❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ❓ ПИТАНИЕ, ГОРМОНЫ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ย. 2023
- ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ❓ КАК ПРАВИЛЬНО МЕНЯТЬ ТЕРАПИЮ ГИПОТИРЕОЗА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА❓
Многие пациенты с гипотиреозом жалуются на непрерывный набор веса и на отеки даже на фоне соблюдения правильного питания.
Действительно, гипотиреоз - это снижение функции щитовидной железы, при снижении функции щитовидной железы у нас замедляется энергообмен, именно из-за этого мы чувствуем слабость, сонливость, нам тяжело вставать по утрам, и у нас идет набор веса даже на фоне правильного питания. Кроме того, идет системная задержка жидкости, у нас отекают руки, ноги и лицо. Часто утром после пробуждения мы видим следы от подушки на лице из-за отеков.
Даже на фоне приема Эутирокса у многих пациентов сохраняется набор веса. Почему так происходит?
1. НЕПОДОБРАННАЯ ДОЗА ЭУТИРОКСА
При неадекватно подобранной дозе Эутирокса у нас сохраняются симптомы гипотиреоза, в том числе сохраняется набор веса и отечность.
2. НАРУШЕНИЕ КОНВЕРСИИ Т4 В Т3
Л-тироксин, свободный Т4 - это прогормон, из него в нашем организме должен образовываться свободный Т3, активный гормон.
Если ферменты дейодиназы работают хорошо, то при приеме подобранной дозы Эутирокса человек чувствует себя полным сил, энергии, с нормальным весом. Если же у человека плохо работают дейодиназы, то при хороших показателях в крови ТТГ и Т4 за счет плохой конверсии в Т3 имеется низкий Т3, а это как раз-таки активный гормон, который стимулирует энергообмен, то есть при низком Т3 будет и слабость, сонливость и будет набираться вес.
3. ДЕФИЦИТ Т3
Если у нас нарушена конверсия Т4 в Т3 и она не восстанавливается при приеме витаминов и микроэлементов, улучшающих конверсию, то нам может потребоваться дополнительный прием препаратов свободного Т3.
Именно на комби-терапии будет заметно снижение веса и выведение лишней жидкости. Однако препараты свободного Т3 могут повышать давление и пульс, поэтому назначаются врачом с осторожностью.
ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ, сначала мы полностью восстанавливаем тиреоидный спектр: и свободный Т4, и свободный Т3, и ТТГ должны быть в норме.
Когда мы привели гормоны в норму, тогда мы уже начинаем соблюдать диету. В диете при гипотиреозе для нас очень важно АДЕКВАТНОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА: это и наши мышцы, и гормоны щитовидки, и гормон роста, и гормон сна.
Кроме того, при гипотиреозе СОХРАНЯЕМ НЕБОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ: серых каш, хлебцев, фруктов/ягод, так как для щитовидной железы и для энергобмена углеводы нужны. То есть при гипотиреозе кето-диета противопоказана.
ФИЗНАГРУЗКИ
При декомпенсированном гипотиреозе физнагрузки противопоказаны, а когда у нас гипотиреоз компенсирован, то есть верно подобрана терапия (Т4 либо же комбо Т4 + Т3), тогда мы можем вводить физнагрузки, у нас уже много энергии и сил, и нагрузки переносятся хорошо.
Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ГОРМОНЫ И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![[Teaser EP.2] “MasterChef Junior Thailand Season 3” วันอาทิตย์ที่ 9 มิ.ย. นี้ 6 โมงเย็น ทางช่อง 7HD](http://i.ytimg.com/vi/KojBzrifbWg/mqdefault.jpg)
Какую неоценимую помощь вы оказываете людям! Пусть ваше добро вернётся к вам втройне!!
