ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
نشانه های عزت نفس پایین چیست؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
- بزرگترین چالش زندگی بسیاری از مردم، داشتن عزت نفس پایین است.
در این ویدیو به نشانه های عزت نفس پایین می پردازیم و در خودمان بررسی می کنیم که مشکل عزت نفس و اعتماد به نفس داریم و یا خیر؟
هر پرسشی داشتید کامنت بزارید. همه رو خودم پاسخ می دهم.
اطلاعات مرتبط با گروه درمانی حضوری و آنلاین عزت نفس و اعتماد به نفس:
www.shirinzadeh.com/self-esteem-workshop/
سپاسگزارم
چقدر شیرین و آرامش بخش صحبت میکنید
تشکر. شیرین زاده ام دیگه 😀
سلام
سلام دکتر جان عجب گفتی من تمام این المانها رو دارم تمامشون و ای کاش راهکار میدادین چکار کنیم اونارو برطرف کنیم
یا باید بیاید توی گروه درمانی عزت نفس و اعتماد به نفس مون شرکت کنید یا رواندرمانی فردی بگیرید.
@@Shirinzadeh چطور و از کجا میشه تو گرچه عزت نفستون شرکت کنیم؟
@@Israfil_channel توضیحاتش رو توی این لینک می توانید مطالعه کنید:
www.shirinzadeh.com/self-esteem-workshop/
@@Shirinzadeh
فوق العاده دقیق گفتین امیدوارم هممون رو عزت نفسمون کار کنیم وعزت نفس و اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم
تشکر. شروع کنیم قطعا بهتر از منفعل بودن است.
استاد جان براتون بهترینها رو از صمیم قلب آرزومندم .که با کلام شیوا و دانش بالا ، در جهت آگاهی هموطنان خود سهمی بسزا و ارزشمند دارید .💚🌹🍃🙏🌹💚💚💚💚
خیلی ممنون از پیام پر مهرتان
سلامت وپایدار باشید استاد
❤
👍
Self-esteem is very priceless and precious ❤
عالی هستید لطفا یه کارتون ادامه بدید ما به این نوع محتواها نیاز داریم باریکلا🙌🙌
چشم. محتواهای صوتی و تصویری زیادی در سایت داریم. بررسی بفرمایید.
چقدر شیوا توضیح می‌دین 👌🏻
ممنون
شما بی‌نظیر هستین،آقای دکتر
خیلی ممنون
استعدادهامون زنده به گور بشه.چقدرررر دقیق و درست، عجب واقعیت تلخ دردناک و غم اگیز و ترسناکی😢😢😢😔😔😔😖😖😖😕😕😕😟😟😟😣😣😣🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️👌👌👌
بله متاسفانه
اقای دکتر من عزت نفسم خیلی پایینه،ولی دو تا نشونه رو بیشتر نداشتم،بعد من منتظر بودم که کمال طلبی افراطی رو هم بگید،چون شنیدم که این نشونه بین افرادی که عزت نفس پایین دارند مشترکه
سلام. لازم نیست همه رو داشته باشید. ممکن است عزت نفس موردی یا موقعیتی ضعیف باشد. یعنی تنها در برخی موقعیت ها عزت نفس پایین باشد. اگر بر روی خلقیات و یا ارتباطات شما اثر دارد، برای تقویت آن اقدام کنید.
بله کمال گرایی هم هست که در ویدیو ذکر نکردم
@@Shirinzadeh خیلی ممنون 🙏🏻🌹
دمت گرم داداش
ممنون
سپاس از مطالب ارزشمندتون
تشکر. اهل یوگا و مدیتیشن هستید. درود بر شما
دکتر خودتی و بس🌹
ارادت
مرسی دکتر جان تو واقعا فرشته هستی
ممنونم
چاره چیه ؟راهکار درمان چیست
با درود و سپاس برنامه شما فوق العاده است ❤❤❤❤
تشکر از شما
دمت گرم برا برنامه خوبتون🤘🤘🤘🤘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
خیلی ممنون که تماشا کردید.
