Друзья! Некоторым непонятно зачем всё это? Вы не задумывались почему у спорта высших достижений девиз - «Быстрее, выше, сильнее»? Если вы начинаете серьёзно тренироваться, то рано или поздно формируется и развивается потребность в постоянном расширении своих возможностей, своих сил, способностей и преодолении себя. И это процесс неизбежен и здесь уже ничего не сделаешь - только вперёд, так устроена биохимия мозга, если спорт это ваше!
Док, вы круты! Я до ковида бухал, как проклятый. Но потом одумался. Начал отжиматься, потом турнички, брусья. Сейчас занимаюсь практически каждый день. Чувствую себя отлично, лучше, чем в 20 лет, хотя тогда тоже занимался. Успехов Вам!
Терминатор ! Мне 49, тоже занимаюсь ОФП, трен.зал, зал единоборств, летом : спорт.площадка. Но тут показан, какой-то ( для меня лично ) запредельный уровень выносливости. Дай Бог Вам здоровья ! Впечатляет !
Очень поражает даже не генетически крутая с/с система, а что это всё с искуственным суставом! Видимо суставная сумка круто укрепилась от нагрузок без отягощений. Будте осторожней с весами!👍
Вадим, а почему при вашей тренированности иногда проскакивают экстрасистолы при высоких нагрузках? Даже у Ваших ребят. Все показатели крови у Вас отличные при этом, как и ЭКГ. Или это норма?
@@doc_Zorin это ваша особенность? До этого вы тоже столько же спали ? халецекий говорит ему габа помогает, Рич в своем время говорил , про какое то вещество, видео не нашел, которое помогало высыпаться за 4 часа, но его потом признали наркотическим.
@@ЕвгенийДавыденко-е9у я все добавки продл сон знаю, конечно, врач же. Это особенность такая, но я с ней борюсь, пытаясь нормализовать сон и, конечно, понял как. Возможно когда-нибудь и расскажу :) а пока мне нравится мало спать, много времени высвобождается, грех не пользоваться такой возможностью, тем более это не сказывается ни на работоспособности, ни на работе мозга :)
Привет! Как зачем делать заготовки и угощать друзей! У нас с Аллой в зимние вечера собирались до 15 человек, не все могли позволить себе ходить в тайгу на промысел, нужно уметь это делать. Лесная ягода по вкусу не сравнима ни с какой вообще!
Спасибо за ответ. Ягода хорошая, понятно. Но запасные суставы в лесу не растут в отличие от ягод, стоило ли так перенагружаться. Наверное, если вы бы могли предполагать о последствиях, то не старались бы унести на себе максимум возможного тогда...
И ещё вопрос, делаете ли что-то специальное для более быстрой нейтрализации молочной кислоты, или всё регулируется и восстанавливается само? Возможно вы об этом говорили раньше, но я новичок на канале.
@@doc_ZorinЕсть люди кто по 2 часа спят, есть и те кто поверхностно спят около 20 минут в сутки и им хватает. Всё в голове, в убеждениях. А кто-то верит что якобы всем нужно по 8-10 часов спать.
Главный вопрос зачем? Скучное истязание… не лучше ли заняться нормальным спортом, например теннис, плавание или волейбол, беговые лыжи, велосипед. Разнообразие и можно кажды день заниматься.
Всему своё время, пивасик когда-нибудь как эстрогенный напиток достанет - пивной живот, низкий тестостерон, обрюзгший вид и нулевое либидо. На х это всё это я не знаю, но видимо всему своё время и каждому своё :)
@@doc_Zorin питание на массу, на выносливость, чтобы можно было и массу набрать и без вреда для здоровья, может добавки пищевые какие-нибудь. Вы давно держите интервальное голодание?
@@dmitriyivanov1487 интервальное - 2,5г. питание и на выносливость и массу одновременно не существует, увы. Я, наоборот скинул вес до 77-78кг с 80кг при росте 182см. Я не гонюсь за гипертрофией, мне нужна запредельная выносливость, которую и тренирую и не меняя композицию тела пожать 100кг и выжать две 32кг гири на 3-5раз, ну и на бицепс 50-55кг, вот как-то так. А для силы и гипертрофии - 60% углей, 30%белка и 10%жира в рационе
Друзья! Некоторым непонятно зачем всё это? Вы не задумывались почему у спорта высших достижений девиз - «Быстрее, выше, сильнее»? Если вы начинаете серьёзно тренироваться, то рано или поздно формируется и развивается потребность в постоянном расширении своих возможностей, своих сил, способностей и преодолении себя. И это процесс неизбежен и здесь уже ничего не сделаешь - только вперёд, так устроена биохимия мозга, если спорт это ваше!
Док, вы круты!
Я до ковида бухал, как проклятый. Но потом одумался. Начал отжиматься, потом турнички, брусья. Сейчас занимаюсь практически каждый день. Чувствую себя отлично, лучше, чем в 20 лет, хотя тогда тоже занимался.
Успехов Вам!
🤝
оооо Док благодарочка новое мотивационное видео💪 супер😉👍
Спасибо большое за возможность мотивации !
🤝
Терминатор ! Мне 49, тоже занимаюсь ОФП, трен.зал, зал единоборств, летом : спорт.площадка. Но тут показан, какой-то ( для меня лично ) запредельный уровень выносливости. Дай Бог Вам здоровья ! Впечатляет !
Спасибо! 🤝
@@doc_Zorin Жду новых выпусков, о том, чего не знаю. А не знаю я, очень многого. Так что смотрю всё и стараюсь применить к себе. Ещё раз благодарю.
