محتاج وقت وكذا تقليبه علي النار ولو دخلتيه الفرن علي درجه حرارة عاليه هينتفخ وينشف من جوه ويبقي حلو جداا دخليه دلوقتي لو حابه علي فرن مسخن مسبقا علي درجه حرارة عاليه دقائق بسيطه ويبقي تحفه مع الملاحظه طبعا
رائع .. تسلم إيدك 👏👍🌹 جربى حوطى على الخبز خميرة فورية مع ملعقة خل وملعقة صغيرة بيكنج بودر وملعقة صغيرة سكر وماء دافىء اتركيهم شوية للتخمير ثم ضيفيهم على العجين سوف يعطى رائحة وطعم للخبز مثل الخبز البلدى بتاعنا إن شاء الله 👍
@@إلهامالشرقاوي-ك1ت قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
هي pysllium husks او قشور السيليوم تقدري تشتريها اونلاين من موقع I herb او تشتري من عند العطار نبات اسمه القاطونه يطحن بالبيت بالكبه او بالمطحنه ثم ينخل واستعملي الجزء الابيض فقط وليس البني وده يسمي قشور السيليوم
قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
@@fatimaroc3277 ده نبات اسمه الاسباغول او القاطونه تقدري تجيبي القشور بتاعته بس من اي محل مخصص بالكيتو او الاكل الصحي او من العطار قوليله قشور السيليوم او قشور القاطونه او الاسباغول
اسمه نبات القاطونه او الاسبغول بتجيببه من العطار وتطحنيه بالبيت هيفصل جزء بني وجزء ابيض ده الي عايزينه دي القشور اسمه قشور السيليوم تقدري تستعمليه بالوصفات والبني مش محتاجينه القاطونه مش غالي لكن لو هتجيبيه جاهز بيبقي اغلي شويه وبيبقي اسمه psyllium husks او قشور السيليوم أنا بجيبه من موقع اي هيرب/i herb اون لاين بيوصل لكل البلاد
قشور السيليوم اسمها psyllium husks نبات اسمه القاطونه او السبغول تقدري تجيبه من موقع اسمه I herb اون لاين أو أي مكان وهو مفيد جداا القولون والي عندهم امساك ومرضي القلب والسكري وبنحطه في الوصفات بتاعه الكيتو كلها كمان بيحسن قوام الخبز عشان يشبه الخبز العادي
بجيبه اون لاين شوفيه علي موقع I herb هو انترنشونال غالبا بيوصل مصر وممكن تلاقيه في اماكن تانبه وفي ناس بتجيب القاطونه من عند العطار وتطحنها بالبيت لما تتفصل لجزئين ابيض وبني ثم تنخل وبنستخدم الجزء الابيض الي هو قشور السيليوم
@@nagatkamel3090 قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
قشور السيليوم هي عبارة عن psyllium husks بجيبها اون لاين من موقع اسمه I herb او بتجيبها من عند العطار اسمه القاطونه او الاسبغول وتحضريه كما ذكرت بالفيديو وهو نبات مفيد جداا القولون ومرضي السكر والقلب وده بيزود الالياف بالخبز ويجعل قوامه مثل الخبز العادي(ولو حبيتي تعرفي أكثر ممكن تبحثي بجوجل)
![ลองสุ่มไอโฟน 990 โกงมั้ย? [ โกงมั้ยครับ ep.101 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/bfsWe0j492k/mqdefault.jpg)
بصراحة كل وصفلتك جميلة انا بقالي كذا سنة في الكيتو ولكن من ثلاث ايام ظهرتيلي في وصفه ابتدات ادور علي صفحتك واعمل وصفاتك جزاكي الله خيرا ياسما😅
أهلا وسهلا تسلميلي وجزاكم مثله جميلتى 😍
اول مرة اشوف قناتك ،هطبقه وابلغك بالنتيجة بس منظرة جميل جدا
♥️♥️🌹
انصح الجميع يجربو خبز السمسم للصحه
نعم
والله اجمل خبز في قنوات اليوتيوب كلها 🙏👌👌👌👌🥰❤
طبقتي الوصفة؟
جربته و ماصدقتش النتيجه الروعه دي و كنت بظقطط كل ماينتفخ معايا بالسهوله دي هههههههههههه
تسلمي وجزاك الله خيرااااا كثيرررررااااااا🤩
تسلميلي يا جميلتي يارب تزقططي علطول وتفرحي بالنتيجه حبيبتي😍😍😍
حبيت اقولك انه
فيه رغيف طلع معايا سميك شويه فرجع لزق في بعضه
