J'ai arrêté il y a au début du covid.en mars 2020.cela fait 3ans et demi j'ai arrêté l'alcool aussi pr pouvoir y arriver sans envie. Et vraiment. Je ne regrette pas 1sec. Je revi.quel bonheur de ne plus être dépendante je fumais depuis l'âge de 13ans. J'en est 54.donc je vs laisse faire le calcul. Je me suis inscrite au sport et j'y vais toutes les semaines. C'est une vraie réussite. Sans rien juste la volonté et la méditation.
12 jours sans nicotine dans le corps après presque 20 ans ! J’essaie d’arrêter sans aucuns substituts, parfois je ressent des grosses envies mais je résiste et ça passe au bout de quelques minutes! Courage à tout ceux qui ont entrepris comme moi de ce sortir de ce piège qu’est le tabac!
Moi j'ai arrêté depuis 3 jours, j'appréhende énormément la suite quand j'entend les mots dépression,saut d'humeur,nervosité et puis j'espère ne pas me remettre a fumer a cause du stress!merci pour votre vidéo et courage a tous ceux qui arête!
Salut! Merci pour cette vidéo informatique, moi c'est le 2 jour sans tabac mais aussi sans la marijuana, je fais le tout, 2 en 1, je me sens forte, puissante, car j'ai prise ma propre décision, et j'en ai fait mon objectif. Force a vous.
Après 23 ans à raison d'1 paquet minimum par jour. Voilà arrivé le 68 ème jour sans fumer (ni d'ecig, ni substitut) grâce à un hypnotherapeute en une séance de 10 minutes. Le principal bienfait c'est le sentiment de liberté, juste besoin de ce nourrir 👍. Courage à tous
Mon 12 ème jours aujourd'hui, moi qui croyait que ça allait être insurmontable et ben je trouve ça plus facile que de fumer. Je suis super contente et super fière. J'arrête sans substitut. Je ne ressens plus de besoins, mais j'ai quelques envies tout à fait gérable. Et le pire dans tout ça c'est que j'ai beaucoup moins de patience ok, mais au moins je dis les choses comme je les ressents/vois je crise 3 minutes ensuite soit je vais dans la sdb pour une douche chaude ou bien je vais marcher et puis quand je reviens je suis super detendue, alors que quand je fumais soit j'interiorisai mes emotions/sentiments avec une clope ou bien quand j'avais trop intériorisé j'explosai tout en même temps et j'étais en boucle pendant des jours et des jours. C'est incroyable mais je suis vraimentvplus joyeuse, je prends du plaisir à arrêter. Le plus dur a été les 5 premiers jours, mais finalement cetait tout a fait gérable. J'espère continuer dans cet état d'esprit.
Édit : Ça va bientôt faire une semaine, franchement je me surprend énormément : je n'ai plus envie du tout de fumer. On dit que c'est difficile, je pense que c'est dans la tête de tout ceux qui n'ont pas osé ou qui ne fument pas. J'ai été enfermé hier soir avec des amis lors d'une soirée où tout le monde fumait, étonnamment ça ne m'a pas dérangé, sauf sur la fin et que très légèrement. Je me suis remis au sport également, inscription en salle et course à pied. (actuellement je suis en pls tellement je suis rouillé) Après mon avis, je ne pense pas qu'on "change" on reste la même personne avec juste la clope en moins. Je pourrais pas dire que je vais devenir superman mais en attendant je vais de l'avant. Courage à tous et toutes. C'est pas dans la tête, agir est plus simple que d'y méditer.
je commence mon sevrage tabagique demain .J ai réduit progressivement de 25 cigarettes à 6 cigarettes par jour. Je veux me débarrasser de ce poison .Je n'ai que 22 ans mais je ne veux plus continuer à m empoisonner. Courage à tous 💪💪💪
😢mon papa fume car je suis une fille de onze ans et ses dit a supporter je l’ai jamais vue fumer mes apres qu’on est fumer sa pue j’aime mon papa je ve jamais qui meurt car ses dur il s’y est remis à 45ans et maintenant il fume pluse que avant et sa fessais 20ans qu’il avait pas fumer je suis très triste et bon courage à tout se qui arrête
Je viens d'apeine tomber sur 7 video Qui me pousse toute suite de cesser fumer,ce aujourd'hui meme je vais faire de mon mieux afin d'arreter pour de bonne chose.bon courage a tout ceux et celle qui cherche vraiment a s'arreter....
Je vais sur 50 ans jvai commencé ma première cigarette à 11 ans pour m’amuser avec mon frère et ma copine faire comme les grand Le 26 mars 2021 j ai décidé à 18 h d arrêté de fumé après une semaine de palpitations aller savoir pourquoi ce soit la j ai stopper avec une cigarette électronique je n’es pas retouché de cigarette depuis pourtant j n’en avais dans mon sac à main aujourd’hui je peu dire que je très fière de moi j ai pris l application ( tabac info service ) et tous les matins je note mon état et je vois mes économies .. quand on est fumeur on ne se rend pas compte que l’on empeste les autres aujourd’hui je le subit car mon mari est fumeur , lui aussi a tenté d arrêté parfois 15 jour parfois 1- m’ois puis il a repris de plus belle alors je reste motivé je pense à tous les bénéfices sur ma santé je veux pouvoir dire j ai était plus forte que la cigarette elle ne me contrôle plus je suis libre ...💪
35 jours Sans tabac c'est dur mais je tiens le coup, le sport m'aide beaucoup j'ai presque économisé 300€ . Par contre je déprime et je pleure beaucoup, je ne prends aucun substitut je fumais depuis 32 ans un paquet par jour voir plus parfois ... Je persévère je n'ai nullement envie de retomber dans la tabagie même si l'envie est toujours présente. D'ailleurs je n'aurai jamais du commencer
35 jours, c'est énorme!! Plus question de faire marche arrière. Est-ce que tu mets bien le focus sur l'énorme pari que tu es entrain de réussir ? Pense-y à chaque instant que tu as un coup de blues: arrêter de fumer, c'est un exploit et une des clés pour y arriver, c'est de se féliciter d'avoir réussi, de se regarder dans le miroir chaque matin et de se dire "putain, je suis balaise!!" et non pas d'attacher trop d'importance aux moments difficiles. Courage!!
Merci pour cette belle vidéo je rends grâce au seigneur car je suis à ma deuxième journée et je suis tellement heureux cette joie en moi est inexplicable wowwww putain !!! Je craque 😢😢et pleure de joie tellement c’est génial après environ 7ans étant fumeur de cigarette ça fait du bien enchaîner 3 journées sans aucune cigarette dans le corps!
@@JoDeluk merci pour le soutien et les encouragements, nouvelle vie à fond et motivé plus profond de moi à persister pour toujours,tellement dégoûté de cette cigarette!!
