ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ต.ค. 2022
- EasyDoc สาระความรู้ด้านกระดูกสันหลัง
โดยหมอโจ้ นพ.ชัยเดช สระสมบูรณ์
แพทย์เฉพาะทางด้าน ผ่าตัดกระดูกสันหลัง
ศูนย์กระดูกสันหลังโรงพยาบาลกรุงเทพ
อยากพบคุณหมอ : bit.ly/44j0x49
หรือ Line : @453jiaip
นอนหงาย
ยืนตรง
นั่งพิงพนัก เอียง 100 - 110 องศา
ทำให้น้ำหนักกดลงหมอนรองกระดูกน้อย
ช่วยลดการปวดหลังได้ครับ
---------------
Easydoc.in.th
แหล่งรวมความรู้และข้อมูลด้านโรคกระดูกสันหลัง
ติดตามพวกเราได้ทาง
Website : easydoc.in.th
TH-cam : bit.ly/2yrmIwd
Facebook : fb://profile/112586673527171
Line @easydoc : lin.ee/l3SXgQX
#ผ่าตัดกระดูกสันหลัง #หมอกระดูกสันหลัง #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #หมอนรองกระดูกทับเส้น #กระดูกหลังเสื่อม #กระดูกสันหลังทับเส้นประสาท #หมอนรองกระดูกเคลื่อน #กระดูกคอเสื่อม #กระดูกคอทับเส้นประสาท
ขอบคุณมากคะ😊
สามารถนอนควำได้มั้ยค่ะ
ลบกวนสอบถามคุณหมอหน่อยค่ะ หมอนรองกระดูกเคลื่อน กับหมอนรองกระดูกปลิ้นแบบเดียวกันมั้ยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ 🙂 นอนหงายแล้วเจ็บบริเวณเข่าด้านหลังน่ะค่ะ ใช้หมอนรองที่เข่าก็ยังรู้สึกเจ็บอยู่ ไม่แน่ใจว่าควรแก้ไขอย่างไรค่ะ
อนุโมทนาบุญ ที่เอาความรู้มาบอกเล่า
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏❤️
FC ครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้❤
ผมอยากไปหาหมอ..คลินิคอยุ่ไหนครับ..ผมเป้นกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาน
ขอบคุณเจ้าใด้ความรู้และประโยชน์มากเจ้า
ผ่าตัดกระดูกสันหลังT3/4มาแล้วครับผ่าได้3 สัปดาห์แล้วแต่เวลาเราเดินไปรู้สึกปวดขาและขาออ่นแรงมากและได้ยินกืกกืก ตรงที่กระดูกหักมันเกีดจากอะไรครับคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ได้รับค่ะ...ทำให้เรารู้ว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไร
กินแคลเชี่ยมแล้วร้อนในเลยไม่กิน จะมีวิธีกินแคลเซี่ยมอย่างไร/แคลเซี่ยมแบบไหน ที่จะทำไม่ให้ร้อนใน หรือกินอะไรเสริมถึงจะแก้ร้อนใน คนอื่นกินเหมือนกัน? ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
นอนหงายสลับตะแคงได้ไหมค่ะกระดูกเดลื่อนมากมาหลายปีแล้ว
สามารถนอนได้ทุกท่าครับ
นอนหงายทั้งคืนทำไม่ได้ค่ะ
ลองเอาหมอนกลมๆเล็กๆ รองใต้เข่าดูครับ
ขอบคุณค่ะกับความรู้วิธีปฎิบัติท่านั่งนอนยื่นแต่ทำยากมากเพราะทึ่ทำงานจำเป็นต้องก้มต้องพยุง
กลางคืนนอนมีเปลี่ยนท่าหงายกับคะแคง เมื่อตื่นตอนเช้ารู้สึกปวดยั้รเอวค่ะ
การผ่าตัดเป็นวิธีการรักษาปกติ ไม่นากลัวอย่างที่คิดนะครับ :)
นั่ง140กับนั่ง5เปอรเซนไม่เข้าไจ