15 min de YOGA pour DÉCOMPRESSER avec des étirements et ouvertures de cœur - YOGA DOUX

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Voici une nouvelle routine YOGA de 15 min que tu peux faire matin ou soir, quand tu veux dans ta journée. Avec des étirements et des ouvertures de coeur, elle est idéale pour se réveiller le matin, prendre soin de soi lorsqu'on est beaucoup en position assise ou simplement décompresser.
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