13 причин медленного метаболизма и не получается похудеть🙌
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2024
- Курс ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ 👉 link.drberg.ru/62
Курс по решению ЖЕНСКИХ ПРОБЛЕМ 👉 link.drberg.ru/63
Почему не получается похудеть? Медленный метаболизм - основная причина того, почему вы не можете похудеть. Как ускорить метаболизм? Каковы причины медленного метадолизма? Если вы устраните причины медленного метаболизма, то сможете легко разогнать метаболизм, и долгожданное похудение не заставит себя долго ждать.
_____
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Баланс эстрогена с DIM 💊 link.drberg.ru/64
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 link.drberg.ru/65
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/66
Желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊 link.drberg.ru/67
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) 28 симптомов инсулинорезистентности. Не пропустите инсулинорезистентность!👍
• 28 симптомов инсулинор...
2) Инсулинорезистентность - главная причина ожирения и проблем со здоровьем.
• Инсулинорезистентность...
3) Эти факты про инсулин вас точно удивят👀
• Эти факты про инсулин ...
4) Влияние хронического стресса на организм. Как справиться со стрессом?🤔
• Влияние хронического с...
5) 20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это
• 20 признаков того, что...
0:00 - что замедляет метаболизм;
0:08 - возраст;
1:00 - менопауза;
1:45 - беременности в прошлом;
2:27 - прошлые диеты;
3:18 - высокоуглеводные диеты в прошлом;
3:47 - хронический стресс;
4:08 - гипотиреоз;
5:09 - жирная печень;
5:48 - ожирение;
6:22 - перекусы;
6:42 - регулярное употребление алкоголя;
7:23 - инфекции в раннем детстве;
8:13 - лекарственные препараты.
13 факторов, которые потенциально могут замедлить метаболизм.
1. Возраст. С возрастом метаболизм замедляется. В основном это происходит из-за снижения уровня гормона роста. Повысить гормон роста можно с помощью интервального голодания, интенсивных интервальных тренировок.
2. Менопауза.
3. Беременности в прошлом.
4. Сидение на диетах в прошлом, особенно если это связано с урезанием калорий и употреблением большого количества углеводов. Ешьте реже, но не урезайте калории.
5. Высокоуглеводные диеты в прошлом. Из-за этого развивается инсулинорезистентность, растет уровень инсулина. Это полностью блокирует вашу способность худеть.
6. Хронический стресс. Стресс равносилен употреблению сахара.
7. Гипотиреоз.
8. Жирная печень. Если печень жирная, то тело не может регулировать уровень кортизола, эстрогена, инсулина и гормона роста. Принимайте холин и следуйте здоровой кето-диете.
9. Ожирение.
10. Перекусы и частые приемы пищи - убийцы метаболизма.
11. Регулярное употребление алкоголя.
12. Инфекции в раннем детстве.
13. Лекарственные препараты.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 13 Reasons Why Your Me...
Опубликован 12 апреля 2021 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#медленныйматеболизм #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Нашли причину своего медленного метаболизма?
Да всё из перечисленного, кроме вина.
Каждый день употребляю молочное - сыр на завтрак и безлактозное молоко в кофе. Не смогу отказаться от этого, иначе мои стресс и депрессия победят меня.
Нет как надо похудеть ну
Возраст☹️
Спасибо
@@nevergivup666 Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Красавчик, было бы неплохо все это знать лет 50 назад☺️😘💖
Вот уже два года как я перешла на кето диету и интервальное питание ... Начала с интервала 18/6 ела два раза в день , через 5 месяцев 20/4... И вторую неделю 23/1 ем один раз в день , исключенила сахар выпечку всю , утром пью воду горячую с лимоном 🍋, пью кофе ☕ со сливками 😋 один раз в день и с утра ... Ем в 16 часов дня... На ночь 🌃 ничего не ем , здоровье улучшилось ☘ и на много ♾♾♾, когда на дежурстве , ем один раз и кофе могу выпить и вечером ... Спасибо большое доктору Эрику Бергу 😊❤
Сливки тоже еда. У вас двухразовое питание и недостаточное по белкам.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
@@SamaPoSebe Берг сам говорил, что кофе со сливками можно пить и это не считается за прием пищи. Можете глянуть видео о кофе)
Большое спасибо, доктор. Дай Бог вам здоровья и счастья.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Доктор, реально, вы молодеете! Просто на глазах ! Супер.🤷😁👌💖Долгие лета вам.🙏
Здравствуйте👋
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Вновь и вновь убеждаюсь, что вы лучший доктор.благодарна вам.( Спасибо переводчику.)
