خبز السمسم الرائع الصحي بمكونين فقط سريع بالمقلاه للكيتو دايت/لو كارب/مرضي السكري /جلوتين فري
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- المقادير/
كوب من دقيق السمسم
4 معالق كبيرة قشور السيليوم
نصف معلقه صغيره بيكنج بودر
ربع معلقه صغيره ملح
كوب الا ربع ماء بحراره الغرفه
خبز جوز الهند الصحي
• خبز جوز الهند الأروع ل...
خبز الحمص الصحي
• خبز صحي سريع بالمقلاه ...
خبز الحمص
• خبز الحمص بطريقتين محس...
خبز الكيتو
• خبز الكيتو الصحي الغني...
خبز الجبن طعم متميز
• خبز الجبن الراائع للكي...
مناقيش الزعتر رائعه كيتو دايت ولو كارب
• مناقيش الزعتر الفطور ا...
فطير اللحم الاقتصادي كيتو دايت
• فطائر اللحم المفروم ال...
بيتزا الكيتو والانظمه الصحي
• بيتزا كيتو دايت رائعه ...
وصفات اكتر تابعونا علي القناه
ما شاء الله
والله اجمل خبز في قنوات اليوتيوب كلها 🙏👌👌👌👌🥰❤
طبقتي الوصفة؟
بصراحة كل وصفلتك جميلة انا بقالي كذا سنة في الكيتو ولكن من ثلاث ايام ظهرتيلي في وصفه ابتدات ادور علي صفحتك واعمل وصفاتك جزاكي الله خيرا ياسما😅
أهلا وسهلا تسلميلي وجزاكم مثله جميلتى 😍
كوب دقيق سمسم. نص م بكنج بودر.. ٤م قشور السيلينيوم. كوب الا ربع ماء. رشة ملح.. ويترك ٥دقايق وتقسم وتُفرد وتُخبز👏👏❤
شكرآ
ماهي قشور السيلينيوم
اول مرة اشوف قناتك ،هطبقه وابلغك بالنتيجة بس منظرة جميل جدا
♥️♥️🌹
جربته و ماصدقتش النتيجه الروعه دي و كنت بظقطط كل ماينتفخ معايا بالسهوله دي هههههههههههه
تسلمي وجزاك الله خيرااااا كثيرررررااااااا🤩
تسلميلي يا جميلتي يارب تزقططي علطول وتفرحي بالنتيجه حبيبتي😍😍😍
حبيت اقولك انه
فيه رغيف طلع معايا سميك شويه فرجع لزق في بعضه
حطيته في الميكروويف 30ثانيه رجع انتفخ جدااااا و القلب بتاعه استوا و كان حلو اوي
@@r.ashraf8883 صحيح الميكروويف بينفخ الخبز علطول ممكن كل الكمية تضبطه في الميكروويف بعد المقلاه دي بتبقي طريقه حلوه وسهله برافو عليكي👏👏👏
انصح الجميع يجربو خبز السمسم للصحه
نعم
جزاك الله خير الجزاء روووعه م شاء الله تبارك الله
اشكرك يا حبيبتي متحرمش من دعواتك ولكي مثله♥️♥️♥️
رائع .. تسلم إيدك 👏👍🌹 جربى حوطى على الخبز خميرة فورية مع ملعقة خل وملعقة صغيرة بيكنج بودر وملعقة صغيرة سكر وماء دافىء اتركيهم شوية للتخمير ثم ضيفيهم على العجين سوف يعطى رائحة وطعم للخبز مثل الخبز البلدى بتاعنا إن شاء الله 👍
جميل جداا طبعا بالخميره هيبقي رائع تسلمي علي الوصفه الرائعه دي♥️🌹
بس السكر و الخميرة كده مبقاش كيتو
@@omniaharb8579 الخميره مفهاش مشكله بوصفات الكيتو خالص معانا بالكيتو واكيد المقصود سكر اريثريتول او استيفيا او أي سكر مخصص للكيتو
خميره فوريه ادايه لو سمحتوا
تسلم إيدك الخبز منتفخ وشكله حلو
تسلميلي اشكرك♥️🌹
شكله حلو جدا ان شاءالله اجربه🌸
حبيبتي جربيه وقوليلي رايك علطول ♥️🌹
After cooking it in the frying pan, use air fryer for 2 minutes. It will stay open even after it cools. It's a great recipe. Thank you.
