Прогестерон | Как повысить прогестерон у женщин
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- Прогестерон - важнейший гормон ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ !
Мы продолжаем тему Стресса и в этот раз углубленно касаемся Женского Здоровья. Разбирать причины стресса у женщин не имеет смысла без понимания, как прогестерон влияет на женский организм, когда возникает дефицит прогестерона, а когда - повышенный прогестерон.
Прогестерон у женщин - эндогенный стероид и прогестагенный половой гормон, оказывающий влияние на менструальный цикл, беременность и эмбриональное развитие.
В этом выпуске "Просто. О самом Важном" гинеколог Ольга Зайцева и косметолог Татьяна Караушева подробно разберут весь "путь", по которому идет женщина за руку со стрессом. А также рассмотрят:
- прогестеронодефицит в общем понимании (как повысить прогестерон у женщин)
- гормон прогестерон и его роль в женском организме (прогестерон как посредник серотонина и мелатонина), прогестерон при беременности
- кортизол и саркопения. Низкий прогестерон
- традиционные "паттерны" современной женщины с (основные причины стресса), при которых НЕИЗБЕЖНО возникают физиологические нарушения - и\или СТРЕСС
- стресс-факторы современного мира и отношение к ним
Содержание:
02:28 - как мы привыкли понимать Прогестеронодефицит
03:16 - стресс, как спутник жизни современной женщины
04:16 - вегетососудистая дистония (ВСД) - диагноз, которым можно объяснить все, что не укладывается в привычные рамки
05:14 - прогестерон - обширная клиническая симптоматика
06:46 - первые симптомы - дефицит прогестерона. Прогестерон как посредник серотонина и мелатонина
07:48 - социальная жизнь в инфополе - социальные сети, телефон, компьютер
08:41 - режим дня, завтрак (разбираем причины стресса)
09:50 - кофе с утра, кофе без сахара/ кофе с сахаром...
12:16 - кортизол и саркопения - глюкоза из мышц, аланин - "истощение" сердечной стенки
14:35 - тяжелый подъем утром, отпуск.
15:41 - ведомое общество. Что есть норма?
16:58 - спортзал после работы. Спорт и прогестерон у женщин
18:45 - что должна чувствовать женщина после нагрузки?
20:37 - "новые" боли после лечения и массажных техник
21:13 - почему проще "объявить" себя больной (женское здоровье)
28:47 - что первично - стресс или "физиология"? Снижение прогестерона
31:38 - понятие "жизнь должна быть трудной" (женский стресс)
32:59 - стресс-факторы будут всегда. Необходимость работы с нашей реакцией на стресс (ответ на вопрос - как избавиться от стресса ?)
#стресс #женскоездоровье
О проекте:
"ПРОСТО О САМОМ ВАЖНОМ". Эксперты института Prevent Age (антивозрастная медицина) рассказывают простыми словами о сложных, на самых важных вещах.
Говорим про медицинский менеджмент и тенденции антивозрастной медицины, мужское здоровье, лечение бесплодия и причины бесплодия. Приоткрываем картину современных пациентов глазами доктора.
О нас:
- Клочихина Ольга Анатольевна, врач-невролог, эндокринолог / olga.klochi. .
- Зайцева Ольга Геннадьевна, врач-гинеколог / zayceva55
- Караушева Татьяна Витальевна, врач-косметолог - / karaushevat. .
- Зурабов Вячеслав Валерьевич, уролог-андролог, эндокринолог - / dr_zurabov
- Ольга Кризская, клинический психолог - / olga_krizskaya
- Заур Мирзоев, стоматолог, врач общей практики
///////////////////////////////////
Production: Эльдар Латыпов - / idunavzlet
Ждем вашу обратную связь в комментариях.
Пожалуйста, пишите, какие темы вам интересны и мы освятим их подробнее в следующих выпусках!
