Как правильно выбрать подушку для сна? 5 интересных критериев от сомнолога

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 117

  • @doctorbuzunov
    @doctorbuzunov  10 หลายเดือนก่อน +1

    😴 Записывайтесь на программу лечения бессонницы: sonzdrav.ru/programma
    🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»: th-cam.com/video/P_kdYymk35M/w-d-xo.htmlsi=Xdj5KZp-mKEis3W5

    • @mrsquinn995
      @mrsquinn995 10 หลายเดือนก่อน +1

      Добрый вечер! А что вы думаете по поводу подушки omnia? Её рекламируют буквально все блогеры. Но когда я увидела ценник, я просто охренела. 14 тыс за подушку.. 🤦‍♂️ Эта подушка будет работать и платить за меня коммуналку? 😂Вряд ли. Может, посоветуете что-то подешевле?

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  10 หลายเดือนก่อน +1

      я не рекламирую производителей

    • @Регион66
      @Регион66 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@doctorbuzunovКровать быть тоже хорошей должна.

    • @Регион66
      @Регион66 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@doctorbuzunovА также матрац на ней, доктор.

    • @Регион66
      @Регион66 5 หลายเดือนก่อน

      Ведь, когда спине нагрузка, ни фига не выспишься.

  • @yyulia21
    @yyulia21 9 หลายเดือนก่อน +10

    Ужасно осознавать, что у самого адекватного видео на данную тему настолько мало просмотров!!!
    Спасибо за объективный подход и четкий алгоритм, который при этом, учитывает индивидуальные особенности 👏🏽

  • @Эмилия-22
    @Эмилия-22 10 หลายเดือนก่อน +9

    Спасибо, уважаемый доктор!За Вашу интеллигентность, чувство юмора, образованность и профессионализм!Ваш канал лучший!❤Сплю на подушке из искусственного наполнителя Лебяжий пух.Покупаю дорогую, меняю раз в полтора года, стираю .Сплю хорошо 😊, бессонницей не страдаю!Посоветовала Ваш канал всем пожилым родственникам.Теперь не дозвониться, спят,как убитые!

  • @cooliquid
    @cooliquid 10 หลายเดือนก่อน +10

    Купил себе низкую ортопедическую подушку средней жёсткости от Buyson, в основном, для корректного положения позвоночника. Подобрал под рост/вес и любимые позы, но, в итоге, открыл новые. Оказывается, не твоё тело, а подушка определяет удобные позы. Заказал в интернете (лениво ездить), но не ошибся, радуюсь.

  • @иванИванов-ц3щ7и
    @иванИванов-ц3щ7и 7 หลายเดือนก่อน +5

    Очень важно, что можно от настоящего сомнолога, да и ещё такой величины, получить такие важные советы на Ютубе. Спасибо вам за ваш труд.

    • @lade2260
      @lade2260 4 หลายเดือนก่อน

      Ну, не такой уж он и большой. Нормальной комплекции, стройный.)

  • @evgeniykostylev152
    @evgeniykostylev152 10 หลายเดือนก่อน +6

    Купил неделю назад новую подушку. Аскона, анатомическя ( ортопедические были, но мне вообще неудобно, не могу привыкнуть ) пена, все дела, память, охлаждающая ( ага , подушка холодильник ) немного непривычно, но не скажу , что неудобно. Может на днях, схожу поменяю- удобно, что можно в течении 2х недель, прийти, и выбрать другую подушку.
    Кстати, мне кажется, что и позы для сна как будто немного изменились ,после смены подушки
    Крепких снов ребята

  • @ЛюдмилаГришко-ъ4в
    @ЛюдмилаГришко-ъ4в 9 หลายเดือนก่อน

    Спасибо доктор, за самые лучшие советы по выбору подушки! Здоровья Вам и удачи во всем!

