Читая комментарии,я в ужасе о том как много людей страдают от этой болезни ,как точно описали мои болезненные ощущения и растолковали что делать. Умничка
Потому, что в ютубе легко быть внимательным. А в поликлинике надо ПАХАТЬ! Согласно новым правилам, участковому педиатру и участковому терапевту на приём одного пациента отводится по 15 минут, врачу общей практики - 18 минут, лору - 16 минут, неврологу - 22 минуты, офтальмологу - 14 минут, акушеру-гинекологу - 22 минуты. При этом успеть заполнить медкарту!
@@1957759119577591 и тем не менее 20 минут вполне хватит чтобы взглянуть на пациента уточнить симптомы и ответить на вопросы. А сейчас не глядя на пациента, отпечают рецепт и свободен,. Или из личного случая. ..кардиолог сидит нога на ногу и говорит *кардиология не лечит гипертанию. ..?! Тут и двух минут много.
@@sobivas Согласен. Я 8 лет проработал врачем-экспертом по контролю качества оказания медицинских услуг в Москве. Насмотрелся на платные клиники...Что касается проблем с болью в пояснице, суставах и прочее...Люди сидят дома, мало двигаются, а тут ему "волшебная палочка" в ютубе прилетела!)))
Это моя проблема ,, со здоровьем всё нормально вот-вот грушевидная мышца подвернул правую ногу был хруст ниже колена и боль внизу спины потом боль утихла и постепенно начала болеть под коленом и иногда в спине много ходить даже с костылём не могу спасибо большое за консультацию а где в каком городе можно пройти тест на на грушевидную мышцу , с уважением темербулат спасибо удачи успехов здоровья счастья вам желаю всем❤❤❤❤❤
В Ютубе много таких! На деле где они? ))) Думаете другие врачи об этом не знают...знают! Гос.медицтна "заточена" на невылечивание...., а частники пытаются больше денег выкачать у пациента.
Я все перепробывал, помог кинезеолог, сделал масаж всей ноги, потом поставил какие-то банки на пучки нервов, встял и пошел. Говорит масируйте сами, втирайте на ночь согревающие мази и качать мышцы спины. А все неврологи говорили через одного только операция межтрузия зажала грушевидный нерв и все, типа мучатся вам все время. Обидно сколько всего в венны залили и уколов и гармонов...а помог только кинезелог)Верьте в чудеса и массаж! И не забывайте заниматся здоровьем. Всем удачи.
Ну просто видео-бомба!!! И правда, самое подообное потрясающе информативное видео. Вы,ПАВЕЛ,-уникальный врач!!! Замучилась с этой грушевидной мышцей, и седалищным нервом.-теперь все поняла!!!! Как потрясающе Вы,Павел, все разьяснили. Да не перевелись у нас еще НАСТОЯЩИЕ ЧЕСТНЫЕ ВРАЧИ!!! Успехов Вам и будьде здоровы всегда. Поеду к Вам в Питер!!! В Москве уже обошла около 10 клиник,толку мало!!!! Благодарю за лекцию!!!👏👏👏👍👍👍
Респект Вам Павел, лайк и огромная благодарность за такую исчерпывающую информацию. Очень много смотрела по этим темам роликов разных и очень грамотных в т ч специалистов. Но Ваша подача- просто супер! Все Ваши ролики доходчивы и убедительны . Это очень помогает понять причины проблем с опорно- двигательной системой, а это , увы, актуально для большинства людей в наше время. Успехов Вам во всем и ещё раз огромная благодарность. 🤝💖
мне 90 лет эпизодически после нагрузки-боль мучительная эта боль появилась давно в правом боку искали искали жкз напрасно! обезбаливающие почти не помогают после них -хуже и только послушав вас я поняла откуда эта боль очень очень совпадает! попробую ваши упражнения сколько смогу(крепатура появится) очень уж позно! Спасибо вам Ангелина г. макеевка
Уважаемый Павел! Доброе время суток. Я в Украине.У меня после падения (в январе 23г) на правый тазобедренный сустав появились ооочень сильные боли от бедра до ступни, плоть до подкашивания ноги в колене при ходьбе.Сделал снимок определили астиохондрос, ни таблетки ни уколы улучшения не дали.Такой же результат и после посещения невропатолога с + прохождением магнита, электрофареза с новокаином и т.д. Обратился к массажисту- улучшение есть (бюджета хватило на 5 сеансов),получил от него и рекомендации по упражнениям. Ногу отпустило но боли в суставе остаются при ходьбе и особенно когда стою бреюсь или чищу зубы и когда перед собой поднимаю груз двумя руками ввиде кастрюли с водой ужас какие боли. По моему случаю даже приблизительного диагноза нет. То, что вы показали в этом ролике про диагностику в моей местности-фантастика и не только в моей. А те упражнения что вы провели с пациенткой достойны внимания. Вы молодец и поклон и спасибо. Лайк и благополучая. Виталий мне 71 год 👍👍👍
найдите комплекс упражнений "Крокодил" от Аллы Воронковой. Начните подробно изучать и делать ежедневно. Я выползла из кокона сильнейшей боли в крестце и ягодице благодаря этому комплексу. Столько копалась в интернете, чтобы устранить причину своей боли (я знаю, что я сама в 2022г. своими действиями привела грушевидную мышцу к сокращению от сильной физической нагрузки). Лежала пластом, орала от боли. Никакие уколы, мази, лекарства не помогали. За пол года упражнений пришла в себя. Летом этого года была в Москве, ездили по паркам, много ходила пешком, моя спина выдержала нагрузки, а раньше я должна была посидеть на лавочке во время прогулки. Делаю и другие упражнения ежедневно. Пользуюсь рекомендациями с сайта "Доктора Демченко". Главное - регулярность. Таблетки не люблю всю жизнь, пользуюсь крайне редко. В прошлом году на ибупрофене сидела. Через 3 месяца боль острая ушла и я стала делать упражнения КРОКОДИЛ. Ежедневно или иногда через день. Спустя месяц-полтора стала замечать, что иногда и не требуется лавочка. Мне 76 лет. Есть книги прекрасного доктора ИГОРЯ БОРЩЕНКО. Мне очень они помогли тоже. И нашла сайт кисловодского врача "Андрей Лукьянов". Мне нравится его подход к организму - специалистов по лечению мышц в институтах никого не готовя. Эту функцию возложили на неврологов. Или они себе ее присвоили. Его подход мне помог. Выздоравливайте! Я поняла одно - ТОЛЬКО ФИЗКУЛЬТУРА! Крокодил, упражнения на шею по доктору Шишонину и другие упражнения-рекомендации живых людей. Сайт доктора Патракова очень нравится. Сегодняшний ролик полезный очень.
