 좋네요
자기검열 심한 사람도 인정욕구가 강한 스타일 😢
교수님 정말 진심으로 너무나 감사드립니다 ~
어릴적에 사랑고파 허덕이던 시절을 보내고 나니 저의 무의식은 오히려 제 자신을 쓸모없고 가치없다 탓하고 미워하게 되더라고요.
거기에 더해 인정중독 속에서 헤매는 삶을 보너스로 받게 되었고요.
교수님 덕에 좀 현실이 보이고
이 어둠속에서 나가는 한줄기 빛같은 길이 보이기 시작했어요.
꼭 여기서 탈출하겠습니다.
저는 비록 여러번 구겨졌지만 저의 가치는 변하지 않는거니까요.
현실이 보였다니 ....영상들 애호가로서 응원보내요..~~!!
반복해서 들어야겠습니다.늘 감사합니다
시댁식구들이 맏며느리인 저에게 의무를 너무 지웁니다
저는 치매 어머니의 건강과 돌봄에 기꺼이 많은 신경을 쓰고 약자에 대한 연민과 사랑으로 열심히합니다
하지만 교수님 내면소통 계속 들으면서
제가 인정중독인 것 같기도합니다
정말 제몸도힘든데 ~~
적정선을 정해 어머니를 케어하고싶네요
좀 소홀해지면 어머니와 시댁식구들의 칭찬이 없어질까 두렵습니다
이제는 모든게 고통으로 느꺼지네요
혼자서 짊어지시 마시고 시댁 식구들과 나눠서 함께 하시길 바래요. 한달씩 돌아가면서 모신다던가 해서 방법을 찾아 보셔요. 힘든 엄마를 보는 자식들을 생각하셔요. 님이 행복해야 아이들도 행복하답니다.
응원보내요..
남편이 내 친정 부모님께 아무것도 안 해도 화가 안 날만큼만 하세요~
그 만큼이 며느님이 기쁜 마음으로 효도할 만큼인것 같아요.
낳고 기른 자식들은 어디가고 며느리한테 짐지우는지..
혼자 다 하지 마세요. 그 누구도 님한테 진심으로 고마워 안해요.
교수님 감사합니다 지치는 삶에 활력이 되고 응원이 되네요! 평생 강의해주세요
감사합니다 교수님 반복해서 들어서 매일 머리에 새기고 있어요! 좋은 하루 보내세요~
빛과 소금같은 강의
너무너무 늘 감사드려요!!!
선생님 말씀이 위안이 되고 개선될 수 있다는 희망이 보입니다. 고맙습니다♥
자막이 있어서 더 선명하게 마음에 새겨져요. 감사합니다. 늘❤
이전보다 더 깔끔하고 명료해진 영상구성에 더 집중하고 몰입하며 보게되네요!❤ 좋은영상감사합니다!
교수님 이렇게 돌아오셔서 정말 감사합니다. 교수님 올려주신 강의 모두 두 번씩 들었는데요. 이렇게 QNA를 통해 답변해주시는 내용도 참 귀하네요. 진심으로 환영합니다.
보고 또 보고 또 봐도 좋네요. 감사합니다 교수님!
교수님 영상 첫부분 몇마디만 듣고도 가슴이 확 풀리고 열리는 느낌이 듭니다😊 늘 감사합니다❤
아..... 정말 감사합니다.......몇년간 굴레에 묶였던걸 처음으로 인지하고 생각이 바뀌었어요.........
교수님! 진심어린 답변 감사합니다. 교수님이 하신 말씀을 마음에 담고 더 잘 이해할 수 있도록 명상 수행 지속해나가도록 하겠습니다. 감사드립니다!
감사합니다. 너무 아름답고 지혜로운 말씀에 감탄합니다♡♡
교수님 또 느므ㅡ 반갑습니다❤ 요즘 자주뵙게돠서 감사드립니다. 건강하시고 기쁘게영상 보고있습니다
감사합니다.