Очень ценная информация! Врач- гинеколог просто супер, кладезь знаний и в тоже время "своя в доску". Люди не ленитесь поставить лайк, тогда это видео будет полезно всем женщинам увидеть.
Спасибо
Так а как же поднять прогестерон всё-таки? Или я что-то упустила?
Благодарю за полезный эфир!❤💐 Прекрасная ведущая и доктор- акушер гинеколог Ольга Геннадьевна Зайцева, очень уважаю её и люблю! Очень рада быть знакомой с таким глубокознающим человеком! Просто и доступно для нас женщин о важном- всё связано, начиная с питания и заканчивая нашим отношением к происходящим событиям. Обязательно дам послушать своей дочке! Это инструкция к правильному образу жизни- важность завтрака, чтение книг, полноценный сон, внимание к себе, к своему телу и к внешнему виду.. Берегите себя!❤❤❤
Вот послушала и вопросов стало ещё больше, а ответов не услышала 😂
Признак специалиста - личное оставлять за дверью, руководствоваться научными данными, значимым накопленным опытом. Что я услышала тут - рассказ о себе, уход от озвученной темы разговора, все свалено в одну кучу. От решения проблемы стресса имеющиеся дефициты гормонов волшебным образом не исчезнут.
У доктора нет понимания системы, а подача информации похожа на эмоциональную болтовню ни о чем с перескоками и с приведением частных случаев.
Спасибо за комментарий❤ помогли не потратить 35 минут жизни в пустую))
👍💯
Абсолютно так
Никогда не думала,что так важен Прогестерон . Но он очень ВАЖЕН!!!Я столкнулась с дефицитом много лет назад в 35 лет.Были полипы,миома-удалили и старый мой врач сказал(мужчина)- рожай!Было эстрогендоминиров. перед циклом была просто «мегера»,грудь «наливалась». И я родила второго ребёнка и все нормализовалось по гормонам. Теперь мне 52,пременопауза,и он и тут важен!Соотношение наших двух гормонов должно быть 1:1. Прогестерон-это наше настроение,долголетие,и защита онко .Женщины милые ,здоровья вам ❤. Спасибо за эфир из 🇺🇦
Прогестерон очень важен как точки зрения поддержания репродуктивной функции, так и точки зрения общего здоровья, и психического ы том числе
И где вы взяли недостающий прогестерон?
@@RabotnikRabotayshiy Прогестерон с 3 мес. беременности вырабатывает плацента, а до 3 мес., если желтое тело плохо развивается (первое узи, сразу после задержки, женщины, у которых такие проблемы и они о них знают, делают УЗИ на задержке), назначают искуст. прогестерон. Если желтое тело развивается норм, значит организм в силу своей молодости сам начал его производить. Этот прогестерон во время берем. подлечивает женщину, далее естест. роды, если есть кормление тоже хорошо, т.е организм перезагружается и горм. фон восстанавливается. Если все идет своим ходом, без резких вмешательств при патологиях.
@@RabotnikRabotayshiy врач назначает дюфастон или утрожестан. Это гормоны с ними очень острожно и строго соблюдать приём, прям будильники напоминалки ставить, иначе либо срыв цикла либо потеря беременности в зависимости от ситуации. Но, к примеру, один доктор рекомендует поднимать прогестерон травками натуральными. Об этом можно поискать инфу в инете. Если найду напишу ссылку.
Только в России женщине, имеющей проблемы с женским здоровьем, говорят: рожай!
Такая дремучесть. Моей подруге тоже сказали так. Родила. А через год климакс. Организм просто рассыпался после очень тяжелой беременности и родов. Так что, Вам просто повезло. Врач был крайне безграмотный.
Как мне нравится Ваш канал! Будто с коллегами-врачами по делу поговорили. Успехов и процветания Вашим гостям, Вам и каналу!
