Mano, o cara é fda, ele filma, ele demonstra, ele edita, ele usa a própria academia, trabalha com a própria família, brinca com o cachorro, dá as dicas tudo certinho sem inventar moda e ainda mete o shape sem sucão
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Primeiro vídeo que assisto e já me inscrevi. Explicação perfeita! Vejo que muitos professores passam o exercício, mas não ensinam a usar o aparelho. Muito obrigada!
Que conteúdo útil, que professor bom, que cachorro bonito! A modelo também é muito bonita! Tudo ótimo, parabéns, video maravilhoso, você é necessário professor!
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Acho que ajusto direitinho essa máquina pra mim. Não consigo pegar muita carga nele, não... Ah não, gente!! O Winston fazendo carinho na Naiara ❤️❤️❤️🐶🐶🐶
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Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Preciso muito desse apoio para manter o canal!! 💪🏽🧠
Exato, o menos preocupante é a pelva coladona no banco, eu vi o treinador Kaká fazendo isso e um colega de academia disse q faço errado 😂 deve ser Por que consigo fazer 20 repetições se quiser com 55 kg e ele faz com 12 kg quase morrendo 😂 eu amo posterior o meu é maior que o quadriceps.
Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!
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Bacana Paulo, sou inscrito de longa data, sou profissional de educação física também, utilizo sempre os seus ensinamentos em mim e nos meus alunos ,e fez muita diferença em nossos treinos. Muito obrigado pelos vídeos.
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Que vídeo massa! *- * conhecimentos valiosos.Obrigada!! Ei prof, depois o senhor bem que poderia postar algum vídeo sobre retroversao pélvica, oq de fato é considerado perigoso e se tem alguma relação com algumas particularidades da pessoa, por exemplo: se tratando de uma pessoa que já sente dores na coluna.. se é recomendado ou não a retroversao..
Comigo ela fica rolando pela panturrilha. É horrível. Imaginei que isso não fosse certo. Como posso substituir esse exercício ja que isso acontece comigo? Agradeço a atenção 🙏
Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em th-cam.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin .
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Tô até agora esperando explicar o que é gastrocnemio. Deve ser algum músculo estomacal... Professor ótimo em demonstrar que tem conhecimento, mas bem fraquinho pra ajudar o aluno a entender.
Tentou o Google? Ou acha que tudo vai cair do céu? Se usasse a porcaria do Google em vez de encher o saco já teria encontrado e ainda teria menos trabalho
JAIR MESSIAS BOLSONARO 🙏🇧🇷🙏 "O MITO" FEZ HISTÓRIA NESSES 200 ANOS DE INDEPENDÊNCIA DO BRASIL🙏🇧🇷🙏 Ė VITÓRIA NO PRIMEIRO TURNO. EM 2022 VOU VOTAR NO 22 BOLSONARO🇧🇷 PARA PRESIDENTE. DEUS 🙏🇧🇷🙏 FAMÍLIA 🙏🇧🇷🙏 PÁTRIA 🙏🇧🇷🙏 LIBERDADE 🙏🇧🇷🙏
Mano, o cara é fda, ele filma, ele demonstra, ele edita, ele usa a própria academia, trabalha com a própria família, brinca com o cachorro, dá as dicas tudo certinho sem inventar moda e ainda mete o shape sem sucão
❤️❤️❤️
Se esse não é o melhor canal informativo eu não sei qual é.
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Gente, o pelo do Winston é muito lindo. Ele brilha, parece um veludo!
Cachorrinho lindo roubou a cena ❤😂
Eu estava precisando de uma explicação dessa.Porque na academia onde treino,os instrutores não explicam como fazer isso na máquina
Fico muito feliz em ser seu Aluno da pós graduação. Assim q terminar vou assinar o NERDFLIX
Será bem vindo!!!
Primeiro vídeo que assisto e já me inscrevi. Explicação perfeita! Vejo que muitos professores passam o exercício, mas não ensinam a usar o aparelho. Muito obrigada!
💪🏽🧠
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Acho que ajusto direitinho essa máquina pra mim. Não consigo pegar muita carga nele, não...
