🔻 Evde Online Kick Boks Derslerine katılmak için: 👉th-cam.com/channels/Ojm2RAN0JOHpOnvaJcO8yw.htmljoin 🔻Tüm paketler hakkında daha fazla bilgi almak için: 👉ahmetdogan.com/online-egitim/
Benimde bir tavsiyem var her gün kullandığım bir antrenman mesela halk otobüsünde yolculuk ederken ayakta kalın ve direkleri kullanmamaya çalisin şoförun yaptigi firene karşı koyarak sağlam basmanızı geliştirin :D
Bence de, onun sayesinde bugun kickboxa basladim, ilk antremanimi yaptim. Kaba, asalayici, insana kendini yetersiz hissettiren bir uslup och anlatim teknigi yok. Bilakis, motive ediyor. Turkiyede olmak ve sizinle/ekibinizle calismak cok isterdim.
@Bitroon TV usta olmadım, kixbox emek istiyor ve sabır. Pandemi yüzünden antrenman yapamadım son zamanlarda ama çok güçlüyüm ve denge kontrolüm çok iyi😉
@Bitroon TV Ben 43 yaşındayım ve sadece antrenman amaçlı yapıyorum. Senin bahsettiğin bir durumu hayal bile edemiyorum 😊 Sporun temeli centilmenliktir bence. Ama yiğitlik yapacak kadar güçlü değilim ve şiddeti sevmiyorum. Öyle bir durumda galiba spor hocamın arkasına saklanirim🤣🤣
Gerçekten kanal ilk kurulduğundan beri takipteyim gerçekten sporcu nasıl olunur onu öğretiyorsunuz ne yazık ki artık sporu sadece vücut geliştirme olarak görüyorlar veya spor yapıyor musun protein tozu kullanıyormusun oldu artık veya sporcu ne demek çoğu insan bilmiyor 2 tane ağırlık alıp kaldırıp sadece sporcu olduğunu düşünenler var ne mobilite var ne esneklik var ne kondisyon var sporcu veya spor yapmak bu değildir ama bu kanalda her türlü her yerden bilgi edinicek şey var gerçekten tebrik ederim
spor yapmak illaki dövüş sanatları yapmak değildir. dövüş sanatlarıda yaptım sakatlandım şimdi yıllardır fitness yapıyorum ne yani ben şimdi sporcu değilim kendimi kaldırıyorum öylemi yani ? cok sacma
Sizin gibi bir hocam olsaydi eğer dünya şampiyonu olurdum :)kaliteli egitici bilgilendirici bu kanal icin sizi tebrik ederim takipteyiz hocam saygilar...
Problemimin çözümünü buldum çok şükür. Hocam küçüklükten muzdarip olduğum bir konuydu. Ayakta iyi dövüşüyorum. Yalnız en ufak bir boğuşmada yere düşen hep ben oluyorum. Galiba bundan sonra durumlar değişecek. Çok çok teşekkürler hocam.❤️
Hocam ;spor salonu tasarımı (dövüş sporları için) nasıl olmalıdır,hangi araç gereçler bulunmalıdır,barfiks demiri ölçüsü ne olmalıdır,kum torbaları hakkında bilgi verebilirmisiniz, Yaptığınız paylaşımlar için teşekkür ederim
HOCAM O KADAR ŞAMPİYON YETİŞTİREN HOCA VAR HİÇBİRİ BÖYLE VİDEO ATMAZ İZLEMEZDE CAMİANIN İÇİNDE OLAN SPORCU ANTRENÖR ZATEN BAKMAZ. YILARDIR MAÇLARA GİDİYORUM AMA SİZİ HİÇ GÖRMEDİM
hocam hız topu ile nasıl çalışıcağımız hakkında bi video çekermisiniz ayrıca pancikbool da deniyordu galiba. O hız topuyla nasıl çalışabiliriz bize artılarıyla eksileriyle anlatın hocam. Teşekkürler, sevgiler..
Hocam yayınlarınız için çok teşekkür ederim eğer size zor değilse biraz uzun short giyebilirmisiniz ? izlerken haram yeriniz gözüküyor (yanınızdaki elemanlarda giyerse seviniriz)
Tabii siz burada yerde sağlam durmayı öğretiyorsunuz değil mi? O yüzden dikkatimizi çekiyor. ( her yayınızda eğer mümkün ise uzun bir şey giyebilirmisiniz )
hocam evde torbada çalışırken sol bileğimde çatlak ve eklem zedelenmesi oldu şuan alçıda alçı çıktığında kalıcı bir hasar olur mu ? çok sert kroşe çalışıyordum bilek sargım yok ve ağır işlerde çalışıyorum genel olarak etkiler mi ağırlık kaldırmayı veya torba'da çalışmayı SAYGILAR
hocam merhaba ben 14 yaşındayım 7 yaşından beri savaş sanatlarıyla uğraşıyorum ama bir hedefim var ve bu işi profesyonel olarak yapıp meslek haline getirmek yani bu işten para kazanmak hayatımı sürdürmek istiyorum bunun için neler yapabilirim nasıl bu noktaya gelebilirim yardımcı olursanız çok minnettar kalırım iyi günler saygılar :)
Sporda başarının İlkeleri videomuza ve diğer yayınlarımıza göz atabilirsiniz. Ayrıca detaylı bir konu video çekmek daha yararlı olacaktır. İyi sporlar, sevgiler.
