Sy sudah hilang rasa cemas dan takut nya,, dengan meditasi sebelum tidur dan olah raga setiap pagi,, Terima kasih dr Andri,, semoga semua mahluk berbahagia
Yang saya lakukan setiap malam sebelum tidur doa dan meditasi pagi sebelum pergi ke kantor saya usahakan meditasi dan belajar memaafkan.ternyata ampuh kecemasan saya tidak seperti dulu lagi walau kadang muncul tp saya segera atasi dengan ambil nafas panjang puji tuhan terus enakan
@@wiwindwiharyanti9000 latihan sj..lama2 bs fokus, aq jg sering gitu pikiran gk fokus kmana2..tp klo rutin latihan truss..pasti bisa kok..meditasi yg baik bkn kosongkan pikiran, tapi pikirin firman Tuhan yg positif mnguatkan..smbhyang..puji sembah
Sy biasa nya suka menunda waktu sholat isya hingga mendekati waktu tdr...supaya sy bisa lanjut zikir sebelum tdr...alhamdulillah hati terasa ringan...apa lagi meditasi nya sambil menyatu dengan alam hijau seperti di kebuh teh di pegunungan...sy sempet sampe nangis ngucap syukur karna begitu nikmat nya...bisa sy curah kan apa yg ada di dlm hati sy....😇😇😇
semoga semua makhluk hidup berbahagia, terima kasih DR. andri atas segala arahan dan motivasinya, saya salah satu yang ,menderita kecemasan setelah saya menonton vidio2 DR. andri saya bisa sedikit lega tentang masalah kecemasan
"Fabiayyii..aalaa'rabiqumatuqadziban...(ar-RAhman)"Nikmat tuhan mana lg yg kau dustak?!! "syukur..syukur'syukuur!!wlaw qt dlm keadaan susah!! "STAy POSITIVE😘
Trims dokter Andi Yth. Salut telah berbagi n memberi semangat utk berusaha sembuh dari Kecemasan. Video ini sangat bermanfaat dari seorang dokter dibidang nya.
ALKHAMDULILLAH,,, pengalaman yg saya lalui juga bgtu,,melewati dan mengatasi gangguan kecemasan dgn merubah pola pikir dan perilaku dan tdk pakai obat .. Dan trnyta bisa sembuh juga kok dok,,,yg pnting sabar,,sadar dan ikhlas...
Smg Anak sy yg Anxiety dan mslh InteraksiSosial ini bisa 'sembuh' dan menjalani kehidupan, perkuliahan, dgn lancar, normal, sebagaimn umum nya org2. Aamiin.. #makasih Dokter
Makasih dok...karena liat youtube nya saya bisa mengatasi cemas yang sudah berlangsung 10hari ini...intinya ikhlas...sabar...memaafkan diri sendiri dan orang lain.... Awalmula cemas karena tau suami sakit...dan dokternya kalau menjelaskan malah bikin saya takut...kayak pas vertigo kambuh dijln bisa tertabrak....kabuh pas renang mati renggelam...kambuh pas dilantai 7 jatuh kebawah... Jadi saya takut kehilangan orang tercinta....tiap hari nangis...nggk mau makan...nggk bisa tidur... Tapi cari" di youtube ketemu dokter...alhamdulillah...sudah 2hari saya sudah bisa makan...tidur ...terutama saya sudah tidak nangis lagi.... Dan alhamdulillah suami saya sembuh... Karena saya pelajarai dari dokter... Suami saya sakit karena kebanyakn pikiran... Jadi saya dan suami sama" saling berbagi cerita...janji nggk boleh capek" kerja...intinya harus bahagia ...makasih banyak ya dok
Pokok nya makasih banyak....penjelasan dokter sangat sangat membantu....dokternya enak kalau ngomong...😞nggk seperti dokter yang aku temui kemarin...malah bikin aku kayak orang gila...nangis bisa berjam jam...ditinggal kerja nangis...pikiran kemn mana....suami blikan aku bunga anggrek..yang harus nya bahagia senang...aku malah nangis...karena pikiranku jauh melampaui batas.... Sampai akhirnya suami nenangkan aku...bilang aku nggk boleh punya pikiran gitu..... Sholat meminta sm allah buat diberi sabar ikhlas.... Tapi kalau inget dokter yang omonge nggk enak...rasa mangkel masih ada....
Sy dpt masalah gede bgt dok ditipu org milyaran . Sy rutin sholat malam , ikhlas , memaafkan , sabar , sy mengobati diri sendiri pdhl kl dipikir2 untung ga gila jg . Alhamdulilah Allah menyelesaikan dgn caranya .
Terimakasih dokter andry udah satu tahun aku nyimak pembahasan dokter andry allhamdulilah rasa cemas ku udah mulai bisa aku kendalikan tanpa obat inti nya pola pikir kita harus rubah jangan lupa mantra nya dokter Andry . Ikhlas sadar dan sabar ❤️😘
Belajar mindful,hidup saat ini,cemas karena kebanyakan mikir yg buruk2 kedepan,saya juga baru sadar bbrp tahun ini kalu ada gangguan,ayo semangat semuaaa
1. Penyakit cemas menyerang pikiran, perasaan dan perilaku. Sumbernya di otak atau kognitif. Gmna berpikir rasional dengan pola pikir solusi yg inti dan dilakukan. 2. Jngn mikir terlalu jauh, dipendein jd jangka pendek dan usahakan berpikir yg present moment. 3. Relax dan meditasi 30 menit, tenang, ikhlas, bersyukur, sadar apa adanya. Me time. Mau denger lagu rohani tidak masalah, bener2 tenang dan nyaman, ngobrol apa aja sama Tuhan seperti ngobrol ke diri sendiri dan teman.