من قبلا که با مامانم خرید میکردم بخاطر احترام میزاشتم ایشون انتخاب کنن لباسهامو ولی الان اینطوری نیس خودم انتخاب میکنم لباسهامو
اسم این احترام نبوده. یک باور اشتباه بوده
لطفا یه ویدیو درباره اینکه چجوری استرسمون رو کنترل کنیم هم درست بکنید. با سپاس
اگر استرس کمی دارید با همان کارهایی که به واسطه سرچ در اینترنت یافت می شود پیش روید. اگر درست نشد از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرید. توی سایت خودم مقاله در مورد اضطراب زیاده
سلام بر استاد لطفا یه برنامه بسازید مفهوم عزت نفس چیست و تفاوت ان با اعتماد نفس چی میباشد با تشکر❤❤❤
سلام. در سایت در خصوص تفاوت این دو نوشتم. توی گروه درمانی هامون هم به طور مفصل در موردش صحبت میکنیم. این مقاله در خصوص تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس است:
www.shirinzadeh.com/what-is-self-esteem/
❤❤عالی ممنون
Thanks
Youre welcome
دکتر جان سلام
عالی بود خیلی خوب بود ممنونم از شما
ممنون از نظر لطف شما
Thanks for raising awareness!
But if you explain more details and record longer videos, it would be so better!
TnQ!😁
thank you for your comment. I read it and agree with you.
همه نشونه هارو داشتم😭😭
توی گروه درمانی هام شرکت کنید و یا رواندرمانی فردی بگیرید درست میشه
سلام ویدیو هاتون عالی بود فقط ای کاش راه حلشو می‌گفتید
والا موضوع به این راحتی نیست. راه حلش سه ماه طول میکشه و توی گروه درمانی داریم اجراش میکنیم. نمیشه سه ماه رو توی دو خط گفت
دقیقا همینطور هست که میگید. بخاطر پرورش غلط عزت نفس بیشتر ادم ها خدشه دار شده. و مهمترین کاری که هر فرد میتونه برای خودش انجام بده تا از جنبه های مادی و معنوی پیشرفت کنند. ممنون از ودیو تون
ممنون از نظر شما
عالی هستین ممنونم.
ممنونم
Perfect
thanks
بسیار عالی موفق باشید
تشکر
من ۱۰ تا از یازده تا رو داشتم 😅
کلاس ها رو بیاید درست میشه
یک جهان تشکر داداش مفید بود بهرمند شدیم❤❤❤🎉
خواهش میکنم
عالی
ممنون
چقدر ویدیوهاتون عالیه🖤🩷
تشکر
خیلی خوب بود
واقعا خیلی منطقی بود🤍🌿
سپاسگزارم بابت صحبت های واضح و جامع شُما
خواهش میکنم
ممنونم
خواهش
ممنون از شما
خواهش میکنم
سلام آقای دکتر ممنون میشم لطف کنید برای تقویت عزت نفس راهکار بدین 🌹
سلام راهکاری درست نمیشه. نیاز به رواندرمانی فردی یا اینکه توی کلاس های عزت نفس مون شرکت کنید داره
ممنونم از صحبتهای مفیدتون ، اگر راهکار درستش هم اراعه بدین ممنون میشم
سلام. راهکار نداره. رواندرمانی فردی میخواد یا توی کلاسهای گروه درمانی عزت نفس شرکت کنید
خیلی توضیحات تون عالی بود🌹 آقای دکتر می دونم برای درمان کامل به روان درمانگر نیازه ولی اگر ما سعی کنیم این ویژگی ها رو اصلاح کنیم به نظر شما می تونه باعث بشه عزت نفس مون بهبود پیدا کنه؟ مثلا خودسرزنشگری رو کنار بذاریم ، یا مهارت ها و موقعیت های جدید رو تجربه کنیم ، یا از این به بعد خودمون مستقل تصمیم بگیریم و مسئولیتش رو بپذیریم و ... ؟
بله میتونه بهتر بشه. کتابهای خودیاری در این مورد هم مناسب است
دیگ کاریش نمیشه کرد هرگز امیدوار نباشید ب بهبودی چون ریشه ای هست
من عزت نفس و اعتماد به نفس خیلی ها رو فقط توی کلاس ها درست کردم. این یعنی اینکه میشه کاریش کرد
بسیار زیبا و اموزنده
ممنون از شما خانم دکتر
کاش بازم ویدیو میزاشتین
خیلی حرف هاتون کمک کننده س
سال دیگر مجدد میزارم
تشکر فراوان. 🙏🙏
خواهش میکنم
وای حرفات باید با طلا نوشت اگر میشه بیشتر درباره مشکلات روانی توضیح بدین
سلام چشم حتما
ممکنه‌توضیح بدهید عزت نفس واعتماد‌به نفس واختلاف این دو را
اعتماد ب نفس مربوط ب اعتماد به خود در توانایی انجام کاریه
اینک استرس مصاحبه کردن با ی خبرنگار نداشته باشی
اینک کنفرانسی رو بدون استرس بدون دستو پا گم کردن ارائه بدی یا تو جمع صحبت راحت صحبت کنی، یا کاری بهت بسپارن بدون اینکه دستپاچه بشی انجام میدی
یعنی من ب خودم باور دارم ک میتونم خیلی راحت کارمو انجام بدهم و از پس کار برمیام،و اگر مشکلی پیش بیاد هیچ ایرادی نداره
اما عزت نفس قبول کردن خودته
من خودمو با این ظاهر، با این قد با این شخصیت دوست دارم و خودمو تحقیر نمیکنم(مثلا با خودت حرف زدنی از توهین ب خودت استفاده نکنی)، من یک ادم ارزشمند هستم و ارزش وجودی من تو دماغ عملی بودن و این جور چیزا نیست،
همه ارزشمند هستند
با تحقیر کردن کسی من والا مقام نمیشم
ب خوشبختی کسی حسودی نمیکنم اتفاقا خوشحال میشم ک کسی شاد هست
رو داشته های خودم تمرکز دارم و اینجور موارد ها
امیدوارم بتونم منظورمو درست رسونده باشم❤️
توضیحات درست است.