selamün aleyküm benim yaşım 35 / 26 mayıs 2020 de ilk etapta adım.gard şeklinde öğreniyorum asla acele etmiyorum.bruce lee - muhammed ali ve tyson karması bir teknik ile uzun yıllar boyu kendimi geliştirmek için günde 1.5 saat antrenman ile bugün başladım 😊 kız arkadaşım ile bugün ip atlama ile başladık ve çok keyifliydi ..daha önce sadece hayatımda koşu vardı.şimdi -boks-satranç-jeet kune do ile 3 spor dalı ile acele etmeden tadını çıkararak ilerlicez inşallah.günleri saymayın,sayılmaya değer günler yaşayın ' Muhammed ali . ( tüm evden kıymetli hocamız ve ekibi ile çalışanlara sevgiler saygılar dostlar.herkese sağlıklı sporlar..
hocam selamlar, 20 30 kglik bir kum torbam var, Nasil bir alana asmam lazim ki optimum seviyede calisabileyim ? gerekli alan ne kadar olmali ? cevaplarsaniz sevinirim, iyi sporlar
hocam ağzınıza sağlık çok yararlı olduğunu izliyerek anladım teşekkür ederim ama bosu topu fiyatları uygun deyil bu hareketi başka şekilde çalışabilirmiyiz:D
Hocam merhaba son zamanlarda arkadaslarimin bana sordugu 3soruyu size sorucagim(sokak kavgasi hakkinda) Öncelikle şiddete karşiyiz fakat bi sokak kavgasinda: 1) Kendimizi kasmalimiyiz yoksa çok sakin bi şekilde olmaliyiz? 2) Kickboks eldiveni ile çalişmak sert yumruk atmada işe yararmi? 3)Çok sinirli ve saldirgan olmanin faydali yonleri varmi ve sert yumruklar dahami iyi yoksa hizli yumruklarmi? ŞİDDETE KESINLIKLE KARŞIYIZ.
Şiddet ve kavgayı onaylamama noktasında hemfikir olmamız sevindirici. Sokakta kendini korumayla ilgili video içerikleri de paylaşacağız. Yakın zamanda.
3) Sinirli olmak algılarınızı kapatır. Duruma göre atak yapmak veya kontratak yapmak iyi olabilir. Amaca ve duruma göre bazen hız bazen güç önemlidir. Bu konuda da en etkili tekme hangisidir? videomuza göz atın ordkai kriterler yumruk için de geçerli olacaktır.
Hocam Selamlar. Benim kickbox gibi sporlara merakım mevcut. Ama lakin biliyorsunuz ki dersler birazcık pahalı ve oturduğum bölgede pahalı olmasına rağmen pek iyi eğitim mevcut değil. Hepsi toplu ders olarak veriliyor. Size sormak istediğim bi spor salonuna gitmeden ev şartlarında kickbox öğrenmek ve kendimizi geliştirmek mümkün müdür? Eğer mümkünse ev için hangi ekipmanları almalıyız? Cevaplarsanız sevinirim. Daha önceki videolarınıza biraz bakındım ama soruma tam olarak cevabı ben bulamadım veya göremedim, mazur görün lütfen.
hocam selamlar yumrularımın sağlam olduğunu düşünmüyorum futbolcuyum bacak kaslarım sağlam fakat kollarım çok zayıf bileklerim çok zayıf 14 yaşındayım 45 kiloyum az yemekte yemiyorum kilo alamıyorum futbolu bırakıp boksa başlamak istiyorum çünkü kendimi savunabildiğimi düşünmüyorum neden kilo alamadığım hakkında bi bilgin varmı kolay gelsin
hocam sağ kolumla sol kolum arasında belirgin bir kalınlık farkı var bunu nasıl düzeltebilirim dambıl kullanma veya fitnes a gitmek gibi bir imkanımda yok tek kolla şınavda çekemiyorum ne yapabilirim yardımcı olursanız sevinirim sevgi ve saygılarımla iyi sporlar iyi yayımlar
boyum 1.72 kilom 47 zayıf bir görüntünün aksine normal bir insana göre çok daha iyi bir vücudum var futbol ve yüzme gibi sporlar yaptığım için ama yinede boksa başlamak için tereddüt ediyorum sizce başlamalımıyım?
Hocam 3ay önce kickboksa gidiyordum fakat gözlüğüm olduğu için ve numarası büyük olduğu için rahat çalışamıyordum çıkardığım zaman tek gözük kapalı zor oluyordu 1ay gittim bıraktım henüz 15 yaşındayım. Ramazandan sonra fitnesse gidicem 18den sonra göz ameliyatı olduğumda kickboksa gitmeyi düşünüyorum. Öneriniz var mı acaba yani yanlışmı düşünüyorum kararsızım biraz.