Good idea thanks 👍👍🌹🌹🌹
Can I use the microwave
تسلم ايدك حبيبتي اليوم عملته وطلع رائع الخبز خبزته بالقلاية الهوائية
حلو اوي برافو عليكي فكره جميلة ♥️♥️🌹
@@ketohat💐
كيف الطريقه ع القلايه الهوائيه
@@raamas1335 بعد ماتفردي العجينة حطيها بالمقلاية لمدة 8 دعلى عيار البطاطا المقلية بس تشوفي الوجه استوى وبتحرك الرغيف اقلبيه صحة وعافية
@@munaalshamy3514 شكراا يا قلبي ع الفكره 👍🏼🥰
تسلم ايديكي ماشاء الله لا قوة الا بالله تبارك الله
شكراا جزيلا🌹🌹
بارك الله فيك شكله شهي ماشاء الله . حمستيني اجربه
تسلميلي حبيبتي 🌹🌹♥️
تسلم ايدك انا لسه عملاه وطلع تحفه خالص
تسلم ايدك يا جميله😍😍😍
ما هي قشور السيليوم
اقدر استبدل السيليوم بصمغ الزانثان ؟
خبز السمسم يزيد الوزن
لا لانها وصفات كيتونيه ابداا ما تزيد الوزن
تسلم ايدك طلع تحفه
تسلميلي حبيبه قلبي
بارك الله فيكي❤
😍😍
بارك الله لك 🌻🌻🌷🌷🌻🌻🌷🌷🌻🌻👍
🌹🌹🌹♥️
تسلم ايديك رائع ❤
تسلمي
طريقة رائعة عاشت ايدك
شكرااا تسلمين🌹♥️
Você pode colocar as receitas em inglês também, agradeço! Abraços do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
I will make an English channel soon!
شكرا 🙏
العفو
ضروري انحط قشور السليوم
ضروري
بسم الله ما شاء الله عليك تسلم اياديك 🌹👍🤝😋
بارك الله فيكي واحسنتي
شكرا
تسلم ايدك يا قلبي..جربته لذيذ جدا وانتفخ معايا.. لكن من الداخل مش ناشف عجين يعني
محتاج وقت وكذا تقليبه علي النار ولو دخلتيه الفرن علي درجه حرارة عاليه هينتفخ وينشف من جوه ويبقي حلو جداا
دخليه دلوقتي لو حابه علي فرن مسخن مسبقا علي درجه حرارة عاليه دقائق بسيطه ويبقي تحفه مع الملاحظه طبعا
@@ketohat ممكن يدخل الميكرويف .. وينشفه
شكرا
🌹🌹🌹
حلو كتير ...يسلمو ايديكي
تسلميلي حبيبه قلبي ♥️🌹🌹
تسلم ايدك يا جميل
تسلميلي♥️🌹♥️
شكرا لك بالتوفيق 💐
اشكرك🌹🌹🌹
رائعة 😋👍👍👍👍👍👍👍👍
دتصير عندي مشكلة انو بطن الخبز يظل نيء
مايستوي
انصح اى حد بيها سريعه وناحجه
شكرا
هو ينفع احطه ف الفريز؟
@@ميرالخالد-ع5ذ عادي ينفع
ممكن نحطه في الفرن
@@nanaelembaby9089 ممكن
تسلم ايدك حبيبتي
❤️❤️❤️
احسنت 👍👍👍👍👍
وصفه رائعه شكرا لك دائما مميزه
شكرا
نقدر نبدل بذور السليوم ما احب طعمها
ممكن خميرة بدل الكنج بودر
merci
شكراا جزيلا
هل قشور السيليوم مسموحة في الكيتو
نعم اكيد من الاساسيات
ممكن تقوليلي منين اجيب قشور السيليوم
تسلم ايديكي يادكتورة❤أول مرة اشوف
فيديو لحضرتك 😂❤على فكرة اسمك جميل جداً ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
شكرا
قشور القطونة هي نفسها بذور القطونة؟؟
تطحن وتنخل وتستخدمي الجزء الأبيض ومش البني
لو حطيت خميرة خبز بدل الكيك ؟؟؟؟؟ ارجوكي ياروحي جاوبيني
ينفع ف الفرن
ينفع بالخميرة بدل البيكنج بودر
ممكن نضيف له شوفان
مش بالكيتو
