yh pak berkat bpk yg amat budiman, saya jdi menghafalkan gerakan senam enih mnggunakan akhlaq n taqwa dngn pnuh kringat dan usaha srta keluhan karena tugas sy dah bnyak makin banyak.... tpi ini mmbuat shat walafyat trims bnyag yh pak smoga bapak mngrti sy mengtik apa🙏🏻😊 shat bugar n jaya slalu yh bpkx,,,
Dulu skj dibikin sederhana biar semua bisa ngikuti. Pokoknya masuk didalamnya pemanasan, gerakan buat upper dan lower body, sama pendinginan. Memang nggak terlalu banyak variasi gerakan seperti skj yang ini. Tapi semua bisa ngikut. Kalau ini lebih cocok buat generasi muda yang doyan joget2 itu sih. Yang paruh baya silahkan pake minyak gosok aja.
Gilss lumayan buat bakar lemak dan nyehatin jantung sih. Gerakannya relatif mudah dan waktunya juga relatif singkat. Thanks bang bro. Semangat terus. Salam sehat ✊.
Halo Pak Ngurah Sinar, Sebelumnya saya ingin mengucapkan terima kasih atas video inspiratif ini. Mohon ijin video ini digunakan dengan mencantumkan credit TH-cam Channel Bapak, utk encourage teman2 fandom band Korea bernama DAY6 ajakan untuk gerak dan olahraga menggunakan koreo Bapak sekaligus mempromosikan album baru mereka Pak. Lagu yg akan digunakan berjudul “Healer”. Cocok sekali dengan koreo Bapak. 🙏🏼😁 Terima kasih sebelumnya Pak
Terimakasih sudah menambah tugas saya:)
Mewakili gan:(
Wkwkw
GG GEMING KAWAN
menyusalahkan
wkwkwkwk nice
Trimakasih sudah membebani saya dengan tugas senam ini pak🥰👍🏻
yh pak berkat bpk yg amat budiman, saya jdi menghafalkan gerakan senam enih mnggunakan akhlaq n taqwa dngn pnuh kringat dan usaha srta keluhan karena tugas sy dah bnyak makin banyak.... tpi ini mmbuat shat walafyat trims bnyag yh pak smoga bapak mngrti sy mengtik apa🙏🏻😊 shat bugar n jaya slalu yh bpkx,,,
siapa yg kesini gegara tugas?
like👍🏻
sub l1ke n sh4re ya
Saya komen di tahun 2021 tapi ingat kalian anak-anak yang sedang SD / SMP / SMA kelak kalian akan NOSTALGIA dengan senam ini
Haha Saya juga masih senyum-senyum sendiri dengerin SKJ 2004 keinget jaman jaman sekolah
Terima kasih sdh menambah tugas saya:)
Musiknya lbh ceria dan enak SKJ 2013 bikin semangat, ini mah kurang... 🙏🙏
bgus bgt grkan nya ga susah gampang di apal 👍
Iyah sih
Terima kasih atas gerakannya yang susah :)
iyaya jelek gerakkanya😒😑😐💢👍
@@yuvicha8025 bts plastik
walaupun susah, demi tugas sekolah😬
Semangat👍
Dulu skj dibikin sederhana biar semua bisa ngikuti. Pokoknya masuk didalamnya pemanasan, gerakan buat upper dan lower body, sama pendinginan. Memang nggak terlalu banyak variasi gerakan seperti skj yang ini. Tapi semua bisa ngikut. Kalau ini lebih cocok buat generasi muda yang doyan joget2 itu sih. Yang paruh baya silahkan pake minyak gosok aja.