Bence ramazana kadar bekleme hocamin dedigingibi lens takabilirsin lensi pahalli biseyde sanma 100 tl ye aliyorsun 6 ay gidiyor eger dersen lens takamam ozamana kadar evde calis sinav cek esnemen harrketleribyap bilegini guclendir beslenmene dikkat et 18 yasina kadar guzel olursun
Hocam size bir sorum olacak. Ben muay thai kick boks yapıyorum fakat sigara içiyorum ve bırakamıyorum.Tekniğim VS. Herşeyim var,ve maçlara hazırlanıyorum girmeli miyim bİ sıkıntım olur mu ne yapmam gerek 😓😓
Potansiyelinizin çok daha azıyla yarışacaksınız. Bırakın ve gerçek kapasitenizi açığa çıkarın. Sağlık açısından tüm zararlarını da bir tarafa bırakıyorum.
Hocam ben ip atlamayı denedim ve başardımda fakat benim bir sorunum var ip atlariken bir süre sonra karnımın sol tarafında ağrı oluyor artık ağrımı yoksa sancımı bilemedim fakat çok kötü ağrıyor birkaç kişiye sorduğumda ilk başlarda yaptığım için ağrıdığını söylüyorlar bu ne kadar doğru bilmiyorum sırf bu sorunumdan dolayı ip atlayamıyorum işime yarayacak bir yöntem vb'i yöntemler söylerseniz bana çok yararı olur diye düşünüyorum saygılar.
Hocam Ne zaman yapsam ağrıyor bende vicuduma zarar vermekten korktuğum ve istemediğim için zorlamıyorum yani ip atlamayı seviyorum fakat atlayamadığım için sadece denemek için elimi sürüyorum desem yeridir :)
Rahatsızlığınız hakkında bilgi sahibi olan bir eğitmenle çalışmanızda yarar olacaktır. Bu konuya benzer bir konuda yayınladığımız Spor ve bel sağlığı videomuz var ona göz atabilirsiniz.
hocam kafama takîlan bir soru var normal boksun yumruğu sertliği ve hızı kick boks a göre sanki daha hızlı mike tyson ın motivasyon videosunu izlemiştim ve normal boks un yumruğu daha sert ve hızlı olduğunu görüyorum bu sorumu cevaplarsanız çok sevinirim
Sistemden çok kişileri kıyaslayabilsek de boksta sadce yumruk olduğu için daha çok kullandıklarından gelebilir. Veya bizde bazen yumruklar tekmelerin hazırlayıcı da olabiliyor. O zaman da güçten ziyade saklamak veya hazırlamak için kullanıyoruz. Yoksa yumrukları oldukça iyi olan sporcular var. Hatta hem boks hem Kick boks yapan da sporcular var.
Teşekkürler hocam bir sorum daha var spor salonunda boks yada kick boks e felan yazılmak istediğimde ordaki hocalar sen zayıfsın boks olmaz sana diyorlar ama dün bir boks maçı gördüm adamlar zayıftı hafif sikletdi herhalde ama spor salonundaki hocalar sen zayıfsın diyorlar ne yapmalıyım kilo alıp mı başlıyım yoksa zayıf olarakda yapılırmı ?
Hocam sağlağım fakat sol ayağımı daha sert ve daha yükseğe atabiliyorum.Sağ bacağım o kadar fazla gitmiyor ve attığım zamanda liflere acayip bir ağrı giriyor.Bacaklarımı açtığım zamanda sol bağaca çok rahat esniyebiliyorum fakat sağ bacağo gelince hiç sağ tarafa dönemiyorum nerdeyse.Bunun nedenini ve sağ bacağımıda sol bacağım kadar iyi yapabilmek için bacağımı açtığım zaman nasıl bir yol izlemeliyim şimdiden teşekkür ederim.
33 dislike, bu aletleri almaya ve kullanmaya parası olmayanlar.... Mesela ben. Hocam bu aletleri kullanabilmek çoğu insan için mümkün değil. Hepsi çok pahalı. Bu nedenle pek bir anlam ifade etmiyor bu tür antrenmanlar.
Ahmet hocam 2 yil once duserken dizi mi incitmistim ondan beri dizimde kikirdama oluyor ve biraz yamuk bi pozisyona gelince sisip acimaya başlıyor antrenmanda zorluk çekiyorum doktora gittim ama hala ayni gecen antrenman gine sakatladim bi bilginiz var mi ne yapabilirim?
Abi sağ elim çok fena hele biri sinirendimi reflex olarak vuruyorum tam gücümle vurmamama rağmen 30 yaşındaki dayımı nerdeyse yere serdim ama sol elim çok zayıf nasıl güçlendirebilirim?
🔻 Evde Online Kick Boks Derslerine katılmak için:
👉th-cam.com/channels/Ojm2RAN0JOHpOnvaJcO8yw.htmljoin
🔻Tüm paketler hakkında daha fazla bilgi almak için:
👉ahmetdogan.com/online-egitim/
Hocam yeni basladim bu spora ayaklarim cok kotu acamiyorum kaldiramiyorum ayaklarim antaramanlarla acilirmi yoksa sade boksmu yapmaliyim
Benimde bir tavsiyem var her gün kullandığım bir antrenman mesela halk otobüsünde yolculuk ederken ayakta kalın ve direkleri kullanmamaya çalisin şoförun yaptigi firene karşı koyarak sağlam basmanızı geliştirin :D
Aynen güzel taktik ama senin oturacak yer bulman için
Bunu yazmaya gelmiştim :) Otobüste, ayaklarımı yere sağlam basıp tutacakları kullanmıyorum ama bana el ile tutacak yer gösteriyorlar.
