Mausarm 🐭 Übungen für zuhause - Schmerzen loswerden (RSI-Syndrom)

[@Jessica_Stier_Official]

Danke für das tolle Video. Bin 26 und arbeite eigentlich nur 4 Stunden am Laptop pro Tag. Hat aber über die Zeit leider gereicht für einen Mausarm mit unerträglichen Schmerzen. Die Übungen kannte ich noch nicht und haben mir geholfen!

[@OnlinePhysiotherapie]

Hallo Jessica,
sehr gerne und vielen Dank für deine Rückmeldung.
Schöne Grüße
Gerd

[@Entzminger500]

Hab mir das eingefangen schon seid Wochen. Bin positiv überrascht das hilft.

[@OnlinePhysiotherapie]

Klasse! Vielen Dank für deine Rückmeldung
Gerd

[@captncaps8148]

Danke Vielmals für die Übungen. Ich habe auch einen Mausarm durch spielen am Pc zuhause sowie einen Tremor. Pc Nutzung wird nun stark reduziert. Eine Faszienrolle müsste ich mir noch zulegen.

[@OnlinePhysiotherapie]

Sehr gerne und viel Erfolg!
Gerd

[@schokistange]

Vielen Dank.. Ich habe seit ein paar Stunden einen kühlen Arm und definitiv verspannte Muskeln im Unterarm und Oberarm.. Nacken natürlich auch >.> Werde die Übungen machen und hoffen, dass da noch nichts zu spät ist bei meinem Arm ^^
lg Oliver

[@520Kaplan]

Danke 👏

[@OnlinePhysiotherapie]

Gerne!

[@يونسدي-ض9خ]

Hallo, meine Hand schwillt durch Computerarbeit an Seitz einigen Monaten. Heute schon wieder. Nun habe ich diese Übungen gemacht, und ich habe das Gefühl, dass die Schwellung direkt nachgelassen hat. Ist das pure Einbildung? Wie soll denn dadurch die Schwellung weggehen? Oder hat das doch mit den Faszien zu tun

[@realtommydoo]

Macht man das auch, wenn man schon Beschwerden hat? Bei mir sinds hauptsächlich die Sehnen zwischen Hand und Ellenbogen

[@OnlinePhysiotherapie]

Ja Tom! Einfach dosiert, je nach Schmerz, üben.
Schöne Grüße
Gerd