Благодарим Вас. Пишите пожелания, о чем хотели бы услышать
Полезная, нужная передача. Просто и понятно. Нужно расширять аудиторию
🙌Мы работаем над этим
Огромное вам спасибо ! У страдала бегала по врачам 3 года , не понимала что со мной . Лечилась все подряд . Проверилась , и это прогестерон всему виной. Вот так то. И ни один врач не догадался.
Благодарю. Очень интересная тема. Мы никогда не привыкнем к стрессу. Если его много в окружении, то люди замыкаются и это правильно. Поэтому стресс не нужно увеличивать. Его нужно уменьшать. Возможно мы вернёмся частично к тому, что делали в бывшем Союзе. Как ни странно это звучит, но тогда телевидение убирало слишком агрессивные сюжеты. Сейчас насилие и токсичность почти в каждом фильме. Это путь не туда.
Добрый день. Многие просто не смотрят тв
Девочки,лучше врача-эндокринолога Екатерину Волкову послушайте, она очень всё хорошо рассказывает на своем канале. Доступно, без эмоциональных скачков и понятно про гормоны, особенно про прогестерон у нее есть эфир.
Да,Катя Волкова - лучшая! Не в обиду этому доктору. Но как -то не понятно ,не о чем.
Тоже не услышала ответ на вопрос, тема не раскрыта. Вода водой
Очень жаль, что такую информацию узнаешь только к 50-ти годам, всю жизнь прожив с проблемами по гинекологии(
Название видео: "Как повысить прогестерон?"... Так и как же его повысить?
Регулярный стул , ежедневный , правильное питание , завтрак каждый день, сон , тренировки когда ты в ресурсе , наладить работу щитовидной и прогестерон сам нормализуется ! Они же все сказали !!! Волшебной таблеткой такой как прогестерон не закидываться , иначе живот будет пучить и будет запор . Все же сказано в видио .
Забавно, но вопрос остался один, собственно, КАК ПОВЫСИТЬ ПРОГЕСТЕРОН. Благодарю за полезное видео о важности прогестерона. Прошу снять вторую часть о заявленной теме. 🙏 В целом, послушать было интересно, но ответ на вопрос "КАК повысить прогестерон?" в беседе не прозвучал.
Ура! Спасибо, уважаемые доктора за насыщенный информацией ролик. Тема актуальна❤️🌹
Ну почему куча видео об этом, но никто не говорит что делать...
Ой ну как можно снизить стресс под сиренами и ракетами которые прилетают периодически...живём и ждём прилетит не прилетит...выход выключить новости и заткнуть уши когда воет сирена..
Спасибо большое за полезное видео, очень понравилось! Прекрасный гость! Побольше видео с ним)
Спасибо)
Это было интересно, только непонятно о чем. Что делать-то в результате?
Просто очаровательная доктор! Спасибо 🙏🏻
Какой прекрасный эфир и прекрасный гость! Как раз тема, которая очень интересует. Очень бы хотелось побольше про нарушение сна после 45 и уже ничего не помогает. Врач предлагает ад на выбор, интересно ваше мнение про ад и истощение надпочечников, сон
Спасибо! Обязательно поговорим про Реверсию сна в будущих выпусках
Может для начала витамин В6 по 2 таблетки 3 раза в день курсом? А потом успокоившись заняться полноценно ЦНС?
Вот канал доктора, который рекомендует лечиться натуральными травами и за натуральную выработку гормонов самим организмом в целом тоже у него есть видео и рецепты, как бесплатные, так и платные.
згт надо и сон будет
А есть видео про повышение прогестерона, я не нашла..
Благодарю за эфир. Главное услышать доктора🎉 Ольга Зайцева просто супер 🙌. Спс ведущей и всему каналу. Девочки вы ❤❤❤
А про прогестерон то почему не рассказали?
Ну и как же его все-таки повысить, если по анализам он ниже нормы? Сон, завтрак, отсутствие стресса? Все 34 мин. ждала конкретных инструкций, рецепта что ли...