@@Shirinzadeh باسلام دستتون در نکنه اقای شیرینزاده توضیحاتتون جامع وکامل بود وخیلی خوب مطلب را رسوندید سپاسگزار
عزت یعنی احترام بخود، بزرگی نفس، اعتماد به نفس یعنی اطمینان و باور به خود که نباید با اتکاء به نفس اشتباه گرفته بشه
این مقاله را بخوانید.
www.shirinzadeh.com/what-is-self-esteem/
عالی بود ممنون
خواهش میکنم
ممنون آقای دکتر عالی بود👍🌷
خواهش میکنم
سلام خوب هستید؟ خیلی ویدیوی شما خوب بود من کامل دیدمش عالی بود
خواستم بگم من به جز سرزنش کردن (که آخرین موردی بود که ذکر کردین) تمام علائم دیگه رو دارم… ی جوری این علائم رو توصیف کردین چند لحظه انگار داستان زندگی من رو داشتین میگفتین…خواستم بگم میشه ی ویدیو درست کنین درباره اینکه چه کارایی انجام بدیم که عزت نفسمون بره بالا؟ چون من واقعا بهش نیاز دارم…من الان ۱۸ سالمه و از بچگی سرکوب شدم از نظر اعتماد به نفس. چه از جانب خانواده ام چه از جانب رفیقام… لطفا ی ویدیو درباره روش های بالا بردن عزت نفس بسازید البته اگه زحمت نمیشه خیلی ممنونم
یلدا جان مشکل عزت نفس با ساخت ویدیو حل نمی شود. یا توی گروه درمانی های تخصصی که در این مورد داریم شرکت کنید یا رواندرمانی فردی بگیرید. واقعا نمیشه توی چند دقیقه ویدیو، آسیب های 18 ساله رو درست کرد
Awli bud
ممنون
ممنون
ممنون
عالی بود استاد گرامی
لطف دارید
لطف دارید
لطف دارید
Salam mer30❤
خواهش می کنم
سلام. ممنون از کانال خوبتون. خیلی خوب و بهتر از اساتید دیگه به نشانه های عزت نفس پایین اشاره کردید. ممکنه در یک ویدئوی دیگه راهکارهای عملی و یا تمرین هایی رو برای این مشکل آموزش بدید. ممنون میشم از راهنمایی تون. ❤
عزت نفس با رواندرمانی فردی یا گروهی درمان می شود و با راهکار درست نمی شود. راهکارها در حد همون کتابهای توی بازار هستند
من بااین مشکل زنذگی زناشویم در خطری خاهشا اگر میشه کمکم کنید
اینجا چطوری کمک کنم؟@@mahdimilad3326
سلام استاد جان طرح مسئله کردید درمانی ارائه ندادید
درمان برای هر فردی متفاوت است. مثل دندان خراب هستش. نمیشه با آموزش به دیگران پر بشه عزیزم
@@Shirinzadeh مرسی از پاسخگوییتون 🌹
با تشکر فراوان از کلیپ خوبتان،کیفیت صدا ضعیف هست
سلام. ممنون که اطلاع دادید.
باسپاس ایا ممکنه عزت نفس پایین باخودشیفتگی هم همراه باشه؟
بسیار زیاد. عرت نفس پایین و شکسننده خودش رو به شکل خودشیفتگی شدید نشون میده
مرسی عالی بود.فقط صداضعیف بود
نبودا. درستش کردیم که
سلام لطفا راه حل ودرمانش را هم بگید ی جهان سپاس ،
درود. با رواندرمانی فردی میخواد یا رواندرمانی گروهی
من همه نشونه ها رو دارم😒
اقدام برای رواندرمانی یا کلاس گروهی داشته باشید.
