Como parar de se preocupar com o futuro: Domine a sua mente - Ivo Botelho Psicólogo

Você sente que a preocupação com o futuro está tomando conta da sua vida? Neste vídeo, eu vou revelar técnicas práticas e eficazes que uso com meus pacientes para ajudar você a parar de se preocupar com o futuro e viver o presente de maneira plena.
🌟 Neste vídeo, você vai ficar por dentro de:
- Dicas práticas do dia a dia para controlar a preocupação com o futuro;
- Estratégias psicológicas para dominar sua mente;
- Segredos revelados das minhas sessões de terapia. 🤭
Capítulos:
00:00 Introdução/ Entenda
00:50 Medo de iniciar um novo processo
01:35 Tipos de Preocupação
02:24 Preocupação Compulsiva
03:55 A Preocupação com o Futuro Ocorre no Presente
05:07 Imagens Positivas
05:56 Locus de Controle Interno
06:23 Escreva para Desacelerar
07:32 Técnica da Visualização Guiada (Roteiro com Soluções)
11:45 Habilidade de Escolher em Quais Pensamentos Você Irá se Concentrar
12:41 Resumo
"A psicologia é a chave para o autoconhecimento."
Eu sou Ivo Botelho, atuo como psicólogo há algum tempo. Sou apaixonado pela psicologia desde sempre e priorizo um atendimento humanizado, ouvindo pacientemente e pontuando questões que possam estar afetando a vida do paciente. Minha realização é ajudar as pessoas a resolverem suas questões. Atuo com a abordagem TCC (Terapia Cognitivo-comportamental), uma forma de pensar a psicologia de forma mais dinâmica, sempre sendo conduzida pelo paciente, com o psicólogo pontuando e auxiliando em momentos importantes, como um bate-papo, porém com a visão científica da psicologia.
Como você se enxerga no mundo e como você acha que te enxergam nele? Minha função é te acompanhar e ajudar neste processo de autodescoberta.
Pode ficar à vontade, ficarei muito feliz em te auxiliar nesta jornada. Vamos nessa!!
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Vamos juntos dominar nossa mente e viver o presente!
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