Hahaha jadi nambah tugas buat besok sekolah dah 😀
Terima kasih ya video ini sudah membuat saya mengerti dalam mengerjakan tugas saya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Saya sangat senang dan bangga
Terima kasih banyak
😊🙏🏻
ya Allah om, gara" ga apal gerakannya aku dpt nilai 50, remed senam ulang☠️☠️☠️😭😭😭😭
Video ini sangat beredukasi dan membuat tubuh menjadi bugar dan sehat 😊😊😊, saya pinggangnya menjadi lebih sehat, terima kasih semuanya ❤❤❤
Terima kasih sudah membantu tugas sekolah saya 👍
Makasih bang, gara2 tugas ini gw 2 minggu, tidur ga tenang😭😭
lah gua 1 minggu
mana gua lgi sakit lagi :)
untung gua dah biasa ngedance ( dance kpop )
Mau ikut ah😭 mengcape badan remuk malah diremukin
Lebay
Terimakasih Karena sudah Menambah tugas praktek saya :v
praktek nya juga ga bakal gini di sekolah😭
Gilss lumayan buat bakar lemak dan nyehatin jantung sih. Gerakannya relatif mudah dan waktunya juga relatif singkat. Thanks bang bro. Semangat terus. Salam sehat ✊.
Mks🙏 salam sehat
Semoga saya hafal senam ini dan, memperagakan di depan guru olahraga saya aminn
Terima kasih sudah menambah tugas senam dan Sabtu ini setotran nya
Tugas Meresahkan,.
Terima kasih sdh menambah tugas saya pak
Demi uh harus ngikutin senam ini deh :(
Maksi ya udh ngasi beban tugas senam bgini😊😊
W dteng gegara tugas sklh 🙄✋🏻😂
terimakasih atas senamnya. kangen yg senam jadul, lebih bagus
Terimakasih, izin ikut gerakan nya.. tadi udah.. 🙏
Teri makasih sudah membebani tugas senam saya pak👍🙏
thnks ya sya di sklh dah kek ibu² senam skj, mana durasi lama bed,😆😆😭
makasih telah memberi saya tugas😇
Terimakasih atas tugas nya yang sangat susah dan ribet ini ya pak
makasih videonya pak aku dapat nilai bagus karena gerakanya bagus terimakasih
heehe halo Josua ini Jobel
Guru gw nyuruh hafalkan tugas ini ☺
Sama
Sama we💔
Terima kasih telah membantu saya
terima kasih sudah membebani saya dengan tugas ini pak mantap .. 🥰👍
Yg cowok gerakannya Lihai banget drpada yg belakang, Mantap
Makanya di taro di depan karna paling gg :")
terimakasih sudah menambahkan tugas sekolah saya
Makasih dh bikin rapotku ditahan,,karana tugas senam belom🙂
Makasih bg udah ngebantu tugas saya
Sukses slalu
@@ngurahsinar Amin😊
Yan min 3 komen makasih banyak vifionya
Kesini gegara tugas dong
Sama🗿✨
@@asuusquadplayss573 sub l1ke n sh4re ya🙏
gerakannya susah, saya lelah
Mntep om semangat terus ya
Kangen senam ya Allah smoga aja ada lagi senam 💔
Mantap Pak, Tugas Saya Jadinya Bertambah 🗿👍
Lumayan gerakannya, membantu untuk aenam agar balik pulih setelah terkena covid
GWS ya.. 🙏
Makasih sudah membuat tugas saya lancar
Makasih dah nambah tugas
Walaupun senam nya belibet Tapi gakpapa deh asalkan bikin tugas
Keren..pak..kompak.semangat👍😍
Mks😀
Selalu keren👍💪🤗
@@sintaardiyani9511 mks🙏
@@ngurahsinar bbvg
Mampir kesini karena Tugas PJOK anak saya yang kelas 1 SD👍💪💪
Mau tak mau harus melakukan senam ini demi tugas kelulusan:)
Yg MAN 2 balas komen nih
Hadirr
DIR
asiq asikk
Hadir 🙂
🙃
Terimakasih pak karena telah membebani tugas saya pak😭🙏🏼
Terimakasih pak videonya sangat membantu buat tugas Ujian Praktek saya. Meskipun saya nggak paham gerakannya 😂
Terima kasih udh memudahkan tugas saya
mudah palalu
Ujian praktek harus gini ya bund☺
Admin cowok😂
Terima kasih bg tgs sy nambah l😎📸
susaaaaahh
Terimakasih atas senam yg bagus ini sampai di jadikan ulangan dan saya sangat tidak hafal sekali:)))
Tidak ramah bintang ⭐
:))))) hmm tugas yaay...... :(
Halo Pak Ngurah Sinar,
Sebelumnya saya ingin mengucapkan terima kasih atas video inspiratif ini. Mohon ijin video ini digunakan dengan mencantumkan credit TH-cam Channel Bapak, utk encourage teman2 fandom band Korea bernama DAY6 ajakan untuk gerak dan olahraga menggunakan koreo Bapak sekaligus mempromosikan album baru mereka Pak. Lagu yg akan digunakan berjudul “Healer”. Cocok sekali dengan koreo Bapak. 🙏🏼😁 Terima kasih sebelumnya Pak
Hallo jg, seblmnya tks ya.. berarti video ini dipakai trs musiknya diganti?