#ikhlas #sabar #sadar ☝✅ Saya terus belajar dengan kata2 ini dok .... Terus ambil nafas panjang dan perbanyak minum air putih....... #semogasayabisasembuh
sy kalu kepala lg mumet pusing semua terasa kotak2 sy biasanya berjalan kaki lumayan jauh d siang hari jalan terus sampai terasa cape baru berhenti mampir makan bakso yg pedes d tambah sebotol teh dingin wah rasanya lega semua terasa plong pikiran tenang kembali
Selamat mlm dok. Saya nuryani dari lampung. Saya sudah operasi dua kali yg pertama saya di vonis usus buntu 8 bln yg lalu. Dalam waktu 6bln saya kembali jatuh sakit dan dokter mengvonis saya usus halus bagian ileum abdomen dan saya harus kembali di oprasi laparatomi dan semenjak itu saya pulang dari rumah sakit timbul rasa takut mati dan cemas dada sesek kaki terasa pegel kesemutan dan rasa berdenyut di kaki apakah itu enxiety dok mohon saranya
Alhamdulillah. Saya mau tanya bapak dokter, orang Sakit jiwa itu sebenarnya yang sakit apanya? Yang di sebut jiwa itu apa? Lalu penyembuhannya bagaimana, selain minum obat?
Selamat pagi dok.puji tuhan dok slma saya 2 THN nonton yutube dokter Andri sekarang saya sdah sembuh dari gejla cemas panik asam labung saya pun sembuh dok sdah hampir jln 6 bulan saya tdak lagi terserang lagi cemas panik asam labung saya tdak kembung lagi.trima kasi dokter Andri berkat dokter saya sembuh🙏☺️🙂👍
Kunyit biyasa tapi yg segar parut disaring ambil air ditambah air anget kuku ters d kasi madu baru d minum.saya bli obat variyet resef dokter.itu ajah si obat saya.
Dok kenapa saya mengalami kecemasan dan kepanikan dan disertai jantung berdebar ? Seperti contoh hari ini jam 7 saya mau vaksin dan jam 5 atau sebelum berangkat ke tempat vaksij saya sudah merasakan kecemasan dan kepanikan disertai jantung saya berdebar debar dok..apa yang harus saya lakukan ?
Pagi.dok..sampai saat ini yg blom bisa teratasi ,nonton tv dok..klu denger berita langsung ky cemas..keringet dingin..tp yg laen udh bisa keluar rmh,naik mtr..pasrah ajja lah.
Izin berbagi. Klo muncul sprti itu, tutup mata dan tarik nafas, sadari ini adalah cemas datang dan pergi ibarat tamu, jangan takut. Jangan juga berusaha dilawan .
Betul, jangan nonton berita, baca berita, nonton yg lucu2 aja. Bagusnya juga minimalkan sosmed seperti fb, instagram dll krn suka ada aja yg share sesuatu yg bikin kita cemas. Sering2 main ma anak kecil.
Dok obat apa yg bisa menyembuh kan kecemasan.saya sering cemas .cenderung takut.saya udah ke dokter jiwa selama 4thn.tp obat yg saya komsumsi bembuat saya ngantuk.trus bangun tidur badan lemas semua dan cemas nya enggak hilang
salam sehat dok,dok saya mengalami kecemasan ,kadang sudah hilang kadang timbul terkadang saya menangis ,bingung sakit apa saya ini jadinya bingung,mohon penjelasan nya dok,
Asli dok tadi saya baru vaksin ya, pertama sih emg saya sedikit takut sama jarum🤣 terus agak cemas juga kan wkwkwk pas udah mau suntik dites tensi rada tinggi kaget dong🤣 dibawa ke dokter lah di cek lagi alhamdulillah turun padahal saya gak pusing, ternyata ngaruh bgt ya cemas ya ke tensi
@@cecepsihabudin3757 alhamdulillah sampe skrg sih gak ada cuma pegel sama agak linu di bekas suntikan, pokonya jangan tegang katanya bismillah aja, abis vaksin minum yg banyak sih kalo saya,
Dokter, saya mau tanya. Sudah 3bulan ini saya menderita cemas berlebih disertai gejala lain. Penyakit ini timbul diwaktu H+1 vaks*n tahap pertama. Yang saya rasakan yaitu cemas berlebihan disertai sakit kepala hebat, badan terasa ringan sekali, kalau jalan sempoyongan, sulit fokus kerja. Sangat mengganggu aktivitas saya. Sudah berobat sampai jutaan rupiah, diagnosa 3 dokter umum yang berbeda mereka bilang kalau saya sedang stres dan disuruh bahagia. Pdhl saya selalu bahagia, saya tdk punya beban pikiran yang macem2, kenapa keadaan saya jd seperti ini ya dok. Saya menderita apa dok? Saya harus berobat ke dokter spesialis apa? Mohon bantuannya. Terimakasih sebelumnya.
@@lizz_03quit29 Siap terimakasih rekomendasinya. Secepatnya ke Psikiater. Soalnya kemarin dr dokter umum dikasih obat frixitas 5 butir dan belum ada perkembangan yang signifikan. Saya hanya ingin tahu, penyakit ini timbul memang karena faktor dari internal (rasa cemas dr kekuatan otak) atau dr vaks*n tersebut.
dulu sy habis vaksin ke 2 juga gitu cemas gk isa kekontrol kurang lbh 3 bulanan, tiap mlm gk isa tdur, sekali tdur langsung kebangun cemasnya dtg, gk bisa sendiri Alhamdllah skg sudah bisa kontrol tnpa harus ke psikiater tp harus ttp ada temen baik temen tdur atau ngobrol, setidaknya kita merasa aman. dan tiap malem self talking , berterimakasih dan minta maaf atas kejadian hari ini, berdoa, bersyukur dan Alhamdllah meskipun blm hilang cemasnya setidaknya sudah bisa berdamai dan berteman sama cemasnya kita. intinya semua ada didalam diri kita sendiri.
Ternyata sama, saya seumur-umur baru terkena panic attack bln Feb 2023, 2 hr pasca vaksin booster kedua (suntikan keempat) C-19. Jadi menderita asam lambung, lambung super sensitif. Sejak Feb itu saya jadi menderita gangguan kecemasan, setiap mikir overthinking, aslam kambuh - deg deg an - curiga kena sakit jantung - cemas - aslam makin parah, begitu terus berputar. Saat ini jaga banget pola makan tapi kecemasan masih suka muncul, dada kiri berasa sensasi desiran/dicubit kecil. Dr SpPd memberi obat lambung dan menyarankan ke psikiater tapi belum sempat menjadwalkan ke sana 😢
Dok saya sering berkhayal dan halusinasi. Padahal saya sudah mencoba fokus melakukan apa yang saya lakukan tapi selalu saja halusinasi dan khayalan itu datang. Bagaimana cara mengatasinya dok?
