【完璧主義】診断チェックリスト〜まずは自己理解から始めよう

完璧主義の診断チェックリストを
解説しました
完璧主義がどんな風に現れるのか？
また
自分がどれくらい当てはまっているのか？
まずは知るところから
始めるための診断チェックリストです。
完璧主義なのに、
「自分が完璧主義だと思っていない」
という方は意外と多いです。
そして、
つよすぎる完璧主義は
人間関係がうまくいかない原因に。。
まずは
知識と自己理解を深めるところから
始めていきましょう。^^
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「自信のなさ」を専門に扱う
心理カウンセラー　斉木智美です。
　
自己否定がつよい、
私は愛されない気がする、
人間関係がうまくいかない等、
自己肯定感が低さや
アダルトチルドレンさんの
お悩みを解消しています。
　
ふわふわ感覚的ではなく、
実践的でわかりやすく納得したい、
気持ちも思考もスッキリしたい方に
向いています。
カウンセラー歴12年
心理セラピストを育てる講師歴7年
コーチ歴16年。
　
　
元外資系金融出身。
7歳男の子のママ。
　
　
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自分が嫌い、劣等感・自己否定がつよい、職場の人間関係の問題、男性が気持ち悪い、トラウマ、感情のコントロールなど幅広く扱っています。
主に用いている手法は、ビリーフチェンジ 、交流分析、ゲシュタルト療法、フォーカシング、NLP、コーチングなどの心理療法を組み合わせた、技法折衷アプローチ（その方に必要なものを柔軟に適用する）です。
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