Доктор Берг это пожалуй лучший доктор которого мне когда либо довелось слушать. Это поосто кладезь знаний! 🎉🎉🎉❤Спасибо огромное за всю информацию, она бесценна!!! 😇
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Дышать правильно надо. Это влияет на метаболизм.
Дышать нужно животом, а не ключицами. Вдох, пауза, выдох, пауза. Выдох длиннее в 2-3 раза, чем вдох.
В кишечнике микрофлору оздоровить.
А я так и не врублюсь как это У меня такое гигантское пузо Как там что засасывается непонятно 🙈
Подскажите пожалуйста как оздоровить микрофлору кишечника?
Дыхание по Бутейко самое правильное
@@user-md9tj4hd4k кому как. это зависит от целей. Мне кажется, самое правильное дыхание вырабатывается у мастеров БИ. Например, у каратистов.
@@peace4528 у доктора Берга было об этом. Ферментированные продукты немного помогают. Но перед этим нужно протравить паразитов, и исключить то, что повреждает микрофлору, вызывая гниение и брожение. Например, сочетание несочетаемого. Фрукты и молочка, например. Фрукты после еды, а не перед. Холодное после горячего.
Спасибо за ролик!
Спасибо большое доктор
❤❤❤ спасибо вам доктор берг 😊
Огромное спасибо за информацию ❤❤❤❤❤❤
Дай Бог вам здоровья
Благодарю вас, вес в прошлом, спорт и гимнастика. Сахар тоже в прошлом... !
Snasibo Doktor❤
Лучше всего не есть мучное и сладкое. Вообще и никогда.
И картоху не надо. Никогда.
Но всё это самая основная еда
@@MojSad-uk5vj Только у толстяков.
А как же без неë 😕😩
@@EA-ck4so Я и в молодости это ела , но была всегда худенькая. Потом на меня было в России покушение автомобилем . Покушение в центре города , днём , и снималось местным телевидением. Я сильно пострадала , но выжила , гармоны принимать пришлось целый год , вот от них я сильно потолстела. С тех пор я толстая , а еда всегда была одинаковая.
Доброе утро! Благодарю за полезную информацию!!!❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Большое спасибо за информацию Доктор Берг.👍
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
По моему опыту с возрастом, метаболизм в сторону накопления работает ещё как Ого-го прёт
Да, самое сложное убедить людей не пить винишко и вовремя ложиться спать 😅
@@user-nf1ry1uc3x вот поэтому надо пить вино! Один бокальчик и крепкий сон🙂
Сухое самое то
@@user-nf1ry1uc3x, надо найти кого-нибудь для спания.
Здравствуйте!👋 Посмотрите видео о том, как наладить сон
th-cam.com/video/c1lpC-ju318/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/w3dYYq6WN2U/w-d-xo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Можно перейти на водочку.
Вы удивительный Человек❤Благодарю вас за ваши видео и за очень полезную информацию.❤❤❤Огромное спасибо .Счастье что есть такие люди на земле.❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
посмотрела все ваши видео про инсулинорезистентность - инсулин на месте
❤Dr . Berg . Beautiful 🎉
Доктор берг вы топ я вегетарианец и сыроежка это когда я кушаю на пару дней 3 сыром виде мне 16 и редко кушаю рыбу. Но иногда кушаю раз месяц рыбу для роста а так чувствую отлично мне 16 просто рассказал
Спасибо
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
💗
❤❤❤
Нужно просто отдыхать
❤❤
Какой большой список!
Хождение по врачам и лабораториям на год обеспечено😢
Обеспечена физическая активность и нормализации питания на всю оставшуюся жизнь - и забудете где работают врачи😂
Медленный метаболизм это ж круто ! Человек дольше проживет из-за меньшего износа органов.
И на еду меньше денег тратится.
Чтоб быть худым, надо родиться худым.
Гениально
Я родилась 2200 гр.
Не работает ваша теория.