Pacar saya menikah dg orang lain, saya jd cemas dan merasa tdk berharga dan ingin bunuh diri... Gimana solusinya y.. Saya gakn punya semangat hidup lagi.. Saya udah bikin rumah, udah ngumupulin duit ternyata semua sia sia .. Spt tak ada semangat utk hidup lagi ...
Dok sya brusan cemas udh lama sakit ASM lmbung dn brusan pas diusg dktr sy radang lambung sm radang usus dok td sy gemeteran takut juga dok ap bisa smbuh dok sya ini dok
Sy jg tdk bisa tdur awalnya Krn stress berat ini udah mau 3bulan smpai kringat dingin lemmeessssss dan kpala udah sempoyongan Krn kurang tdur 😭😭😭 sedihh sampe gak bisa brpkir ,klau brpkir Kapala skit 😭
Sore dok..saya sering sakit perut,kalo lg sakittrus sy mkn ga lama ud ha sakit lg..jdtiqp 3jam mesti mkn yg repot mlm mau bangun mkn mata ngantuk mkn kadang mls biarin aja sakit,apa solusiny ya dok
Kayaknya ada hubungannya dg anemia, sudah coba cek darah blm ? Coba cek darahnya apakah anemia atau nggak, biasanya wanita apalagi hamil dan menyusui itu rentan amenia dan salah satu gejalanya sesak napas, gampang berdebar, pusing agak melayang.kalau memang anemia coba minum penambah darah sama sering makan buah kurma, spirulina, sayuran hijau dan makanan lain yg mengandung zat besi tinggi karena makanan itu bisa menambah sel darah merah.
Dok 🙏 sayah sering merasa cemas dan takut yang ada di bayangan sayh itu mati dan mati taku sayah pengen merasa tenang dan bisa sembuh dari penykit ini 😥
@hendra fals yah ampunnnn kok sama dgn sya yah Allah 😭😭😭 sy udah 3bulan ini sampe Kapala sempoyongan lemmes dan kringat dingin , pokoknya takut dan takut esok trjdi yg TDK baik 😭, sudah smbuh blum kak?
Obat psikosomatik diri kita sendiri tp lok untuk mengatasi gejla fisik ya tergantung ap yang d keluhkan si pasien tp biasanya obat itu gak pengaruh yang penting pola pikir kita positif
Selamat pagi pak.. kakak sy ini sakit lambung SDH lumayan lama, dan skrng justru bnyk kecemasan,kekawatiran&pikiran2 aneh,gimana cara hilangkan semua itu Pk,kasihan GK bisa tidur..
mf mbak.,, kalau kyknya sma2 wanita kalau mau tidur cba berdua dlu.. sambil di ajak cerita.. krna kalau yg lgi sakit ada yg di ajk cerita biasanya pikiran nya sdh kmna2..
Dok kalo aku hipertiroid dan memang sebelumnya punya riwayat kecemasan adam lambung bagaimana solusinya dok karena sejak sebulan ini aku ternyata hiper tiroid dan susah tidur siang maupun malam...psrtanyaanya apakah bila hipertiroidnya sdh bisa di obati bisa balik normal lagi...mksdnya untuk tidur dan lain2..karena ini hipetiroid baru satu bulan ini yg di cetus karena demam
Banyakin Makan sayur (terong, wortel, timun, labu siam), buah (pepaya, melon, pisang, buah naga, semangka) dan banyak minum air putih (minimal 8 gelas = 2 liter)
@@gerindonegoro7531 saya di diagnosa dispepsia baru saja satu bulan, selama inih saya makan serba di kukus, sama sayur bayam, dan wortel, ikan2 serba di kukus pa, klo buahan cuma pepaya aja yg saya mkn, saya masi takut makan buahan yg Laen SMA sayur2an pa/bu
Dr sy ni sdh bljar lepas obat alhamdulillah hampir setengah bln.. Klw kumat sy anggap itu hal biasa.. Klw salah mkn yg kecut lmbung kdang suka kumat dan perut gak enk.. Tpi nnti klw uda mkn bubur enakakan lagi.. Tdi pagi gak sengaja sy mau caz HP d kamar anak sy tiba tiba gak sengaja sy ngeliat badan sy di cermin sy kok kayak panik dan ngeri gitu liat kurus bngat.. Setelah itu sy nangis.. Trus di support sama suami alhamdulillah tenang lagi...
Di sini ada gak merasakan..takut mati ..sesak didada tengorokan menjanggal..pokoknya g enak banget..apa lg serasa roh kita seperti mau melayang?? Tolong donk komenya..sya setiap hari ketakutan😭😭
Wah 25 th gak capek ya minum obatnya,setiap hari apa gimana minumnya,sy 5 th dah ngerasa bosen minum obat,tapi belum bisa lepas juga,skr masih minum fluoxetin aja
Saya bang baru umur 16 tahun dan saya gerd anxiety pas umur 14 tahun dari awal gerd anxiety gak pernah ke dokter jiwa dan gak pernah kasih tau orang tua, tapi Alhamdulillah sekarang anxiety nya udah hilang tinggal gerd nya doang
![[EP.01] ดูฟรึตอนแรก LOL: Last One Laughing Thailand Thailand หัวเราะทีหลังปังกว่า | Prime Thailand](http://i.ytimg.com/vi/t4KunBRKn3s/mqdefault.jpg)
Sy sudah hilang rasa cemas dan takut nya,, dengan meditasi sebelum tidur dan olah raga setiap pagi,, Terima kasih dr Andri,, semoga semua mahluk berbahagia
Yg susah konsistennya itu kl saya
Cara nya gmn pak.saya sudah 2 bulan.lemas dada panas
@@abdulrohim54 sama badan lemes aja sering sakit kepala dan berasal mau jatuh
Meditasi kaya gimana maksudnya bg tolong jelasin bg
@@blackveilbrides4962 duduk bersila sesantainya,, pejamkan mata,, sembari memperhatikan keluar masuknya nafas,, boleh sambil berkhayal yg indah indah yg membuat dirimu pernah bahagia..