@@bernauyank 😂
ne kadar kibar adam ya çok seviyorum abi seni
Teşekkür ederim :)
Sevgiler.
Bence de, onun sayesinde bugun kickboxa basladim, ilk antremanimi yaptim. Kaba, asalayici, insana kendini yetersiz hissettiren bir uslup och anlatim teknigi yok. Bilakis, motive ediyor. Turkiyede olmak ve sizinle/ekibinizle calismak cok isterdim.
@Bitroon TV usta olmadım, kixbox emek istiyor ve sabır. Pandemi yüzünden antrenman yapamadım son zamanlarda ama çok güçlüyüm ve denge kontrolüm çok iyi😉
@Bitroon TV Ben 43 yaşındayım ve sadece antrenman amaçlı yapıyorum. Senin bahsettiğin bir durumu hayal bile edemiyorum 😊 Sporun temeli centilmenliktir bence. Ama yiğitlik yapacak kadar güçlü değilim ve şiddeti sevmiyorum. Öyle bir durumda galiba spor hocamın arkasına saklanirim🤣🤣
Bencede 2 kere izledim
Gerçekten kanal ilk kurulduğundan beri takipteyim gerçekten sporcu nasıl olunur onu öğretiyorsunuz ne yazık ki artık sporu sadece vücut geliştirme olarak görüyorlar veya spor yapıyor musun protein tozu kullanıyormusun oldu artık veya sporcu ne demek çoğu insan bilmiyor 2 tane ağırlık alıp kaldırıp sadece sporcu olduğunu düşünenler var ne mobilite var ne esneklik var ne kondisyon var sporcu veya spor yapmak bu değildir ama bu kanalda her türlü her yerden bilgi edinicek şey var gerçekten tebrik ederim
spor yapmak illaki dövüş sanatları yapmak değildir. dövüş sanatlarıda yaptım sakatlandım şimdi yıllardır fitness yapıyorum ne yani ben şimdi sporcu değilim kendimi kaldırıyorum öylemi yani ? cok sacma
Fitnessciler iki protein tozu kullanıp birkaç ağırlık kaldırıp kendilerini bi bok sanıyor.fitness spor değil tercih meselesidir
@@emirb.334 QWQUODQWODNASIDASJLDBQWNIODQWDWQQW komiksin
Hocam,kibarlık ve mütevazılık zırhıyla kaplanmış granit gibisiniz..başarılarınızın devamını diliyorum.saygılar
Birde eğitim videolarınızdaki nezaket ve tevazunuzdan dolayı çok teşekkür ederim.
Sizin gibi bir hocam olsaydi eğer dünya şampiyonu olurdum :)kaliteli egitici bilgilendirici bu kanal icin sizi tebrik ederim takipteyiz hocam saygilar...
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Serinin güncellenmiş tüm videolarını bir arada görmek için;
ahmetdogan.com/daha-iyi-yumruk-atmak-icin/
Muhteşem bir hoca, muhteşem anlatım
mühteşem başarılarınız daim olsun...
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam her zamanki gibi mükemmelsiniz
Çok anlaşılır ve net anlatım için teşekkürler
Bildirim geldi bizde geldik.Yararlı bir video olmuştur eminim.Çalışmaya devam.Saygılar hocam.
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Problemimin çözümünü buldum çok şükür. Hocam küçüklükten muzdarip olduğum bir konuydu. Ayakta iyi dövüşüyorum. Yalnız en ufak bir boğuşmada yere düşen hep ben oluyorum. Galiba bundan sonra durumlar değişecek. Çok çok teşekkürler hocam.❤️
Selamın aleyküm bir bayan olarak kıckbox u çok seviyorum bu anlaşılır videolar için teşekkürler 😊
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam ALLAH razı olsun çok faydası oldu
verimli bir antrenman ile
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Bugün başladık hocam inşallah 1 hafta sonra az da olsa gelişme olur :) Teşekkürler
Harika. İyi sporlar, sevgiler.
Abi ne biliyim ben sen konuşurken kendimi çok rahat hissediyorum bütün stresim gidiyo :)
Hahaaha Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Selamün aleyküm hocam sipor salonunuz nerde çok iyisiniz sizin öğrenciniz asla yeteneksiz kalmaz
Hocam videolarınızı çok yararlı buluyorum. Ve aynısı uygulamaya çalışıyorum. Teşekkür. Ederim Hocam.
ALLAH senden razı olsun hocam:-) hakkın gecıyo Helal et:-)
Hocam ;spor salonu tasarımı (dövüş sporları için) nasıl olmalıdır,hangi araç gereçler bulunmalıdır,barfiks demiri ölçüsü ne olmalıdır,kum torbaları hakkında bilgi verebilirmisiniz,
Yaptığınız paylaşımlar için teşekkür ederim
Hepsi planlarımızda var; zamanla çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
takipteyiz hemde severek öğrencileriniz çok sanşlı gerçekten hocam bu kadar bilgi bilen bililpte bildğini aktarabilen teksin hocam
Çok teşekkür ederim dönüşünüz için.