حطيته في الميكروويف 30ثانيه رجع انتفخ جدااااا و القلب بتاعه استوا و كان حلو اوي
@@r.ashraf8883 صحيح الميكروويف بينفخ الخبز علطول ممكن كل الكمية تضبطه في الميكروويف بعد المقلاه دي بتبقي طريقه حلوه وسهله برافو عليكي👏👏👏
شكراً الخبز روعه❤
@@sabahmaki4207 تسلميلي
كوب دقيق سمسم. نص م بكنج بودر.. ٤م قشور السيلينيوم. كوب الا ربع ماء. رشة ملح.. ويترك ٥دقايق وتقسم وتُفرد وتُخبز👏👏❤
شكرآ
ماهي قشور السيلينيوم
ممكن نستغنى عن قشور السيليوم؟
تسلم ايدك حبيبتي اليوم عملته وطلع رائع الخبز خبزته بالقلاية الهوائية
حلو اوي برافو عليكي فكره جميلة ♥️♥️🌹
@@ketohat💐
كيف الطريقه ع القلايه الهوائيه
@@raamas1335 بعد ماتفردي العجينة حطيها بالمقلاية لمدة 8 دعلى عيار البطاطا المقلية بس تشوفي الوجه استوى وبتحرك الرغيف اقلبيه صحة وعافية
@@munaalshamy3514 شكراا يا قلبي ع الفكره 👍🏼🥰
هل خبز السمس هل يعمل البطن انا لا اكل الخبز لنو الخبز يعمل كرش خبز السمسم مع البيض وشاي بدون سكر
لا لا يسبب كرش
جزاك الله خير الجزاء روووعه م شاء الله تبارك الله
اشكرك يا حبيبتي متحرمش من دعواتك ولكي مثله♥️♥️♥️
خبز السمسم يزيد الوزن
لا لانها وصفات كيتونيه ابداا ما تزيد الوزن
After cooking it in the frying pan, use air fryer for 2 minutes. It will stay open even after it cools. It's a great recipe. Thank you.
Good idea thanks 👍👍🌹🌹🌹
Can I use the microwave
دتصير عندي مشكلة انو بطن الخبز يظل نيء
مايستوي
شكرا على الوصفة بحثت عن قشور القاطونة و لم اجد. ممكن استبدلها بالدخن
لا
ما شاء الله
تسلم إيدك الخبز منتفخ وشكله حلو
تسلميلي اشكرك♥️🌹
هل قشور السيليوم مسموحة في الكيتو
نعم اكيد من الاساسيات
شكله حلو جدا ان شاءالله اجربه🌸
حبيبتي جربيه وقوليلي رايك علطول ♥️🌹
تسلم ايديكي ماشاء الله لا قوة الا بالله تبارك الله
شكراا جزيلا🌹🌹
لو حطيت خميرة خبز بدل الكيك ؟؟؟؟؟ ارجوكي ياروحي جاوبيني
اقدر استبدل السيليوم بصمغ الزانثان ؟
تسلم ايدك يا قلبي..جربته لذيذ جدا وانتفخ معايا.. لكن من الداخل مش ناشف عجين يعني
محتاج وقت وكذا تقليبه علي النار ولو دخلتيه الفرن علي درجه حرارة عاليه هينتفخ وينشف من جوه ويبقي حلو جداا
دخليه دلوقتي لو حابه علي فرن مسخن مسبقا علي درجه حرارة عاليه دقائق بسيطه ويبقي تحفه مع الملاحظه طبعا
@@ketohat ممكن يدخل الميكرويف .. وينشفه
رائع .. تسلم إيدك 👏👍🌹 جربى حوطى على الخبز خميرة فورية مع ملعقة خل وملعقة صغيرة بيكنج بودر وملعقة صغيرة سكر وماء دافىء اتركيهم شوية للتخمير ثم ضيفيهم على العجين سوف يعطى رائحة وطعم للخبز مثل الخبز البلدى بتاعنا إن شاء الله 👍
جميل جداا طبعا بالخميره هيبقي رائع تسلمي علي الوصفه الرائعه دي♥️🌹
بس السكر و الخميرة كده مبقاش كيتو
@@omniaharb8579 الخميره مفهاش مشكله بوصفات الكيتو خالص معانا بالكيتو واكيد المقصود سكر اريثريتول او استيفيا او أي سكر مخصص للكيتو
خميره فوريه ادايه لو سمحتوا
بسم الله ما شاء الله عليك تسلم اياديك 🌹👍🤝😋
ممكن اسويه فى الفرن
طبعا بينفع اكيد
بارك الله فيك شكله شهي ماشاء الله . حمستيني اجربه
تسلميلي حبيبتي 🌹🌹♥️
تسلم ايديكي يادكتورة❤أول مرة اشوف
فيديو لحضرتك 😂❤على فكرة اسمك جميل جداً ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
شكرا
كم وقت كل رغيف مشكورة على جهودك الجميلة المميزة
دقائق ممكن كمان يخبز بالميكروويف او الفرن
انصح اى حد بيها سريعه وناحجه
شكرا
هو ينفع احطه ف الفريز؟
@@ميرالخالد-ع5ذ عادي ينفع