Yang saya lakukan setiap malam sebelum tidur doa dan meditasi pagi sebelum pergi ke kantor saya usahakan meditasi dan belajar memaafkan.ternyata ampuh kecemasan saya tidak seperti dulu lagi walau kadang muncul tp saya segera atasi dengan ambil nafas panjang puji tuhan terus enakan
Mantap,tetap semangat intinya sama mau mencoba hal baru dan belajar serta berlatih 😁
Brp menit mba meditasi gmn caranya...sy mencoba meditaai tp gk pernah bisa focus krn cemas pikiran kmn2.. ambyar deh mba
@@wiwindwiharyanti9000 awal mula 10 menit memang susah fokus .saya mengikuti meditasi onlin bali usada
@@wiwindwiharyanti9000 latihan sj..lama2 bs fokus, aq jg sering gitu pikiran gk fokus kmana2..tp klo rutin latihan truss..pasti bisa kok..meditasi yg baik bkn kosongkan pikiran, tapi pikirin firman Tuhan yg positif mnguatkan..smbhyang..puji sembah
@@munikawarniningsih8286 akan sy coba mba. Thanks ya mba 👍
Saya anggap penyakit panik ini penyakit setan iblis.. jadi tiap kali panik.. saya doa dan minum air hangat..
Sy biasa nya suka menunda waktu sholat isya hingga mendekati waktu tdr...supaya sy bisa lanjut zikir sebelum tdr...alhamdulillah hati terasa ringan...apa lagi meditasi nya sambil menyatu dengan alam hijau seperti di kebuh teh di pegunungan...sy sempet sampe nangis ngucap syukur karna begitu nikmat nya...bisa sy curah kan apa yg ada di dlm hati sy....😇😇😇
Wushu lgi aja,Krn shalat nga boleh ditunda2
Semangat sembuh... Jgn lupa olahraga, meditasi, berpikir positif
Tks banyak dr. Andry
Sangat membantu edukasinya shg daya bisa sembuh 🙏
Smoga sehat pk andre,,, dan jg g yg kena amxieti smg cpt smbuh atas motivasi pk andre,, amiin
Trimakasih dr yg baik dan bijak...smg sllu sehat dan bahagia...perubahan besar mengarah ke sembuh ...🙏🙏
trimks njeh Dok sllu di ingatkan Tuhan memberkati hatimu,,,tenang adem dengar Dokter penguraikan perkata,sabar,,ikhlas,,,gbu Dok 😇🙏
Thanks Pak Andry masukan sangat bermanfaat sekali 👍👍👍
semoga semua makhluk hidup berbahagia, terima kasih DR. andri atas segala arahan dan motivasinya, saya salah satu yang ,menderita kecemasan setelah saya menonton vidio2 DR. andri saya bisa sedikit lega tentang masalah kecemasan
"Fabiayyii..aalaa'rabiqumatuqadziban...(ar-RAhman)"Nikmat tuhan mana lg yg kau dustak?!!
"syukur..syukur'syukuur!!wlaw qt dlm keadaan susah!!
"STAy POSITIVE😘
Trims dokter Andi Yth.
Salut telah berbagi n memberi semangat utk berusaha sembuh dari Kecemasan. Video ini
sangat bermanfaat dari seorang dokter dibidang nya.
Masya Alloh dok luar biasa skli ilmux smg yg mengalami cemas bisa sembuh. Amiin
MKS dok...atas penjelasanx unk mengatasi kecemasan.
ALKHAMDULILLAH,,, pengalaman yg saya lalui juga bgtu,,melewati dan mengatasi gangguan kecemasan dgn merubah pola pikir dan perilaku dan tdk pakai obat ..
Dan trnyta bisa sembuh juga kok dok,,,yg pnting sabar,,sadar dan ikhlas...
Cara nya gmn?
Wah judul yg sgt menarik, efektif, murah dan sembuh 😊👍👍🙏🙏🙏
th-cam.com/video/RAG70mhkNfY/w-d-xo.html
Maturnuwun dr ,akan sy coba sarannya.
Smg Anak sy yg Anxiety dan mslh InteraksiSosial ini bisa 'sembuh' dan menjalani kehidupan, perkuliahan, dgn lancar, normal, sebagaimn umum nya org2. Aamiin..
#makasih Dokter
Terimakasih Dok...🙏🙏
Trimakasih P.Dokter sangat bermanfaat sekali ilmunya bagi saya yg menderita penyakit cemas....saya akan belajar & berusaha sabar,sadar & ikhlas 🙏🙏
Makasih dok...karena liat youtube nya saya bisa mengatasi cemas yang sudah berlangsung 10hari ini...intinya ikhlas...sabar...memaafkan diri sendiri dan orang lain....
Awalmula cemas karena tau suami sakit...dan dokternya kalau menjelaskan malah bikin saya takut...kayak pas vertigo kambuh dijln bisa tertabrak....kabuh pas renang mati renggelam...kambuh pas dilantai 7 jatuh kebawah...
Jadi saya takut kehilangan orang tercinta....tiap hari nangis...nggk mau makan...nggk bisa tidur...
Tapi cari" di youtube ketemu dokter...alhamdulillah...sudah 2hari saya sudah bisa makan...tidur ...terutama saya sudah tidak nangis lagi....
Dan alhamdulillah suami saya sembuh...
Karena saya pelajarai dari dokter...
Suami saya sakit karena kebanyakn pikiran...
