На стакан кипятка положите 2 чайные ложки какао-порошка.Размешать.Остудить и выпить.Молока и сахара не надо.Это лекарство от высокого давления.Академик Мушарапов рекомендовал больным.Давление повышается,когда люди не пьют воду.
Вдох нужно делать не глубокий, обязательно носом. Выдох медленно через чуть приоткрытые губы. И расслабиться на выдохе, 3 - 5 секунд не дышать. Важно уменьшить дыхание до чувства лёгкой нехватки воздуха. При этом повышается уровень углекислоты в артериальной крови что расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, и максимально используется окись азота из носовых пазухов являющаяся еще более сильным сосудорасширяющим. Кроме этого повышение уровня СО2 ослабляет связь гемоглобина крови с кислородом и кислород легче отдается из крови в ткани. Эффект Вериго-Бора.
@@byxlobot Органим не может существовать в продуктах своей жизнедеятельности. В выдыхаемом воздухе кроме углекислоты еще есть целая куча совсем не полезных соединений от которых необходимо избавиться. Вдыхать отработанный воздух это все равно что пить мочу. Хотя есть люди которые считают что и это полезно. Почему просто не вдыхать чуть меньше воздуха? Проще некуда. Для этого не нужно совсем ничего.
Чудо.Сижу с высоким давлением,лицо красное.Нашла ваше видео,сделала дыхательное управление.Померила давление и глазам своим не поверила...120 на 80.Хотя не верила,сомневалась...Спасибо.Буду применять .❤
Каждый день надо пить чистую воду.От нехватки воды страдает мозг,сердце,кости.Воду пьем до еды за 20 минут или после еды через 1,5 часа.Норма воды зависит от сезона,от работы.Доктор Мушарапов говорил,что нужно пить воды столько,сколько хочешь.
Если это не помогает, то наполнените в баклажку горячую воду так чтобы было горячо, но не обжигала.Ложитесь на спину и ложите баклажку с горячей водой под шею, на пять мин или пока не начнет обжигать, результат не заставит долго ждать.Удачи и здоровья Всем!
Вы не объяснили почему это происходит. Если подогревать шею там расслабляются спазмированые мышцы, если сосуды которые там проходят были сдавлены они освобождаются. Улучшается кровоснабжение мозга и центра управляющего работой сердечно-сосудистой системой и дыханием. Этот способ сработает только если повышение давления вызвано спазмами мышц шеи.
@@АльбертКочконян-ю2н Поможет если сосуды сжаты напряженными мышами шеи. Если сосуд перекрыты атеросклерозом то не поможет. УЗИ сосудов шеи сделать желательно.
Утром давление было 123/78,поехала га прием к доктору за результатами анализов и давление оказалось 143/92.приехала домой и сразу в Ютуб.сижу дышу😅😅,сейчас пойду измерю давление.Елки-палки 119/82,пульс 70 !!!Работает!! Спасибо дорогой доктор❤❤❤
Вот я тоже гипотоник пятый год не могут причину выяснить почему вдруг скачек такой170 на 100...есть шейный хондроз и грудного отдела одни врачи говорят, что это никак не может быть связанно... 😢
Спасибо дорогой доктор за рекомендации по снижению давления мне69 лет давление скачет в течение дня от низкого и до высокого как хорошо что встретила вас на просторах Ютуба огромнейшее спасибо здоровья вам и счастья
Уважаемый доктор, от негативного стресса, поднялось давление. Случайно увидел ваш ролик. Попробовал упражнение, через 15 минут давление снизилось. Большая благодарность вам. Желаю вам здоровья и благополучия. Ставлю лайк и подписка на ваш канал. Это то немногое, чем могу отблагодарить.
Спасибо доктор!Только что испробовала на себе!У меня остеохондроз,ночью шея болела. Сразу после завтрака началось давление в висках,померила АД:145-82-84 Посмотрела ваше видео и подышала 3 минуты.Через 25 минут померила ещё раз:121-81-76!Спасибо вам огромное!Всех Вам Благ!И процветания вашему каналу!❤️
Невероятно!!! До последнего , как говорится момента не очень верила... И вот прихватило!!! 165на 103 . Реально работает даже с моей анемией, тромбоцитопенией.. Земной поклон Вам Доктор!!! Берегите себя! Вы очень нужны людям!!! Буду за Вас молиться!!❤❤❤
Спасибо ч сама медик и считаю что эти рекомендации лучше чем любое лекарство спасибо мнения у людей разные по этому лучше послушать и принять этот метод или не принять
Да будет с вами успех и благодать от Творца Всего сущего и живого Спасибо большое у меня сколько я помню всегла было пониженное и вот второй раз прям голова будто отваливается первый раз поднялось давление мне так плохо никогда не было дали таблетку и не сразу постепенно было действие но ваш совет и метод супер спасибо !!!