  • @evgeniykostylev152
    @evgeniykostylev152 10 หลายเดือนก่อน +2

    Какой добрый доктор, пасибо вам

  • @Veronika8300
    @Veronika8300 10 หลายเดือนก่อน +2

    8:42 Спасибо за подробное описание качеств материалов!

  • @Veronika8300
    @Veronika8300 10 หลายเดือนก่อน +8

    Я покупала анатомическую подушку в Асконе, неделю поспала и вернула. Шея ужасно болела от неё, очень жёсткая. Ничего мягче в магазине не смогли предложить, так что, похоже, буду покупать что-то совсем простое, без пены с эффектом памяти, но хотя бы мягкое.

    • @loveandcotton1784
      @loveandcotton1784 7 หลายเดือนก่อน

      Тоже покупала мемори подушку, у меня так вообще из-за сильного продавливания был вакум в ушах

    • @Veronika8300
      @Veronika8300 7 หลายเดือนก่อน

      @@loveandcotton1784 Ой, это тоже было, да! В общем, не удалось мне найти хорошую подушку.

    • @loveandcotton1784
      @loveandcotton1784 7 หลายเดือนก่อน

      @@Veronika8300 самая хорошая для меня оказалась, лебяжий пух 👍

  • @fe-dor
    @fe-dor 4 หลายเดือนก่อน +5

    Как раз нахожусь в стадии экспериментов с подушкой, поэтому в полной мере оценил полезность видео. Настал момент выбрасывать любимую подушку. Как раз три года прошло, наполнитель стал терять свойства. Решил заморочиться вместо традиционной 70х70, набитой примерно наполовину (сам покупал наперник и наполнитель, сам набивал до нужной плотности) попробовать что-то другое. На ортопедической с двумя валиками после примерно недели привыкания на спине засыпаю хорошо, но на боку спать на ней не так удобно. Попробовал 50x70 с "искусственным пухом" (по факту - тот же холлофайбер) - есть преимущества для сна на боку, когда можно убрать подушку из-под плеча. Но недостаток - ограниченная зона для головы. Если сдвигаю голову к краю - начинает скатываться. Сейчас хочу ортопедическую, но без валиков - есть плоские модели, хорошо бы попробовать оба варианта, о которых Вы говорили: с "эффектом памяти" и с "латексными пружинками". Что касается брендов, то между подушками с валиками за 6000, которые пробовал в салонах, и купленной в итоге на маркетплейсе за 1300 руб разницы не заметил. Подобрал по размерам и указанию жёсткости - подошло. Может, просто повезло. Спасибо Вам за компетентность и расширение кругозора. Пошёл экспериментировать дальше.

  • @СергейЗолотарев-п3щ
    @СергейЗолотарев-п3щ 10 หลายเดือนก่อน +36

    Вначале повелся на маркетинг и купил себе крутую анатомическую подушку с валиком под шею. Мучался с ней года четыре, все пытался привыкнуть. Потом плюнул, купил обычную подушку из искусственного пуха и впервые начал нормально спать. Кстати, натуральный пух мне не нравится - от него противный запах, даже просто лежать на такой отвратно, не то что спать...

    • @ProkhoroffTV
      @ProkhoroffTV 6 หลายเดือนก่อน

      Та же история, посоветуйте бренд и название

    • @VCTR-nenaKazuyemiy
      @VCTR-nenaKazuyemiy 4 หลายเดือนก่อน +5

      Как то раз случилась ситуация когда у меня был только матрас и постельное белье, я просто свернул пододеяльник в рулон и положил под шею. И полгода потом спал только так лучше ничего не нашел))

    • @Imlys1112
      @Imlys1112 2 หลายเดือนก่อน

      А можно ссылку на такую подушку?)