오늘 아침 예상밖 선물과 같은 강의입니다^^
고맙습니다
덕분에 삶이 깔끔하게 정리됩니다
교수님 감사해요 항상 건강하세요❤
교수님 강의를 들으며 행복하게 감사하게 하루를 보내고 있습니다 애쓰지 않는 노력 꾸준히 알아차리며 재난에도 행복하게 살겠습니다
감사드립니다
감사합니다
아침선물인듯 도착해있네요
잘새겨듣고 본연의나를 알아차리고 사랑하고 감사하며 잘지내겠습니다
교수님도
건강하시길 ~~♡
중독의 종류가 요즘은 참 많은것같야요
그저 생존하기 위함 인거 같은데 ..
인정받기 위함 때문에 중독에 걸리고
성공포르노에 빠져 도파민중독에 걸려서
본인을 채찍질하고 위로하고를 반복하며 삽니다 내가 쌓아놓은 해야할일을들 등지고 앉아 무기력 하기만 요즘이었는데 오늘 저녁 내내 그냥 눈물이 흘렀네요
위안 하고 갑니다
정말 잘 들었습니다!! 감사합니다
딱 저 얘기예욪
하얀 도화지ᆢ 모든 사람에게 맞춰주다 지쳐버린 나ᆢ
오늘부터 더 내자신을ᆢ
그리고 평가에 연연하지 않겠습니다
저도 도화지 추가요😂
교수님 강의로 좋게 변화하는
저를 만나고 있습니다.
아직 갈 길이 멀었지만,
열심히 갈 것입니다.
교수님,진심으로 감사하고 존경합니다.건강하세요
가슴이 뻥 뚫리는 강의입니다. 감사합니다.
울컥하네요. 좋은 말씀 너무 감사합니다.
귀한 말씀을 나누어 주셔서~
고맙고 감사드립니다~🙏😊❣️
덕분에 마음이 편안해 졌습니다~
감사합니다~🙏😊💐❣️
고맙습니다~🙏😊❣️❣️
교수님은 정말이지 너무 감사한 분입니다.
우리가 삶을 살아가는데 있어 이런 인사이트를
가지고 살아갈수있다면 세상을 훨씬 아름답고 행복하게 느끼며 앞으로 한걸음씩 나아갈수 있을것같습니다.❤
교수님 너무반가워요ㆍ기다렸어욤😊
오늘도 지혜선물을 또 받아서 기쁜 하루입니다~
지혜로우신 교수님 ~
너무너무 조아합니다~~^^
정말 여러번, 아니 매일 듣고 저에게 리마인드 시켜야할 부분이에요ㅜ 이렇게 핵심 영상으로 여러번 들을수 있게 만들어주셔서 넘 감사드려요 교수님❤
교수님 존경합니다. 감사합니다.❤
교수님 감사해요
내용도 너무 좋고 달라진 편집 때문인지 이해도 집중도 잘되네요.
돌아와 주셔서 감사합니다. 인정욕구 힘들었는데 자신부터네요.감사해요.
교수님을 뵙는것이 행복입니다.
세상의 어두운곳에 항상 환한 빛이 되어주세요~
저도 교수님 알고나서 제인생이 너무 밝아지고 빛나졌습니다.
항상 감사합니다.^^
세상엔 난없는인간으로 스스로 만들었다가, 내자신이 현재있다는것을 알게된지 몇년안되었는데,.알아차림을 알게해주셔서감사하지만 그뒤로해야할것들이 넘안되서 왜이리 매일 가슴에한이 쌓인것처럼 아플까요
교수님 넘 감사합니다
교수님 말씀 오늘도 깊이 새겨듣습니다. 교수님 가르침 덕분에 그동안 제가 많이 성장했어요. 진심 감사드립니다. 그리고 영상속 교수님의 앉아 계신 자세가 유난히 꼿꼿하고 반듯해서 저도 모르게 허리를 펴고 자세를 바르게 했어요.