Сделала все дыхательные упражнения , покачивание головой , массаж ушей и т.д. Было 204 стало 213 , чувствую себя прекрасно , ничего нигде не болит , кстати я ещё выпила 20 капель корвалола и сделала 40 приседаний , теперь иду спать . Всем спокойной ночи . (мне 70 лет ).
Я беременна,проснулась от того что чувствую как всё тело немеет .Отёки на ногах и руках,а давление 135/95 при норме 110/70..Начинаю чтобы не принимать лекарства смотреть,и везде болтовня.Наткнулась на это видео ,сделала как советует уважаемый ,127/85 щас ещё буду пробовать.Огромное Вам спасибо❤️❤️❤️❤️
Доктор,Спасибо вам огромное! Я вот сидел и не знал как снизить давление.Потому,что всё что я применял не снижали или снижали немного.Посмотрел ваш видео "Упражнение с вдохом и выдохом" и применил сразу.Давление стало нормальным.....Спасибо вам огромное!
4 часа всю голову давило, такое 2-й или 3-й раз в жизни ( мне 40). После упражнений и 20 минут не прошло почти мгновенно отпустило. У меня аж головокружения во время вдохновения было, но всё прошло. Огромное спасибо и лайк😊
Благодарю, действительно эффективно, только делала поинесколько заходов, не сразу упало, но постепенно, с 180/110 , потрм 160/100 и последний раз измерила спустя5 минут дыхания 139/94 - диво, но не очень верила, но это работает😊
все что вы расказываете очень хорошо.. по вашему плану давление падает,, но через пару минут опять становится большим.. организм можно обмануть один раз.. вы не говорите главного,, как тело ведет себя после дыхания или упражнений.. оно возвращает давление обратно к высокому
неправда. Это не обман - это физиология. А это наука. Просто делать эти упражнения надо регулярно минимум 10 мин. дышать. И все реально помогает. Проверено!
Лет десять давление было высоким, таблетки пила утром и вечером. Рост 166, 87 кг, 69 лет. После двух ковидов получила онкологию. Решила похудеть, очень много ходила и за 6 месяцев похудела на 10 кг. Стала замечать, что давление после таблеток падает до 105/89, сильная слабость. Знакомая кардиолог, сказала, что можно и без таблеток попробовать. Пол года все было хорошо, но вот опять стало подниматься до 150-165. Вес не прибавился. Но не хочу опять переходить на таблетки. Буду искать другие способы.
@@l.ludmila пробуйте дыханием и ноги в горячую воду ( не в кипяток конечно). Или еще в пластиковые бутылки налить горячую воду, так что бы можно было приложить к телу, одну бутылку сзади на шею, вторую под колени. Измеряйте Давление, что бы не сбилось резко, мне помогает, здоровья Вам и не болейте.
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР 🤗 ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ОТВЕЧАЕТЕ НА ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ А ПРИЗЫВАЕТЕ СВОИ ПРОБЛЕМЫ НАПИСАТЬ В КОММЕНТАХ ? В ЭТОМ РОЛИКЕ НАПРИМЕР ,ВЫ НАЖАЛИ ПОД КОММЕНТ ,ГДЕ ГОВОРИЛИ О ВАШЕЙ КРАСИВОЙ ПРИСЁСКЕ ♥️🤗🙏
Потому что его не волнует это,у кого какое давление,а вот про прическу сразу заметил и не в личке,вы сами подумайте какому блогеру да когото есть дела,кроме как не своя прибыль,остальное из неинтересует вообще
Проснулась, в 5/ 15, очень болит самый низ шеи. Померяла давление. 175/103 подышала в кулёк, давление упало , 163/90 , легла подышала 4 4 4 4 . Померяла 149/90 встала померяла 175 / 90 такое в течение часа. Очень сильно болит низ шеи.
Помогает , однозначно! Давно практикую этот метод ,, мне он ещё в совокупности с надавливанием в течении минуты на глазные яблоки( без фанатизма , конечно), помогает нормализовать ритм сердца.
Шея болит у всех ,если её пропальпировать. А после дыхательной практики давление может падать,а через пять минут опять поднимается. Замучишься дышать 😊 По всякому бывает.
Этой ночью замотался, три раза поднималось давление, только голову на подушку возложил, а оно прет.Таблетку принимаю каждый деньПолучаеться не помагает.Уже десять раз меняли.