Если у вас не разрушены суставы, суставы имеют движение хотя бы на 5 градусов, то такой сустав можно и НУЖНО разработать физическими упражнениями без всяких лекарств. Обязательно посмотрите на Ютубе все лекции и упражнения доктора Бубновского . Это чудо доктор. Если будете следовать его рекомендациям, то будете бегать как зайчик. Проверено на себе ! При применении комплекса его упражнений ещё дополнительно снизится давление и уровень сахара в крови ! Удачи, всё будет хорошо, у вас нет никаких сложных проблем - переломов, операций и др.
Очень доходчиво и актуально! Спасибо! Стал понимать кое-что в своих болезнях - боли после поднятия тяжестей, после длительного нахождения в неудобных позах, и других.
Плачу! В наше время у такого доктора лечиться....., это просто огромное счастье !Браво! Благодарим вас очень, очень! Дай Бог вам всех Земных Благ уважаемый Человечище доктор Павел!
Мне 69 лет В августе 2023 г заболела ягодица правая как точка болезненная Мази компресс массаж прогревание сделали свое дело Стала болеть спина и другая ягодица При ходьбе поворот встать со стула -сильная боль как прострел Сейчас боль Уколы таблетки чуть боль снимает и опять боль Сама для себя сделала МРТ Диагноз спондилоартроз остеохондроз 2 ст Посмотрела ваше видео И думаю что у меня что-то с грушевидной мышцой
Не надо плакать. Если у вас много денег - найдёте таких внимательных докторов без труда. А если денег мало - то плачь - не плачь, такая внимательность не для вас. Всё покупается.
Спасибо, вам Павел! Несмотря на то, что на гериатрическую помощь отпускаются немалые деньги, у нас в городе ничего не делается для пожилых людей. А сейчас в связи со СВО врачей в поликлиниках становится всё меньше и неврологов вообще нет. А если и попадёшь на приём, то ничего не получишь от врача. Мне уже 80 лет, сама врач гериатр, помощи от врачей не вижу. Лечусь сама. Синдром грушевидной мышцы периодически обостряется, вот и слушаю и смотрю передачи и лечу себя сама. Спасибо за ваши передачи. У нас даже электромиографию не делают, а тем более электоромиостимуляцию, аппаратуры нет. Но министр нашего местного здравоохранения вещает, что помощь оказывается в нужном объёме. Вот новому мэру города губернатор подарил специально для него выкованную кувалду. Нет бы купить аппарат для ударноволновой терапии, так лучше кувалдой населению погрозить.
Нет никакой сво. Есть война, которую вы развязали. И недостаток врачей- лишь малая цена, которую вы платите. Лучше бы вы МИЛЛИАРДЫ, потраченные на войну пустили на медицину. Но вы сделали свой выбор. Кстати наших западных томографов, кт, иголок, канюлей, рентгеновских аппаратов и т.д. будет все меньше. Ибо они наши, западные. Увы. Ваш выбор. 😮
@@elenae.6410вы очень правы и страдает люд который против этой проклятой войны, а нечисть развлекается и творит чудеса! Слов нет от беспредела! Воем от бессилия! Благодарим!
@@elenae.6410 А вы что с 2014 года? Петушки насасывали, не вы ли бомбили мирных жителей в Донецке и т. Д У нас очень хорошая медицина, мужа лечат шестой год от антологии 4 стадии. Так что, не вам советы давать, какое оборудование покупать. Не хочу Вас обижать, но вы тоже не правы 😢
оптимизировали поликлиники реабилитационные с водными процедурами.ваннами вертикальными где под водой растягивался позвонок.с грязью или рапой.хотяб на хозрасчете их сделали платными или дотации 50%.есть радоновые санатории и мышьяковистые но половине пенсионеров это недоступно.бо 10трлн руб на гонку вооружений
Спасибо доктор, вы спасаете от боли, у вас модели молодые, как нам 70 летними более делать такие упражнения, может у Вас есть методика для пожилых, буду очень Вам благодарна
Вы постарались на славу,такого полного объяснения не встречала ,проблема стала ясна и понятна и упражнения начала Ваши делать,скрутило меня сильно уже 2неделимкак,просто до невролога не дойти,про все остальные ваши методики здесь нереально,единственно до иглоукалывания надеюсь добраться,когда немного отпустит,спасибо Вам большое!!!
Благодарю за видео!!! Все разъяснения понятны, доступны!! Боль в пояснице, ягодице, переходит вниз по ноге до колена и немение пальцев на ноге. Ходить очень тяжело, переворачиваться на кровати доставляет боль. Теперь понятно причины.
Благодарю за такое подробное видиоличение 🙏.. сколько просмотрела видио ролики про аналогичную проблему ,это Видио - самое грамотно поставленное! Благодарю 🙏 Вас,уважаемый Доктор!❤
Я такого подхода еще в ютюбе не видела😮👍🏼 У меня такой же синдром. Болит нога, т е ягодица уже как месяц! Меня колят уколами и отправляют на операцию. Я нашла другого физио- терапевта. Посмотрим что он скажет!🤷♀️ Но Вы прямо мой супер герой сегодняшнего дня❤
Спасибо вам Павел, дай Бог вам и вашим близким здоровья, ведь за такие упражнения мне надо было 30000 тыс. За 10 сеансов отдать, а ведь у меня четверо детей и живу я в сельской местности. Всех благ вам, надеюсь я справлюсь со своей невралгией всего организма.Добра и процветания вам!❤❤❤😊😊😊😊
Огромное человеческое спасибо за такое подробное видео по поводу лечения. Можете ли ВЫ уважаемый доктор показать комплекс упражнений которые можно делать в домашних условиях. Спасибо.
Вы-просто доктор-целитель с большим желанием облегчить и вылечить пациентов ,а главное,мастер своего дела❗️👍💯,спасибо Вам за это,но такие доктора…только на показ❗️🤦♀️
Здравствуйте. Вы очень хороший доктор, сделал такой вывод, посмотрев ваши видео, как доступно и подробно, со знанием дела вы все объясняете. Очень хотелось бы посмотреть подобное видео в котором вы бы подробно, как это несомненно у вас получается, описали сколиоз и как с ним бороться. У меня сколиоз 2 степени и боль от поясницы кресца в ягодице и до колена. Пытаюсь в этом разобраться и не дать сколиозу прогрессировать. 38 лет, таскал тяжести, на одной стороне, правой, в ту же сторону и дуга, а боль в левую сторону. + грыжи л3, 4,5с1 4.5мм Спасибо за ваши видео!