Jadi saya dan suami sama" saling berbagi cerita...janji nggk boleh capek" kerja...intinya harus bahagia ...makasih banyak ya dok
Pokok nya makasih banyak....penjelasan dokter sangat sangat membantu....dokternya enak kalau ngomong...😞nggk seperti dokter yang aku temui kemarin...malah bikin aku kayak orang gila...nangis bisa berjam jam...ditinggal kerja nangis...pikiran kemn mana....suami blikan aku bunga anggrek..yang harus nya bahagia senang...aku malah nangis...karena pikiranku jauh melampaui batas....
Sampai akhirnya suami nenangkan aku...bilang aku nggk boleh punya pikiran gitu.....
Sholat meminta sm allah buat diberi sabar ikhlas....
Tapi kalau inget dokter yang omonge nggk enak...rasa mangkel masih ada....
hadir tiap mlm nonton channel ini,masyaAllah ngebantu bnget🙏🏻🙏🏻
Terimakasih banyak dokter atas sharing nya ❤❤❤❤
When i do my weight training, its my 'me' time, so relax so enjoyable.. ty so much docter for sharing 🙏🙏
Dr DrAndre saya salut sama pak Dr Andre
Bettul sekali dok..
Terimakasih dok.. Msh ada kadang "..stres... Juga.. Betul dah 20 th bahkan lebih
Sy dpt masalah gede bgt dok ditipu org milyaran . Sy rutin sholat malam , ikhlas , memaafkan , sabar , sy mengobati diri sendiri pdhl kl dipikir2 untung ga gila jg . Alhamdulilah Allah menyelesaikan dgn caranya .
Terimakasih dokter andry udah satu tahun aku nyimak pembahasan dokter andry allhamdulilah rasa cemas ku udah mulai bisa aku kendalikan tanpa obat inti nya pola pikir kita harus rubah jangan lupa mantra nya dokter Andry . Ikhlas sadar dan sabar ❤️😘
Berpikir 5 tahun mendatang sampe pusing...padahal besok aja blm dijalani...ini yg perlu dilatih...
Sampej skrg masih mikir gtu gak?
Belajar mindful,hidup saat ini,cemas karena kebanyakan mikir yg buruk2 kedepan,saya juga baru sadar bbrp tahun ini kalu ada gangguan,ayo semangat semuaaa
Masih ngerasain kak?
Terimaksih dok,,pencerahannya
1. Penyakit cemas menyerang pikiran, perasaan dan perilaku.
Sumbernya di otak atau kognitif. Gmna berpikir rasional dengan pola pikir solusi yg inti dan dilakukan.
2. Jngn mikir terlalu jauh, dipendein jd jangka pendek dan usahakan berpikir yg present moment.
3. Relax dan meditasi 30 menit, tenang, ikhlas, bersyukur, sadar apa adanya. Me time. Mau denger lagu rohani tidak masalah, bener2 tenang dan nyaman, ngobrol apa aja sama Tuhan seperti ngobrol ke diri sendiri dan teman.
Hallo kak, aku cemas takut gak bisa tidur. Kadang kalo mau tidur takutt gak bisa tidur gelisah dll. Aku pengen bisa tenang kak gmana ya caranya
Terima kasih dok , atas pencerahannya ,dan semoga dokter slalu d beri kesehatan Aamiin🤲🤲🙏🏼
Hari ini saya belajar ikhlas sabar dan sadar dan berpikir positif,alhamdulilah seharian aktivitas lancar
Terima saran dr andry
Semoga semua makhluk berbahagia. Aamiin
Trmksh dokter atas sarannya salm iklas sadar sabar
Trima kasih pak dokter
Selamat sore dokter.
Mba nya sakit asam lambung juga
#ikhlas #sabar #sadar
☝✅ Saya terus belajar dengan kata2 ini dok ....
Terus ambil nafas panjang dan perbanyak minum air putih.......
#semogasayabisasembuh
Sama
@@stevencau kwkwkwkwkw
@@Aditole ko ketawa ?
@@stevencau 😁 bannyakin ketawa aj, asal jgn ketawa sendiri wkkwkw
Bismillah..semangat smbuh.. Berharap ga lama2 pke obat..
Kalo mau , brani gak lgsung stop obat..cari Tuhan truss doa meditasi, imani..Tuhan kasih dmai sjahtera ..amin..
@@ciao259 bener,stop obat dekatkan diri ke Allah
Thanks dok..... 🙏
sy kalu kepala lg mumet pusing semua terasa kotak2 sy biasanya berjalan kaki lumayan jauh d siang hari jalan terus sampai terasa cape baru berhenti mampir makan bakso yg pedes d tambah sebotol teh dingin wah rasanya lega semua terasa plong pikiran tenang kembali
Selamat mlm dok. Saya nuryani dari lampung. Saya sudah operasi dua kali yg pertama saya di vonis usus buntu 8 bln yg lalu. Dalam waktu 6bln saya kembali jatuh sakit dan dokter mengvonis saya usus halus bagian ileum abdomen dan saya harus kembali di oprasi laparatomi dan semenjak itu saya pulang dari rumah sakit timbul rasa takut mati dan cemas dada sesek kaki terasa pegel kesemutan dan rasa berdenyut di kaki apakah itu enxiety dok mohon saranya
Alhamdulillah. Saya mau tanya bapak dokter, orang Sakit jiwa itu sebenarnya yang sakit apanya? Yang di sebut jiwa itu apa? Lalu penyembuhannya bagaimana, selain minum obat?
Purwakarta hadir
Selamat pagi dok.puji tuhan dok slma saya 2 THN nonton yutube dokter Andri sekarang saya sdah sembuh dari gejla cemas panik asam labung saya pun sembuh dok sdah hampir jln 6 bulan saya tdak lagi terserang lagi cemas panik asam labung saya tdak kembung lagi.trima kasi dokter Andri berkat dokter saya sembuh🙏☺️🙂👍
Semoga saya jg cepet membaik
Masih pakai colbazom
Saya cuman pake variet ajah abat nya.sama parutan kunyit sama madu .
@@gisel5377 dimana beli obatnya, kunyit putih apa yg kuning, dimasak ato air matang
Kunyit biyasa tapi yg segar parut disaring ambil air ditambah air anget kuku ters d kasi madu baru d minum.saya bli obat variyet resef dokter.itu ajah si obat saya.
