Lalá, faz um vídeo falando sobre os "moleques" que todo hora aparece no Instagram falando que quem prioriza execução é frango, e que fala "primeiro você tira esse peso do chão depois a gente conversa" acho isso um desserviço
caraca Laércio te conheci a pouco tempo vendo um vídeo seu sobre agachamento, e agora eu não consigo parar de ver seus vídeos, parabéns cara, você é fera e muito engraçado kkkk
Eu tô assistindo dentro do carro e em frente aonde estou estacionado tem uma pracinha com uns aparelhos e tem um rapaz fazendo uns exercícios muito doidos. Tá muito engraçado.kkkkkk Coincidência!
Outro dia meu amigo mandou um vídeo do TikTok de um mlq com a legenda "adolescente de 13 anos fazendo serrote com 60kg" e o mlq praticamente em pé, levantando o peso com a coluna e a panturrilha, e chamando de frango quem criticou a execução ainda... Brincadeira bicho
Treine pesado, aumente os pesos, e coma bastante. Vai chegar o dia que ninguém na academia vai te questionar. Eu fiz isso e agora eu vejo alguns me copiando 💪🏼.
😂😂😂eu assistindo esse vídeo lembrando que meu marido me trola nos pesos, me chama de frangolina e faz eu sair da academia acabada, quase arrastada com as pernas tremendo 😂
tiver ctz que força era pscologica ontem tava treinando eu meu irmão e um amigo, meu irmao pegou 35 kg em um exercicio, ai foi o amigo dele, aumentei p 50 e falei que era 35 e ele jurava que só fazia com 35, foi lá e fez ai na proxima sem ele perceber dnv aumentei p 55, cara fez dnv, e na ultima deixei no 50, falei que era 25 e perguntei se ele queria aumentar, ele falou que sim, coloquei em 60 kg e ele fez, se eu tivesse colocado 80 maluco fazia, depois que falei que era 60 ele perdeu a força
Achei engraçado o Lala dizendo 260 no leg n é muita coisa kkkkk seloko fazendo uma execução bem feita é muito sim na realidade nunca nem cheguei a 200 😂
Acho que ele foi irônico. Mas de fato o Laércio deveria ter focado na execução do movimento, e olha que havia uma profissional do lado! Observe o movimento que a perna da moça faz no final do exercício, o joelho faz um balanço que encaixa a perna de forma a estabiliza-la... O problema é que esse movimento sob efeito de muita carga pode lesionar gravemente o joelho, ele faz tipo um balanço contrário ao seu movimento, isso pode acabar rompendo ligamentos ou deslocar o joelho. Outro detalhe é a perda de tensão / "descanso" que acontece quando a perna está estabilizada, totalmente esticada. Leg press sua perna tem que estar sempre flexionada, assim como todo agachamento!
cara esse bagulho ai da mina que pegou um peso maior do que ela imaginava eu me identifiquei, pq uma vez meu amg colocou peso pra eu fazer o supino, ai eu começei achei estranho, perguntei se tava certo, ele disse q sim, fiz o treino e achei mo esquisito olhei pqp, uum lado tava com 10 e o outro com 15 HFGDSHJFSDF
Eu vendia tênis e as vezes o cliente pedia tenis 34 porém não tinha o numero. Eu descia com o 35 e nao falava nada. A cliente colocava no pé dizia que estava otimo. Depois eu dizia que era o 35 e a cliente ria e levava. Pra você ver como a mente da pessoa engana ela mesma.
Kkkkk eu tinha medo de treinar com meu marido por que sou ciumenta. Mas ele insistiu muito, e fomos. Meu, alem de eu entrar antes, eu ja vou focada, não vejo nada ate concluir meu treino. Ele sempre me falava "se precisar, me chama" kkkkkk é mais facil chamar o Batman do que ele, não quero perder o foco.
Lalá, faz um vídeo falando sobre os "moleques" que todo hora aparece no Instagram falando que quem prioriza execução é frango, e que fala "primeiro você tira esse peso do chão depois a gente conversa" acho isso um desserviço
Up
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turminha do remada cavalo da morte é tudo assim
Up
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0:46 O Laércio "é montagem?" e as duas perninhas sem corpo lá no fundo kskkskskssk
Lala ensina mais técnicas de como ficar largo atrás igual você, obrigado!
Kkkkkkkkkkkkk
Lá ele
Kkkkkk carai
Kkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Lalá que bom que vc voltou para Iridium ....Era questão de tempo mesmo.. Vc é fera, vigilância sempre!
Lalá tá bem de editor seus vídeos além do excelente conteúdo ainda são super engraçados❤
Lala faz um reagindo a lesões na academia , explicando um pouco pra gente 😊
Muito bom, tem vídeos pra dar boas risadas, e outros de deixar de boca aberta com as técnicas. 😂😂😂😂
3:53 Fazendo propaganda, continue assim amigo, você é um amigo 😂
A personal trainer no leg de 260kg é IGUAL a diretora da escola em UM TIRA NO JARDIM DE INFÂNCIA
🤯 é mesmo! 😮
caraca Laércio te conheci a pouco tempo vendo um vídeo seu sobre agachamento, e agora eu não consigo parar de ver seus vídeos, parabéns cara, você é fera e muito engraçado kkkk
Memes maromba é uma combinação perfeita com esse Canal 💪🏻🔱
bom o seu canal, informação com entretenimento, parabéns.
