عالی و پرمحتوا بود . ممنونم منم اختلال تمرکز دارم بخصوص موقع خوندن کتاب و به یادآوری محتوایی که خوندم . اما باتوجه به اینکه تیروئید کم کار دارم که دکتر گفته ضعف حافظه میاره و ... از سخنان شما نظر خودم بیشتر بر اینه که پرونده های باز زندگیم زیاده که رسیدگی نکردم بهشون .
سپاس دکتر عزیز . من 29 سالم و وقتی در حال انجام هرکاری هستم فکرم درگیر هزاران موضوع میشود . مثلا وقتی دارم زبان میخونم بعد از 6 تا 10 دقیقه احساس خستگی و آموزش رها میکنم با اینکه الان اولویت زندگیم. مشکل من چیه ؟
دکتر وقت بخیر من احساس میکنم تمرکزم روی کاری که دارم انجام میدم پایینه و زیره یکی دو دقیقه میرم پی کار بعدی و ذهنم سوییچ میکنه رو کار دوم . بنظرتون نیازه حتما با روان شناس در ارتباط باشم که تشخیص رو کامل کنه که adhd یا ... هست ؟ یا نه با مدیتیشن و ورزش و نوشتن کار ها طبق برنامه و منظم انجام دادنشون میتونم خودم بهترش کنم
سلام دکتر من ۲۵ سالمه ۳ سال کنکور دادم و یک سال مطالعه کردم و کلا تنبلی کردم و رفتم سربازی و الان برگشتم و دارم درس میخونم دوباره و الان بعد از ۵ ماه یه حالتی شدم که حس میکنم از همه ی ادما عقبم و اصلا حس میکنم حتی اگر دکتر بشم هن باز زندگی خوبی نخواهم داشت و واقعا روی ادامه دادن من تو این مسیر تاثیر گذاشته و همش حس میکنم یه ادم تنبلم و همه مشکلات کوچیک واسم انگار بزرگه و بهم میریزه و اگر یک روز درس نخونم کلا انگار همه بدنمو دارم فشار میدن و حتی حس میکنم تاثیر فیزیولوژیکی داشته واسم بعضی شبا تپش قلب میگیرم و کلا عرق زیاد میکنم و پوست صورتم خیلی سریع چرب میشه این ها باید درمان بشه یاا مشکل حادی نیست و طبیعیه ممنون میشم اگر پاسخ بدید
سلام. نیاز به بررسی داره. شما باید یک روانشناس یا مشاور در کنار خودتون داشته باشید. هدف شما باید مجدد بررسی بشه و فشاری که روتون هست رو کاهش بدن. همچنین اضطرار احتمالا دارید که لازمه حل بشه. در نهایت عزت نفستون رو هم باید بررسی کرد
@@Shirinzadeh ببینید دکتر من وقتی که فعالیت میکنم کاملا خوبم وقتی درس میخونم کاملا حس خوبی دارم ولی وقتی نمیخونم و تنبلی میکنم حس میکنم حق ندارم تنبل باشم و خب دختری هست که اگر نتونم موفق بشم تو این مسیر احتمال اینکه بتونم به ایشو برسم کمه و من نمیخوام دست خالی اقدام به ازدواج کنم و واقعا این موضوع اذیتم میکنه و الان از لحاظ مالی شرایط اینو ندارم که به مشاور مراجعه کنم راهی هست که بتونم به مسیرم ادامه بدم چون من واقعا این مسیرو دوست دارم
سلام عرض میکنم خدمت شما ممنون از مطالب ارزشمندتون جناب دکتر حافظه من بسیار ضعیف هست در حدیکه مثلا غذایی رو که سالهاست درست میکنم دوباره هنگام پخت خیلی از مراحل طرز تهیه شو فراموش میکنم !! خواهش میکنم من رو راهنمایی بفرمایید چون این مشکل درهمه زمینه های زندگی من تاثیر منفی گذاشته و ایا ممکنه من در کودکی دچار اختلال adhd بوده باشم ؟؟🙏🌷🌷🌷
سلام و عرض ادب. در خصوص اینکه بیش فعالی و نقص توجه در کودکی داشتید و یا خیر، و یا اکنون دارید و یا نه که نمیشه بدون ارزیابی دقیق دقیق دوران رشد شما و علائم کنونی نظر داد. مطلب بعدی اینکه اگر حقیقتا موضوع به همین شدتی است که میفرمایید حتما بررسی و ارزیابی لازم است. مواردی مثل مدت مشکل شما و اینکه دیگر در چه بخش هایی چنین مشکلی وجود دارد و .... نیاز به بررسی دارد. پیشنهاد من اینکه اول توسط یک روانشناس ارزیابی بشید تا مسائلی مثل بیش فعالی بزرگسالی، افسردگی، اضطراب و .... بررسی شود و در صورت نیاز و صلاحدید، به یک متخصص مغز و اعصاب هم بررسی کند. در نظر داشته باشید که تجربه من نشان می دهد که درصد کمی از افراد زیر شصت سال واقعا مشکل جدی حافظه دارند اما به هر حال حتما باید بررسی کرد.