İyi sporlar, sevgiler.
Abi senin videolarını telefonuma indiriyorum normalde hiçbir videoyu indirmem ve seni çok seviyorum abi
Çok güzel bir video olmuş
Hocada güclü anlatım var
HOCAM O KADAR ŞAMPİYON YETİŞTİREN HOCA VAR HİÇBİRİ BÖYLE VİDEO ATMAZ İZLEMEZDE CAMİANIN İÇİNDE OLAN SPORCU ANTRENÖR ZATEN BAKMAZ. YILARDIR MAÇLARA GİDİYORUM AMA SİZİ HİÇ GÖRMEDİM
izlemedim ama mükemmel olduğuna eminim
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
En iyi çalışmalar bence metroda frenlemede ayakta kalmak baya iyi calisma :)
Herzaman ki gibi Harika bir video hocam.
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Emeklerinize sağlık hocam çok faydalı bilgiler
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
AYAK HAREKETLERİYLE HUGLAR ATINCA GERCEKTEN DE DAHA DA GÜÇLÜ ATTIĞIMI HİSSETTİM :) FAYDALI (Y)
Yeri hissedince güç ve kontrol çok iyi artıyor.
Paylaştığınız için teşekkür ederim. Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam Allah razı olsun çok yararlı sağlam bilgiler veriyorsunuz
Hocam harikasınız sizi çok sevıyorum çok işime yaradı :)
hocam hız topu ile nasıl çalışıcağımız hakkında bi video çekermisiniz ayrıca pancikbool da deniyordu galiba. O hız topuyla nasıl çalışabiliriz bize artılarıyla eksileriyle anlatın hocam. Teşekkürler, sevgiler..
Planlarımızda var; çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
Ahmet hocam uzun boylularla nasıl mücadele edilir videosu çekermisiniz şimdiden teşekkür ediyorum Başarılar dilerim
Teşekkür ederim.
Planlarımızda var çekeceğiz.
Hocam iyi akşamlar öncelikle çok başarılısınız ve çok iyi anlatıyosunuz.Döner tekme videosu çekicekmisiniz ? Teşekkürler.
Teşekkür ederim.
Planlarımızda var; çekeceğiz.
Hocam yayınlarınız için çok teşekkür ederim eğer size zor değilse biraz uzun short giyebilirmisiniz ? izlerken haram yeriniz gözüküyor (yanınızdaki elemanlarda giyerse seviniriz)
Bunca içerik arasında dikkatinizi sadece bacak kasları mı çekti?
Tabii siz burada yerde sağlam durmayı öğretiyorsunuz değil mi? O yüzden dikkatimizi çekiyor. ( her yayınızda eğer mümkün ise uzun bir şey giyebilirmisiniz )
hocam evde torbada çalışırken sol bileğimde çatlak ve eklem zedelenmesi oldu şuan alçıda alçı çıktığında kalıcı bir hasar olur mu ? çok sert kroşe çalışıyordum bilek sargım yok ve ağır işlerde çalışıyorum genel olarak etkiler mi ağırlık kaldırmayı veya torba'da çalışmayı SAYGILAR
Hocam bu video reflekslerimize faydasi da olurmu. Sizi cok basarili buluyorum iyi yayımlar dilerim.
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Evet bir kaç tanesi özellikle refleks geliştirme için çok yararlı.
6:14 yarıldım gülmekten 🤣😂😁🤣🤣
Yere sağlam basmak için deadlift ve squat çalışsak olur mu hocam?
hocam diksiyonunuz ve el mimiklerinizi konuşurken harika kullanıyorsunuz başka bir mesleğiniz var mı? tarih edebiyat öğretmeni gibi vs.
Teşekkür ederim.
1998'den beri sadece savaş sanatları eğitmenliği yapıyorum.
işte aradığım video geldi
Hocam beslenme hakkındada bi video atabilirmisiniz?
Teşekkür ederim abi artık yumruklarım balyoz gibi
Hocam training gibi ekipmanlarımız yoksa güçlü yumruk atma tekniklerini nasıl yapabiliriz?
hocam sporcu beslenmesi ile alakalı video çekermisiniz ? teşekkürler iyi sporlar
Teşekkür ederim.
Planlarımızda var çekeceğiz.
Hocam siz hangi şehirdesiniz, öğrenciniz olmayı çok isterim.
Özel ders alabiliyor muyuz yeriniz nerde fiyatlarınız nasıl?Nereden bilgi alabilirim?
Azərbaycandan salanlar.Profisionall'siz)
Selamun Aleyküm kolay gelsin
Hocam tek başımayım, yaptığım farklı bir spor dalı da en azından başlangıç için faydalı olabilir mi mesela pilates?
hocam merhaba ben 14 yaşındayım 7 yaşından beri savaş sanatlarıyla uğraşıyorum ama bir hedefim var ve bu işi profesyonel olarak yapıp meslek haline getirmek yani bu işten para kazanmak hayatımı sürdürmek istiyorum bunun için neler yapabilirim nasıl bu noktaya gelebilirim yardımcı olursanız çok minnettar kalırım iyi günler saygılar :)
Sporda başarının İlkeleri videomuza ve diğer yayınlarımıza göz atabilirsiniz.