@@vadimwellington4019 🤝🙂
Аплодирую Вам стоя ✊💪🏻👏👏👏
🤝
Очень поражает даже не генетически крутая с/с система, а что это всё с искуственным суставом! Видимо суставная сумка круто укрепилась от нагрузок без отягощений. Будте осторожней с весами!👍
🤝
Получил мотивацию, привет из ВК
Мощь 💪
🤝
Респект! Устанавливаете новую недостижимую планку! 👍
Да ладно уж, не для тебя :) 🤝
Вадим, а почему при вашей тренированности иногда проскакивают экстрасистолы при высоких нагрузках? Даже у Ваших ребят. Все показатели крови у Вас отличные при этом, как и ЭКГ. Или это норма?
Норма
Красавчик 👍👏
круто!главное не переборщить!Бог со всеми!
Оператор топчик, спасибо!)
Офигеть) Посмотрев тренинг Зорина, мне аж стыдно за себя стало) А я ведь КМС по л/а и л/г)
🤝
Вадим, здравствуйте
Подскажите вы принимаете что то перед сном из добавок, что вам хватает 4-5 часов для сна
Нет ничего не принимаю и таких добавок не существует
@@doc_Zorin это ваша особенность? До этого вы тоже столько же спали ?
халецекий говорит ему габа помогает, Рич в своем время говорил , про какое то вещество, видео не нашел, которое помогало высыпаться за 4 часа, но его потом признали наркотическим.
@@ЕвгенийДавыденко-е9у я все добавки продл сон знаю, конечно, врач же. Это особенность такая, но я с ней борюсь, пытаясь нормализовать сон и, конечно, понял как. Возможно когда-нибудь и расскажу :) а пока мне нравится мало спать, много времени высвобождается, грех не пользоваться такой возможностью, тем более это не сказывается ни на работоспособности, ни на работе мозга :)
Здравствуйте. А какой у вас был размер бицепса в то время и какой сейчас?
@@СергейАнтонов-т8н 35 тогда, 39 сейчас
Здравствуйте, а какая необходимость была в сборе такого количества ягод в тайге? Что вы с ними делали?
Привет! Как зачем делать заготовки и угощать друзей! У нас с Аллой в зимние вечера собирались до 15 человек, не все могли позволить себе ходить в тайгу на промысел, нужно уметь это делать. Лесная ягода по вкусу не сравнима ни с какой вообще!
Спасибо за ответ. Ягода хорошая, понятно. Но запасные суставы в лесу не растут в отличие от ягод, стоило ли так перенагружаться. Наверное, если вы бы могли предполагать о последствиях, то не старались бы унести на себе максимум возможного тогда...
И ещё вопрос, делаете ли что-то специальное для более быстрой нейтрализации молочной кислоты, или всё регулируется и восстанавливается само? Возможно вы об этом говорили раньше, но я новичок на канале.
Выведению способствует обычная ходьба в течении 10-15 мин или вело
Это круто Вадим Леонидович,но для не подготовленного мало подготовленного человека, можно дуба дать от таких нагрузок 😮
Ну понятно не для всех, на то и тест, только для подготовленных :)
@@doc_Zorin это точно!
👍👍👍
И вправду машина !
Мало сна❕Так жить полный бред 😐 Для меня лично
На то и тест! У меня без проблем уже несколько лет :) и вообще не судите по себе, люди бывают очень разные
@@doc_ZorinЕсть люди кто по 2 часа спят, есть и те кто поверхностно спят около 20 минут в сутки и им хватает. Всё в голове, в убеждениях. А кто-то верит что якобы всем нужно по 8-10 часов спать.
жестко!
Главный вопрос зачем? Скучное истязание… не лучше ли заняться нормальным спортом, например теннис, плавание или волейбол, беговые лыжи, велосипед. Разнообразие и можно кажды день заниматься.
Занимайтесь, кто же вам не даёт! А это тест на проверку - на что вы способны! Что же тут непонятного?
Молодец! Анатолий Тарасов вам бы спасибо сказал.
Док, а какой у Вас МПК?
43-45
Док конечно молодец, спорт все дела.. Но я такое делать никогда не буду, лучше пивасика попью))
Всему своё время, пивасик когда-нибудь как эстрогенный напиток достанет - пивной живот, низкий тестостерон, обрюзгший вид и нулевое либидо. На х это всё это я не знаю, но видимо всему своё время и каждому своё :)
Спасибо, снимите про питание
А что именно вас интересует?
@@doc_Zorin питание на массу, на выносливость, чтобы можно было и массу набрать и без вреда для здоровья, может добавки пищевые какие-нибудь. Вы давно держите интервальное голодание?
@@dmitriyivanov1487 интервальное - 2,5г. питание и на выносливость и массу одновременно не существует, увы. Я, наоборот скинул вес до 77-78кг с 80кг при росте 182см. Я не гонюсь за гипертрофией, мне нужна запредельная выносливость, которую и тренирую и не меняя композицию тела пожать 100кг и выжать две 32кг гири на 3-5раз, ну и на бицепс 50-55кг, вот как-то так. А для силы и гипертрофии - 60% углей, 30%белка и 10%жира в рационе
спасибо!@@doc_Zorin
Всё отлично но слишком мало сна
Это входит в условия теста, так же как и без еды и воды :)
Только не надо такой отпугивающий заголовок про "- Умри или Умри".
4 часа достаточно Вам?
Норм
В таком возросте уже и на гзт можно
1000 раз уже говорил про ГЗТ, исключено у меня свой Т- 20нмоль/л
Вадим, переходите на витаминки, выходите на максимум, жизнь и так слишком коротка..))
Мне этр не интересно, я уже про это говорил, мне интересно на что я способен в чистую :)
А куда Смаев ваш друг, пропал?
А вот всякие хейтеры и его достали, а так всё норм тренеруется