Eu tô assistindo dentro do carro e em frente aonde estou estacionado tem uma pracinha com uns aparelhos e tem um rapaz fazendo uns exercícios muito doidos.
Tá muito engraçado.kkkkkk
Coincidência!
Lala: "Qual sua desculpa agora?"
Maguila: Preguiça!
kkkkkkkk Melhor editor!
Outro dia meu amigo mandou um vídeo do TikTok de um mlq com a legenda "adolescente de 13 anos fazendo serrote com 60kg" e o mlq praticamente em pé, levantando o peso com a coluna e a panturrilha, e chamando de frango quem criticou a execução ainda... Brincadeira bicho
Treine pesado, aumente os pesos, e coma bastante. Vai chegar o dia que ninguém na academia vai te questionar. Eu fiz isso e agora eu vejo alguns me copiando 💪🏼.
0:50 Lalá, faz um video reagindo ao Pivet Workout, o cara é mt brabo!
😂😂😂😂Caraí men. Rachando de rir nessa maratona de vídeos engraçados
A Carol é SINISTRAAAA CARA😢😮🫣🤔🙈
Meu em 2° lugar rsrs 😱😱 😍😍😍
Eu já cai nessa última Lala kkkkkkkk mas é no susto kkkkk de ver tamanha pretuberancia 😅
😂😂😂eu assistindo esse vídeo lembrando que meu marido me trola nos pesos, me chama de frangolina e faz eu sair da academia acabada, quase arrastada com as pernas tremendo 😂
Já amo esse editor, o cara meteu a theme song do Roman Reigns no começo do vídeo
O primeiro vídeo é a jully pocca! Os vídeos dela do tiktok são muito bons!!! 🤣🤣🤣
Master Laércio, tbm sou assim sozinha com meu Heavy metal no Fone "solitude no treino" hehehe😅👏🏼🫶🏼💀
1:09 " cê consegue fzr isso Lala ? " Lala: nem fudend- adorei ksksks
muito bom mano, não consigo tomar o laércio sem ver o café, muito bom
Que dia feliz, mais um video do lala
Eu vejo esses vídeos pra ver ele comentando no que o povo tá fazendo de errado e corrigir no meu treino hahaha
Lala falando que 260kg no leg não tanto e eu rindo com meus 30kg 😂😂😂😂😂😂😂
O final foi o melhor kakakakaka ri junto.
10:08 momento que nos homens pensa "nossa realmente esse chão e feito de chão e o teto e feito de teto"
"Qual a sua desculpa agora?"
"Preguiça"
Correto
O último é o melhor 😂😂
O cara do "gravidade zero" está parecendo o Pivette. É um atlera de Calistenia e Break Dance. O cara é brabo mesmo.
Comecei na musculação com 13 anos
4:02 eita Laércio
7:21 kkkkkk perfeito
Lê o lookism um manga coreano sobre lutas escolares e luta tem até o anime na Netflix
Carambolas 01:20 xD MORRI
" treino em gravidade zero" ta bom, solta a mão ai da barra então pra gente ver uma coisa HAHAHAHHAHAHAHA
Enzo / Valentina = nova geração, adolescentes
'Qual a sua desculpa agora? "Preguiça"' me pegou MUITO desprevenido KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Lala você é muito foda 👁️👄👁️💅❤️
Qual a sua sugestão para substituir a remada alta?
4:30 eu fazendo com 12 achando pesadão e uma menina vai e faz com 18 🤡
daniel de carrossel meteu o shape
Já é a quarta vez que ele usa essa tumb 😂😂😂😂
260 kg no legpress mas quase tendo um parto...professora irresponsável!
Min. 9:47 ja ACONTECEU comigo !
Sabe o que eu fiz ? Parei na segunda 3 repetição fui tomar agua ....juro pra vcs ! 🤣🤣🤣🤣
tiver ctz que força era pscologica ontem
tava treinando eu meu irmão e um amigo, meu irmao pegou 35 kg em um exercicio, ai foi o amigo dele, aumentei p 50 e falei que era 35 e ele jurava que só fazia com 35, foi lá e fez
ai na proxima sem ele perceber dnv aumentei p 55, cara fez dnv, e na ultima deixei no 50, falei que era 25 e perguntei se ele queria aumentar, ele falou que sim, coloquei em 60 kg e ele fez, se eu tivesse colocado 80 maluco fazia, depois que falei que era 60 ele perdeu a força
porque não fazer remada alta? alguem pode falar o nome do video que ele explica?
Se eu entro em uma academia e a professora é a Carol, eu saio na hora, 😂😂😂😂
A CAROL É MONSTRÃO TOP😂
O Lalá usou a música do Roman Reings (WWE) no início do vídeo, ou foi impressão minhakk?