![[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/QN44lcR_VkI/mqdefault.jpg)
سپاسگزارم دکتر ....همه ویدئو هاتون کاربردی و مفیده و به دور از روانشناسی زرد🙏👏💙
خیلی ممنون از شما.
درود بر شما دکتر 😊
Hallo, dr. Shirinzade
in Ihrer Stimme liegt eine besondere Ruhe. Die Informationen waren großartig. Danke👍👌
Hallo. Vielen Dank. Danke fürs zuschauen
Bitte schön.
مثل همیشه بسیار تا بسیار عالی❤
@@زهراامیری-ظ9س ممنون بابت حمایت پر احساس شما 🪴
درود:
جناب دکتر بسیار عالی .
متشکرم.
❤❤❤❤.
خواهش میکنم
عالییی
🙏
سلام خیلی مفید بود لطفا درباره خود شیفتگی و اینکه چطور باید با شخص خود شیفته زندگی کرد هم صحبت کنید.
یکی از کارهای اصلی این است که عزت نفس خودتان را بالا ببرید
عالي ❤
ممنونم
عالی و پرمحتوا بود .
ممنونم
منم اختلال تمرکز دارم بخصوص موقع خوندن کتاب و به یادآوری محتوایی که خوندم .
اما باتوجه به اینکه تیروئید کم کار دارم که دکتر گفته ضعف حافظه میاره و ...
از سخنان شما نظر خودم بیشتر بر اینه که پرونده های باز زندگیم زیاده که رسیدگی نکردم بهشون .
با تکنیک های شناختی و رفتاری بهتر می شوید. تیروییدتون رو هم بهتر کنید
عالی بود آقای دکتر خوش رو و خوش بیان درود بر شما
تشکر
ممنونم از اطلاعات خوبتون
ممنون که تماشا کردید
خیلی مفید بود ممنون💛
خواهش میکنم
ممنون فرشته زمینی
ممنونم
بسیار عالی
سپاس از شما
Very good
ممنون
عالی بود
🙏
بسیار عالی موفق باشید
تشکر از شما
Best🌹🙏
🙏
سپاس دکتر عزیز .
من 29 سالم و وقتی در حال انجام هرکاری هستم فکرم درگیر هزاران موضوع میشود .
مثلا وقتی دارم زبان میخونم بعد از 6 تا 10 دقیقه احساس خستگی و آموزش رها میکنم با اینکه الان اولویت زندگیم.
مشکل من چیه ؟
تا ارزیابی جامع نشه که نمیشه گفت. مثل اینکه شما بگی من سرفه میکنم مشکلم چیه؟
توضیحات تون عالی بود
ممنون
اگه امکانش هست باز هم ویدیو درست کنید
کارتون درسته دکتر👌
امان از بي وقتي
@@Shirinzadeh
فدای سرتون ، سلامت باشید همیشه
Thank you 🙏
🙏
خسته نباشید
زنده باشید
Thank you
You're welcome
عالی👌
ممنون
دکتر وقت بخیر
من احساس میکنم تمرکزم روی کاری که دارم انجام میدم پایینه و زیره یکی دو دقیقه میرم پی کار بعدی و ذهنم سوییچ میکنه رو کار دوم .
بنظرتون نیازه حتما با روان شناس در ارتباط باشم که تشخیص رو کامل کنه که adhd یا ... هست ؟
یا نه با مدیتیشن و ورزش و نوشتن کار ها طبق برنامه و منظم انجام دادنشون میتونم خودم بهترش کنم
اگر راندمان و عملکرد شما را در زندگی پایین می آورد و آزارتان می دهد، بله لازم است بررسی شود
سلام دکتر من ۲۵ سالمه ۳ سال کنکور دادم و یک سال مطالعه کردم و کلا تنبلی کردم و رفتم سربازی و الان برگشتم و دارم درس میخونم دوباره و الان بعد از ۵ ماه یه حالتی شدم که حس میکنم از همه ی ادما عقبم و اصلا حس میکنم حتی اگر دکتر بشم هن باز زندگی خوبی نخواهم داشت و واقعا روی ادامه دادن من تو این مسیر تاثیر گذاشته و همش حس میکنم یه ادم تنبلم و همه مشکلات کوچیک واسم انگار بزرگه و بهم میریزه و اگر یک روز درس نخونم کلا انگار همه بدنمو دارم فشار میدن و حتی حس میکنم تاثیر فیزیولوژیکی داشته واسم بعضی شبا تپش قلب میگیرم و کلا عرق زیاد میکنم و پوست صورتم خیلی سریع چرب میشه این ها باید درمان بشه یاا مشکل حادی نیست و طبیعیه ممنون میشم اگر پاسخ بدید
و حتی بار ها به رفتن از ایران فکر کردم و کلا افکارم اشفتس
حتی مثلا وجود افراد یا مثلا یه حرفی که بهم میزنن خیلی تو مغزم میره
سلام. نیاز به بررسی داره. شما باید یک روانشناس یا مشاور در کنار خودتون داشته باشید. هدف شما باید مجدد بررسی بشه و فشاری که روتون هست رو کاهش بدن. همچنین اضطرار احتمالا دارید که لازمه حل بشه. در نهایت عزت نفستون رو هم باید بررسی کرد
@@Shirinzadeh ببینید دکتر من وقتی که فعالیت میکنم کاملا خوبم وقتی درس میخونم کاملا حس خوبی دارم ولی وقتی نمیخونم و تنبلی میکنم حس میکنم حق ندارم تنبل باشم و خب دختری هست که اگر نتونم موفق بشم تو این مسیر احتمال اینکه بتونم به ایشو برسم کمه و من نمیخوام دست خالی اقدام به ازدواج کنم و واقعا این موضوع اذیتم میکنه
و الان از لحاظ مالی شرایط اینو ندارم که به مشاور مراجعه کنم
راهی هست که بتونم به مسیرم ادامه بدم چون من واقعا این مسیرو دوست دارم
@@thisfarhadd من واقعا مسیری به جز تراپی نمیشناسم.
