Dziękuję, że los zesłał mnie w to miejsce. Po górskiej wycieczce i stromym zejściu po oblodzonym szlaku nabawiłam się bólu kolana w prawej nodze. Następnie dolałam oliwy do ognia na zajęciach zumby. Nie dało się schodzić że schodów, potem był już ból podczas wchodzenia. Po tygodniu tych ćwiczeń ból całkowicie ustąpił!!! Jestem ogromnie wdzięczna i wszystkim polecam. Pozdrawiam i oczywiście będę tu zaglądać nie tylko z powodu bólu ❤❤❤
Na wstępie chciałbym powiedzieć, że oglądam Pana kanał już jakiś czas i sporo rzeczy się dowiedziałem o naprawie naszego ciała mimo iż nie mam nic wspólnego z fizjoterapią. Cieszę się, że chce się Panu to robić. Gdy zobaczyłem temat tego filmu pomyślałem, że zapytam Pana co Pan sądzi o takim ćwiczeniu jak prostowanie nóg na maszynie siedząc. Na anglojęzycznych YT-ach można znaleźć twierdzenia że to ćwiczenie jest urazogenne. Dużo osób ćwiczy na tej maszynie i myślę że wielu by z tego tematu skorzystało. Pozdrawiam.
Odpowiem dyplomatycznie: ćwiczenie to samochód, a Ty jesteś kierowcą. Rzeczywiście to ćwiczenie ma kilka minusów (siły ścinające, otwarty łańcuch itp...) i nie będzie zalecane dla wielu osób z bólem stawu kolanowego (dokładnie SRU) jednak nie demonizowałbym go, ponieważ można używać je z głową. Pozdrawiam, życząc zdrowia :)
Mam problem Jestem po rekonstrukcji acl Mam wynik rezonansu , wszystko jest Ok nie widać żadnych problemów. Kolano jest stabilne. Mimo to zdarza się ze kolano się blokuje kłuje jak by w środku kolana. Dzieje się tak Np podczas biegu , kiedy ta noga pozostaje z tylu i jest na wyproście. Co może pododawać taki przypadek ?
Nareszcie ktoś zwracający się do widza w sposób kulturalny. Bez pseudokumplowskiego "cześć" i bez gimbazowego zwracania się per "ty". Przyjemnie się odbiera takie omówienie problemu zdrowotnego. Dziękuję za poradę w imieniu swoim i kolana!
@@mpg5751 Mam to samo!Ogladajacy licza na zdiagnozowanie na odleglosc i jeszcze oczekuja odpowiedzi na kilkanascie tysiecy pytan pod kazdym filmem. Mission impossible!
Bolało mnie tak po bieganiu, że nie umiałem po schodach zejść porozciągałem tak jak na filmiki i od razu na klatke schodowa na parter i szok bólu prawie nie ma. Serdecznie dziękuję❤
Witam nie mogę zgiąć nogi w kolanie po krótkim spacerze towarzyszy temu ból kolana podczas próby zgięcia lub przysiadu jestem po akrtoskopi kolana 6 miesięcy temu
Dziękuje, przyda się zapewne bo schodzac z gór mam ten ból...
Dziękuję, że los zesłał mnie w to miejsce. Po górskiej wycieczce i stromym zejściu po oblodzonym szlaku nabawiłam się bólu kolana w prawej nodze. Następnie dolałam oliwy do ognia na zajęciach zumby. Nie dało się schodzić że schodów, potem był już ból podczas wchodzenia. Po tygodniu tych ćwiczeń ból całkowicie ustąpił!!! Jestem ogromnie wdzięczna i wszystkim polecam. Pozdrawiam i oczywiście będę tu zaglądać nie tylko z powodu bólu ❤❤❤
Na wstępie chciałbym powiedzieć, że oglądam Pana kanał już jakiś czas i sporo rzeczy się dowiedziałem o naprawie naszego ciała mimo iż nie mam nic wspólnego z fizjoterapią. Cieszę się, że chce się Panu to robić. Gdy zobaczyłem temat tego filmu pomyślałem, że zapytam Pana co Pan sądzi o takim ćwiczeniu jak prostowanie nóg na maszynie siedząc. Na anglojęzycznych YT-ach można znaleźć twierdzenia że to ćwiczenie jest urazogenne. Dużo osób ćwiczy na tej maszynie i myślę że wielu by z tego tematu skorzystało. Pozdrawiam.
Odpowiem dyplomatycznie: ćwiczenie to samochód, a Ty jesteś kierowcą. Rzeczywiście to ćwiczenie ma kilka minusów (siły ścinające, otwarty łańcuch itp...) i nie będzie zalecane dla wielu osób z bólem stawu kolanowego (dokładnie SRU) jednak nie demonizowałbym go, ponieważ można używać je z głową. Pozdrawiam, życząc zdrowia :)
Ta figurka anatomiczna dowodzi, że nie ma co tyle gadać o pięknie wnętrza drugiej osoby, bo im dalej drążysz, tym bardziej możesz się przestraszyć xD
Hej, poszukuję przykładowych ćwiczeń na skoliozę boczną kręgosłupa.. W Twoich wideach nie widzę takiego nagrania...Może podsunę pomysł na nowe?
Mam problem
Jestem po rekonstrukcji acl
Mam wynik rezonansu , wszystko jest Ok nie widać żadnych problemów. Kolano jest stabilne.
Mimo to zdarza się ze kolano się blokuje kłuje jak by w środku kolana.
Dzieje się tak Np podczas biegu , kiedy ta noga pozostaje z tylu i jest na wyproście.
Co może pododawać taki przypadek ?
Na diagnostykę udać się do fizjoterapeuty czy ortopedy?
Nareszcie ktoś zwracający się do widza w sposób kulturalny. Bez pseudokumplowskiego "cześć" i bez gimbazowego zwracania się per "ty". Przyjemnie się odbiera takie omówienie problemu zdrowotnego. Dziękuję za poradę w imieniu swoim i kolana!
Przyjemność - Pozdrawiam
Mam ból dokładnie w kolanie ,ale jakby był reumatyczny?jak kucam,obciażam nogę podczas stania lub kucania.pytanie,czy to może być to samo?
Może, ale nie da się przez internet tego stwierdzić na 100%. Najlepiej udać się do specjalisty w swojej okolicy. Pozdrawiam, życząc zdrowia!
Uwielbiam ludzi którzy szukają lekarza w internecie. Jakby lekarz miał wszystkie dokumenty o nim i potrafił stwierdzić "tak to na pewno to".
@@mpg5751 Mam to samo!Ogladajacy licza na zdiagnozowanie na odleglosc i jeszcze oczekuja odpowiedzi na kilkanascie tysiecy pytan pod kazdym filmem.
Mission impossible!
Bolało mnie tak po bieganiu, że nie umiałem po schodach zejść porozciągałem tak jak na filmiki i od razu na klatke schodowa na parter i szok bólu prawie nie ma. Serdecznie dziękuję❤
Ćwiczyłem jaskółkę codziennie i mi się to pojawiło, a miała wzmacniać kolana...
A co na ból kolana podczas wchodzenia po schodach ?
Cwiczenia dawno pomogly a jak schodze z gorki po 10 min bol sie pojawia😢
Witam nie mogę zgiąć nogi w kolanie po krótkim spacerze towarzyszy temu ból kolana podczas próby zgięcia lub przysiadu jestem po akrtoskopi kolana 6 miesięcy temu
😂