Очень много лишних слов,по существу мало информации
Спасибо за мнение, спасибо, что Вы не равнодушны, этим Вы нам очень помогаете
ЗРЯ ПОТРАТИЛА ВРЕМЯ 😊😊😊
Тема не раскрыта вообще )))
Снизить стресс , решить вопрос с щитовидной ж - это ясно и так ))
Скажите где принимает Ольга Геннадьевна?
Но вы так и не рассказали,как повысить прогестерон…
Так как повысить прогестерон? Стресс уменьшить?
спасибо, пересматриваю видео во 2ой раз, конспектирую
Ольга Геннадьевна, подскажите, пожалуйста, как можно попасть к Вам на консультацию 🙏🏻
Какие полярно разные женщины в кадре. Очень уравновешанная ведущая и весьма тревожная доктор. Даже не знаю, о ком или всё же о чём она говорила!
И я не поняла зачем она рассказывает о ком-то, непонятно что...
Ей 41?? Я думала 61... И где ответы на вопросы, вопросов стало ещё больше.
тема не раскрыта
какие класные харизматичные врачи!
Добрый день! Как можно записаться на консультацию к Ольге Зайцевой, потеряла номер телефона ((
Классный врач! С юмором)))
Да,всё обсолютно правильно,я давно связала практически все заболевания с гармонии особенно в предменопаузе ,но врачи к которым обращалась они ни как не хотят от пациента слышать о привязке нехватки гормонов и заболеваний,потом решила заняться самолечением. Начала повышать эстрогены с основным заболеванием стало легче но начал развиваться эндометриоз,короче обьясните- сколько смотрю и слушаю врачей ,не могу понять-прогестерон и эстраген это что одно и тоже?!, так как все эти симптомы и клиннику гинекологи приписывают к нехватке эстрогена,но я читала что у эстрогена и прогестерона разные функции,и как нам простым смертным понять чего у нас не хватает-какого гармона. Заранее благодарю.
Заместительную гормональную терапию должен назначать специалист. Ищите, такие врачи есть. А прогестерон и эстрогены действительно имеют разные влияния на эндометрий, сосуды и органы. Ищите специалиста.
Анна, эстрадиол и прогестерон - это два разных гормона, которые в балансе создают правильную работу в организме и не только в половой сфере. Эстрадиол - это гормон первой фазы, он сдается (если хотите проверить уровень) с 3 по 5 день цикла, а прогестерон -- это гормон второй фазы цикла, который начинает расти сразу после овуляции. Его проверяют на 21-22 день цикла, он достигает своего пика и начинает снижаться, так организм готовится к месячным. Если прогестерон очень низкий, это называется гиперэстрагения и начинаются болячки: мастопатия, СПКЯ. миома, т.е гормонозависимые опухоли, задержка жидкости, эмоциональная нестабильность (на протяжении всего цикла), снижение либидо, в моем случае было еще и лицо покрылось гнойными прыщами, это, собственно, меня и привело к гинекологу-эндокринологу в 26 лет (через 2 года после родов), прогестерон был как при климаксе. Еще длинный цикл, может быть и 60 дней. Моя знакомая колет уколы прогестерона раз в пол года, чтобы вызвать месячные. У нее такое ожирение, когда глаза как щелки. Когда низкий эстрадиол тоже плохо: сухая обезвоженная кожа, проблемы с зачатием (эндометрий не растет), а прогестерону нечего слущивать, поэтому месячные 1 день или мазня, ранний климакс, маленькая грудь, ранние морщины, упадок сил и т.д.
@@user-bt7qw4tf8p благодарна вам за отзывчивость,всем здоровья.
@@prostomed Спасибо за отзывчивость,да несколько лет мучаюсь в поисках если уж не хорошего то хотя бы нормального специалиста но тщетно. Организм настолько испортили специалисты что сами в ужасе,а я уже сама начинаю экспериментировать.