Наконец-то начали этой темой заниматься !!! Мышцы никто не лечит. Меня гоняют по всем врачам, и теперь уже предлагают протезирование. А ведь болят мышцы !!!!!
У меня у мужа такая же проблема ,невролог не находит своего заболевания ,посылает к ортопедам травматологам и предлагают протезирование тазобедренного сустава.Очень обидно мы не врачи а по симптомам знаем свой диагноз и не знаем уже к кому обращаться.
Гордеева Людмила. Гениальный доктор. Таких трудно найти. Уменя много лет болит поясница, не даёт ходить ногам. Три года не выхожу на улицу. Судовольствием приехала бы к вам. Меня некому сопровождать. Удачи вам
Попробуйте делать солёные ванны. Я на ванну кладу 1 кг соли, обычной поваренной. И лежу сколько могу выдержать. Сегодня 1.5 часа лежала. Уже месяц на больничном, от лечения толку нет. Обычные витамины, спазмолитики и обезболивающие не помогают.
Огромное спасибо!, в течении 1, 5 мес. Мне ставят диагноз растяжение связок тазобедренного сустава. Лечение - мази. Процесс продолжается, хожу с костылем. Спасибо, да, это мой диагноз! Буду искать невролога, который мне поможет решить проблему.
Здравствуйте и большое спасибо за вашу работу. У меня начиналось с ноющего чувства в пояснице , потом через несколько месяцев заболел тазобедренный сустав в верхней точке и примерно через 4 месяца появилась боль в ягодице.
Живу в Краснодаре и пока не нашла хорошего ортопеда,чтобы поставил мне диагноз по моим болям в бедре,спасибо интернет выручает,стала делать упражнения,отжимать триггерные точки по Евдокименко П.В. Благодарю доктор,смотрела с интересом,полезное видео.
Огромное спасибо за такое полезное видео!Настолько все подробно рассказали и показали!Это моя проблема в течении 3 лет,периодически по 3 мес.лечусь у невролога кортикостероидами,ПВНП,миорелаксантами-улучшение кратковременное.К сожалению,в поликлинниках нас лечат только химией...Очень вам благодарна.Захотелось поехать в ваш центр на лечение.
У меня год назад заболела нога тянуло от ягодицы до ступни правой ноги, сходил в больницу, сделали снимок, выписали уколы, таблетки, мази, но особо ничего от этих препаратов мне не помогало, поэтому я принял решение найти какое-либо лечение в интернете, нашёл ваш канал, посмотрел и начал делать те упражнения, которые вы показывали. Всё прошло в течении 5 дней. Год меня вообще больше этот синдром не беспокоил. Буквально 3 дня назад резко снова начались боли в этой же правой ноге, но гораздо сильнее чем когда болело год назад. Начал делать упражнения боль отошла от колена до стопы, а вот в районе ягодицы и ниже вплоть до колена боль никуда не ушла. Даже в спокойном состоянии болит, лёжа в постели с одного бока на другой сопровождается болью, что даже просыпаюсь от боли. Что можете мне посоветовать? За ранее спасибо. С уважением к вам, побольше бы было таких хороших врачей.
Очень хорошее видео, сказаны правильные вещи - грушевидная всегда напрягается вторично, чаще всего компенсируя неработающую ягодицу....НО по большому счету в лечении ничего нового..синдром гр мышцы это не диагноз, а вы лечите синдром не устраняя причину, необходимо на найти и устранить причину почему большая ягодичная не включается в нагрузку, почему то совсем не упомянули про периферические компрессии - при наличии проблем с большеберцовым нервом в тарзальном канале , рефлекторно снижается сила большинства мышц конечности за исключением грушевидной, которая приходит в гипертонус, сдавить нерв мышцей можно , но для этого его надо прижать к кости или связке, чаще всего сдавливается не нерв а сосуды которые его питают, все негативные ощущения связаны с ишемией нерва, гипертонуса или спазма мышц в результате сдавления грыжей диска не бывает - должна быть гипотония ТК нарушается нервная проводимость, действие гормональных препаратов, местных анестетиков и нестероидных противовоспалительных совершенно разное.. упражнения отличные показания, только надо учитывать, что пока вы не устраните гипофункцию большой ягодичной, она в работу не включится, хоть в лепешку разбейся
Дорогой доктор Павел, спасибо за интересный и наглядный рассказ! После ковида с лета 21 года разболелось что-то справа в животе, вначале прямо дергало, и особенно после переноса некого веса (сумки, например, потяжелее). Было ощущение, словно бы что-то внутри выворачивается. Грешила на гинекологию. Была киста как раз справа. Удалила. Не прошло))). Теперь уже болит именно в глубине ягодицы, больно лежать на бедре бывает. Онемение и покалывание, мурашки в бедре. Бывают и судороги в ноге, в пальцах и икре. Поясница тоже иногда пробаливает, и вообще все суставы ног. Очень может быть, что дело в грушевидной мышце. Ходить больно только в коленях и левом тазобедренном суставе, но не в правом, где именно эта навязчивая и непонятная хроническая боль и дискомфорт распространяется...
Спасибо большое за упражнения у меня несгибаемая правая нога не могу одеть штаны и носки правой ноги получаю тупость в плече левой руки, а при ходьбе болит ниже колена правой ноги быстро ходит и бежать не могу , спасибо за информацию❤❤❤с уважением темербулат успеха здоровья счастья вам желаю❤❤❤❤
Скажите может ли быть синдром грушевидной мышцы если на МРТ были две грыжи 4 года!! назад а сейчас болят обе ноги и особенно икроножные мышцы и причем боль только при ходьбе и движениии в покое никакой боли нет? Совсем не могу ходить мне светит инвалидность!!! Помогите пожалуйста как с вами связаться?
15 дней отлежала дома в постели, пила НПВП и обезболивающие, двигаться не могла совсем, слава Богу Ютюб подкинул Ваш ролик, вспомнила, что 23 года назад уже имела этот синдром. Благодарю Вас, Павел, все понятно, чётко и ясно! Здоровья и божьей поддержки Вам!