Bonjour, je viens de découvrir votre vidéo, elle est très motivante pour arrêter de fumer, moi je fume depuis 30 ans et je n arrive pas à arrêter… j ai essayer beaucoup de choses…sans succès ! en voyant votre vidéo je vais tenter , et vous tiens au courant ! Encore merci infiniment pour votre partage 🙏
Jo Deluk ont n'a vraiment l'impression de mieux respiré je suis beaucoup moin fatigué mais même si je suis de base très sportif sans cigarette j'ai encore un meilleur cardio et surtout je mange mieux et apprécie mieux se que je mange voilà 😊👌🏾
j arete aussi moi..cette fois c est l horreur..merci a vous de partager ca..je le sais deja mais en regardant avec la video ca c est autre chose...pas comme j ai lu par simplement dans un livre..merci encore
dans mon entourage ,je vois les bienfait sur leurs visage quands ils ont arrété de fumer,,j ai l impréssion un rajeunnissement sur leurs visage ,moins fatigué ,c est criant
Coucou, mois ça fait 49 jours sans tabac je suis contente. Mais je ne vois pas de résultat sur la peau de mon visage dommage peut-être qu'il est encore trop tôt
3 mois tu commence a voir déjà des effets positif sur ta peau …. fin déjà avant 3 mois tu vois déjà des bienfaits comme le fait de plus tousser de mieux respirer ton flux sanguin fonctionne mieux c déjà super
8 ans sans tabac, ni alcool, ni drogues. Puis une coupe de champagne et une clop en 2015 et me voila fumeur et fêtard ! Aujourd'hui 10 jrs de clean. J'ai une forme du tonnerre !
Bonjour vous en êtes où aujourd'hui ? J ai replongé dans le tabac pareil après 8 ans d arrêt par contre pas d alcool, je n ai jamais été trop porté là-dessus. Je veux m'en sortir et retrouver la liberté
Sa fait un peu + de 48h que j’ai fumé ma dernière cigarette parfois j’ai très envie de fumer mais je compense mon envie par mâcher un chewing-gum ou manger quelque chose en espérant que sa marche en tout cas courage à tous ceux qui veulent arrêter comme moi
Clarisse Missenga 1 mois de vap 5 ml/jours à 12mg de nicotine . J'ai essayer de fumer une clope aujourd'hui à la troisième taf je l'ai jeté dégoûter par le gout de La composition d’une cigarette est assez effrayante. Au total, la fumée de cigarette contient environ 4 000 composés chimiquesdont au moins 50 sont identifiés comme cancérigènes. La combustion du tabac produit de nombreuses substances nocives pour l’organisme. Les plus connues sont le goudron, mais l’on trouve aussi des gaz toxiques comme le monoxyde de carbone, divers agents de saveur et des métaux lourds tels que le mercure ou le plomb(4). L’origine de ces substances est double. Une partie provient directement des pesticides et produits radioactifs utilisés pour la culture du tabac. L’autre est ajoutée volontairement par les fabricants de cigarette qui n’hésitent pas à utiliser des produits hautement toxiques tels que l’ammoniac pour favoriser la fixation de la nicotine et renforcer la dépendance des fumeurs.(4) avec la vap j'ai plus : les dent abîmées . L' haleine de poney . De brûlures d'estomac ou de remonter acide . Plus de cendres ni d'odeur de tabac chez moi . Pas mal au coeur ni au thorax . Je vap moins souvent que quand je fumé. J'ai un meilleur gout pour la cuisine . Beaucoup plus actif dans tout les domaines . Mis apart le cout de la mod box et atomiseur et du E liquide je vap pour le prix de 4 paquets de cigarettes à 7euros par mois alors que je fumé 15 paquets de cigarettes par mois et souvent plus
Mois ca fait 6 mois que j ai arrêté avec une séance hypnose je fumer 4 paquet de rouler part semaine soit environ plus de 50 cigarette j ai 32 ans et fumer depuis mes 12 ans je peut vous dire que je ressens les goûts des aliments parfum et fait environ 300euro part moi d'économie ce qui faut c est avoir de la volonté bon courage a tous....
pour ma part 10ieme jours sans tabac et j'en suis fiere apret avoir fumer pendant 27ans ……. si c'est pas maintenant ce sera jamais et je sais que je vais faire des economie le plus important c'est juste de pas reprendre une seul cigarette c'est la seul choses sur quoi faut ce battre c'est pas facile
A bientôt 7.5 € le paquet, effectivement ça en fait des économie. Courage, l'envie de fumer diminue progressivement et va revenir de moins en moins souvent: c'est promis!
Après 30ans de cigarettes 😢 cela fait 2mois que je fume une cigarette vers 17h au lieu des 15/20 🤦 avec aucun patch ou autre chose. Je me sens beaucoup mieux le premier jour était très difficile après c'est gérable, j'espère tenir encore et finir définitivement. Courage à tous
On a tous des reactions différentes... moi ca fait 6mois que j ai tout arrêté, clope et marijuana.. et bah ca ete galère.. insomnie, toujours malade, des otites, laryngites, de la toux et une gene dans la gorge... bref un sevrage assez difficile! Je commence seulement maintenant a me sentir moins fatigué et a un peu moins toussé.. Courage a toutes et tous.
Si tu ne penses qu'à ça, oui. Occupe ton esprit, va te balader, bricole, tu vas voir, il va se passer de plus en plus de temps entre 2 envies de fumer. 3 jours c'est génial, tu as fais le plus dur, continue: CA VA ALLER ;-)
Bonjour J’ai envie d’arrêté de fumer, je vois que beaucoup on réussi. Super bravo à vous ! Qu’est ce que vous conseiller diminuer petit à petit ou essayer d’un seul coup ? Merci d’avance.
Arrêter de fumer petit à petit ça n'a jamais fonctionné chez moi. Arrêter d'un coup, s'attendre à quelques rechutes et recommencer. C'est beaucoup moins compliqué qu'on ne le crois (je fumais presque 3 paquets par jours et je l'ai fait donc tout le monde peut le faire) Si tu as vraiment envie d'arrêter de fumer et que tu persèveres à chaque tentive, à un moment, il y a un déclic qui va se faire dans ta tête, qui fera en sorte que la prochaine tentative sera la bonne. Aies confiance en toi et je t'invite à lire cette article pour mettre les chances de réussite de ton côté. www.mal-au-dos.be/petit-guide-strategique-pour-arreter-de-fumer-definitivement/
Pour ma part j en suis au 5ème jour sans tabac. Je suis motivée. 30 ans que je fume et je ne veux plus de cette vie et surtout je veux vivre en bonne santé et voir mon fils grandir
J ai arrêté 8 ans sans difficultés après 26 ans de tabagisme, le problème j ai repris depuis 1 an alors que ça me degoute et que j étais fière, déterminée et persuadée que je ne reprendrai pas...c'est quand-même plus psychologique que physiologique du moins dans mon cas.
oui. Le côté physiologique ça disparait en quelques jours: c'est purement psychologique. Que ça ne t'empêche pas de penser que tu peux encore essayer d'arrêter 💪💪💪
a ce jour si les medias et l'état "se paluchent" en croyant que plein de francais arretent de fumer ..grave erreur car si l'achat de tabac baisse en france c'est tout simplement que plus de francais achetent a l'etranger lol !!!l'état augmente le tabac pour remplir ses caisses et pas parce qu'il se souci de la santé du peuple mdr...
Il y a sûrement du vrai mais il y a quand-même moins de fumeurs qu'avant, par exemple qu'il y a 11 and, lorsque j'ai arrêté (ou alors ils se cachent bien).