@@sobiev1534 Я тоже долго не принимала таблетки,я противница. Я дышала,я массажировала,пила валерьянку,пила успокоительные капли.... Замучилась с ужасным состоянием ,пока не села на таблетки. Ничего не помогает, кроме таблеток. Эта молодежь ,советчики,пусть доживут до ,потом посмотрят.
20-30 вдохов и выдохов (3:14) в общей сумме (вдох и выдох) или 20-30 вдохов и 20-30 выдохов? И массирование мышц шеи вдоль позвоночника делать с нажимом или просто поглаживание?
С гимнастикой для шеи осторожней. Я неделю назад в очередной раз сделала и после этого при давлении 135-140 появилось горение и щипание в голове,пришлось идти к терапевту,прописаны уколы магнезии внутривенно, помогают.
Ну ну.Не один доктор сразу не даст диагноз сердца.Пока не пройдешь углубление расследования.У нас женщина умерла на жалобы сердца а послали на анализы и умерла в туалете☝️ Хорошо если дойдешь до больницы и быстро примут☝️Всем здоровья
Доброе утро! Подскажите пожалуйста, а Вы в Питере случайно не бывает? В кратце опишу ситуацию. Мне 39 лет, перед НГ у меня начали проявляться приступы тахикардии. УЗИ сердца в норме, холтер тоже, минимальные отклонения как мне сказали. Но я постоянно чувствовала дискомфорт в груди, я не могла спать из за этого. Почти все врачи говорили что у меня панические атаки и Всд и проблемы с головой. Благодаря нашим платным и бесплатным врачам я за 4 месяца похудела на 7 кг, для меня это критической вес. Кожа да кости остались. При этом я всю жизнь занималась спортом. В очередной раз вызвав скорую, девушка посоветовала мне остеопата. Я на свой страх и риск пошла к нему с пульсом 120 и давлением 130( нормальное 110/70). Оказалось у меня был зажат весь грудной отдел, шея и тд. После него стало однозначно лучше,скорую вызывала за 2 месяца всего 1 раз, а до 3 раза в неделю. С учётом того что я даже когда была беременная и у меня дома отошли воды, я пошла пешком в больницу. Всё бы ничего но вот ноющие общения в районе лопатки уже 3 месяца никуда не уходят и они распространяются в районе сердца. И это настолько дискомфортно , что опять начал шалить пуль .Боль ноющего неприятного характера. Но все неврологи постуча мне по коленке говорят что у меня просто психосоматика. При этом на УЗИ плечевого сустава у меня восполительный процесс, МРТ шеи у меня грыжи протрузии ,спондилёз и тд. Но невролог говорит что всё в норме🤦🤦🤦. Я так устала от того что всем пофиг, я хочу просто вернуться к прежней жизни. Помогите пожалуйста 🙏
В мед.сообщесте не принято лечить болезни возникшие на почве нервов, это и обидно. Принимайте магний, Вит гр В в лекарственной форме, делайте растяжки, не бойтесь след атак. Видимо вам не хватает мужчины, извините
@@АллаБирюкова-ф5юПардон на хрена уходить в психосоматику когда присутствуют телесные физические проблемы? Надо довести обследования до конца и лечить проблемы с позвоночником у ортопеда и невропатолога - тогда и панических атак будет меньше! Психбольным можно и Вас с насморком сделать!
Да почти каждый день давление, утром после подъема и вечером после работы.Не большое правда,примерно 160 х 95 а когда такого давления нет, то повседневно держится 140х90(92)
@@marinaklimakina5310 Да, я знаю. Спасибо за совет. К врачу, .....ну это уже когда совсем прижмёт. Мы же все такие, пока жаренный петух не клюнет. Да и не попадешь к врачу, там же сами знаете, очереди как в мавзолей. Не досидишься. Еще и из-за этого не иду.
@@nonna2974 Знаю и читал и слышал о таком. Пока придерживаюсь этих норм. Давно уже уже этот показатель как привязался ко мне. Лизиноприл 10мг по утрам пью ото и всё. И пока так себе, ничего.
Удивительно!Было 138 на 80,подышала 20 раз,давление 121 на 75. Благодарю,доктор!
На стакан кипятка положите 2 чайные ложки какао-порошка.Размешать.Остудить и выпить.Молока и сахара не надо.Это лекарство от высокого давления.Академик Мушарапов рекомендовал больным.Давление повышается,когда люди не пьют воду.
