Здравствуйте. А можно ли подавить кортизол? Тренируюсь час. По прогрессу стою на месте. А то и откатываюсь назад. И в массе и силе. Тренируюсь в натураху, без приёма протеина, на обычном питании.
Здравствуйте, если вы трените час, то кортизол не надо подавлять, он будет вырабатываться если вы будете тренить больше часа, что я делать не рекомендую, я об этом в видео подробно рассказываю
@anatolysandul Да и так вроде занимаюсь практически регулярно с тяжестями, неплохая мышечная масса, сдавал анализы, тест 14. Не знаю, может это и норма для моих лет.
Ну вообще это норма, а лучше сходите к специалисту он вам всё расскажет в подробностях, или найдите видос там где рассказывают про разбор анализов и что за что отвечает
Спасибо
Пожалуйста
Здравствуйте. А можно ли подавить кортизол? Тренируюсь час. По прогрессу стою на месте. А то и откатываюсь назад. И в массе и силе. Тренируюсь в натураху, без приёма протеина, на обычном питании.
Здравствуйте, если вы трените час, то кортизол не надо подавлять, он будет вырабатываться если вы будете тренить больше часа, что я делать не рекомендую, я об этом в видео подробно рассказываю
@anatolysandul Спасибо за ответ, я думаю просто в гормончиках дело, мне то уже 47 лет, задумываюсь уже о ГЗТ.
Не в коем случае не прибегайте к ГВЗ, тестостерон хорошо поднимается с помощью тяжёлых физических нагрузок
@anatolysandul Да и так вроде занимаюсь практически регулярно с тяжестями, неплохая мышечная масса, сдавал анализы, тест 14. Не знаю, может это и норма для моих лет.
Ну вообще это норма, а лучше сходите к специалисту он вам всё расскажет в подробностях, или найдите видос там где рассказывают про разбор анализов и что за что отвечает