C'est pas vraiment des échecs. Le fait que tu a fait plusieurs tentatives signifie que tu es prêt pour y arriver. Si ce n'est pas cette fois, ce sera la prochaine ou celle d'encore après. Continue d'essayer, sans te mettre de stress. Moi j e pense que ça a pris une dizaine de tentatives avant d'enfin y arriver. INSISTE! ;-)
Je te conseille le livre d'Allen Carr, " en finir avec la cigarette". Des millions de personnes ont arrêté grâce à ce livre traduit dans je ne sais plus combien de langues.
J'ai 49 ans je fume depuis l'adolescence donc 14 voir 16 ans aujourd'hui on vient de me découvrir après un scanner que je risquais LVC VOIR LA CRISE CARDIAQUE J'ARRÊTE DIRECTEMENT J'AI STOPPÉ DEPUIS DÉJÀ 1 SEMAINES MAIS JE ME POSE BEAUCOUP DE QUESTIONS ❓ POUR MES ARTHERS ABÎMÉ SI QUELQU'UN A VÉCU LA MÊME CHOSE HE SUIS PRENEUR POUR TOUS LES CONSEILS MERCI
Bien sûr que non. Il n'est pas réaliste de penser qu'on puisse prendre quelqun en photo à 35 ans et la même personne ayant arrêté de fumer à 50 ans. C'est purement illustratif.
Par contre, je peux te confirmer que quand je regarde mes amies de longue date, surtout féminines, avec le temps qui passe, la différence entre une fumeuse et une non fumeuse, au niveau du visage, est juste incroyable..
@@JoDeluk cc ben c est après avoir été hospitalisée pour un problème a l' estomac. Suite au stress. D après eux donc j étais sous morphine pendant un mois complet donc j ai définitivement arrêter la cigarette avec auquel un manque donc suite a sa je fait attention a ce que je mange beaucoup de légume vert j évite le sucre chocolat la viande j en mange presque pas je mange du poisson des œufs enfin tu voie j essaye de avoir une alimentation seine et sans mange plus contrairement a ce que l'on on pourrai dire si j' avais un creux je prend un yaourt ou un fruit ayant été désidrater pendant un mois je devais reprendre du poids aussi mais pas 6 lol donc voilà j essaye j' essayer mdr
@@lydily9345 Apparement tu fais ce qu'il faut , effectivement. Est-ce que tu prends des médicaments ? Certains médicaments (les anti-dépresseurs par exemple) font en sorte que c'est hyper compliqué de ne pas prendre du poids, en même temps, s'il le toubib dit qu'il faut les prendre, c'est qu'il y a une raison.
@@JoDeluk cc j en ai eu apres ma sortie oui mais une foit le traitement fini j ai pas eu a le renouveler en fait je c est pas je l ai pas renouveller il ma riwn conseiller actuelement je ne prens auqu un medicaments j y ai pensser que sa pouvais venir du traitement mais maintenant j arrive plu perdre
Bonjour Je souhaite arrêter de fumer de manière radicale sans médicaments ni rien. Je veux que ce soit rapide et efficace, que cela s'inscrive dans la durée. De conseils ?
En description il y a des liens vers des articles que j'ai écris pour vous aider à arrêter de fumer, une fois pour toute et pour toujours. Lisez-le et relisez-les.
1 jour sans tabac je m’aide un peu avec une ecigarette J’ai fais 2 séances d’hypnose Je me sent bien et j’ai confiance La seule crainte c la prise de poids alors pas de grignotage 😊
Félicitation! Bouge. Va marcher, ca va bien t'aider: moins envie de fumer, moins envie de grignoter et quelques calories perdues. Pas beaucoup mais mieux que rien.
Les scientifiques considèrent que 15 ans après avoir arrêté de fumer, c'est comme si tu n'avais jamais fumé, et donc passé ce délai, le taux de probabiité de cancer dû à la cigarette est réduit à O ou presque
Ma soeur, qui était vraiment l dernière personne dont je pensais qu'elle arrêterait un jour à pris conscience des bienfaits en regardant cette vidéo. Elle a essayé d'arrêté il y a 3 mois: ça tient toujours! Tout le monde peut y arriver!
Très bien comme vidéo mais du mal à croire les photos où l' on compare le visage d une fumeuse 3 semaines plus tard après son arrêt du tabac . Je ne conteste pas les bienfaits par contre , la deuxième photo est retouchée avec photoshop 😂😂😂 2 semaines plus tard , les cheveux n'ont pas poussé 1mm , la coupe est exactement la même, au cheveux près !!!! Hihi !!! Bravo ou courage à ceux qui arrêt de fumez !!!
C'est effectivement purement illustratif. Personne n'a pris de photos de la même femme à 15 ans d'intervalles pour les besoins de cette vidéo: ce n'est juste pas possible.
Courage! Les envies de fumer devraient déjà commencer à s'espacer et durer moins longtemps. Il faut s'occuper, ne pas rester sans rien faire et mettre le focus sur l'objectif, pas sur les difficulté ;-) Ca va aller!
je cherche désespérément des photos de avant et après de gens qui ont cesser la cigarette après plusieurs année de consommation nicotine et jen trouve pas , quelqu'un a un blog ou un site qui en montre , moi cest quelque chose qui me motiverais , je suis visuel
J'ai aussi arrête de fumer sans stress après des dizaines de tentatives sur au moins 2ans ça aide de bosser avec des gens qui font la morale et qui rappelle de ne plus fumé et pour un gars qui fume arrêté est une bonne chose pour continuer de dragué tout ce qui bouge parfum et tout et le sport c'est vraiment bizarre au début de faire du sport
Bonjour, pour ceux qui ont arrêté de fumer je voulais vous demander une chose : avez-vous une amélioration de votre peau ? Si oui au bout de cb de temps après la dernière clope ?
J'ai jamais bu jamais fumé je mange que bio j'ai des imperfections et des cernes mon amie fume ça fait presque 14 ans et elle a une peau presque parfaite!!!
Tous les problèmes de peau ou problèmes de santé ne sont pas forcément liés à la consommation de tabac. Quand à votre amie si elle aura encore une peau presque parfaite après 35 ans, elle fera partie des exceptions. Les dégâts causés par la cigarette, c'est sur le long terme et quand on commence à les constater, c'est déjà trop tard. Et les dégâts causés par la cigarette sur la peau, ce n'est que la partie visible de l'iceberg. On peut vivre jusqu'à 150 ans avec une peau toute chiffonnée à cause de la cigarette mais pas avec des poumons en mauvais état, ni une gorge en mauvais état, ni avec les artères à moitiées bouchées. C'est juste ça le message pour arrêter de fumer ;-)
C'est bizarre... je rêve que je stop de fumer... et j'ai cette vidéo en proposition quand je me réveille.. En plus cette aprèm au course j'me suis fait accoster par une vendeuse de vapoteuse.... wtf...!!