سلام وقت بخیر در این خصوص چه اقدامی میشه کرد
سلام. ما گروه درمانی تخصصی در این مورد داریم. یا توی اون شرکت کنید یا رواندرمانی فردی بگیرید.
ممنون دکتر عزیز ولی لطفا بگید تو یک ویدیو چکار کنیم من نمی تونم از این سر دنیا چیزی بخرم خدا خیرت بده❤
اگر واقعا عزت نفس رو با توضیح ویدیویی میشد درمان کرد، مطمین باشید ویدیوش رو میساختم. البته نه برای خیر دادن خدا! برای خوب شدن میلیونها نفر در جهان. درمان عزت نفس نیاز به تراپی فردی دارد. مثل بقیه ایرانیان در سایر کشورها می توانید رواندرمانی فردی بگیرید یا در کلاسهای گروهی مون که آنلاین هم دارد شرکت کنید.
منکه کلا عدم عزت نفس هستم 🤦😞
راهکار اضطراب اجتماعی را بگو استاد من در کشور پاکستان استم تر از بازار دارم از خانه بیرون رفته نمیتانم
سلام. راهکار رواندرمانی فردی یا گروه درمانی است
سلام استاد جان براتون بهترینها رو آرزو میکنم من اهل افغانستان هستم درسوئیس ذندگی میکنم با تاسف تمام این علامت‌هایی که فرمودین را من دارم امروزم جلسه دارم با روانپزشک از اینکه تمام عمر با این نشانه‌هایی که فرمودین زندگی کردم با دیدن این کلیپ شما به خودم آگاه شدم امیدوارم به زودی از این قفس رهایی یابم براتون عشقوسلامتی خواهانم پایدار باشید
سلام برادر. خواهش میکنم. در کنار دارو، حتما رواندرمانی هم بگیرید
من ندارم هر چی کردم نمیشه
صدها نفر توی گروه درمانی های ما تونستن. راه حل های قدیمت رو کنار بزار و شیوه های جدید رو امتحان کن
👏👏
سلام استاد عزیزممنون از توضیحات عالیتون لطفا کتابی که درمورد افزایش عزت نفس باشه معرفی کنید🙏🙏
سلام به انتشارات ارجمند و رشد سر بزنید
روانشناسی عزت نفس از ناتائیل براندن
ناتانیل*
you are excellent doctor i love you🌷🌻
thanks
من همشو داشتم
مبارک 😐😑
ضمن تبریک به شما. یا توی گروه درمانی عزت نفس شرکت کنید یا رواندرمانی فردی در این خصوص بگیرید
چیکار کنیم خوب شیم دکتر ؟
درمان میخواد. ریشه های عمیق داره. یا توی گروه درمانی عزت نفس شرکت کنید یا رواندرمانی فردی بگیرید
استاد عزیز برای بالا بردن عزت نفس چکار کنیم میشه راهنمایی کنید
سلام. روان درمانی فردی یا گروه درمانی عزت نفس لازمه
ممکنه اگر تو بزرگسالی و جوونی یه اتفاق بیوفته و عزت نفس یکی اسیب ببینه ، ممکنه بعدا بدون تلاش خواصی ترمیم بشه؟ینی فقط یه دوره‌ای اونقدر پایین بمونه
در خصوص هر دو بله. اما معمولا خود به خود درمان نمیشه
سلام فوق‌العاده بود و خسته نباشید دمتون گرم یادگرفتم ازتون و امیدوارم بیشتر فعالیت کنید
یه پیشنهاد داشتم اونم این بود تداوم داشتن تو اپلود ویدیو این خیلی تاثیر گذاره تو میزان ویو و پیشرفت چنل و یوتیوب تشخیص میده که ایا این چنل تداوم در اپلود کردن دارد یا خیر اگر جواب بله باشه خیلی بیشتر ویدیو هاتون suggest میشه و ادم هایی بیشتری با این موضوعات عالی که مطرح میکنید اشنا میشن
منظورم از تداوم اینه که مثلا به جایی اینکه در یک روز چندتا ویدیو اپلود کنید در یک هفته این دوتا ویدیو رو بگذارید میتونه فیلم برداری ها تو یک روز باشه ولی زمان اپلود کردن متفاوت
به هر حال بازم تشکر میکنم ازتون منم خیلی به رشته روانشناسی علاقه مندم و امسال کنکور دارم و قصدم ورود به همین رشته هست
❤️💚
خیلی ممنون از شما.
