ランジを徹底解説！前編【ボルダリングハウツー】

[@Taiouroom]

自ら出オチのギャグが眩しすぎるw

[@umezonic]

押す感覚未だにワカラナイ
6:23 ここを脳に焼き付けて練習してみる

[@PUMP2クライミングch]

コメントありがとうございます！肘をできるだけ曲げずに壁から離れないように飛んでみてください！