Jestem ciekaw jak zmienia się u Cb dzienna kaloryczność wraz z postępami redukcji , więc chętnie zobaczył bym odcinek z planem zmniejszania kalorii lub jakieś podsumowanie po redukcji
Mniej filmików z siłowni i więcej o tematach dookoła treningowych! Możesz też spróbować nagrywać z wyłączonym trybem filmowym, bo czasem dziwnie łapie ostrość i rozmazuje nie to co powinien ;)
ale po co ci ta redukcja nie jesteś jakoś mocno zalany wodom ani tłuszczem moim zdaniem było by lepiej trenować na lekkim plusie kalorycznym po ta redukcja nie ma sensu po dużo nie zmieni w formie a jak byś zbudował więcej masy na przykład przez 2 lata i zrobił redukcję to by o wiele lepiej wyglądało ale twój wybór pozdrawiam
Dzień jedzenia, luźne vlogi z dnia
Budowa maszyn + trening na siłce pozdro
✌️🙂💪
Dzien jedzenia i przykladowy trening😊😊
Trening i dzień jedzenia ❤
Dokładnie też jestem za tym 🙂💪
bardziej budowa maszyn ale trening i odcinki o masie/redukcji też bardzo fajnie
Jestem ciekaw jak zmienia się u Cb dzienna kaloryczność wraz z postępami redukcji , więc chętnie zobaczył bym odcinek z planem zmniejszania kalorii lub jakieś podsumowanie po redukcji
Ciekawa sprawa też bym zobaczył taką przemianę kaloryczności 🙂
Na pewno wspomnę o tym w kolejnych filmach :)
Wszystko obejrze, naturala to aż milo posłuchać.
miło mi :D
Dzień jedzenia i trening 👌
Polecam ryż basmati a do sałatki można tez użyć fetę light lub mozzarellę light.
💪🏻
Płatki górskie zmielone w młynku na i dodawać powoli mleka na garnuszku, smakuje jak Kasza manna:)
Redukcja, dzien z jedzenia najbardzoej:)
Zdecydowanie dzień jedzenia i trening:)
Proste szybkie posiłki na redu💪
Łapa dla zasięgu💪
Mniej filmików z siłowni i więcej o tematach dookoła treningowych!
Możesz też spróbować nagrywać z wyłączonym trybem filmowym, bo czasem dziwnie łapie ostrość i rozmazuje nie to co powinien ;)
trening i dzien jedzenia
bardziej bym woloał jak byś więcej wrzucał trenigi na swój kanał no pozdro byku👊💪
Zobacz ile te gotowe surówki mają cukru😊w ch..
maszyny i trening najlepsze połączenie
z robienia nowych maszyn
Wszystko jest fajne i Ciekawe 💪
Na jakim makro jesteś w tych 2 pierwszych tygodniach a jak w późniejszej fazie ?
Część a jak to jest co ile jeść co 4godziny cz co 3 i czy coś pomiędzy posiłkami .
Mimo wszystko dzień jedzenia
Filmiki z robienia maszyn
budowa maszyn i trening
u mnie na redukcji królują skyry i cisowianka, bez nich redukcji u mnie ni ma 😅
Jakie masz wyniki przysiad, klata, martwy ciąg?
Dzień jedzenia
Dni jedzenie itp👍
👍👍👍👍
Treningowe i z jedzenia
Ile teraz kalorii na początku redukcji ?
A to nie jest tak że ugotowana kasza /ryż mają mniej kcal po obróbce termicznej ?
Mają ale mimo to i tak są mniej sycące niż ziemniaki
a to akurat prawda @@wiejskikoks
Dawaj mordo filmy treningowe
👏🏼👏🏼👏🏼
Praktycznie same węgle😅
Budowa maszyn
To i to
Bardziej budowa maszyn
Masz w planach zrobić publicznym siłownie
Kiedyś o tym myślałem :D
Jak by babcia zobaczyła co ty tam za surówki gotowe kupujesz to by Cię z tej wsi zdegradowała xD
haha :D
7:09 hmm
Co to jest 500g twaróg
jaki twój rekord? :D
Maszyny
Ja wolę oglądać wszystko
Po głosie słychać, że wjechałeś na teścia.
Buduj mordo albo nara
ale po co ci ta redukcja nie jesteś jakoś mocno zalany wodom ani tłuszczem moim zdaniem było by lepiej trenować na lekkim plusie kalorycznym po ta redukcja nie ma sensu po dużo nie zmieni w formie a jak byś zbudował więcej masy na przykład przez 2 lata i zrobił redukcję to by o wiele lepiej wyglądało ale twój wybór pozdrawiam
Jem sobie co chcem, a ty tego nie rozumiesz bo jesteś głupi 🍝🍝
Ryż polecam z Kauflanda, paczka 1kg za 10 zł z firmy Sawi. Wychodzi taniej niż paczkowane w woreczkach a jest o wiele smaczniejszy