@@annakhudyakova1613 мне 52 месячные идут как положено, но есть склонность к миома, полтора года назад удалила, вот теперь второй раз пошла к врачу и сделала гистерорезектоскопию. Последующее лечение: врач назначила с 11 по 25 день цикла Дюфастон..(это какая то форма прогестерона) на три месяца, потом контрольное УЗИ.
Я думала доктору не менее 50
Сама тема прогестерон где?Слышу только-яяяяяяяяя и кто то другой,какие то жизненные трудности,
Большое спасибо за интересное видео! Подскажите, пожалуйста, как можно записаться к Ольге Геннадьевне? В каком городе ведет прием?
Пожалуйста! г.Москва, клиника Виталис
Хорошая подача материала!
Ужасная.
Масса недовольства условной пациенткой, насильсивенный тон.
Советский доктор
прочла комментарии, ясно то, что кто в теме , тот и понял. А кто не в теме, увы..
Спасибо за информацию.
Расскажите, пожалуйста, о биоидентичных пеллетах, с прогестероном, с тестостероном,с метформином...Есть ли в России? Очень хорошие отзывы.
Спасибо.
Да, есть препараты, мы такой эфир организуем
Нужно найти хорошего, современного специалиста в Вашем городе, который подберет терапию
Пришлось про девочек в институте проматывать. Тут девочки около 40
Ведущая знает историю?
Она в курсе ЧТО пережили предыдущие поколения, включая , хотя бы, несколько революций, войн, перестройку и развал СССР, и при этом рожали?
Сидит рассуждает про стресс в современное время... Это ппц.
Съездите на Донбасс, узнайте у людей, ЧТО такое реальный стресс.
При том что те поколения умудрились еще и прожить долго, во многих случаях. После войн и голодовок.
ни слова как повысить)))))
да,прям как экстрасенсы все расплывчато...Методом тыка,и слушая свой организм,ориентацией на симптоматику и ее исчезновение.
Какие вы умнички!
Как поднять прогестерон питанием? Какое должно быть питание?
Эту темя мы можем освятить в последующих выпусках
В моем окружении едят зерновые. Пророщенные маш, чечевица, пшеница, семя льна.
По поводу непонимания ПП преувеличиваете. Книги, курсы, информация от нутрициологов и врачей . На первом месте белок разнообразный животный и растительный, жиры, свежая зелень и овощи, на последнем месте углеводы. Легкие углеводы и сладкое устранить
Спасибо, что поделились Вашим мнением
углеводы это энергия, и они не должны быть на последнем месте!
Щитовидная железа без углеводов не может
ВЫ ГОВОРИТЕ ОБО ВСЕМ ТОЛЬКО НЕ О ТОМ КАК ПОВЫСИТЬ ,,ПРОГЕСТЕРОН ,,,,, ПОЧИТАЙТЕ КОМЕНТЫ --ЕСЛИ ВЫ ВООБЩЕ ЧИТАЙТЕ КОМЕНТЫ ,,,ЛЮДИ ПОГОЛОВНО СПРАШИВАЮТ -- ТАК КАК ЖЕ ПОВЫСИТЬ ПРОГЕСТЕРОН ,,,,,ОТ ВАС ОТВЕТА НЕТ ,,,,,,, ОТВЕЧАЮ ВСЕМ ВМЕСТО АВТОРОВ РОЛИКА ,,,,, ГОРМОН ПРОГЕСТЕРОН ПОВЫШАЕМ КОПЕЕЧНЫМ ПРЕПАРАТОМ --(ПРОДЖЕСАН),,,,,, ИЛИ ( НОРКАЛУТ),,,,,,,, НЕПОНЯТНО ЗАЧЕМ ВЫ НАЗВАЛИ РОЛИК -- КАК ПОВЫСИТ ПРОГЕСТЕРОН,,,,, А НА САМОМ ДЕЛЕ ---- ПУСТОЕ БЛА БЛА БЛА
Браво !!! ❤
А где изученая информация про прогестерон? И кстати жирные сливки полезны,это не вредный холестерин, не о чем
Здоровый образ жизни - для пенсионеров. Вот как пенсионеру поднять прогестерон, когда месячные всю жизнь были 4 раза в году. И все проблемы со здоровьем. Вот в чем вопрос.