ممكن خميرة بدل الكنج بودر
ممكن نضيف له شوفان
مش بالكيتو
تسلم ايدك انا لسه عملاه وطلع تحفه خالص
تسلم ايدك يا جميله😍😍😍
ما هي قشور السيليوم
ممكن يحط بالفريز؟
أكيد طبعا ممكن
فى نظام الكيتو ممكن ناكل منه كل يوم
اكيد
ضروري انحط قشور السليوم
ضروري
هو اللي بيمسك العجينه بدل دقيق القمح
السلام عليكم تسلم ايدك على المجهود
لكن عندى سؤال انا عملت الخبز امبارح بس مبيفتحش عشان يتحشى ساندوتشات خالص ايه الحل لمعنى حاطه بيكنهصووداد
دخليه الميكرويف ثواني
Você pode colocar as receitas em inglês também, agradeço! Abraços do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
I will make an English channel soon!
هل ممكن تبديل قشور السيليوم بمطحون بذر الكتان لأنه أرخص ف السعر...
ممكن بس اعمليه بالفرن لإنه التماسك و القوام بيكون اقل
ايه بديل قشور السيليم لو مش عندى
ممكن صمغ عربي بودر
لو مش متوفره ممكن تجيبي نبات القاطونه تطحنيها بالبيت وتنخل وتستخدمي القشور البيضاء بس اما البنية لا تستخدم وهي دي قشور السيليوم
بارك الله فيكي واحسنتي
شكرا
ممكن استخدام بذور قاطونة من العطار
أكيد ينفع لكن بتطحن جيدا ثم تنخل ويستخدم الجزء الابيض المسمي بقشور السيليوم ويترك الجزء البني
@@ketohat يعني نستخدم دقيق قاطونة ونرمي القشور البنية صح؟
نعم تطحن بالمطحنه حتي تفصل لجزئين وبعدين تنخل ويستخدم القشور الي نزلت من المنخول ولا يستخدم الجزء البني
درجه الحراره كام
@@إلهامالشرقاوي-ك1ت
قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
باجررر اسوويه حمستيني
باذن الله🌹🌹
ماهيه قشور السليم نحن لانعرفها رجاءا هل لها اسم آخر ....مع الشكر
هي pysllium husks او قشور السيليوم تقدري تشتريها اونلاين من موقع I herb
او تشتري من عند العطار نبات اسمه القاطونه يطحن بالبيت بالكبه او بالمطحنه ثم ينخل واستعملي الجزء الابيض فقط وليس البني وده يسمي قشور السيليوم
@@ketohat شكرا جزيلا على هذا الرد الوافي والسريع. مع الحب
ممكن نحطه في الفرن
@@nanaelembaby9089 ممكن
هل يمكن الاستغناء عن قشور السيليوم
ضرورية بالوصفه
ينفع اخلط معاه بذور كتان
ممكن
أنا لأعرف قشور السليلوم ولايوجد اصلا في السوق هل من بديل
نبات القاطونه psyllium husks
منين نجيب قشور السيليوم بعد اذنك
بجيبها اون لاين من موقع اي هيرب I herb
بيوصل لكل البلاد تقريبا
قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
هل ينفع استبدل قشور السليوم بمعلقتين بذور كتان مطحون
ممكن بس القوام هيكون مختلف
@@ketohat سلام ممكن أعرف إيه هي قشور السليوم من فضلك أنا من المغرب صراحة أول مرة أسمع عنها عوزة أعملو لامي عندها حساسيه الجلوتين وشكر 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🥰🥰🥰🥰
@@fatimaroc3277 ده نبات اسمه الاسباغول او القاطونه تقدري تجيبي القشور بتاعته بس من اي محل مخصص بالكيتو او الاكل الصحي او من العطار قوليله قشور السيليوم او قشور القاطونه او الاسباغول
@@ketohat شكرا جزيلا لك على الاجابه راح أسأل عنو العطار شكرا مرة أخرى 🌹🌹🌹🌹
@@ketohat قناة جميلة جدا ومفيده بتوفيق إنشاء الله أول مرة أشوفها مبارح وشتراكت فيها 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
كام معيار الكوب المستخدم
ممكن لو سمحتي ينخبز بالفرن وشكرا
طبعا ممكن
ممكن نستغني عن قشور السيلينيوم
لا
يعني يه السيليم واسمه كبذور والف شكر