Вдох нужно делать не глубокий, обязательно носом. Выдох медленно через чуть приоткрытые губы. И расслабиться на выдохе, 3 - 5 секунд не дышать. Важно уменьшить дыхание до чувства лёгкой нехватки воздуха. При этом повышается уровень углекислоты в артериальной крови что расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, и максимально используется окись азота из носовых пазухов являющаяся еще более сильным сосудорасширяющим. Кроме этого повышение уровня СО2 ослабляет связь гемоглобина крови с кислородом и кислород легче отдается из крови в ткани. Эффект Вериго-Бора.
То есть во время мерин я давления делать дыхательных гимностику? Вы чего ?
@@byxlobot Органим не может существовать в продуктах своей жизнедеятельности. В выдыхаемом воздухе кроме углекислоты еще есть целая куча совсем не полезных соединений от которых необходимо избавиться. Вдыхать отработанный воздух это все равно что пить мочу. Хотя есть люди которые считают что и это полезно. Почему просто не вдыхать чуть меньше воздуха? Проще некуда. Для этого не нужно совсем ничего.
Всё верно,я так приступы тахикардии снимаю,раньше корвалол пила ложками
Бутейко даже доказал,что таким методом можно вылечить все болезни,об этом еще много можно рассказать
@@оак-е5я Не все. Он говорил что более сотни заболеваний.
Не поверила, но решила сделать. Реально помогло. Спасибо доктор!!!
Чудо.Сижу с высоким давлением,лицо красное.Нашла ваше видео,сделала дыхательное управление.Померила давление и глазам своим не поверила...120 на 80.Хотя не верила,сомневалась...Спасибо.Буду применять .❤
Во врёт и не краснеет сколько? Заплатили
Спасибо доктор,дыхательная гимнастика просто супер.Не мог сбить давление всю ночь,одна гимнастика и я новый человек.Хрант вас Бог!!!
Реально помогло, сразу снизилось на 15 пунктов! Спасибо!
Проверила. Работает .
Работает быстро, семь вдохови выдохов и по самочувствию заметно.
СПАСИБО. ОГРОМНОЕ.
Каждый день надо пить чистую воду.От нехватки воды страдает мозг,сердце,кости.Воду пьем до еды за 20 минут или после еды через 1,5 часа.Норма воды зависит от сезона,от работы.Доктор Мушарапов говорил,что нужно пить воды столько,сколько хочешь.
Если это не помогает, то наполнените в баклажку горячую воду так чтобы было горячо, но не обжигала.Ложитесь на спину и ложите баклажку с горячей водой под шею, на пять мин или пока не начнет обжигать, результат не заставит долго ждать.Удачи и здоровья Всем!
Вы не объяснили почему это происходит. Если подогревать шею там расслабляются спазмированые мышцы, если сосуды которые там проходят были сдавлены они освобождаются. Улучшается кровоснабжение мозга и центра управляющего работой сердечно-сосудистой системой и дыханием. Этот способ сработает только если повышение давления вызвано спазмами мышц шеи.
Спасибо !
а точно поможет?
@@АльбертКочконян-ю2н Поможет если сосуды сжаты напряженными мышами шеи. Если сосуд перекрыты атеросклерозом то не поможет. УЗИ сосудов шеи сделать желательно.
Можно и к икрам такое применить 😊
Плохо стало прям на работе , открыл ютуб и не забивая поиск сразу первым было это видео ... И реально подышал минут 10 и полегчало.
В плановом порядке пью таблетки от давления, если вдруг поднимается давление пользуюсь дыхательной гимнастикой ,очень помогает. Спасибо, доктор!
O😅
Потихоньку снижайте дозу и в итоге будете жить без таблеток. Проверено на себе.
Утром давление было 123/78,поехала га прием к доктору за результатами анализов и давление оказалось 143/92.приехала домой и сразу в Ютуб.сижу дышу😅😅,сейчас пойду измерю давление.Елки-палки 119/82,пульс 70 !!!Работает!! Спасибо дорогой доктор❤❤❤
Спасибо огромное, доктор! ❤ Я гипотоник и вдруг давление 160. Выше упражнение на дыхание молниеносно сбило его до 117 👍👏👏👏
Вот я тоже гипотоник пятый год не могут причину выяснить почему вдруг скачек такой170 на 100...есть шейный хондроз и грудного отдела одни врачи говорят, что это никак не может быть связанно... 😢
Спасибо дорогой доктор за рекомендации по снижению давления мне69 лет давление скачет в течение дня от низкого и до высокого как хорошо что встретила вас на просторах Ютуба огромнейшее спасибо здоровья вам и счастья
БЛАГОДАРИМ АВТОРА ЗА ИНФОРМАЦИЮ
Спасибо ❤ реально сделала 20-30 вдохов-выдохов с задержкой по 5 секунд и давление со 150 упало до 130💖
Сказали же, если второй раз мерить давление через 5 минут оно будет ниже на 20 пунктов... Это закон.. Дышали вы, или нет.
