Jestem ciekaw jak zmienia się u Cb dzienna kaloryczność wraz z postępami redukcji , więc chętnie zobaczył bym odcinek z planem zmniejszania kalorii lub jakieś podsumowanie po redukcji
Mniej filmików z siłowni i więcej o tematach dookoła treningowych! Możesz też spróbować nagrywać z wyłączonym trybem filmowym, bo czasem dziwnie łapie ostrość i rozmazuje nie to co powinien ;)
ale po co ci ta redukcja nie jesteś jakoś mocno zalany wodom ani tłuszczem moim zdaniem było by lepiej trenować na lekkim plusie kalorycznym po ta redukcja nie ma sensu po dużo nie zmieni w formie a jak byś zbudował więcej masy na przykład przez 2 lata i zrobił redukcję to by o wiele lepiej wyglądało ale twój wybór pozdrawiam
![เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/AS9ufKuQIVs/mqdefault.jpg)
Budowa maszyn + trening na siłce pozdro
✌️🙂💪
Dzień jedzenia, luźne vlogi z dnia
Trening i dzień jedzenia ❤
Dokładnie też jestem za tym 🙂💪
Dzien jedzenia i przykladowy trening😊😊
bardziej budowa maszyn ale trening i odcinki o masie/redukcji też bardzo fajnie
Jestem ciekaw jak zmienia się u Cb dzienna kaloryczność wraz z postępami redukcji , więc chętnie zobaczył bym odcinek z planem zmniejszania kalorii lub jakieś podsumowanie po redukcji
Ciekawa sprawa też bym zobaczył taką przemianę kaloryczności 🙂
Na pewno wspomnę o tym w kolejnych filmach :)
Wszystko obejrze, naturala to aż milo posłuchać.
miło mi :D
Redukcja, dzien z jedzenia najbardzoej:)
Polecam ryż basmati a do sałatki można tez użyć fetę light lub mozzarellę light.
💪🏻
Płatki górskie zmielone w młynku na i dodawać powoli mleka na garnuszku, smakuje jak Kasza manna:)
Proste szybkie posiłki na redu💪
Zdecydowanie dzień jedzenia i trening:)
Łapa dla zasięgu💪
trening i dzien jedzenia
Mniej filmików z siłowni i więcej o tematach dookoła treningowych!
Możesz też spróbować nagrywać z wyłączonym trybem filmowym, bo czasem dziwnie łapie ostrość i rozmazuje nie to co powinien ;)
Zobacz ile te gotowe surówki mają cukru😊w ch..
bardziej bym woloał jak byś więcej wrzucał trenigi na swój kanał no pozdro byku👊💪
Wszystko jest fajne i Ciekawe 💪
z robienia nowych maszyn
maszyny i trening najlepsze połączenie
Filmiki z robienia maszyn
Na jakim makro jesteś w tych 2 pierwszych tygodniach a jak w późniejszej fazie ?
Mimo wszystko dzień jedzenia
Dzień jedzenia
Część a jak to jest co ile jeść co 4godziny cz co 3 i czy coś pomiędzy posiłkami .
u mnie na redukcji królują skyry i cisowianka, bez nich redukcji u mnie ni ma 😅
budowa maszyn i trening
Treningowe i z jedzenia
Dni jedzenie itp👍
👍👍👍👍
Jakie masz wyniki przysiad, klata, martwy ciąg?
Budowa maszyn
Dawaj mordo filmy treningowe
Jak by babcia zobaczyła co ty tam za surówki gotowe kupujesz to by Cię z tej wsi zdegradowała xD
haha :D
Praktycznie same węgle😅
Ile teraz kalorii na początku redukcji ?
Bardziej budowa maszyn
👏🏼👏🏼👏🏼
A to nie jest tak że ugotowana kasza /ryż mają mniej kcal po obróbce termicznej ?
Mają ale mimo to i tak są mniej sycące niż ziemniaki
a to akurat prawda @@wiejskikoks
Dzień jedzenia i trening 👌
To i to
Maszyny
Masz w planach zrobić publicznym siłownie
Kiedyś o tym myślałem :D
Ja wolę oglądać wszystko
Co to jest 500g twaróg
jaki twój rekord? :D
Po głosie słychać, że wjechałeś na teścia.
Buduj mordo albo nara
Jem sobie co chcem, a ty tego nie rozumiesz bo jesteś głupi 🍝🍝
ale po co ci ta redukcja nie jesteś jakoś mocno zalany wodom ani tłuszczem moim zdaniem było by lepiej trenować na lekkim plusie kalorycznym po ta redukcja nie ma sensu po dużo nie zmieni w formie a jak byś zbudował więcej masy na przykład przez 2 lata i zrobił redukcję to by o wiele lepiej wyglądało ale twój wybór pozdrawiam
Ryż polecam z Kauflanda, paczka 1kg za 10 zł z firmy Sawi. Wychodzi taniej niż paczkowane w woreczkach a jest o wiele smaczniejszy