Ayrıca detaylı bir konu video çekmek daha yararlı olacaktır.
İyi sporlar, sevgiler.
çok teşekkür ederim :)
Şu üstünde hareket yaptığınız süngerimsi şeyin adı nedir.
selamün aleyküm benim yaşım 35 / 26 mayıs 2020 de ilk etapta adım.gard şeklinde öğreniyorum asla acele etmiyorum.bruce lee - muhammed ali ve tyson karması bir teknik ile uzun yıllar boyu kendimi geliştirmek için günde 1.5 saat antrenman ile bugün başladım 😊 kız arkadaşım ile bugün ip atlama ile başladık ve çok keyifliydi ..daha önce sadece hayatımda koşu vardı.şimdi -boks-satranç-jeet kune do ile 3 spor dalı ile acele etmeden tadını çıkararak ilerlicez inşallah.günleri saymayın,sayılmaya değer günler yaşayın ' Muhammed ali . ( tüm evden kıymetli hocamız ve ekibi ile çalışanlara sevgiler saygılar dostlar.herkese sağlıklı sporlar..
Hocam selamlar Beylikdüzü bölgesinde salonunuz varmı, yada bu konuda bir tavsiyeniz olurmu. Teşekkürler.
Olduğumuz yerler için;
ahmetdogan.com
Benimde tek sıkıntım ayakta durmam yumruk bacaklarım çok güçlü ama birisi ittirse 5 mt uzarım işime yarayacağını düşünüyorum bu videonun
hocam selamlar, 20 30 kglik bir kum torbam var, Nasil bir alana asmam lazim ki optimum seviyede calisabileyim ? gerekli alan ne kadar olmali ? cevaplarsaniz sevinirim, iyi sporlar
Kum torbası seçme rehberi videosu yayınlayacağız.
bildirim geldigi gibi geldik :) selamlar
Hızlısınız :)
İyi sporlar, sevgiler.
sagolun sizede
Hoca benim dişlik yeşil ve kaynar suda ne kadar beklettim yine de dişime uymadı.Dişliyi nasıl yumuşatayım.
hocam ağzınıza sağlık çok yararlı olduğunu izliyerek anladım teşekkür ederim ama bosu topu fiyatları uygun deyil bu hareketi başka şekilde çalışabilirmiyiz:D
İçeriği dikkatli izlediniz mi? Onu bosu topu olmadan da yapabilirsiniz.
Hocam merhaba son zamanlarda arkadaslarimin bana sordugu 3soruyu size sorucagim(sokak kavgasi hakkinda)
Öncelikle şiddete karşiyiz fakat bi sokak kavgasinda:
1) Kendimizi kasmalimiyiz yoksa çok sakin bi şekilde olmaliyiz?
2) Kickboks eldiveni ile çalişmak sert yumruk atmada işe yararmi?
3)Çok sinirli ve saldirgan olmanin faydali yonleri varmi ve sert yumruklar dahami iyi yoksa hizli yumruklarmi?
ŞİDDETE KESINLIKLE KARŞIYIZ.
Şiddet ve kavgayı onaylamama noktasında hemfikir olmamız sevindirici. Sokakta kendini korumayla ilgili video içerikleri de paylaşacağız. Yakın zamanda.
1) Sakin olmak hem fırsatları görmeniz hem de şiddete dönmemesi için iyi olacaktır. Kasmak enerjinizi bitirir.
2) Bilek Güçlendirme videomuza göz atın bunun cevabı orda var.
3) Sinirli olmak algılarınızı kapatır.
Duruma göre atak yapmak veya kontratak yapmak iyi olabilir. Amaca ve duruma göre bazen hız bazen güç önemlidir. Bu konuda da en etkili tekme hangisidir? videomuza göz atın ordkai kriterler yumruk için de geçerli olacaktır.
Hocam Selamlar. Benim kickbox gibi sporlara merakım mevcut. Ama lakin biliyorsunuz ki dersler birazcık pahalı ve oturduğum bölgede pahalı olmasına rağmen pek iyi eğitim mevcut değil. Hepsi toplu ders olarak veriliyor. Size sormak istediğim bi spor salonuna gitmeden ev şartlarında kickbox öğrenmek ve kendimizi geliştirmek mümkün müdür? Eğer mümkünse ev için hangi ekipmanları almalıyız? Cevaplarsanız sevinirim. Daha önceki videolarınıza biraz bakındım ama soruma tam olarak cevabı ben bulamadım veya göremedim, mazur görün lütfen.
Bununla ilgili detaylı videolar yayınlayacağız. Planlarımızda var.
En kısa zamanda bekliyoruz hocam, Kolay Gelsin.