والا حقیقتا دنبال این جور چیزا نیستم. هدفی ندارم از یوتیوب پول در بیارم
@@Shirinzadeh چګونه ميتوانيم مشاوره بګيريم راه تماس باشما را ميخواهم
@@healthiswealthsh9672 توی لینک زیر راههای دسترسی برای وقت گرفتن هست:
می توانید به منشی در واتساپ یا تلگرام پیام بدید
www.shirinzadeh.com/contact-us/
میشه لطفا بگید چجوری میشه درستش کرد
رواندرمانی فردی میخواد. کار ما مثل مسائل پزشکیه. برای دندون درد لازمه رفت دندونپزشک. برای عزت نفس هم لازمه رفت پیش روانشناس. حالا یا می توانید در گروه درمانی تخصصی عزت نفسمون شرکت کنید یا رواندرمانی فردی بگیرید.
سلام آقای دکتر
راه درمانش چیه من دچار حراس اجتماعی هستم لطفاً کمکم کنید؟
سلام یا در گروه درمانی عزت نفس و اعتماد به نفسی که دارم باید شرکت کنید یا رواندرمانی فردی بگیرید.
@@Shirinzadeh سپاس گذارم
دکتر جان ، روان درمانی گروهی واسه عزت نفس کجا انجام میشه؟
در لینک زیر مشخصات کلاس رو می توانید ببینید:
www.shirinzadeh.com/self-esteem-workshop/
آقا دکتر من همشو دارم چیکار کنم😂
یا توی گروه درمانی اعتماد به نفس باید شرکت کنید یا در رواندرمانی فردی
فقط دو تاش رو نداشتم
شروع کنید به تراپی و مطالعه در این مورد
چرا من همشو داشتم😂
فکر کنم باید یک کاری بکنید
دکتر راسته ک میگن اکثر روانشناسا، افسرده میشن؟ چون مشکلات دیگرانو میشنون روشون اثر میزاره؟
من میخام این رشته رو انتخاب کنم ولی میترسم
خیلی فرسایشیه و یکی از مشکلات این شغل هست. اما خوب همشون نمیشن و اینکه فرسودگی شغلی راه حل هم داره.
این ویدیو ها رو هم ببینید در مورد مزایا و معایب روانشناسی است:
th-cam.com/video/cX8a4raYmic/w-d-xo.htmlsi=EcMf5AjdrivEUgwo
th-cam.com/video/5Z9Aq9rSe8k/w-d-xo.htmlsi=0bs0syE-nT2Vs9rn
همچنین با یک روانشناس بررسی کنید که این رشته به درد شما می خورد یا نه. انتخاب اشتباه در این بخش، مسیر شما رو زیادی دور می کند.
دکتر ی سوال دیگه چجور ت دوره های شما شرکت کنم من ۳ تاش داشتم
در لینک زیر، مشخصات دوره وجود دارد:
www.shirinzadeh.com/self-esteem-workshop/
اگه همه نشونه هارو داشته باشیم چی؟ :)
ما گروه درمانی تخصصی عزت نفس داریم. یا توی اون شرکت کنید یا رواندرمانی فردی بگیرید.
سلام سثشما فیسبوک دارید
بله
facebook.com/Dr.Shirinzadeh
سلام،اقای دکتر ،من دو مرتبه در تست شخصیت و مصاحبه شخصیت شغل قضاوت رد شدم،میخوام با شما مشاوره داشته باشم،ادرس شما کجاست؟
سلام اطلاعات ما را در این لینک می تونید ببینید. اگر خارج ایران هستید هم در واتساپ یا تلگرام به منشی پیام دهید:
www.shirinzadeh.com/contact-us/
👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
تشکر
اینکه من همه ی11 تا نشانه کمبود عزت نفس رو داشتم بنظرتون عادیه ؟😐💔
اره خیلی عادیه ههههه
نه به این معنیه که گروه درمانی عزت نفس شرکت کنید یا رواندرمانی فردی رو شروع بفرمایید
دکتر من عاشق کسیم ک شغل داره من ندارم و تحصیلش از من بهتره حتی وضع مالیش یعنی میخاید بگید ما بدرد هم نمی‌خوریم؟😐😐😐دکتررر بگو منظورم این نبود😐
من چنین چیزی نگفتم. این برداشت شماست. روی عزت نفس و اعتماد به نفستون کار کنید بهتره
💙💙💙🧡🧡🧡💜💛💜💜💛💚💚💚💝💖💝💎💎💎🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👌👌👌👌👌👌👌
🙂🙃
سلام
❤
👍
عالی
ممنون
Thanks
خواهش میکنم
❤
❤
❤️
ممنون