نبات القاطونه او الاسباغول تجيبيها اون لاين او من أي مكان او من العطاره تطحن بعد ذلك وتنخل وتستخدم القشره (قشور السيليوم)
@@ketohat الف شكر على الرد 👋👋
ينفع اعمله في الفرن ؟
وينفع استبدل قسو السيلنوم ب حبة البركة أو بذور الشيا لانه ألياف بردو وبتنتفخ
لازم ورق خبز تحته والنتيجه بتكون اقل من ده بس بيمشي الحال
@@ketohat وينبفع بذور الشيا بديل السيلينيوم؟
@@s.mohammed7027 نتيجته اقل بس بيمشي الحال
تنفع لجماعته السكر
نعم
هل بامكاني ان استبدل السمسم بدقيق اللوز؟؟
وهل بامكاني افرزنه واستخدمه عند الحاجة؟؟
th-cam.com/video/Lt6ka83Wuaw/w-d-xo.html
جربي الوصفه دي بدقيق اللوز وتقدري طبعا تفرزيه وتسيبه يبقي في حرارة الغرفة قبل الاستعمال
عايزه احط خميره خبز ينفع ياقلبي ارجوكي رديي ❤️❤️❤️
ممكن تستغني نهم خالص
ينفع
تسلم ايديك رائع ❤
تسلمي
ينفع ندخله الميكروويف علشان ينتفخ اكتر .
ينفع جدااا👌👌
شكرا وصفاتك بديعه لكن انا مااحب طعم قشور السليوم
جربي دهth-cam.com/video/ge1T5_oqMNk/w-d-xo.html
جميل
بارك الله فيكي❤
😍😍
ينفع ف الفرن
ينفع بالخميرة بدل البيكنج بودر
تسلم ايدك جميل ما شاء الله
من فضلك السعرات الحرارية كام
انا مش كيتو نظام عادي اكل كام واحد في اليوم نظامي سعرات حراريه
ممكن تاخدي 2 باليوم مش اكتر
ممكن بديل لقشور السليوم
بذور كتان مطحونه
@@ketohat شكراً ❤️ هجربها إن شاء الله
تسلم ايدك
لوسمحتي ممكن استبدل دقيق السممسم بدقيق اللوز
وهل الماء يكو ساخن ؟؟؟
جربي ده ايه رايك هيعجبك
th-cam.com/video/Lt6ka83Wuaw/w-d-xo.html
ممكن اخبزه في الفرن
اكيد
مفيش بديل لقشور السليوم
لا ضروري
ماهو البيكينغ باودر هل هو بيكاربوناث الصوديوم او خميرة الحلويات ارجو الرد من فضلك
خميره الحلويات
@@ketohat شكرا على الرد
بارك الله لك 🌻🌻🌷🌷🌻🌻🌷🌷🌻🌻👍
🌹🌹🌹♥️
ايه بديل قشور السيليوم
لا يوجد بديل بنفس النتيجه
ينفع اعمله ف الفرن؟
اكيد
ممكن بديل سيلينيام يبقي بيض
لا
كم غرام في الكوب
لو سمحتى قشور السيليوم اسمه ايه عند العطار فى مصر و هل هو غالى الثمن
اسمه نبات القاطونه او الاسبغول بتجيببه من العطار وتطحنيه بالبيت هيفصل جزء بني وجزء ابيض ده الي عايزينه دي القشور اسمه قشور السيليوم تقدري تستعمليه بالوصفات والبني مش محتاجينه
القاطونه مش غالي لكن لو هتجيبيه جاهز بيبقي اغلي شويه وبيبقي اسمه psyllium husks او قشور السيليوم أنا بجيبه من موقع اي هيرب/i herb اون لاين بيوصل لكل البلاد
@@ketohat شكرا لحضرتك
اني من العراق شنو هي قشور السيليوم الها اسم ثاني ؟
psyllium husks
اشترها من عند باءع الاعشاب و البدور
ممكن احط معلقه واحده من قشورالسليوم عل كوب سمسم ال هو نفس المقدار ال عامله
التماسك هيكون ضعيف والقوام مش احسن حاجه
@@ketohat ممكن احط معلقتين من السليوم واخد مياتهم واعجن بيها فقط هل هيكون القوام كويس
قشور القطونة هي نفسها بذور القطونة؟؟
تطحن وتنخل وتستخدمي الجزء الأبيض ومش البني
جربي تعمليه بخميرة كدة وقولي رايك. لان الخميرة بتدي للعيش طعم
اوك
ايش هي قشور السليم
قشور السيليوم اسمها psyllium husks
نبات اسمه القاطونه او السبغول تقدري تجيبه من موقع اسمه I herb اون لاين أو أي مكان وهو مفيد جداا القولون والي عندهم امساك ومرضي القلب والسكري وبنحطه في الوصفات بتاعه الكيتو كلها كمان بيحسن قوام الخبز عشان يشبه الخبز العادي
ايه بديل قشور السيليوم مش
ممكن تقوليلي منين اجيب قشور السيليوم
عند العطار
شكرا لك
عملت تسجيل في قناتك
لو سمحتي هل ممكن خبز مع الطحينة بدل السمسم
ودون بيض .