SI dernièrement tu as regardé d'autres vidéos sur l'arrêt du tabac ou bien lu des articles sur le sujet, ou encore tu as clické sur une pub pour arrêter de fumer ou même si tu as simplement fait des recherches dans Google, c'est logique que la vidéo te soit suggérée. Pour la vendeuse de vapoteuse, ça je vois pas. Mais c'est un signe: il faut que t'arrêtes ;-)
Jo Deluk ça met jamais arrivé sur you tube (les vidéos suggéré) mais le pire c'est que juste après la vendeuse c'est trompé et m'a donné un paquet de tabac brun.. C'est tellement dégueulasse que j'ai moins fumé ^^ Et deux semaines avant je me renseigne sur l'hypnose, je prend le numéro de la plus proche... et je la rencontre par hasard 2 3 jours après car elle est la sœur d'une collègue de taf... Ouai il est temps pour moi de stop.
La santé en premier c'est une évidence. Secondo perdre sa liberté à cause de l'addiction. Tertio reprendre toutes ses forces physiques spirituelles et redevenir un vrai homme .pour moi tous les maux ont disparu et ma vie séquelle est au top. Quoi demander d'autre
Bien vu! Effectivement, on a pas suivi des gens pendant 15 ans pour photographier les bienfaits de l'arrêt du tabac au jour le jour sur leur peau. Et les poumons, ce ne sont pas des vrais photos, ce sont des images. Pour illustrer...
L'incontournable livre d'Allen Carr: Pour en finir avec la cigarette: amzn.to/46z8rbK
J'ai arrêté il y a au début du covid.en mars 2020.cela fait 3ans et demi j'ai arrêté l'alcool aussi pr pouvoir y arriver sans envie. Et vraiment. Je ne regrette pas 1sec. Je revi.quel bonheur de ne plus être dépendante je fumais depuis l'âge de 13ans. J'en est 54.donc je vs laisse faire le calcul. Je me suis inscrite au sport et j'y vais toutes les semaines. C'est une vraie réussite. Sans rien juste la volonté et la méditation.
Bravo et merci pour le retour d'expérience
Bravo a vous et bonne continuation
12 jours sans nicotine dans le corps après presque 20 ans ! J’essaie d’arrêter sans aucuns substituts, parfois je ressent des grosses envies mais je résiste et ça passe au bout de quelques minutes! Courage à tout ceux qui ont entrepris comme moi de ce sortir de ce piège qu’est le tabac!
tony garcia les envies vont s'estomper et être de plus en plus espacées. Ça va aller, courage et bravo!!
Jo Deluk merci pour ton soutien , ça fait du bien !!
11 jours sans tabac aujourd'hui 💪 depuis mon arrêt c'est une nouvelles vie qui commance , bon courage à tous
Félicitation! Ca ne fait que commencer! Et je suis sûr que tu en ressens déjà les premiers bienfaits!
Kenny mon fils mon ange bonjour avez vous réussi à stopper et oublier la clope ou avez vous rechutez ?
Carine Carine a tu re fumer depuis ou pas du tout ?
Alors toujours sans tabac ?
Tu refumes ?
Moi j'ai arrêté depuis 3 jours, j'appréhende énormément la suite quand j'entend les mots dépression,saut d'humeur,nervosité et puis j'espère ne pas me remettre a fumer a cause du stress!merci pour votre vidéo et courage a tous ceux qui arête!
Alors cet arrêt? Tu as tenu bon?
Moi ca fait 5 jours cest dure dure
@@aliceall6064 tiens bon ça ira moi ça fait une semaine.et je compte continuer.tu peux le faire Alice✌️
Mais non, pense plutôt à fierté, liberté, économie, santé.
Moi ça fait 2jours
Salut! Merci pour cette vidéo informatique, moi c'est le 2 jour sans tabac mais aussi sans la marijuana, je fais le tout, 2 en 1, je me sens forte, puissante, car j'ai prise ma propre décision, et j'en ai fait mon objectif. Force a vous.
Ca c'est un mental d'acier! :-)
@@JoDeluk merci😊
Après 23 ans à raison d'1 paquet minimum par jour.
Voilà arrivé le 68 ème jour sans fumer (ni d'ecig, ni substitut) grâce à un hypnotherapeute en une séance de 10 minutes.
Le principal bienfait c'est le sentiment de liberté, juste besoin de ce nourrir 👍.
Courage à tous
merci pour ce message qui fait plaisir moi je suis a mon 10ieme jours
Bonjour, bravo pour vous , pour moi c’est très dur j’ aimerai s’avoir comment peut-on contacter votre hypnotherapeute svp ?
Merci infiniment pour votre retour 🙏
Visiblement beaucoup de personnes ont arrêtés de fumé grâce à cette vidéo ! Bien joué continu !
Ca fonctionné pour moi et je fumais 2 paquets par jour donc je me suis dit: si ça peut convaincre quelq'un d'autre...
Merci Cher Frère Que Allah Vous Sauvegarde Du Tabac Ainsi Que Toutes Vos Familles
Mon 12 ème jours aujourd'hui, moi qui croyait que ça allait être insurmontable et ben je trouve ça plus facile que de fumer. Je suis super contente et super fière. J'arrête sans substitut. Je ne ressens plus de besoins, mais j'ai quelques envies tout à fait gérable. Et le pire dans tout ça c'est que j'ai beaucoup moins de patience ok, mais au moins je dis les choses comme je les ressents/vois je crise 3 minutes ensuite soit je vais dans la sdb pour une douche chaude ou bien je vais marcher et puis quand je reviens je suis super detendue, alors que quand je fumais soit j'interiorisai mes emotions/sentiments avec une clope ou bien quand j'avais trop intériorisé j'explosai tout en même temps et j'étais en boucle pendant des jours et des jours. C'est incroyable mais je suis vraimentvplus joyeuse, je prends du plaisir à arrêter. Le plus dur a été les 5 premiers jours, mais finalement cetait tout a fait gérable. J'espère continuer dans cet état d'esprit.
Super témoignage! Merci!!
Ça fait 24h franchement ça va, bon courage pour le reste 😊
Courage a toi ! Moi c mon 19eme jours ! Sans substitues bien sur ! Courage a vous
Édit : Ça va bientôt faire une semaine, franchement je me surprend énormément : je n'ai plus envie du tout de fumer. On dit que c'est difficile, je pense que c'est dans la tête de tout ceux qui n'ont pas osé ou qui ne fument pas.
J'ai été enfermé hier soir avec des amis lors d'une soirée où tout le monde fumait, étonnamment ça ne m'a pas dérangé, sauf sur la fin et que très légèrement.
Je me suis remis au sport également, inscription en salle et course à pied. (actuellement je suis en pls tellement je suis rouillé)
Après mon avis, je ne pense pas qu'on "change" on reste la même personne avec juste la clope en moins. Je pourrais pas dire que je vais devenir superman mais en attendant je vais de l'avant.
Courage à tous et toutes. C'est pas dans la tête, agir est plus simple que d'y méditer.
@@jaimepastagueule9412 Idem, la salle et la footing ! Pour ma part par peur de prendre du poids ahah! Bonne continuation :)
Ces cette vidéo qui m’a donné une force incroyable pour arrêter et reprendre mon sport 20 ans
Je suis déjà à une semaine de l arrêt du tabac après 22 ans de tabagisme, et ce genre de vidéo me motive encore plus!!
