Przez przypadek trafiłam na Pana kanał🥰 Dziękuję za zestaw ćwiczeń które na dzień dzisiejszy potrzebuje i czego szukałam❤ Oczywiście łapkę w górę poszła ❤️ Pozdrawiam serdecznie ❤
Zrobilam te cwiczenia w nocy gdy sie obudziłam z bolem kolan( specjalnie jednego ktore bardziej boli) zrobilam te pierwsze cwiczenia ( bez odwracania sie na brzuch) . Rano wstałam z lozka jak zupelnie inna osoba, lekko z o wiele mniejszym bolem z ktorym da sie zyc. Bede powtarzała te cwiczenia, bo jestem zaskoczona rezultatem. Dodam ze te cwiczenia robiłam w lozku leżąc. Serdeczne dzieki za pokazanie tych ćwiczeń.❤
Bardzo dziękuję za ćwiczenia. Część z nich zalecono mi po ostatniej artroskopii kolana. Mam problemy z obydwoma kolanami. Zawsze uwielbiałam chodzić. Niestety, teraz sprawia mi to ból. Teraz będę wiedziała , jakie ćwiczenia mogę sama robić w domu.
Dzień dobry Panie Jacku , mój syn lat 15 czy może wykonać takie ćwiczenia, dodam , że ma chondromalacja rzepki ? byłabym wdzięczna za pomoc pozdrawiam Cieplutko
Dzirkuje. Borykam sie z bolem kolana i nie wiem,co jest przyczyną. Rtg nic nie wykazało, więc musze zrobic jeszcze USG. Cwiczyc bede bo ortopedę mam w lutym 😮
Podobają mi sıę te ćwiczenia Nadzi, że Nie ma tu , jak w niektórych innych filmikach u innych ludzi , ćwiczenia jakby PORNO, te wgzywające ruchy i obcisłe stroje, co jest GRZECHEM ❤😂....
Bardzo fajne, relaksowe ma Pan ćwjczenia...
Podoba mi się Pana Spokojny głos.
Serdecznie pozdrawiam..❤😂
Coś dla mnie, bardzo pomocne. Dziekuję bardzo.❤
Przez przypadek trafiłam na Pana kanał🥰
Dziękuję za zestaw ćwiczeń które na dzień dzisiejszy potrzebuje i czego szukałam❤
Oczywiście łapkę w górę poszła ❤️
Pozdrawiam serdecznie ❤
Gimnastyka leczy, tylko trzeba być obowiązkowym i wytrwałym , jeśli chodzi o systematyczne ćwiczenia na Wszystko zależy od nas.🥰👍
Dziękuję za wspaniałe ćwiczenia przez przypadek trafiłam jestem 68 letnia babcia obecnie ćwicząca pozdrawiam miłego dnia .🤗♥️
@@henrykapuzio6856 przyjemność ;) pozdrawiamy❣️
Bardzo dziękuję ❤
Zrobilam te cwiczenia w nocy gdy sie obudziłam z bolem kolan( specjalnie jednego ktore bardziej boli) zrobilam te pierwsze cwiczenia ( bez odwracania sie na brzuch) . Rano wstałam z lozka jak zupelnie inna osoba, lekko z o wiele mniejszym bolem z ktorym da sie zyc. Bede powtarzała te cwiczenia, bo jestem zaskoczona rezultatem. Dodam ze te cwiczenia robiłam w lozku leżąc. Serdeczne dzieki za pokazanie tych ćwiczeń.❤
Dzięki za fajny prosty zestaw ❤ , pozdrawiam 💥
Przyjemność❣️Pozdrawiamy ;)
Bardzo dziękuję za ćwiczenia. Część z nich zalecono mi po ostatniej artroskopii kolana. Mam problemy z obydwoma kolanami. Zawsze uwielbiałam chodzić. Niestety, teraz sprawia mi to ból. Teraz będę wiedziała , jakie ćwiczenia mogę sama robić w domu.
Przyjemność❣️Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia ;)
Ekstra - dziekuje ❤
Serdecznie dziękuję - super 👍 ćwiczenia i tak zachęcająco przedstawione!
Działamy! 😊😂
A Karnawał tuż tuż 👠👠👗💃
Pozdrawiam świątecznie 🎄
Super . Dziękuję
Serdecznie dziękuję za świetne ćwiczenia. ❤
Przyjemność❣️Pozdrawiam ;)
Bardzo dziękuję za ten zestaw, przypasował mi, bo muszę ćwiczyć bolesne kolano. Tu ćwiczeniu poddane są także nogi i stopy i to bardzo dobry pomysł.