Kkkkkk chorei "é um pato" kkkk😂
O pivet workout sempre representado na calistenia
1:21 "carambolas"
Eu que Li os lábios:😂😂😂😂
Manos ri pra karaiii rsrs !!!!!!!!!
Cara faz mais vídeos assim kkkk
Minha amiga tbm aumenta minha carga sem eu ver, kkk, reclamo mais que tudo e faço.
Ei macho tú tem que reagir Ricardo calistenia ou edu estremo tú já reagiu de tudo mais e nós Califórnia tem vários aí que dá pra ver 😅
Achei engraçado o Lala dizendo 260 no leg n é muita coisa kkkkk seloko fazendo uma execução bem feita é muito sim na realidade nunca nem cheguei a 200 😂
Acho que ele foi irônico. Mas de fato o Laércio deveria ter focado na execução do movimento, e olha que havia uma profissional do lado! Observe o movimento que a perna da moça faz no final do exercício, o joelho faz um balanço que encaixa a perna de forma a estabiliza-la... O problema é que esse movimento sob efeito de muita carga pode lesionar gravemente o joelho, ele faz tipo um balanço contrário ao seu movimento, isso pode acabar rompendo ligamentos ou deslocar o joelho. Outro detalhe é a perda de tensão / "descanso" que acontece quando a perna está estabilizada, totalmente esticada. Leg press sua perna tem que estar sempre flexionada, assim como todo agachamento!
-Consegue fazer isso lalá?
-nem fude/ Não!
prq não pode fazer remada alta?
PS: eu já n faço, só queria saber mesmo!
5:03 eu faço isso sem os professores verem-
kkkk tb sou zero fofo a dona fica brba tb kkkkkkkkkk
9:25 😂
Alguém sabe por que não é para fazer remada alta? eu faço 😥Qual o B.O.?
Acaba com as articulações do ombro, Lala tem video sobre
alguem tem o link do video do treino de peito do vai arregar do dudumahawk
Adorei o vídeo do cara pegando a barra com uma mão para poder limpar o chão 😂
Salve, pq não fazer remada alta?
É A Carol Vaz, Laércio. Ela é 10! mas é doidaça rsrs.
cara esse bagulho ai da mina que pegou um peso maior do que ela imaginava eu me identifiquei, pq uma vez meu amg colocou peso pra eu fazer o supino, ai eu começei achei estranho, perguntei se tava certo, ele disse q sim, fiz o treino e achei mo esquisito olhei pqp, uum lado tava com 10 e o outro com 15 HFGDSHJFSDF
😂😂😂 legal 😃
1:09 kakakakakakakakakkakakakaka
carai, eu faço desenvolvimento com 10/12 kg, chegando na 10 repetição o ombro ja falha kkkk
Esse da mina ficou brava acho q tem algum problema em casa 😅😅
Ou tava na trembo 😅
Por favor deixe alguns segundos a mais a recomendação de video do final. Eu mal consegui clicar a tempo😅
8:40 nojinho dela: vou chamar meu namorado
7:53 alguem me diz porque é ruim remada alta?
Você pode lesionar o ombro
Eu vendia tênis e as vezes o cliente pedia tenis 34 porém não tinha o numero. Eu descia com o 35 e nao falava nada. A cliente colocava no pé dizia que estava otimo. Depois eu dizia que era o 35 e a cliente ria e levava.
Pra você ver como a mente da pessoa engana ela mesma.
O Nércio, to sentindo a lombar na remada cavalinho com apoio, mim ajuda pfv...
2:54 baixou o Ronnie Coleman na mina kkkkkkk
O boy da mina nem viu nada e ja vai ter q resolver treta da bonita 😂
esse final kkkkkkkkkkkkkk
Eu sou novo inscrito
Na época que puxava ferro, não rolava treinar com a patroa tbm
0:50 ele não tem as pernas (não tirando o mérito, o cara fez da "deficiência" uma vantagem para ele)
na vdd ele tem as pernas, so que elas sao curtas e finas, alem dele n conseguir dobrar muito o joelho, apesar disso ele pesa 65kg se n me engano
Por que não fazer remada alta? Agora buguei aqui
O Lalá gravando na mesa da Ironberg?
Tem mina que vem para a academia só para fazer barraco
3:17 Juliette maromba 😅
Bora pro tatame?
Minha desculpa é que não tenho uma câmera igual a dele pra filmar.
Enzo vem da época que todos queriam ter um filho com nome de enzo ou valentina
260 no leg é a minha carga kkkkkkkkk
boa 🤣🤣🤣🤣👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
mais engraçado foi ela chamar os caras de babacas e meter um "quer q eu chame meu namorado?"
Kkkkk eu tinha medo de treinar com meu marido por que sou ciumenta. Mas ele insistiu muito, e fomos. Meu, alem de eu entrar antes, eu ja vou focada, não vejo nada ate concluir meu treino. Ele sempre me falava "se precisar, me chama" kkkkkk é mais facil chamar o Batman do que ele, não quero perder o foco.