Une semaine: le plus dur est fait. Bravo! 💪💪💪
2 mois aujourd’hui que j’ai arrêté de fumer vraiment merci mon Dieu
Bravo ❤
Tas repris ??
je commence mon sevrage tabagique demain .J ai réduit progressivement de 25 cigarettes à 6 cigarettes par jour. Je veux me débarrasser de ce poison .Je n'ai que 22 ans mais je ne veux plus continuer à m empoisonner. Courage à tous 💪💪💪
kaelith helliarch courage et confiance: ça va aller!
Jo Deluk merci beaucoup ^^
@@LS-us9sz Du coup c'est comment?
J'ai arrêté et je me sens beaucoup mieux :)
😢mon papa fume car je suis une fille de onze ans et ses dit a supporter je l’ai jamais vue fumer mes apres qu’on est fumer sa pue j’aime mon papa je ve jamais qui meurt car ses dur il s’y est remis à 45ans et maintenant il fume pluse que avant et sa fessais 20ans qu’il avait pas fumer je suis très triste et bon courage à tout se qui arrête
التدخين مضر لا شيء اهم من الصحة الصحة لا تقدر بثمن❤
19jours d arret ...je suis heureux et continue mon defi avec philip moriss le genie de tabac qui nous a eu .
bravo pour ton arret ne craque pas le plus difficile c'est pas de refumer mais de reprendre une cigarette lapsus moi ca fait 10jours que jai aretté
Je viens d'apeine tomber sur 7 video Qui me pousse toute suite de cesser fumer,ce aujourd'hui meme je vais faire de mon mieux afin d'arreter pour de bonne chose.bon courage a tout ceux et celle qui cherche vraiment a s'arreter....
@@makensondelice452 ta réussi toujours à arrêter ??
Un mois et un jour sans tabac pour moi 💪! Après 30 et quelques années ....yessss ! Courage et motivation à toutes et tous 😉 💪💪c est possible 👍😉👍
On se sent mieux n'est-ce pas ?
Jo Deluk oh que oui 😉👍
Toujours en arrêt ?
positive attitude 3jours sans tabac je suis contente mais et j ai peur de la rechute 😨
Salut tout le monde 😁✌🏻 , 5 jours sans tabac ni substitut apres 14ans de fumette , me sens bien mieux comme ça force à vous 🤞🍀
Génial !
Merci ❤
Je vais sur 50 ans jvai commencé ma première cigarette à 11 ans pour m’amuser avec mon frère et ma copine faire comme les grand Le 26 mars 2021 j ai décidé à 18 h d arrêté de fumé après une semaine de palpitations aller savoir pourquoi ce soit la j ai stopper avec une cigarette électronique je n’es pas retouché de cigarette depuis pourtant j n’en avais dans mon sac à main aujourd’hui je peu dire que je très fière de moi j ai pris l application ( tabac info service ) et tous les matins je note mon état et je vois mes économies .. quand on est fumeur on ne se rend pas compte que l’on empeste les autres aujourd’hui je le subit car mon mari est fumeur , lui aussi a tenté d arrêté parfois 15 jour parfois 1- m’ois puis il a repris de plus belle alors je reste motivé je pense à tous les bénéfices sur ma santé je veux pouvoir dire j ai était plus forte que la cigarette elle ne me contrôle plus je suis libre ...💪
décidé d'arrêter au bout de 30 ans sa fait 10 jours. Sa pas été facile mes déjà économiser 100 euros, sa motive , bubuss.
Le plus dur est fait! Bienvenue dans un monde sans nicotine ni odeur de tabac!
Laurent Champion Bravo 🎉 Je vous souhaite une longue vie en santé
Bravo 👏
Bravo heros
J'espère que tu ne fume plus
35 jours Sans tabac c'est dur mais je tiens le coup, le sport m'aide beaucoup j'ai presque économisé 300€ . Par contre je déprime et je pleure beaucoup, je ne prends aucun substitut je fumais depuis 32 ans un paquet par jour voir plus parfois ... Je persévère je n'ai nullement envie de retomber dans la tabagie même si l'envie est toujours présente. D'ailleurs je n'aurai jamais du commencer
35 jours, c'est énorme!! Plus question de faire marche arrière. Est-ce que tu mets bien le focus sur l'énorme pari que tu es entrain de réussir ? Pense-y à chaque instant que tu as un coup de blues: arrêter de fumer, c'est un exploit et une des clés pour y arriver, c'est de se féliciter d'avoir réussi, de se regarder dans le miroir chaque matin et de se dire "putain, je suis balaise!!" et non pas d'attacher trop d'importance aux moments difficiles. Courage!!
@@JoDeluk Merci ! 😉
Merci pour cette belle vidéo je rends grâce au seigneur car je suis à ma deuxième journée et je suis tellement heureux cette joie en moi est inexplicable wowwww putain !!! Je craque 😢😢et pleure de joie tellement c’est génial après environ 7ans étant fumeur de cigarette ça fait du bien enchaîner 3 journées sans aucune cigarette dans le corps!
Le plus dur est fait, bonne Nouvelle vie 😍
@@JoDeluk merci pour le soutien et les encouragements, nouvelle vie à fond et motivé plus profond de moi à persister pour toujours,tellement dégoûté de cette cigarette!!
Bonjour, je viens de découvrir votre vidéo, elle est très motivante pour arrêter de fumer, moi je fume depuis 30 ans et je n arrive pas à arrêter… j ai essayer beaucoup de choses…sans succès !
en voyant votre vidéo je vais tenter , et vous tiens au courant !
Encore merci infiniment pour votre partage 🙏
courage! C'est moins compliqué que vous ne le pensez et cette vidéo devrait vous donner un coup de pouce ;-)
Merci pour cette vidéo espoir. Elle est adorable merci!
Cette vidéo me donne de l’espoirs
Merci de le seigneur Jésus Christ vous bénisse
Ça donne une motivation ! Merci pour le partage !
N'hésitez pas à partager vous aussi,, pour informer les fumeurs qui sont dans vos réseaux
Merci beaucoup pour cette vidéo mais moi aujourd’hui est le 3 décembre 2023 j’arrête de fumé. Force à moi et courage à nous.
💪💪💪 Top top top !!!
J’ ai montré la vidéo a mon pere et il a arrêter de fumer
Super! Partagez la vidéo pour que tous vos amis la voient et commence à y réfléchir ausssi!
Abzm Bonne initiative tu a prolongé une vie 🙏🏽
Lolll ca lui prenait grand chose pour arrêter 😂😂😂
Moi sa fait 1 mois et demi que j'ai aretté 🤙🏾🤙🏾
driss scorsese971 et comment on se sent après un mois et demi sans cigarette ?
Jo Deluk ont n'a vraiment l'impression de mieux respiré je suis beaucoup moin fatigué mais même si je suis de base très sportif sans cigarette j'ai encore un meilleur cardio et surtout je mange mieux et apprécie mieux se que je mange voilà 😊👌🏾
driss scorsese971 💪🏽 Mel guelb
bravo moi 8 jours …..
j arete aussi moi..cette fois c est l horreur..merci a vous de partager ca..je le sais deja mais en regardant avec la video ca c est autre chose...pas comme j ai lu par simplement dans un livre..merci encore
Maria Ras y
dans mon entourage ,je vois les bienfait sur leurs visage quands ils ont arrété de fumer,,j ai l impréssion un rajeunnissement sur leurs visage ,moins fatigué ,c est criant
Cool cette vidéo !! Aujourd’hui, ça fait 20 jours que j ai arrêté cette merde de cigarette!!!!