Доброго времени, очень интересно слушать, много интересного узнала. У меня нет щитовидки давно, хожу к эндокринологу платно, и даже когда ходила бесплатно никогда не назначали анализ Т3, сама начала сдавать)
Вы врач от Бога,таких врачей в поликлинике нет,принимают две минуты,анализ нормальный,а вес растет, ничего не советуют
Всё прекрасно! 🙆♀️Осталось дело за малым - найти такого врача, который будет заинтересован вывести тебя на здоровую щитовидку😅🎉🎉👍🙌
Да и очень тяжело найти такого врача, назначают только эутирокс пожизненно и все
За малым? Это практически невозможно, найти такого врача
К эндо надо прийти подготовленным. И требовать. И задавать вопросы. И требовать ответы.
Типа: ответ Ваш меня не устраивает. Будьте любезны, подготовьтесь ответить на мой вопрос к следующему моему приему через 14 дней( из за записи)
Сменила многих эндокринологов. Не работает приходить подготовленными. В ответ на все твои вопросы только хамские ответы. Анализы не назначают, если приходишь с готовыми, то не смотрят. Лекарства как л- тиреоидин. Могу и без них купить. Пожизненные препараты - это вообще не лечение.
@@AnaBit677 я свою заставляю, но она не справляется. Требую и жалуюсь гл вр. Новый гл вр раскусил ее и без меня. Начал задвигать и контролировать рабочий день
Очень толкОВо всё рассказала и разьяснила. Ни один эндокринолог мне лично столько грамотной и полезной инфы не дал. Благодарю вас, доктор Ольга❣️
Ольга Михайловна, спасибо дорогая, осталось по показаниям назначить себе дозу правильную. Все идет к тому, к самолечению, потому что нашим эндокринологам мы сто лет не нужны.
Вы правы . Мы нужны только себе. Олечка Михайловна - ПРОСТО ЧУДО .
Ольга, какая вы умница! Как здорово всё рассказываете. У меня гипотиреоз и теперь поняла как действовать! Божьих вам благословений!
Похоже я нашла грамотного врача ! И это , Ольга, вы ! Спасибо вам огромное! ❤
Вы умная,образованная и уважаете больных людей. Вы настоящий доктор. Хочу пожелать вам только всего самого хорошего, удачи и здоровья, любви ответной.спасибо, что есть такие доктора от бога.
Спасибо что так хорошо объяснили ❤
Сделайте пожалуйста отдельное видео только по питанию при гипотериозе
Ольга, благодарю Вас за лекцию! Вся информация понятна. все что хотела услышала, ничего лишнего! Здоровья Вам!
Спасибо большое, Ольга! Как всегда всё коротко, ясно и высокопрофессионально.
УМНИЦА ! КРАСАВИЦА !!! ДОБРАЯ ФЕЯ !!! ❤❤❤
Смотрю Вас, дорогой наш доктор, всегда и как всегда браво!!!
КАКАЯ ЖЕ ВЫ ВЕЛИКОЛЕПНАЯ, , ДОКТОР🧿БЛАГОДАРЮ ❤
Умница, девочка, побольше бы таких врачей в помощь народу!
Молодец! Умница! Спасибо большое Ольга джан❤
Большое спасибо за информацию ❤
Огромное спасибо за прекрасное разъяснения. Очень хотела бы индивидуально с Вами пообщаться.
Вся проблема в отсутствии грамотных врачей. Слушаю вас всё ясно и понятно. У нас же уходишь от врача со слезами. Постоянное хамство, лечение не назначают, хотя на лицо все признаки гипотериоза. Один ответ: удаляйте щитовидку, но зачем? А сама себе я же не могу лечение назначить...
Благодарю Вас за очень полезную информацию.
Нельзя удалять органы
Бесплатные врачи не лечат к ним лучше не ходить совсем. Нас вынуждают подойти к самолечению или идти платно.
Сейчас, к сожалению , огромное количество людей вынуждены заниматься самолечением. В поликлинники ходить -терять время и нервы.
Если ты, всё-таки, попал к врачу, сдал анализы- великое счастье!
Смотрит эндокринолог: -анализы в норме!
Вес растет, отеки не уходят, отсутствие сил, память страдает, узлы увеличиваются и т.д.
Никакого лечения или рекомендаций не дается!
Просто мрак!
На кой хрен такие врачи нужны? И сидят люди в очередях, понимая, что все равно не получат помощи, но надеясь....
