Molto bello, grazie mille. Io di solito facevo corsa e Mountain bike..ma a 54 anni gli acciacchi incombono 😂.. Il più bel video che ho visto, tosto ma rilassante allo stesso tempo ❣️
Complimenti lezioni molto belle. Grazie. P.S. le tue sono le uniche lezioni di spinning in italiano su youtube fatte veramente bene...ne aspettiamo altre!!!
Ciao Ross questo video è stupendo e grazie a te ,ogni giorno faccio allenamento con questo video ,grazie di esistere perché sei bravissima spieghi molto bene e mi stai aiutando tantissimo sei straordinaria ❤
Bellissimo video, mia moglie ed io ne siamo entusiasti. Nella nostra piccola palestra di casa un giorno si e uno no seguiamo i tuoi consigli. Bravissima ottimo lavoro
La mia super Rose Grazie mille ti seguo sempre con uno stop per la gravidanza ora devo perdere 5 kg ho una ciclette vecchia 20 anni 😅 ma ho ripreso gli allenamenti😊🤞🏻😍💪🏻 grazie sei sempre la numero 1 in tutto ❤️
Ciao Ross, Mi piacciono molto i tuoi video di spinning, li seguo spesso, peccato che sono solo due! Ce ne fai altri?? Grazie del tuo servizio gratuito e complimenti!! sei molto brava!
Ross quando dici ammirate il paesaggio onestamente io ho un armadio dinanzi. Ma poi vedo te nel video e ci sono gran belle colline. Sto continuando e alterno le tue due lezioni. Spero in una nuova. Sempre grazie.
Complimenti!Bella,dolce ma soprattutto brava! Sono un runner in gabbia.Ho rispolverato la mia cyclette in questi tempi bui,(quindi non mi posso alzare)Eseguite le tue due lezioni prendo come terza,quella di Renato,spero... Attendo con ansia altri video.💪🏻🤗🤗🤗
grazie ros, allenamenti fatti molto bene ed in questo difficile periodo di Coronavirus riesco ad allenarmi in modo simpatico su di una cyclette vintage che senza i tuoi video,sarebbe alienante...aspetto altri allenamenti
lezione fantastica , tu bravissima , l omino della grafica simpaticissimo!!! gran bella lezione, kiss!!!! p.s.: ovviamente attendiamo altre lezioni :-)
Qualche giorno fa ho acquistato una bike da spinning, ho cercato qualche video e tu sei stata la prima.. mi piace tantissimo il tuo modo di insegnare, mi trascini, il tempo vola, proprio brava!!!! Ma è possibile avere altri video?! Ne ho trovati solo 3 sulla vostra pagina e li ho ripetuti già 3 volte hahahaha.. Grazie!
Ciao Ross! Voglio ringraziarti davvero per tutti i tuoi consigli, da un mese sto seguendo i tuoi allenamenti, quelli ke posso fare x via della mia situazione che ti avevo spiegato qui sotto, e sta andando alla grande! In un mese ho perso 5 kg e 3 cm di vita! ✌🏻 Continuerò a seguire i tuoi preziosi consigli! Inoltre avevo visto in qualche commento che però non trovò più che avevi dato una mail per poterti contattare in privato, dove la posso trovare? Grazie ancora, e aspetto con ansia nuovi video, ho appena finito l'allenamento di spinning, ora doccia e poi colazione... 😁😁
Ciao Veronica, mi fa molto piacere sapere che ti stai impegnando e che hai visto già grandi risultati ;) Puoi contattarmi privatamente qui a questo indirizzo mail corefxfitness@gmail.com :)
I miei complimenti per la professionalità e competenza. Chiedo se sono solo due le lezioni di spinning o ne ha fatte altre e se si dove posso trovarle....?? Grazie
questa mattina un ho fatto davvero un buon allenamento e mi ha lasciato davvero in forma e pronto per la giornata a venire e stato proprio un boun allenamento di tonificazione e stretching ecco il link th-cam.com/video/NXVtF5pQmMQ/w-d-xo.html
Ross lezione eccellente, musica ok che ti da lo sprone x dare il massimo! Grazieeeee P.S. Spero di non essere l'unico che x diverse lezioni si è chiesto come mai il crono in basso a destra fosse fermo a zero, fino a quando ho capito che erano le prese elettriche della palestra :)) lol :)) devo fare spinning con gli occhiali è meglio! hahahahaah
Complimenti è già da un po' che mi alleno con voi devo dire che mi trovo benissimo ottima grafica che ti fa capire bene dove sei e anche punto la consiglio
ZHo guardato il tuo video e mi è piaciuto molto Mi sono anche allenato con le tue istruzioni e sono riuscito a starti dietro per tutto il tempo.😂 Sono Soddisfatto! Complimenti molto utile
Ciao Ross, ormai sono 2 anni quasi che mi alleno con le tue 2 uniche lezioni di spinning le conosco praticamente a memoria dalle canzoni ai commenti quando sarà possibile averne altre...