    • @sayakoni
      @sayakoni หลายเดือนก่อน +2

      ​@@VCTR-nenaKazuyemiyможно ссылку на пододеяльник

    • @galinagolovko1989
      @galinagolovko1989 หลายเดือนก่อน

      😂​@@sayakoni

  • @mac_trader
    @mac_trader 10 หลายเดือนก่อน +2

    У меня ортопедическая подушка немецкого производства. Но ей 8-9 лет. Последнее время спать стало некомфортно. Я аллергик. Поеду завтра покупать новую))) спасибо Вам за полезный контент!

    • @mac_trader
      @mac_trader 6 หลายเดือนก่อน

      @@АнатолийАлександрович-н6ш сочувствую, что могу сказать, явно не повод для гордости)

  • @agresywnyjamnik3744
    @agresywnyjamnik3744 10 หลายเดือนก่อน +4

    Dziękuję Doktor! To ważne.

  • @ЕленаКозырева-ш3и
    @ЕленаКозырева-ш3и 10 หลายเดือนก่อน +2

    У меня уже коллекция из подушек.2 подушки из пены,но разной формы.1 полушка с набивкой из шелка и 1 пуховая.Так вот самая любимая -это пуховая.Она как облачко,ложишься на нее и забываешься.

  • @Mortwake
    @Mortwake 10 หลายเดือนก่อน +7

    люблю плотные перьевые, их как пластилин можно в любую форму сделать

    • @Мариса-к7ь
      @Мариса-к7ь 8 หลายเดือนก่อน

      Была и такая, но аллергия на перо началась. Утром глаза красные и чесались.

  • @keemony
    @keemony 9 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо, за полезное видео

  • @karolina_v
    @karolina_v 10 หลายเดือนก่อน +5

    У меня простая мягкая подушка вроде с овечьей шерстью - так себе, но качество сна у меня больше зависит от постоянного стресса. Если сильно устану, то усну хоть на кирпиче, а если стресс, то никакая удобная постель не спасёт, к сожалению так

  • @Tanika-c4u
    @Tanika-c4u 5 หลายเดือนก่อน +1

    Вот именно,подушка это что то.Уже каких только не брала,ни как не могу подобрать для себя.
    Шея и голова постоянно утром болит.

  • @ИринаГрибенщикова-й5ю
    @ИринаГрибенщикова-й5ю 10 หลายเดือนก่อน +4

    Я сплю на подушке из кедровой шелухи.Для меня самая удобная .Сохраняет форму и приятно пахнет .Правда по весу тяжеловата)

    • @Мариса-к7ь
      @Мариса-к7ь 8 หลายเดือนก่อน +2

      Я прочитала Ваш комментарий и достала подушку, привезенную с Горного Алтая из кедровой шелухи с мятой и пихтой. Куплена и привезена три года назад, аромат как будто только что изготовлена, положила под голову - и о, чудо! То, что надо! А она у меня лежала просто как сувенир. Спасибо, напомнили

  • @Sapirinari
    @Sapirinari 8 หลายเดือนก่อน +6

    Брендовая подушка не дает никаких гарантий качества. Качество брендовых подушек варьируется от качественных до полного шлака. Например Аскона продает подушку за 10000 рублей сделанную из вторсырья, в то время как у конкурентов есть такие же подушки из первоначального сырья в 10 раз дешевле.

  • @tatjananikolajeva3678
    @tatjananikolajeva3678 10 หลายเดือนก่อน +2

    Да я тоже люблю дешевые подушки Меняю раз в полгода

  • @ВероникаПетрова-г8ю
    @ВероникаПетрова-г8ю 6 วันที่ผ่านมา

    Огонь 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @ОльгаДубинина-ч6ж
    @ОльгаДубинина-ч6ж 10 หลายเดือนก่อน +3

    Я сплю только на натуральных пух-перо. У меня на кровате (сплю одна) три штуки. Огромная, 70х70 и 50х70. Бессонница, врочаюсь с одной на другую. На синтетика не сплю, они горячие и сразу выпрямляются, стоит только приподнять голову. Я их сушу на батарее или на солнце, меняю наперники. И другие мне не подходят. Надо уже менять, но в продаже пуховые редко, а бывают вонючие, я всегда их нюхаю))