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Belediyenin tesisleri var onlara gidebilirsin
hocam kolay gelsin yumruk ve tekmeleri nasil teknik yapabilirim
hocam selamlar yumrularımın sağlam olduğunu düşünmüyorum futbolcuyum bacak kaslarım sağlam fakat kollarım çok zayıf bileklerim çok zayıf 14 yaşındayım 45 kiloyum az yemekte yemiyorum kilo alamıyorum futbolu bırakıp boksa başlamak istiyorum çünkü kendimi savunabildiğimi düşünmüyorum neden kilo alamadığım hakkında bi bilgin varmı kolay gelsin
bir gün sizin öğrenciniz olacağım hocam
Umarım yollarımız kesişir birgün.
Sevgiler.
Oldunmuu
hocam sağ kolumla sol kolum arasında belirgin bir kalınlık farkı var bunu nasıl düzeltebilirim dambıl kullanma veya fitnes a gitmek gibi bir imkanımda yok tek kolla şınavda çekemiyorum ne yapabilirim yardımcı olursanız sevinirim sevgi ve saygılarımla iyi sporlar iyi yayımlar
boyum 1.72 kilom 47 zayıf bir görüntünün aksine normal bir insana göre çok daha iyi bir vücudum var futbol ve yüzme gibi sporlar yaptığım için ama yinede boksa başlamak için tereddüt ediyorum sizce başlamalımıyım?
Gidip bir dersi izleyin ve eğitmenle konuşun. Tereddütlerinizi anlatın. Daha rahat karar verirsiniz.
Teşekkürler yardımınız için
Hocam güç ile kas aynı şeymi
Teşekkürler.
Emeğinize Karşı Like
Her Zaman
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam 3ay önce kickboksa gidiyordum fakat gözlüğüm olduğu için ve numarası büyük olduğu için rahat çalışamıyordum çıkardığım zaman tek gözük kapalı zor oluyordu 1ay gittim bıraktım henüz 15 yaşındayım. Ramazandan sonra fitnesse gidicem 18den sonra göz ameliyatı olduğumda kickboksa gitmeyi düşünüyorum. Öneriniz var mı acaba yani yanlışmı düşünüyorum kararsızım biraz.
Lens kullanabilirsiniz.
Ayrıca bu konuda detaylı bir video da yayınlayacağız.
Bence ramazana kadar bekleme hocamin dedigingibi lens takabilirsin lensi pahalli biseyde sanma 100 tl ye aliyorsun 6 ay gidiyor eger dersen lens takamam ozamana kadar evde calis sinav cek esnemen harrketleribyap bilegini guclendir beslenmene dikkat et 18 yasina kadar guzel olursun
Hocam size bir sorum olacak. Ben muay thai kick boks yapıyorum fakat sigara içiyorum ve bırakamıyorum.Tekniğim VS. Herşeyim var,ve maçlara hazırlanıyorum girmeli miyim bİ sıkıntım olur mu ne yapmam gerek 😓😓
Potansiyelinizin çok daha azıyla yarışacaksınız. Bırakın ve gerçek kapasitenizi açığa çıkarın. Sağlık açısından tüm zararlarını da bir tarafa bırakıyorum.
Hocam ben ip atlamayı denedim ve başardımda fakat benim bir sorunum var ip atlariken bir süre sonra karnımın sol tarafında ağrı oluyor artık ağrımı yoksa sancımı bilemedim fakat çok kötü ağrıyor birkaç kişiye sorduğumda ilk başlarda yaptığım için ağrıdığını söylüyorlar bu ne kadar doğru bilmiyorum sırf bu sorunumdan dolayı ip atlayamıyorum işime yarayacak bir yöntem vb'i yöntemler söylerseniz bana çok yararı olur diye düşünüyorum saygılar.
Ne kadar süredir yapıyorsunuz?
Hocam Ne zaman yapsam ağrıyor bende vicuduma zarar vermekten korktuğum ve istemediğim için zorlamıyorum yani ip atlamayı seviyorum fakat atlayamadığım için sadece denemek için elimi sürüyorum desem yeridir :)
Dalakngaliba ?
Selamlar hocam ben powerlifting sporuyla ilgileniyorum boks yapmayıda düşünüyorum bir katkısı olurmu bu sporun
Tabii ki hazır bulunmuşluk becerilerinizi aktarabilirsiniz.
hocam eldivenlerle ilgili bir video yararlı olur,yeni eldiven alıcam ne önerirsiniz
Ekipman videomuza göz attınız mı?
İlginiz için teşekkürler hemen bakıcam
Hocam skolyoz hastasıyım profesyonel olarak değilde sadece herhangi kickboks salonunda antrenmanyapsam bi zararı olurmu sizce
Rahatsızlığınız hakkında bilgi sahibi olan bir eğitmenle çalışmanızda yarar olacaktır. Bu konuya benzer bir konuda yayınladığımız Spor ve bel sağlığı videomuz var ona göz atabilirsiniz.
Selam abi her videonu takip ediyorum kolay gelsin :)
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
İyi geceler hocam.Üstünüzdeki atletli nerden bulabilirim veyahut ona benzer atletleri nerden temin edebilirim.Teşekkürler 👊😊
+Kadir Karataş Açıklama kısmına göz atın lütfen tüm giysilerin bilgisine ulaşacaksınız.
AD KICKBOXING hocam hiçbir yerde bulamadım atleti New balance fakat nerden temin ederim acaba?
+Kadir Karataş netten araştırın lütfen. Bilmiyorum.