Надолго?
@@ВладимирФотин-н1з ненадолго. Если давление есть, оно не снизится от такой манипуляции.
Уважаемый доктор, от негативного стресса, поднялось давление. Случайно увидел ваш ролик. Попробовал упражнение, через 15 минут давление снизилось. Большая благодарность вам. Желаю вам здоровья и благополучия. Ставлю лайк и подписка на ваш канал. Это то немногое, чем могу отблагодарить.
Снизилось а потом через некоторое время снова поднялось.....
@@ЛюдмилаШвацкая-ю2бсовершенно верно,это упражнение если надо к врачу пройти комиссию,подышал в коридоре,зашел,померили -ГОДЕН
Спасибо доктор!Только что испробовала на себе!У меня остеохондроз,ночью шея болела.
Сразу после завтрака началось давление в висках,померила АД:145-82-84
Посмотрела ваше видео и подышала 3 минуты.Через 25 минут померила ещё раз:121-81-76!Спасибо вам огромное!Всех Вам Благ!И процветания вашему каналу!❤️
Не знаю как, но это работает. Было давление 167/110. После процедуры 128/89. Лайк
😢а у меня нет
У меня тоже нет @@Strela902
Большое спасибо за упражнение! Я неоднократно проверял его на себе. Оно действительно значительно снижает высокое давление.
Только ненадолго,через минут сорок оно сново как было повышенное,так и останется,это надо непрерывно с утра до вечера пока спать не ляжешь так делать
@@ВладимирФотин-н1за ночью во сне давление опять повысится .....и каков тогда итог без таблеток ?
Невероятно!!! До последнего , как говорится момента не очень верила... И вот прихватило!!! 165на 103 . Реально работает даже с моей анемией, тромбоцитопенией.. Земной поклон Вам Доктор!!! Берегите себя! Вы очень нужны людям!!! Буду за Вас молиться!!❤❤❤
Спасибо вам большое что вы есть спасибо за советы!Всех вам благ!❤❤❤❤❤
Надолго упало давление?
Спасибо доктору,метод реально работает проверено на себе!
Ура! Ваш метод действительно рабо тает. Большое спасибо, уважаемый доктор!
Совершенно с Вами согласна - понижает давление даже на 20 единиц. Много, много, много раз это помогало снизить ❤
Спасибо! Помогло. Было 145 на 89, после дыхательных упражнений 125 на 83. Теперь буду практиковать это.
Большое спасибо доктор за такие простые и необходимые для снижения давление рекомендации! Здоровья вам и счастья в жизни!
Спасибо,добрый доктор!😊 Давление было 165/100, после упражнений-134/85.❤❤❤
Большое вам спасибо доктор
Очень полезное видео для нас пенсионеров 🙏👍
Шарлатанство и чушь
@@Петрович-х1внет,оно действиельно снижается на эти пункты,только мин чернз сорок снова как было,пробовал неоднократно
Есть ещё множество причин повышения давления. Неправильная работа почек, например. Просьба рассмотреть все причины и дать рецепты по нормализации.
Припекло так, что аж испугалась😮. Подышала по вашей рекомендации и ожила! Спасибо!!!
Спасибо доктор. Мне стало легче. Я уже 4 месяц не принимаю таблеток
Спасибо ч сама медик и считаю что эти рекомендации лучше чем любое лекарство спасибо мнения у людей разные по этому лучше послушать и принять этот метод или не принять
Гимнастика и правда работает, давление было 170/90, после гимнастики 20раз 130/80.Голова перестала болеть. Спасибо за совет. 👍👍👍👍
Да будет с вами успех и благодать от Творца Всего сущего и живого
Спасибо большое у меня сколько я помню всегла было пониженное и вот второй раз прям голова будто отваливается первый раз поднялось давление мне так плохо никогда не было дали таблетку и не сразу постепенно было действие но ваш совет и метод супер
спасибо
!!!
Дякую. Хай бережуть Вас всі сили Небесні.❤❤❤
Сделала все дыхательные упражнения , покачивание головой , массаж ушей и т.д. Было 204 стало 213 , чувствую себя прекрасно , ничего нигде не болит , кстати я ещё выпила 20 капель корвалола и сделала 40 приседаний , теперь иду спать . Всем спокойной ночи . (мне 70 лет ).
Было 204 стало 213 это как? Сделали все, а давление стало ещё выше?
Здравствуйте. Мне лично помогло.спасибо
как мне хочется увидеть миллионов пять подписчиков! Спасибо!