  • @AlexanderAxt
    @AlexanderAxt 10 หลายเดือนก่อน +13

    Лет 6 сплю без подушки - будут проблемы - сообщу😊

    • @relinkan5535
      @relinkan5535 10 หลายเดือนก่อน +2

      Держи в курсе ага

    • @ruminn777
      @ruminn777 9 หลายเดือนก่อน +1

      Красавчик

  • @wuzape6448
    @wuzape6448 2 หลายเดือนก่อน +2

    Кто хочет сэкономить время: Идите пробуйте сначала матрас, потом подушку, что понравится, берите. Короткая выжимка.

  • @bolou199
    @bolou199 10 หลายเดือนก่อน +1

    Доброе время суток.как подобрать подушку если расстояние от шеи до плеча 20см.а анатомические подушки максимум 13?

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  10 หลายเดือนก่อน +1

      почему, есть до 18

    • @bolou199
      @bolou199 10 หลายเดือนก่อน

      @@doctorbuzunov Спасибо коллега, буду искать. За 2 года ни разу не попадалась. Но как тогда спать на спине с высотой 18.получаеься спать только на боку? Неврологи рекомендуют а как воплотить в жизнь не говорят.

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  10 หลายเดือนก่อน +2

      а вы не смотрите по сантиметрам. выбирайте ту, на которой удобно лежать в ваших стандартных положениях для сна

    • @bolou199
      @bolou199 10 หลายเดือนก่อน

      @@doctorbuzunov пробовал с высотой 13 на мягком матрасе. Сказал продавцу что дома жёсткий. Он предложил мягкий, что бы плече ушло частично в матрас. На боку более и менее хотя изгиб большой 13 а надо 22а на спине подбородок у грудины. С учётом что во мне 2м роста и 190 веса. Мягкий матрас не для меня. А подушка нужна. Ставят остеохондроз. Боли у Атланта по утрам. Сплю на перьевых, всю ночь их поправляю под себя. Не сон а ерзанье. Буду искать 20 и пробовать. Спасибо.

    • @Melody-of-Nature
      @Melody-of-Nature 10 หลายเดือนก่อน

      Как вариант купить максимальной высоты из имеющихся а недостаток высоты добрать толщиной листового паралона, который можно положить под подушку в наволочку.
      Я делал так ,только клал 2 полотенца, чтоб было повыше

  • @АлинаНазарова-э1д
    @АлинаНазарова-э1д 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо

  • @alenap.8
    @alenap.8 7 หลายเดือนก่อน

    Заказывала в инете разные. Всё ещё в поисках

  • @givrnn
    @givrnn 8 หลายเดือนก่อน

    01:42 не могу распознать название фирмы. Подскажите, пожалуйста.

  • @c0dliver0i1
    @c0dliver0i1 10 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте! Не совсем по теме видео. У меня такая проблема, что когда я пытаюсь заснуть, появляется сильная чувствительность к звукам. Я никак не могу заснуть без полной тишины. Иногда прям до слез доводят звуки того как кто-то ходит, открывает закрывает двери и т.д. Что делать😭

    • @Melody-of-Nature
      @Melody-of-Nature 10 หลายเดือนก่อน

      Беруши избирают звуки

    • @larisakavecka3799
      @larisakavecka3799 7 หลายเดือนก่อน

      Чем больше будите делать акцент на звуках, тем больше они будут раздражать.Только одно: надо учиться спать с этим и думать о своем.У меня 15 лет шумы в голове сильные ,привыкла и порой мне замечаю

    • @DenisUstyuzhanin
      @DenisUstyuzhanin 7 หลายเดือนก่อน

      Купи беруши / засыпай с наушниками с шумоподавлением можно включить гипноз / медитацию