Здравствуйте! Мне 58 лет, зовут Светлана. Также, как у Алены, изначально появилась боль в бедре, потом через пару дней в ягодице, далее боль шла по внешней стороне ноги в колено и голень по центру.. Обратилась к врачу, послали на рентген. По рентгену диагностировали коксартроз тазобедренного сустава 1 ст. и трохантерит. Есть давние проблемы с позвоночником, сколиоз, в поясничном отделе есть грыжи, вальгусная деформация стопы (косточка). Спасибо за раскрытие этой темы!
😢нет у нас ни аппаратуры, ни лечащих врачей, по сидалищнего нерва. Нам бы вы помогли, Узбекистану. Благодарю Бога, что есть такой чел как Павел. Успехов вам а вашем благородном деле. Счастья, здоровья я желаю.
У меня такие же симптомы: боль глубоко в ягодице, где- то в крестце, отдаёт справа до колена, но больше не сзади, а справа по наружному краю бёдра. Давно болит, ночью на правом боку спать не могу, только на спине . При подъёме по лестнице- наступаю левой ногой( левой, левой, левой). 😀😀😀 Спасибо за видео. Мб в этом причина. Мне сказали- седалищный нерв.
Читая комментарии,я в ужасе о том как много людей страдают от этой болезни ,как точно описали мои болезненные ощущения и растолковали что делать. Умничка
Из-за сидячей работы и неправильном поднятии тяжестей и наклонов!
И почему таких врачей знающих, внимательных можно только на ютубе увидеть? Вот бы в жизни встретить таких!
Потому, что в ютубе легко быть внимательным. А в поликлинике надо ПАХАТЬ! Согласно новым правилам, участковому педиатру и участковому терапевту на приём одного пациента отводится по 15 минут, врачу общей практики - 18 минут, лору - 16 минут, неврологу - 22 минуты, офтальмологу - 14 минут, акушеру-гинекологу - 22 минуты. При этом успеть заполнить медкарту!
@@1957759119577591 и тем не менее 20 минут вполне хватит чтобы взглянуть на пациента уточнить симптомы и ответить на вопросы. А сейчас не глядя на пациента, отпечают рецепт и свободен,. Или из личного случая. ..кардиолог сидит нога на ногу и говорит *кардиология не лечит гипертанию. ..?! Тут и двух минут много.
@@НатальяУстинова-с9г"... взглянуть на пациента..")))Супер! Вы врач? Знаете объем первичного и повторного приема? ...Взглянуть...Ну-ну...
@@sobivas Согласен. Я 8 лет проработал врачем-экспертом по контролю качества оказания медицинских услуг в Москве. Насмотрелся на платные клиники...Что касается проблем с болью в пояснице, суставах и прочее...Люди сидят дома, мало двигаются, а тут ему "волшебная палочка" в ютубе прилетела!)))
Ж
Какой умный,приятный, нормальный врач. Спасибо! Оставайтесь таким всегда!
Это моя проблема ,, со здоровьем всё нормально вот-вот грушевидная мышца подвернул правую ногу был хруст ниже колена и боль внизу спины потом боль утихла и постепенно начала болеть под коленом и иногда в спине много ходить даже с костылём не могу спасибо большое за консультацию а где в каком городе можно пройти тест на на грушевидную мышцу , с уважением темербулат спасибо удачи успехов здоровья счастья вам желаю всем❤❤❤❤❤
Ф гимн@@Темербулат
Боже милостивый! Какой врач! Вежливый, корректный, тактичный, умничка!!!
В Ютубе много таких! На деле где они? ))) Думаете другие врачи об этом не знают...знают! Гос.медицтна "заточена" на невылечивание...., а частники пытаются больше денег выкачать у пациента.
Огромное человеческое спасибо Вам доктор.Всем здоровья.
Я все перепробывал, помог кинезеолог, сделал масаж всей ноги, потом поставил какие-то банки на пучки нервов, встял и пошел. Говорит масируйте сами, втирайте на ночь согревающие мази и качать мышцы спины. А все неврологи говорили через одного только операция межтрузия зажала грушевидный нерв и все, типа мучатся вам все время. Обидно сколько всего в венны залили и уколов и гармонов...а помог только кинезелог)Верьте в чудеса и массаж! И не забывайте заниматся здоровьем. Всем удачи.
Сейчас как у вас состояние? Боли прошли?
Начиная слушать, я даже не могла представить насколько понятно, доходчиво, просто. Я в восторге!!! Поклон и огромное спасибо!!!
Только в ягодице сувствую боль
ИДЁШ К ВРАЧУ С НАДЕЖДОЙ ВЕРОЙ О ПОМОЩИ??!!! А ОКАЗЫВАЕТСЯ ВЕРИТЬ ВРАЧАМ КАК???
Ну просто видео-бомба!!!
И правда, самое подообное потрясающе информативное видео.
Вы,ПАВЕЛ,-уникальный врач!!!
Замучилась с этой грушевидной мышцей, и седалищным нервом.-теперь все поняла!!!! Как потрясающе Вы,Павел, все разьяснили. Да не перевелись у нас еще НАСТОЯЩИЕ ЧЕСТНЫЕ ВРАЧИ!!!
Успехов Вам и будьде здоровы всегда.
Поеду к Вам в Питер!!! В Москве уже обошла около 10 клиник,толку мало!!!! Благодарю за лекцию!!!👏👏👏👍👍👍
Оооочень хороший человек и гениальный врач, мастер своего дела 💪🏽 От всей души респект тебе 🤜🏽💥🤛🏽 Процветания тебе, любви и счастья
😮😅😅😅😮😅😅
Респект Вам Павел, лайк и огромная благодарность за такую исчерпывающую информацию. Очень много смотрела по этим темам роликов разных и очень грамотных в т ч специалистов. Но Ваша подача- просто супер! Все Ваши ролики доходчивы и убедительны . Это очень помогает понять причины проблем с опорно- двигательной системой, а это , увы, актуально для большинства людей в наше время. Успехов Вам во всем и ещё раз огромная благодарность. 🤝💖
мне 90 лет эпизодически после нагрузки-боль мучительная эта боль появилась давно в правом боку искали искали жкз напрасно! обезбаливающие почти не помогают после них -хуже и только послушав вас я поняла откуда эта боль очень очень совпадает! попробую ваши упражнения сколько смогу(крепатура появится) очень уж позно! Спасибо вам Ангелина г. макеевка
Доброго Вам здоровья и сил!!