Я беременна,проснулась от того что чувствую как всё тело немеет .Отёки на ногах и руках,а давление 135/95 при норме 110/70..Начинаю чтобы не принимать лекарства смотреть,и везде болтовня.Наткнулась на это видео ,сделала как советует уважаемый ,127/85 щас ещё буду пробовать.Огромное Вам спасибо❤️❤️❤️❤️
Спасибо❤не поверила, ради интереса сделала , было 140 сделала дыхательное упражнение и стало 123
Большое вам спасибо!!! Очень помогли . дай бог вам здоровье!!! .
Спасибо за упражнение. ♥️
Доктор,Спасибо вам огромное!
Я вот сидел и не знал как снизить давление.Потому,что всё что я применял не снижали или снижали немного.Посмотрел ваш видео "Упражнение с вдохом и выдохом" и применил сразу.Давление стало нормальным.....Спасибо вам огромное!
4 часа всю голову давило, такое 2-й или 3-й раз в жизни ( мне 40). После упражнений и 20 минут не прошло почти мгновенно отпустило. У меня аж головокружения во время вдохновения было, но всё прошло. Огромное спасибо и лайк😊
Благодарю, действительно эффективно, только делала поинесколько заходов, не сразу упало, но постепенно, с 180/110 , потрм 160/100 и последний раз измерила спустя5 минут дыхания 139/94 - диво, но не очень верила, но это работает😊
огромное спасибо за совет очень приятно было слушать дай бог Вам здоровье.
здоровьЯ
Благодарю Вас доктор❤
Благодарю Вас доктор!❤❤
Желаю долголетия и процветания !!!🎉🎉❤
А вы как бросили пить таблетки резко или постепено
Спасибо, дедушке посоветую в нужный момент
Дедушке-только таблетки
Спасибо,помогает. Сразу же испытала на себе.
Благодарю, супер метод, реально помогает ❤❤❤
все что вы расказываете очень хорошо.. по вашему плану давление падает,, но через пару минут опять становится большим.. организм можно обмануть один раз.. вы не говорите главного,, как тело ведет себя после дыхания или упражнений.. оно возвращает давление обратно к высокому
неправда. Это не обман - это физиология. А это наука. Просто делать эти упражнения надо регулярно минимум 10 мин. дышать. И все реально помогает. Проверено!
Я в пакет подышала давление подскочило больше
@@ЕленаЛещеня-п1пчто-то сделали не верно.
Это все подходит для начинающих гипертоников,а для тех у кого давление высокое давно,ещё не всякие препараты подходят
Лет десять давление было высоким, таблетки пила утром и вечером. Рост 166, 87 кг, 69 лет. После двух ковидов получила онкологию. Решила похудеть, очень много ходила и за 6 месяцев похудела на 10 кг. Стала замечать, что давление после таблеток падает до 105/89, сильная слабость. Знакомая кардиолог, сказала, что можно и без таблеток попробовать. Пол года все было хорошо, но вот опять стало подниматься до 150-165. Вес не прибавился. Но не хочу опять переходить на таблетки. Буду искать другие способы.
@@l.ludmila пробуйте дыханием и ноги в горячую воду ( не в кипяток конечно). Или еще в пластиковые бутылки налить горячую воду, так что бы можно было приложить к телу, одну бутылку сзади на шею, вторую под колени. Измеряйте Давление, что бы не сбилось резко, мне помогает, здоровья Вам и не болейте.
@@l.ludmila К быстрой ежедневной ходьбе приседания добавьте. Начните с нескольких раз, потом доведите до минимум 100.
@@l.ludmilaМогу порекомендовать хороший способ без таблеток, проверила, работает, всё органическое👍
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР 🤗 ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ОТВЕЧАЕТЕ НА ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ А ПРИЗЫВАЕТЕ СВОИ ПРОБЛЕМЫ НАПИСАТЬ В КОММЕНТАХ ? В ЭТОМ РОЛИКЕ НАПРИМЕР ,ВЫ НАЖАЛИ ПОД КОММЕНТ ,ГДЕ ГОВОРИЛИ О ВАШЕЙ КРАСИВОЙ ПРИСЁСКЕ ♥️🤗🙏
Все контакты в описании,он ведь все коменты врядли имеет время читать
Тогда хотябы на третью часть комменотоа 🤗🙏
Пишите лично ему .
Потому что его не волнует это,у кого какое давление,а вот про прическу сразу заметил и не в личке,вы сами подумайте какому блогеру да когото есть дела,кроме как не своя прибыль,остальное из неинтересует вообще
А вы сначала похвалите её причёски а потом только свои проблемы расскажите 😂
Спасибо большое отличный способ сработал 100%👍
Благодарю , доктор.