    • @ДиляраИбраева-ы3л
      @ДиляраИбраева-ы3л 6 หลายเดือนก่อน +3

      Плаванье спорт физ нагрузки, ещё модно взять ипотеку и работать до пота - тогда ничего не будет слышно , будете спать как младенец

    • @c0dliver0i1
      @c0dliver0i1 6 หลายเดือนก่อน

      @@ДиляраИбраева-ы3л попробую

  • @billyherrington741
    @billyherrington741 10 หลายเดือนก่อน +1

    У меня подушка с памятью формы и динамиками встроенными от askona

  • @УлжанАтыгаева-ь8т
    @УлжанАтыгаева-ь8т 3 หลายเดือนก่อน

    Почему я раньше не поютубила,,, наконец то я нашла дельный совет

  • @sidnat1977
    @sidnat1977 4 หลายเดือนก่อน +3

    Зашла сегодня в Ивановский текстиль. Разговорились про наполнители. Оказалось что если написано Эвкалипт или бамбук-это не наполнитель подушки а дополнительный наполнитель в чехле, хлопковые нити переплетены с эвкалиптом или бамбуком. Ни о каком наполнителе типа эвкалипта или гречихи нет и речи. Маркетинг!!!

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  4 หลายเดือนก่อน +1

      Может в "Ивановском текстиле" это и так, но, вообще-то, эвкалиптовым наполнителем именно наполняют подушки

  • @КириллБеляков-м8е
    @КириллБеляков-м8е 10 หลายเดือนก่อน

    Я нашел примерное время для сна, погрешность какая допустима 5-7 минут? Или это индивидуально для каждого?

  • @Цветочек-ч1м
    @Цветочек-ч1м 5 หลายเดือนก่อน

    Купила в Асконе. Дали домой попользоваться. Через пару жней поменяла на другую. Спасибо!

  • @ЕленаКозырева-ш3и
    @ЕленаКозырева-ш3и 10 หลายเดือนก่อน +2

    Из лебедей подушки не делают.То,что на рынке называется " лебяжий пух" - это искусственное волокно.

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  10 หลายเดือนก่อน +1

      тут у нас с вами нет разночтений!

  • @karolina_v
    @karolina_v 10 หลายเดือนก่อน +2

    Некоторые люди спят без подушки и говорят, что им так удобнее, что об этом думаете?

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  10 หลายเดือนก่อน +4

      думаю, это не совсем физиологично

    • @СергейШпентов
      @СергейШпентов 10 หลายเดือนก่อน

      @@doctorbuzunov Здравствуйте. Хотел услышать ваше мнение о подушках с гречневой лузгой. Многим нравится

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  10 หลายเดือนก่อน +2

      никаких особых свойств и пользы у них нет

    • @СергейШпентов
      @СергейШпентов 10 หลายเดือนก่อน +2

      @@doctorbuzunov дышит подушка, лучше вентиляция,подушка прохладная,анатомичность тоже неплохая

  • @rublevbrend
    @rublevbrend 10 หลายเดือนก่อน +5

    Я сейчас покупаю очень дешёвые подушки, бамбуковые какие-то, самые простые ≈300₽, можно менять, хоть каждый месяц. Меняю раз в пол года, выбросил и не жалко, новую достал и хорошо, благо они в вакуумной упаковке и как листы лежат стопкой 😎👍🏼

    • @SiyaniyeZvezdy
      @SiyaniyeZvezdy 2 วันที่ผ่านมา

      Жесть. Вы загрязняете планету(

    • @rublevbrend
      @rublevbrend 2 วันที่ผ่านมา

      @SiyaniyeZvezdy планете нет до этого дела, она выдержит всё и вся. На неё луна падала 😁

    • @SiyaniyeZvezdy
      @SiyaniyeZvezdy วันที่ผ่านมา

      @@rublevbrend Планета может и выдержит. А вот экосистемы вряд ли. И выживем ли мы, если так все будет продолжаться, большой вопрос.