لازم بيض
هل خبز السمسم خالي من الغلوتين
اكيد
هل قشوذ السليوم لها علاقه بالقمح
لا طبعا خالي نهائئ من الجلوتين فقط الياف
ينفع من غير السيليوم
لا
ما هي قشور السيلينيوم
كم سعرة في الرغيف
يعني منقدر نطحن القاطونه؟؟
نعم بس بتستخدمي فقط القشر الأبيض ويرمي الجزء البني
تسلم ايدك طلع تحفه
تسلميلي حبيبه قلبي
اجيب قشور السليم من فين
انا بجيبها اونلاين لكن موجوده عند العطار وكل المحلات المتخصصة بالكيتو والاكل الصحي
شنو هي قشور السيليوم ؟ هل هي قشور بذور الكتان ؟
قشور القاطونه
لو سمحتي دقيق السمسم ده جاهز ولا سمسم طحنتيه؟ لاني لما بطحن السمسم بيقلب طحينة
لا بطحنه
انتي كده بتطحنيه زياده اطحني علي ضربات متقطعه وقت بسيط جداا كام ثانيه فقط مع الملاحظه
ممكن اعرف بتشترى النوع بتاع قشور السليوم دا منين فى مصر
بجيبه اون لاين شوفيه علي موقع I herb هو انترنشونال غالبا بيوصل مصر وممكن تلاقيه في اماكن تانبه وفي ناس بتجيب القاطونه من عند العطار وتطحنها بالبيت لما تتفصل لجزئين ابيض وبني ثم تنخل وبنستخدم الجزء الابيض الي هو قشور السيليوم
@@ketohat انا جربت ايهرب بس مشكلته فى الجمارك
انا بشترى بذور القطونه فعلا وبطحنها تسلميلى 🌸🌺
@@nagatkamel3090 معقول مش هو مسؤول عن التوصيل كله ولا بيحصل مشاكل في الجمارك؟؟؟
@@nagatkamel3090 قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
@@loverose4385 ممكن تقوليلى عنوان الركن الصحى بالظبط
تسلم ايدك يا جميل
تسلميلي♥️🌹♥️
ممكن اضيف ردة للخبز بعد تشكيله ؟؟؟
نعم بس مش للكيتو
شكرا لك ماهي قشر السليوم بالمغربي
اسمها القاطونه او الاسباغول
أو psyllium husks
اختي مامعنى السيليوم وشكرا
يريت يكون بدون خميرة كيماوية غادي يكون احسن الف لايك
قشور السيليوم هي عبارة عن psyllium husks بجيبها اون لاين من موقع اسمه I herb او بتجيبها من عند العطار اسمه القاطونه او الاسبغول وتحضريه كما ذكرت بالفيديو وهو نبات مفيد جداا القولون ومرضي السكر والقلب وده بيزود الالياف بالخبز ويجعل قوامه مثل الخبز العادي(ولو حبيتي تعرفي أكثر ممكن تبحثي بجوجل)
بالنسبة للبيكنج بودر ممكن تشيليه من الوصفه لكن هو طبعا بيخفف القوام شويه
@@ketohat
شكرا على رد حبيبتي وجمعة مباركة 🥰
هل اقدر استبدل دقيق السمسم بي دقيق اللوز !
اكيد
@@ketohat شكراً