Klo ada resef dokter di apotik ada.variyet
Mksi dok ...
Salam sehat jiwa...
Halo dok, klo sampai gejala sakit kepala itu, bgmn dok?
Apakah sering merasa pusing ini akibat asam lambung.. Trims
Terimksh dokter ilmu nya.smg bs mnerapkan yg dokter saran kan.
Dok..Obat apa yg dijual tanpa resep utk pengobatan kecemasan..makasih dok.
Izin save duluan
Dok.mohon pencerahannya apakah daun Kopasanda bisa mengobati asam lambung..atau aman di konsumsi 🙏🙏🙏
asam lambung juga ya kak
iya..dek
Ass.. dok saya tidur malam jam 11 Bagun jam 1 malam siangnya nga perna tidur bagai mna dok solusinya??
Dok mau nanya ...kalo penyakit OCD karna kecemasan yg berlebih apakah bisa di sembuhkan....??
Bisa
Dok kenapa saya mengalami kecemasan dan kepanikan dan disertai jantung berdebar ? Seperti contoh hari ini jam 7 saya mau vaksin dan jam 5 atau sebelum berangkat ke tempat vaksij saya sudah merasakan kecemasan dan kepanikan disertai jantung saya berdebar debar dok..apa yang harus saya lakukan ?
Aamin 🙏
Miau2 kesukaan q
Pagi.dok..sampai saat ini yg blom bisa teratasi ,nonton tv dok..klu denger berita langsung ky cemas..keringet dingin..tp yg laen udh bisa keluar rmh,naik mtr..pasrah ajja lah.
Izin berbagi. Klo muncul sprti itu, tutup mata dan tarik nafas, sadari ini adalah cemas datang dan pergi ibarat tamu, jangan takut. Jangan juga berusaha dilawan .
mf mbak., sy sampai skrng sdh TDK nonton tv ., FB sdh di hpus., untk mnjaga kestabilan otak agar rasa cemas sy bisa hilang..
Betul, jangan nonton berita, baca berita, nonton yg lucu2 aja. Bagusnya juga minimalkan sosmed seperti fb, instagram dll krn suka ada aja yg share sesuatu yg bikin kita cemas. Sering2 main ma anak kecil.
Gimana caranya mengatasi pikiran kotor dok....?
dok refrensi dong dokter yg ada di surabaya
Kalau kita yang didaerah...gimana caranya berobat ke dokter?
Dok obat apa yg bisa menyembuh kan kecemasan.saya sering cemas .cenderung takut.saya udah ke dokter jiwa selama 4thn.tp obat yg saya komsumsi bembuat saya ngantuk.trus bangun tidur badan lemas semua dan cemas nya enggak hilang
Anak saya juga begitu mbak tapi saya selalu mengingat kan dia harus rajin mengatur pernapasa sedikit agak kurang cemasnya
salam sehat dok,dok saya mengalami kecemasan ,kadang sudah hilang kadang timbul terkadang saya menangis ,bingung sakit apa saya ini jadinya bingung,mohon penjelasan nya dok,
Sama 😔
Asli dok tadi saya baru vaksin ya, pertama sih emg saya sedikit takut sama jarum🤣 terus agak cemas juga kan wkwkwk pas udah mau suntik dites tensi rada tinggi kaget dong🤣 dibawa ke dokter lah di cek lagi alhamdulillah turun padahal saya gak pusing, ternyata ngaruh bgt ya cemas ya ke tensi
th-cam.com/video/RAG70mhkNfY/w-d-xo.html
Ada evek y kah setelah vaksin ka? Aqu mau vaksin tp masih takut
@@cecepsihabudin3757 alhamdulillah sampe skrg sih gak ada cuma pegel sama agak linu di bekas suntikan, pokonya jangan tegang katanya bismillah aja, abis vaksin minum yg banyak sih kalo saya,
Sama saya mau vaksin jg masih takut dan cemas
sya sampai skrg blm perna vaksin, baru mau vaksin tpi cemas ku kambuh gk karu2an, di pikiran sya hbs vaksin lgs mati. Gmn ya biar sya bisa atasi itu.
Dokter, saya mau tanya. Sudah 3bulan ini saya menderita cemas berlebih disertai gejala lain. Penyakit ini timbul diwaktu H+1 vaks*n tahap pertama. Yang saya rasakan yaitu cemas berlebihan disertai sakit kepala hebat, badan terasa ringan sekali, kalau jalan sempoyongan, sulit fokus kerja. Sangat mengganggu aktivitas saya.
Sudah berobat sampai jutaan rupiah, diagnosa 3 dokter umum yang berbeda mereka bilang kalau saya sedang stres dan disuruh bahagia. Pdhl saya selalu bahagia, saya tdk punya beban pikiran yang macem2, kenapa keadaan saya jd seperti ini ya dok.
Saya menderita apa dok? Saya harus berobat ke dokter spesialis apa? Mohon bantuannya. Terimakasih sebelumnya.
Ke psikiater aja
@@lizz_03quit29 Siap terimakasih rekomendasinya. Secepatnya ke Psikiater. Soalnya kemarin dr dokter umum dikasih obat frixitas 5 butir dan belum ada perkembangan yang signifikan.
Saya hanya ingin tahu, penyakit ini timbul memang karena faktor dari internal (rasa cemas dr kekuatan otak) atau dr vaks*n tersebut.
dulu sy habis vaksin ke 2 juga gitu cemas gk isa kekontrol kurang lbh 3 bulanan,
tiap mlm gk isa tdur, sekali tdur langsung kebangun cemasnya dtg, gk bisa sendiri
Alhamdllah skg sudah bisa kontrol tnpa harus ke psikiater
tp harus ttp ada temen baik temen tdur atau ngobrol, setidaknya kita merasa aman.
dan tiap malem self talking , berterimakasih dan minta maaf atas kejadian hari ini, berdoa, bersyukur
dan Alhamdllah meskipun blm hilang cemasnya setidaknya sudah bisa berdamai dan berteman sama cemasnya kita. intinya semua ada didalam diri kita sendiri.