    • @rublevbrend
      @rublevbrend วันที่ผ่านมา

      @SiyaniyeZvezdy наш мир, большая помойка, экосистема мусора 😁 Это не шутка. Планеты, сформированы из космического мусора. И звёзды, и галактики...
      .
      Не надо переживать из-за естественного течения жизни - одни погибают, другие зарождаются.

    • @rublevbrend
      @rublevbrend วันที่ผ่านมา

      @SiyaniyeZvezdy И самое главное. В будущем, наше солнце погибнет, превратится в красного гиганта, взорвётся и уничтожит всю солнечную систему, выжжет в ноль, всю жизнь, разложит на атомы! 😁 А ты про какие-то эко системы - ничего не останется и этого не избежать, всё смертно, всё погибнет и нет спасения от этой неизбежности 😁
      .
      Живи в моменте, не парься за букашек, Акуна Матата 😎

  • @YanaLiberman
    @YanaLiberman 10 หลายเดือนก่อน +2

    Такой вопрос: Мне 21. У меня гтр и хроническая депрессия. Последний эпизод длился 2 года. За это время вошло в привычку спать по 10-11 часов, еще до приема лекарств. Днем если посплю 11 часов чувствую себя + - нормально. В целом не сонлива. Пару лет назад вполне хватало 8 часов сна. Во время депрессии я специально заставляла себя спать дольше, чтобы не чувствовать себя плохо. Сейчас симптомы гтр и депрессии значительно ослабели. Но сплю также по 10-11 часов и теперь если стараюсь спать по 7-8 часов, такое чувство будто спала 3-4 часа. Связано ли это с тем, что у меня это вошло в привычку и нужно время для того, чтобы обратно перестроиться или восстановить прежнюю продолжительность сна уже не получится?

    • @jasminbakirova4129
      @jasminbakirova4129 9 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, да можно постепенно перенастроить сон

  • @SashaModin56
    @SashaModin56 5 หลายเดือนก่อน

    Сегодня в Победе купил за тыщу с копейками, ортопедическая 60х40 борт12. А то морда утром вся в пуху или пыль такая😂. Хлопаешь её и облако пыли , не старые. Магазинная , стирать бесполезно. Помню в интернате подушки были набиты ватой специальной, хорошие. Сегодня нет таких. В Победе или в Светофоре кто брал, как ?

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  5 หลายเดือนก่อน +2

      Подушка с ватой - это конечно "круто")

  • @aleksandrskovjazins3968
    @aleksandrskovjazins3968 2 หลายเดือนก่อน

    Раз на так пошло то и матрас надо раз в три года выкидывать, который примерно долларов за тыщу купил, а матрас то ещё больше литров пота впитывается чем подушка, ну навряд ли каждый человек так сможет все позволить раз три года только количество денег тратить просто на постельное белье и нужды 😮

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  2 หลายเดือนก่อน

      Матрас тоже нужно менять каждые 8-10 лет

  • @rublevbrend
    @rublevbrend 10 หลายเดือนก่อน +4

    Тут уже только «матраЦ» можно ставить лайк 👍🏼

    • @Мариса-к7ь
      @Мариса-к7ь 8 หลายเดือนก่อน

      А что, разве в русском языке есть слово,, матрац"?! Успокойтесь уже, матрас пишется, и никак иначе. Грамотеи.

    • @rublevbrend
      @rublevbrend 8 หลายเดือนก่อน +3

      @@Мариса-к7ь сразу видно, кто даже в школе не учился 😁 На сегодняшний день, правильным считается оба варианта, но, официально, слово матраС, стало допустимо в правописании, совсем недавно - когда безграмотные животные, заимели возможность, менять законы русского языка. Это чтобы вам проще жилось и такие собаки, приравнялись к человеку - пишу, как хочу, говорю, как хочу, это всё падение в пропасть невежества, на самое дно, ну и естественно к проблемам в старости, ибо бездумие, ведёт к Альцгеймеру, старческому маразму и слабоумию 😎