Ah não, gente!! O Winston fazendo carinho na Naiara ❤️❤️❤️🐶🐶🐶
Muito foda essas dicas! A de ajustar a barra com ela de pé foi muito inteligente... +1 inscrito
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Haveria alguma idéia de adaptação para máquinas que não permitem um maior ajuste deste apoio dos pés?
Bem informativo. Muito obrigado doutor.
Melhores informações por aqui
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Exato, o menos preocupante é a pelva coladona no banco, eu vi o treinador Kaká fazendo isso e um colega de academia disse q faço errado 😂 deve ser Por que consigo fazer 20 repetições se quiser com 55 kg e ele faz com 12 kg quase morrendo 😂 eu amo posterior o meu é maior que o quadriceps.
Muito bom
👏👏👏👏👏👏👏 ótima aula
Simples, objetivo e inteligente.
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Muito bem, otimas dicas!
Ótimo vídeo!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾. Objetivo e muito esclarecedor!!!
Excelente
Um grande abraço doutor, ótima dica.
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Bacana Paulo, sou inscrito de longa data, sou profissional de educação física também, utilizo sempre os seus ensinamentos em mim e nos meus alunos ,e fez muita diferença em nossos treinos. Muito obrigado pelos vídeos.
Obrigado pelas dicas professor.
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O melhor 👏🏻👏🏻
Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!
Aumento do braço de resistência do ponto do joelho para o calcanhar !
Que vídeo massa! *- * conhecimentos valiosos.Obrigada!!
Ei prof, depois o senhor bem que poderia postar algum vídeo sobre retroversao pélvica, oq de fato é considerado perigoso e se tem alguma relação com algumas particularidades da pessoa, por exemplo: se tratando de uma pessoa que já sente dores na coluna.. se é recomendado ou não a retroversao..
Já postei!
@@DrPauloGentil Obrigada !!!! *- * vou procurar
Comigo ela fica rolando pela panturrilha. É horrível. Imaginei que isso não fosse certo. Como posso substituir esse exercício ja que isso acontece comigo? Agradeço a atenção 🙏
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Ótima explicação Dr , qual é a melhor a cadeira ou a mesa flexora ? Sempre faço a cadeira devido não saber lidar bem com a mesa mas agora aprendi
Não tem melhor, o trabalho da musculatura é o mesmo, vai de conforto, logística, etc.
Fiquei na dúvida sobre a melhor posição do pé na mesa flexora. Poderia me ajudar?
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qual a ,marca do tenis da Maiara?
A maioria das máquinas são desconfortáveis ai eu adpito algo pra ficar satisfatorio
O cabelo da maiara é lindo
Concordo 😍
se ocorrer uma anteversão pélvica num indivíduo que já tenha uma hérnia de disco sacro-lombar, não seria preocupante?
Não! Véi aula sobre coluna em nerdflix.paulogentil.com
Tô até agora esperando explicar o que é gastrocnemio. Deve ser algum músculo estomacal... Professor ótimo em demonstrar que tem conhecimento, mas bem fraquinho pra ajudar o aluno a entender.
Tentou o Google? Ou acha que tudo vai cair do céu? Se usasse a porcaria do Google em vez de encher o saco já teria encontrado e ainda teria menos trabalho
Se vc é aluno e não sabe que é bem fraquinho é vc rsssss
Loira linda.
dislexia kk!
JAIR MESSIAS BOLSONARO 🙏🇧🇷🙏 "O MITO" FEZ HISTÓRIA NESSES 200 ANOS DE INDEPENDÊNCIA DO BRASIL🙏🇧🇷🙏 Ė VITÓRIA NO PRIMEIRO TURNO. EM 2022 VOU VOTAR NO 22 BOLSONARO🇧🇷 PARA PRESIDENTE.
DEUS 🙏🇧🇷🙏
FAMÍLIA 🙏🇧🇷🙏
PÁTRIA 🙏🇧🇷🙏
LIBERDADE 🙏🇧🇷🙏
Brasil acima de tudo, Deus acima de todos 🇧🇷🇧🇷🙏❤️
muito bom