С подготовкой врачей явно нужно менять методы и задачи!
Какая же вы умница спосибо вам за ваши лекции всех вам благ
Ольга Михайловна, Вы лучшая❤ благодарю!
Благодарю Вас, Ольга Михайловна!!! Вот так доступно в 10 ти минутах!❤❤❤
Как все четко . Ольга спасибо большое. Я уже измотана, сижу на диете а вес стоит , уходит мотивация и слетаю с диеты . Теперь поняла почему стоит
Большое спасибо Ольга джан! Шат апрес!👍👍👍
Ольга, огромное Вам спасибо за заши видео, всё четко, конкретно по делу и ничего лишенго. Не сравнить с другими блогерами-врачами, которым лишь бы себя показать и заработать на других. Оставайтесь такой всегда, Ваши советы очень ценны ❤
Очень ценная и полезная информация. Спасибо большое, очень помогают ваши разьяснения.
Спасибо! Вы, просто, прелесть! Случайно Вас нашла в сети, теперь смотрю все время.
Благодарю Вас! Столько полезной информации получаю при просмотре роликов.❤❤❤
Ольга Михайловна хочется услышать про микроаденома в гипофизе, очень очень хочется
Вот это специалист!! Разложила всё по полочкам!!! Спасибо огромное!!!
Какая удача, что мне попался ваш ролик. У меня ТТГ сейчас 6.81. Я набираю вес катастрофически быстро. Все, бегу к врачу.
Спасибо большое за лекцию.
Офигенная. Лекция! Спасибо!
Проблема лишнего веса очень распространена при гипотериозе. Оказывается, складки на спине, полные руки с висящей кожей-, и вообще, дряблость кожи на теле - эио из-за гипотериоза.
Эта коварная болезнь делает женщину непривлекательной..
И это просто ужас...у меня бабушка так в 80 не выглядела
Ахахаха, а жрать меньше не надо, значит??? 😂😂
@@WoodRiver6 вы изучите обмен веществ при гипотериозе и поймете, что является причиной.
Если бы только питание всё исправило, не принимали бы они препараты пожизненно
@@psychology-interest знаете, я всю жизнь жирная.неважно, почему, какая изначально причина.но.я ем очень много, вот и все. Поэтому и жирная.за год набрала 20 кг.Кто виноват?Это тупо факт, я ем много, неважно, что меня заставляет так много есть.
@@WoodRiver6 ну на этом канале много роликов о том, что заставляет много есть.
Это лечат и эндокринологи и психотерапевты с клиническими психологами.
Сделайте видео о питании при гипотереозе и сахарном диабете одновременно, о влиянии продуктов на течение болезней, желательно ссылки на исследования. Спасибо за ролики.
Ни разу не один. Вра
Ага, щас вам бесплатно Н а ютубе всё напишут.
Они и платно не лечат. Только наблюдения ведут как растут узлы на щитовидной железе,не попали резать),
Спасибо за видео,очень важная тема.
Большое Вам спасибо. Слушая ваши лекции похудела на 9 кг. За 3 месяца
Ух ты, супер !!🎉
Слушая лекции в ютюбе ?
Если нет щитовидки удалена- папиллярный рак,как жить сделайте видимо,пожалуйста❤❤❤)))
А где врачей взять?у нас одна,и та неадекватная.
Eto pravda ja skinula 18 za tri miesiaca nikogda niduma čto smagu
Спасибо вам большое за профессионализм вашей работы!!!❤
После вашего видео, много что поняла,спасибо большое! Буду искать врача в своём городе и заниматься своим здоровьем.
Слушаю Вас с любовью😊, самый грамотный врач.
Добрый вечер🌙 👍, спасибо за видео приятно смотреть хорошего дня❤❤
как же я Вам благодарна
Благодарны?это ведь просто бла бла бла бла.....
Благодарю Вас , доктор, за четкую , доступную информацию!!!