@@nevergivup666 он пошутил
@@nevergivup666😂😂😂😂
Ах, если бы...😅. Я реально думала, что набор веса это не про меня до 36 лет жила с мыслями набрать с моими 56 кг. Сбылась моя мечта...теперь не могу сбросить лишних 15 кг, а ем в три раза меньше, чем до того возраста😢. Всем удачи в достижении желаемого❤
Расторопша лекарства помогает я принимала советую чтобы виздоровится
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Посоветуйте пожалуйста,какая марка Яблочного уксуса лучше ? Не нашла хороший уксус ,многое перепробовала
Лучший уксус - доиашний своими руками.
Здравствуйте👋, рекомендуется выбирать натуральный нефильтрованный яблочный уксус с уксусной маткой.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
th-cam.com/video/dXxilVKNKv4/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/q1VsUm33iBs/w-d-xo.html .
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Конечно же домашний, свой приготовленный.
Все по списку☺️😂 кроме вина🤭
Огромное спасибо доктору Бергу, благодаря ему я вешу 70 кг, я ем раз в 24 часа и бегаю спринтерские дистанции два раза в неделю и в фитнес раз в неделю. Ем только пять , шесть яиц в день с зеленью , масло тмина и финики . Самочувствие , настроение намного лучше! Жизнь прекрасна! И мне 38!
Очень и очень мало белка.
Финики здесь явно лишние, и мясо не помешало бы
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Мне вас жаль…
Вы устроили организму встряску, организм, чувствуя опасность, активизировался и вам кажется, что вы чувствуете себя лучше, но на долго вашего организма не хватит. Спринтер бегает быстро, но не долго... Переходите к нормальному питанию, просто ешьте поменьше углеводных гарниров и сладкого.
Еще не есть сахар и булки из пшеницы
Без бокальчика вина---бессоница.😂
У Вас алкоголизм 🤷🏻♀️😂
Мне витамин Д помог похудеть и самый минимум мучного.
Здравствуйте. Какой вы принимали витам Д?
Пью уже 6 м по дозировке расписанной врачом , результат Ноль , при всем при этом еще и после 6 не ем , хлеб , сахар , крупы все это не ем и результат ноль
Почему почти все алкоголики худые?
Им жрать некогда, надо же пить постоянно
Самое главное не жрать еду и не пить спиртное
Разве желудочный сок не портит желудок ? Если мы пропускаем прием пищи
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
В общем пока желудок не уменьшить ни хрена не похудеть.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть
th-cam.com/video/pMt6xqIJhzM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/8H8-8rF3P4Y/w-d-xo.html .
НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" поможет Вам избавиться от лишних килограммов. Легко потеряете лишние килограммы, даже если раньше вес стоял на месте, не уступая ни грамма.
📌Приобрести курс можно по ссылке 👉
drberg.ru/bk2?
📌Предлагаем Вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса👉
online.drberg.ru/bk2proburok?
Служба поддержки канала
Предлагаем Вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса👉
online.drberg.ru/bk2proburok?
Служба поддержки канала
Стресс... Аааа ... Как от него избавится...
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
То ешьте молочное-творог, то он замедляет метаболизм.посмотрите тот мой ролик потом другой,а вес то у людей на месте что не делай
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть
th-cam.com/video/pMt6xqIJhzM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/8H8-8rF3P4Y/w-d-xo.html .
НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" поможет Вам избавиться от лишних килограммов. Легко потеряете лишние килограммы, даже если раньше вес стоял на месте, не уступая ни грамма.
📌Приобрести курс можно по ссылке 👉
drberg.ru/bk2?
📌Предлагаем Вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса👉
online.drberg.ru/bk2proburok?
Служба поддержки канала
📌Предлагаем Вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса👉
online.drberg.ru/bk2proburok?
Служба поддержки канала
Это звучит как добить уставшую лошадь
Нет. Слишком медленно полнею.. Прикиньте
Погодь...😂.я жила когда-то в таком же ощущении, ела всё, много и никак не могла набрать вес. После 35 начался переворот в организме и в 41 я вешу 71 вместо 56😂 и никак теперь не могу сбросить.
Главное и первое- стрессы. Кортизол требует дофаминчика, а это плюшки.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Спасибо большое доктор
Спасибо большое доктор
Спасибо большое доктор
Спасибо большое доктор