Прочитала "мне 90 лет " и сразу автоматом рука нажала лайк ❤
Надеюсь у вас всё хорошо 😊
Желаю вам здоровья !
Уважаемый Павел! Доброе время суток. Я в Украине.У меня после падения (в январе 23г) на правый тазобедренный сустав появились ооочень сильные боли от бедра до ступни, плоть до подкашивания ноги в колене при ходьбе.Сделал снимок определили астиохондрос, ни таблетки ни уколы улучшения не дали.Такой же результат и после посещения невропатолога с + прохождением магнита, электрофареза с новокаином и т.д. Обратился к массажисту- улучшение есть (бюджета хватило на 5 сеансов),получил от него и рекомендации по упражнениям. Ногу отпустило но боли в суставе остаются при ходьбе и особенно когда стою бреюсь или чищу зубы и когда перед собой поднимаю груз двумя руками ввиде кастрюли с водой ужас какие боли. По моему случаю даже приблизительного диагноза нет. То, что вы показали в этом ролике про диагностику в моей местности-фантастика и не только в моей. А те упражнения что вы провели с пациенткой достойны внимания. Вы молодец и поклон и спасибо. Лайк и благополучая. Виталий мне 71 год 👍👍👍
найдите комплекс упражнений "Крокодил" от Аллы Воронковой. Начните подробно изучать и делать ежедневно. Я выползла из кокона сильнейшей боли в крестце и ягодице благодаря этому комплексу. Столько копалась в интернете, чтобы устранить причину своей боли (я знаю, что я сама в 2022г. своими действиями привела грушевидную мышцу к сокращению от сильной физической нагрузки). Лежала пластом, орала от боли. Никакие уколы, мази, лекарства не помогали. За пол года упражнений пришла в себя. Летом этого года была в Москве, ездили по паркам, много ходила пешком, моя спина выдержала нагрузки, а раньше я должна была посидеть на лавочке во время прогулки. Делаю и другие упражнения ежедневно. Пользуюсь рекомендациями с сайта "Доктора Демченко". Главное - регулярность. Таблетки не люблю всю жизнь, пользуюсь крайне редко. В прошлом году на ибупрофене сидела. Через 3 месяца боль острая ушла и я стала делать упражнения КРОКОДИЛ. Ежедневно или иногда через день. Спустя месяц-полтора стала замечать, что иногда и не требуется лавочка. Мне 76 лет. Есть книги прекрасного доктора ИГОРЯ БОРЩЕНКО. Мне очень они помогли тоже. И нашла сайт кисловодского врача "Андрей Лукьянов". Мне нравится его подход к организму - специалистов по лечению мышц в институтах никого не готовя. Эту функцию возложили на неврологов. Или они себе ее присвоили. Его подход мне помог. Выздоравливайте! Я поняла одно - ТОЛЬКО ФИЗКУЛЬТУРА! Крокодил, упражнения на шею по доктору Шишонину и другие упражнения-рекомендации живых людей. Сайт доктора Патракова очень нравится. Сегодняшний ролик полезный очень.
Если у вас не разрушены суставы, суставы имеют движение хотя бы на 5 градусов, то такой сустав можно и НУЖНО разработать физическими упражнениями без всяких лекарств. Обязательно посмотрите на Ютубе все лекции и упражнения доктора Бубновского . Это чудо доктор. Если будете следовать его рекомендациям, то будете бегать как зайчик. Проверено на себе ! При применении комплекса его упражнений ещё дополнительно снизится давление и уровень сахара в крови ! Удачи, всё будет хорошо, у вас нет никаких сложных проблем - переломов, операций и др.
@@koshkamurka777о
@@koshkamurka777юбля ч9с
У меня ситуация один в один, только я упала дважды на одну и ту же ногу, сказали кокартроз, не верю
Очень доходчиво и актуально! Спасибо! Стал понимать кое-что в своих болезнях - боли после поднятия тяжестей, после длительного нахождения в неудобных позах, и других.
Грамотный, умный, успехов вам, молодец!!!!
Плачу! В наше время у такого доктора лечиться....., это просто огромное счастье !Браво! Благодарим вас очень, очень! Дай Бог вам всех Земных Благ уважаемый Человечище доктор Павел!
Мне 69 лет В августе 2023 г заболела ягодица правая как точка болезненная Мази компресс массаж прогревание сделали свое дело Стала болеть спина и другая ягодица При ходьбе поворот встать со стула -сильная боль как прострел Сейчас боль Уколы таблетки чуть боль снимает и опять боль Сама для себя сделала МРТ Диагноз спондилоартроз остеохондроз 2 ст Посмотрела ваше видео И думаю что у меня что-то с грушевидной мышцой
Не надо плакать. Если у вас много денег - найдёте таких внимательных докторов без труда. А если денег мало - то плачь - не плачь, такая внимательность не для вас. Всё покупается.
Супер канал, не перестаю восхищаться Вашей подачей материала! Благодарю!!! Здоровья Вам!!!
Спасибо, вам Павел! Несмотря на то, что на гериатрическую помощь отпускаются немалые деньги, у нас в городе ничего не делается для пожилых людей. А сейчас в связи со СВО врачей в поликлиниках становится всё меньше и неврологов вообще нет. А если и попадёшь на приём, то ничего не получишь от врача. Мне уже 80 лет, сама врач гериатр, помощи от врачей не вижу. Лечусь сама. Синдром грушевидной мышцы периодически обостряется, вот и слушаю и смотрю передачи и лечу себя сама. Спасибо за ваши передачи. У нас даже электромиографию не делают, а тем более электоромиостимуляцию, аппаратуры нет. Но министр нашего местного здравоохранения вещает, что помощь оказывается в нужном объёме. Вот новому мэру города губернатор подарил специально для него выкованную кувалду. Нет бы купить аппарат для ударноволновой терапии, так лучше кувалдой населению погрозить.
Нет никакой сво. Есть война, которую вы развязали. И недостаток врачей- лишь малая цена, которую вы платите. Лучше бы вы МИЛЛИАРДЫ, потраченные на войну пустили на медицину. Но вы сделали свой выбор. Кстати наших западных томографов, кт, иголок, канюлей, рентгеновских аппаратов и т.д. будет все меньше. Ибо они наши, западные. Увы. Ваш выбор. 😮
@@elenae.6410вы очень правы и страдает люд который против этой проклятой войны, а нечисть развлекается и творит чудеса! Слов нет от беспредела! Воем от бессилия! Благодарим!