❤Я наконец- то получила ответы на все вопросы в их гармоничной взаимосвязи, остается грамотно их использовать. Безмерно благодарна🎉
Большое спасибо за информацию. У меня полное удаление щитовидной железы уже 6 лет, гипотериоз 😢цветёт полным ходом , недавно взял курс на похудение с физ нагрузками , но не смог продержаться и недели, очень сильная слабость, сонливость + у меня вес 80 кг. После работы вечером чувствую себя го@ном размазанным по кровати. Вот теперь я понял почему это происходит , пора заняться восстановлением, войти в стадию компенсации и потом подключить физ нагрузку.
Как Ваши успехи?
Класс! Прослушаю еще под карандаш и пойду пошагово все выполнять через врачей и анализы. Спасибо!
Низкий поклон❤
Какая Вы умничка
Спасибо вам, все очень грамотно и по доброму без какого либо высокомерия или манерности, я вас обожаю, сама сейчас начала гармональное лечение этого заболевания.
Вы в начале когда перечисляли признаки гипотериоза прям 100%поподание((
А расскажите подробнее про препараты назначающиеся по рецепту врача помогающие похудеть!!) что бы я спросила своего доктора когда очередной раз пойду к нему на прием!)) 😊😊
Ольга Михайловна,спасибо за полезный эфир.!Скажите пожалуйста, вы ведете прём онлайн??? ❤
Какая же вы умничка! Ни один из докторов ничего подобного мне не говорил.
Благодарю, помогают все ваши ролики 🙏
Благодарю!😊
Спасибо большое. Ин ересно услышать о L-тирозине для компенсации гипотиреоза. (Без гормонов)
Спасибо большое за такую информацию. Сейчас до меня дошло,где была моя ошибка в лечение гипотериоза
Большое Спасибо..Для меня очень важно❤❤❤❤❤
Оличка ,вы умничка и КРАСАВИЦА ,спасиба
Спасибо большое!❤
Я принимаю 150 мкг эотирокса. Нет здорового ни одного органа, диализ, только хороший аппетит. Вас благодарю.
Благодарю!!!
Благодарю за ваш труд!
Вы лучшая💪🏻♥️
Моя любимейшая Ольга Михайловна ❤❤❤❤❤❤❤!
Благодарю за знания! Всё чётко и ясно!
Благодарю вас, Ольга Михайловна!!! Теперь мне понятно почему нет эффекта от лечения . Пью L-tiroksin в дозе 25 мкг на протяжении почти двух месяцев, ещё месяц пить и идти сдавать контрольный анализ. По совету сестры сдала ещё на ферритин, выяснилось что у меня ещё железодефицитная анемия, послушав вас, поняла многое. Пока не вылечу анемию, не будет эффекта от L-tiroksina. Самое ужасное, врач ничего не назначила. Обидно. Пришлось самой идти в аптеку и покупать железо.
Подскажите пожалуйста как вычислить дозировку эутирокса?
Ольга Михайловна, добрый вечер.Как к вам можно записаться на прием? Я живу в Бердске.
Совет замечательный. Только где взять таких грамотных эндокринологов. Когда никакого нет.
Спасибо вам большое ❤
Оленька пожалуйста приезжайте в Грозный и делайте приемы тут хотя бы раз в месяц ...ну ооооочень вас просим ...пациентов будет тьма тьмущая ...нам очень нужен такой врач как вы
Доктор молодец, все четко объяснила,будем соблюдать все правила, спасибо большое❤❤❤
Спасибо большое! Очень нужное видео.
Спасибо большое за информацию 👍👍👍Очень понятно, нужно, важно 👏👏Доктор Благодарю 🌹🌹🌹
Умница, спасибо ,коротко ,конкретно,понятно
Благодарю за информацию! У меня слабость, сонливость, набор веса, отёчность по утрам, а ещё я вечно мёрзну... Но по анализам ВСЕ показатели в норме 😑 L-тироксин принимаю уже лет пять. А вот проверить уровень витаминов мне пока никто из эндокринологов не предлагал...
Ольга Михайловна! Спасибо! За 5 месяцев минус 10 кг. Я вам очень благодарна, а также горда собой.