Спасибо вам большое. Пробовал и у меня снизился давление даже сразу. Я вам очень поблогадарен. Приветствую из Азербайджана.
Большое спасибо! Объяснили все отлично: кратко, ясно лаконично. Будем знать, как самим помочь себе. 💖👍
Доброе утро. Спасибо, уважаемый доктор.
Спасибо, доктор! Всего Вам доброго!
После дыхательной гимнастики и массажа жейнооо отдела верхнее упало со 160 до 145, а нижнее, как было 100,так и осталось 100
Благодарю,очень доктор за информацию.Здороровья Вам и Вашим Родным 🎉
Спасибо Доктор за упражнение
Проснулась, в 5/ 15, очень болит самый низ шеи. Померяла давление. 175/103 подышала в кулёк, давление упало , 163/90 , легла подышала 4 4 4 4 . Померяла 149/90 встала померяла 175 / 90 такое в течение часа. Очень сильно болит низ шеи.
вы подушкой скорее всего зажали шейные артерии, поменяйте подушку и пейте больше воды
А давайте проверим? У кого высокое давление - меряем давление, делаем упражнения, и меняем снова. Результат пишем в каментах.
Помогает , однозначно! Давно практикую этот метод ,, мне он ещё в совокупности с надавливанием в течении минуты на глазные яблоки( без фанатизма , конечно), помогает нормализовать ритм сердца.
@@НатальяГеоргиевна-п4р вчера пробовал, никакого эффекта
Три дня таблетками не снижалось давление Магний медленно нормализовал Пейте магний Самый лучший компании СЗ
Запрокидывать голову нельзя при давлении,мне сказала врач.
С шеей осторожно.
Спасибо!❤ Респект Вам!🎉
Спасибо за информацию
Метод действенный ,спасибо
Шея болит у всех ,если её пропальпировать.
А после дыхательной практики давление может падать,а через пять минут опять поднимается. Замучишься дышать 😊
По всякому бывает.
Ныыыыыы
У меня не поднимается, если оно упало допустим на 20, может снова подняться на 5. Подышите еще. И горячая вода( не кипяток) для ног.
Этой ночью замотался, три раза поднималось давление, только голову на подушку возложил, а оно прет.Таблетку принимаю каждый деньПолучаеться не помагает.Уже десять раз меняли.
@@sobiev1534 Я тоже долго не принимала таблетки,я противница.
Я дышала,я массажировала,пила валерьянку,пила успокоительные капли....
Замучилась с ужасным состоянием ,пока не села на таблетки.
Ничего не помогает, кроме таблеток.
Эта молодежь ,советчики,пусть доживут до ,потом посмотрят.
@@sobiev1534 Пока молодые,то у них все на бумаге помогает. А подрастут ,посмотрят 😀😀😀
Спасибо!Коротко,ясно,понятно!Попробуем!
20-30 вдохов и выдохов (3:14) в общей сумме (вдох и выдох) или 20-30 вдохов и 20-30 выдохов? И массирование мышц шеи вдоль позвоночника делать с нажимом или просто поглаживание?
Как снизить давление за 5 минут? Очень просто! По щьючему велению, по моему по моему хотению давление понижается!!!!!!!))))))
Почему повышается давление утром? И что надо делать вечером,чтобы проснуться с нормальным давлением?
Таблетки принимать
Делать гимнастику для шеи по доктору Шишонину, приседать, отжиматься для сердца зарядка. И будет вам счастье.
Пить таблетки от давления
@@АннаБаженова-я4е Пейте , а у нас другие варианты для удаления давления.
С гимнастикой для шеи осторожней. Я неделю назад в очередной раз сделала и после этого при давлении 135-140 появилось горение и щипание в голове,пришлось идти к терапевту,прописаны уколы магнезии внутривенно, помогают.
Спасибо ❤
Из Узбекистан вам спсс ибо доктор.я попробул недели все хорошо.😮
я даже не знал об.этом но я так делал ..... еще просто ходьба очень помогала
Спасибо! Было 150 на 90, стало 160 на 120
🤣🤣🤣👋👍
Что вы хотите от шарлатана?Чудес?
Он так орет, что у меня подскочила давления
Передавили наверно
@@mityamitya8432 ну идите глотайте гипосарт он не обманет
О Боже спасибо вам за советы у меня от стресса давление прыгает
Ну ну.Не один доктор сразу не даст диагноз сердца.Пока не пройдешь углубление расследования.У нас женщина умерла на жалобы сердца а послали на анализы и умерла в туалете☝️ Хорошо если дойдешь до больницы и быстро примут☝️Всем здоровья
Спасибо реально помогли🙏
А мне кардиолог сказала что быстрое снижение давления может привести к инсульту🎉
Я в шоке! Это работает!!!