Questa lezione la faccio da 3 anni alternando ad un'altra di Ross, 3 volte alla settimana e mi sento ogni volta rigenerata ma la pubblicità in salita è inaccettabile!!!!! Uff
Sono sportivo convinto ma ho poco tempo per la palestra fuori casa. Tuttavia ho tanto spazio e volontà. Grazie per la lezione. Dopodomani la ripeto. Ciao!
E dopo 5 anni sono ancora qui a fare questo allenamento ogni tanto,bellissimo in tutti gli aspetti... super complimenti! GRAZIE
Anche io mi alleno sempre con lei 😍
Ws
Idem!!!
😊
Il video più bello di spinning!!!! Ne vogliamo altri!!!! Non si trovano facilmente video di una qualità così!!! Ottimo lavoro!
Bravissima! È bellissima la musica soft che rilassa durante la fatica !!!! Grazie Speriamo di vedere altre lezioni così.
Molto bello, grazie mille. Io di solito facevo corsa e Mountain bike..ma a 54 anni gli acciacchi incombono 😂..
Il più bel video che ho visto, tosto ma rilassante allo stesso tempo ❣️
Spettacolare questo allenamento...lo faccio spesso...anche le musiche bellissime....il top !! Peccato non ce ne siano altri video simili ....
Ciao Ross, pedalare con te è un piacere! E' diventata la mia abitudine quotidiana. Non fermarti!! Grazie!!
+Daniela Caredda ❤❤
Daniela Caredda
Allenamento spettacolare... grazie ai tuoi video sto tonificando tutto il mio corpo... grazieeeeee Ross sei fantastica😘
Ross, il tuo allenamento mi tiene compagnia in questi giorni di #iorestoacasa , ma ci manchi torna presto con un nuovo allenamento 😘💝💖😷
Brava Ross. Adoro i tuo video! Se puoi fanne altri di spinning. Altrimenti è dura senza i tuoi tutorial superare questo periodo. Grazieeee
Grazieee infinite sei fantastica mi ai fatto venire la voglia di comprare una bike e rimettermi in forma dopo la mia ultima gravidanza 🤗❤️❤️
Terza sessione seguendo le tue lezioni. Ottime! Complimenti
Complimenti lezioni molto belle. Grazie.
P.S. le tue sono le uniche lezioni di spinning in italiano su youtube fatte veramente bene...ne aspettiamo altre!!!
Ho visto questo video non so quante volte e questa musica molto è coinvolgente ! Brava!
con la bike in casa è tutto molto piacevole per cogliere ogni momento di perfetto relax... e tu sei bravissima
Ciao Ross questo video è stupendo e grazie a te ,ogni giorno faccio allenamento con questo video ,grazie di esistere perché sei bravissima spieghi molto bene e mi stai aiutando tantissimo sei straordinaria ❤
20 anni che non facevo questo sport. Sei bravissima!! Ho acquistato la Bike uguale alla tua sono strafelice
Assolutamente fantastica! Bravissima e ti seguirò sempre....