@@elenae.6410 А вы что с 2014 года? Петушки насасывали, не вы ли бомбили мирных жителей в Донецке и т. Д У нас очень хорошая медицина, мужа лечат шестой год от антологии 4 стадии. Так что, не вам советы давать, какое оборудование покупать. Не хочу Вас обижать, но вы тоже не правы 😢
Ну да. Наверное нацисты бы нас лучше обеспечили иголками и приборами.
оптимизировали поликлиники реабилитационные с водными процедурами.ваннами вертикальными где под водой растягивался позвонок.с грязью или рапой.хотяб на хозрасчете их сделали платными или дотации 50%.есть радоновые санатории и мышьяковистые но половине пенсионеров это недоступно.бо 10трлн руб на гонку вооружений
Очень понятно и доходчиво всё объясняете, большое спасибо.
Все что девушка описала,у меня один в один.Спасибо за видео все очень подробно.
Огромная благодарность вам доктор, за ваши знания и помощь в понимании что делать с болью.
🙏😇🙏😇🙏😇👍👍👍👍❤️❤️🌹🌹🌹
Чрезвычайно познавательно! Спасибо!
Восхищена и влюблена!!! и послушна Вашим, Павел, рекомендациям, знаниям! и такой искренности! Спасибо и Небу, и вашей семье за такого мальчика!!! 🙏
❤
Доктор,как грамотно,четко доступно обьясняете,большое спасибо
у иеня болит провый пах боль ухасная
@@СветланаГалеева-у3ш ???
Спасибо доктор, вы спасаете от боли, у вас модели молодые, как нам 70 летними более делать такие упражнения, может у Вас есть методика для пожилых, буду очень Вам благодарна
Вы постарались на славу,такого полного объяснения не встречала ,проблема стала ясна и понятна и упражнения начала Ваши делать,скрутило меня сильно уже 2неделимкак,просто до невролога не дойти,про все остальные ваши методики здесь нереально,единственно до иглоукалывания надеюсь добраться,когда немного отпустит,спасибо Вам большое!!!
Старается четко и ясно, грамотно, молодец, спасибо!
Дай Бог вам здоровья и спасибо, что помогаете людям
Сердечне дякую пане лікарю ви геній своєї справи Здоров'я вам ❤❤❤
Благодарю за видео!!! Все разъяснения понятны, доступны!! Боль в пояснице, ягодице, переходит вниз по ноге до колена и немение пальцев на ноге. Ходить очень тяжело, переворачиваться на кровати доставляет боль. Теперь понятно причины.
Спасибо за видео. Прямо все по полочкам. И отдельный 👍 за упражнения
Благодарю Вас, Павел за то, что небезразличны к людям🙏♥️🌞👍Всех Вам благ счастья☀️🍀🥰
😊
Благодарю за такое подробное видиоличение 🙏.. сколько просмотрела видио ролики про аналогичную проблему ,это Видио - самое грамотно поставленное! Благодарю 🙏 Вас,уважаемый Доктор!❤
Спасибо Вам за ликбез. Нам все твердят все лечения через врача, а где они? Только в больших городах, вот и лечимся кто чем можем.
БРАВО!
ВИДНО ЧТО ЛЮБИШ СВОЮ
РАБОТУ.
БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ВАС.
ЗДОРОВЬЯ .УСПЕХОВ.
СЧАСТЬЯ ВАМ.
ПО БОЛЬШЕ ТАКИХ ВРАЧЕЙ.
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Павел, спасибо большое вам за ваш труд 💝💝💝💝
Я такого подхода еще в ютюбе не видела😮👍🏼 У меня такой же синдром. Болит нога, т е ягодица уже как месяц! Меня колят уколами и отправляют на операцию. Я нашла другого физио- терапевта. Посмотрим что он скажет!🤷♀️ Но Вы прямо мой супер герой сегодняшнего дня❤
Как приятно Вас смотреть и слушать 😊, за информацию благодарю ) ❤
Здоровья вам Аленушка, пусть к вам эта боль больше не цепляется! Спасибо что вы поделились вашей проблемой с нами и мы теперь верим в чудо!
Спасибо вам Павел, дай Бог вам и вашим близким здоровья, ведь за такие упражнения мне надо было 30000 тыс. За 10 сеансов отдать, а ведь у меня четверо детей и живу я в сельской местности. Всех благ вам, надеюсь я справлюсь со своей невралгией всего организма.Добра и процветания вам!❤❤❤😊😊😊😊
Вот.эта тема актуальна, синдром сейчас многих беспокоит, спасибо❤
Да таких врачей считаные.Очень подробно и понятно объяснил.У меня боль вягодице и в низ по ноге
Огромное человеческое спасибо за такое подробное видео по поводу лечения. Можете ли ВЫ уважаемый доктор показать комплекс упражнений которые можно делать в домашних условиях. Спасибо.
Тоже бы хотел знать упражнения дома. Боли адские. Уколы бесполезные, (Мильгамма).
Растяжки всякие только не скручивания корпуса если есть протрузии или грыжи
Очень ждем упражнения,сделайте доброе дело,покажете пожалуйста как можно избавиться от недуга
Здорово! Благодарю за ваш труд! Очень интересно и познавательно.
Велике дякую за пояснення.Дуже професійно і доступно Буду робити вправи по Вашому відео.
Вы-просто доктор-целитель с большим желанием облегчить и вылечить пациентов ,а главное,мастер своего дела❗️👍💯,спасибо Вам за это,но такие доктора…только на показ❗️🤦♀️
Была подписана на вас в инсте , случайно наткнулась в Ютубе , очень рада 🔥
Очень достойный обзор..Спасибо вам большое
Здравствуйте. Вы очень хороший доктор, сделал такой вывод, посмотрев ваши видео, как доступно и подробно, со знанием дела вы все объясняете.
Очень хотелось бы посмотреть подобное видео в котором вы бы подробно, как это несомненно у вас получается, описали сколиоз и как с ним бороться. У меня сколиоз 2 степени и боль от поясницы кресца в ягодице и до колена. Пытаюсь в этом разобраться и не дать сколиозу прогрессировать. 38 лет, таскал тяжести, на одной стороне, правой, в ту же сторону и дуга, а боль в левую сторону. + грыжи л3, 4,5с1 4.5мм
Спасибо за ваши видео!