Ternyata sama, saya seumur-umur baru terkena panic attack bln Feb 2023, 2 hr pasca vaksin booster kedua (suntikan keempat) C-19. Jadi menderita asam lambung, lambung super sensitif. Sejak Feb itu saya jadi menderita gangguan kecemasan, setiap mikir overthinking, aslam kambuh - deg deg an - curiga kena sakit jantung - cemas - aslam makin parah, begitu terus berputar. Saat ini jaga banget pola makan tapi kecemasan masih suka muncul, dada kiri berasa sensasi desiran/dicubit kecil. Dr SpPd memberi obat lambung dan menyarankan ke psikiater tapi belum sempat menjadwalkan ke sana 😢
🙏😇
Dok saya sering berkhayal dan halusinasi. Padahal saya sudah mencoba fokus melakukan apa yang saya lakukan tapi selalu saja halusinasi dan khayalan itu datang. Bagaimana cara mengatasinya dok?
Halusinasi ap
Hadir sore dok
Pak dokter sy sudah minum obat anxeaty skitar satu tahun lebih. Mau tanya apa sy bisa lepas dari ketergantungan obat anxeaty?
Sy jg 1 bulan konsumsi obat anxiety,,beralih ke obat herbal kunyit serah jahe. Sm terapi. Alhamdulillah skrg jrg kambuh anxiety
Pacar saya menikah dg orang lain, saya jd cemas dan merasa tdk berharga dan ingin bunuh diri...
Gimana solusinya y..
Saya gakn punya semangat hidup lagi..
Saya udah bikin rumah, udah ngumupulin duit ternyata semua sia sia ..
Spt tak ada semangat utk hidup lagi ...
Dok sya brusan cemas udh lama sakit ASM lmbung dn brusan pas diusg dktr sy radang lambung sm radang usus dok td sy gemeteran takut juga dok ap bisa smbuh dok sya ini dok
Inshaallah, jaga makanannya, air Putih yg bnyk, soalnya sy jg Bru didiagnosa inpeksi pencernaan, Alhamdulillah mmbaik, bdan sy menggigil trs, dn aslam
biasanya kalau lagi pegang uang byk penyakit cemas jarang sekali datang
Maaf sblum dokter, sy sulit tidur bgmn jln keluarx, krn kl mlam hari menjelang tidur pikiran sy sdh terbaca wah g bisa tidur ini
Meditasi kak
sama kak 😢😢
Dok mau tanya apa ada obat insomia tanpa resep dokter terimakasi
Sy jg tdk bisa tdur awalnya Krn stress berat ini udah mau 3bulan smpai kringat dingin lemmeessssss dan kpala udah sempoyongan Krn kurang tdur 😭😭😭 sedihh sampe gak bisa brpkir ,klau brpkir Kapala skit 😭
@@irmawatih2741 samaa😭😭
Coba ke psikiater mba
@@ithey2075 masa kak, Alhamdulillah aku udah sembuh mbak shalat tahajjudbak dan bnyk mnum air 😇🙏
@@restyelviraemor1756 aku udah smbuh kak baru 4hari 😇
Saya sudah puluhan tahun. Dan selalu ragu mentukan yg akan dilakukan.
Sekarang gimana udah sembuh... saya juga ngalamin udah lama
Dokter andri sya boleh enngga minum susu
Sore dok..saya sering sakit perut,kalo lg sakittrus sy mkn ga lama ud ha sakit lg..jdtiqp 3jam mesti mkn yg repot mlm mau bangun mkn mata ngantuk mkn kadang mls biarin aja sakit,apa solusiny ya dok
Cemas tiap hari
ndak pernah jawab pertanyaan^2 di komen nih dok
sya salah satu pasien dokter andri sdh 5bln konsumsi obt tp msh trsa melayang n goyang msh gk nymn.. knp yaa byk yg saya baca komentarny org cemas berlebih bsa olhrga, sdgkn sya jgnkn olhrga aktifitas drmh sdkit pun sdh mau jatuh goyang melayang deg2n serta lemas.. apkh cemas n cemas dg psikosomatis it berbeda dook ???? jika cemas yg dserang hanyalah pikiran, llu knp sya msh dserang dg fisik ny jg?? blm bsa bebas beraktivitas .. ad gejala gerd yg sya rasakan.sya gk prcya ini penyakit hanya pikiran. sy sgt keganggu sma bdan yg msh gk karuan goyang melayang ini. n penasaran dg kondisi lambung sya.. 😭 pasca lahiran sya brencana endoscopy dok..🙏🏻
Maaf say lagi hamil brapa minggu sekarang?
Kayaknya ada hubungannya dg anemia, sudah coba cek darah blm ? Coba cek darahnya apakah anemia atau nggak, biasanya wanita apalagi hamil dan menyusui itu rentan amenia dan salah satu gejalanya sesak napas, gampang berdebar, pusing agak melayang.kalau memang anemia coba minum penambah darah sama sering makan buah kurma, spirulina, sayuran hijau dan makanan lain yg mengandung zat besi tinggi karena makanan itu bisa menambah sel darah merah.
Kalo gerd dan cemas memang begitu mba...badan serasa goyang atau melayang salah satu sensasinya krn cemas
gimana cara relaksasi
Cemas di malam hari kenapa ya
Saya tidak bisa tidur siang malem dok... Gk punya rasa ngantuk dan takut aktivitas bahkan gk brani mandi dok.... Kenapa saya ini dok 🤔🤔
Smaa
ķecemasan susah saya hilangkan dok caranya bgmana
sayah cemas yah dah hilang cuman pusing kekeleyan
klw dtang kecemasan sya takut salah kata sama teman ² sya dan itu buat pikiran saya kacau
Dok 🙏 sayah sering merasa cemas dan takut yang ada di bayangan sayh itu mati dan mati taku sayah pengen merasa tenang dan bisa sembuh dari penykit ini 😥
Sama banget , udah setahun lebih gini
Sayh udah minum obat ini itu tapi masih gini" ajah mau kerja juga susah klou kaya gini
Mau kerja juga bawanyh takut mulu makan gk bisa telat perut kembung dan yesek trus
@@hendrafals130 sudah pernah ke psikiater atau psikolog ?