Super. Od jutra ćwiczę. Dzieki
Powodzenia zatem :) Pozdrawiamy
Świetne te ćwiczenia na łąkotkę.Dziękuje bardzo.Dopiero dzisiaj je odkryĺamPozdrawiam serecznie.❤❤
Przyjemność❣️Pozdrawiamy :)
Super zestaw👍💪dziękuję
Przyjemność❣️Pozdrawiamy :)
Dziękuję ❤️
Dobry wieczór ❤️ p.dr.dziękuje za ćwiczenia będę je robić mam problem oba kolana do wymiany ❤❤
@@barbarakania6583 dobry wieczór ;) zatem owocnych ćwiczeń i dużo wytrwałości. Pozdrawiam ;)
Będę ćwiczyć. Dzięki 😊
Super💪🏻Proszę bardzo ;)
świetne ćwiczonka, dziękuję
Przyjemność❤ Pozdrawiamy :)
Fajne, konkretnie nacelowane cwiczenia.
Cieszę się👍🏻Pozdrawiamy:)
Dziękuję po raz kolejny i serdecznie pozdrawiam❤
Dziekuję za życzenia, porady i polecam, bo warto sobie pomóc.🌷
Dziękuję
Przyjemność ;)
Super robię pozdrawiam ❤
Pozdrawiamy❣️
Bardzo dziękuję za ćwiczenia.
Zaczęłam ćwiczyć. Są SUPER.
Pomagają mi z problemami
bioder i kolan.
Cieszymy się, że mogliśmy pomóc. Pozdrawiamy❣️
Będę ćwiczyć, fajne ćwiczenia
Bardzo dziękuję za cenne ćwiczenia , pozdrawiam ❤
Przyjemność❣️Pozdrawiamy :)
Bardzo dziękuję za cenne ćwiczenia❤
Przyjemność❣️
Serdeczne podziękowania za cenne wskazówki
Dziękuję za prezentację ćwiczeń i wyjaśnienia. 🧘
@@lucylucy1800 proszę bardzo ;) pozdrawiamy
@@kamillaczentorycka105 przyjemność❣️pozdrawiamy
Bardzo dziękujemy ❤❤❤
Przyjemność❣
Bardzo dziękuję 😊
Przyjemność ;)
Podczas dotykania pieta do posladkoe dostaje silnych skurczow podudzia co to znaczy
Masz bardzo spięte mięśnie tylnych nóg musisz pomalutku rozciągać te mięśnie.
Dziękuje Jacku za kolejną porcje zdrowotnych ćwiczeń 😊 Ćwiczyłam z moją imienniczką 😉 Pozdrawiam Was serdecznie.
Przyjemność❣️Pozdrawiamy również Panią Magdalenę ;)
@@JacekSuchanowski Dziękuję Państwu 🤗
A co zrobic jak noge moge
tylko do 90 stopni zgiac w kolanie,moze ma pan jakies cwiczenia dziekuje z gory
Dzień dobry Panie Jacku , mój syn lat 15 czy może wykonać takie ćwiczenia, dodam , że ma chondromalacja rzepki ? byłabym wdzięczna za pomoc pozdrawiam Cieplutko
Dzien dobry Panie Jacku ,mam problemy ze zgieciem obydwu kolan .czy sa to odpowiednie cwieczenia.pozdrawiam
Fajne, pomaga
Takie ćwiczenia od lat wykonuje,również wtedy gdy miałam zdrowe kolano
Proszę o ćwiczenia na bóle w srodstopiach w stawach .🥰👍
Te ćwiczenia pomagają każdym stawom
A co , jeśli kolano boli przy tych ćwiczeniach ? Szczególnie przy zginaniu nóg na brzuchu ?
Super
👍🏻
Dzirkuje. Borykam sie z bolem kolana i nie wiem,co jest przyczyną. Rtg nic nie wykazało, więc musze zrobic jeszcze USG. Cwiczyc bede bo ortopedę mam w lutym 😮
Kto testował BIOTAD PLUS ?
Podobają mi sıę te ćwiczenia Nadzi, że Nie ma tu , jak w niektórych innych filmikach u innych ludzi , ćwiczenia jakby PORNO, te wgzywające ruchy i obcisłe stroje, co jest GRZECHEM ❤😂....
Ďakujem ❤
Fajne 😎👏👏👏👏👏
Dziękuję 👍🏻
Ćwiczenia robić codziennie ?
tak ;)
👍👍
❤ Pozdrawiamy ;)
P Jacku dziekl
Proszę bardzo ;) Pozdrawiamy :)
Dzięki bardzo Ale ma Pan cipły głos 😂😂😂😂😂😂😂
❤
❤ Pozdrawiamy ;)
Dziękuję bardzo 👍
Przyjemność❣️Pozdrawiamy ;)