【体力ないとは言わせない】試合で走り切れる！地獄の耐久メニュー！

[@user-yi1pz1pt2g]

思ってた五倍キツかったです😂
いつもタメになるありがとうございます！

[@basketmasterdaiki]

よく頑張りました😁

[@user-nc1mq6cg7k]

バスケ部で体力付けたかったからまじ感謝

[@user-ft4ox8yo8d]

1週間毎日TH-camを見ながらやったのですが、ものすごくしんどく辛いです。
もっとたくさんハードトレーニングの動画を投稿してください！

[@nowar0314]

お母さんと一緒にやりました😊
二人で死にかけました😂
でも楽しいので続けられそうです（笑）
またこういうメニュー待ってます🥰

[@cottonnavigator]

プログラムタイマーアプリ使っても同じことはできるのですが、ダイキコーチのノリがないと憂鬱になるメニューなのでやるときはいつもこの動画を再生してやってます🏀

[@itonon3849]

今まで色々な方の練習動画をみて真似してた息子ですが、どれも難易度が高く途中で諦めていました😅
だいちゃんコーチの動画は声掛けがおもしろく初めて最後までやり切り、明日もやりたい！と初めての言葉が聞けました😮✨
きついけど楽しかったようです！ありがとうございます😊

[@basketmasterdaiki]

なんと！！😳嬉しいです…！ありがとうございます😊画面越しに、一緒に頑張りましょう💪

[@kurijun_]

めちゃきついｗ
体もだけど肺が死ぬーと思いながらなんとか最後までやり切ると気持ちいい😆

[@user-iw7bs5we6l]

いつも参考にさせてもらってます😊
これからも為になる動画宜しくお願いします🙇‍♂️

[@basketmasterdaiki]

ありがとうございます！こちらこそ、これからもよろしくお願いします✨

[@ALSA-xf2hc]

病み上がりでこれやったら倒れそうになりました。明後日総体です。めちゃくちゃ焦ってます😢

[@user-cg9dh7uc5o]

明後日大会なのに焦ってやってる時点で…

[@user-yj9pm3xb5c]

​@@user-cg9dh7uc5o病み上がりって言ってるやん

[@h-aoba1030]

@@user-yj9pm3xb5c仕方ない。日本語が読めない人もいるんですよ。

[@shogaishaotu]

焦ってと明後日かけてるんだよな
な！？

[@user-ss9od9ir8k]

結果は？！

[@user-nq5dk3bc8x]

走ったりしなくてもこのメニューを継続的にすれば体力が付くんですか？

[@momo-ee7zz]

楽しい～！
なにこの楽しさっ😂
トレーニングは、辛いだけではないのだ！
きつっ　きつっ！　4ぬっ！！って良いながら、
なぜか笑いも止まらない　そんな学生時代の部活を
思い出しました❤
大ちゃんの、ルぅヽ(o´3`o)ﾉ　ルぅ😂😂　最高！
有り難うございました！

[@basketmasterdaiki]

コメントありがとうございます😭
明日も明後日もやってください😂

[@user-oj9mf9my1v]

5:25 ジャンキルシュタインです！

[@user-gi6cl8fg6s]

サッカーにも使えますか？

[@Ther-looking]

これって1日一回でいいですか？三回ぐらいやって過呼吸になっちゃったんですけど、、、

[@user-ce2jd4qk2b]

サッカーやってるんですけど効果ありますか？

[@user-rd8nd6lb3b]

1月だけどめっちゃ暑くなった😂

[@user-lk7dv2ls6j]

めっちゃきつい❗
ですが
男女合同でやってちるので
スタメンをとってみせます！

[@basketmasterdaiki]

継続は力なり💪
がんばるぞぉ！

[@user-yl3qt4fe7e]

何週間ぐらいで体力着きますか？

[@user-rl8in9il2s]

1日何回やればいいですかね？

[@basketmasterdaiki]

1回で😊

[@user-em2qq3cl1t]

1.7.14

[@kk-fr1vq]

個人的な意見ですが、走力はフットワークよりランメニューの方がつくと思うんですよね。
福岡第一みたいにひたすら体育館往復する方が走れると思います。

[@carfrjerry1]

シャトルランよりこのトレーニングの方が遥かに有用ですね。
ぶっちゃけシャトルラン意味ないです。

[@basketmasterdaiki]

ありがとうございます😊