من این مشکلو دارم. ولی نه در همه موارد.
در کارهای پیش پا افتاده تمرکز تدارم. ولی در درس اینطوری نیستم.
اهمالکاری شاید دارید. بخونید در موردش
سلام.ادرس مرکز مشاوره شما کجاست؟
سلام. بیشتر مراجعین خارج کشور و آنلاین هستند. لینک زیر را ببینید:
www.shirinzadeh.com/contact-us/
🌸🌼🌸🌼🌸🌼
ممنون
سلام عرض میکنم خدمت شما ممنون از مطالب ارزشمندتون جناب دکتر حافظه من بسیار ضعیف هست در حدیکه مثلا غذایی رو که سالهاست درست میکنم دوباره هنگام پخت خیلی از مراحل طرز تهیه شو فراموش میکنم !! خواهش میکنم من رو راهنمایی بفرمایید چون این مشکل درهمه زمینه های زندگی من تاثیر منفی گذاشته و ایا ممکنه من در کودکی دچار اختلال adhd بوده باشم ؟؟🙏🌷🌷🌷
سلام و عرض ادب. در خصوص اینکه بیش فعالی و نقص توجه در کودکی داشتید و یا خیر، و یا اکنون دارید و یا نه که نمیشه بدون ارزیابی دقیق دقیق دوران رشد شما و علائم کنونی نظر داد.
مطلب بعدی اینکه اگر حقیقتا موضوع به همین شدتی است که میفرمایید حتما بررسی و ارزیابی لازم است. مواردی مثل مدت مشکل شما و اینکه دیگر در چه بخش هایی چنین مشکلی وجود دارد و .... نیاز به بررسی دارد. پیشنهاد من اینکه اول توسط یک روانشناس ارزیابی بشید تا مسائلی مثل بیش فعالی بزرگسالی، افسردگی، اضطراب و .... بررسی شود و در صورت نیاز و صلاحدید، به یک متخصص مغز و اعصاب هم بررسی کند. در نظر داشته باشید که تجربه من نشان می دهد که درصد کمی از افراد زیر شصت سال واقعا مشکل جدی حافظه دارند اما به هر حال حتما باید بررسی کرد.
@@Shirinzadeh سپاسگزار از پاسخگوییتون جناب دکتر ب روانشناس مراجعه کردم باتوجه ب مشکلات دیگه ای که دارم ولی نتیجه نگرفتم 🙏🙏🌹🌹🌹
@@پرنسابارانی اگر ماشینتون رو ببرید مکانیک و درست نشه چیکار میکنید؟ نمیرید پیش مکانیک بعدی؟ اینجا هم همین قانون صادق است.
@@Shirinzadeh 🙏🌷
من نیاز دارم تلفنی با شما صحبت کنم،لطفا کمکم کنید.فکر میکنم اگر مشکلم حل نشه کارم رو از دست میرم
با احترام فراوان
سلام. لازمه با پذیرش هماهنگ کنید و وقت بگیرید. کار دیگری دارید، ایمیل بزنید
www.shirinzadeh.com/contact-us/
🍁🌸🌼💮🌺
ممنون
👌👌👌❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
ممنون
🌺💮🌺💮🌺💮
ممنون
عالی اما حواسم خیلی پرد بود نفهمیدم خوب 😅
😁😁
به جز مصرف کافئین همه رو داشتم
🙏
🌼🌸🌼🌸🌼🌸
ممنون
🌺💮🌼🌸🍁
خواهش میکنم