La tua lezione e’ bellissima, mi piace molto e farla assieme a te seguendo il tuo video rende tutto più facile e piacevole. Bravissima!!
ciao Ross già sono sei mesi che seguivo la lezione 01,ma questa è ancora più tosta e bella complimenti, mi sto veramente divertendo, grazie tanto
Brava e competente...le tue lezioni di spinning a mio avviso sono impegnative ma rilassanti.. brava Ross 👍
Fai altri video. Non si trovano insegnanti brave come te!! Sei stupenda. Grazieee
Siete davvero fantastici. Grazie di cuore per questi allenamenti. grazie a voi amo lo spinning.
Fatto oggi per la prima volta, dopo mesi di lezioni di Hydrobike bloccate, ed è veramente un ottimo allenamento. Grazie, cercherò altri video vostri
Secondo me le tue lezioni sono le migliori , io infatti quando mi alleno con la mia bike seguo i tuoi video allenamenti 💪
Altri video sei bravissimaaa
Mi piace il tuo modo di fare spinning e i tuoi insegnamenti ,mi hai fatto lavorare bene grazie
Bravissima! I tuoi video di spinning sono super!
Vogliamo altri video Ross io mi alleno ogni giorno con i tuoi video.
Brava 👏 continua però a pubblicare 😘😘
Bellissimo percorso che sto praticando i giorni dispari dopo mezz'ora di yoga :) Grazieeee!!!
Bellissimo video, mia moglie ed io ne siamo entusiasti. Nella nostra piccola palestra di casa un giorno si e uno no seguiamo i tuoi consigli. Bravissima ottimo lavoro
La mia super Rose
Grazie mille ti seguo sempre con uno stop per la gravidanza ora devo perdere 5 kg ho una ciclette vecchia 20 anni 😅 ma ho ripreso gli allenamenti😊🤞🏻😍💪🏻 grazie sei sempre la numero 1 in tutto ❤️
grazie mille x questi allenamenti ti seguo da poco ma sono già superfelice e i risultati si vedono sin da subito:) un abbraccio
ciao ross, ho visto il video. mi piace molto! non vedo l'ora di vederne altri. ottimo lavoro!
Complimenti per le lezioni di non ero molto amante di questo sport ma devo ricredermi e poi sei una istruttrice fantastica ancora complimenti
Brava Rosuccia ho fatto adesso l allenamento vedendo il tuo video bravissima grazie
bellissimo percorso...... ho iniziato oggi e continuo.. soprattutto perchè ti senti seguita in ogni istante della lezione!! brava
Grazie Donatella è un piacere allenarmi con te :)
Ciao Ross, Mi piacciono molto i tuoi video di spinning, li seguo spesso, peccato che sono solo due! Ce ne fai altri?? Grazie del tuo servizio gratuito e complimenti!! sei molto brava!
Ross quando dici ammirate il paesaggio onestamente io ho un armadio dinanzi.
Ma poi vedo te nel video e ci sono gran belle colline.
Sto continuando e alterno le tue due lezioni. Spero in una nuova.
Sempre grazie.
+Cloud Root Line 😀
Grazie per i tuoi video sempre fatti bene!! Bella la musica ritmica e le lezioni non sono mai noiose
E' sempre un allenamento fantastico questo, grazie Ross, dai dai ne aspettiamo uno nuovo con la bike. 😘💝💖
bravissima mi piacerebbe seguire altri tuoi video di spinning anche perchè cambiare video ti stimola a dare sempre di più complimenti comunque
Vi seguo 2 volte alla settimana! Grandissimi!
Sei davvero il TOP in assoluto! Molto brava!
Le tue lezioni mi piaccio tantissimo. Ti prego fanne un’altra 👍🏻👍🏻👍🏻
Sei veramente brava grazie le tue lezioni sono il top
Ottima lezione, soprattutto per chi è poco allenato. Bravissima
Complimenti!Bella,dolce ma soprattutto brava!