Allez le plus dur est fait! Continue comme ça!
Je suis à ma troisième semaine sans tabac....merci pour les encouragements
Félicitations! Le plus dur est fait! 💪💪💪
3 jours sans fumer ! J'espère tenir 🙏
Crois-le ou non: tu as fait le plus dur. Les envies de fumer vont s'espacer et durer moins longtemps. Tiens bon!! ;-)
Merci beaucoup pour vos conseils à-propos de la cigarette
Coucou, mois ça fait 49 jours sans tabac je suis contente. Mais je ne vois pas de résultat sur la peau de mon visage dommage peut-être qu'il est encore trop tôt
Ils disent 3mois dans la video
3 mois tu commence a voir déjà des effets positif sur ta peau …. fin déjà avant 3 mois tu vois déjà des bienfaits comme le fait de plus tousser de mieux respirer ton flux sanguin fonctionne mieux c déjà super
Sa marche pas sur les rides
21 jours d’arrêt 💪🏼💪🏼💪🏼
Magnifique! En route vers une vie sans tabac!
Bonjour moi ça fait 3 jours sans tabac et pour l instant ça va
Ahmed Moumou super! Le plus dur est fait, tu es sur la bonne voie pour réussir à arrêter de fumer!
Tu re fumes ?
8 ans sans tabac, ni alcool, ni drogues. Puis une coupe de champagne et une clop en 2015 et me voila fumeur et fêtard !
Aujourd'hui 10 jrs de clean. J'ai une forme du tonnerre !
Pierre Afeu never give up!!
Bonjour vous en êtes où aujourd'hui ? J ai replongé dans le tabac pareil après 8 ans d arrêt par contre pas d alcool, je n ai jamais été trop porté là-dessus. Je veux m'en sortir et retrouver la liberté
Sa fait un peu + de 48h que j’ai fumé ma dernière cigarette parfois j’ai très envie de fumer mais je compense mon envie par mâcher un chewing-gum ou manger quelque chose en espérant que sa marche en tout cas courage à tous ceux qui veulent arrêter comme moi
Tiens bon, le plus dur est déjà derrière toi. Tu vas voir, les envies de fumer vont se faire de moins en moins sentir jusqu'à disparaitre.
Merci pour cette vidéo
J arrete de fumer
Clarisse Missenga 1 mois de vap 5 ml/jours à 12mg de nicotine .
J'ai essayer de fumer une clope aujourd'hui à la troisième taf je l'ai jeté dégoûter par le gout de La composition d’une cigarette est assez effrayante. Au total, la fumée de cigarette contient environ 4 000 composés chimiquesdont au moins 50 sont identifiés comme cancérigènes. La combustion du tabac produit de nombreuses substances nocives pour l’organisme. Les plus connues sont le goudron, mais l’on trouve aussi des gaz toxiques comme le monoxyde de carbone, divers agents de saveur et des métaux lourds tels que le mercure ou le plomb(4).
L’origine de ces substances est double. Une partie provient directement des pesticides et produits radioactifs utilisés pour la culture du tabac. L’autre est ajoutée volontairement par les fabricants de cigarette qui n’hésitent pas à utiliser des produits hautement toxiques tels que l’ammoniac pour favoriser la fixation de la nicotine et renforcer la dépendance des fumeurs.(4)
avec la vap j'ai plus : les dent abîmées .
L' haleine de poney .
De brûlures d'estomac ou de remonter acide .
Plus de cendres ni d'odeur de tabac chez moi .
Pas mal au coeur ni au thorax .
Je vap moins souvent que quand je fumé.
J'ai un meilleur gout pour la cuisine .
Beaucoup plus actif dans tout les domaines .
Mis apart le cout de la mod box et atomiseur et du E liquide je vap pour le prix de 4 paquets de cigarettes à 7euros par mois alors que je fumé 15 paquets de cigarettes par mois et souvent plus
Clarisse Missenga tu fumme
👍👍👍👍👍
Mois ca fait 6 mois que j ai arrêté avec une séance hypnose je fumer 4 paquet de rouler part semaine soit environ plus de 50 cigarette j ai 32 ans et fumer depuis mes 12 ans je peut vous dire que je ressens les goûts des aliments parfum et fait environ 300euro part moi d'économie ce qui faut c est avoir de la volonté bon courage a tous....
*Enfin jai réussi*
3 jours sans fumer jai mal au crâne mais je me sent super bien
L’envie de fumer passe de plus en plus vite. 3 jours: sans fumer: le plus dur est fait ;-)
*SA DONNE ENVI 😍😍*
De fumer
pour ma part 10ieme jours sans tabac et j'en suis fiere apret avoir fumer pendant 27ans ……. si c'est pas maintenant ce sera jamais et je sais que je vais faire des economie le plus important c'est juste de pas reprendre une seul cigarette c'est la seul choses sur quoi faut ce battre c'est pas facile
A bientôt 7.5 € le paquet, effectivement ça en fait des économie. Courage, l'envie de fumer diminue progressivement et va revenir de moins en moins souvent: c'est promis!
@@JoDeluk c'est meme sur tout es question de vonlonté c'est approuver :)
Après 30ans de cigarettes 😢 cela fait 2mois que je fume une cigarette vers 17h au lieu des 15/20 🤦 avec aucun patch ou autre chose. Je me sens beaucoup mieux le premier jour était très difficile après c'est gérable, j'espère tenir encore et finir définitivement. Courage à tous
Félicitations!
On a tous des reactions différentes... moi ca fait 6mois que j ai tout arrêté, clope et marijuana.. et bah ca ete galère.. insomnie, toujours malade, des otites, laryngites, de la toux et une gene dans la gorge... bref un sevrage assez difficile! Je commence seulement maintenant a me sentir moins fatigué et a un peu moins toussé.. Courage a toutes et tous.
Merci du témoignage !
Ça fait 3 jours.
Le temps passe au ralenti c normal ???
Si tu ne penses qu'à ça, oui. Occupe ton esprit, va te balader, bricole, tu vas voir, il va se passer de plus en plus de temps entre 2 envies de fumer.
3 jours c'est génial, tu as fais le plus dur, continue: CA VA ALLER ;-)
@@JoDeluk
Merci tonton
j'en suis à peine a 48h mais j'espère tenir pour le reste de ma vie...
crois-le ou non: si tu tiens encore un jour ou deux, le plus dur sera déjà derrière toi!
Courage vraiment.
Dis moi le résultat frérot
6ème jours aujourd'hui
On y croit !
Le plus dur est fait, ça va aller!!
@@JoDeluk merci !
Bonjour
J’ai envie d’arrêté de fumer, je vois que beaucoup on réussi.
Super bravo à vous !
Qu’est ce que vous conseiller diminuer petit à petit ou essayer d’un seul coup ?
Merci d’avance.