А Вы у Ольги Михайловны онлайн наблюдаетесь?
Вот мне тоже 😢
@@sarasimonova789 Не наблюдаюсь. Слушаю влоги, очень много узнала о диабете 2 го типа. Исключила всё вредное, а самое главное стала правильно питаться. Вот как-то так.
@@sarasimonova789человек следует её рекомендациям .
Стали меньше есть?
Ольга Михайловна расскажите про тиреотоксикоз.
Спасибо вам большое,
Всё правильно говорит доктор.
Она говорит самое важное, самое главное и коротко, и понятно. Обращаться к эндокринологу. Спасибо. 👍👍👍
Здравствуйте. Как попасть к Вам на консультацию и какова цена приема?
Спасибо, теперь мне осталось самой разобраться в анализах, подобрать себе все и может быть как нибудь выживу. С Божией помощью.
Олечка Михайловна вы самая лучшая❤❤❤❤
Спасибо большое
Благодарю❤
Действительно прослушав вас уже не один раз я всё поняла что к чему вы конечно молодец девушка на все вопросы отвечаете можно задать вопрос при гипотереозе с кожей проблемы могут на голове появились корки перхоти нет шампунь не помогает
thank you for the video :) will definitely stop by again
Молодец доктор. Правильно всё объяснила.❤❤
Спасибо, доктор! ❤
Спасибо, вы такая умница !!! Учитесь вы все в одних институтах, но почему врачи из вас получаются такие разные ???? К своему эндокринологу я обращаться перестала, чуть что она меня в область отправляет, а там тоже каждый раз к новым врачам попадаешь.... Когда мне сообщили , что с моим диагнозом люди детей рожают..... Какое Т3, Т4 .... главное чтобы ТТГ сдавала. Плюнула я на все это, пью тироксин, сама сдаю анализы, сама себе дозу увеличила, когда неважно себя почувствовала. Вот так и живем, скоро будет мне 70 из них 24 года поддерживаю себя тироксином !!!!! Российская медицина у нас на высоте.
Живу в Европе и тоже самое😂. Прием у врача 1 раз выгод!!! Ни какой инфо ни по питанию, ни по витаминам… Ах, с этим диагнозом у вас 2 детей?? Странно. Ну ладно, приходите через год, взвесим вас и дадим рецепт новый. ВСЁ🤷🏻♀️
Рожать-то рожают, только больных детей
Благодарю ❤❤❤❤❤
БЛАГОДАРЮ !
Гипотериоз с 14 лет,сейчас мне 32!пробывала всевозможные диеты,всегда были срывы и ухудшалось самочувствие!сейчас уже 2 года на кето,чувствую себя хорошо,особенно если сравнивать с состоянием до…принимаю также эутерокс 100!и пью много разных витаминов переодически,витамин д и омега на постоянной основе!
совершенно верно! ПРИНИМАЮ 100 ЭУТЕРОКСА. и только кето и интервальное голодание помогла. спасибо доктору Бергу!
спасибо,дошло и до меня,эутирокс приписали пол таблетки 2,5, вес набрала,...100кг,видно дозу неправильно приписал доктор,надо 100-однозначно,витамин д и омега тоже принимаю.
Какую омегу пьёте, если не секрет?
Спасибо, какая вы молодец, а то питание правильное, физ нагрузка через силу, весь день на ногах, а не худею. Бегу сдавать анализы
Расскажите пожалуйста можно ли при гипотиреозе принимать препарат эндонорм и как вы к нему относитесь
Какая вы молодец, спасибо огромное!
Умница Ольга!
Спасибо большое ❤❤❤
Очень интересная лекция ! 🙏🏻
Расскажите пожалуйста о влиянии повышенного Т3 реверсивного ( 0,302 при допустимом максимуме 0,218), и как можно нормализовать положение.
Благодарю Вас)
Где найти такого доктора. .. Хороших эндокринологов по пальцам у нас в городе
Благодарю вас, доктор. У меня нет доли щитовидки,(операция), эндометриоз, лишний вес. Так хочется быть здоровой и энергичной.