    • @VCTR-nenaKazuyemiy
      @VCTR-nenaKazuyemiy 4 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@rublevbrendя хочу заметить, что язык приходит к людям не из словарей, а как раз наоборот, словари создаются на основе человеческой речи

    • @rublevbrend
      @rublevbrend 4 หลายเดือนก่อน

      @@VCTR-nenaKazuyemiy ну так ты и пиши, жЫ-шЫ, с буквой Ы и всё остальное , как слышится... Раньше дуракам было жить тяжело, мы вас думать заставляли, а сейчас всё наоборот, власть в ваших руках и правила ваши, чтобы легче было, не перетруждались, мозг и память напрягать 😁

    • @lkhgz
      @lkhgz 3 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@rublevbrendЯ не претендую на грамотея, но вы, в порыве ненависти к невеждам, кажется, совсем уж переборщили с запятыми. По зову сердца ставите?

  • @ibo5125
    @ibo5125 7 หลายเดือนก่อน

    я покапала много разных подушек очень известных мировых брендов, дорогих , разные от анатомических до обычных с пером или шелком , - все неудобно , одно мучение . не понимаю, как найти удобную

    • @airun5362
      @airun5362 4 หลายเดือนก่อน

      Попробуйте из гречихи прошитую с тремя отсеками. В идеале чтобы можно было отсыпать. Сначала дискомфорт, но шея привыкнет, зависит от ее кривизны и состояния. Она жесткая, но под любую шею и минимум хлопот. К шуршанию привыкаешь и не замечаешь вообще.

  • @ТатьянаСавченко-ч6з
    @ТатьянаСавченко-ч6з 5 หลายเดือนก่อน

    Матрац мы учили

  • @АннаМуза-й7з
    @АннаМуза-й7з 10 หลายเดือนก่อน +2

    Ужасные подушки ортопедические

  • @BALALAIKES
    @BALALAIKES 11 วันที่ผ่านมา

    Только, ни в коем случае, не аскона и орматек!! 😬

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  10 วันที่ผ่านมา

      А почему ни в коем случае не они?

    • @BALALAIKES
      @BALALAIKES 10 วันที่ผ่านมา +1

      @ изучал эту тему через людей, которые сами делают матрасы, узнал основы, плотность «поролона» это самый важный для матраса показатель, а в популярных магазинах ее вообще не говорят. Состав только в названиях и без характеристик, это ненормально.

  • @Marina-jd9iu
    @Marina-jd9iu 27 วันที่ผ่านมา

    Мало полезного.

  • @endzor
    @endzor 10 หลายเดือนก่อน +1

    на какой подушке спите вы?

    • @doctorbuzunov
      @doctorbuzunov  10 หลายเดือนก่อน

      на ортопедической)

    • @endzor
      @endzor 10 หลายเดือนก่อน

      @@doctorbuzunov то есть вы спите на спине? Мне кажется на ортопедической невозможно комфортно спать на боку.

  • @ГеоргийБугаец
    @ГеоргийБугаец 9 หลายเดือนก่อน +3

    матраЦЦЦ , Как будто старой ржавой ножовкой уши отрезают

  • @InnaNederland
    @InnaNederland 10 หลายเดือนก่อน +2

    МатраС , а не Ц! Матрас, не матраЦ🤭

    • @rimmabugakova9092
      @rimmabugakova9092 10 หลายเดือนก่อน +4

      Имеют место быть оба варианта написания этого слова

    • @VCTR-nenaKazuyemiy
      @VCTR-nenaKazuyemiy 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@rimmabugakova9092написания да, произношения нет

    • @KABA40K-OLNY228
      @KABA40K-OLNY228 4 หลายเดือนก่อน

      А кому не все равно? Главное же понять смысл

    • @kolobokbok
      @kolobokbok 19 วันที่ผ่านมา

      Взял троц матроц и завалился на матрац.