Arrêter de fumer petit à petit ça n'a jamais fonctionné chez moi.
Arrêter d'un coup, s'attendre à quelques rechutes et recommencer.
C'est beaucoup moins compliqué qu'on ne le crois (je fumais presque 3 paquets par jours et je l'ai fait donc tout le monde peut le faire)
Si tu as vraiment envie d'arrêter de fumer et que tu persèveres à chaque tentive, à un moment, il y a un déclic qui va se faire dans ta tête, qui fera en sorte que la prochaine tentative sera la bonne.
Aies confiance en toi et je t'invite à lire cette article pour mettre les chances de réussite de ton côté.
www.mal-au-dos.be/petit-guide-strategique-pour-arreter-de-fumer-definitivement/
4 mois sans tabac..🙏
Pour ma part j en suis au 5ème jour sans tabac. Je suis motivée. 30 ans que je fume et je ne veux plus de cette vie et surtout je veux vivre en bonne santé et voir mon fils grandir
Le plus dur est fait!! Les envies de fumer vont continuer à s'espacer et à être de plus en plus courtes. Bienvenue dans une vie sans tabac 👏👏👏
J ai arrêté 8 ans sans difficultés après 26 ans de tabagisme, le problème j ai repris depuis 1 an alors que ça me degoute et que j étais fière, déterminée et persuadée que je ne reprendrai pas...c'est quand-même plus psychologique que physiologique du moins dans mon cas.
oui. Le côté physiologique ça disparait en quelques jours: c'est purement psychologique. Que ça ne t'empêche pas de penser que tu peux encore essayer d'arrêter 💪💪💪
Ya toujour des personnes qui regarde 2020
Que veux-tu dire?
Oui , bien sûr
Merci
12 jours sans tabac !
Avec, de temps en temps, l'aide d'une cigarette electronique.
On continue et en avant !!!
a ce jour si les medias et l'état "se paluchent" en croyant que plein de francais arretent de fumer ..grave erreur car si l'achat de tabac baisse en france c'est tout simplement que plus de francais achetent a l'etranger lol !!!l'état augmente le tabac pour remplir ses caisses et pas parce qu'il se souci de la santé du peuple mdr...
Il y a sûrement du vrai mais il y a quand-même moins de fumeurs qu'avant, par exemple qu'il y a 11 and, lorsque j'ai arrêté (ou alors ils se cachent bien).
Je n'y arrive pas j'ai pourtant essayer tous les moyens a ma disposition pour arrêter mais mes efforts se sont soldés par des échecs encore et encore
C'est pas vraiment des échecs. Le fait que tu a fait plusieurs tentatives signifie que tu es prêt pour y arriver. Si ce n'est pas cette fois, ce sera la prochaine ou celle d'encore après.
Continue d'essayer, sans te mettre de stress. Moi j e pense que ça a pris une dizaine de tentatives avant d'enfin y arriver. INSISTE! ;-)
Je te conseille le livre d'Allen Carr, " en finir avec la cigarette".
Des millions de personnes ont arrêté grâce à ce livre traduit dans je ne sais plus combien de langues.
J'ai 49 ans je fume depuis l'adolescence donc 14 voir 16 ans aujourd'hui on vient de me découvrir après un scanner que je risquais LVC VOIR LA CRISE CARDIAQUE J'ARRÊTE DIRECTEMENT J'AI STOPPÉ DEPUIS DÉJÀ 1 SEMAINES MAIS JE ME POSE BEAUCOUP DE QUESTIONS ❓ POUR MES ARTHERS ABÎMÉ SI QUELQU'UN A VÉCU LA MÊME CHOSE HE SUIS PRENEUR POUR TOUS LES CONSEILS MERCI
@fred tu va lire l'heure qui t'avais envoyé à fumer
@@mamaafrica8987 j'ai pas compris vôtre phrase tu vas lire l'heure qui t'a donné a fumé incompréhension total
J'arrête à partir de cet instant .
Hollax Me génial!
La photo de la dame avant et après tabac est authentique ?
Bien sûr que non. Il n'est pas réaliste de penser qu'on puisse prendre quelqun en photo à 35 ans et la même personne ayant arrêté de fumer à 50 ans. C'est purement illustratif.
Par contre, je peux te confirmer que quand je regarde mes amies de longue date, surtout féminines, avec le temps qui passe, la différence entre une fumeuse et une non fumeuse, au niveau du visage, est juste incroyable..
@@JoDeluk merci
Arrêt définitif depuis le 07/2016 (avec cigarette électronique )
A prendre avec modération,
Mon coeur en a souffert je crois ?
Cc moi j' ai arrêter en nb mars dernier sa fait un an j ai grossis et je perd pas
Ca dépend de ce que tu fais pour perdre du poids ou ne pas en prendre ?
@@JoDeluk cc ben c est après avoir été hospitalisée pour un problème a l' estomac. Suite au stress. D après eux donc j étais sous morphine pendant un mois complet donc j ai définitivement arrêter la cigarette avec auquel un manque donc suite a sa je fait attention a ce que je mange beaucoup de légume vert j évite le sucre chocolat la viande j en mange presque pas je mange du poisson des œufs enfin tu voie j essaye de avoir une alimentation seine et sans mange plus contrairement a ce que l'on on pourrai dire si j' avais un creux je prend un yaourt ou un fruit ayant été désidrater pendant un mois je devais reprendre du poids aussi mais pas 6 lol donc voilà j essaye j' essayer mdr
@@lydily9345 Apparement tu fais ce qu'il faut , effectivement. Est-ce que tu prends des médicaments ? Certains médicaments (les anti-dépresseurs par exemple) font en sorte que c'est hyper compliqué de ne pas prendre du poids, en même temps, s'il le toubib dit qu'il faut les prendre, c'est qu'il y a une raison.
@@JoDeluk cc j en ai eu apres ma sortie oui mais une foit le traitement fini j ai pas eu a le renouveler en fait je c est pas je l ai pas renouveller il ma riwn conseiller actuelement je ne prens auqu un medicaments j y ai pensser que sa pouvais venir du traitement mais maintenant j arrive plu perdre
Je suis dans mon troisième jour mais c'est pas facile je sais pas si je pai contunie ou de retour encore
Il faut se fixer sur l'objectif, pas sur les obstacles
5 jour s'en fumer
Harouna Abdoul Baki tu peux le faire!
Bonjour
Je souhaite arrêter de fumer de manière radicale sans médicaments ni rien.
Je veux que ce soit rapide et efficace, que cela s'inscrive dans la durée. De conseils ?
En description il y a des liens vers des articles que j'ai écris pour vous aider à arrêter de fumer, une fois pour toute et pour toujours.
Lisez-le et relisez-les.
Lis le livre d'Allen Carr " en finir avec la cigarette".
1 jour sans tabac je m’aide un peu avec une ecigarette
J’ai fais 2 séances d’hypnose
Je me sent bien et j’ai confiance
La seule crainte c la prise de poids alors pas de grignotage 😊
Félicitation! Bouge. Va marcher, ca va bien t'aider: moins envie de fumer, moins envie de grignoter et quelques calories perdues. Pas beaucoup mais mieux que rien.