Sono un runner in gabbia.Ho rispolverato la mia cyclette in questi tempi bui,(quindi non mi posso alzare)Eseguite le tue due lezioni prendo come terza,quella di Renato,spero...
Attendo con ansia altri video.💪🏻🤗🤗🤗
Ross sei bravissima. Ho imparato a memoria questo video... ti pregoooooo deliziaci di un altro video di spinning
grazie ros, allenamenti fatti molto bene ed in questo difficile periodo di Coronavirus riesco ad allenarmi in modo simpatico su di una cyclette vintage che senza i tuoi video,sarebbe alienante...aspetto altri allenamenti
Ottime lezioni sia di spinning e di fitness Sei / siete fantastici
Sempre la meglio, grazie Ross, ne aspetto altri. 😘💖💝
Ottimo e brava Lei ho difficoltà nel sequite i suoi suggerimenti avendo una colletta diversa x i cambi di rittimo ma va bene così. Grazie. 🌹👍
fantastico l'allenamento con i vostri video! Please fatene altri! 😊
Ciao, in questi giorni di quarantena ho rispolverato la mia spin bike, complimenti per la lezione se puoi postare altri video te ne sarei grato.
lezione fantastica , tu bravissima , l omino della grafica simpaticissimo!!! gran bella lezione, kiss!!!! p.s.: ovviamente attendiamo altre lezioni :-)
Complimenti...sei veramente bravissima...Bell allenamento 😊
Ciao Ross, sempre al top questo allenamento e ci vuole sotto le feste natalizie 🍭🎄.
Approfitto qui per farti i miei auguri di buone feste. Ciao un 😘🎄🎄
Io ho iniziato oggi mi sono trovata benissimo...brava e grazie🎉
Come sempre un allenamento fantastico.😘💖💝 Grande Ross
Sei bravissima! Ti seguo da un po e ho appena iniziato a fare spinning.. Mi piacerebbe qualche video in piu👍grazie
Complimenti per il video inizierò a seguire e a mettere in pratica le tue lezioni
Ciao Ross!
Bellissimo video, divertente ed efficace! 😊😊
Spero tanto che farai altri video di spinning, è bello seguirti!
Oggi torno allo spinning, ovviamente torno da te e le tue preziosissime lezioni! Ciao Ross ❤
Qualche giorno fa ho acquistato una bike da spinning, ho cercato qualche video e tu sei stata la prima.. mi piace tantissimo il tuo modo di insegnare, mi trascini, il tempo vola, proprio brava!!!! Ma è possibile avere altri video?! Ne ho trovati solo 3 sulla vostra pagina e li ho ripetuti già 3 volte hahahaha..
Grazie!
lezione bellissima e perfetta...ti prego fanne un'altra.
Anche la musica è perfetta
Ciao Ross! Voglio ringraziarti davvero per tutti i tuoi consigli, da un mese sto seguendo i tuoi allenamenti, quelli ke posso fare x via della mia situazione che ti avevo spiegato qui sotto, e sta andando alla grande! In un mese ho perso 5 kg e 3 cm di vita! ✌🏻 Continuerò a seguire i tuoi preziosi consigli!
Inoltre avevo visto in qualche commento che però non trovò più che avevi dato una mail per poterti contattare in privato, dove la posso trovare?