точно помогает, огромное спасибо
шикарная прическа ❤
Доктор,спасибо!
Спасибо Вам большое вы меня спасли сегодня на работе,сделала дыхание как вы научили давление снизилось
Давление скачать, утром 109 на 75, вечером 170 на 80
Мне 70 лет, дыхание делаю,помогает, бисопролол. Я стала 3 недели как пять таблетки 5 млг.
Дякую ,Вам ,лікарю!!❤❤
Спасибо, доктор!👍❤
Самое простое и действенное - ШавАсана-"поза мертвого" . Повышение давление- от напряжения мышц, а шавасана их расслабляет -АВТОМАТИЧЕСКИ
Сделала вдохи эти. Ещё и голова закружилась😮
У меня давление работает так- 1)190/100 ,2 ) 160 /90, 170/100, 150/ 90, если мерить четыре раза и брать среднее.
Пульс 52 ,56
Помогло, спасибо!
Эх
Как проводить пальцем по позвоночнику покажите чтоб было видно
Спасибо за информацию.
Доброе утро! Подскажите пожалуйста, а Вы в Питере случайно не бывает? В кратце опишу ситуацию. Мне 39 лет, перед НГ у меня начали проявляться приступы тахикардии. УЗИ сердца в норме, холтер тоже, минимальные отклонения как мне сказали. Но я постоянно чувствовала дискомфорт в груди, я не могла спать из за этого. Почти все врачи говорили что у меня панические атаки и Всд и проблемы с головой. Благодаря нашим платным и бесплатным врачам я за 4 месяца похудела на 7 кг, для меня это критической вес. Кожа да кости остались. При этом я всю жизнь занималась спортом. В очередной раз вызвав скорую, девушка посоветовала мне остеопата. Я на свой страх и риск пошла к нему с пульсом 120 и давлением 130( нормальное 110/70).
Оказалось у меня был зажат весь грудной отдел, шея и тд. После него стало однозначно лучше,скорую вызывала за 2 месяца всего 1 раз, а до 3 раза в неделю. С учётом того что я даже когда была беременная и у меня дома отошли воды, я пошла пешком в больницу. Всё бы ничего но вот ноющие общения в районе лопатки уже 3 месяца никуда не уходят и они распространяются в районе сердца. И это настолько дискомфортно , что опять начал шалить пуль .Боль ноющего неприятного характера. Но все неврологи постуча мне по коленке говорят что у меня просто психосоматика. При этом на УЗИ плечевого сустава у меня восполительный процесс, МРТ шеи у меня грыжи протрузии ,спондилёз и тд. Но невролог говорит что всё в норме🤦🤦🤦. Я так устала от того что всем пофиг, я хочу просто вернуться к прежней жизни. Помогите пожалуйста 🙏
В мед.сообщесте не принято лечить болезни возникшие на почве нервов, это и обидно. Принимайте магний, Вит гр В в лекарственной форме, делайте растяжки, не бойтесь след атак. Видимо вам не хватает мужчины, извините
Познакомтесь с Тимофеев Кармацкий у него психосоматика классная!
@@АллаБирюкова-ф5юПардон на хрена уходить в психосоматику когда присутствуют телесные физические проблемы? Надо довести обследования до конца и лечить проблемы с позвоночником у ортопеда и невропатолога - тогда и панических атак будет меньше!
Психбольным можно и Вас с насморком сделать!
@@omqnan5967 Поставила диагноз на все 100% !
@@GROSSMAN63 вот ты бешеная тетька,
Да почти каждый день давление, утром после подъема и вечером после работы.Не большое правда,примерно 160 х 95 а когда такого давления нет, то повседневно держится 140х90(92)
140/ 90 нормальное давление,ничего страшного.
@@marinaklimakina5310 Да, я знаю. Спасибо за совет. К врачу, .....ну это уже когда совсем прижмёт. Мы же все такие, пока жаренный петух не клюнет. Да и не попадешь к врачу, там же сами знаете, очереди как в мавзолей. Не досидишься. Еще и из-за этого не иду.
@@nonna2974 Знаю и читал и слышал о таком. Пока придерживаюсь этих норм. Давно уже уже этот показатель как привязался ко мне. Лизиноприл 10мг по утрам пью ото и всё. И пока так себе, ничего.
При гипертонии таблетки пожизненно..