هل خبز السمس هل يعمل البطن انا لا اكل الخبز لنو الخبز يعمل كرش خبز السمسم مع البيض وشاي بدون سكر
لا لا يسبب كرش
شكرا على الوصفة بحثت عن قشور القاطونة و لم اجد. ممكن استبدلها بالدخن
لا
اني من العراق شنو هي قشور السيليوم الها اسم ثاني ؟
psyllium husks
ممكن يحط بالفريز؟
أكيد طبعا ممكن
ممكن اسويه فى الفرن
طبعا بينفع اكيد
باجررر اسوويه حمستيني
باذن الله🌹🌹
شنو هي قشور السيليوم ؟ هل هي قشور بذور الكتان ؟
قشور القاطونه
كم وقت كل رغيف مشكورة على جهودك الجميلة المميزة
دقائق ممكن كمان يخبز بالميكروويف او الفرن
ايه بديل قشور السيليوم مش
😍شكرا عزيزتي👌👍🌹
ما هي قشور السيلينيوم
كم سعرة في الرغيف
ينفع من غير السيليوم
لا
جميل 😋😋😋👍👍👍👍👍👍👍👍
اشكرك
ماهيه قشور السليم نحن لانعرفها رجاءا هل لها اسم آخر ....مع الشكر
هي pysllium husks او قشور السيليوم تقدري تشتريها اونلاين من موقع I herb
او تشتري من عند العطار نبات اسمه القاطونه يطحن بالبيت بالكبه او بالمطحنه ثم ينخل واستعملي الجزء الابيض فقط وليس البني وده يسمي قشور السيليوم
@@ketohat شكرا جزيلا على هذا الرد الوافي والسريع. مع الحب
يبدأ المقطع من 1:50
كم غرام في الكوب
تنفع لجماعته السكر
نعم
شو هي قشور سلنيوم
Psyllium husks
جميله بس ليه فيديوهاتك طويلة
بديل السيليوم
لازم
ازاي السمسم بيزود الوزن واعمل منه خبز ارجو الرد
احنا وصفات كيتو
كام معيار الكوب المستخدم
تسلم ايدك جميل ما شاء الله
من فضلك السعرات الحرارية كام
انا مش كيتو نظام عادي اكل كام واحد في اليوم نظامي سعرات حراريه
ممكن تاخدي 2 باليوم مش اكتر
ممكن استخدام بذور قاطونة من العطار
أكيد ينفع لكن بتطحن جيدا ثم تنخل ويستخدم الجزء الابيض المسمي بقشور السيليوم ويترك الجزء البني
@@ketohat يعني نستخدم دقيق قاطونة ونرمي القشور البنية صح؟
نعم تطحن بالمطحنه حتي تفصل لجزئين وبعدين تنخل ويستخدم القشور الي نزلت من المنخول ولا يستخدم الجزء البني
درجه الحراره كام
@@إلهامالشرقاوي-ك1ت
قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
السلام عليكم تسلم ايدك على المجهود
لكن عندى سؤال انا عملت الخبز امبارح بس مبيفتحش عشان يتحشى ساندوتشات خالص ايه الحل لمعنى حاطه بيكنهصووداد
دخليه الميكرويف ثواني
منين نجيب قشور السيليوم بعد اذنك
بجيبها اون لاين من موقع اي هيرب I herb
بيوصل لكل البلاد تقريبا
قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
فى نظام الكيتو ممكن ناكل منه كل يوم
اكيد
ايه بديل قشور السيليم لو مش عندى
ممكن صمغ عربي بودر
لو مش متوفره ممكن تجيبي نبات القاطونه تطحنيها بالبيت وتنخل وتستخدمي القشور البيضاء بس اما البنية لا تستخدم وهي دي قشور السيليوم
هل يمكن الاستغناء عن قشور السيليوم
ضرورية بالوصفه
يعني يه السيليم واسمه كبذور والف شكر
