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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- [视频简介]
在这个视频中，我们将由医学博士石原藤树先生撰写的《为什么喝咖啡的人更健康》一书中，深入探讨咖啡与健康之间的密切联系。
我们将从三个主要方面介绍咖啡的健康益处：延长寿命、保护大脑免受老化、预防肝脏疾病和糖尿病。
通过科学研究数据和专家观点，我们将揭示喝咖啡对身体健康的积极影响，并分享如何最佳地享用咖啡以获得最大的健康益处。
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実年齢56歳、血管・骨年齢30代の名医が実践! コーヒーを飲む人はなぜ健康なのか?
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天天喝無糖黑咖啡 有時還會添加椰子油(中鏈脂肪酸~可預防失智.提升免疫力與減重(刺激新陳代謝，促進甲狀腺功能))就變成一杯有椰香的咖啡
我也有喝黑咖啡加椰子油的习惯。
我知道一個90多歲的鄰居必須喝咖啡。我偶爾在銀行喝一次咖啡，這是免費的咖啡，我更喜歡黑咖啡。咖啡要花錢，所以我不喝😂
很棒的频道，谢谢🙏❤
感谢❤️
谢谢视频分享······如果咖啡果真这么好这么健康，那为什么世界长寿国家是不喝咖啡的香港和日本，而不是1615年甚至更早就开始喝咖啡的西方人？所以，网络四通八达资讯爆炸时代也是对我们人类认知和选择的考验·····
感谢您的评论。长寿的因素有很多。🙏可以观看下本频道介绍的其他关于饮食健康的书籍。自我尝试实践一下，找到最适合自己的健康饮食方式。🙂
不用鍛煉身體，不用多吃蔬菜水果，每天多喝咖啡？ 現在咖啡豆很緊張，起碼一半都是可可粉。
@@xiangqinyang9753 需要锻炼身体，蔬菜水果也对身体有益。即使喝咖啡也需要适量。建议先只是以学习知识的想法去听我们分享的各种关于健康的书，不同作者的观点也会有些许不同。当我们了解到哪些会对我们的健康有益，哪些会对我们的健康有害，以及从科学上解释根本的原因后，因为每个人的身体状况不同，可以短期自我尝试实践一下不同的健康饮食法和生活方式，从而找到最适合自己的健康饮食方式。😊
我喝咖啡后会比较憔悴。
☺️
喝多了，精神好，睡不好，蠟燭兩頭燒