Я вечером езжу по лесу на велосипеде 30 минут расслабленно и сон тогда хороший или хожу пешком
Благодарю 💖🧡💛
А если повышенный прогестерон????
По анализам?
Инсталляция похожа на глистов
Прослушал все и не понял в чем суть. Так где взять прогестерон?
Спасибо за вопрос, организуем подробный эфир про прогестерону
Про то, где взять прогестерон несинтетический: th-cam.com/video/QIijsIzmEZ4/w-d-xo.html.
Из таблеток Дюфастон и Утрожестан, но строго по назначению врача и прям с напоминанием в телефоне приём, а иначе срыв цикла или потеря беременности в зависимости от ситуации. Очень непростой гормон. Ошибок он не прощает.
Если врачи не разрешили пить гормональные препараты по мед показаниям, то как поднять прогестерон?
Спасибо за вопрос! Расскажем об этом в следующих выпусках.
Никак
Во! Хоть кто то наконец то обратил внимание на то, к чему я лавным давно пришла логическим путем (не будучи врачем)
да, мы так или иначе к этому приходим, забываем и приходим снова)
Спасибо
А как поднять то, кроме как утрожестаном закинуться?
Для начала наладить сон, питание, режим работы и отдыха, проанализировать свои реакции на "стресс".
@@prostomed мдааа... уж... рекомендация
@@elenalavrentyeva2765 так если по- простому и ничего не менять в жизни- это "Утрожестаном закинутся"( или другими прогестеронами), а ,если не закидываться- это модификация стресса, в основном- сна и эмоциональных нагрузок. Или "голимая химия"🙂😩- или реконструкция собственной жизни.
@@ekaterinabukharina2078 ага, особенно девочкам 911 классов и студенткам(хуже приходится женственным) чего то в данный момент поменять... если только учебу бросить... Моя вон до огромной мастопатии донервничалась, а дибильные гинекологи еще и эстроген предлагают блокировать(по гос стандарту, блин) Сейчас среди девочек до 25 вообще очень мало здоровых, вплоть до раков. Когда доча на мед книжку проходила медосмотр, я еще удивилась зачем узи гинекологическое, а мне ответили, а Вы знаете какое количество раков находят??? И т. д... так что вот не надо про "поменять" обстоятеььства или отношение. Система выкашивает женственных, вынуждая мутировать в оно(женщина сильная). Это, кстати, напрямую добивает мудчин - психологическая кастрация приводит и к физической, однако. Основная причина, что у мужчин в среднем тестостерон упал уде процентов на 50 за последние десятилетия вовсе не экология, а маскулинизация женщин((
@@elenalavrentyeva2765 Абсолютно с Вами согласна.
❤
Очень грубая речь у гинеколога(
Первое: Тема полностью не раскрыта, к сожалению. То что хронический стресс влияет на здоровье , и не только гормональное, это и так понятно. Что с этим делать? И второе: У ведущей приятный тембр голоса, интеллигентные манеры, единственное мешало когда она говорила одновременно с гостьей.
НИ О ЧЕМ
морализаторство ни о чём.
Звук ??
Что с ним?
Так как поднять прогестерон не сказали, без искусственных гормонов.
В первую очередь образ жизни, "количество" стресса и режим. А далее смотреть, как реагирует организм и выделяет ли нужное количество гормонов
🎉🎉🎉
😄
A что тут особенного....читать литературу на английском языке?!
И искать статьи (когда есть интернет)
💯💯💯💯
100%
Ага, 32мне какие 45
Девочки боровая матка в помощь
Поднимает прогестерон ?
Я ПИЛА ПРЕПАРАТ ПРОДЖЕСАН ,,,,ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПРОГЕСТЕРОНА