20 MIN STANDING ABS FOR BEGINNERS I no repeats, no equipment

[@EveThanchanok]

อยากได้คลิปเวท สอนท่าที่ถูกด้วยนิดหน่อยวอร์มอัพ+ คูลดาวน์ 1 ชั่วโมงคร่าา รอถ้ามีโอกาศก็ได้ค่ะ พึ่งเริ่มออกกำลังกาย ชอบมาก ออกตามทุกคลิปเลยค่ะ ❤

[@PuaninCrete]

เพิ่งเล่นเวทเสร็จ อยากเสริมคาดิโอสั้นๆ วันนี้เลยเลือกคลิปนี้ ใดๆคือคุณโมน่ารักมากกกก Heart❤ ละสายตาไม่ได้เลย 😂

[@watsak6840]

สุดยอดดดด เลิฟๆคลิปมากครับ ขอบคุณนะครับ ❤😊 เหนื่อยสมใจ!

[@SoulEstatethailand]

10 นาทีแรก หลังเปียกไปเลยฮะ ขอบคุณครับผม

[@youngerabsolute3224]

แฮมอยู่จนจบเลย เปนกำลัง❤เป็นอย่างดีเลย พามาออกคลิปบ่อยๆนะคะ🥰

[@rolivaresu]

Thank you guys! The energy and happiness you communicate in your videos makes me enjoy the workouts even more.
Looking forward to the next one. Thank you so much from Chile, South America.

[@SQUATCOUPLE]

❤️🥹❤️ Welcome & TYSM

[@MikaylaMorris-d5n]

Thanks a ton just did this one for the first time and loved it!

[@sunnyt56]

สนุกมาๆ ขอบคุณค่ะ ขอให้มีคลิปออกมาอีกนะคะ

[@สุพรรณาหวลชัยภูมิ]

สุดยอดค่ะ เหนื่อยมาก😊😊

[@Cyn2468]

Your cat!!!❤❤❤❤ so precious 🫠 🥰

[@pleanenglishathome3934]

ขอบคุณครับ น้อนเหมียวน่ารัก😽

[@Snsgrrp]

อยากให้พี่ๆโค้ชทำเวท+เพลงfhonkคงสนุกมากๆเลยค่ะ🔥🔥🔥❤

[@claudiaquiroga2476]

Gracias chicos, son espectaculares ❤

[@HiThailand-l4f]

ชอบอ่ะ สนุกมาก

[@Maggie-h5u]

感謝❤❤❤

[@personallyjoua]

We need meal ideas for pre workout, post workout, lunch dinner and snacks

[@สุพัตราสุพรม]

มาแล้วววววว

[@Артём-с1ч2о]

👍О спасибо большое, использую упражнения из видео для проведения ОФП

[@rubiw_5902]

That's cool, thanks

[@jugamayaentertainment3675]

❤ from India 😊

[@Doraemee2023]

ที่บ้านก็วอแวแบบนี้เลยค่ะ จะออกกำลังกายทีระแวงกลัวเหยียบน้อง❤

[@โชดดีพารวย-ฆ5ช]

หนูเหยียบไปเรียบร้อยละค่ะ😂

[@creambabyjazz]

💗雙馬尾贊💗 BGM🤣Insane Anyways she luv🎵 surrounding she’s boring as always

[@loveconan6538]

🥰🥰🥰

[@nunanana2058]

❤❤❤

[@mamathamadhu7342]

❤❤❤❤❤

[@gustavoduarte2526]

ok super

[@Adienn-x2i]

สอบถามนอกเรื่องค่า เพลงแรกของคลิปคือเพลงอะไรอะคะ 😂

[@SQUATCOUPLE]

Dream 3 (feat. dasole) - I'MIN ค่าา

[@Adienn-x2i]

@ ขอบคุณค่า ออกกำลังเพราะเพลงประกอบคลิปมีอยู่จริงค่าา 🤣

[@waiyinsuen24]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@Snt19838]

Hi from INDIA.please do a 25 minutes standing dumbell strength workout with warm up and cool down..please...Waiting with ❤.Also a 25 minutes indoor walking with cardio intervals with warm up and cool down❤❤

[@thitiwanlentas8685]

น้องดูวอแวมากค่ะ ไม่ออกกำลังกายตามแล้วยังป้วนเปี้ยนอีกก 😂

[@SQUATCOUPLE]

เนอะะะะ😹😹😹

[@man_animation]

พี่พี่ค้าบ...ผมอยากรู้ว่าที่ผมออกกำลังกายอยู่เหมือนในคลิปของพี่พี่เนี้ย...มันเหมือนลดความอ้วนด้วยใช่มั้ยค้าบพี่พี่

[@NattineeKrutprasert]

ตอบแทนนะคะลดอาหารด้วยค่ะ😂

[@man_animation]

@@NattineeKrutprasert ค้าบผม😅

[@michelle_belle89cc23]

Cat: spotter/ bodyguard

[@kosaiko4239]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kittiyawiengperm4470]

ชอบรองเท้ามากขอพิกัดรองเท้าหน่อยค้า

[@SQUATCOUPLE]

New Balance 9060 ค่า ^^

[@hanajinung]

หนูชอบแมวพี่มากเลยค่ะ

[@SQUATCOUPLE]

@@hanajinungเดี๋ยวพามาออกบ่อย ๆ เลยนะ บอกน้องให้แล้วด้วยแหละ 🥹🤟

[@pa3687]

น้องแมวแย่งซีนทุกคลิป555

[@iamdokdo3401]

동남아 사람인가?한국인 인줄 았았음

[@Lizna-r4k]

From the language they used to respond , I think they might be from Thailand

[@SQUATCOUPLE]

We’re Thai! 🇹🇭

[@สุภาพรไพเราะ-บ9ซ]

ทำไหมน้องเหมียวไม่ลุกมาออกกำลังกายคะ😂😂