Я так понимаю врач не ответил?
@@ФросяСимонова-т8ю Нет,не ответил. Мне уже сделали операцию по удалению грыжи
@@Denice2584 и как вы себя чувствуете после операции?
@@Виктория-э4щ4з замечательно, в тот же день встал и пошёл, а на третий четвёртый день уже выписали
Отличный материал, спасибо за труды!)
Пожалуйста.
Большое благодарю за очень подробное и доступное объяснение проблемы.
Спасибо вам большое вот так я страдаю но наши врачи не знает как лечить дай бог вам больше жить и помочь людям
Спасибо тебе доктор за ваше объяснение и грамотность
Спасибо доктор вас слушать одно удовольствие всё понятно где в нашем городе такие доктора ❤❤
Осень познавательно. Вы/ классно все рассказали. Спасибо за ваш труд.
Спасибо вам за глубинные знания с примером 💯👍
Это знания института и знание всех неврологов.
Да глЫбоко не было
Наконец-то начали этой темой заниматься !!!
Мышцы никто не лечит. Меня гоняют по всем врачам, и теперь уже предлагают протезирование. А ведь болят мышцы !!!!!
Замечательный доктор!!! Большое спасибо за заботу о людских проблемах. Точно такая проблема у меня.
У меня у мужа такая же проблема ,невролог не находит своего заболевания ,посылает к ортопедам травматологам и предлагают протезирование тазобедренного сустава.Очень обидно мы не врачи а по симптомам знаем свой диагноз и не знаем уже к кому обращаться.
Благодарю. Очень хорошо показали и рассказали. Будьте здоровы❤
Гордеева Людмила. Гениальный доктор. Таких трудно найти. Уменя много лет болит поясница, не даёт ходить ногам. Три года не выхожу на улицу. Судовольствием приехала бы к вам. Меня некому сопровождать. Удачи вам
Попробуйте делать солёные ванны. Я на ванну кладу 1 кг соли, обычной поваренной. И лежу сколько могу выдержать. Сегодня 1.5 часа лежала. Уже месяц на больничном, от лечения толку нет. Обычные витамины, спазмолитики и обезболивающие не помогают.
После ванной пытаюсь делать растяжки, на область ягодиц.
Доброго времени! Огромная вам благодарность! Как же вовремя я вас нашла!🙏🥰
Огромное спасибо , вы доктор от Бога. Очень терпеливый, умный, которого можно слушать, и восхищаться, что у нас такие доктора .
Александра. Лишний раз убедилась,что Москва отдельное государство. Таково врача не найти в глубинке ( моё восхищение).
особенно слово "сгинает". Это точно врач?
Огромное спасибо!, в течении 1, 5 мес. Мне ставят диагноз растяжение связок тазобедренного сустава. Лечение - мази. Процесс продолжается, хожу с костылем. Спасибо, да, это мой диагноз! Буду искать невролога, который мне поможет решить проблему.
@@АлександраЕсикова-о1р Он из Санкт-Петербурга
Спасибо. Очень хорошее видео подробное и доступное.
Здравствуйте и большое спасибо за вашу работу. У меня начиналось с ноющего чувства в пояснице , потом через несколько месяцев заболел тазобедренный сустав в верхней точке и примерно через 4 месяца появилась боль в ягодице.
Дякую за відео. Боліти стало коліно, а потім вже вся нога. Займаюся в тренажерному залі, не слабачка. Тепер розтягуюся після вправ
Живу в Краснодаре и пока не нашла хорошего ортопеда,чтобы поставил мне диагноз по моим болям в бедре,спасибо интернет выручает,стала делать упражнения,отжимать триггерные точки по Евдокименко П.В. Благодарю доктор,смотрела с интересом,полезное видео.
Доктор, Вы просите описать боль, но Вы же не отвечаете
Огромное спасибо за такое полезное видео!Настолько все подробно рассказали и показали!Это моя проблема в течении 3 лет,периодически по 3 мес.лечусь у невролога кортикостероидами,ПВНП,миорелаксантами-улучшение кратковременное.К сожалению,в поликлинниках нас лечат только химией...Очень вам благодарна.Захотелось поехать в ваш центр на лечение.
неплохо были реабилитационные поликлиники с ваннами с рапой и грязями где подводно растягивали позвонок
... Вы гениальный врач и мастер своего дела.... Спасибо огромное!
У меня год назад заболела нога тянуло от ягодицы до ступни правой ноги, сходил в больницу, сделали снимок, выписали уколы, таблетки, мази, но особо ничего от этих препаратов мне не помогало, поэтому я принял решение найти какое-либо лечение в интернете, нашёл ваш канал, посмотрел и начал делать те упражнения, которые вы показывали. Всё прошло в течении 5 дней. Год меня вообще больше этот синдром не беспокоил. Буквально 3 дня назад резко снова начались боли в этой же правой ноге, но гораздо сильнее чем когда болело год назад. Начал делать упражнения боль отошла от колена до стопы, а вот в районе ягодицы и ниже вплоть до колена боль никуда не ушла. Даже в спокойном состоянии болит, лёжа в постели с одного бока на другой сопровождается болью, что даже просыпаюсь от боли. Что можете мне посоветовать? За ранее спасибо. С уважением к вам, побольше бы было таких хороших врачей.
МНЕ 70 ЛЕТ, У МЕНЯ ТОЧНО ТАКОЙ ДИАГНОЗ(СИНДРОМ Г. М.) МУЧАЮСЬ УЖЕ 5 МЕС. СПАСИБО ВАМ ПАВЕЛ ДМИТРИЕВИЧ.
Благодарю за отличное разъяснение про таз.сустав,успехов вам в работе.
Для начала спасяябо доктор за детальное объяснение. Я пожилой человек заниматся стараюсь. Печально что с нами в нашем городе не хотят заниматся
Очень хорошее видео, сказаны правильные вещи - грушевидная всегда напрягается вторично, чаще всего компенсируя неработающую ягодицу....НО по большому счету в лечении ничего нового..синдром гр мышцы это не диагноз, а вы лечите синдром не устраняя причину, необходимо на найти и устранить причину почему большая ягодичная не включается в нагрузку, почему то совсем не упомянули про периферические компрессии - при наличии проблем с большеберцовым нервом в тарзальном канале , рефлекторно снижается сила большинства мышц конечности за исключением грушевидной, которая приходит в гипертонус, сдавить нерв мышцей можно , но для этого его надо прижать к кости или связке, чаще всего сдавливается не нерв а сосуды которые его питают, все негативные ощущения связаны с ишемией нерва, гипертонуса или спазма мышц в результате сдавления грыжей диска не бывает - должна быть гипотония ТК нарушается нервная проводимость, действие гормональных препаратов, местных анестетиков и нестероидных противовоспалительных совершенно разное.. упражнения отличные показания, только надо учитывать, что пока вы не устраните гипофункцию большой ягодичной, она в работу не включится, хоть в лепешку разбейся
Спасибо большое у меня тоже такое боль.Очень помогло ваше видео.Кыргызстан.✋✋✋
Спасибо за полезную информацию.