Grazie ancora, e aspetto con ansia nuovi video, ho appena finito l'allenamento di spinning, ora doccia e poi colazione... 😁😁
Ciao Veronica, mi fa molto piacere sapere che ti stai impegnando e che hai visto già grandi risultati ;)
Puoi contattarmi privatamente qui a questo indirizzo mail corefxfitness@gmail.com :)
Amo questo allenamento
I miei complimenti per la professionalità e competenza. Chiedo se sono solo due le lezioni di spinning o ne ha fatte altre e se si dove posso trovarle....?? Grazie
Ottimo in questo periodo di quarantena 💪🏾
P.S: l'omino sulla bicclettina che fa il percorso e mi fa capire a che punto sono è una genialata ;)
per la bici da corsa su rulli suggerimenti
lo sto facendo tutti i giorni in questo periodo
questa mattina un ho fatto davvero un buon allenamento e mi ha lasciato davvero in forma e pronto per la giornata a venire e stato proprio un boun allenamento di tonificazione e stretching ecco il link th-cam.com/video/NXVtF5pQmMQ/w-d-xo.html
Vero!!!
Complimenti grazie mi siete stati d'aiuto spero che fate altri video
Ciao ho appena fatto questo allenamento seguendoti, molto brava e molto bello...grazie, dove posso vedere altri tuoi allenamenti da fare?
ciao Ross mi sono iscritta sul tuo canale complimenti sei davvero bravissima sono riuscita a seguirti per tutto il tempo grazie ancora
Complimenti molto bello! spero metti di più ancora così posso seguire il tuo allenamento da casa con la mia bike! grazie :)
Complimenti lezioni molto belle. Grazie.
Ross lezione eccellente, musica ok che ti da lo sprone x dare il massimo! Grazieeeee
P.S. Spero di non essere l'unico che x diverse lezioni si è chiesto come mai il crono in basso a destra fosse fermo a zero, fino a quando ho capito che erano le prese elettriche della palestra :)) lol :)) devo fare spinning con gli occhiali è meglio! hahahahaah
Complimenti è già da un po' che mi alleno con voi devo dire che mi trovo benissimo ottima grafica che ti fa capire bene dove sei e anche punto la consiglio
Grazie. Buona giornata
Lezione fantastica.. grazie Ross😘
Ross veramente fantastici i tuoi video grazie.
Grazie per i tuoi video di spinning
Ho abbinato questo esercizio ad una dieta ipocalorica. I risultati sono sorprendenti. Grazie Ross
ZHo guardato il tuo video e mi è piaciuto molto
Mi sono anche allenato con le tue istruzioni e sono riuscito a starti dietro per tutto il tempo.😂
Sono Soddisfatto!
Complimenti molto utile
Complimenti Ross...continua così
Provato oggi bello , grazie Ross
Bellissima lezione, davvrto bravo grazie
Sei veramente adorabile 😀 ..ti seguo da un po e posso dire che mi fai sudare tantissimo..
Grazie per la bellissima lezione! Mi ha davvero soddisfatta!
Mi fai proprio bene.. come se mi vedesse cedere e m incoraggiasse a continuare fico.. grazie ti seguirò
Bellissimo allenamento grazie seguirò le indicazioni. Grazie eeeeee
Bellissima anche questa lezione!
Ciao Ross, ormai sono 2 anni quasi che mi alleno con le tue 2 uniche lezioni di spinning le conosco praticamente a memoria dalle canzoni ai commenti quando sarà possibile averne altre...
Grazie! È sempre divertente!!
Complimenti lezioni stupende
Wooooooow, mi hai placcato come prima lezione, ma è stato bellissimo!!!!!
Posso dire? Una figata!
Bel percorso con picchi intensi e momenti di recupero.
Sono in attesa di un altro esercizio coinvolgente...
+Enrica Bernabucci guarda nella Playlist spinning, li trovi anche il primo 😉
+CoreFxFitness li ho fatti entrambi 😉
Questa lezione la faccio da 3 anni alternando ad un'altra di Ross, 3 volte alla settimana e mi sento ogni volta rigenerata ma la pubblicità in salita è inaccettabile!!!!! Uff
Sono sportivo convinto ma ho poco tempo per la palestra fuori casa. Tuttavia ho tanto spazio e volontà. Grazie per la lezione. Dopodomani la ripeto. Ciao!
Grazie! Mi sono divertito complimenti
Bellissimoo pubblicate altri video spinning!!! 😍😍