저절로 마음까지 정갈해 지는 기분입니다. 참 고맙습니다.
너무 많은 도움이 됩니다 교수님~~
사랑과 베려는 할수록 힘이난다는 말씀이 매우 인상깊었습니다~
감사합니다~~❤❤❤❤❤❤
교수님 정말 소중한 영상 감사합니다.
영상 콸러티도 진짜 좋아지고 교수님도 더 편안해 보이세요.
바쁘신 와중에 이렇게 좋은 말씀 항상 감사합니다.
미국 살아도 유튜브로 교수님 말씀 듣고 편안전활 하며 항상 감사하면서 살께요❤
교수님 넘 감사합니다. . 잘듣고있습니다. . .
주변시선으로 인한 제마음과 주변상황으로 마음이 괴로웠는데. .
감사합니다. 듣고 또 듣고 하겠습니다!!!😂
우와 엄청 수준높은 내용입니다. 오늘도 한수 배웁니다. 하지만 작은것부터 실천이 가장 중요하겠지요❤
감사합니다❤사랑을 보냅니다❤
말씀해주실 때 말에 힘이 빡!! 실려있는 느낌이라 듣고있으니 맘이 너러ㅓ어어어어ㅓㅇ무 편안해집니다 ㅠㅠ❤ 맘편하게 하루를 살아갈 힘을 얻어가요~~
감사합니다!!
저만 너무 이런가? 내가 이상한가?싶었는데 이런 비슷한 고민들을 많이 갖고 계시네요.여러번 반복해서 듣고 있습니다.예시를 이해하기 쉽게 말씀해 주셔서 감사합니다😂😂😂무거웠던 마음의 문제가 뭐였는지 알게되는 영상이네요
사랑과 연민이라는 가치를 나눌 수 있다는 것은 단순히 배움이나 능력이 줄 수 없는 인간의 고유성이 아닐까 생각합니다. 멋진 통찰 늘 감사드립니다.
김주환 교수님
영상을 보면서 제가 왜 사람들을 만나면 피곤한지
왜 혼자있고 싶었는지?
제가 타인에게 끊임없이 좋은
사람으로 평가되고 싶어서
부단히 노력해서 피곤한 상태인 인정 중독이었음을 깨달았습니다ㆍ
저의 목 줄을 누구에게 주지 않도록 기억하고 행동하겠습니다ㆍ
영상 감사합니다ㆍ
평안하고 행복하세요ㆍ❤😊
내면소통을 읽고 있습니다. 오늘 아침 10장 부분에서 저도 모르게 눈물이 흘렀습니다. 정말로 고맙습니다. 교수님을 알게 된 건 제 인생에 행운입니다. 교수님 덕분에 내적으로 많이 성장해 가고 있습니다. 고맙습니다 교수님.
대한민국 사람이라면 다 어느정도의
인정중독이 있는것같습니다. 내주변사람도 다그러니까 있어도 있는줄도 몰랐는데 교수님의 설명통해 알아갈수있어 정말 자유로워지는것같습니다.
강의을 보고 감동을 느낀적은 처음인것 같습니다 존중과 사랑의 마음으로 삶을 살아갈 수 있도록 노력하겠습니다
영상 하나 하나 매순간 감탄합니다. 저에겐 너무나 큰 선물같은분이십니다 항상 감사드립니다
사랑과 연민이 가득한 영상 감사합니다 ❤
많은 댓글이 있지만 저도 감사함을 표하고 싶어서 댓글 남깁니다.
봄과 함께 찾아와 주셔서 이 봄이 더욱 포근하게 느껴집니다 교수님^^
매주는 아닐지라도 가끔씩이라도 뵙는것도 만족하고 행복합니다~!!
내 모습을 보는 시간 깊은 감명 받았습니다.남에게 인정 받으려는 욕구를 내려놓고" 나는 나다 "를 깨닫고 능력주시는 만큼 남에게 배려 하도록 하겠습니다.