نبات القاطونه او الاسباغول تجيبيها اون لاين او من أي مكان او من العطاره تطحن بعد ذلك وتنخل وتستخدم القشره (قشور السيليوم)
@@ketohat الف شكر على الرد 👋👋
هل خبز السمسم خالي من الغلوتين
اكيد
أنا لأعرف قشور السليلوم ولايوجد اصلا في السوق هل من بديل
نبات القاطونه psyllium husks
ايه قشور السيليوم دي
Psyllium husks
عاشت يدك
تسلميلي 🌹🌹♥️
شكرا وصفاتك بديعه لكن انا مااحب طعم قشور السليوم
جربي دهth-cam.com/video/ge1T5_oqMNk/w-d-xo.html
ممكن نستغني عن قشور السيلينيوم
لا
هل بامكاني ان استبدل السمسم بدقيق اللوز؟؟
وهل بامكاني افرزنه واستخدمه عند الحاجة؟؟
th-cam.com/video/Lt6ka83Wuaw/w-d-xo.html
جربي الوصفه دي بدقيق اللوز وتقدري طبعا تفرزيه وتسيبه يبقي في حرارة الغرفة قبل الاستعمال
هل ينفع استبدل قشور السليوم بمعلقتين بذور كتان مطحون
ممكن بس القوام هيكون مختلف
@@ketohat سلام ممكن أعرف إيه هي قشور السليوم من فضلك أنا من المغرب صراحة أول مرة أسمع عنها عوزة أعملو لامي عندها حساسيه الجلوتين وشكر 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🥰🥰🥰🥰
@@fatimaroc3277 ده نبات اسمه الاسباغول او القاطونه تقدري تجيبي القشور بتاعته بس من اي محل مخصص بالكيتو او الاكل الصحي او من العطار قوليله قشور السيليوم او قشور القاطونه او الاسباغول
@@ketohat شكرا جزيلا لك على الاجابه راح أسأل عنو العطار شكرا مرة أخرى 🌹🌹🌹🌹
@@ketohat قناة جميلة جدا ومفيده بتوفيق إنشاء الله أول مرة أشوفها مبارح وشتراكت فيها 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
تم
ممكن لو سمحتي ينخبز بالفرن وشكرا
طبعا ممكن
ايش هي قشور السليم
قشور السيليوم اسمها psyllium husks
نبات اسمه القاطونه او السبغول تقدري تجيبه من موقع اسمه I herb اون لاين أو أي مكان وهو مفيد جداا القولون والي عندهم امساك ومرضي القلب والسكري وبنحطه في الوصفات بتاعه الكيتو كلها كمان بيحسن قوام الخبز عشان يشبه الخبز العادي
تسلم ايدك
لوسمحتي ممكن استبدل دقيق السممسم بدقيق اللوز
وهل الماء يكو ساخن ؟؟؟
جربي ده ايه رايك هيعجبك
th-cam.com/video/Lt6ka83Wuaw/w-d-xo.html
عملت نفس طريقتك بس طلع فتفت يتكسر غير متماسك😢😢
ينفع ندخله الميكروويف علشان ينتفخ اكتر .
ينفع جدااا👌👌
هل ممكن تبديل قشور السيليوم بمطحون بذر الكتان لأنه أرخص ف السعر...
ممكن بس اعمليه بالفرن لإنه التماسك و القوام بيكون اقل
ممكن بديل سيلينيام يبقي بيض
لا
لو صمغ عربي بدل السيايوم، احط أد إيه؟
معلقه صغيره بس القوام بيختلف
ممكن كمان بذور كتان مطحونه
@@ketohat شكرا
@@ketohat مطلعش عيش اصلا، العجينه سايله و فضلت تبءلل و ضيفت معلقه كمان بردوا ممسكتش
مفيش بديل لقشور السليوم
لا ضروري
جربي تعمليه بخميرة كدة وقولي رايك. لان الخميرة بتدي للعيش طعم
اوك