Доктор Павел , все понравилось, успехов вам и ждём новых знаний по поводу стеноза в спине👍🏻🎁💰💵💐🇮🇱
Полезно ! Очень ! Благодарю!
Спасибо за обратную связь!
Дорогой доктор Павел, спасибо за интересный и наглядный рассказ! После ковида с лета 21 года разболелось что-то справа в животе, вначале прямо дергало, и особенно после переноса некого веса (сумки, например, потяжелее). Было ощущение, словно бы что-то внутри выворачивается. Грешила на гинекологию. Была киста как раз справа. Удалила. Не прошло))). Теперь уже болит именно в глубине ягодицы, больно лежать на бедре бывает. Онемение и покалывание, мурашки в бедре. Бывают и судороги в ноге, в пальцах и икре. Поясница тоже иногда пробаливает, и вообще все суставы ног. Очень может быть, что дело в грушевидной мышце. Ходить больно только в коленях и левом тазобедренном суставе, но не в правом, где именно эта навязчивая и непонятная хроническая боль и дискомфорт распространяется...
З
Здравствуйте у меня болит вся нога и немота в стопе
Болит ягодица через бедро переходит на икроножную по верхней поверхности до пальцев, пальци немеют.
Живот при этом синдроме болит?
Красавец! Мучаюсь уже второй год, все симптомы о ч ем рассказала Алена.
Спасибо! Долго искала такую подробную консультацию.
Только немного режет слух слово "нагинаться". Нагибаться, думаю, лучше звучит
Это результат нашей школы
Тоже заметила, но подумала. Такой славный доктор, приятный, умница, с такой эмпатией. Ему можно эту мелочь простить.
Отличный врач, отличная тема!!! Спасибо большое!!!
Спасибо большое! Буду обяза́тельно делать эти упражнения.
Спасибо большое за упражнения у меня несгибаемая правая нога не могу одеть штаны и носки правой ноги получаю тупость в плече левой руки, а при ходьбе болит ниже колена правой ноги быстро ходит и бежать не могу , спасибо за информацию❤❤❤с уважением темербулат успеха здоровья счастья вам желаю❤❤❤❤
Скажите может ли быть синдром грушевидной мышцы если на МРТ были две грыжи 4 года!! назад а сейчас болят обе ноги и особенно икроножные мышцы и причем боль только при ходьбе и движениии в покое никакой боли нет? Совсем не могу ходить мне светит инвалидность!!! Помогите пожалуйста как с вами связаться?
15 дней отлежала дома в постели, пила НПВП и обезболивающие, двигаться не могла совсем, слава Богу Ютюб подкинул Ваш ролик, вспомнила, что 23 года назад уже имела этот синдром. Благодарю Вас, Павел, все понятно, чётко и ясно! Здоровья и божьей поддержки Вам!
А эти НПВП помогли вам за 15 дней?А сейчас как вы боль нету,и что вам помогло если ужэ боль нету,пожалуйста ответьте, у меня болит ягодицы с внутри
ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ НЕ ДАЛИ ВАМ ПОБОЧКИ,И КАКИЕ ТАБЛЕТКИ ПИЛИ И ПОМОГЛИ?
Доктор добрый день! Меня беспокоит болезненность в области кресла, в области ягодиц и тянущая боль правой ноги. Мурашки по ходу ноги .
Здравствуйте! Мне 58 лет, зовут Светлана. Также, как у Алены, изначально появилась боль в бедре, потом через пару дней в ягодице, далее боль шла по внешней стороне ноги в колено и голень по центру.. Обратилась к врачу, послали на рентген. По рентгену диагностировали коксартроз тазобедренного сустава 1 ст. и трохантерит. Есть давние проблемы с позвоночником, сколиоз, в поясничном отделе есть грыжи, вальгусная деформация стопы (косточка). Спасибо за раскрытие этой темы!
А как лечитесь?
Хотелось бы увидеть упражнения для более старшего возраста
@@RedmiA-lb3mm для более взрослых хорошо у доктора Божьева
Спасибо большое. 3 года болела нога при ходьбе,никто не мог определить.
😢нет у нас ни аппаратуры, ни лечащих врачей, по сидалищнего нерва. Нам бы вы помогли, Узбекистану. Благодарю Бога, что есть такой чел как Павел. Успехов вам а вашем благородном деле. Счастья, здоровья я желаю.
Спасибо, замечательный доктор!
Врач от бога.
Респект Вам.
Удовольствие смотреть ваше видео.
спасибо , я рада , что нашла Вас , уважаемый доктор
Отличное разъяснение!
Спасибо за познавательно тему я знакома с этими болями, интересно было посмотреть на метод лечения.
Очень полезно информативна ваша лекция, большое спасибо, доктор!
Многое стало понятно.
Очень полезное видио! Давно искала информацию!
Доброго времени. Боль идёт из ягодицы по бедру под каленом и в икру. Боль режущая усиливаюшая.
У меня такие же симптомы: боль глубоко в ягодице, где- то в крестце, отдаёт справа до колена, но больше не сзади, а справа по наружному краю бёдра. Давно болит, ночью на правом боку спать не могу, только на спине . При подъёме по лестнице- наступаю левой ногой( левой, левой, левой). 😀😀😀 Спасибо за видео. Мб в этом причина. Мне сказали- седалищный нерв.
О боже, какие умные ребята,дай Аллах им здоровья
Супер. Интересный материал. Спасибо! Все-таки правильное движение - жизнь))
Нет. Правильная жизнь - движение.
Круто! Обязательно возьму к применению. Благодарю.
Спасибо большое за информацию доктор
Спасибо Вам за видио! всё грамотно и чётко...
Я в данной момент нахожусь с такой болью длительное время уже... Блокаду пока не делала...