감사합니다 교수님~ 항상 잘보고있습니다. 요즘은 교수님 알리기에 바빠요ㅎㅎㅎ더 많은 분들이 들으셨으면 합니다😊
감사해요~🙋♀️
교수님 감사인사드립니다.
교수님 강의 덕택에 몸과 마음이 많이 싱싱해진거 같습니다.
강의 한참 듣다. 내면소통 책 산 후 아직 제대로 읽지는 못했습니다만,
교수님 강의는 묘한 매력이 있는거 같습니다.
몸과 마음이 청소되는 느낌...
일상 할일 많다는 핑계로 책 멈춤 상태지만 끝까지 완주하여,
그 선한 영향력 보다 더크고 넓게 주변에 잘 작동 토록 하겠습니다.
멘토님 진심으로 감사드립니다.
두 발로 굳건하게 서서.......나는 나 ❤
아침에 일어나서 제 질문에 대한 답을 받고 너무 충격 받았어요. 인정중독이었구나.....사랑 받고 싶은거구나......자기긍정을 위한 훈련을 시작하려 합니다. 교수님 감사합니다 정말!!!
교수님 감사합니다
진작에 알았으면 좋았을 걸 ㅠ
내용도 영상편집도 다 좋아요
자주 올려주세요
자기긍정으로 극복
교수님 감사합니다.
교수님 정말 감사합니다
제 인생 최고의 강의였습니다. 막연히 제 성격이라고만 생각했어요. 깨달아서 다행입니다.
24.6.29
감사합니다...와우
6:20
6:52 ㅋㅋㅋㅋ
10:10
12:30 비유 찰떡 /12:50 내가 내 가치
13:45 인생의 목표는 다 다르다
14:46 상대도 두려움 가질 수 있다
15:52 사랑과 연민, 배려를 나누는 주인공
(16:00 와우 나를 평가의 대상으로 본다니 미쳤구나../ 객관화 그만)
17:35 사랑과 주인공의 미디어
18:02 나에게 평가할 권한 주지 말기/ 평가의 대상을 자신으로 놓지 않기
18:40 평가의 대상이 다 저마다 힘듦 있음 전쟁이니 불쌍한 마음을 내기 (위로해주지 말고)
19:42 더 평가의 대상을 되려고 더 인정중독됨 ( 더 나은 대상되기 위함)
20:33
-21:34 ⭐️ 다른 사람 의도,생각 맞춰주랴고 함: 착하다: 소진 (좋은 평가받고 싶어섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂:인정중독의 전형적 형태) >> 나는 나. 존중,배려,사랑을 줌
22:05 배려: 할 수록 힘이 된다
=> 대안: 24:29 자기 긍정바탕 타인 긍정생기무
말씀이 너무나 아름다워요! 말씀하실때 향기나는 꽃이 마구 퍼져 나오는 듯 해요! 세상의 등불이 되어 주셔서 감사합니다! 마음에 사랑 가득, 주변에 사랑의 향기를 피울게요. 🌼🌺🌷🌻✨💕💖🌹
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🌸💮🏵🌺🌹🌷⚘️🌼🌻🪴
요즘 또 인정중독에 빠진 나를 보며 교수님 강의 복습하고 복습합니다
깨달음에 눈물이 나고 카타르시스를 느낍니다
주환교수님 정말정말 감사합니다
❤❤
교수님께서 사람하나 살렸어요
다시한번 감사드립니다
부들부들 떨지 말아야겠네요 😊
너무 좋은 동영상이여서 10번이상 봤어요~ 교수님이 우리교육과 사회의 핵심 문제를 이야기 하신거 같아요.
개 목줄을 풀고 나를 평가대상, 대상화의 대상이 아닌 사랑과 연민을 나눠주는 주인공으로 내면소통에 집중하기로 결심했습니다. 감사합니다.
3만번의 연습으로 평안함,자유로움에 이르겠습니다.
몇 번을 들어도 감동입니다.🎉❤😊
교수님 듣기전입니다 감사합니다