@@JoDeluk merci ,oui j’ai toujours bougé vélo rameur…
Plus encore maintenant 👍
Pourquoi 15 ans pour faire baisser le taux de proba de cancer?
Les scientifiques considèrent que 15 ans après avoir arrêté de fumer, c'est comme si tu n'avais jamais fumé, et donc passé ce délai, le taux de probabiité de cancer dû à la cigarette est réduit à O ou presque
j'arrête de fumé ..faite des commentaires chaque jour pour me motivé surtout que c ramadan je jeune c plus dur
ça va aller ;-)
*Pareil jai profiter du ramadan pour arrêter*
courage surtout lâche pas moi se ramadan j arret challah ces trop bon ramadan et courage
merci jarret de fumer
Ma soeur, qui était vraiment l dernière personne dont je pensais qu'elle arrêterait un jour à pris conscience des bienfaits en regardant cette vidéo.
Elle a essayé d'arrêté il y a 3 mois: ça tient toujours!
Tout le monde peut y arriver!
ça s est vrai je l ai vu sur de nombreuse personne ,on dirait qu elle rajeuni
j'ai arreté il y a 8 mois alors, prise de poids, mal de dos, jambes lourdes mais je tiens le coup car comme je dis toujours c'est moi qui decide
Exactement! Félicitations et bonne continuation!
bonne vidéo mais la photo est retouchée, dommage
Personne n'essaie de faire croire le contraire: c'est purement illustratif
Moi 10 jour
Très bien comme vidéo mais du mal à croire les photos où l' on compare le visage d une fumeuse 3 semaines plus tard après son arrêt du tabac .
Je ne conteste pas les bienfaits par contre , la deuxième photo est retouchée avec photoshop 😂😂😂
2 semaines plus tard , les cheveux n'ont pas poussé 1mm , la coupe est exactement la même, au cheveux près !!!! Hihi !!!
Bravo ou courage à ceux qui arrêt de fumez !!!
C'est effectivement purement illustratif. Personne n'a pris de photos de la même femme à 15 ans d'intervalles pour les besoins de cette vidéo: ce n'est juste pas possible.
5 jours sans fumer. Je le sens étourdi et j'ai de folles envies de fumer. J'espère pouvoir tenir bon.
Courage! Les envies de fumer devraient déjà commencer à s'espacer et durer moins longtemps.
Il faut s'occuper, ne pas rester sans rien faire et mettre le focus sur l'objectif, pas sur les difficulté ;-)
Ca va aller!
je cherche désespérément des photos de avant et après de gens qui ont cesser la cigarette après plusieurs année de consommation nicotine et jen trouve pas , quelqu'un a un blog ou un site qui en montre , moi cest quelque chose qui me motiverais , je suis visuel
1 moi sen fumé
J'ai aussi arrête de fumer sans stress après des dizaines de tentatives sur au moins 2ans ça aide de bosser avec des gens qui font la morale et qui rappelle de ne plus fumé et pour un gars qui fume arrêté est une bonne chose pour continuer de dragué tout ce qui bouge parfum et tout et le sport c'est vraiment bizarre au début de faire du sport
Moi aussi finis.
Bonjour, pour ceux qui ont arrêté de fumer je voulais vous demander une chose : avez-vous une amélioration de votre peau ? Si oui au bout de cb de temps après la dernière clope ?
@@WORLD_MUSICAO merci pour la réponse 👍
Ça fait une semaine, et peau et plus nette
@@nathaliesariviere5284 ça motive 💪💪
J'ai jamais bu jamais fumé je mange que bio j'ai des imperfections et des cernes mon amie fume ça fait presque 14 ans et elle a une peau presque parfaite!!!
Tous les problèmes de peau ou problèmes de santé ne sont pas forcément liés à la consommation de tabac.
Quand à votre amie si elle aura encore une peau presque parfaite après 35 ans, elle fera partie des exceptions.
Les dégâts causés par la cigarette, c'est sur le long terme et quand on commence à les constater, c'est déjà trop tard.
Et les dégâts causés par la cigarette sur la peau, ce n'est que la partie visible de l'iceberg. On peut vivre jusqu'à 150 ans avec une peau toute chiffonnée à cause de la cigarette mais pas avec des poumons en mauvais état, ni une gorge en mauvais état, ni avec les artères à moitiées bouchées.
C'est juste ça le message pour arrêter de fumer ;-)
merci j'ai arreter d'arreter de fumer
Je pensiez que vous affirmiez qu’après l’arrêt du tabac, l’aspect de la peau venait à s’améliorer ? J’ai mal compris ?
7jours sans tabac
C'est bizarre... je rêve que je stop de fumer... et j'ai cette vidéo en proposition quand je me réveille..
En plus cette aprèm au course j'me suis fait accoster par une vendeuse de vapoteuse.... wtf...!!
SI dernièrement tu as regardé d'autres vidéos sur l'arrêt du tabac ou bien lu des articles sur le sujet, ou encore tu as clické sur une pub pour arrêter de fumer ou même si tu as simplement fait des recherches dans Google, c'est logique que la vidéo te soit suggérée.
Pour la vendeuse de vapoteuse, ça je vois pas.
Mais c'est un signe: il faut que t'arrêtes ;-)
Jo Deluk ça met jamais arrivé sur you tube (les vidéos suggéré) mais le pire c'est que juste après la vendeuse c'est trompé et m'a donné un paquet de tabac brun.. C'est tellement dégueulasse que j'ai moins fumé ^^
Et deux semaines avant je me renseigne sur l'hypnose, je prend le numéro de la plus proche... et je la rencontre par hasard 2 3 jours après car elle est la sœur d'une collègue de taf...
Ouai il est temps pour moi de stop.
9 jours sans fumer après 25 ans de cigarettes
J'arrête de fumer
La santé en premier c'est une évidence. Secondo perdre sa liberté à cause de l'addiction. Tertio reprendre toutes ses forces physiques spirituelles et redevenir un vrai homme .pour moi tous les maux ont disparu et ma vie séquelle est au top. Quoi demander d'autre
Arrêter le tabac ça fait un lifting naturel c'est cool
6 jours sans fumer maintenant après 14 ans de tabagisme.
8 mois 😊😊
J'arrête de fumer toutes les 5 min , à mes risques et périls. Gainsbourg
En même temps, le style Gainsbourg, ça passait dans les années 80. Autres temps, autres moeurs...
10 jour sans fumer 💪💪💪
LE plius dur est fait! Bravo!!!
J’arrête pas de peter depuis un mois
La cigarette c'est pas dans le cul c'est dans la bouche
La photo avant après simplement inversée et photoshopée fait perdre la crédibilité du discours... dommage
Je me suis fait la meme reflexion
Le bon vieux photoshop sur la peau ... ahlala
Bien vu! Effectivement, on a pas suivi des gens pendant 15 ans pour photographier les bienfaits de l'arrêt du tabac au jour le jour sur leur peau.
Et les poumons, ce ne sont pas des vrais photos, ce sont des images.
Pour illustrer...
@@JoDeluk Mdr pauvre Guillaume qui a rien comprit tout n' est qu' illustration mais je pense que tu préfère te rassurer ...
Bayiiiii naaa