AD KICKBOXING Teşekkürler hocam iyi geceler takipteyiz
Hangi şehirde yaşıyorsunuz?
hocam salonunuz varmi ? varsa nerde ?
Hocam bosu ödüllü turnuva yapsanız bosunun fiyatlarına baktımda pahalıymış turnuvayı kazanan bosuyu ödül olarak alsın .
Çok iyi be.
hocam kafama takîlan bir soru var normal boksun yumruğu sertliği ve hızı kick boks a göre sanki daha hızlı mike tyson ın motivasyon videosunu izlemiştim ve normal boks un yumruğu daha sert ve hızlı olduğunu görüyorum bu sorumu cevaplarsanız çok sevinirim
Sistemden çok kişileri kıyaslayabilsek de boksta sadce yumruk olduğu için daha çok kullandıklarından gelebilir. Veya bizde bazen yumruklar tekmelerin hazırlayıcı da olabiliyor. O zaman da güçten ziyade saklamak veya hazırlamak için kullanıyoruz.
Yoksa yumrukları oldukça iyi olan sporcular var. Hatta hem boks hem Kick boks yapan da sporcular var.
Teşekkürler hocam bir sorum daha var spor salonunda boks yada kick boks e felan yazılmak istediğimde ordaki hocalar sen zayıfsın boks olmaz sana diyorlar ama dün bir boks maçı gördüm adamlar zayıftı hafif sikletdi herhalde ama spor salonundaki hocalar sen zayıfsın diyorlar ne yapmalıyım kilo alıp mı başlıyım yoksa zayıf olarakda yapılırmı ?
+Nezir Ali Ağaç Öyle diyen hocalardan uzak durun. İyi bir hoca bulun ve başlayın.
Hocam sağlağım fakat sol ayağımı daha sert ve daha yükseğe atabiliyorum.Sağ bacağım o kadar fazla gitmiyor ve attığım zamanda liflere acayip bir ağrı giriyor.Bacaklarımı açtığım zamanda sol bağaca çok rahat esniyebiliyorum fakat sağ bacağo gelince hiç sağ tarafa dönemiyorum nerdeyse.Bunun nedenini ve sağ bacağımıda sol bacağım kadar iyi yapabilmek için bacağımı açtığım zaman nasıl bir yol izlemeliyim şimdiden teşekkür ederim.
Daha Esnek Ol videomuza göz attınız mı?
İzledim hocam.
Kyokushin karateye gidiyorum ama keske sen olsanda kick boksa gitsem.
hocam çok sağolun video için
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
33 dislike, bu aletleri almaya ve kullanmaya parası olmayanlar.... Mesela ben.
Hocam bu aletleri kullanabilmek çoğu insan için mümkün değil. Hepsi çok pahalı. Bu nedenle pek bir anlam ifade etmiyor bu tür antrenmanlar.
Ahmet hocam 2 yil once duserken dizi mi incitmistim ondan beri dizimde kikirdama oluyor ve biraz yamuk bi pozisyona gelince sisip acimaya başlıyor antrenmanda zorluk çekiyorum doktora gittim ama hala ayni gecen antrenman gine sakatladim bi bilginiz var mi ne yapabilirim?
Geçmiş olsun öncelikle.
Benim burdan sağlıklı birşey söylemem görmeden mümkün değil. Bir spor hekimliğine uğrayın lütfen.
AD KICKBOXING sağolun:)
İyi sporlar, sevgiler.
Yere sağlam basma olayını voleybolda yapıyorum ayakkabı ile hızlı dönüşler vs firmalar vs vs
ABİ SEN MÜKEMMELSİN BE
merhabalar ben hiç barfix çekemiyorum barfix çekme videosu hazirlayabilirmisiniz şinavvdaki gibi?
Planlarımızda var, çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
hook nedir hocam? araştırdım ama genelde gösterdikleri yumruk kroşe ?
+berk çakır Hook ve Kroşe aynı, Hook İngilizce, Kroşe Fransızca kökenli. Çengel anlamında
hocam yeni kick boxa basladim hocalar dan senin sayende aferin aldim hocam cok guzel videolar cekiyosun ins kalp atarsin
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Ulaş Işık durumun ne kardesim kilo falan mi vermeye gittin
Naptinn
Hocam bu yumruk isimlerini bir anlatsaniz punc ne direk ne cep ne bir anlatsaniz
Kanalda var, ilk videolardan ulaşabilirsiniz.
Merheba hocam kickboks yapmak kaslarimizi geliştirirmi?
Tabii ki, oldukça iyi efor sarfedip ve gelişeceksiniz.
Abi sağ elim çok fena hele biri sinirendimi reflex olarak vuruyorum tam gücümle vurmamama rağmen 30 yaşındaki dayımı nerdeyse yere serdim ama sol elim çok zayıf nasıl güçlendirebilirim?
Dayının elini öp, ilk adım o olsun.
Sonra da CevaplıYorum oynatma listesine bak, cevabı çekmiştik daha önce.
sağolun hocam :)
hocam keşke antrenörüm olsanız
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam 6:14'te görüyormu diye kontrol ettiniz herhalde gözümden hiç kacmadı
🤣🤣🤣🤣