@hendra fals yah ampunnnn kok sama dgn sya yah Allah 😭😭😭 sy udah 3bulan ini sampe Kapala sempoyongan lemmes dan kringat dingin , pokoknya takut dan takut esok trjdi yg TDK baik 😭, sudah smbuh blum kak?
Dr mau nanya kalo obat psikosomatik obat nya apa?
Rahasia Dokter itu bang..
@@tison3164 ohh gitu ya
Obat psikosomatik diri kita sendiri tp lok untuk mengatasi gejla fisik ya tergantung ap yang d keluhkan si pasien tp biasanya obat itu gak pengaruh yang penting pola pikir kita positif
Alprazolam biasanya
Selamat pagi pak.. kakak sy ini sakit lambung SDH lumayan lama, dan skrng justru bnyk kecemasan,kekawatiran&pikiran2 aneh,gimana cara hilangkan semua itu Pk,kasihan GK bisa tidur..
mf mbak.,,
kalau kyknya sma2 wanita
kalau mau tidur cba berdua dlu..
sambil di ajak cerita..
krna kalau yg lgi sakit ada yg di ajk cerita biasanya pikiran nya sdh kmna2..
dok andri, jam setengah 9 pagi ke omni ga dapet nomor antrian, sediiiiih... 😭
Dari shubuh mba
@@daikcahyadi1092 iyaa kak...kirain ga sengantri itu, padahal bukan bpjs 😅
@@ayuputrigunawan6149 iyalah gak di cover bpjs.. ada cara supaya kita dtg agak siang tp bisa dpt no antrian
@@daikcahyadi1092 seriuss kak? gmn caranya? soalnya aku lumayan jauh dari jakbar kena macet..
@@daikcahyadi1092 sdh sembuh ya mas...
Dok kalo aku hipertiroid dan memang sebelumnya punya riwayat kecemasan adam lambung bagaimana solusinya dok karena sejak sebulan ini aku ternyata hiper tiroid dan susah tidur siang maupun malam...psrtanyaanya apakah bila hipertiroidnya sdh bisa di obati bisa balik normal lagi...mksdnya untuk tidur dan lain2..karena ini hipetiroid baru satu bulan ini yg di cetus karena demam
Dok umur saya 31thn.saya di diagnosa dispepsia, cara mengatasi sulit BAB apah si dok,
Makan sayur-sayuran, kemarin2 saya begitu saya makan sayur alhamdulillah lancar
@@NovitaSari-kd4gq sayuran apah saja pa/ bu
@@sarmihanisa5274 q kemarin bayam,sama wortel, kalau yang lain q belum bisa makan mas
Banyakin Makan sayur (terong, wortel, timun, labu siam), buah (pepaya, melon, pisang, buah naga, semangka) dan banyak minum air putih (minimal 8 gelas = 2 liter)
@@gerindonegoro7531 saya di diagnosa dispepsia baru saja satu bulan, selama inih saya makan serba di kukus, sama sayur bayam, dan wortel, ikan2 serba di kukus pa, klo buahan cuma pepaya aja yg saya mkn, saya masi takut makan buahan yg Laen SMA sayur2an pa/bu
Dr sy ni sdh bljar lepas obat alhamdulillah hampir setengah bln.. Klw kumat sy anggap itu hal biasa.. Klw salah mkn yg kecut lmbung kdang suka kumat dan perut gak enk.. Tpi nnti klw uda mkn bubur enakakan lagi.. Tdi pagi gak sengaja sy mau caz HP d kamar anak sy tiba tiba gak sengaja sy ngeliat badan sy di cermin sy kok kayak panik dan ngeri gitu liat kurus bngat.. Setelah itu sy nangis.. Trus di support sama suami alhamdulillah tenang lagi...
Ya Allah,..sprti yg sya alami🥺 semoga Allah beri kekuatan untuk menjemput kesembuhan kita🤲 allah angkat sgla penyakit kita🤲
Makanya mbak hrs minum obat juga
Di sini ada gak merasakan..takut mati ..sesak didada tengorokan menjanggal..pokoknya g enak banget..apa lg serasa roh kita seperti mau melayang?? Tolong donk komenya..sya setiap hari ketakutan😭😭
Sama mbak
Mbak udah lama ya yang sakit
Aku udah 9 bulan lebih
@@Nabila-lm1uc sya dah 3 tahun mbak..
Sama ...2bulan yang lalu aku habis di vaksin persis seperti itu..sampai sekarang masih belum sembuh..
Dok saya asam lambung,,kalau pas naik asam lambung saya,,saya cemas takut mati dok,,apa selosi nya dok
th-cam.com/video/RAG70mhkNfY/w-d-xo.html
sama saya juga. kadang perut perih kadang hilang gak enak banget rasa nya
punggung jg panas
@@nurfudyah8058 skrg perut saya kembung
@@taufiekarike8152 km ada sensasi sesak nafas gak
Dok, sy sdh 25 thn mengkonsumsi alprazolam plus fluoxetine. Masih cemas namun tdk terlalu seperti awalnya. Mohon solusinya. Tks...
Wah 25 th gak capek ya minum obatnya,setiap hari apa gimana minumnya,sy 5 th dah ngerasa bosen minum obat,tapi belum bisa lepas juga,skr masih minum fluoxetin aja
Saya bang baru umur 16 tahun dan saya gerd anxiety pas umur 14 tahun dari awal gerd anxiety gak pernah ke dokter jiwa dan gak pernah kasih tau orang tua, tapi Alhamdulillah sekarang anxiety nya udah hilang tinggal gerd nya doang
@@BNMR25 wah hebat dik,berarti masih bisa kendalikan cemasnya,apa skr minum obat untuk ngilangin gerdnya?
@@sariasih7645 udah sih minum obat tapi dulu kalo sekarang cuma menjaga pola makan aja
@@sariasih7645 ini aja udah mendingan sejak jaga pola makan
Aq hampir tiap hari cemas,karna penyakit.gmn solusinya tu dok