@@ngurahsinar Iya pak betul 🙏🏼😊 mohon ijin
@@anya120188 ngih👍 promosiin jg chanel sy ya😀
@@ngurahsinar baik pak siapp 👍🏼☺️
@@anya120188 kpn mau dipakai?
Kesini gegara tugas 😑
Demi nilai sekolah saya akan hafal kan🙍
WOI KARENA INI SAYA DAPET TUGAS AAAAAA
Makasih tugas sya semakin banyk
Arigatou karena telah memberi beban tugas ini pak:/
Ruett :)
Kliatan bnget yg komen pada bocah,, klo gasuka disuruh NGAPALIN gerakan silakan kalian BUAT SENDIRI gerakan senamnya,, bner" gaada otak komennya ﹋o﹋
I like it .. makasi...
Biarkan sj namanya jg bocil 😂😂
Kesinii graa"tugass
Keren n kompak bgttt
Dadakan wi.. kanggoin😀
Puseng ngejainnya😭😭😭😭😭
Sabar
Saluuuutttt bisa d lakukan semus umur.
Dukung terus chanel ini ya dg susbcreb n share🙏
Karna ini guru pjok gua milih senan daripada nulis aja ༎ຶ‿༎ຶ
Semoga bisa hapal gerakan nya soal nya saya ada tugas hapal kan gerakan di video ini
Apakah ini adalah senam SKJ terbaru resmi dari pemerintah??
Semangat terus berjuang ya bapak🙏🏻✨
Terima.kasih🙏
Sehat selalu
Kebagian ini dong kelompok saya wkwkwkwk.
Capek woy gk hafal" juga gerakannya 😭 tolong woyy ini tugas nyaaaa bikin saya sehat sekali harus ngulang terus tetep gk hafal😭😭
pagi pagi woilah cape saya tugas nya vid Mulu☺️
Terima atas senam ini, jadi saya bisa belajar senam lagi, walaupun sdh lanjut usia saya.
Sama2.. salam sehat🙏
Memper bnyk tugas aja :'l..
9 menit tapi gerakannya lumayan susah ya walau bervariatif wkwk
Mudah ko 😂
kerenn
Gw kesini gegara suruh hafalin ni senam:v
semangat yang lagi bgehafalin demi UAS
Izin pakai sound nya ya kak, sudah ku like video nya, terimakasih banyak
👍👍👍👍
Salam sehat.. bantu Sh4re ya🙏
Makasih banyak pak sudah membebani otak saya
Masuk ke ujian praktek +_-
Iya untuk uprak
satu serverr
Iya aku juga buat ujian praktek -_-
Hee capek atu tehh
Sama
Pendinginannya kaya lagu lagu game, jadi inget Final Fantasy Chocobo Tales
0:17-1:49
1:50-3:06
3:07-4:13
4:14-5:18
Terimakasih tugas nya....
Tugasnya merosahkan 😢
🙂
Salut keren me mare top
😀
Yang kesini karena tugas kumpul
pak kalo bkin senam durasi nya jgn pnjg" y